Du har prøvet at tale med ham om hans adfærd, men intet synes at virke. Han bliver ved med at sige, at han vil ændre sig, men så gør han det aldrig.

Hvad skal du gøre?

Du ønsker ikke at give op, men din tålmodighed er ved at være opbrugt.

Denne artikel er til dig, hvis han siger, at han vil ændre sig, men aldrig gør det.

"Han siger, at han vil ændre sig, men gør det aldrig" - 15 tips, hvis det er dig

1) Ignorer ikke røde flag

Nogle gange opdager vi virkelig ikke de røde flag, før vi er for dybt inde i det. Men det gør vi også ofte. Problemet er, at vi ikke ønsker at se dem, og derfor ignorerer vi dem.

Selv om du ikke var opmærksom på det dengang, er du nu sikkert klar over de røde flag i dit forhold.

Nu er det tid til at gå tilbage og i bakspejlet begynde at identificere alle jeres problemer i jeres forhold.

Er det et problem, der er opstået for nylig, eller har det været der hele tiden?

Hvis du lærer at identificere de røde flag i dit forhold, vil det ikke kun hjælpe dig med at rette op på tingene, men det er også nyttigt for fremtiden.

Du lærer dig selv at være opmærksom, og i stedet for at feje problemerne ind under gulvtæppet træner du din hjerne til at være opmærksom på dem.

Jo hurtigere du identificerer, hvornår et problem opstår, jo bedre er chancen for at håndtere det, før det bliver en fuldskala krise i forholdet.

Da vi har en tendens til at vælge den samme type person igen og igen, når vi dater, er det også en god lektion for fremtiden.

Du skal ikke ignorere røde flag, de vil kun komme og bide dig i røven senere.

2) Hold op med at finde undskyldninger for ham

Det er let at ignorere de røde flag i et forhold, når vi desperat ønsker, at det skal fungere.

En anden taktik, som vi bruger til at forsøge at minimere virkningen af problematisk adfærd, som vi ser hos vores partner, er at finde undskyldninger for dem.

Selvfølgelig aflyste han dig tre gange i træk, men han har haft rigtig travlt.

Ja, han har været dig utro to gange nu, men begge gange var det, da han var meget fuld og ikke vidste, hvad han gjorde.

Det er forståeligt, at vi ønsker at give en person, vi holder af, tvivlen ret.

Men du må erkende, at du nogle gange fortsætter det adfærdsmønster, som du så desperat ønsker at stoppe, ved at gøre det.

Der er stor sandsynlighed for, at han allerede har nok undskyldninger i forvejen. Du skal ikke føje til dem ved at retfærdiggøre hans dårlige opførsel, når du inderst inde ikke synes, at det er i orden.

Det betyder, at det er tid til at være ærlig og spørge dig selv ærligt:

Kan dette forhold repareres, eller er det for sent?

3) Accepter det, du ikke kan ændre

I ethvert forhold vil der være nogle ting, som vi ikke ligefrem er begejstrede for, men som vi kan lade være.

Intet forhold er perfekt.

Men lad mig gøre det klart - det er som regel ret trivielle ting, som i et forholds store skala ikke betyder så meget.

Det kan f.eks. være, at det driver dig til vanvid, at han ikke rydder op efter sig selv, men du har større ting at tage dig til.

Eller måske ville du foretrække, at han ikke var så pæn, men du er klar over, at det er sådan han bare er.

Nogle gange går folk ind i et forhold og forventer, at de kan "træne" deres partner til at opføre sig, som de ønsker. Men det er ikke kun urealistisk, men også uretfærdigt.

Der er stor forskel på at ønske, at din partner skal ændre sig, fordi han/hun opfører sig dårligt, og at du blot ønsker, at han/hun skal ændre sig, fordi hans/hendes adfærd ikke passer dig.

Du skal være selvbevidst nok til at kende denne forskel.

Der er altid små ting, som vi må lære at se bort fra i et forhold, fordi de ikke er noget, der ødelægger noget.

Du bør spørge dig selv, hvad du kan acceptere, og hvad der er en "deal breaker" for dig.

4) Prøv at se tingene udefra

Er det ikke sjovt, hvordan vi straks kan give gode råd til en ven, der har problemer i deres kærlighedsliv, men føler os fastlåste, når det er os selv?

Vores dømmekraft kan meget hurtigt blive sløret af vores følelser.

Hjertet vil naturligvis aldrig blive styret af hovedet, men det hjælper alligevel at anvende en vis logik og være i stand til at se tingene rationelt.

Du kan forsøge at se mere objektivt på situationen ved at fjerne dig selv fra ligningen. Forestil dig, at det var en ven eller et familiemedlem, der var i denne situation.

Hvad ville du sige til dem?

Hvilke råd vil du give?

Hvad er din holdning til det hele?

Vi kan ende med at finde os i ting, som vi aldrig ville råde en person, vi holder af, til at tolerere. Men i livet skal man være sin egen bedste ven.

5) Hvad ville en ekspert sige?

Okay, lad os nu være ærlige.

Det er ikke altid så let at træde ud af sit eget forhold for at se løsningerne.

Denne artikel beskriver de vigtigste skridt, du kan tage, når han siger, at han vil ændre sig, men aldrig gør det, men det kan være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

For når alt kommer til alt, er din situation meget unik for dig, og jeg ved ikke præcis, hvad der foregår i dit forhold lige nu.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

6) Overvej, om I er kompatible

Nogle gange handler det ikke altid om, hvem der har "ret" og hvem der har "uret" i et forhold, men om I passer til hinanden.

Jeg ved, at jeg tidligere har været superfrustreret over kærester, som ikke gav mig det, jeg havde brug for i et forhold - fordi de ikke var i stand til det.

Jeg ønskede mere engagement eller mere hengivenhed og opmærksomhed.

Men de var ikke klar til noget seriøst, eller de var den "afslappede type", som ikke var til at overøse deres pige med PDA.

Nogle forholdsproblemer kan skyldes kompatibilitetsproblemer.

Hvis I begge søger forskellige ting i en partner, kan I måske havne i en situation, hvor ingen af jer er tilfredse.

Det kan betyde, at I to ikke er skabt til at være sammen, og at I bare ikke er kompatible romantisk set.

7) Styrk dine grænser

Grænser er vigtige i ethvert forhold, og især i et romantisk forhold.

De beskytter dig mod at blive såret ved at sætte grænser for, hvad du forventer af din partner.

For eksempel:

Ønsker du, at han skal ringe til dig hver aften?

Forventer du at se ham hver eneste dag?

Er det i orden, at han tager med sine venner ud og fester uden at fortælle dig det først?

Du skal sikre dig, at du har klare og rimelige forventninger til, hvad du vil have, og hvad du ikke vil have, og du skal også fastsætte nogle grundregler for kommunikationen.

Det kan være en stor hjælp at tage en snak med din partner om, hvad dine (og deres) grænser er.

8) Skab konsekvenser

Tid til hård kærlighed:

Det er på ingen måde din skyld, hvordan han beslutter sig for at behandle dig. Selvfølgelig, hvis han opfører sig dårligt i jeres forhold på en eller anden måde, så er det hans skyld.

Men du skal også huske:

Det er op til dig, hvordan du reagerer på hans utilstrækkelige opførsel.

Det er på tide at tage 100 % ansvar for din rolle i tingene.

Den gode nyhed er, at det er styrkende, fordi det gør dig fra at føle dig som et hjælpeløst offer for hans adfærd til at være den, der skaber din egen skæbne.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Den barske sandhed er, at folk kun kan behandle os på den måde, som vi lader dem gøre det. Dynamikken i jeres forhold er skabt af jer begge.

Det drejer sig ikke om at nedlægge loven eller at udsende tomme trusler.

Men det handler om at skabe klare grænser og - meget vigtigt - at have konsekvenser, som du er parat til at holde dig til, når han overskrider disse grænser.

Hvis du altid bare bliver vred, men ender med at tilgive ham og så bare fortsætter som normalt, sender du et budskab om, at det, han gør, er i orden.

9) Spørg, hvorfor du accepterer mindre, end du fortjener?

Når du accepterer mindre, end du føler, at du fortjener i et forhold, sender du også dig selv en besked.

Det er virkelig vigtigt at foretage en selvransagelse, som indebærer, at du spørger dig selv om ting som:

Hvorfor nøjes jeg med mindre, end jeg fortjener?

Er jeg bange for at være alene?

Er jeg bange for, at jeg ikke finder nogen bedre?

Er der andre grunde til, at jeg lader mig behandle dårligt?

Måske opdager du, at du inderst inde har noget at arbejde på med dit selvværd og din selvkærlighed.

Vores selvværd dikterer ofte i stilhed, hvor meget vi mener, vi fortjener i livet.

Så hvis du konstant nedvurderer dig selv, forventer du måske ubevidst at modtage mindre, end du fortjener.

10) Lær, hvad kærlighed virkelig betyder for dig

De forhold, vi har til andre, er en afspejling af det forhold, vi har til os selv.

Nogle gange ender vi i dårlige forhold eller dårlige situationer, fordi vi søger efter nogen, der kan komme og elske os.

Det er der ikke noget galt i, vi ønsker alle kærlighed, men vi kan ende med at gøre det på den forkerte måde.

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor det er så svært at elske?

Hvorfor kan det ikke være sådan, som du forestillede dig, da du voksede op? Eller i det mindste give mening...

Når du har med en fyr at gøre, som ikke behandler dig ordentligt, men som ikke ændrer sig, er det nemt at blive frustreret og føle sig hjælpeløs. Du kan endda være fristet til at kaste håndklædet i ringen og opgive kærligheden.

Jeg vil foreslå, at man gør noget andet.

Det er noget, jeg lærte af den verdensberømte shaman Rudá Iandê. Han lærte mig, at vejen til at finde kærlighed og intimitet ikke er den vej, vi kulturelt er blevet betinget til at tro.

Faktisk er der mange af os, der selv saboterer og snyder os selv i årevis, hvilket står i vejen for at møde en partner, der virkelig kan opfylde os.

Som Rudá forklarer i denne fantastiske gratis video, jagter mange af os kærligheden på en giftig måde, som ender med at stikke os i ryggen.

Vi hænger fast i forfærdelige forhold eller tomme møder og finder aldrig rigtig det, vi leder efter.

Vi forelsker os i en ideel version af en person i stedet for i den virkelige person.

Vi forsøger at "ordne" vores partnere og ender med at ødelægge vores forhold.

Vi forsøger at finde en person, der "fuldender" os, men falder så sammen med vedkommende ved siden af os og har det dobbelt så dårligt.

Rudás undervisning viste mig et helt nyt perspektiv.

Mens jeg så den, følte jeg for første gang, at nogen forstod mine problemer med at finde og pleje kærligheden - og endelig gav de mig en reel, praktisk løsning.

Hvis du er færdig med utilfredsstillende dating, tomme opkoblinger, frustrerende forhold og at få dine håb ødelagt igen og igen, så er dette et budskab, du har brug for at høre.

Jeg garanterer, at du ikke bliver skuffet.

Klik her for at se den gratis video.

11) Ved, at han skal have lyst til at ændre sig

Vi vil alle gerne tro, at vores kærlighed vil være stærk nok til at inspirere en mand til at ændre sig.

Kan en mand ændre sig for en kvinde, han elsker? Han kan helt sikkert forsøge.

Men virkeligheden er, at han også selv skal have lyst til at ændre sig.

Jeg gik engang ud med en alkoholiker. I begyndelsen var hans ønske om at være sammen med mig så stærkt, at han gav op med at drikke.

Men til sidst faldt han tilbage i de gamle mønstre.

Man kan ikke ændre en livslang vane bare for en andens skyld.

Det kan være en motiverende faktor, men i sidste ende kan du ikke ændre dig for ham, han skal være i stand til at gøre det for sig selv.

Hvis han ikke inderst inde ønsker at ændre sig, så vil han ikke ændre sig.

Du tror måske virkelig på din mand, når han siger, at han ønsker at ændre sig, og han mener det måske også, når han siger det.

Men at sige og at gøre er meget forskellige ting og kræver en anden mængde energi. Måske er han bare ikke i stand til at ændre sig på den måde, som du har brug for det.

12) Aftal en plan for det videre forløb

I er to i dette forhold, og hvis I ønsker at komme videre sammen, er I nødt til at arbejde sammen.

Hvis der er specifikke problemer, der skal løses, kan det være hensigtsmæssigt at udarbejde en praktisk handlingsplan.

Tal med ham, og fortæl ham, hvad du har brug for og ønsker af ham. Forklar, hvad du ikke kan acceptere.

Derefter skal I beslutte, hvad I begge synes er rimeligt.

For eksempel:

Hvilken adfærd har du brug for at se, og hvilken adfærd skal ophøre? Kan han acceptere det?

Vær meget specifik, og sæt en tidsfrist.

Sørg for, at I begge er helt klar over, hvad I forventer, og hvad konsekvenserne er, hvis det ikke sker.

13) Accepter kun handling og ikke ord

Der kommer et tidspunkt, hvor ord ikke længere er nok.

Uanset hvor velmenende løfter om forandringer end måtte være, er de i sidste ende ubrugelige, hvis de ikke følges op af handling.

Når du har prøvet alt andet, skal du give slip på at forsøge at gøre tingene bedre med ord alene.

Ja, du er nødt til at holde dialogen åben.

Ja, du skal kommunikere effektivt.

Men på et tidspunkt må han indse, at du ikke længere vil høre på hans tomme løfter.

14) Indse, at kærlighed ikke altid er nok

Jeg håber inderligt, at du kan løse de problemer, du står over for i dit forhold, og at han kan ændre sig og give dig det, du har brug for, ønsker og fortjener.

Men nogle gange er det en virkelighed, som vi ikke ønsker at se i øjnene, men som vi er nødt til at se i øjnene til sidst:

Kærlighed er ikke nok.

Følelser er unægteligt stærke, men for at få et forhold til at holde i den virkelige verden skal der mere til.

Jeg tænker på det som en blomstrende rose. Det smukke udtryk er de romantiske følelser, men under det hele er det rødderne, der bærer den.

Uden dem, der kan forankre og give næring, vil intet blomstre.

Rødderne er de dybere værdier, at være på samme side i livet og at ønske de samme ting.

Og kærligheden, ligesom blomsten, vil dø uden denne støtte.

15) Ved, hvornår det er tid til at gå væk

Det er noget, som kun du selv kan se ind i dig selv og svare ærligt på (selv om det sker med et tungt hjerte).

Men hvis du frygter, at du spilder din tid, så kommer et tidspunkt, hvor du skal være brutalt ærlig over for dig selv.

Du bør aldrig komme med trusler i et forsøg på at få en fyr til at vågne op. Du skal være parat til at stå ved de konsekvenser, du sætter, og du skal virkelig mene dem.

Ellers vil han lære, at du ikke mener det, du siger, og så kan han sikkert slippe af sted med det.

Men hvis han konsekvent har undladt at ændre sig igen og igen, så er det måske på tide at skære dine tab væk og komme videre.

At give slip på at forsøge at ordne noget (eller nogen) betyder at acceptere, at det ikke vil ændre sig. Det betyder at give slip på håbet.

Det er svært, fordi vi alle ønsker at tro, at vi kan ændre en person, vi elsker.

Men nogle gange er vi nødt til at indse, at vi kun kan kontrollere os selv, og hvis vi ikke tager ansvar for os selv, ændrer der sig intet.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.