Þú hefur reynt að tala við hann um hegðun hans, en ekkert virðist virka. Hann heldur áfram að segja að hann muni breytast, en svo gerir hann það aldrei.

Hvað ættir þú að gera?

Þú vilt ekki gefast upp á honum, en þolinmæði þín er alvarlega á þrotum.

Þessi grein er fyrir þig ef hann segir að hann muni breytast en gerir það aldrei.

“Hann segir að hann muni breytast en gerir það aldrei” – 15 ráð ef þetta ert þú

1) Ekki hunsa rauða fána

Stundum komum við ekki auga á rauðu fánana fyrr en við erum komin of djúpt. En það gerum við líka oft. Vandamálið er að við viljum ekki sjá þá, og þess vegna hunsum við þá.

Jafnvel þótt þú hafir ekki veitt eftirtekt á þeim tíma, þá ertu líklega vel meðvitaður um rauðu fánana í sambandi þínu .

Nú er kominn tími til að fara til baka og eftir á að hyggja byrja að bera kennsl á öll vandamál þín í sambandinu.

Er það nýlegt vandamál? Eða var það alltaf til staðar?

Að læra að bera kennsl á rauðu fánana í sambandi þínu mun ekki aðeins hjálpa þér að laga hlutina, heldur er það einnig gagnlegt fyrir framtíðina.

Þú ert að kenna sjálfur að vera athugull. Frekar en að sópa málum undir teppið ertu að þjálfa heilann í að vera minnugur þeirra.

Því fyrr sem þú finnur hvenær vandamál koma upp, því meiri líkur eru á að takast á við það áður en það verður samband í fullri stærð. kreppa.

Þar sem við höfum tilhneigingu til að fara í sömu tegundina aftur og aftur þegar við stefnum, þá er þaðfrá honum. Útskýrðu hverjir eru samningsbrjótar þínir.

Þá þarftu að ákveða hvað þér finnst bæði sanngjarnt.

Til dæmis:

Hvaða hegðun þarftu að sjá? Hvaða hegðun þarf að hætta? Getur hann fallist á það?

Vertu mjög nákvæmur og búðu til frest.

Gakktu úr skugga um að þú sért bæði á kristaltæru hvað þú býst við og hvaða afleiðingar það hefur ef það gerist ekki.

13) Samþykktu aðeins aðgerð en ekki orð

Það kemur tími þegar orð duga ekki lengur.

Sama hversu vel meint loforð um breytingar eru, á endanum eru þau gagnslaus nema þeim sé fylgt eftir með aðgerðum.

Þegar þú hefur reynt allt annað þarftu að sleppa takinu á því að reyna að bæta hlutina með orðum einum saman.

Já, þú þarft að halda samræðunni áfram. opinn.

Já, þú þarft að eiga skilvirk samskipti.

En einhvern tíma þarf hann að átta sig á því að þú vilt ekki heyra innantóm loforð hans lengur.

14) Gerðu þér grein fyrir að ást er ekki alltaf nóg

Ég vona innilega að þú getir lagað vandamálin sem þú ert að glíma við í sambandi þínu og að hann geti breyst til að gefa þér það sem þú þarft, vilt, og eiga skilið.

En stundum er raunveruleikinn sem við viljum ekki horfast í augu við, en verðum að gera að lokum:

Ást er ekki nóg.

Tilfinningar eru óneitanlega öflugar , en til að láta samband endast í hinum raunverulega heimi þarftu meira.

Ég hugsa um það eins og blómstrandi rós. Þessi fallega sýning errómantískar tilfinningar. En undir þessu öllu styðja ræturnar.

Án þeirra til akkeris og næringar mun ekkert blómstra.

Ræturnar eru dýpri gildin, að vera á sömu blaðsíðu í lífinu, og vilja sömu hlutina.

Og ástin, rétt eins og blómið, mun deyja án þessa stuðnings.

15) Vita hvenær það er kominn tími til að ganga í burtu

Þetta er eitthvað aðeins þú getur horft inn í þig og svarað heiðarlega (jafnvel þótt það komi með þungt hjarta).

En ef þú óttast að þú sért að sóa tíma þínum, kemur tími þar sem þú þarft að vera hrottalega heiðarlegur við sjálfan þig.

Þú ættir aldrei að hóta til að reyna að vekja gaur. Þú þarft að vera tilbúinn til að standa við allar afleiðingar sem þú setur og meina þær í alvöru.

Annars lærir hann að þú meinar ekki í raun og veru það sem þú segir og hann kemst líklega upp með það.

En ef hann hefur stöðugt mistekist að breyta aftur og aftur, þá gæti verið kominn tími til að draga úr tapinu og halda áfram.

Að sleppa takinu á því að reyna að laga eitthvað (eða einhvern) þýðir að sætta sig við að það sé ekki ætla ekki að breytast. Það þýðir að sleppa voninni.

Þetta er erfitt vegna þess að við viljum öll trúa því að við getum breytt einhverjum sem við elskum.

En stundum þurfum við að átta okkur á því að við getum aðeins stjórnað okkur sjálfum. Og ef við tökum ekki ábyrgð á okkur sjálfum breytist ekkert.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú viltsérstök ráð varðandi aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiðan plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ekki hunsa rauða fána, þeir munu bara koma og bíta þig í rassinn á eftir.

2) Hættu að koma með afsakanir fyrir hann

Það er auðvelt að hunsa rauðu fánana í sambandi þegar við viljum ólmur að hlutirnir gangi upp.

Önnur aðferð sem við notum til að reyna að lágmarka áhrif erfiðrar hegðunar sem við sjáum hjá maka okkar er að koma með afsakanir fyrir þau.

Auðvitað hætti hann við þig þrisvar í röð, en hann hefur verið mjög upptekinn.

Já, hann hefur svikið þig tvisvar núna, en bæði voru það þegar hann var mjög drukkinn. og vissi ekki hvað hann var að gera.

Það er skiljanlegt að við viljum gefa einhverjum sem okkur þykir vænt um ávinninginn af vafanum.

En þú þarft að viðurkenna að stundum þegar þú gerir það, þú heldur áfram því hegðunarmynstri sem þú vilt svo ólmur stöðva.

Líkurnar eru á því að hann sé nú þegar með nógu margar afsakanir. Ekki bæta við þau með því að réttlæta slæma hegðun hans þegar þér finnst það ekki í lagi.

Það þýðir að það er kominn tími til að verða raunverulegur og spyrja sjálfan þig heiðarlega:

Er þetta samband hægt að laga. ? Eða er það of seint?

3) Samþykktu það sem þú getur ekki breytt

Í hverju sambandi verða nokkrir hlutir sem við erum ekki beint hrifin af, en að við getur sleppt.

Ekkert samband er fullkomið.

En ég skal hafa það á hreinu - þetta eru yfirleitt frekar léttvægir hlutir, sem í stóra samhengi gera það ekkiskiptir svo miklu máli.

Til dæmis getur það gert þig brjálaðan að hann þrífur ekki upp eftir sig, en þú átt stærri fisk til að steikja.

Eða kannski viltu frekar hann var ekki svona sniðugur frekju, en þú áttar þig á því að hann er bara sá sem hann er.

Stundum fer fólk í samband og ætlast til að það geti „þjálfað“ maka sinn í að haga sér eins og það kýs. En þetta er ekki bara óraunhæft heldur líka ósanngjarnt.

Það er mikill munur á því að vilja að maki þinn breytist af því að hann hagar sér illa og einfaldlega að vilja að hann breytist vegna þess að hegðun þeirra hentar þér ekki. .

Þú þarft að vera nógu meðvitaður um sjálfan þig til að þekkja þann mun.

Það eru alltaf smáir hlutir sem við verðum að læra að líta framhjá í sambandi vegna þess að þeir eru ekki stórir samningar.

Þú ættir að spyrja sjálfan þig hvað þú getur sætt þig við og hvað er samningsbrjótur fyrir þig.

4) Reyndu að skoða hlutina utan frá

Er það ekki fyndið hvernig við getum þegar í stað gefið góð ráð til vinar sem á við vandamál að stríða í ástarlífinu, en finnst við vera föst þegar það erum við?

Dómgreind okkar getur mjög fljótt skýst af tilfinningum okkar.

Auðvitað , hjartað verður aldrei stjórnað af höfðinu. En það hjálpar samt að beita einhverri rökfræði og geta séð hlutina á skynsamlegan hátt.

Þú getur reynt að líta hlutlægari á aðstæður með því að taka þig úr jöfnunni. Ímyndaðu þér að það væri vinur eða fjölskyldumeðlimurþessar aðstæður.

Hvað myndir þú segja við þá?

Hvaða ráð myndir þú gefa?

Hver væri þín skoðun á þessu öllu saman?

Við getur endað með því að sætta okkur við hluti sem við myndum aldrei ráðleggja einhverjum sem okkur þykir vænt um að þola. En í lífinu þarftu að vera þinn eigin besti vinur.

5) Hvað myndi sérfræðingur segja?

Ok, svo við skulum verða alvöru.

Það er ekki alltaf svo auðvelt að stíga út úr eigin sambandi til að sjá lausnirnar.

Þó að þessi grein skoði helstu skrefin sem þú getur tekið þegar hann segir að hann muni breytast en gerir það aldrei, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um þitt ástandið.

Því þegar öllu er á botninn hvolft eru aðstæður þínar mjög einstakar fyrir þig og ég veit ekki nákvæmlega hvað er að gerast í sambandi þínu núna.

Hjá fagmanni sambandsþjálfari, þú getur fengið ráðleggingar sem tengjast lífi þínu og reynslu þinni...

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður. Þau eru mjög vinsæl auðlind fyrir fólk sem stendur frammi fyrir svona áskorun.

Hvernig veit ég það?

Jæja, ég náði til þeirra fyrir nokkrum mánuðum þegar ég gekk í gegnum erfiða plástur í mínu eigin sambandi. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig ég gæti komið því aftur á réttan kjöl.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur,og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

6) Íhugaðu hvort þú sért samhæfður

Stundum snýst þetta ekki alltaf um hver hefur "rétt" og hver er "rangur" í sambandi. Það getur komið niður á því hvort þið séuð rétt fyrir hvort annað.

Ég veit að áður fyrr hef ég verið mjög svekktur yfir kærastanum sem voru ekki að gefa mér það sem ég þurfti úr sambandi - vegna þess að þeir voru það ekki fær um það.

Ég vildi meiri skuldbindingu, eða meiri ástúð og athygli.

En þeir voru ekki tilbúnir í eitthvað alvarlegt eða þeir voru „afslappa týpan“ sem var' ekki að sturta stelpunni sinni með lófatölvu.

Sum vandamál í sambandi geta komið niður á samhæfnisvandamálum.

Ef þið eruð bæði að leita að mismunandi hlutum í maka, þá gætirðu lent í aðstæður þar sem hvorugur ykkar er hamingjusamur.

Þetta gæti þýtt að ykkur er ekki ætlað að vera saman og séuð bara ekki samhæfð rómantískt.

7) Styrktu mörkin þín

Mörk eru mikilvæg í hvaða sambandi sem er. Og sérstaklega í rómantísku sambandi.

Þeir vernda þig gegn því að slasast með því að setja takmörk í kringum það sem þú ætlast til af maka þínum.

Til dæmis:

Viltu að hann hringja í þig á hverju kvöldi?

Býst þú við að sjá hann hvert einasta einastadag?

Er í lagi að hann fari með vinum sínum að djamma án þess að segja þér það fyrst?

Þú þarft að ganga úr skugga um að þú hafir skýrar og sanngjarnar væntingar um hvað þú vilt og hvað þú gerir vill ekki. Og þú þarft líka að setja reglur um samskipti.

Það getur verið mjög gagnlegt að eiga spjall við maka þinn um hver mörk þín (og þeirra) eru.

8) Búðu til afleiðingar

Erfiður ástartími:

Hvernig hann ákveður að koma fram við þig er á engan hátt þér að kenna. Auðvitað, ef hann hegðar sér illa í sambandi þínu á einhvern hátt, þá er það á honum.

En þú þarft líka að muna:

Hvernig þú bregst við ófullnægjandi hegðun hans er á þér.

Það er kominn tími til að taka 100% ábyrgð á hlut þinni í hlutunum.

Góðu fréttirnar eru að þetta er styrkjandi vegna þess að það breytir þér frá því að líða eins og hjálparvana fórnarlamb hegðunar hans yfir í skapara þinn eigin örlög.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hinn harki sannleikur er sá að fólk getur bara komið fram við okkur eins og við leyfum því. Dýnamíkin innan sambands ykkar er búin til af ykkur báðum.

Þetta snýst ekki um að setja lög eða henda innantómum hótunum.

En það snýst um að búa til skýr mörk og þá, mjög mikilvægt, hafa afleiðingar sem þú ert tilbúinn að halda þig við þegar hann fer yfir þessi mörk.

Ef þú verður alltaf bara reiður en endar með því að fyrirgefa honum og heldur svo bara áfram semeðlilegt, þú ert að senda skilaboð um að allt sem hann er að gera sé í lagi.

9) Spyrðu hvers vegna þú ert að samþykkja minna en þú átt skilið?

Þegar þú samþykkir minna en þér finnst þú eiga skilið í sambandi ertu líka að senda þér skilaboð.

Það er mjög mikilvægt að stunda sálarleit sem felur í sér að spyrja sjálfan þig að hlutum eins og:

Af hverju sætti ég mig við minna en ég á skilið?

Er ég hrædd við að vera ein?

Er ég hrædd um að ég finni engum betri?

Eru aðrar ástæður fyrir því að ég læt koma illa fram við mig?

Þú gætir uppgötvað að innst inni hefur þú eitthvað að gera varðandi sjálfsálit þitt og sjálfsást.

Sjálfsvirðið okkar ræður oft í hljóði hversu mikið við teljum að við eigum skilið í lífinu.

Þannig að ef þú ert stöðugt að leggja sjálfan þig niður gætirðu verið ómeðvitað að búast við að fá minna en þú átt skilið.

10) Lærðu hvað ást þýðir í raun fyrir þig

Samböndin sem við eigum við aðra endurspegla sambandið sem við höfum við okkur sjálf.

Stundum lendum við í slæmum samböndum eða slæmum aðstæðum vegna þess að við erum að leita að einhverjum til að koma með og elska okkur.

Það er ekkert athugavert við þetta, við viljum öll ást. En við getum endað með því að fara að því á rangan hátt.

Hefur þú einhvern tíma spurt sjálfan þig hvers vegna ást er svona erfið?

Af hverju getur það ekki verið eins og þú ímyndaðir þér að alast upp? Eða að minnsta kosti hafa einhvern sens...

Þegar þú ert að fást við strák semer ekki að koma rétt fram við þig en breytist ekki, það er auðvelt að verða svekktur og jafnvel finna til hjálparleysis. Þú gætir jafnvel freistast til að kasta inn handklæðinu og gefast upp á ástinni.

Ég vil stinga upp á að gera eitthvað öðruvísi.

Það er eitthvað sem ég lærði af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê. Hann kenndi mér að leiðin til að finna ást og nánd er ekki það sem við höfum verið menningarlega skilyrt til að trúa.

Mörg okkar gerum sjálf skemmdarverk og plata okkur í mörg ár og lenda í vegi fyrir því að hitta a. félagi sem getur sannarlega uppfyllt okkur.

Eins og Rudá útskýrir í þessu hugljúfa ókeypis myndbandi, elta mörg okkar ástina á eitraðan hátt sem endar með því að stinga okkur í bakið.

Við festumst í hræðilegum samböndum eða innantómum kynnum, í raun og veru að finna það sem við erum að leita að.

Við verðum ástfangin af hugsjónaútgáfu af einhverjum í stað raunverulegrar manneskju.

Við reynum að „laga ” félaga okkar og enda á því að eyðileggja sambönd.

Við reynum að finna einhvern sem „klárar“ okkur, bara til að falla í sundur með þeim við hliðina á okkur og líða tvöfalt illa.

Kenningar Rudá sýndu mér nýtt sjónarhorn.

Á meðan ég horfði fannst mér eins og einhver skildi baráttu mína við að finna og hlúa að ást í fyrsta skipti – og loksins bauð ég raunverulega, hagnýta lausn.

Ef þú' þegar þú ert búinn með ófullnægjandi stefnumót, tómar tengingar, pirrandi sambönd og að vonir þínar brugðust aftur og aftur, þá er þettaer skilaboð sem þú þarft að heyra.

Ég ábyrgist að þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

11) Veit að hann þarf að vilja breyta

Okkur finnst öllum gaman að halda að ást okkar verði nógu öflug til að hvetja mann til að breytast.

Breytist karl fyrir konu sem hann elskar? Hann getur svo sannarlega reynt.

En raunveruleikinn er sá að hann þarf líka að vilja breyta fyrir sjálfan sig.

Ég var einu sinni með alkóhólista. Í upphafi var löngun hans til að vera með mér svo sterk að hann gafst upp á drykknum.

En að lokum datt hann aftur inn í gömul mynstur.

Fólk getur ekki breytt vana ævinnar, bara fyrir einhvern annan.

Það gæti verið hvetjandi þáttur, en á endanum geturðu ekki breytt fyrir hann, hann verður að geta gert það sjálfur.

Ef hann gerir það ekki innst inni langar hann að breytast, hann gerir það ekki.

Þú gætir virkilega trúað manninum þínum þegar hann segist vilja breytast og hann gæti líka meint það þegar hann segir það.

En að segja og aðgerðir eru mjög mismunandi og krefjast næsta stigs orku. Kannski er hann bara ekki fær um að breytast eins og þú þarft á honum að halda.

12) Komdu saman um áætlun fram í tímann

Þið eruð tvö í þessu sambandi og ef þið viljið það halda áfram saman, þið þurfið að vinna saman.

Ef það eru ákveðin vandamál sem þarf að takast á við gætirðu viljað koma með hagnýta áætlun um aðgerðir.

Talaðu við hann og hafðu samskipti þínum þörfum og óskum