Ваші друзі коли-небудь говорили вам, що ви занадто перебірливі?

Мої бачили.

Ось мій чесний погляд на те, що розумні стандарти - це не надто прискіпливий підхід.

У всіх нас є стандарти в знайомствах і привабленні: це добре!

Однак можна бути занадто суворим і в підсумку втратити можливість створити щось особливе.

6 ознак того, що ваші стандарти занадто високі

Що саме означає "високі стандарти"?

Звичайно, все залежить від того, хто їх визначає.

Ваші високі стандарти можуть виглядати легковажними порівняно з тими, хто зустрічається лише з рудими веганами з IQ вище 175.

На противагу цьому, ваші стандарти можуть виглядати божевільними для іншого хлопця чи дівчини, які будуть зустрічатися з усім, що ходить і має частини тіла, які їх приваблюють.

Тож давайте подивимось:

1) Ніхто не "достатньо хороший" для вас

Високі стандарти можна точно визначити як більш вибіркові, ніж у більшості ваших колег.

Типи чоловіків і жінок, з якими зустрічаються ваші друзі та однолітки і яких вони вважають привабливими, постійно "недостатньо хороші" для вас, щоб зустрічатися з ними.

Якщо це так, то у вас занадто високі стандарти.

2) Ви зосереджені на тому, чого не хочете

Ви знаєте, що ваші стандарти занадто високі, коли ви не даєте більшості людей шансу, і у вас більше речей, які ви не шукаєте, ніж тих, які ви шукаєте.

Занадто високі стандарти - це, по суті, підхід до любові у зворотному напрямку.

Ви витрачаєте багато емоційної енергії на те, чого не хочете, хто недостатньо хороший, гарячий чи цікавий, і майже не залишаєте місця для того, хто потенційно "достатньо хороший".

3) Ви очікуєте, що вас побачать з найкращого боку

Занадто високі стандарти означають, що ви не ставитеся до інших з тією увагою, з якою ставитеся до себе;

Наприклад, відкидати когось після одного побачення, тому що воно не було надзвичайним, коли вони (навпаки) готові дати йому більше шансів і подивитися, що з цього вийде.

Ви очікуєте, що вам дадуть презумпцію невинуватості, але не даєте її іншим.

4) Ви сповнені розривів угод

В основі багатьох надмірно високих стандартів лежать "розриви угод", або речі, які ви не приймете в потенційному партнері.

Такі відмови, як небажання зустрічатися із засудженим вбивцею чи наркоманом, можуть здаватися обґрунтованими, але кількість таких відмов часто стає надто великою для перебірливої людини, і вона починає виключати всі свої романтичні можливості.

Як пише тренер по знайомствам Йоханн Девіс:

"Ваші "розбивачі угод" можуть бути причиною того, що ви самотні, не ходите на побачення або не можете знайти збіги в Tinder".

5) Ваш список розривів угод надмірний

У партнера може бути низка рис і звичок, яких ви б хотіли, щоб він не мав, і це цілком обґрунтовано.

Однак, коли ви ставите перепони там, де ви ніколи б навіть не подумали піти на побачення з кимось, ви потенційно втрачаєте кохання і відсторонюєте людей, судячи їх ззовні.

Ось список порушень, які, на мою думку, заходять надто далеко:

• Ніколи не зустрічаюся з тим, хто палить
• Виключення осіб з іншими духовними чи релігійними поглядами
• Відмова від побачення з людиною, яка має невелику надлишкову вагу
• Відмова від побачення з людиною, яка трохи худа
• Судити про тип фігури в цілому та очікувати вигляду "супермоделі" або "чоловіка-моделі"
• Виключення людей з татуюваннями або пірсингом, або небажання зустрічатися з "квадратами", які не мають татуювань чи пірсингу
• Вибирати потенційних партнерів на основі стилю або стильності одягу, який вони носять
• Відмова розглядати людей з певного району, регіону чи країни як пару через те, що ви чули про них або у що ви вірите.

Я знаю, що в моєму випадку я часто мав надто високі стандарти, бажаючи знайти когось, хто поділяє багато моїх інтелектуальних інтересів.

Мені легко нудьгувати.

Це справедлива скарга, але вона також змусила мене не помічати ситуацій, де був більший емоційний чи фізичний потяг, який я не цінував достатньо.

Що підводить мене до наступного пункту...

6) Ви очікуєте всього і одразу

Кохання завжди буде чимось на кшталт таємниці.

Але воно, як правило, має три основні рівні: інтелектуальний, емоційний і фізичний. Багато пар закохуються на одному з цих рівнів і відкривають для себе інші в міру того, як розвиваються їхні стосунки.

Ви не завжди отримуєте "весь пакет" одразу, і не завжди одразу виявляєте ступінь вашого фізичного, інтелектуального чи емоційного зв'язку.

Занадто високі стандарти часто призводять до того, що ви очікуєте, що одразу закохаєтесь до нестями або знайдете все, що шукаєте, одним махом.

Таке трапляється рідко, і навіть коли це відбувається, це може підштовхнути нас до необдуманої поведінки і ситуацій, які призводять до сильного душевного болю і втрати контролю над собою.

Ось чому так важливо орієнтуватися в цьому питанні:

4 ознаки того, що ваші стандарти реалістичні

Протиотрутою від завищених стандартів є реалістичні стандарти.

Реалістичні стандарти означають залишати серце відкритим для любові.

1) Ви дозволяєте життю (і коханню) відбуватися

Концепція "зниження" ваших стандартів для мене не звучить правдиво.

Схожі історії від Hackspirit:

Не потрібно обов'язково знижувати свої стандарти. Просто перестаньте зациклюватися на них і будьте відкриті до того, що трапляється на вашому шляху.

Дозвольте життю і любові відбуватися, а не примушуйте їх.

Якщо ви сильно пов'язані з кимось емоційно чи інтелектуально, дайте можливість розвиватися фізично.

Якщо ви відчуваєте фізичний та інтелектуальний потяг до когось, але не маєте сильного емоційного зв'язку, наберіться терпіння, щоб він розвинувся.

Мати реалістичні стандарти - це значить давати коханню час і простір для розвитку і слідувати за іскрою, яку ви відчуваєте, щоб побачити, на що вона перетвориться.

2) Ви не ідеалізуєте стосунки інших людей

Це було і залишається величезним викликом для мене:

Я ідеалізую стосунки інших людей.

Не всі, зауважте, і не тільки на основі поверхневих речей, таких як перегляд постів у соціальних мережах.

Це радше емоційний та романтичний зв'язок, який я спостерігаю між людьми, що здається таким особливим і глибоким.

Я помічаю це, а потім ідеалізую. Це посилює відчуття відсутності "цього", навіть коли я з кимось знайомлюся, а потім швидко відмовляюся від більшості побачень, тому що відчуваю брак інтересу.

Одна з найпідступніших пасток завищених стандартів полягає в тому, що ви починаєте ідеалізувати стосунки інших людей і вважаєте, що ваше життя має відповідати якомусь ідеалу того, що, на вашу думку, є справжнім коханням.

"Це може викликати у вас теплі і приємні думки про наслідування іншої, здавалося б, успішної пари, але ви повинні закохатися в людину... а не закохатися у фантазію", - зазначає Джордан Грей.

3) У вас є любовні цілі на майбутнє, але ви також залишаєтеся в сьогоденні

Тепер я вважаю, що це абсолютно справедливо і навіть романтично - помічати щастя пар навколо себе і прагнути до нього.

Я також думаю, що цілком справедливо думати про минулі часи закоханості і сподіватися на це знову.

Але вам потрібно допомогти собі бути відкритим до теперішнього моменту і не дозволяти минулим спогадам і ностальгії або фантазіям про майбутнє затьмарювати вашу здатність будувати стосунки тут і зараз.

Це справді ключ до вирішення проблеми занадто високих стандартів.

Це не для того, щоб "опустити" їх або кинути, це просто для того, щоб залишити їх трохи більш розслабленими і прийняти життя і любов трохи більше такими, якими вони є, замість того, щоб ставитися до них як до меню в ресторані.

4) Ви не чіпляєтеся за минуле

Ідея відпустити ідеалізоване кохання і бути щасливим з тими, хто поруч з тобою, досліджується в хіті під назвою "Love the One You're With" ("Люби того, з ким ти поруч").

Як співав Стівен Стіллс у 1970 році:

"Якщо ти не можеш бути з тим, кого любиш, люба.

Любіть того, з ким ви разом".

Я вважаю, що це здебільшого лайно про вільне кохання, яке призводить до розбитих сердець і незапланованих вагітностей.

Але в ній є велике зерно правди.

Вільне кохання і відмова від коханої людини, яка знаходиться далеко, насправді дуже цинічна, незважаючи на те, що маскується під народну мудрість, чесно кажучи.

Але прийняття теперішнього моменту і оцінка того, хто є у вашому реальному житті, а не того, кого б ви хотіли бачити у вашому реальному житті, є гарним моментом.

Це підводить мене до останнього пункту:

Пошук балансу між високими стандартами та реалістичністю

Щоб знайти оптимальний баланс між високими стандартами та реалістичністю, потрібно знати, що ви шукаєте, і не дозволяти цьому засліплювати вас, не помічаючи того, хто знаходиться прямо перед вами.

Кохання - це завжди трохи таємниця, і воно часто застає людей тоді, коли вони найменше цього очікують і думають, що воно десь далеко.

Тому смиренне ставлення - найкращий підхід.

Дотримуйтесь своїх стандартів і будьте чесними з собою щодо того, приваблює вас це чи ні.

Але також;

Залишайтеся відкритими до теперішнього моменту і до людей у вашому житті, які з'являються як потенційні кандидати на побачення.

Ви можете підтримувати свої стандарти, дозволяючи їм трохи розслабитися, так само, як ви можете мати надії на майбутнє, не живучи мріями.

Ви можете бути чесними з собою щодо того, чи вважаєте ви когось привабливим, не аналізуючи його надмірно і не відкидаючи когось, тому що у нього є якісь дрібниці, які вам не подобаються, або які ви раніше вважали перешкодою для укладення угоди.

Подумайте про це так:

Ймовірно, у вас є кілька недоліків, які можуть призвести до того, що майбутнє кохання всього вашого життя відкине вас, якщо він або вона не відкриються трохи у своїх власних стандартах...

Чи не хотіли б ви, щоб вам надали презумпцію невинуватості?

І чи не було б гарною ідеєю зробити те ж саме для них?

Залишайтеся відкритими для любові!

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.