Ethvert brud er en frygtelig (men uundgåelig) oplevelse.

Det er egentlig ligegyldigt, om forholdet sluttede på gode eller dårlige vilkår, og det gør heller ikke den store forskel, om det er dig, der bestemmer, eller om det er dig, der bliver droppet.

Brud er et tab af en forbindelse, som uundgåeligt påvirker begge parter.

I modsætning til, hvad vi måske tror, kan opbrud også være hårdt for mænd, og ikke på den måde, vi normalt forventer.

Vi tror ofte, at fyre ikke har det så dårligt i forbindelse med et brud, fordi de ikke viser intense følelser i forbindelse med det.

I nogle tilfælde reagerer de ikke engang på bruddet før et par uger eller måneder efter.

Det skyldes, at de måske tror, at bruddet er midlertidigt.

Fordi mænd og kvinder har vidt forskellige måder at udtrykke deres følelser på, er det også muligt, at vi misforstår deres opbrudsvaner.

Så hvordan opfører fyre sig egentlig efter et brud?

Her er 17 ting, han kan gøre:

1) Han går alene i dvaletilstand.

Vi forbinder ofte "vinterdvale" med dyr, der forbereder sig på vinteren. Bjørne gemmer sig i deres huler, egern gemmer på nødder, før sneen begynder at falde.

Når mænd oplever et brud, har de en tendens til at isolere sig selv på samme måde.

I stedet for at grave sig ned i en træstamme går fyrene ud og køber junkfood, videospil og film, mens de finder ud af, hvordan de skal håndtere deres knuste hjerter.

Måske finder de ligesom kvinderne trøst, når de klynger sig sammen på sofaen med is.

Et brud fører ofte til depression og lav energi, så du skal ikke blive overrasket, hvis de sover meget.

Dvale taktikken er en forsvarsmekanisme mod smerten.

I modsætning til kvinder foretrækker mænd også at være alene efter et brud. Mellem binge-watching og lure tager de sig måske tid til selvransagelse for at bearbejde det, der er sket.

Måske spekulerer de på, hvad de kunne have gjort for at rette op på forholdet før bruddet.

Hvis det er ham, der har dumpet hende, kan han overveje sit valg igen.

Og hvis det er ham, der blev droppet, kan det være, at han spekulerer på, om grundene til at slå op er gyldige.

Under alle omstændigheder giver dvaletilstanden dem mulighed for at få tankerne væk og tage sig af sig selv.

2) Han er til selvdestruktiv adfærd.

Dette er en af de mest sejlivede myter om opbrud.

Mænd føler smerte i forskellige grader efter en separation, især hvis de var følelsesmæssigt engagerede i forholdet eller var meget knyttet til deres partner.

Vi ser ikke dette, fordi mænd er trænet til at sætte et hårdt ydre op, så de tillader sig ikke at sørge ordentligt over deres tab. De er bange for at blive dømt for at være for grådige eller tøset.

Uden et afløb for disse følelser er det ikke ualmindeligt, at der opstår selvdestruktivitetstendenser efter et brud.

Overdreven druk, rygning og andre afhængigheder er normalt de vaner, som en fyr med et knust hjerte vil vende sig til.

Et brud kan endda forværre en allerede eksisterende afhængighed.

I situationer, hvor en fyr stopper med stofmisbrug på opfordring af sin eks-partner, kan han faktisk få et tilbagefald og vende tilbage til misbruget med en hævngerrighed.

Psykologien bag denne adfærd er, at mænd tror, at selvdestruktion er en måde at hævne sig på deres partner på. Det er som om en fyr ønsker at vise sin eks, hvordan hun har ødelagt hans liv.

Nogle mænd går endda videre med denne idé om hævn. Efter et brud føler de sig krænket, og deres stolthed er såret.

Men da det ikke anses for at være mandigt at græde over det eller bede en ven om at lytte til dem, kan de slå ud efter deres eks-partner for at "beskytte" sig selv.

Han kan sige noget grusomt til sin eks eller lække deres personlige chats, billeder og videoer. Hvis situationen eskalerer, kan han endda forfølge eller skade sin eks-partner fysisk.

3) Han forsøger at finde sammen med sin eks igen.

Savner mænd deres ekskæreste, når de har slået op? Selvfølgelig gør de det, for de er trods alt mennesker.

Nogle mænd har dog for vane at ringe op til deres ekskæreste i en periode efter bruddet og spørge, om de kan finde sammen igen.

De kan endda gå ud af deres vej for at udføre store gestus eller overbevise deres eks' venner om, at han ønsker at starte forholdet på ny.

Mænd higer lige så meget efter intimitet som kvinder.

Selv om en fyr nyder det sjove singleliv, kan han eller hun også godt lide at være i et forhold.

Fyre kan lide at beskytte piger, de holder af, og at være den person, de er afhængige af.

Sagen er, at de ofte ikke formår at få deres eks tilbage, fordi de ikke ved, hvordan de skal gribe det an. At forsøge at overbevise din eks gennem logisk argumentation vil aldrig virke.

Det ligger i menneskets natur altid at tænke på et modargument, især når det drejer sig om følelsesmæssige spørgsmål som dette.

Det du har brug for er en handlingsplan baseret på sund menneskelig psykologi, og relationsekspert Brad Browning har en plan til dig.

Brad kaldes med god grund for "relationsnørden", for han er en bestsellerforfatter og giver gode råd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

I denne enkle og ægte video viser han dig præcis, hvad du kan gøre for at få din eks til at ønske dig igen.

Uanset hvad din situation er - eller hvor meget du har dummet dig, siden I to slog op - vil Brad Browning give dig en række nyttige tips, som du kan anvende med det samme.

Her er et link til hans gratis video igen.

4) Han leder efter rebound-forhold.

Nogle gange, når en fyr gennemgår et brud, bliver han noget af en playboy.

Han går fra den ene tilfældige affære til den anden og har en række forhold, der ikke varer særlig længe.

Selv om vi oftest ser denne figur i film og tv, findes denne fyr også i virkeligheden.

Mænd har en tendens til at gå igennem rebound-forhold af forskellige årsager:

• Han ønsker at undgå at skulle forholde sig til sine følelser.
• Han ønsker ikke at være alene.
• Han føler sig ikke tryg ved tabet.
• Han ønsker at styrke sit selvværd efter en afvisning.
• Han har brug for at føle sig begæret.