An do dh’ innis do charaidean a-riamh dhut gu bheil thu ro tharraingeach?

Tha agamsa.

Seo an sealladh onarach a th’ agam air ìrean reusanta a bhith agad mu choinneamh a bhith ro tharraingeach.

Tha inbhean againn uile a thaobh suirghe is tarraing: ’s e rud math a tha sin!

Ach, tha e comasach a bhith ro theann agus mu dheireadh thall a’ call cothroman air rudeigin sònraichte a thogail.

6 soidhne gu bheil na h-ìrean agad ro àrd

Dè tha “inbhean àrda” a’ ciallachadh, dìreach?

Tha sin uile an urra ri cò tha gam mìneachadh, gu dearbh.

S dòcha gum bi na h-ìrean àrda agad a’ coimhead furasta an taca ri cuideigin eile aig nach eil ach cinn-fhionn vegan le IQ nas àirde na 175.

An coimeas ri sin, is dòcha gum bi na h-inbhean agad a’ coimhead craicte ri fear no nighean eile a chuireas ceann-latha air rud sam bith a bhios a’ coiseachd agus aig a bheil pàirtean bodhaig air a bheil iad tarraingeach.

Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt:

1) Chan eil duine ‘math gu leòr’ dhut

Le ìrean àrda faodar a mhìneachadh gu ceart mar inbhean a tha nas roghnaiche na a’ mhòr-chuid de do cho-aoisean.

Chan eil an seòrsa de dh’fhir is de bhoireannaich a bhios do charaidean is do cho-aoisean a’ dol leotha agus a tha tarraingeach dhaibh gu cunbhalach “math gu leòr” dhut a dhol a-mach leotha.

Ma tha seo fìor, tha inbhean ro àrd agad.

2) Tha fòcas agad air na rudan nach eil thu ag iarraidh

Tha fios agad gu bheil na h-inbhean agad ro àrd nuair nach toir thu cothrom don mhòr-chuid de dhaoine agus gu bheil barrachd rudan agad 'chan eil thu a' coimhead na tha thu a' sireadh.

Tha inbhean a tha ro àrd gu bunaiteach a’ tighinn faisg air gaol air ais.

Bidh thu a’ caitheamh tòrr lùth tòcail air na rudan nach eil thu ag iarraidh, nach eil math gu leòr, teth gu leòr no inntinneach gu leòr, agus cha mhòr nach fhàg thu àite sam bith dha cò a dh’ fhaodadh a bhith “math gu leòr.”<1

3) Tha thu an dùil gum faicear an taobh as fheàrr agad

Ma tha ìrean ro àrd a’ ciallachadh nach bi thu a’ dèiligeadh ri daoine eile leis a’ bheachdachadh a bheir thu dhut;

Mar eisimpleir, a’ riaghladh cuideigin às deidh aon cheann-latha oir cha robh e iongantach nuair a tha iad (an taca ri sin) deònach barrachd cothrom a thoirt dha agus faicinn dè thachras.

Tha dùil agad gum faigh thu buannachd an teagamh, ach na toir do dhaoine eile e.

4) Tha thu làn de luchd-brisidh

Aig freumh na tha mòran inbhean ro àrd nan luchd-brisidh, no rudan ris nach gabh thu ann an com-pàirtiche.

Is dòcha gu bheil coltas reusanta air luchd-brisidh leithid nach eil ag iarraidh murtair a chaidh a dhìteadh no cuideigin a bhios a’ dèanamh ana-cleachdadh dhrogaichean, ach gu tric bidh an àireamh de luchd-brisidh a’ fàs gu math dian le neach piocach agus a’ tòiseachadh a’ cuir às do na roghainnean romansach aca gu lèir.

Mar a tha an coidse suirghe Johann Davis a’ sgrìobhadh:

“Dh’ fhaodadh gur e an luchd-brisidh agad an adhbhar gu bheil thu singilte, nach urrainn dhut cinn-latha fhaighinn, no nach urrainn dhut maidsean fhaighinn air Tinder.”

5) Tha an liosta de luchd-brisidh agad cus

A-nis, is dòcha gu bheil grunn bhuadhan agus chleachdaidhean ann an com-pàirtiche a b’ fheàrr leat nach eil aca, is e singu tur reusanta.

Ach nuair a chuireas tu luchd-brisidh far nach biodh tu fiù ’s a’ beachdachadh air a dhol air ceann-latha le cuideigin dh’ fhaodadh tu a bhith a’ call gaol agus a’ dùnadh dhaoine le bhith gam breithneachadh bhon taobh a-muigh.

Seo liosta de luchd-brisidh a tha a’ dol ro fhada, nam bheachd-sa:

• Gun a bhith a’ dol còmhla ri cuideigin a tha a’ smocadh
• A’ cur às don fheadhainn aig a bheil diofar bheachdan spioradail no creideimh
• A’ diùltadh a dhol a-mach còmhla ri cuideigin a tha beagan reamhar ” no “modail fireann” a’ coimhead
• A’ cuir às do dhaoine le tatùthan no piercings, no nach eil ag iarraidh gu ruige seo “ceàrnagan” aig nach eil tatùthan no piercings
• A’ co-dhùnadh air companaich stèidhichte air stoidhle neo seòrsa an aodaich a bhios orra
• A’ diùltadh beachdachadh air daoine à nàbachd, sgìre no dùthaich mar cheann-latha air sgàth rudan a tha thu air cluinntinn mun deidhinn no a’ creidsinn mun deidhinn

Tha fios agam anns a 'chùis agam gu bheil mi tric air ìrean ro àrd a bhith agam mu bhith ag iarraidh cuideigin aig a bheil mòran de na h-ùidhean inntleachdail agam.

Tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil mi a’ fàs sgìth gu furasta.

Is e gearan dligheach a tha seo ach thug e orm cuideachd dearmad a dhèanamh air suidheachaidhean far an robh barrachd tarraing tòcail no corporra air nach robh mi a’ cur luach gu leòr.

A bheir mi chun ath phuing…

6) Tha dùil agad gu bheil e ceart gu leòrair falbh

Bidh gaol an-còmhnaidh na dhìomhaireachd.

Ach tha trì prìomh ìrean ann: inntleachdail, faireachail agus corporra. Bidh mòran chàraidean a 'tuiteam ann an gaol air aon de na h-ìrean sin agus a' faighinn a-mach an fheadhainn eile mar a bhios an dàimh aca a 'dol air adhart.

Cha bhith thu an-còmhnaidh a’ faighinn a’ “phacaid slàn” uile aig an aon àm, agus cha bhith thu an-còmhnaidh a’ faighinn a-mach meud do cheangal corporra no inntleachdail no faireachail sa bhad.

Gu tric tha e na chùis a bhith an dùil gun tuit thu gu cuthach ann an gaol uile aig an aon àm no gun lorg thu a h-uile dad a tha thu a’ sireadh ann an aon tuiteam.

Is ann ainneamh a thachras seo, agus eadhon nuair a nì e faodaidh e ar toirt thairis gu giùlan neo-chùramach agus suidheachaidhean a dh’ adhbhraicheas tòrr briseadh-cridhe agus a chailleas smachd.

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach thu fhèin a stiùireadh gu:

4 shoidhnichean gu bheil na h-inbhean agad reusanta

Tha inbhean reusanta aig an fhrith-fhacal gu inbhean ro àrd.

Tha inbhean fìor a’ ciallachadh a bhith a’ fàgail inntinn fhosgailte gu gaol.

1) Leigidh tu le beatha (agus gaol) tachairt

Chan eil bun-bheachd “ìsleachadh” na h-inbhean agad a’ tighinn fìor dhòmhsa.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Chan fheumar na h-inbhean agad ìsleachadh. Dìreach stad air a bhith ag amas orra cho mòr agus bi fosgailte do na thig nad rathad.

Leig le beatha agus gaol tachairt an àite a bhith ga sparradh.

Ma cheanglas tu gu làidir tòcail ri cuideigin no gu inntinneil, leig leis anleasachadh corporra.

Ma tha thu air do tharraing gu corporra agus gu inntinneil gu cuideigin ach nach eil fìor cheangal tòcail agad, bi foighidinn airson sin a leasachadh.

Tha a bhith a’ faighinn inbhean reusanta mu dheidhinn a bhith a’ toirt ùine agus àite dha gaol airson fàs agus a dhol air tòir na sradag a tha thu a’ faireachdainn gus faicinn cò ris a thionndaidheas e.

2) Chan eil thu a’ dèanamh sàr-dhàimhean ri daoine eile

Tha seo air a bhith agus fhathast na dhùbhlan mòr dhomh:

Tha mi a’ dèanamh deagh dhàimhean ri daoine eile.

Chan eil iad uile, nar cuimhne, agus chan ann dìreach stèidhichte air rudan eu-domhainn leithid a bhith a’ faicinn puist meadhanan sòisealta.

Is e barrachd an ceangal tòcail is romansach a tha mi a’ faicinn eadar feadhainn eile a tha a’ coimhead cho sònraichte agus cho domhainn.

Tha mi a’ mothachadh sin agus an uairsin ga dhèanamh foirfe. Tha seo a’ meudachadh faireachdainn nach eil “sin” agam eadhon nuair a choinnicheas mi ri cuideigin agus an uairsin a’ leigeil seachad gu sgiobalta air a’ mhòr-chuid de bhith a’ dol air ais air sgàth dìth ùidh.

Is e seo aon de na ribeachan as brùideile a thaobh ìrean ro àrd a bhith agad gum bi thu a’ tòiseachadh air dàimhean dhaoine eile a dhèanamh foirfe agus a’ creidsinn gum feum do bheatha a bhith a’ freagairt air cuid de na tha thu a’ smaoineachadh a th’ ann an gaol dha-rìribh.

“Is dòcha gun toir e blàths is fuzzies dhut a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a’ dèanamh atharrais air càraid eile a tha coltach gu soirbheachail, ach feumaidh tu tuiteam ann an gaol le duine… gun a bhith a’ tuiteam ann an gaol le fantasasan,” thuirt Jordan Gray.

3) Tha amasan gaoil agad airson an ama ri teachd ach fuirichidh tu cuideachdan làthair

A-nis tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e gu tur cothromach agus eadhon romansach a bhith mothachail air toileachas nan càraidean mun cuairt ort agus a bhith ag amas air.

Tha mi cuideachd a’ smaoineachadh gu bheil e ceart gu leòr smaoineachadh air na h-amannan a dh’ fhalbh a bhith ann an gaol agus an dòchas sin a-rithist.

Ach feumaidh tu thu fhèin a chuideachadh a bhith fosgailte don mhionaid a th’ ann an-dràsta agus na leig le cuimhneachain is cianalas no fantasasan san àm ri teachd do chomas dàimh a thogail an-dràsta agus an-dràsta.

'S e seo dha-rìribh an iuchair airson dèiligeadh ris an duilgheadas le ìrean ro àrd.

Chan ann airson an “ìsleachadh” no an leigeil sìos, tha e dìreach airson am fàgail beagan nas socraiche agus beatha a ghabhail agus gaol beagan a bharrachd mar a thig e an àite a bhith ga làimhseachadh mar chlàr ann an taigh-bìdh.

4) Cha bhith thu a’ cumail ris an àm a dh’ fhalbh

Tha am beachd a bhith a’ leigeil leis a’ ghaol air leth a dhol agus a bhith toilichte leis na tha timcheall ort air a sgrùdadh ann an òran ainmeil leis an t-ainm “Love the One You’ re With.”

Mar a sheinn Stephen Stills ann an 1970:

“Mura h-urrainn dhut a bhith còmhla ris an fhear air a bheil thu dèidheil, mil

Gràdhaich an tè leis a bheil thu .”

Tha mi a’ smaoineachadh gur e seòrsa de tharbh-ghaoil ​​an-asgaidh a tha seo a tha a’ leantainn gu bròn agus torrachas gun phlanadh.

Ach tha gràinne mòr den fhìrinn ann.

Tha an rud gaoil an-asgaidh agus a bhith a’ toirt seachad air cuideigin air a bheil thu ann an gaol leis a tha fad air falbh dha-rìribh sineach a dh’ aindeoin a bhith air a chur am falach mar ghliocas dachaigheil, gu h-onarach.

Ach glacaibh na h‑aimsir a tha an làthair agus meas cò a tha annaibh's e deagh phuing a th' ann am fìor bheatha an àite na tha thu ag iarraidh nad bheatha dha-rìribh.

Bheir seo mi chun a' phuing mu dheireadh:

A' lorg cothromachadh eadar ìrean àrda agus fìor-eòlas

Tha a bhith a’ lorg a’ chothromachadh as fheàrr eadar ìrean àrda agus reul-eòlas mu dheidhinn a bhith eòlach air na tha thu a’ sireadh gun a bhith gad dall air cò a tha dìreach air do bheulaibh.

Tha gaol an-còmhnaidh na dhìomhaireachd agus bidh e tric a’ bualadh air daoine nuair as lugha a bhios iad a’ dùileachadh agus a’ smaoineachadh gu bheil e fada air falbh.

Air an adhbhar sin, is e sealladh iriosal an dòigh as fheàrr.

Cùm na h-inbhean agad agus bi onarach leat fhèin a thaobh a bheil thu air do tharraing no nach eil.

Ach cuideachd;

Fuirich fosgailte don mhionaid a th’ ann an-dràsta agus na daoine nad bheatha a thig suas mar chuideigin gu ruige seo.

Faodaidh tu na h-inbhean agad a chumail fhad ‘s a leigeas tu leotha beagan fois a ghabhail, dìreach an aon rud dòigh anns am faigh thu dòchasan san àm ri teachd gun a bhith beò ann an aislingean an latha.

Faodaidh tu a bhith onarach leat fhèin a thaobh a bheil thu a’ lorg cuideigin tarraingeach gun a bhith a’ dèanamh cus mion-sgrùdadh air, no a’ riaghladh cuideigin a-mach leis gu bheil cuid de rudan beaga aca nach toil leat no a bha air am meas mar luchd-brisidh roimhe seo.

Dìreach smaoinich air mar seo:

Tha coltas ann gu bheil corra neach-brisidh mur deidhinn a dh’ fhaodadh a bhith toirt air gaol do bheatha san àm ri teachd do chuir às mura h-eil e no i a’ fosgladh a beag anns na h-inbhean aca fhèin...

Nach b’ fheàrr leat buannachd an teagamh a thoirt dhut?

Agusnach biodh e math an aon rud a dhèanamh dhaibh an uairsin?

Fuirich fosgailte airson gaol!

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri dàimh coidse.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.