การเลิกราทุกครั้งเป็นประสบการณ์ที่เลวร้าย (แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้)

ไม่สำคัญว่าความสัมพันธ์จะจบลงด้วยดีหรือแย่ และไม่ได้สร้างความแตกต่างมากนักหากคุณ คนที่โทรนัดหรือคนที่ถูกทิ้ง

การเลิกราคือการสูญเสียความสัมพันธ์ที่ส่งผลกระทบต่อทั้งสองฝ่ายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราอาจเชื่อ การเลิกราอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชาย ไม่ใช่ในแบบที่เรามักคาดหวัง

เรามักคิดว่าผู้ชายไม่รู้สึกแย่ในการเลิกราเพราะพวกเขาไม่แสดงอารมณ์ที่รุนแรงเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในบางกรณี พวกเขาไม่แม้แต่จะตอบสนองต่อการเลิกราจนกระทั่งไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนหลังจากนั้น

นี่เป็นเพราะพวกเขาอาจคิดว่าการเลิกรานั้นเป็นเพียงชั่วคราว

เนื่องจากผู้ชายและผู้หญิงมีวิธีการแสดงออกที่แตกต่างกันอย่างมาก พวกเขารู้สึกอย่างไร เป็นไปได้ว่าเราเข้าใจพฤติกรรมการเลิกราของพวกเขาผิด

แล้วผู้ชายมีพฤติกรรมอย่างไรหลังจากการเลิกรา

ต่อไปนี้เป็น 17 สิ่งที่เขาอาจทำ:

1) เขาเข้าสู่โหมดจำศีลตามลำพัง

เรามักเชื่อมโยง "การจำศีล" กับสัตว์ที่เตรียมตัวสำหรับฤดูหนาว หมีซ่อนตัวอยู่ในถ้ำ กระรอกจะเก็บถั่วก่อนที่หิมะจะเริ่มตก

เมื่อผู้ชายอกหัก พวกเขามักจะแยกตัวเองในลักษณะเดียวกัน

แทนที่จะไปมุดอยู่ในลำต้นของต้นไม้ พวกผู้ชายจะไปและ ตุนอาหารขยะ วิดีโอเกม และภาพยนตร์ในขณะที่หาวิธีจัดการกับหัวใจที่แตกสลายของพวกเขา

บางที เช่นผู้หญิงจะพบความสบายใจในขณะที่นอนขดตัวบนโซฟาพร้อมกับไอศกรีม

การเลิกรามักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและพลังงานต่ำ ดังนั้นอย่าแปลกใจหากพวกเขานอนมาก

กลวิธีจำศีลเป็นกลไกป้องกันความเจ็บปวด

ไม่เหมือนผู้หญิง ผู้ชายชอบอยู่คนเดียวหลังการเลิกรา ในระหว่างที่เอาแต่หมกมุ่นอยู่กับการงีบหลับ พวกเขาอาจใช้เวลาในการคิดทบทวนเพื่อประมวลผลว่าเกิดอะไรขึ้น

พวกเขาอาจสงสัยว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ก่อนการเลิกรา

ถ้าเขาเป็นคนทิ้งเขา เขาอาจจะคิดทบทวนทางเลือกใหม่

และถ้าเขาเป็นคนถูกทิ้ง เขาอาจจะสงสัยว่าเหตุผลของการเลิกรานั้นถูกต้องหรือไม่

ไม่ว่าในกรณีใด โหมดจำศีลจะช่วยให้พวกเขาได้ละวางความคิดและดูแลตัวเองได้

2) เขามีพฤติกรรมทำลายตัวเอง

นี่เป็นหนึ่งในตำนานที่ยืนยงที่สุดเกี่ยวกับ การเลิกรา

ผู้ชายรู้สึกเจ็บปวดในหลายระดับและหลายระดับหลังจากแยกทางกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทุ่มเททางอารมณ์ในความสัมพันธ์หรือผูกพันอย่างจริงจังกับคู่รักของตน

เราไม่เห็นสิ่งนี้เนื่องจาก ผู้ชายได้รับการฝึกฝนให้วางตัวภายนอกที่แข็งกร้าว ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียอย่างเหมาะสม พวกเขากลัวที่จะถูกตัดสินว่าร้องไห้หรือเป็นผู้หญิงมากเกินไป

หากปราศจากที่ระบายอารมณ์เหล่านี้ ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แนวโน้มการทำลายตนเองจะเกิดขึ้นหลังจากการเลิกรา

การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ และการเสพติดอื่นๆ มากเกินไปมักเป็นนิสัยที่ผู้ชายอกหักจะหันไปทำ

การเลิกราอาจทำให้การเสพติดที่มีอยู่แล้วแย่ลงไปอีก

ใน สถานการณ์ที่ผู้ชายเลิกใช้สารเสพติดด้วยการยืนกรานของอดีตคนรักของเขา เขาสามารถกลับไปเสพซ้ำและกลับไปเสพติดอีกครั้งด้วยความแค้น

หลักจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้คือการที่ผู้ชายคิดว่าการทำลายตนเองเป็นหนทางหนึ่ง ในการกลับไปหาคู่ของตน เหมือนกับว่าผู้ชายต้องการแสดงให้แฟนเก่าเห็นว่าเธอทำลายชีวิตเขาอย่างไร

ผู้ชายบางคนถึงกับยกระดับความคิดเรื่องการแก้แค้นนี้ไปอีกขั้น หลังจากการเลิกรา พวกเขารู้สึกผิด ความเย่อหยิ่งของพวกเขาบอบช้ำ

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไม่ถือว่าเป็นลูกผู้ชายที่จะร้องไห้เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือขอให้เพื่อนฟังพวกเขา พวกเขาอาจเฆี่ยนตีอดีตคนรักเพื่อ "ปกป้อง" ตัวเอง

เขาอาจพูดอะไรที่โหดร้ายกับแฟนเก่าหรือทำให้แชท รูปภาพ และวิดีโอส่วนตัวของพวกเขารั่วไหล หากสถานการณ์บานปลาย เขาอาจสะกดรอยตามหรือทำร้ายร่างกายแฟนเก่า

3) เขาพยายามกลับไปคบกับแฟนเก่า

ผู้ชายคิดถึงแฟนเก่าหลังจากเลิกกันไหม? แน่นอนพวกเขาทำ ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาก็เป็นมนุษย์

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายบางคนมีนิสัยชอบโทรหาแฟนเก่าหลังจากการเลิกรา โดยถามว่าจะกลับมาคบกันได้ไหม

พวกเขาอาจจะ แม้กระทั่งออกไปทำท่าทางที่ยิ่งใหญ่หรือโน้มน้าวเพื่อนของแฟนเก่าว่าเขาต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่

ผู้ชายต้องการความใกล้ชิดมากพอๆ กับผู้หญิง

แม้ว่าผู้ชายจะสนุกสนานกับชีวิตโสด แต่พวกเขาก็ชอบที่จะมีความสัมพันธ์ด้วย

ผู้ชายชอบ ปกป้องผู้หญิงที่พวกเขาห่วงใยและเป็นคนที่พวกเขาพึ่งพา

ประเด็นก็คือ พวกเขามักจะล้มเหลวในการได้แฟนเก่ากลับมาเพราะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร การพยายามโน้มน้าวใจแฟนเก่าโดยใช้เหตุผลเชิงตรรกะจะไม่ได้ผล

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะคิดหาข้อโต้แย้งอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับประเด็นทางอารมณ์เช่นนี้

สิ่งที่คุณต้องการคือ แผนปฏิบัติการตามหลักจิตวิทยามนุษย์ที่ดี และผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Brad Browning ก็มีให้คุณ

Brad ใช้ชื่อเล่นว่า "the relationship geek" ด้วยเหตุผลที่ดี เขาเป็นนักเขียนหนังสือขายดีและให้คำแนะนำเกี่ยวกับช่อง YouTube ที่โด่งดังอย่างมากของเขา

ในวิดีโอที่เรียบง่ายและจริงใจนี้ เขาจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้แฟนเก่าต้องการคุณอีกครั้ง

ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร — หรือคุณยุ่งเหยิงแค่ไหนตั้งแต่คุณสองคนเลิกกัน — แบรด บราวนิ่งจะให้คำแนะนำที่มีประโยชน์มากมายที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที

นี่คือ ลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีของเขาอีกครั้ง

4) เขามองหาความสัมพันธ์ที่คืนดีกัน

บางครั้ง เมื่อผู้ชายเลิกรา เขาก็กลายเป็นเพลย์บอย

เขา เคลื่อนจากการพุ่งปกติไปยังอีกท่าหนึ่ง และมีความสัมพันธ์แบบรีบาวด์ที่ไม่ยืนยาวนัก

แม้ว่าเราจะดูตัวละครนี้ในภาพยนตร์และทีวี ผู้ชายคนนี้มีอยู่ในชีวิตจริงด้วย

ผู้ชายมักจะผ่านความสัมพันธ์ที่พลิกผันด้วยเหตุผลหลายประการ:

• เขาต้องการหลีกเลี่ยงการจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง .
• เขาไม่ต้องการอยู่คนเดียว
• เขาไม่สบายใจกับการสูญเสีย
• เขาต้องการเพิ่มความนับถือตนเองหลังจากการถูกปฏิเสธ
• เขาต้องรู้สึกเป็นที่ต้องการ