არსებობს 1001 პოტენციური პასუხი კითხვაზე „ვინ ვარ მე?“

ეს მარტივი კითხვაა, მაგრამ მას აქვს რთული პასუხი, რაც ყველაზე მეტად იმიტომ, რომ არ არსებობს ერთი შენ.

0>თქვენი პასუხი სავარაუდოდ დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ ვინ გეკითხებათ და რამდენად ღრმად გსურთ წასვლა.

პასუხი „ვინ ვარ მე?“ ინტერვიუში ან პაემანზე, ალბათ, იქნება უფრო აღწერილობითი და ნაკლებად ფილოსოფიური.

მაგრამ სხვა დონეზე, რაც უფრო უკეთ ვიცნობთ საკუთარ თავს, მით უფრო გამჭრიახი ვხდებით. როგორც არისტოტელემ ერთხელ თქვა: „საკუთარი თავის შეცნობა ყოველგვარი სიბრძნის დასაწყისია“.

გაიცანი საკუთარი თავი უკეთ ამ „ვინ ვარ მე“ პასუხების მაგალითებით, რომლებიც დაგეხმარება უფრო ღრმად ჩასწვდე ვინ ხარ სინამდვილეში.

რატომ არის ძნელი პასუხის გაცემა კითხვაზე: ვინ ვარ მე?

„ვინ ვარ მე?“ არის ის, თუ როგორ ვხედავთ და განვსაზღვრავთ საკუთარ თავს. ის ქმნის ჩვენს იდენტობას და თავის მხრივ ჩვენს რეალობას.

მე ვარ ჩემი სახელი, მე ვარ ჩემი სამუშაო, მე ვარ ჩემი ურთიერთობები, მე ვარ ჩემი ქსელი, მე ვარ ჩემი სექსუალობა, მე ვარ ჩემი კუთვნილება, მე ვარ ჩემი ჰობი.

ეს არის ყველა იარლიყი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი თავის აღსაწერად. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი გვაძლევს მინიშნებებს და მითითებებს იმის შესახებ, თუ ვინ ხარ, ისინი მაინც შეზღუდულია.

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც პასუხის გაცემა „ვინ ვარ მე“ ასე რთულია, არის ის, რომ სოციალური როლები, რომლებსაც თქვენ თამაშობთ ცხოვრებაში — როგორც ბუღალტერი, ძმა, მამა, ჰეტეროსექსუალი მამაკაცი და ა.შ. - ნუ გაიგებთ იმას, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში. არც თქვენი ინტერესების ან ჰობიების უბრალოდ ჩამოთვლა.

შეგიძლიათგონება.

წარსული მიღწევების გადახედვა, კითხვა, რისი კეთება გიყვარს ყველაზე მეტად და ახლის ცდა, გეხმარება შენი ნიჭისა და ძლიერი მხარეების გამოვლენაში.

21) რაში ვარ ცუდი?

ისევე, როგორც ყველა იინს აქვს იანგი, ყველა ადამიანს აქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები.

მაცდურია სწრაფად მივატოვოთ ის, რაც ჩვენ ვგრძნობთ, რომ არ ვართ კარგად. მაგრამ როცა შენს იდენტობას ახვევ მხოლოდ იმაში, რაშიც კარგად ხარ, შენი იდენტობა შეიძლება დაიწყოს შენი უნარებით განსაზღვრული.

რაშიც ჩვენ ცუდად ვართ, ზოგჯერ აღმოვაჩენთ იმას, რისგანაც თავს ვიკავებდით. ცხოვრება. მაგრამ კითხვა, თუ რისი გაკეთება შეგვიძლია გაუმჯობესებასთან ერთად, დაგეხმარებათ თქვენი კომფორტის ზონაში დანერგვაში და ზრდის აზროვნებაში.

22) რა არის ჩემი რწმენა ჩემს შესახებ?

თქვენი რწმენა აყალიბებს თქვენს რეალობას რამდენიმე მიმართულებით. გზები.

ის, ვინც საკუთარ თავს გჯერათ, არის ძლიერი. ფუნდამენტურ დონეზე, თქვენი რწმენა ქმნის თქვენს ქცევას. როგორც Psychology Today-შია აღნიშნული:

„კვლევა ვარაუდობს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ დანაშაულის გრძნობა (განცდა, რომ ცუდი საქმე გააკეთე) შეუძლია თვითგანვითარების მოტივაცია, სირცხვილი (იგრძნობა, რომ ცუდი ადამიანი ხარ), მიდრეკილია შექმნას საკუთარი თავის წინასწარმეტყველების შესრულება, იმედის შემცირება და ცვლილებების მცდელობების შელახვა. ამავე თვალსაზრისით, ზოგიერთი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ ხასიათის ქება, ქცევისგან განსხვავებით, უფრო ეფექტური საშუალებაა პოზიტიური ქცევის გასაძლიერებლად.”

23) რა არის ჩემი წარსული ტკივილი და ტკივილი?

არჩევნები ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ ხშირად გავლენის ქვეშჩვენი წარსული. როდესაც ჩვენ ჯანსაღ მსჯელობას ვაკეთებთ, ჩვენ შეიძლება გამოვიყენოთ ჩვენი ტკივილი, როგორც მარკერი იმისა, რაც არ გვინდა ჩვენს ცხოვრებაში.

მაგრამ როდესაც რეფლექსია გადაიქცევა წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებაზე ფიქრში, ჩვენ შეიძლება ვიგრძნოთ გაჭედვა და საკუთარი თავის განსაზღვრა. დაფუძნებული ცუდი ამბების საფუძველზე, რაც ჩვენთვის მოხდა.

24) რა არის ჩემი ჩვევები?

ბედნიერების მკვლევარი და ავტორი გრეტჩინ რუბინი ამბობს, რომ

„ჩვევები თქვენი ნაწილია. ვინაობა. მათი შეცვლა ნიშნავს ჩვენი ფუნდამენტური ნაწილის შეცვლას.”

„ჩვევები ჩვენი ცხოვრების უხილავი არქიტექტურაა. ჩვენ თითქმის ყოველდღიურად ვიმეორებთ ჩვენი ქცევის დაახლოებით 40 პროცენტს, ამიტომ ჩვენი ჩვევები აყალიბებს ჩვენს არსებობას და ჩვენს მომავალს - კარგსაც და ცუდსაც.“

25) რისი მშურს?

გისურვებ. შეგიძლიათ თქვათ "მე თავისუფლად ვფლობ ფრანგულს", "მე ვარ მსოფლიო მოგზაური" ან "მე ვარ შესანიშნავი მზარეული"?

ის, რაც გვშურს სხვებზე და გვსურს, რომ გვქონდეს ან ვიყოთ, გვაძლევს დიდ მითითებებს ჩვენი სურვილების მიმართ. ისინი გვეხმარებიან მიზნების დასახვაში.

„მე ვარ“-ის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ის, რომ ის ქვაში არ არის დამაგრებული და შეგიძლიათ გაიზარდოთ და შეცვალოთ ის, რომ ჩართოთ ის, რაც გსურთ.

„ვინ ვარ მე“ სულიერი პასუხი

ჩვენ დავინახეთ, თუ რამდენად რთულია პასუხის გაცემა „ვინ ვარ მე“ ფსიქოლოგიურად, მით უმეტეს, რომ ჩვენი იდენტობა არის მუდმივი პროცესი და არა რაღაც სტატიკური.

მაგრამ რაღაც დონეზე, "ვინ ვარ მე" ისეთივე დიდი კითხვაა, როგორც "არსებობს ღმერთი?" ან „რას ნიშნავსცხოვრება?”.

მსოფლიოში ადამიანების უმრავლესობას აქვს სულიერი რწმენის გარკვეული ფორმა. სწორედ ამიტომ, ბევრი ადამიანისთვის ეს ხდება არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური კითხვა, არამედ სულიერიც.

ფსიქოლოგიურ დონეზე თვითშემეცნებისგან განსხვავებით, ბევრი სულიერი მასწავლებელი ამბობს, რომ გაიგოთ ვინ ხართ. სულიერ დონეზე მდგომარეობს იმაში, თუ როგორ თვლით საკუთარ თავს.

თავის წიგნში, თქვენი სამყაროს დასასრული, ადიაშანტი განსაზღვრავს ჭეშმარიტ მე-სთან შეხვედრას, როგორც საკუთარი თავის კონცეფციის დნობას.

„იმ მომენტში (გამოფხიზლება) ქრება „მე“-ს მთელი გრძნობა. სამყაროს აღქმის გზა მოულოდნელად იცვლება და ისინი აღმოჩნდებიან ყოველგვარი განცალკევების გარეშე საკუთარ თავსა და დანარჩენ სამყაროს შორის.

„ეს არის ეს ლტოლვა, რომელიც საფუძვლად უდევს ყველა სულიერ ძიებას: აღმოვაჩინოთ ის, რაც უკვე გვაქვს. ჭეშმარიტების ინტუიცია - რომ სიცოცხლეში უფრო მეტია, ვიდრე ჩვენ ამჟამად აღვიქვამთ>„ჩვენ ვხვდებით, ხშირად სრულიად მოულოდნელად, რომ ჩვენი საკუთარი თავის გრძნობა, რომელიც ჩამოყალიბდა და აშენდა ჩვენი იდეების, რწმენებისა და სურათების საფუძველზე, სინამდვილეში არ არის ის, ვინც ვართ. ის არ განსაზღვრავს ჩვენ; მას არ აქვს ცენტრი. ეგო შეიძლება არსებობდეს, როგორც წარმავალი აზრების, რწმენის, ქმედებებისა და რეაქციების სერია, მაგრამ თავისთავად მას არ გააჩნია იდენტურობა. საბოლოო ჯამში ყველა სურათი ჩვენგვაქვს საკუთარი თავისა და სამყაროს შესახებ, აღმოჩნდა, რომ სხვა არაფერია, თუ არა წინააღმდეგობა საგნებისადმი, როგორიც არის. რასაც ჩვენ ეგოს ვუწოდებთ არის უბრალოდ მექანიზმი, რომელსაც ჩვენი გონება იყენებს იმისათვის, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოს სიცოცხლეს, როგორც ის არის. ამ გზით, ეგო არ არის ისეთი რამ, როგორც ზმნა. ეს არის წინააღმდეგობა იმისა, რაც არის. ეს არის უბიძგებს მოშორებით ან უბიძგებენ მიმართ. ეს იმპულსი, ეს აღქმა და უარყოფა არის ის, რაც აყალიბებს მე-ს განცდას, რომელიც განსხვავებულ ან განცალკევებულია ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროსგან.”

შესაძლოა რაიმე სულიერი ჭეშმარიტება იყოს იმის ბუნება, თუ ვინ ვართ ჩვენ, აუცილებლად დარჩება საიდუმლოებით მოცული. მე-14 საუკუნის მისტიური პოეტის ჰაფეზის სიტყვებით:

„მე მაქვს ათასი ბრწყინვალე ტყუილი

კითხვისთვის:

როგორ ხარ?

მე მაქვს ათასი ბრწყინვალე ტყუილი

კითხვისთვის:

რა არის ღმერთი?

თუ ფიქრობთ, რომ ჭეშმარიტების შეცნობა შესაძლებელია

სიტყვებიდან,

თუ ფიქრობთ, რომ მზეს და ოკეანეს

შეუძლია გაიაროს იმ პაწაწინა ხვრელი, რომელსაც პირი ეწოდება,

<10 ო, ვიღაცამ უნდა დაიწყოს სიცილი!

ვიღაცამ უნდა დაიწყოს ველური სიცილი "ახლა!" შეუძლებელი ამოცანა.

თუ თქვენ ეძებთ თვითშემეცნებას, ან თუნდაც უბრალოდ უფრო საინტერესო საუბრებს, ნამდვილად წვნიანი ნივთები ჩვეულებრივ ცხოვრობენ ქვემოთ. ზედაპირზე.

მიწიერი კატეგორიების მიღმა, ჩვენ საკუთარ თავს ვაყენებთ სწორედ ის, რაც ჭეშმარიტად გვაიძულებს.

ხშირად ეს არის ჩვენი ინტერესების, გამოცდილების, მახასიათებლების, არჩევანის, ღირებულებებისა და რწმენის ერთობლიობა. ჩვენ ვინ ვართ.

ჩვენს შესახებ ამ საგნების გაგება გვეხმარება გავიგოთ ჩვენი იდენტობის სირთულე.

„ვინ ვარ მე“ პასუხების მაგალითი თვითრეფლექსიისთვის

1) რა მანათებს?

გააზრება, თუ რა ანათებს შენ, ალბათ, გასაღებია შენი ცხოვრების მიზნის გარკვევისთვის.

„ადამიანის არსებობის საიდუმლო არ არის მხოლოდ ცოცხალი დარჩენაში. ოღონდ იპოვო ის, რისთვისაც იცხოვრო“. — ფიოდორ დოსტოევსკი

რა ტიპის სამუშაოს გავაკეთებდი ასევე უფასოდ? რაზე ატარებ საათებს და დრო უბრალოდ მიფრინავს? ის, რაც გვანათებს, წარმოუდგენლად უნიკალურია თქვენთვის.

2) რა მაცლის?

ყველა სახის ნივთს შეუძლია დაკარგოს თქვენი ენერგია — იქნება ეს ცუდი ჩვევები, როგორიცაა ტელეფონზე გადახვევა. დილის 2 საათზე, როცა უნდა გეძინოს, ან ყველაფერს პირადად მიიღებ, როცა იცი, რომ უნდა გაუშვა ეს შ*ტი.

ადამიანების და საგნების გარკვევა, რომლებიც ჩვენი ენერგიის დამხმარეები არიანმოჰფინოს ნათელი ვინ ვართ ჩვენ და გვეხმარება იმის დადგენაში, რისი მიტოვებაც გვჭირდება.

3) რა არის ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში?

დაეკითხე საკუთარ თავს, რა არის სინამდვილეში ნიშნავს, რომ ყველაზე მეტად გეხმარება შენი ფასეულობების გარკვევაში.

ზოგჯერ მხოლოდ მაშინ, სანამ არ გამოყოფთ დროს იმის გარკვევას, თუ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი, ხედავთ, სადაც თქვენი სიტყვები და ქმედებები არ ემთხვევა ერთმანეთს.

ბევრი დრო, რასაც ჩვენ ვამბობთ, მნიშვნელოვანია, არ აისახება იმაზე, თუ სად ვდებთ დროსა და ძალისხმევას.

თქვენი ღირებულებები უნდა განსაზღვრავდეს თქვენს პრიორიტეტებს, რომლებიც შემდეგ გახდება იმის საზომი, თუ რამდენად ვითარდება ცხოვრება როგორც შენ გინდა.

ხშირად, როდესაც თავს იმედგაცრუებულად, გაჭირვებულად ან უბედურად ვგრძნობთ, აღმოვაჩენთ, რომ არ ვცხოვრობთ ჩვენი ღირებულებებით.

4) ვინ არიან ადამიანები, რომლებიც ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში?

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სარკე, რაც ცხოვრებაში გვაქვს, არის ურთიერთობები, რომლებსაც ვქმნით. ის, ვინც ხარ, გარკვეულწილად არის ერთობლივი ძალისხმევა შენსა და იმ უამრავ ადამიანს შორის, რომლებსაც შეხვდები.

ეს ჩამოყალიბდა მშობლების მიერ, რომლებმაც გაზარდეს, იმ ადამიანებმა, ვინც გიყვარდათ და მათაც, ვინც ასევე გატკინა. .

ურთიერთობები აყალიბებს ვინ ვართ, სად ვეკუთვნით და რას დავტოვებთ.

5) რა მაწუხებს?

სტრესი არის ჩვენი სხეულის რეაქცია ზეწოლაზე. . სწორედ ამიტომ, მას შეუძლია ბევრი რამ გვითხრას საკუთარ თავზე.

ეს შეიძლება გამოიწვიოს, როდესაც საქმე გაქვთ რაიმე ახალთან, რაღაცასთან.გაუთვალისწინებელია, როცა თავს უკონტროლოდ გრძნობთ ან როცა რაღაც საფრთხეს უქმნის თქვენს გრძნობას.

თუნდაც სტრესის მოგვარების გზა ბევრს ამბობს ჩვენზე. იელის მედიცინის სკოლის თანახმად, სტრესი კაცობრიობის სათავეს იღებს, მაგრამ ჩვენ ყველა განსხვავებულად განვიცდით მას:

„ზოგადად, ქალები უფრო ხშირად ფიქრობენ და საუბრობენ იმაზე, თუ რა იწვევს სტრესს. ქალები ასევე უფრო ხშირად მიმართავენ სხვებს მხარდაჭერისთვის და ცდილობენ გაიგონ მათი სტრესის წყაროები. მამაკაცები, როგორც წესი, რეაგირებენ სტრესზე ყურადღების გადატანის გამოყენებით. და მამაკაცები ხშირად ეწევიან ფიზიკურ აქტივობებს, რომლებსაც შეუძლიათ თავი დააღწიონ სტრესულ სიტუაციაზე ფიქრს.”

6) როგორია ჩემი წარმატების განსაზღვრება?

ვის არ სურს იყოს წარმატებული. ცხოვრება, მაგრამ კონკრეტულად რა არის წარმატება?

ზოგისთვის წარმატების მიღწევა შეიძლება იყოს ფული, დიდება ან აღიარება. სხვებისთვის, წარმატების მემკვიდრეობა უფრო მეტად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რა გავლენა უნდა მოახდინოს მათ სამყაროზე ან დაეხმარონ სხვებს.

წარმატება ყოველთვის არ არის ყველაზე დიდი გამარჯვებები, ცხოვრების ზოგიერთი ყველაზე მომგებიანი წარმატება უფრო თავმდაბალისაგან მოდის. მისწრაფებები — ოჯახის შექმნა, სასიყვარულო ურთიერთობების განვითარება, გაწონასწორებული ცხოვრება.

წარმატებაში კმაყოფილების პოვნა ნიშნავს მის განსაზღვრებას საკუთარი და არა სხვისი.

7) რა მაბრაზებს?

ბრაზი სულაც არ არის ცუდი. იმის მაგივრად, რომ ვცდილობდეთ მისი ხალიჩის ქვეშ გადატანას, ის, რაც ნამდვილად გვაგიჟებს, ბევრი რამის სათქმელიაჩვენ.

არის უამრავი შემთხვევა, როცა ბრაზი ძლიერია. ეს აძლიერებს ძალას და გამბედაობას, რათა მხარი დაუჭირო იმას, რისიც გჯერა. ის ხაზს უსვამს იმ ქცევებს და სოციალურ მიზეზებს, რომლებზეც ჩვენ ძლიერად ვგრძნობთ თავს.

დაფიქრება იმაზე, თუ რა გაღიზიანებს, მოგცემთ მინიშნებებს იმის შესახებ, თუ რა ხართ ყველაზე ვნებიანი. დაახ დილა?

გააზრება რა გიბიძგებთ არის წარმატებისა და მიზნის ქვაკუთხედი. ისევე, როგორც წარმატება, როცა ცდილობ სხვისი ვერსიის მიყოლას, ის დიდხანს არ გაგრძელდება.

როგორც „უაღრესად ეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა“ ავტორი სტივენ კოვეი ამბობს: „მოტივაცია ცეცხლია. შიგნიდან. თუ ვინმე შეეცდება შენს ქვეშ აანთოს ცეცხლი, დიდია შანსი, რომ ის ძალიან მოკლედ დაიწვას.”

9) რა ამშვიდებს?

თუ ყველა მიდრეკილია სტრესისკენ, მაშინ ყველამ უნდა იცოდეს. როგორ უნდა დათრგუნოს ძალიან.

განსაკუთრებით ციფრულ ეპოქაში, დასვენება ხშირად უფრო ადვილია სათქმელი, ვიდრე გაკეთება. ბევრ ჩვენგანს დაავიწყდა როგორ განიტვირთოს ნამდვილად, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ სწორედ ამიტომ ვატარებთ ამდენ ხანს ეკრანზე მიბმული.

გაზეთ Guardian-ში საუბრისას ფსიქოანალიტიკოსი დევიდ მორგანი ამბობს:

„ადამიანები ისე არიან მიჩვეულები ყურადღების გაფანტვის ძიებას, რომ რეალურად ვერ იტანენ საღამოს საკუთარ თავთან. ეს არ დანახვის საშუალებაასაკუთარი თავისთვის, რადგან საკუთარ თავში ჩახედვისთვის საჭიროა გონებრივი სივრცე და ყველა ეს ყურადღების გადატანის ტექნიკა გამოიყენება როგორც საკუთარ თავთან დაახლოების თავიდან აცილების საშუალება.”

10) რა მანიჭებს სიხარულს?

გიჩნდებათ ოდესმე იმის განცდა, რომ ზუსტად იმის გარკვევა, თუ რა გაბედნიერებთ ცხოვრებაში ისეთივე რთულია, როგორც იმის გარკვევა, თუ ვინ ხართ?

ფსიქოთერაპევტი ლინდა ესპოზიტო ამბობს, რომ ბედნიერების ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ ჩვენ ხშირად ეს ყველაფერი არასწორად გვესმის.

ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ცხოვრება ყოველთვის კარგად გრძნობს თავს და ამიტომ სასოწარკვეთილად ვაკეთებთ ყველაფერს, რომ თავიდან ავიცილოთ ტანჯვა, იმავდროულად, გარე ჯილდოებსა და დადასტურებას ვეძებთ.

„რა თქმა უნდა, ჩვენ განვიცდით სიხარულს. მომენტები და ბედნიერი მოგონებები, მაგრამ ცხოვრება არის მოგზაურობა და გზაზე ნაბიჯებით ტკბობა.“

11) რა მეშინია?

რაც ყველაზე მეტად გვაშინებს, არის დიდი მოციმციმე ნიშნები. ჩვენი შინაგანი ფსიქიკის მიმართ.

ატრაქციონები, ნარკოტიკები და ვინმესთან დაახლოება რამდენიმე ჩემია. ყველა მათგანს ერთი დიდი საერთო აქვს - ისინი იწვევს ჩემს შიშს კონტროლის დაკარგვის.

თუ თქვენ გეშინიათ საჯარო გამოსვლების, თქვენ ალბათ ახარებთ ხალხს პერფექციონისტური ტენდენციებით. თუ სიბნელის გეშინიათ, მაშინ, კვლევის მიხედვით, შეიძლება იყოთ უფრო კრეატიული და წარმოსახვითი.

თქვენი ყველაზე დიდი შიში თქვენი პიროვნების ანარეკლია.

12) რა მაინტერესებს?

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პურის ნატეხიცხოვრების მიზნისკენ მიმავალი ნებისმიერი გზა არის ცნობისმოყვარეობის ის პატარა ნაპერწკალი შიგნით.

ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე უნიკალური თვისება, რომელიც გადამწყვეტი იყო ჩვენი, როგორც სახეობის ევოლუციისთვის, არის სწავლის უნარი.

ცნობისმოყვარეობის ეს ბავშვური თვისება, რომელიც ცნობილია როგორც ნეოტინი მეცნიერების სამყაროში, გვეხმარება წინსვლაში ძიების გზით.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

როგორც ფსიქოლოგი და შემეცნებითი მეცნიერი, ტომ სტაფორდი წერს: „ევოლუციამ გაგვაჩინა სწავლის საბოლოო მანქანებად და საბოლოო სასწავლო მანქანები ცნობისმოყვარეობით უნდა იყოს გაჟღენთილი“.

13) რა არის ჩემი წარუმატებლობა?

ჩვენ“ ალბათ ყველას გსმენიათ გამონათქვამი, რომ „მარცხი უკუკავშირია“. ჩვენი ყველაზე დიდი წარუმატებლობა შეიძლება იყოს ერთდროულად ჩვენი უდიდესი იმედგაცრუება და ჩვენი უდიდესი შესაძლებლობები.

მარცხმა შეიძლება გამოიწვიოს ტანჯვა მოკლევადიან პერსპექტივაში, მაგრამ თუ ჯანსაღი გზით მოგვარდება, მარცხი საშუალებას გვაძლევს ვისწავლოთ ისე, რომ საბოლოო ჯამში ხელს შეუწყობს ჩვენს გამარჯვებებს ცხოვრებაში.

სამყარო სავსეა ადამიანებით, რომლებმაც უარი თქვეს თავიანთი წარუმატებლობის განსაზღვრაზე და სამაგიეროდ იყენებდნენ წარსულის წარუმატებლობას წარმატების გასაძლიერებლად.

14) რა მაღვიძებს ღამით?

ის, რაც გვაღვიძებს ღამით, გვთავაზობს აზრს იმ ცვლილებების შესახებ, რომლებიც შეიძლება დაგვჭირდეს - თუნდაც ეს უბრალოდ შეწყვიტოთ კოფეინის დალევა საღამოს 5 საათის შემდეგ.

იქნება ეს სხვა ცხოვრების ოცნებები (მიტოვება თქვენი 9-5, ქვეყნის გადაადგილება, სიყვარულის პოვნა) ან საზრუნავი, რომელიც გაწუხებთ დაგამორთვა ვერ ხერხდება.

ღამის საათები, როცა ბნელა და სიწყნარეა, შეიძლება ბევრი რამ გვითხრას იმაზე, თუ ვინ ვართ.

15) რა მაცდუნებელია?

როგორ ვართ იმედგაცრუების გამკლავება ხშირად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვმართავთ ჩვენს მოლოდინებს. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენი იმედები და მოლოდინები სიტუაციასთან დაკავშირებით რეალობას არ შეესაბამება.

ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს თავიდან აიცილოს იმედგაცრუება არასრულფასოვნებად გადაქცევით, ზოგი კი ცდილობს თავიდან აიცილოს იგი ჭარბი მიღწევის საპირისპიროდ.

0>იმედგაცრუება, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ, არის ჩვენი ყველაზე დიდი სურვილების საგზაო ნიშანი, ისევე როგორც ჩვენი რწმენა საკუთარ თავზე და სხვა ადამიანებზე.

16) რა არის ჩემი დაუცველობა?

ყველა თავს დაუცველად გრძნობს დროდადრო. . ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალების 60 პროცენტი ყოველკვირეულად განიცდის მავნე, თვითკრიტიკულ აზრებს.

ჩვენი დაუცველობა, როგორც წესი, ყალიბდება ჩვენი „კრიტიკული შინაგანი ხმით“. ლიზა ფაირსტოუნი, რომელიც თანაავტორი იყო „დაიპყრო შენი კრიტიკული შინაგანი ხმა“:

„კრიტიკული შინაგანი ხმა ყალიბდება ადრეული ცხოვრების მტკივნეული გამოცდილებიდან, როდესაც ჩვენ შევესწარით ან განვიცადეთ მავნე დამოკიდებულებები ჩვენს ან ახლობლების მიმართ. როცა ვიზრდებით, ჩვენ ქვეცნობიერად ვიღებთ და ვაერთიანებთ დესტრუქციული აზრების ამ ნიმუშს საკუთარ თავზე და სხვებზე.”

17) რისი სწავლა მსურს?

კორონავირუსის პანდემიის გამო უთვალავმა ჩაკეტვამ დატოვა ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს, როგორ ვატარებთ დროს და როგორ გამოვიყენოთ იგიგავაუმჯობესოთ საკუთარი თავი.

ცხოვრების დაუსრულებელი მოსწავლეები, როგორც წესი, ყველაზე წარმატებულები და ბედნიერები არიან. ზრდის აზროვნება ყველაფერს აღიქვამს, როგორც ზრდის შესაძლებლობას.

სიცოცხლის მანძილზე სწავლა აყალიბებს გონებრივ მოქნილობას, რომელიც გვეხმარება ადაპტირებასა და განვითარებაში.

18) რას ვცემ ყველაზე მეტად ჩემს პატივს?

თვის პატივისცემა არის ის, რომ მოეპყროთ საკუთარ თავს ისე, როგორც გინდათ, რომ სხვებმა მოგექცნენ.

პატივისცემა, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ საკუთარი თავის მიმართ, არის ის თვისებები, მიღწევები და ცხოვრების სფეროები, რომლებშიც ჩვენ თავს ვიკავებთ. უმაღლესი პატივისცემა.

ეს არის აღფრთოვანების გრძნობა ყველაფრის მიმართ, რაც არის კარგი ან ღირებული, რასაც საკუთარ თავში ხედავ.

19) რა არის ჩემი სინანული?

სინანულმა შეიძლება გამოიწვიოს ან დაგვიშალეთ.

კვლევამ დაადგინა, რომ მათი ნათქვამიც მართალია, უფრო სავარაუდოა, რომ ინანებთ იმას, რაც არ გააკეთეთ, ვიდრე იმას, რაც გააკეთეთ. შედეგებმა აჩვენა, რომ უმოქმედობის სინანული უფრო მეტხანს გაგრძელდა, ვიდრე მოქმედების სინანული.

ასევე აჩვენა, რომ ჩვენი სინანულის უმეტესობა რომანტიკულ კავშირზე მოდის და არა ცხოვრების სხვა სფეროებზე. ასე რომ, როგორც ჩანს, ჩვენ ვართ ჩვენი სინანული სიყვარულში. მიუხედავად იმისა, რომ სინანული შეიძლება უსარგებლო ჩანდეს, სინანულის გრძნობა საშუალებას გვაძლევს გავაკეთოთ განსხვავებული (პოტენციურად უკეთესი) არჩევანი მომავალში.

20) რაში ვარ კარგი?

ბევრი მინიშნებები იმალება ის, რაც, როგორც ჩანს, გაქვთ ბუნებრივი მიდრეკილება, დაგეხმარება გაჩვენოთ ვინ ხართ.

ზოგს აქვს კომუნიკაციის ნიჭი, ციფრებთან ურთიერთობა, შემოქმედებითი სტრიქონი, ანალიტიკური უნარი.