გრძელვადიან ურთიერთობებს დიდი შრომა და ძალისხმევა სჭირდება. ყველაზე ვნებიანი ქორწინებაც კი შეიძლება დაიღუპოს და დაკარგოს ნაპერწკალი.

მაგრამ, ეს არ არის ამბის დასასრული. როდესაც დაღლილი ხართ დაქორწინებით, ამის გაკეთება შეგიძლიათ.

ამ სტატიაში მე ვისაუბრებ 12 ნაბიჯზე, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ქორწინების გაფუჭების ხელახლა გასააქტიურებლად და დაგეხმარებით გაერკვნენ. თუ დროა გადავიდეთ.

როგორ აღვადგინოთ ქორწინება

1) იყავით გულწრფელი თქვენი გრძნობების მიმართ

მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი საკუთარ თავთან. თუ არ შეგიძლია შენი ჭეშმარიტი გრძნობების აღიარება, როგორ უნდა ელოდო, რომ შეძლებ მათ შეცვლას ან ზრდას?

აი მარტივი ჭეშმარიტება: თუ დაიღალა დაქორწინებით, უნდა იყო გულწრფელი. საკუთარ თავს. კონკრეტულად რას გრძნობ? ხართ გადამწვარი, უკმაყოფილო ან უბრალოდ მოწყენილი?

ხშირად ურთიერთობაში ადვილია ტყუილის თქმა იმის შესახებ, რომ ბედნიერი ხართ.

გინდა ამის გაკეთება თქვენი მეუღლის დასაცავად; გსურთ ამის გაკეთება, რადგან განქორწინების იდეა ძალიან საშიშია; თქვენ გინდათ ამის გაკეთება, რადგან ეს უფრო ადვილია, ვიდრე ფაქტების დაპირისპირება.

აქ არის საქმე: ეს მხოლოდ ამდენი ხნის განმავლობაში იმუშავებს და რაც უფრო დიდხანს იტყუებით საკუთარ თავს, მით უფრო რთული იქნება შემდეგი ნაბიჯის წინ გადადგმა. , როგორიც არ უნდა იყოს ეს.

მიუხედავად იმისა, საბოლოოდ განქორწინდებით თუ ურთიერთობას განაახლებს, ეს მხოლოდ სასიკეთო ცვლილება იქნება, თუ ამას გულწრფელი მიზეზით აკეთებთ.

ამიერიდან. , იმისათვის რომ გქონდეთმე ვიპოვე სიყვარულის მწვრთნელები, რომლებიც უბრალოდ არ საუბრობენ. მათ ეს ყველაფერი ნახეს და ყველაფერი იციან, როგორ გაუმკლავდნენ რთულ სიტუაციებს, მაგალითად, როცა დაიღალე ქორწინებით.

პირადად მე ვცადე ისინი შარშან, როცა ჩემს სასიყვარულო ცხოვრებაში ყველა კრიზისის დედა გავიარე. მათ მოახერხეს ხმაურის გარღვევა და რეალური გადაწყვეტილებების მოცემა.

ჩემი მწვრთნელი კეთილი იყო, მათ დრო დაუთმეს ჩემი უნიკალური სიტუაციის გასაგებად და ჭეშმარიტად სასარგებლო რჩევებს მისცეს.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

დააწკაპუნეთ აქ მათ შესამოწმებლად.

12) ინტროსპექტივა

ეს უკავშირდება საკუთარ თავთან გულწრფელობას, ჩვენი პირველი წერტილი.

თუმცა, ეს ცოტა უფრო კონკრეტულია. ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის გაგება სხვასთან ურთიერთობისას. განსაკუთრებით ეს ასეა ქორწინებავით მჭიდრო და ხანგრძლივ ურთიერთობაში.

დაწვრილებით: ინტროსპექცია გაგაცნობთ. იმდენი უთვალავი ცვლადია ჩვენს გარეთ, რომ ხშირად გვავიწყდება იმის გათვალისწინება, თუ რა ხდება შინაგანად.

ჩვენს შიგნით ასევე უამრავი ცვლადია. როდესაც ჩვენ ვატარებთ დროს ფოკუსირებას იმაზე, რაც არის შიგნით, ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ბევრი რამ.

თუ ნამდვილად უკმაყოფილო ხართ თქვენი ქორწინებით, ინტროსპექტივა დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ არის ასე და რას ფიქრობთ საუკეთესოდ. გადაადგილებაარის.

თუ გადამწვარი ხართ და დაიღალეთ ცხოვრებით, მაშინ აღმოაჩენთ, რომ ქორწინებაში ჩაღრმავება, ინტროსპექტივა დაგიბრუნებთ თქვენს ნამდვილ მეში, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ განკურნება და გამოსავალი, რათა აღადგინოთ არა მხოლოდ თქვენი ქორწინება, მაგრამ თქვენი გატაცება ცხოვრებისადმი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ინტროსპექცია არის ის, რაც ახორციელებს ყველა სხვა პუნქტს. ეს არის ის, რაც ყოველთვის უნდა ვაკეთოთ, მიუხედავად გარემოებებისა. საკუთარ თავთან ჰარმონიის შენარჩუნება, ალბათ, ყველაზე ჯანსაღი რამ არის, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია.

გაშიფვრა არის თუ არა გადასვლის დრო

გააზრება არის თუ არა დრო, რომ გადავიდეთ მოძველებული, ცივი და არასახარბიელო ქორწინებიდან რთული საკითხია.

არ არსებობს სწორი ან არასწორი პასუხი, რომელიც ვინმეს შეუძლია მოგცეთ. ეს არის ის, რაც თქვენ თავად უნდა გაარკვიოთ.

თუმცა, შეგიძლიათ იპოვოთ ინსტრუქცია, რომელიც დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, რა უნდა იყოს შემდეგი ნაბიჯი. მოდით გადავხედოთ რამდენიმე ხაზგასმულ კითხვებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, დადგა თუ არა გადასვლის დრო.

1) როგორი იქნებოდა ჩემი ცხოვრება განქორწინების შემდეგ?

რაც არ უნდა მაცდური ჩანდეს განქორწინება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა გონების დასასრულს და ზედმეტად დამწვრობას, დაუთმეთ დრო სერიოზულად წარმოიდგინოთ, როგორი იქნება თქვენი ცხოვრება განქორწინების შემდეგ.

სად იცხოვრებთ? რა ნივთები გექნებათ? რა სახის საადვოკატო გადასახადები დარჩება? როგორ შეიცვლება თქვენი სოციალური ცხოვრება?

განქორწინება გავლენას მოახდენს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე და ხშირად არა უკეთესობისკენ.

ამასთან ერთადგონება, მაშინ იყავი გულწრფელი. ნამდვილად საუკეთესო იდეაა განქორწინება, თუ ამის გაკეთება შესაძლებელია?

მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ.

2) ბედნიერია თქვენი მეუღლე?

ეს არის შესანიშნავი კითხვა, რადგან თქვენ არ ხართ ერთადერთი ქორწინებაში (ცხადია). თქვენი გადაწყვეტილებები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენს მეუღლეზე, არამედ გავლენას ახდენს თქვენი მეუღლეც.

გაითვალისწინეთ მათი შეხედულება, როგორ გრძნობენ ისინი ქორწინებას. კმაყოფილი არიან თუ არა იმით, თუ როგორ არის საქმეები? ან სრულიად უბედურები არიან? ორივენი ერთსა და იმავე გვერდზე ხართ იმის თაობაზე, თუ რამდენად დაღლილები ხართ დაქორწინებით?

ამ კითხვებზე პასუხები მოგცემთ შესანიშნავ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააგრძელოთ.

3) შეგიძლიათ შეხვდეთ შუა?

ეს კითხვა მნიშვნელოვანია, რადგან ქორწინება ორმხრივი გზაა. ქორწინება მოითხოვს ორივე მხარის ძალისხმევას.

მაშ, არის გზა, რომ ორივეს შეეგუოთ დაღლილ და გაცვეთილ ქორწინებას, რათა ყველაფერი უკეთესად გააუმჯობესოთ?

თუ არსებობს გზა შეგიძლიათ შუაში შეხვდეთ და ორივე ბედნიერი და კმაყოფილი იყოთ, ალბათობაა, რომ აზრი აქვს გადაადგილების ნაცვლად.

4) როგორი რეაქცია ექნება ჩემს მეუღლეს განქორწინებაზე?

როგორც ერთხელ აღვნიშნე, ქორწინება ორმხრივი გზაა. თქვენი გადაწყვეტილებები პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს მეუღლეზე. ამ ფაქტის გარკვევა შეუძლებელია.

მაშ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორი რეაქცია ექნება ჩემს მეუღლეს განქორწინებაზე? ისინი მთლიანად დაიკარგებიან? შესაძლოა, მათ ესმით, საიდან მოდიხართ და მზად არიანრაიმეს დამუშავება ან ამაზე მეტი საუბარი.

განქორწინების მსგავსი რამ ორივე მხარისთვის უამრავ ტრამვას გამოიწვევს, თითქმის ყველა სცენარში. არაგონივრულია განქორწინების მსუბუქად განხილვა, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეს პირდაპირ გავლენას მოახდენს იმ ადამიანზე, რომელიც ოდესღაც ყველაზე მეტად გიყვარდათ.

5) თუ იბრძვით ქორწინების შესანარჩუნებლად, იქნება თქვენი მეუღლე?

არ არსებობს მიუთითეთ სასოწარკვეთილი მცდელობა გადაარჩინო ის, რისი გადარჩენაც მხოლოდ ერთ თქვენგანს აინტერესებს.

თუ მზად ხართ იბრძოლოთ, შეცვალოთ და მოერგოთ, ასეა? რაც არ უნდა ძნელად იბრძოლოთ, რამდენი ძალისხმევაც არ უნდა დახარჯოთ წყვილის ქორწინების გამოსასწორებლად, ეს არ გამოდგება, სანამ ორივე ამას არ გააკეთებთ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ერთადერთი. ერთი. თუ თქვენი გადაწყვეტილებაა იბრძოლოთ ქორწინებისთვის, კავშირის შენარჩუნებაში, დარწმუნდით, რომ თქვენს მეუღლეს სურს იგივე გააკეთოს.

6) ჩემი მეუღლე ნამდვილად პატივს სცემს იმას, ვინც მე ვარ?

ადამიანები ყოველთვის იცვლებიან. თქვენ არ ხართ იგივე ადამიანი, რომელსაც თქვენი მეუღლე დაქორწინდა და არც თქვენი მეუღლეა იგივე ადამიანი.

როცა დაიღალეთ დაქორწინებით და როდესაც რაღაც უნდა შეიცვალოს, მნიშვნელოვანია თქვენი გაცნობა. დაფასებული ხარ იმისთვის, ვინც ხარ.

თუ შენს მეუღლეს არ მოსწონს ის, ვინც ხარ, რადგან წლების განმავლობაში შეიცვალე, ეს დიდი გამაფრთხილებელი ნიშანია.

თუ მათ ნამდვილად არ შეუძლიათ. პატივი ეცით იმას, ვინც ხართ ახლა და დღეს, აზრი არ აქვს მის გადარჩენას. პატივისცემა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, თუ არაძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია ქორწინებაში.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ პატივისცემა, შეიძლება დროა გადახედოთ თქვენს ქორწინებას.

დასკვნის დასასრულებლად

ქორწინება არის ის, რაც მოითხოვს შრომა, თავდადება და პატივისცემა. სჭირდება ორი ადამიანი, რომლებსაც შეუძლიათ იყვნენ პატიოსნები საკუთარ თავთან და პატიოსნები ერთმანეთთან.

თუმცა, მაშინაც კი, ძალიან ადვილია დაღლილი ქორწინებით. ეს, ფაქტობრივად, ნორმალური მოვლენაა და ხშირ შემთხვევაში შეიძლება გამოსწორდეს.

დარწმუნდი, რომ ჯერ გულწრფელი ხარ საკუთარ თავთან, შემდეგ ღიად დაუკავშირდი შენს მეუღლეს და იქიდან მიხვდები გაარკვიეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ, გადაარჩენთ ქორწინებას თუ გააუქმებთ მას.

და თუ მცირე დახმარება გჭირდებათ ამ რთული პერიოდის გადასატანად, არ მოგერიდოთ შეამოწმოთ ბრედ ბრაუნინგის წარმოუდგენელი რჩევა.

მან ადრე გადაარჩინა მრავალი ქორწინება და, რა თქმა უნდა, დაგეხმარებათ თქვენი ქორწინების ნავიგაციაში. ხანდახან, მესამე მხარის ცოდნა და გამოცდილება დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ ის, რასაც თქვენ თვითონ ვერ გააცნობიერებდით.

აი კიდევ ერთხელ მისი უფასო ვიდეოს ბმული.

შეიძლება თუ არა ურთიერთობა მწვრთნელი ასევე გეხმარებათ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს მე ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. დაკარგვის შემდეგჩემი ფიქრები ამდენი ხნის განმავლობაში, მათ მაძლევდნენ უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ტრენინგია. ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოცებული ვიყავი. რამდენად კეთილი, თანაგრძნობა და ჭეშმარიტად დამხმარე იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

2) ზუსტად დაასახელეთ, რატომ დაიღალეთ დაქორწინებით

როდესაც დაიწყებთ იმის გაგებას, თუ რა სახის გრძნობები გაქვთ, იქნება ეს მოწყენილი, მოწყენილი ან სხვაგვარად, შეგიძლიათ დაიწყოთ გარჩევა და გაანალიზება, თუ რატომ გრძნობთ თავს ასე.

ასე რომ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, „რატომ დავიღალე გათხოვებით?“

როცა გულწრფელად განიხილავთ პასუხს, შეძლებთ სიტუაციის გამოსწორებას. სინამდვილეში, რაც უფრო კარგად გაიგებთ მიზეზებს, მით უკეთ შეძლებთ არა მხოლოდ შესაბამისი ზომების მიღებას, არამედ გაიზარდოთ როგორც პიროვნება.

ბევრი იქნება შემდეგში, როგორც კი დაიწყებთ სიტუაციის გაგებას. უფრო ნათლად, მაგრამ ყველაფერი აქედან იწყება.

ეს (და ბევრად მეტი) ვისწავლე ბრედ ბრაუნინგისგან, ურთიერთობის წამყვანი ექსპერტისგან. ბრედი ნამდვილი გარიგებაა, როდესაც საქმე ქორწინების გადარჩენას ეხება. ის არის ყველაზე გაყიდვადი ავტორი და ავრცელებს ძვირფას რჩევებს თავის უაღრესად პოპულარულ YouTube არხზე.

უყურეთ მის შესანიშნავ უფასო ვიდეოს აქ, სადაც ის განმარტავს ქორწინების გამოსწორების თავის უნიკალურ პროცესს.

3) Shake up შენი ჩვევები

როდესაც ჩვენი ჩვევები ბერდება, ჩვენ ვიწვებით. როდესაც ჩვეულ ჩვევებში ვიძირებით, ვკარგავთ სიცოცხლის შფოთვას. როდესაც ჩვენი ჩვევები მოძველდება, ძნელია რაიმეში სიხარულის პოვნა.

ვიცი, როცა რუტინაში ვარ ჩარჩენილი, მთელ ენერგიას ვკარგავ. თავს მუდმივად დაღლილად ვგრძნობ და მუდმივად იმედგაცრუებული.

ეს ასე არ არისმე მოულოდნელად შევეჩვიე დიდ სტრესს ან უფრო დიდ დატვირთვას და ამიტომ ვარ ასე დაღლილი.

ეს იმიტომ, რომ გადამწვარი ვარ.

იგივე ეხება თუ თქვენ დავიღალე შენი ქორწინებით. სიყვარული არ იქნება ისეთი საინტერესო და ახალი, როგორც პირველად დაქორწინებისას, და არც თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება.

მაგრამ არაფერი შეგიშლით ხელს შეარყიოთ თქვენი მიმდინარე ჩვევები. შეცვალეთ თქვენი რუტინა, სცადეთ რაღაც განსხვავებული.

გააკეთეთ რაღაც ახალი, მეუღლესთან ერთად ან მის გარეშე და შესაძლოა დაინახოთ, რომ გარკვეული სიცოცხლისუნარიანობა დაბრუნდება თქვენს ცხოვრებაში.

გააკეთეთ შეცვლა ჩვევად. შენი ჩვევები. იყავი სპონტანური, წადი სადმე ახალ ადგილას, გააკეთე რაღაც ახალი. თუ თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ დაღლილი და შემორჩენილი ქორწინება, ყოველთვის იყავით ღია, რომ სცადოთ ახალი რამ თქვენს მეუღლესთან ერთად.

მალე აღმოაჩენთ, რომ ორივე თქვენგანს უფრო მეტ სიამოვნებას ანიჭებს და იზრდებით, რადგან ახალ რაღაცებს სწავლობთ.

პირდაპირის მხრივ, მეუღლესთან ახლის ცდამ შეიძლება ასევე გამოავლინოს უფრო დიდი პრობლემები, შეუთავსებლობა ან წითელი დროშები, რომლებსაც თქვენ არ ნახავდით. რუტინა, რომელიც წლების განმავლობაში გქონდათ.

4) შეხედეთ თქვენს მეუღლეს ახალი თვალებით

როდესაც ჩვენ ვხედავთ ერთსა და იმავე ადამიანს წლების განმავლობაში, ადვილია მისი თავისთავად აღქმა. .

რას ვგულისხმობ?

კარგი, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მათ ღირებულებას, წვლილს ან როლს თავისთავად თვლით. თუმცა, თქვენ შეიძლება შეწყვიტოთ მათი დანახვამართლაც ასეა, ან უბრალოდ დრო გადის იმის ფიქრით, რომ იცი ვინ არიან ისინი, რადგან ძალიან ახლოს ხარ.

მაგრამ ადამიანები ყოველთვის იცვლებიან, ისევე როგორც აღქმა. დრო ცვლის რაღაცეებს, გარემოებებს და ასე რომ, თქვენი მეუღლე სხვა ადამიანია, ვიდრე ადრე იყო.

მაშინ, ამის გათვალისწინებით, შეეცადეთ შეხედოთ თქვენს მეუღლეს ახალი თვალებით. ხვალ რომ გაიღვიძებთ, იფიქრეთ მათზე და ესაუბრეთ მათ ისე, თითქოს ისინი სრულიად განსხვავებული ადამიანი იყვნენ, ვიდრე ის, ვისთანაც დაქორწინებული იყავით.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოიქეცით ისე, როგორც არასდროს შეხვედრიხართ მათ. . სცადეთ აღადგინოთ ის საოცრება, რაც თავიდანვე გქონდათ.

შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად მომხიბვლელია ეს „ახალი ადამიანი“. შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ კვლავ შეგიყვარდებათ თქვენი მეუღლე. შეიძლება უბრალოდ ახალი პერსპექტივით აღმოჩნდეთ, რომ აღარ მოგბეზრდებათ დაქორწინება.

თუ უბრალოდ ცხოვრება მოგბეზრდებათ, აი, რა შეიძლება იყოს ეს და როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ის.

5) ხელახლა გახსენით კომუნიკაციის ხაზები

როდესაც ქორწინება იწყებს სტაგნაციას და სიბერეს, მას თითქმის ყოველთვის თან ახლავს კომუნიკაციის ნაკლებობა.

სირთულე მოდის. რადგან შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ ეფექტურად ურთიერთობთ. ვინმესთან ცხოვრება და მასთან დაქორწინება მოითხოვს ურთიერთქმედების მუდმივ დონეს.

მაგრამ აქ არის საქმე: ეს არ არის გულწრფელი და ღია კომუნიკაცია. ეს არის მინიმალური. ეს არის სტატუს კვო და ჩვევა, რომელიც თქვენ გაქვთჩამოყალიბდა როგორც ორი ადამიანი, რომლებიც ერთად არსებობენ.

ბოლო როდის იყავით გულწრფელი მეუღლესთან? და ბოლოს როდის იყვნენ ისინი სრულიად გულწრფელი თქვენთან?

ეს ალბათ საკმაოდ დიდი დრო იყო. ყველა დონეზე კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ქორწინებისთვის. ამის გათვალისწინებით, შეეცადეთ იყოთ სრულიად გულწრფელი მათთან. უთხარით მათ რაიმეს შესახებ, რომელიც თქვენთვის საინტერესო იყო, უთხარით მათ თქვენი აზრი რაიმეზე, რამხელა სიამოვნება გქონდათ.

ეს წვრილმანები შექმნის ტონს კომუნიკაციის ღია ხაზებს.

და შემდეგ , როცა შესაფერისი დროა, შეგიძლიათ გახსნათ კომუნიკაციის ხაზი იმ ფაქტთან დაკავშირებით, რომ დაიღალეთ დაქორწინებით.

აქ პირველი იქნება თქვენი გრძნობების გაგება. თქვენ შეძლებთ გულწრფელად და ნათლად გამოხატოთ თქვენი ემოციები თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან. ყურადღება მიაქციეთ მათ რეაქციას და პასუხს, თქვენ შეძლებთ ბევრი რამის სწავლას.

სავარაუდოდ, ისინიც ანალოგიურად გრძნობდნენ თავს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ორივეს შეგიძლიათ გაერთიანდეთ წინსვლისთვის, თუ ეს შესაძლებელია.

ყველა ურთიერთობა გადის ეტაპებს. აქ არის თითოეული მათგანის უფრო დეტალურად განხილვა, მათ შორის რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ისინი.

6) იზეიმეთ თქვენთვის გაზიარებული უბედურება

ცხოვრება რთულია და უბედურებამ შეიძლება უზარმაზარი თანხა მოახდინოს დაძაბულობა ქორწინებაზე. ყოველწლიურად ქარიშხლებს აინტერესებთ ერთად, უკეთესად თუ უარესად.

ატდღის ბოლოს შეიძლება დაღლილობის, დაღლილობისა და ქორწინების გამო დაღლილობის შეგრძნება დაგტოვოთ.

მაგრამ, ნამდვილად, ქორწინება სულაც არ არის პრობლემის მიზეზი. სინამდვილეში, დაქორწინება ალბათ გეხმარებათ გაუმკლავდეთ უბედურებებს უკეთესად, ვიდრე მარტო გააკეთებდით.

ნეგატიური გამოცდილებები შეიძლება ადვილად შეგეშალოთ თქვენი ურთიერთობის აღქმაში.

ეცადეთ სხვაგვარად იფიქროთ ამაზე. გააცნობიერე, რომ ის ფაქტი, რომ თქვენ ორივე ერთად იყავით ყველაფერში და შეხვდით უბედურებას, როგორც ერთი, ტრიუმფია.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ის, რაც უნდა აღინიშნოს. იქნებ გამოუცხადოთ მეუღლეს, თუ რამდენად მადლობელი ხართ, რომ გყავთ ისინი მთელი ამ წლების განმავლობაში.

გამოიყენეთ ეს, როგორც ურთიერთობისა და დაახლოების საშუალება. რა განსაკუთრებულია, რომ თქვენ ორივემ გაიარეთ ამდენი რამ და ერთმანეთის გვერდით.

7) იფიქრეთ ქორწინების კონსულტაციაზე

თუ თქვენს ქორწინებას აკლია ნაპერწკალი, ქრებოდა და ხდება მოსაწყენი, იმედგაცრუებული რუტინა, ცხადია, არსებობს უამრავი რამ, რისი ხელახლა გააქტიურებაშიც შეგიძლიათ სცადოთ.

თუმცა, ზოგჯერ ამას უფრო მეტი სჭირდება, ვიდრე უბრალოდ საკუთარ თავთან გულწრფელობა, კომუნიკაციის გახსნა და მეუღლესთან მუშაობა.

ზოგჯერ საჭიროა გარე დახმარება. ეს არის ის, სადაც ქორწინების კონსულტაცია შეიძლება იყოს ინსტრუმენტული.

თუ არ გაქვთ დრო ან რესურსი, რომ სცადოთ ქორწინების კონსულტაცია, შეგიძლიათ იხილოთ სანდო ონლაინ რესურსი.

მე გირჩევთ. ცხოვრების ყველა ცვლილებისთვისმკითხველი ბრედ ბრაუნინგია. მე ის ზემოთ ვახსენე.

ბრედი ნამდვილი გარიგებაა, როცა საქმე ქორწინების გადარჩენას ეხება. ის არის ყველაზე გაყიდვადი ავტორი და აწვდის ძვირფას რჩევებს თავის ძალიან პოპულარულ YouTube არხზე. მის შესახებ მეტის გასაგებად, იხილეთ მისი შესანიშნავი უფასო ვიდეო.

სტრატეგიები, რომლებსაც ბრედი ავლენს ამ ვიდეოში, ძალზე ძლიერია და შესაძლოა იყოს განსხვავება „ბედნიერ ქორწინებასა“ და „უბედურ განქორწინებას“ შორის.

აი ისევ ვიდეოს ბმული.

8) წადით შვებულებაში

სერიოზულად, წადით შვებულებაში. ეს არის დამწვრობისგან განკურნების ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა. თუ თქვენ და თქვენი მეუღლე კარგად მოგზაურობთ ერთად, წადით სადმე მარტივ ადგილას და სადმე დასასვენებლად. თქვენ შეძლებთ დატკბეთ ერთმანეთის გვერდით ახალ გარემოში.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეძლებთ დაკავშირებას ახალი გზით, ახალი გზით და ახალ კონტექსტში.

ასეთი კავშირი ნამდვილად გამოგადგებათ, როცა დაიღალეთ დაქორწინებით. თქვენ შეგიძლიათ დასვენების დროც კი გამოიყენოთ, როგორც შესანიშნავი შესაძლებლობა განიხილოთ თქვენი გრძნობები ქორწინების შესახებ: რატომ ხართ დაღლილი და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.

ყველა გარემოება განსხვავებულია და თუ არ ჩანს. როგორც შეგიძლია შენს მეუღლესთან ერთად წახვიდე, შეგიძლია სადმე წახვიდე ერთი-ორი დღით დამოუკიდებლად. თქვენ მაინც შეძლებთ შეცვალოთ თქვენი რუტინა და მისცეთ საკუთარ თავს ახალი გარემო, რომ იფიქროთ თქვენი გრძნობებისა და ცხოვრებისეული ადგილის შესახებ.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

9) ვარჯიშიიყო მადლიერი

ძალიან ადვილია შენი მეუღლის თავისთავად აღქმა მნიშვნელოვანი დროის გათხოვების შემდეგ.

მე ეს გავაკეთე წარსულში, გავატარე თვეები ბოლოს და ბოლოს მისი აღიარების გარეშე. ეს შორს იყო იდეალურისგან და ორივე ჩვენგანს, განსაკუთრებით მას, დაღლილობის, დაღლილობისა და დაუფასებლობის შეგრძნებას ტოვებდა.

არავის უყვარს თავი დაუფასებლად ან დაუფასებლად.

რომ ვთქვათ. სხვაგვარად: მხოლოდ იმის გამო, რომ ვიღაცასთან ერთად იმდენი ხანი ვიყავით, რომ სიკეთე ჩვევად იქცევა, მადლიერებას ვერ დავუშვებთ.

შეიძლება არ იყოთ ბედნიერი ქორწინებაში ან მეუღლეში. შეიძლება არ მოგექცნენ საუკეთესოდ. თუმცა, უმადურობა მხოლოდ აუარესებს.

როცა დაიღალეთ დაქორწინებით, ივარჯიშეთ იყოთ მადლიერი. იქნება ეს თქვენი მეუღლე წვრილმანი თუ ის, რაც მან თავიდანვე გააკეთა, არ აქვს მნიშვნელობა.

ქორწინებაში, თქვენ ორივე აკეთებთ რაღაცებს ერთმანეთისთვის.

მადლიერების გამოხატვა იქნება არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს მსოფლმხედველობას, არამედ ის ასევე გაგრძნობინებს თქვენს მეუღლეს დაფასებულად.

როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენ ხართ ჩარჩენილი უზარმაზარ ჩიხში, არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი გზა საკუთარი თავის და თქვენი ცხოვრების განახლებისთვის. აი, გადახედეთ სტატიას, რომელიც შეიცავს ათ რჩევას თქვენი ცხოვრების გასაძლიერებლად.

10) გააზიარეთ თქვენი ოცნებები

როდესაც ჩვენ ვქორწინდებით, ორი სიცოცხლე ხდება ერთი. თუმცა, არ არის საჭირო, რომ არცერთმა მხარემ შესწიროს თავისი ამბიციები და მიზნები მხოლოდ იმისთვის, რომ ემსახუროსკავშირი.

აი რას ვგულისხმობ: ნუ იტყვი უარს ოცნებებზე, თუ დაქორწინდები. დიდი ხანი არ დაგჭირდებათ, სანამ საკუთარ თავს გადამწვარი, უბედური და დაღლილი აღმოჩნდებით დაქორწინებით.

რომ უფრო შორს წავიწიოთ, თქვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ზიანს არ აყენებთ. თქვენ ასევე ზიანს აყენებთ თქვენს მეუღლეს. თქვენ არ ხართ მათთან გულწრფელი.

და რადგან ისინი კარგად გიცნობენ, ისინი ამას გააგრძელებენ. შენი მეუღლისთვის ძნელად საიდუმლო იქნება, რომ უბედური ხარ, თუნდაც საკუთარ თავს იტყუებ.

ასე რომ არ შეგეშინდეთ ოცნება. რეალისტურად იფიქრეთ თქვენს ამბიციებზე, ნუ შეგეშინდებათ მათი აღფრთოვანების.

რაც მთავარია, გაუზიარეთ თქვენი ოცნებები მეუღლეს. აღფრთოვანებული იყავით, როდესაც ესაუბრებით მათ თქვენს ამბიციებზე. თქვენ გულწრფელი და გახსნილი ხართ მათთან; თქვენ შთააგონებთ თქვენს მეუღლეს იგივე გააკეთოს.

თუ სამწუხაროდ, თქვენი მიზნები და ოცნებები არ არის თავსებადი, ესეც კარგია. ამ გულწრფელი ინფორმაციით, თქვენ ორივეს შეძლებთ წინსვლას, როგორიც არ უნდა იყოს ეს.

ცხოვრებაში მიზნების დასახვა შეიძლება რთული იყოს. აქ არის შესანიშნავი სტატია, რომელიც გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.

11) ესაუბრეთ ურთიერთობის მწვრთნელს

ურთიერთობები შეიძლება იყოს შრომატევადი და იმედგაცრუებული. ხანდახან კედელს ეჯახები და ნამდვილად არ იცი რა გააკეთო.

ვიცი, რომ ყოველთვის სკეპტიკურად ვუყურებდი გარე დახმარების მიღებას, სანამ არ გამოვცადე ეს.

Relationship Hero საუკეთესო საიტია