あなたは彼の行動について話そうとしましたが、何もうまくいかないようです。 彼は変わると言い続けますが、結局変わりません。

どうすればいいのでしょうか？

あきらめたくないけど、我慢の限界が来ているんですね。

この記事は、彼が「変わる」と言いながら一向に変わらないあなたのためのものです。

"変わると言っているのに変わらない"-これがあなたの場合、15のヒントがあります。

1) レッドフラグを無視しない

私たちは、深みにはまるまで赤信号に気づかないこともありますが、多くの場合、気づいています。 問題は、それを見たくないがために、無視してしまうことなのです。

当時は気にしていなかったとしても、今頃は恋愛における赤信号によく気づいていることでしょう。

今こそ、過去にさかのぼって、後知恵で自分の恋愛の問題をすべて洗い出す時です。

最近の問題なのか、それとも以前からあったのか？

恋愛の赤信号を見極めることを学ぶことは、事態を修復できる可能性があるだけでなく、将来のためにも役立つのです。

そのため、自分の脳を観察し、問題を解決する訓練をしているのです。

問題が発生したときに早く特定できれば、本格的な人間関係の危機になる前に対処できる可能性が高くなります。

私たちは付き合うと同じタイプの人を何度も狙う傾向があるので、将来のためにも良い教訓になります。

赤信号を無視してはいけません。後で痛い目を見るだけです。

2）彼に言い訳をするのをやめる

物事がうまくいくことを切に願うと、恋愛における赤信号を無視しがちです。

パートナーに見られる問題行動の影響を最小限に抑えようとするために、私たちが使うもう一つの戦術は、パートナーに対して言い訳をすることです。

確かに3回連続でドタキャンされたけど、本当に忙しかったんだね。

確かに彼は今まで2回浮気をしていますが、どちらも本当に酔っていて、自分が何をしているのか分かっていなかった時です。

大切な人に疑いをかけたいと思うのは理解できる。

しかし、そうすることで、どうしても止めたい行動のパターンを続けてしまうことがあることを認識する必要があります。

彼はすでに十分な言い訳をしている可能性があります。 あなたは心の底からそれが良いと思わないのに、彼の悪い行動を正当化することによって、それらを追加しないでください。

つまり、現実を直視し、自分に正直に問うべき時なのです：

この関係は修復可能なのか？ それとも手遅れなのか？

3）変えられないものを受け入れる

どんな人間関係でも、ちょっと気に食わないけど放っておけることはあるはずです。

完璧な関係なんてない。

しかし、はっきり言っておきますが、これらはたいていかなり些細なことで、恋愛の大枠ではそれほど重要ではありません。

例えば、彼が自分の後始末をしないことに腹を立てるかもしれませんが、あなたにはもっと大きな問題があります。

あるいは、彼がそんなにきれい好きでないほうがいいと思うかもしれませんが、それが彼なのだと理解しています。

しかし、これは非現実的であるばかりでなく、不公平なことでもあります。

相手が悪いことをしているから変わってほしいと思うのと、単に相手の行動が自分に合わないから変わってほしいと思うのでは、大きな違いがあります。

その違いを知るだけの自意識が必要なのです。

人間関係には必ず小さなことがあり、それは大きな問題ではないので、見過ごすことを学ばなければならないのです。

自分にとって何が受け入れられ、何が破格なのかを自問自答する必要があります。

4）外から物事を見るようにする

恋愛に悩む友人には即座に素晴らしいアドバイスができるのに、自分のこととなると行き詰まるというのは、おかしな話ではないでしょうか。

私たちの判断は、感情によってすぐに曇ってしまうものです。

もちろん、心は頭でっかちになることはありませんが、論理的に物事を見ることができるようになることは大切です。

このような状況にある友人や家族を想像して、自分を方程式から外して、より客観的に状況を見るようにするとよいでしょう。

あなたなら、どんな言葉をかけますか？

どのようなアドバイスをされますか？

あなたなら、どのように考えますか？

でも、人生には自分自身のベストフレンドになることが必要なんです。

5）専門家ならどう言う？

よし、じゃあ現実を見よう。

自分の関係から一歩外に出て、解決策を見出すのは、そう簡単なことではありません。

この記事では、彼が変わると言っているのに変わらない場合に、あなたが取れる主なステップを探りますが、あなたの状況について恋愛コーチに話すことが役に立つこともあります。

なぜなら、結局のところ、あなたの状況はあなただけのものであり、あなたの関係が今どうなっているのか、私は正確に知らないからです。

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6）相性が合うかどうかを検討する

恋愛において、誰が「正しい」のか、誰が「間違っている」のか、とは限らないこともあります。 お互いに合っているかどうかということに行き着くこともあるのです。

私は過去に、恋愛に必要なものを与えてくれないボーイフレンドに、とてもイライラしたことがあります。

もっとコミットメントが欲しいとか、もっと愛情が欲しいとか、そういうのがあったんです。

しかし、彼らはまだ真剣なことをする準備ができていなかったり、PDAを女性に浴びせることに抵抗がある「のんびりしたタイプ」だったりしたのです。

人間関係の問題の中には、相性の問題に行き着くものもあります。

お互いに相手に求めるものが違うと、どちらかが幸せになれない状況に陥るかもしれません。

これは、あなた方2人が一緒になることを意図しておらず、恋愛的に相性が悪いということを意味しているのかもしれません。

7）境界線を強化する

境界線はどんな関係でも重要です。 そして特に恋愛関係では。

あなたがパートナーに期待することに制限を設けることで、あなたを傷つけずに守ってくれるのです。

例えば、こんな感じです：

毎晩のように電話をかけてきてほしい？

毎日会えると思っているのでしょうか？

彼があなたに内緒で友達とパーティに行くのはいいのでしょうか？

また、コミュニケーションに関する基本的なルールを決めておくことも必要です。

自分の（そして相手の）境界線はどうなっているのか、パートナーと話し合うことは本当に有益です。

8) 結果を出す

厳しい愛の時間：

もちろん、彼が何らかの形であなたとの関係に悪い影響を与えるのであれば、それは彼の責任です。

でも、忘れてはいけないこともあります：

彼の不摂生な行動にどう対応するかは、あなた次第です。

今こそ、自分の役割に100％責任を持つべき時です。

良いニュースは、これが力になるということです。なぜなら、彼の行動の無力な犠牲者のように感じていたのが、自分自身の運命の創造者に変わるからです。

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しかし、人は自分が許したようにしか接することができないのです。 二人の関係は、二人が作り上げるものです。

掟を破ったり、空威張りしたりすることではありません。

しかし、それは明確な境界線を作ることであり、そして非常に重要なのは、彼がその境界線を踏み越えたときに、あなたがそれを守る覚悟を持った結果を持つことです。

いつも怒ってばかりで、結局許してしまって、いつも通り過ごしているようでは、彼が何をしていても大丈夫というメッセージを送っているようなものです。

9) なぜ、自分に見合わないものを受け入れているのかを問う。

人間関係において、自分がふさわしいと思う以下のものを受け入れるとき、あなたは自分自身にもメッセージを送っているのです。

という自問自答をすることがとても大切です：

なぜ、私は自分に見合う以下の金額で落ち着くのだろう？

私は一人でいるのが怖いのでしょうか？

もっといい人がいないかと怯えているのだろうか。

私が自分をひどい目に遭わせている理由は他にあるのでしょうか？

心の底では、自尊心や自己愛について、やるべきことがあることに気づくかもしれません。

私たちの自己価値は、しばしば、私たちが人生でどれだけの価値があると考えるかを無言で決定しています。

ですから、もしあなたが常に自分を卑下しているとしたら、あなたは無意識のうちに、自分に見合わないものを受け取ることを期待しているのかもしれません。

10）自分にとって本当に必要な愛の意味を知る

他者との関係は、自分自身との関係の反映です。

私たちが悪い人間関係や悪い状況に陥ってしまうのは、自分を愛してくれる人を探しているからだったりします。

私たちは皆、愛を求めています。 しかし、私たちはその方法を間違えてしまうことがあります。

なぜ恋愛は難しいのか、自問自答したことはありますか？

なぜ、自分の想像したとおりにならないのか、せめて筋は通してほしい...。

自分のことをよく思っていないのに変わってくれない男性に対しては、イライラしたり、無力感を感じたりしがちです。 タオルを投げて恋愛をあきらめたくなることもあるでしょう。

違うことをすることを提案したい。

それは、世界的に有名なシャーマンであるルダ・イアンデから学んだことです。 彼は、愛と親密さを見つける方法は、文化的に信じ込まされてきたものとは違うということを教えてくれました。

実際、多くの人は何年も自虐的に自分を騙して、本当に自分を満たしてくれるパートナーとの出会いを邪魔しているのです。

ルダがこの無料ビデオで説明しているように、私たちの多くは有害な方法で愛を追い求め、結局は背中を刺されることになるのです。

私たちは、ひどい恋愛や空虚な出会いから抜け出せず、自分が求めているものを見つけることができない。

私たちは、現実の人物ではなく、誰かの理想的な姿に恋をする。

相手を "直そう "とするあまり、関係を壊してしまう。

私たちは、自分を "完成 "させてくれる人を見つけようとしますが、その人が隣にいると、2倍悪い気分になります。

ルダの教えは、私にまったく新しい視点を示してくれました。

私は、愛に悩む私の気持ちを初めて理解し、現実的な解決策を提示してくれたような気がしました。

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11）彼が変わりたいと思わなければならないことを知る

私たちは皆、自分の愛が、男性を変える気にさせるほど強力なものになると思いたいのです。

男は愛する女性のために変われるのか？ 努力はできるはずだ。

しかし、現実には、本人も自分で変わりたいと思うことが必要です。

私はアルコール依存症の人と付き合ったことがあるのですが、最初の頃は、私と一緒にいたいという気持ちが強すぎて、お酒を断ちました。

しかし、結局、彼は古いパターンに戻ってしまった。

人は一生の習慣を、誰かのためだけに変えることはできない。

モチベーションを上げる要因にはなるかもしれませんが、最終的にはあなたが彼のために変わることはできず、彼が自分でできるようにならなければなりません。

本人が心の底から変わりたいと思わなければ、変わりません。

あなたは、男性が「変わりたい」と言うのを純粋に信じているかもしれませんし、彼もまた、それを言うときは本気かもしれません。

しかし、「言う」と「やる」は全く違うもので、次のレベルのエネルギーが必要です。 彼は、あなたが必要とするように変化する能力がないだけかもしれません。

12) 今後の計画について合意する

この関係には2人がいて、一緒に前に進みたいのであれば、一緒に行動する必要があるのです。

具体的に取り組むべき問題があれば、現実的な行動計画を立てるのもよいでしょう。

彼に相談し、あなたのニーズや要望を伝える。 あなたの破格の条件は何かを説明する。

そのうえで、二人が妥当だと思うものを決めてください。

例えば、こんな感じです：

どんな行動が必要なのか？ どんな行動を止める必要があるのか？ 彼はそれに同意できるのか？

具体的に、期限を設けてください。

あなたが何を期待し、それが実現しなかった場合、どのような結果になるのかを、2人ではっきりと確認してください。

13）言葉ではなく、行動のみを受け入れる

言葉が足りなくなるときが来る。

どんなに良い意味で変革を約束しても、最終的には行動が伴わなければ意味がない。

他のすべてを試したとき、言葉だけで物事を良くしようとすることを手放す必要があります。

そう、対話を続けることが必要なのです。

そうですね、効果的にコミュニケーションをとる必要があります。

しかし、ある時点で、彼は、あなたがもう彼の空約束を聞きたくないということを理解する必要があります。

14）愛が必ずしも十分でないことを自覚する

あなたが今直面している問題を解決し、彼があなたに必要なもの、欲しいもの、ふさわしいものを与えるために変わることができることを心から願っています。

しかし、直視したくないけど、いずれはしなければならない現実があることも事実です：

愛だけじゃダメなんだ。

感情は紛れもなく強力なものですが、現実の世界で関係を長続きさせるには、それ以上のものが必要です。

私は、咲き誇るバラのように考えています。 その美しいディスプレイは、ロマンチックな感情です。 しかし、その下には、根が支えているのです。

アンカーとなり、糧となるものがなければ、何も咲かない。

根っこは、より深い価値観、人生の同じページにいること、同じものを望むことです。

そして、愛も花と同じように、この支えがなければ枯れてしまう。

15）立ち去るタイミングを知る

これは、あなただけが内面を見つめて正直に答えられることです（たとえそれが重苦しいものであったとしても）。

しかし、もしあなたが時間の無駄を恐れているのなら、自分自身に残酷なほど正直になる必要があるときが来ます。

あなたは、男性に目を覚まさせるために脅しをかけるべきではありません。 あなたが設定した結果は、本当にそれを守る覚悟が必要です。

そうでなければ、彼はあなたが本気で言っているわけではないことを学び、おそらく逃げられるでしょう。

しかし、もし彼が何度も何度も一貫して変化しないのであれば、損切りして次に進むべき時かもしれません。

何かを（あるいは誰かを）直そうとすることを手放すことは、それが変わらないことを受け入れることです。 希望を手放すことです。

これは、私たちが愛する人を変えられると信じたいからこそ、難しいことです。

しかし、時には、自分自身でしかコントロールできないことを自覚し、自分自身に責任を持たなければ、何も変わらないということに気づく必要があります。

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