Jede Trennung ist eine schreckliche (aber unvermeidliche) Erfahrung.

Es spielt keine Rolle, ob die Beziehung im Guten oder im Schlechten endete, und es macht auch keinen großen Unterschied, ob Sie derjenige sind, der den Ton angibt, oder derjenige, der abserviert wurde.

Trennungen bedeuten den Verlust einer Beziehung, der unweigerlich beide Parteien betrifft.

Im Gegensatz zu dem, was wir vielleicht glauben, können Trennungen auch für Männer hart sein, und zwar nicht so, wie wir es normalerweise erwarten.

Wir denken oft, dass Männer sich bei einer Trennung nicht so schlecht fühlen, weil sie keine intensiven Gefühle zeigen.

In manchen Fällen reagieren sie erst einige Wochen oder Monate nach der Trennung auf die Trennung.

Das liegt daran, dass sie vielleicht denken, die Trennung sei nur vorübergehend.

Da Männer und Frauen ihre Gefühle auf sehr unterschiedliche Weise ausdrücken, ist es auch möglich, dass wir ihre Trennungsgewohnheiten missverstehen.

Wie genau verhalten sich Männer nach einer Trennung?

Hier sind 17 Dinge, die er tun könnte:

1) Er geht allein in den Winterschlafmodus.

Mit Winterschlaf" verbinden wir oft Tiere, die sich auf den Winter vorbereiten: Bären verkriechen sich in ihren Höhlen, Eichhörnchen legen einen Vorrat an Nüssen an, bevor der erste Schnee fällt.

Wenn Männer eine Trennung erleben, neigen sie dazu, sich auf dieselbe Weise zu isolieren.

Anstatt sich in einem Baumstamm zu verkriechen, decken sich die Jungs mit Junkfood, Videospielen und Filmen ein, während sie überlegen, wie sie mit ihrem gebrochenen Herzen umgehen sollen.

Vielleicht finden sie, wie die Frauen, Trost, wenn sie es sich mit einem Eis auf der Couch gemütlich machen.

Eine Trennung führt oft zu Depressionen und Energiemangel, also seien Sie nicht zu überrascht, wenn sie viel schlafen.

Die Taktik des Winterschlafs ist ein Abwehrmechanismus gegen den Schmerz.

Im Gegensatz zu Frauen ziehen es Männer vor, nach einer Trennung allein zu sein. Zwischen Binge-Watching und Nickerchen nehmen sie sich vielleicht etwas Zeit für sich selbst, um das Geschehene zu verarbeiten.

Vielleicht fragen sie sich, was sie hätten tun können, um die Beziehung vor der Trennung zu verbessern.

Wenn er derjenige ist, der sie abserviert hat, könnte er seine Entscheidung noch einmal überdenken.

Und wenn er derjenige ist, mit dem Schluss gemacht wurde, fragt er sich vielleicht, ob die Gründe für die Trennung stichhaltig sind.

Der Winterschlaf ermöglicht es ihnen jedenfalls, sich abzulenken und sich um sich selbst zu kümmern.

2) Er neigt zu selbstzerstörerischem Verhalten.

Dies ist einer der hartnäckigsten Mythen über Trennungen.

Männer empfinden nach einer Trennung in unterschiedlichem Maße Schmerz, vor allem, wenn sie emotional in die Beziehung investiert waren oder ernsthaft an ihrer Partnerin hingen.

Wir sehen das nicht, weil Männer darauf trainiert sind, eine harte Schale zu tragen, so dass sie sich nicht erlauben, ihren Verlust richtig zu betrauern. Sie haben Angst, als zu weinerlich oder mädchenhaft beurteilt zu werden.

Ohne ein Ventil für diese Gefühle ist es nicht ungewöhnlich, dass nach einer Trennung selbstzerstörerische Tendenzen auftreten.

Übermäßiges Trinken, Rauchen und andere Süchte sind in der Regel die Gewohnheiten, denen sich ein Mann mit gebrochenem Herzen zuwendet.

Eine Trennung kann eine bereits bestehende Sucht sogar noch verschlimmern.

In Situationen, in denen ein Mann auf Drängen seiner Ex-Partnerin mit dem Drogenmissbrauch aufhört, könnte er tatsächlich einen Rückfall erleiden und mit voller Wucht in die Sucht zurückkehren.

Die Psychologie, die hinter diesem Verhalten steckt, ist, dass Männer denken, dass die Selbstzerstörung eine Möglichkeit ist, sich an ihrer Partnerin zu rächen. Es ist, als ob ein Mann seiner Ex zeigen will, wie sie sein Leben ruiniert hat.

Manche Männer treiben diesen Rachegedanken sogar auf die Spitze: Nach einer Trennung fühlen sie sich ungerecht behandelt, ihr Stolz ist verletzt.

Da es jedoch nicht als männlich gilt, sich auszuweinen oder einen Freund zu bitten, ihnen zuzuhören, könnten sie auf ihren Ex-Partner einschlagen, um sich zu "schützen".

Er sagt vielleicht etwas Grausames zu seiner Ex oder lässt ihre persönlichen Chats, Bilder und Videos durchsickern. Wenn die Situation eskaliert, könnte er seine Ex-Partnerin sogar stalken oder körperlich verletzen.

3) Er versucht, wieder mit seiner Ex zusammenzukommen.

Vermissen Männer ihre Ex, nachdem sie sich getrennt haben? Natürlich tun sie das, sie sind ja auch nur Menschen.

Manche Männer haben jedoch die Angewohnheit, ihre Ex-Partnerin einige Zeit nach der Trennung anzurufen und zu fragen, ob sie wieder zusammenkommen können.

Es kann sogar vorkommen, dass sie große Gesten machen oder die Freunde ihres Ex davon überzeugen, dass er die Beziehung neu beginnen will.

Männer sehnen sich genauso sehr nach Intimität wie Frauen.

Auch wenn ein Mann das lustige Singleleben genießt, ist er gerne in einer Beziehung.

Männer beschützen gerne Mädchen, die ihnen wichtig sind, und sind die Person, auf die sie sich verlassen können.

Das Problem ist, dass es ihnen oft nicht gelingt, ihren Ex zurückzubekommen, weil sie nicht wissen, wie sie vorgehen sollen. Der Versuch, den Ex mit logischen Argumenten zu überzeugen, wird nie funktionieren.

Es liegt in der menschlichen Natur, immer ein Gegenargument zu finden, besonders bei emotionalen Themen wie diesem.

Was Sie brauchen, ist ein Aktionsplan, der auf solider menschlicher Psychologie basiert, und der Beziehungsexperte Brad Browning hat einen für Sie.

Brad nennt sich nicht umsonst "der Beziehungsexperte": Er ist Bestsellerautor und gibt Ratschläge auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal.

In diesem einfachen und authentischen Video zeigt er Ihnen genau, was Sie tun können, damit Ihre Ex Sie wieder will.

Unabhängig davon, wie Ihre Situation ist - oder wie sehr Sie es seit Ihrer Trennung vermasselt haben - Brad Browning gibt Ihnen eine Reihe nützlicher Tipps, die Sie sofort anwenden können.

Hier ist noch einmal ein Link zu seinem kostenlosen Video.

4) Er ist auf der Suche nach einer neuen Beziehung.

Wenn ein Mann eine Trennung erlebt, wird er manchmal zum Playboy.

Er hangelt sich von einem Seitensprung zum nächsten und hat eine Reihe von Beziehungen, die nicht sehr lange halten.

Obwohl wir diese Figur hauptsächlich in Film und Fernsehen sehen, gibt es diesen Mann auch im wirklichen Leben.

Männer neigen aus verschiedenen Gründen dazu, sich in Beziehungen zu erholen:

• Er will vermeiden, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen.
• Er will nicht allein sein.
• Er fühlt sich mit dem Verlust nicht wohl.
• Er will sein Selbstwertgefühl nach einer Ablehnung stärken.
• Er muss sich begehrt fühlen.