Hjartasorg getur verið erfitt að vinna úr.

Stundum er tímasetningin ekki rétt og þú missir hana vegna þess að þú varst ekki tilbúin í sambandið.

Ekki tilbúinn. gæti falið í sér að vera tilfinningalega þurfandi, óþroskaður eða að sjá ekki hvað er beint fyrir framan þig.

Það er í lagi að syrgja þá staðreynd að sambandsslitin hafi átt sér stað og að hún sé farin.

Hér eru 11 leiðir þar sem þú getur farið framhjá því og jafnvel unnið hana til baka:

1. Skildu annmarka þína í sambandinu

Fyrsta skrefið í að komast framhjá sambandsslitum er að skilja hvar þú lentir undir í sambandinu og skilja hvernig þú sleppir henni.

Ekki láta tilfinningar þínar eða ego skyggir á hlutlægri sjálfshugsun þinni.

Líttu bara vel á sjálfan þig og auðkenndu þau svæði sem þú getur bætt þig til að verða betri útgáfa af sjálfum þér.

Allir gera mistök, en það er hvernig þú lærir af þeim og breytir til að verða betri sem skiptir máli.

Þú getur eða getur ekki unnið hana aftur, en þú skuldar henni (og sjálfum þér) að að minnsta kosti sambandsslitin hjálpuðu þér að verða betri manneskja.

2. Einbeittu þér að því að vaxa sem einstaklingur til að verða þroskaðri

Óþroski er oft ástæðan fyrir því að þú varst ekki tilbúinn í sambandið og misstir hana.

Þú gætir hafa haldið áfram að spila tilfinningalega leiki við hana og gefið henni misjöfn merki þó hún væri allt sem þú þurftir í lífinu.

Sú sekt sem þúklúðraði einhverju sem hefði getað verið fallegt með því að gefa því ekki einu sinni tækifæri til að vaxa getur drukknað þig.

Í stað þess að velta þér upp úr sambandsslitunum þarftu að einbeita þér að því að vaxa sem manneskja og verða þroskaðri.

Taktu á þig auka ábyrgð í lífi þínu og berðu sjálfan þig ábyrgð á gjörðum þínum.

Sannaðu það fyrir henni, heiminum og sjálfum þér að þú sért tilbúinn til að takast á við þetta tækifæri.

Með því að sýna fram á að þú sért ekki lengur barn og ert fær um að vera þroskaður fullorðinn gætirðu fengið hana til að vilja koma aftur til þín.

Og ef þú ætlar að reyna að komast aftur með hana, þá þarftu að hafa áætlun um hvernig á að gera það.

Í þessum aðstæðum er aðeins eitt að gera - endurvekja rómantískan áhuga þeirra á þér.

Ég lærði um þetta frá Brad Browning, sem hefur hjálpað þúsundum karla og kvenna að fá fyrrverandi sína aftur. Hann gengur undir nafninu „sambandsnördinn“ af góðri ástæðu.

Í þessu ókeypis myndbandi mun hann sýna þér nákvæmlega hvað þú getur gert til að láta fyrrverandi þinn vilja þig aftur.

Sama hvernig aðstæður þínar eru - eða hversu illa þú hefur klúðrað þér síðan þið hættuð saman - þá mun hann gefa þér fjölda gagnlegra ráðlegginga sem þú getur beitt strax.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið hans. Ef þú vilt virkilega fyrrverandi þinn aftur, mun þetta myndband hjálpa þér að gera þetta.

3. Mótaðu þig til að vera maður sem hún hefði viljað

Það er auðvelt að velta sér upp úr sjálfum sér-hatur og sektarkennd vegna þess að þú misstir hana.

Þó það gæti vel verið þér að kenna þarftu að gera eitthvað úr aðstæðum.

Þú þarft að móta þig inn í manneskjuna. sem hún hefði viljað að þú yrðir.

Þroska og vöxtur er hægt að sýna þegar þú ert tilbúinn að taka eignarhald á lífi þínu og vinna að árangri þínum.

Óháð því hvort hún gefur sambandið annað skot eða ekki, þú þarft fyrst að tryggja að það sé eitthvað þess virði fyrir hana að koma aftur til í fyrsta lagi.

Það byrjar með því að finna bestu útgáfuna af sjálfum þér, útgáfu af sjálfri þér sem bæði hún og þú getur verið stoltur af í framtíðinni.

4. Ekki gera sömu mistökin í framtíðarsamböndum

Að skjátlast er mannlegt, en að læra ekki af þessum mistökum er það ekki.

Það er allt í lagi að það hafi ekki gengið upp á milli þín og hennar því þú varst ekki tilbúin í sambandið. Þú féllst og meiddist.

Nú er kominn tími til að rísa upp aftur og tryggja að þú fallir ekki inn í sömu venjur.

Þú verður að lofa sjálfum þér að þú munir' ekki gera sömu mistökin aftur í framtíðarsamböndum þínum.

Þú hefur líklega góða hugmynd um hvar þú klúðraðir og hvað þú þarft að einbeita þér að til að verða betri manneskja í núinu.

Það er líka mikilvægt að þegar þú hættir þér í sambönd við annað hvort hana eða annað fólk, hafirðu í huga að þú þarft aðskuldbinda þig til fólksins sem þú elskar og þú getur ekki haldið spilunum þínum eingöngu fyrir sjálfan þig.

5. Þegar þú hefur vaxið, fyrirgefðu sjálfum þér

Þetta er líklega mikilvægasta skrefið áður en þú reynir að vinna hana aftur.

Ef þér finnst þú hafa vaxið og þróast frá fyrri mistökum þínum, þá er það kominn tími til að fyrirgefa sjálfum þér.

Þú getur ekki haldið áfram að sparka í sjálfan þig um miðja nótt um hvernig þú misstir hana vegna vanþroska þíns.

Á einhverjum tímapunkti þarftu að hætta að vera harður á sjálfan þig og taktu ljósi á þá staðreynd að fyrri mistök þín hafa hjálpað þér að verða maðurinn sem þú ert í dag.

Þú gefur þér tækifæri til að lækna og upplifa heilbrigð sambönd aðeins þegar þú sleppir fortíðinni.

Jafnvel ef þú ert að leita að því að vinna hana aftur, geturðu ekki búist við því að hún faðma manninn sem þú ert núna ef þú getur ekki fyrirgefið manninum sem þú varst.

6. Reyndu að vinna hana aftur með því að ná til hennar

Þú hefur læknað og þróast; þú hefur lært að nota sársaukann frá sambandsslitum þínum til að gera jákvæðar breytingar á lífi þínu.

Þú getur nú reynt að vinna hana aftur með því að ná til hennar. Það er mikilvægt að þú skiljir það jafnvel til að gera raunhæfar væntingar til þín og hennar.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Bara vegna þess að þú ert tilbúinn til að hefja sambandið aftur Það þýðir ekki að hún sé skyldug til að gefa þér annað tækifæri.

Byrjaðu rólega á því að ná til hennar og koma á sambandi.Nálgast hana með jákvæðum huga og viðhorfi.

Þú getur reynt að byrja samtalið með einföldu „hvernig hefurðu það?“ eða „Ég hef saknað þín“.

Ef hún sýnir áhuga, reyndu þá að hitta hana, helst á stað sem mun kalla fram ánægjulegar minningar hjá ykkur báðum.

7. Endurvekja vináttu þína við hana og biðjast afsökunar á því hvernig þú varst í fortíðinni

Það er best að endurvekja vináttu þína við hana áður en þú byggir leið þína upp til sátta.

Gakktu úr skugga um að þú gefur einlægan afsökunar á því hvernig þú kom fram við hana í fortíðinni án þess að réttlæta neitt.

Segðu henni hversu mikið þú hefur saknað félagsskapar hennar og talaðu um góðu stundirnar sem þið áttuð saman.

Þú þarft að vera þolinmóður í gegnum allt ferlið.

Reyndu að komast að því hvort hún hafi verið með einhverjum. Ef hún hefur ekki gert það eru líkurnar á því að hún hafi líklega beðið eftir þér.

Ekki flýta sér út í hlutina, og láttu hlutina bara vaxa lífrænt á milli ykkar á jöfnum hraða.

Og umfram allt, vertu viss um að þú viljir snúa aftur til hennar af réttum ástæðum og ekki vegna þess að egóið þitt var sært.

Þú sérð, ef þú vilt fá hana aftur, þá þarftu að taka hlutina í þínar eigin hendur. hendur og finndu leið til að komast í gegnum fyrrverandi þinn.

Ég minntist á Brad Browning áðan – hann er sérfræðingur í samböndum og sáttum.

Hagnýt ráð hans hafa hjálpað þúsundum karla og kvenna ekki aðeins að tengjast afturfyrrverandi þeirra en að endurbyggja ástina og skuldbindinguna sem þeir deildu einu sinni.

Ef þú vilt gera það sama skaltu skoða frábæra ókeypis myndbandið hans hér.

8. Sýndu henni að þú sért betri manneskja í dag

Það er mikilvægt að sýna henni að þú hafir raunverulega breyst og orðið ábyrgari fullorðinn. Þú veist kannski að þú hefur náð langt en hún veit það ekki.

Hún gæti samt verið hikandi við að koma saman aftur þar sem hún gæti verið hrædd um að þú sért enn óþroskaður og vilji ekki skuldbinda þig til hennar algjörlega.

Að opna sig fyrir henni og gera sjálfan sig viðkvæman án væntinga er frábær byrjun.

Segðu henni frá starfi þínu og ræddu það sem þú hefur verið að gera síðan skildu.

Spyrðu hana um hvað hún hefur verið að gera.

Þegar rétti tíminn er kominn, segðu henni að þú viljir koma aftur saman og bera hjarta þitt út til hennar án þess að þrýsta á hana að koma aftur til þín.

9. Vertu áreiðanlegur við sjálfan þig á meðan þú þróast

Stundum misskiljist fólk að þróast í betri manneskju með því að setja upp framhlið fyrir heiminn.

Þú þarft að breytast og vaxa eftir því sem tíminn líður, en það ætti' ekki vera bara til að friðþægja fólkið í kringum þig.

Þú þarft að vera samkvæmur sjálfum þér á sama tíma og laga galla þína.

Þetta er eins og að fínstilla hljóðfæri – þú þarft það til að slá á réttar nótur og hafa rétta uppsetningu en þarf samt að það sé sama hljóðfæriðkjarna.

Haltu þig við byssurnar þínar en vertu viss um að þú sért að vinna að einhverju án þess að vera fastur á sama stað.

Ef þú lætur jákvæða myndbreytingu gerast færðu að koma fram sem meira hæfur, hæfur, þroskaður og ábyrgur fullorðinn einstaklingur sem hún getur orðið ástfangin af aftur.

Gakktu úr skugga um að þú sért ósvikinn og breytist ekki í einhvern sem hún þekkir varla.

10. Endurbyggja brýr og tengsl við annað fólk

Að verða heilbrigðari manneskja og alast upp þýðir að skapa mikilvæg tengsl við annað fólk í lífi þínu sem er ekki bara ástaráhugamál þín.

Það er mögulegt að á meðan þú var með henni gætir þú hafa vanrækt ákveðna menn í lífi þínu.

Þú getur endurbyggt brýr með þessu fólki og sýnt því hvernig þú hefur líka breyst.

Samskipti og félagsleg samskipti við aðra gefur þér tækifæri til að stíga út úr eigin höfði.

Þú færð að vera hluti af hinum raunverulega heimi á meðan þú sérð hvernig jákvæðar breytingar á sjálfum þér hjálpa þér að mynda frjósöm vináttu og sambönd.

11. Lærðu að halda áfram ef það er sannarlega lokið

Alveg eins og það var mikilvægt að einbeita sér að sjálfum þér til að verða betri útgáfa af henni sem hún gæti viljað koma aftur til, þá er líka mikilvægt að skilja hvenær hún er ekki tilbúin að ná saman aftur.

Þú misstir hana vegna þess að þú varst ekki tilbúin í samband og hún vill kannski ekki ganga sömu vegiaftur.

Það þýðir ekki að þér hafi mistekist algjörlega. Það þýðir bara að það er kominn tími til að halda áfram og sætta sig við þá staðreynd að þetta er sannarlega búið á milli ykkar tveggja.

Þú ert samt orðin betri manneskja og þú getur klappað sjálfum þér á bakið fyrir að reyna að vinna úr þessu með henni.

Þú getur nú horfst í augu við heiminn með höfuðið hátt og án þess að eftirsjá þín haldi aftur af þér.

En ef þú vilt virkilega fá fyrrverandi þinn aftur, þú' mun þurfa smá hjálp.

Og besti maðurinn til að leita til er Brad Browning.

Sama hversu ljótt sambandsslitin voru, hversu særandi rifrildin voru, þá hefur hann þróað nokkrar einstakar aðferðir til að ná ekki aðeins í fyrrverandi þinn. til baka en til að halda þeim fyrir fullt og allt.

Svo ef þú ert þreyttur á að sakna fyrrverandi þinnar og vilt byrja upp á nýtt með þeim, þá mæli ég eindregið með því að skoða ótrúleg ráð hans.

Hér er hlekkurinn á ókeypis myndbandið hans enn og aftur.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af persónulegri reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Heroáður er þetta síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.