Hafa vinir þínir einhvern tíma sagt þér að þú sért of vandlátur?

Mín hefur það.

Hér er heiðarleg skoðun mín á því að hafa sanngjarna staðla á móti því að vera of vandlátur.

Við höfum öll staðla í stefnumótum og aðdráttarafl: það er gott!

Hins vegar er hægt að vera of strangur og á endanum missa af tækifærum til að byggja eitthvað sérstakt.

6 merki um að staðlar þínir séu of háir

Hvað þýðir það að hafa „háa staðla“ nákvæmlega?

Það fer auðvitað allt eftir því hver er að skilgreina þá.

Háttar kröfur þínar gætu litið út fyrir að vera léttar í samanburði við einhvern annan sem bara deita vegan rauðhærða með greindarvísitölu yfir 175.

Aftur á móti gætu staðlar þínir litið brjálæðislega út fyrir annan gaur eða stelpu sem mun deita hvað sem er sem gengur og hefur líkamshluta sem þeir laðast að.

Svo skulum við skoða:

1) Enginn er „nógu góður“ fyrir þig

Hægt er að skilgreina háa staðla sem að hafa staðla sem eru sértækari en meirihlutinn af jafnöldrum þínum.

Þær tegundir karla og kvenna sem vinir þínir og jafnaldrar hitta og finnast aðlaðandi eru stöðugt „ekki nógu góðar“ fyrir þig til að fara út með.

Ef þetta er raunin, þá hefurðu of háar kröfur.

2) Þú ert einbeitt að því sem þú vilt ekki

Þú veist að staðlar þínir eru of háir þegar þú gefur ekki meirihluta fólks tækifæri og þú átt fleiri hluti sem þú er ekki að leita að en því sem þú ert að leita að.

Að hafa of háa staðla er í rauninni að nálgast ástina afturábak.

Þú eyðir mikilli tilfinningalegri orku í það sem þú vilt ekki, hver er ekki nógu góður, nógu heitur eða nógu áhugaverður, og skilur nánast ekkert pláss eftir fyrir hver er hugsanlega „nógu góður“.

3) Þú býst við að þín bestu hlið komi í ljós

Að hafa of háar kröfur þýðir að þú kemur ekki fram við aðra af tillitssemi sem þú gefur þér;

Til dæmis að útiloka einhvern eftir eitt stefnumót vegna þess að það var ekki óvenjulegt þegar þeir (aftur á móti) eru tilbúnir að gefa því meira tækifæri og sjá hvað gerist.

Þú býst við að fá ávinning af vafanum, en ekki gefa það öðrum.

4) Þú ert fullur af samningsbrjótum

Í rótinni margir of háir staðlar eru dealbreakers, eða hlutir sem þú munt ekki samþykkja í hugsanlegum maka.

Samningsbrjótar eins og að vilja ekki deita dæmdum morðingja eða einhverjum sem misnotar eiturlyf kann að virðast sanngjarnt, en fjöldi þeirra sem brjóta á samningi verður oft mjög ákafur við vandlátan mann og byrjar að útiloka alla rómantíska valkosti þeirra.

Eins og Johann Davis, þjálfari stefnumóta, skrifar:

„Þínir samningabrotamenn gætu verið ástæðan fyrir því að þú ert einhleypur, getur ekki fengið stefnumót eða getur ekki fengið samsvörun á Tinder.

5) Listi þinn yfir samningsbrjóta er óhóflegur

Nú getur verið fjöldi eiginleika og venja hjá maka sem þú vilt helst að hann hafi ekki, sem erfullkomlega sanngjarnt.

Þegar þú setur samningsbrjóta þar sem þú myndir aldrei einu sinni íhuga að fara á stefnumót með einhverjum endarðu á því að þú missir ástina og útilokar fólk með því að dæma það utan frá.

Hér er listi yfir samningsbrjóta sem ganga of langt, að mínu mati:

• Aldrei deita einhverjum sem reykir
• Útloka þá sem hafa mismunandi andlegar eða trúarlegar skoðanir
• Neita að fara út með einhverjum sem er örlítið of þungur
• Neita stefnumót með einhverjum sem er svolítið grannur
• Miðað við líkamsgerð almennt og búast við „ofurmódel ” eða „karlkyns“ útlit
• Útloka fólk með húðflúr eða göt, eða vilja ekki deita „ferninga“ sem eru ekki með húðflúr eða göt
• Ákvörðun um hugsanlega maka út frá stíl eða glæsileika fötanna sem þeir klæðast
• Neita að líta á fólk frá ákveðnu hverfi, svæði eða landi sem stefnumót vegna þess sem þú hefur heyrt um það eða trúir um það

Ég veit að í mínu tilfelli hef ég oft haft of háar kröfur um að vilja einhvern sem deilir mörgum vitsmunalegum áhugamálum mínum.

Mér leiðist auðveldlega.

Þetta er gild kvörtun en hefur líka valdið því að ég lít framhjá aðstæðum þar sem það var meira tilfinningalegt eða líkamlegt aðdráttarafl sem ég var ekki að meta nægilega mikið.

Sem færir mig að næsta atriði...

6) Þú býst við því að allt sé í lagiburt

Ást mun alltaf vera einhver ráðgáta.

En hún hefur tilhneigingu til að hafa þrjú meginlög: vitsmunalegt, tilfinningalegt og líkamlegt. Mörg pör verða ástfangin á einu af þessum stigum og uppgötva hin eftir því sem lengra líður á samband þeirra.

Þú færð ekki alltaf „allan pakkann“ í einu, né uppgötvar þú alltaf umfang líkamlegrar eða vitsmunalegrar eða tilfinningalegrar tengingar þinnar strax.

Að hafa of háa staðla er oft spurning um að búast við að verða brjálæðislega ástfanginn í einu eða finna allt sem þú ert að leita að í einni svipan.

Þetta gerist sjaldan og jafnvel þegar það gerist getur það yfirbugað okkur í kærulausa hegðun og aðstæður sem leiða til mikils ástarsorg og missa stjórn á okkur.

Þetta er ástæðan fyrir því að það er svo lykilatriði að leiðbeina sjálfum sér inn í:

4 merki um að staðlar þínir séu raunhæfir

Mótefnið við að hafa of háa staðla er að hafa raunhæfa staðla.

Raunhæfir staðlar þýða að skilja eftir opinn huga fyrir ást.

1) Þú lætur lífið (og ástina) gerast

Hugmyndin um að „lækka“ staðla þína á ekki við um mig.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Það er engin þörf á að lækka kröfur þínar. Hættu bara að einblína á þau alveg svo mikið og vertu opinn fyrir því sem verður á vegi þínum.

Láttu lífið og ástina gerast í stað þess að þvinga það.

Ef þú tengist sterkum tilfinningum við einhvern eða vitsmunalega, láttu þálíkamleg þroska.

Ef þú finnur þig mjög líkamlega og vitsmunalega laðast að einhverjum en hefur í raun ekki sterk tilfinningatengsl, hafðu þá þolinmæði til að það þróist.

Að hafa raunhæfa staðla snýst allt um að gefa ástinni tíma og rými til að vaxa og sækjast eftir neistanum sem þú finnur til að sjá hvað hún breytist í.

2) Þú gerir ekki sambönd annarra hugsjóna

Þetta hefur verið og heldur áfram að vera mikil áskorun fyrir mig:

Ég hugsjóna sambönd annarra.

Ekki allir, athugaðu, og ekki bara byggðar á grunnum hlutum eins og að sjá færslur á samfélagsmiðlum.

Það er meira tilfinningaleg og rómantísk tengsl sem ég sé á milli annarra sem virðast svo sérstök og djúp.

Ég tek eftir því og hugsjóna það síðan. Þetta eykur tilfinninguna um að hafa ekki „þetta“ jafnvel þegar ég hitti einhvern og gefst svo fljótt upp á flestum stefnumótum sem ég geri vegna áhugaleysis.

Þetta er ein skaðlegasta gildran þess að hafa of háar kröfur, er að þú byrjar að gera sambönd annarra og trúir því að líf þitt þurfi að passa við einhverja hugsjón um hvað þú heldur að raunveruleg ást sé.

„Það gæti gefið þér hlýju og óljósu að hugsa um að líkja eftir öðru pari sem virðist farsælt, en þú verður að verða ástfanginn af manneskju... ekki verða ástfanginn af fantasíu,“ segir Jordan Gray.

3) Þú hefur ástarmarkmið fyrir framtíðina en þú verður líka áframnútíð

Nú held ég að það sé fullkomlega sanngjarnt og jafnvel rómantískt að taka eftir hamingju para í kringum sig og þrá hana.

Mér finnst líka fullkomlega sanngjarnt að hugsa um fyrri tíma að vera ástfangin og vona það aftur.

En þú þarft að hjálpa sjálfum þér að vera opinn fyrir augnablikinu og láta ekki fyrri minningar og fortíðarþrá eða framtíðarfantasíur torvelda getu þína til að byggja upp samband hér og nú.

Þetta er í raun lykillinn að því að takast á við vandamálið með of háa staðla.

Það er ekki til að „lækka“ þau eða sleppa þeim, það er bara að láta þau vera aðeins afslappaðri og taka lífinu og ástinni aðeins meira eins og það kemur í stað þess að meðhöndla það eins og matseðil á veitingastað.

4) Þú loðir ekki við fortíðina

Hugmyndin um að sleppa hugsjónalausu ástinni og vera ánægður með hvern sem er í kringum þig er könnuð í smellulagi sem heitir „Love the One You' re With.“

Eins og Stephen Stills söng árið 1970:

“Ef þú getur ekki verið með þeim sem þú elskar, elskan

Elskaðu þann sem þú ert með. .”

Ég held að þetta sé svona aðallega ókeypis ástarkjaftæði sem leiðir til ástarsorg og ófyrirséðra meðgöngu.

En það inniheldur mikið sannleikskorn.

Hið frjálsa ástaratriði og að gefast upp á einhverjum sem þú ert ástfanginn af sem er langt í burtu er í raun mjög tortrygginn þrátt fyrir að vera dulbúinn sem heimaspunnin speki, heiðarlega.

En faðmlag líðandi stundar og að meta hver er í þínuraunveruleikanum í stað þess að vera í raunveruleikanum þínum er góður punktur.

Þetta færir mig að lokapunktinum:

Að finna jafnvægið milli hárra staðla og raunsæis

Að finna besta jafnvægið milli hárra staðla og raunsæis snýst allt um að vita hvað þú ert að leita að án þess að láta það blinda þig fyrir hver er beint fyrir framan þig.

Ást er alltaf smá ráðgáta og lendir oft í fólki þegar það á síst von á því og heldur að hún sé langt í burtu.

Af þessum sökum er auðmjúkt viðhorf besta nálgunin.

Viðhaldið stöðlum þínum og vertu heiðarlegur við sjálfan þig um hvort þú laðast að þér eða ekki.

En líka;

Vertu opinn fyrir augnablikinu og fólkinu í lífi þínu sem kemur upp sem einhver til að hugsanlega deita.

Þú getur viðhaldið stöðlum þínum á meðan þú leyfir þeim að slaka aðeins á, alveg eins hvernig þú getur átt framtíðarvonir án þess að lifa í dagdraumum.

Þú getur verið heiðarlegur við sjálfan þig um hvort þér finnist einhver aðlaðandi án þess að ofgreina það, eða útiloka einhvern vegna þess að hann er með smáhluti sem þér líkar ekki við eða hefur áður verið talinn vera brotamaður.

Hugsaðu bara um þetta svona:

Það eru líklega nokkrir samningsbrjótar um þig sem gætu valdið því að framtíðarást lífs þíns útilokar þig ef hann eða hún opnar ekki lítið í eigin stöðlum…

Vildirðu ekki frekar að þeir gæfu þér ávinninginn af vafanum?

Ogværi ekki góð hugmynd að gera það sama fyrir þá?

Vertu opinn fyrir ást!

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við samband þjálfari.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.