सामग्री तालिका
हरेक ब्रेकअप एक डरलाग्दो (तर अपरिहार्य) अनुभव हो।
सम्बन्ध राम्रो सर्तमा टुटेको हो वा नराम्रो अवस्थामा, यसले खासै फरक पार्दैन यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने यसले धेरै फरक पार्दैन। शट कल गर्ने व्यक्ति वा फ्याँकिएको व्यक्ति।
ब्रेकअप भनेको सम्बन्ध गुमाउनु हो जसले अनिवार्य रूपमा दुबै पक्षहरूलाई असर गर्छ।
हामीले विश्वास गर्न सक्ने कुराको विपरीत, पुरुषहरूलाई पनि ब्रेकअप गाह्रो हुन सक्छ। , र हामीले सामान्यतया अपेक्षा गर्ने तरिकामा होइन।
हामी प्रायजसो केटाहरूलाई ब्रेकअपमा त्यति नराम्रो लाग्दैन भन्ने लाग्छ किनभने उनीहरूले यसबारे कुनै तीव्र भावनाहरू देखाउँदैनन्।
केही अवस्थामा, उनीहरूले केही हप्ता वा महिनापछिसम्म ब्रेकअपको प्रतिक्रिया पनि देखाउँदैनन्।
यसको कारण उनीहरूले ब्रेकअप अस्थायी हो भन्ने सोच्न सक्छन्।
किनभने पुरुष र महिलाको अभिव्यक्ति गर्ने तरिका फरक फरक हुन्छ। उनीहरुलाई कस्तो लाग्छ, यो पनि सम्भव छ कि हामीले उनीहरुको ब्रेकअप बानीलाई गलत बुझेका छौं।
त्यसोभए केटाहरूले ब्रेकअप पछि कस्तो व्यवहार गर्छन्?
उनले गर्न सक्ने १७ कुराहरू यहाँ छन्:
1) ऊ एक्लै हाइबरनेसन मोडमा जान्छ।
हामी प्रायः जाडोको लागि तयारी गर्ने जनावरहरूसँग "हाइबरनेसन" लाई जोड्छौं। भालुहरू आफ्नो ओडारमा लुक्छन्; गिलहरीहरू हिउँ पर्न सुरु हुनुभन्दा पहिले नटहरूमा भण्डारण गर्छन्।
जब पुरुषहरू ब्रेकअप हुन्छन्, तिनीहरू त्यसै तरिकाले सेल्फ-आइसोलेट हुन्छन्।
रुखको खोडमा गाड्नुको सट्टा, केटाहरू जान्छन् र जंक फूड, भिडियो गेम र चलचित्रहरूमा स्टक गर्नुहोस् जबकि तिनीहरूको टुटेको हृदयलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
सायद, जस्तैमहिलाहरू, आइसक्रिम लिएर सोफेमा कुर्दा उनीहरू आराम पाउँछन्।
ब्रेकअपले अक्सर डिप्रेसन र कम ऊर्जा निम्त्याउँछ त्यसैले उनीहरू धेरै सुतिरहेका छन् भने अचम्म नमान्नुहोस्।
हाइबरनेसन युक्ति पीडा विरुद्ध एक रक्षा संयन्त्र हो।
महिलाहरू भन्दा फरक, पुरुषहरू पनि ब्रेकअप पछि एक्लै बस्न रुचाउँछन्। बिन्ज-हेरिङ्ग र सुपको बीचमा, उनीहरूले के भयो भनेर आत्मनिरीक्षण गर्न केही समय लिन सक्छन्।
सम्भवतः उनीहरूले ब्रेकअप हुनुअघि सम्बन्धलाई ठीक गर्न के गर्न सक्थे होलान् भनेर सोचिरहेका छन्।
यदि उसले डम्पिङ गरेको हो भने, उसले आफ्नो रोजाइमा पुनर्विचार गरिरहेको हुन सक्छ।
र यदि फ्याँकिएको हो भने, उसले ब्रेकअपको कारणहरू मान्य छ कि भनेर सोचिरहेको हुन सक्छ।
जे भए पनि, हाइबरनेसन मोडले उनीहरूलाई चीजहरूबाट बाहिर निकाल्न र आफ्नो हेरचाह गर्न अनुमति दिन्छ।
2) ऊ आत्म-विनाशकारी व्यवहारमा छ।
यो सबैभन्दा चिरस्थायी मिथकहरू मध्ये एक हो। ब्रेकअप।
पुरुषहरूले छुट्टिएपछि फरक-फरक स्तर र डिग्रीहरूमा पीडा महसुस गर्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू भावनात्मक रूपमा सम्बन्धमा लगानी गरेका थिए वा आफ्नो पार्टनरसँग गम्भीर रूपमा संलग्न थिए।
हामी यो देख्दैनौं किनभने पुरुषहरूलाई कडा बाहिरी भाग राख्न प्रशिक्षित गरिन्छ, त्यसैले तिनीहरूले आफूलाई आफ्नो हानिलाई ठीकसँग शोक गर्न अनुमति दिँदैनन्। तिनीहरू धेरै रुने वा केटी भएको कारण न्याय गर्न डराउँछन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 कारणहरू किन कोही कसैसँग कहिल्यै सन्तुष्ट हुँदैनन् (र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने)यी भावनाहरूको लागि आउटलेट बिना, आत्म-विनाशकारी प्रवृत्तिहरू पछि देखा पर्नु असामान्य छैन।ब्रेकअप।
अत्यधिक मद्यपान, धुम्रपान र अन्य लतहरू सामान्यतया हृदयघात भएको मानिसमा लाग्ने बानीहरू हुन्।
ब्रेकअपले पहिलेदेखि नै रहेको लतलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
मा परिस्थिति जहाँ एक केटाले आफ्नो भूतपूर्व पार्टनरको आग्रहमा लागूपदार्थको दुरुपयोग छोड्छ, उसले वास्तवमा पुनरुत्थान गर्न सक्छ र प्रतिशोधको साथ लतमा फर्कन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: मास्टरक्लास समीक्षा: के यो यसको लायक छ? (२०२३ अद्यावधिक)यस व्यवहारको पछाडिको मनोविज्ञान यो हो कि पुरुषहरूले आत्म-विनाश गर्ने तरिका हो भन्ने सोच्छन्। आफ्नो पार्टनरमा फर्केर। यो केटाले आफ्नो पूर्वलाई कसरी उसले आफ्नो जीवन बर्बाद गरिदियो भनेर देखाउन चाहन्छ जस्तो छ।
केही पुरुषहरूले बदला लिने यो विचारलाई अर्को तहमा लैजान्छन्। ब्रेकअप पछि, तिनीहरू गलत महसुस गर्छन्; तिनीहरूको घमण्डमा चोट लागेको छ।
यद्यपि, यसबारे रुनु वा साथीलाई सुन्न आग्रह गर्नुलाई मर्दान्त्रिक मानिँदैन, तिनीहरूले आफ्नो भूतपूर्व साझेदारलाई आफ्नो "सुरक्षा" गर्नको लागि पिट्न सक्छन्।
उसले आफ्नो पूर्वलाई केहि क्रूर भन्न सक्छ वा तिनीहरूको व्यक्तिगत च्याट, छविहरू र भिडियोहरू लीक गर्न सक्छ। यदि स्थिति बढ्यो भने, उसले आफ्नो पूर्व पार्टनरलाई पीछा गर्न वा शारीरिक रूपमा हानि पुर्याउन सक्छ।
3) उसले आफ्नो पूर्वसँग फिर्ता हुने प्रयास गर्छ।
के पुरुषहरू ब्रेकअप पछि आफ्नो बहिर्गमनलाई मिस गर्छन्? अवश्य पनि, तिनीहरू गर्छन्। आखिर तिनीहरू मानव नै हुन्।
तथापि, केही पुरुषहरूलाई ब्रेकअप पछि आफ्नो पूर्व पार्टनरलाई फोन गर्ने बानी हुन्छ, उनीहरू फेरि सँगै हुन सक्छन् कि भनेर सोध्छन्।
उनीहरू ठूल्ठूला इशाराहरू प्रदर्शन गर्न वा तिनीहरूका पूर्व साथीहरूलाई उहाँ सम्बन्ध सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भनेर मनाउन तिनीहरूको बाटोबाट बाहिर जानुहोस्।नयाँ।
पुरुषहरू पनि महिलाहरू जस्तै घनिष्टता चाहन्छन्।
केटाले रमाइलो, एक्लो जीवनको आनन्द उठाए तापनि, उनीहरू पनि सम्बन्धमा रहन मन पराउँछन्।
केटाहरू मन पराउँछन्। केटीहरूलाई उनीहरूले हेरचाह गर्ने र उनीहरूमा निर्भर व्यक्तिको रूपमा सुरक्षा गर्ने।
कुरा के हो भने, उनीहरू प्रायः आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता पाउन असफल हुन्छन् किनभने उनीहरूलाई यसबारे कसरी जाने भन्ने थाहा हुँदैन। तार्किक तर्क मार्फत आफ्नो भूतपूर्वलाई विश्वस्त गराउने प्रयासले कहिल्यै काम गर्दैन।
सधैं प्रतिवादको बारेमा सोच्नु मानव स्वभाव हो, विशेष गरी यस्ता भावनात्मक मुद्दाहरूको बारेमा।
तपाईलाई के चाहिन्छ मानव मनोविज्ञानमा आधारित कार्य योजना। र सम्बन्ध विशेषज्ञ ब्राड ब्राउनिङसँग तपाईंको लागि एउटा छ।
ब्राड राम्रो कारणको लागि, "द रिलेशनशिप गीक" को उपनामद्वारा जान्छन्। उहाँ सबैभन्दा धेरै बिक्रि हुने लेखक हुनुहुन्छ र उहाँको अत्यन्त लोकप्रिय YouTube च्यानलमा सल्लाह दिनुहुन्छ।
यो सरल र वास्तविक भिडियोमा, उहाँले तपाइँलाई तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई पुन: चाहनु पर्ने बनाउन के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा देखाउनुहुनेछ।
तपाईँको अवस्था जस्तोसुकै भए पनि - वा तपाइँ दुबैको ब्रेकअप पछि तपाइँ जति नराम्रोसँग गडबड गर्नुभयो - ब्राड ब्राउनिङले तपाइँलाई धेरै उपयोगी सुझावहरू दिनेछन् जुन तपाइँ तुरुन्तै लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ छ उसको नि:शुल्क भिडियोमा फेरि लिङ्क गर्नुहोस्।
4) उसले रिबाउन्ड सम्बन्धहरू खोज्छ।
कहिलेकाहीं, जब केटाको ब्रेकअप हुन्छ, तब ऊ प्लेब्वाई जस्तै बन्छ।
उनी एक अनौपचारिक फ्लिङबाट अर्कोमा सर्छ र रिबाउन्ड सम्बन्धहरूको एक स्ट्रिङ हुन्छ जुन धेरै लामो हुँदैन।
यद्यपि हामी प्रायःफिल्म र टिभीमा यो चरित्र हेर्नुहोस्, यो केटा वास्तविक जीवनमा पनि अवस्थित छ।
पुरुषहरू विभिन्न कारणले रिबाउन्ड सम्बन्धहरूबाट गुज्रिरहेका हुन्छन्:
- उनी आफ्ना भावनाहरूसँग व्यवहार गर्नबाट बच्न चाहन्छन्। .
- उनी एक्लै हुन चाहँदैनन्।
- उनी हारमा सहज महसुस गर्दैनन्।
- उनी अस्वीकार पछि आफ्नो आत्मसम्मान बढाउन चाहन्छ।
- उहाँले चाहेको महसुस गर्नुपर्छ।