Mae pob chwalfa yn brofiad ofnadwy (ond na ellir ei osgoi).

Does dim ots a ddaeth y berthynas i ben ar delerau da neu ar delerau gwael, ac nid yw ychwaith yn gwneud llawer o wahaniaeth os ydych chi y person sy'n galw'r ergydion neu'r un sy'n cael ei ddympio.

Mae toriadau yn golygu colli cysylltiad sy'n effeithio'n anochel ar y ddwy ochr.

Yn groes i'r hyn y gallem ei gredu, gall chwalu hefyd fod yn anodd ar ddynion , ac nid mewn ffyrdd yr ydym fel arfer yn eu disgwyl.

Yn aml, rydym yn meddwl nad yw dynion yn teimlo cynddrwg mewn breakup oherwydd nad ydynt yn dangos unrhyw emosiynau dwys yn ei gylch.

Mewn rhai achosion, dydyn nhw ddim hyd yn oed yn adweithio i'r toriad tan ychydig wythnosau neu fisoedd ar ôl.

Mae hyn oherwydd efallai eu bod nhw'n meddwl mai rhywbeth dros dro yw'r toriad.

Oherwydd bod gan ddynion a merched ffyrdd tra gwahanol o fynegi sut maen nhw'n teimlo, mae'n bosibl hefyd ein bod ni'n camddeall eu harferion chwalu.

Felly sut yn union mae bechgyn yn ymddwyn ar ôl toriad?

Dyma 17 peth y gall ei wneud:

1) Mae'n mynd i gaeafgysgu yn unig.

Rydym yn aml yn cysylltu “gaeafgysgu” ag anifeiliaid sy'n paratoi ar gyfer y gaeaf. Eirth yn cuddio yn eu cuddfannau; mae gwiwerod yn storio ar gnau cyn i'r eira ddechrau cwympo.

Pan mae dynion yn torri i fyny, maen nhw'n dueddol o hunanynysu yr un ffordd.

Yn lle tyllu mewn boncyff coeden, mae dynion yn mynd a stoc ar fwyd sothach, gemau fideo, a ffilmiau wrth ddarganfod sut i ddelio â'u calonnau toredig.

Efallai, felmerched, maen nhw'n dod o hyd i gysur wrth iddyn nhw gyrlio i fyny ar soffa gyda rhywfaint o hufen iâ.

Mae breakup yn aml yn arwain at iselder ac egni isel felly peidiwch â synnu gormod os ydyn nhw'n cysgu llawer.

Mecanwaith amddiffyn yn erbyn y boen yw'r dacteg gaeafgysgu.

Yn wahanol i fenywod, mae'n well gan ddynion hefyd fod ar eu pen eu hunain ar ôl torri'r ffidil. Rhwng gor-wylio a naps, efallai y bydd yn cymryd peth amser i fewnwelediad brosesu'r hyn a ddigwyddodd.

Efallai eu bod yn pendroni beth y gallent fod wedi'i wneud i drwsio'r berthynas cyn y chwalu.

Os mai ef yw'r un a wnaeth y dympio, gallai fod yn ailfeddwl ei ddewis.

Ac os mai ef yw'r un a gafodd ei adael, efallai ei fod yn meddwl tybed a yw'r rhesymau dros dorri i fyny yn ddilys.

Beth bynnag, mae'r modd gaeafgysgu yn caniatáu iddyn nhw dynnu eu meddwl oddi ar bethau a gofalu amdanyn nhw eu hunain.

2) Mae e'n ymddwyn yn hunan-ddinistriol.

Dyma un o'r mythau mwyaf parhaus am breakups.

Mae dynion yn teimlo poen mewn lefelau a graddau amrywiol ar ôl gwahanu, yn enwedig os oeddent wedi'u buddsoddi'n emosiynol yn y berthynas neu wedi'u cysylltu'n ddifrifol â'u partner.

Nid ydym yn gweld hyn oherwydd mae dynion yn cael eu hyfforddi i osod tu allan caled, fel nad ydynt yn caniatáu eu hunain i alaru eu colled yn iawn. Maen nhw'n ofni cael eu barnu am fod yn rhy wefus neu ferchog.

Heb allfa ar gyfer yr emosiynau hyn, nid yw'n anghyffredin i dueddiadau hunan-ddinistriol ddod i'r amlwg ar ôlbreakup.

Gor-yfed, ysmygu, a dibyniaethau eraill fel arfer yw'r arferion y byddai dyn torcalonnus yn troi atynt.

Gall toriad waethygu caethiwed sydd eisoes yn bodoli hyd yn oed.

Yn sefyllfaoedd lle mae dyn yn rhoi'r gorau i gamddefnyddio sylweddau ar fynnu ei gyn-bartner, gallai mewn gwirionedd ailwaelu a dychwelyd i'r caethiwed gyda dial.

Y seicoleg y tu ôl i'r ymddygiad hwn yw bod dynion yn meddwl bod hunan-ddinistriol yn ffordd o ddod yn ôl at eu partner. Mae fel boi eisiau dangos i'w gyn-filwr sut y gwnaeth hi ddifetha ei fywyd.

Mae rhai dynion hyd yn oed yn mynd â'r syniad hwn o ddial i'r lefel nesaf. Ar ôl toriad, maent yn teimlo cam; y mae eu balchder yn anafus.

Fodd bynnag, gan nad yw'n cael ei ystyried yn ddyn i wylo am y peth na gofyn i ffrind wrando arnynt, gallent wylltio ar eu cyn-bartner i “amddiffyn” eu hunain.

Efallai y bydd yn dweud rhywbeth creulon wrth ei gyn neu'n gollwng eu sgyrsiau personol, delweddau, a fideos. Os bydd y sefyllfa'n gwaethygu, fe allai hyd yn oed stelcian neu wneud niwed corfforol i'w gyn bartner.

3) Mae'n ceisio dod yn ôl at ei gyn-bartner.

Ydy dynion yn colli eu exes ar ôl torri i fyny? Wrth gwrs, maen nhw'n gwneud hynny. Maen nhw'n ddynol wedi'r cyfan.

Fodd bynnag, mae rhai dynion yn arfer galw eu cyn-bartner i fyny rywbryd ar ôl y toriad, gan ofyn a allant ddod yn ôl at ei gilydd.

Efallai y byddan nhw hyd yn oed mynd allan o'u ffordd i berfformio ystumiau mawreddog neu argyhoeddi eu cyn ffrindiau ei fod am ddechrau'r berthynaso'r newydd.

Mae dynion yn dyheu am agosatrwydd cymaint â merched.

Hyd yn oed os ydy boi'n mwynhau'r bywyd sengl hwyliog, maen nhw hefyd yn hoffi bod mewn perthynas.

Mae bechgyn yn hoffi amddiffyn merched y maen nhw'n poeni amdanyn nhw a bod y person maen nhw'n dibynnu arno.

Y peth yw, maen nhw'n aml yn methu â chael eu cyn-aelod yn ôl oherwydd nad ydyn nhw'n gwybod sut i fynd ati. Ni fydd ceisio argyhoeddi eich cyn trwy resymu rhesymegol byth yn gweithio.

Y natur ddynol yw meddwl bob amser am wrthddadl, yn enwedig am faterion emosiynol fel hyn.

Yr hyn sydd ei angen arnoch chi yw a cynllun gweithredu yn seiliedig ar seicoleg ddynol gadarn. Ac mae gan yr arbenigwr perthynas Brad Browning un i chi.

Mae Brad yn mynd heibio'r moniker o'r “geek perthynas”, am reswm da. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Yn y fideo syml a dilys hwn, bydd yn dangos i chi yn union beth allwch chi ei wneud i wneud i'ch cyn-aelod eich eisiau chi eto.

Waeth beth yw eich sefyllfa - neu pa mor wael rydych wedi gwneud llanast ers i'r ddau ohonoch dorri i fyny - bydd Brad Browning yn rhoi nifer o awgrymiadau defnyddiol i chi y gallwch wneud cais ar unwaith.

Dyma a dolen i'w fideo rhad ac am ddim eto.

4) Mae'n edrych am berthynas adlam.

Weithiau, pan fydd dyn yn torri i fyny, mae'n dod yn dipyn o fachgen chwarae.

Mae'n yn symud o un fling achlysurol i'r llall ac mae ganddo gyfres o berthnasoedd adlam nad ydynt yn para'n hir iawn.

Er mai ni gan amlafgweld y cymeriad hwn mewn ffilm a theledu, mae'r boi hwn yn bodoli mewn bywyd go iawn hefyd.

Mae dynion yn dueddol o fynd trwy berthnasoedd adlam am wahanol resymau:

• Mae eisiau osgoi delio â'i deimladau .
• Nid yw am fod ar ei ben ei hun.
• Nid yw'n teimlo'n gyfforddus gyda'r golled.
• Mae eisiau hybu ei hunan-barch ar ôl cael ei wrthod.
• Mae angen iddo deimlo ei fod yn ddymunol.