ჩვენ ყველამ კარგად ვიცით, რომ ეს გასული წელი იყო მატარებლის ჩავარდნა.

უთვალავი ადამიანისთვის ეს იყო ქაოსის, დანაკარგების, გაჭირვებისა და წარუმატებლობის წელი. მსოფლიო სცენა იყო – მოდით ვთქვათ ნაკლები ოპტიმისტური.

ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, შემაშფოთებელი და სტრესის დიდი მიზეზი.

თუ თქვენ ხართ ადამიანების უმეტესობის მსგავსი, შესაძლოა იყოთ გსურს შენი ცხოვრების გაერთიანების შანსი.

პირველ რიგში, ნება მომეცით გითხრათ, რომ კარგია, თუ თქვენი ცხოვრება ახლა არეულია, ნებისმიერი მიზეზის გამო, ეს ასეა.

არა უშავს, თუ თქვენ უჭირთ ნივთების მიღებაც კი. თქვენ მარტო არ ხართ.

მაგრამ თქვენ არ უნდა იყოთ მსხვერპლი. მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ახლა დანგრეულია, არ ნიშნავს, რომ ის ყოველთვის ასე უნდა იყოს.

არის რაღაცის გაკეთება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

სინამდვილეში, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ის. მე ვაპირებ გაჩვენოთ 32 საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებისთვის.

სანამ ამ საკითხებს ჩავუღრმავდებით, მინდა მოკლედ განვიხილო რეაქტიული ყოფნის ხარვეზები ( და რას ნიშნავს ეს).

მყარი სიმართლე რეაგირების შესახებ

მიუხედავად იმისა, რომ გასული წელი იყო განსაკუთრებით რთული, ფაქტია ეს: ცხოვრება უბრალოდ არ შეწყვეტს რთულს, ან ჯადოსნურად ერთ დღეს დაიწყე შენი გზა მუდმივად.

ასე რომ, რეაქტიული ადამიანი ხარ თუ პროაქტიული?

შეიძლება რთული იყოს კითხვაზე ჭეშმარიტად პასუხის გაცემა.

ნამდვილად წარმატებულითქვენი ოცნებების მიღწევის ხელშესახები გზა, ეს აღარ არის ოცნება, ეს არის მიზანი, რომლის მიღწევაც შეგიძლიათ.

გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად ფოკუსირებული ძალისხმევა დაგეხმარებათ გააერთიანოთ თქვენი ცხოვრება და მიაღწიოთ ოცნებებს.

აქ არის 4 ოქროს წესი მიზნების დასასახად (თქვენ იცით, ასე რომ თქვენ რეალურად მიაღწევთ მათ):

1) დაისახეთ მიზნები, რომლებიც რეალურად მოგცემთ მოტივაციას:

ეს ნიშნავს მიზნების დასახვას, რაც შენთვის რაღაცას ნიშნავს. თუ არ გაინტერესებთ რას აკეთებთ, ან ნამდვილად არ გაინტერესებთ შედეგი, მაშინ იბრძოლებთ მოქმედების განხორციელებაში.

კონცენტრირება მოახდინეთ მიზნების დასახვაზე, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში მაღალი პრიორიტეტია. ცხოვრება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ძალიან ბევრი მიზნის მიღწევას მიაღწევთ და ზომებს არ მიიღებთ. იმის გასარკვევად, თუ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, დაწერეთ, რატომ არის თქვენი მიზანი ღირებული.

2) დაისახეთ SMART მიზნები.

თქვენ ალბათ ადრე გსმენიათ ამ აკრონიმის შესახებ. ის პოპულარულია, რადგან მუშაობს. აი რას ნიშნავს ეს:

S პეციფიკური: თქვენი მიზნები უნდა იყოს მკაფიო და კარგად განსაზღვრული.

M გაზომვადი: მიუთითეთ ზუსტი თანხები და თარიღები . მაგალითად, თუ გსურთ შეამციროთ ხარჯები, რა ოდენობით გსურთ მათი შემცირება?

A მიღწევა: თქვენი მიზნები მიღწევადი უნდა იყოს. თუ ისინი ძალიან რთულია, თქვენ დაკარგავთ მოტივაციას.

R elevant: თქვენი მიზნები უნდა შეესაბამებოდეს იმას, სადაც გსურთ მიხვიდეთ და რისი გაკეთება გსურთ.

T time-bound: დანიშნეთ საკუთარ თავს ვადა თქვენი მიზნებისთვის. ვადები გაიძულებთ ნივთების მიღებასშესრულებულია და არ გადადება.

3) დაისახეთ თქვენი მიზნები წერილობით

ნუ დაეყრდნოთ მხოლოდ თქვენს ტვინს თქვენი მიზნების დასამახსოვრებლად. ფიზიკურად ჩამოწერეთ თითოეული მიზანი, რაც არ უნდა მცირე იყოს ის. თქვენი მიზნის ხაზის დაყენება მოგცემთ მოტივაციას განაგრძოთ სვლა.

4) შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა.

თქვენ არ აპირებთ თქვენს დიდ მიზნებს მიაღწიოთ დღეში. თქვენ უნდა დაწეროთ ინდივიდუალური ნაბიჯები იქამდე მისასვლელად. გადაკვეთეთ ისინი, როგორც კი დაასრულებთ, რომ მეტი მოტივაცია მოგცეთ.

რეკომენდებული წაკითხვისთვის: 10 ნაბიჯი თქვენი საყვარელი ცხოვრების შესაქმნელად

9) იმუშავეთ ბევრი

არ შეიძლება შრომისმოყვარეობის ღირებულების დაკნინება.

როგორც ჯონ კ. მაქსველი ამბობს,

„ოცნებები არ მუშაობს, თუ არ აკეთებთ“.

თუ თქვენ' თქვენ აპირებთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებას, თქვენ უნდა იყოთ მზად, რომ ჩადოთ სამუშაო, რომ მიაღწიოთ იქამდე.

არავინ თქვა, რომ ეს ადვილი იქნებოდა.

ასე რომ, ნუ მოერიდებით შრომისმოყვარეობა, რომელიც დაგჭირდებათ იმისთვის, რომ მიაღწიოთ თქვენს სასურველ ცხოვრებას.

და დაიმახსოვრეთ, შრომისმოყვარეობა არ ნიშნავს მხოლოდ „გაბრაზებული სირბილს, ძალიან ბევრი საქმის გაკეთებას“. ეს იწვევს აჩქარებულ ავადმყოფობას და ეს არ არის სასარგებლო.

კონცენტრირდით თქვენს ძალისხმევაზე და ნუ მოერიდებით, თუ საქმე ცოტათი გართულდება. ჯილდოები იქნება წესრიგში მყოფი ცხოვრება, თქვენი მიზნები ყოველთვის უფრო ახლოსაა.

10) კონცენტრირდით თქვენს ენერგიაზე

აზრი არ არის ენერგიის დახარჯვა იმაზე, რაც არ მოგიტანთ. უფრო ახლოს შენთანმიზნები.

ასე რომ, როდესაც დაიწყებთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებას, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: მიმიყვანს თუ არა ეს ჩემი მიზნის მიღწევამდე? თუ ეს ასე არ არის, არ არის საჭირო თქვენი ენერგიისა და დროის დახარჯვა მასზე.

რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაწიროთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი მხოლოდ თქვენი მიზნების მისაღწევად. ცხოვრება უფრო მეტად იმაზეა, თუ რა ხდება მოგზაურობაში. ეს უნდა იყოს ჩვენი წარმატების განსაზღვრა და არა მხოლოდ დანიშნულების ადგილი.

მთავარი მიზეზი, რის გამოც გსურთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანება, ალბათ ის არის, რომ ამჟამად უკმაყოფილო ხართ ამით. თუ არ აკეთებთ იმას, რაც გაბედნიერებთ მოგზაურობის დროს, მაშინ ნამდვილად არ არის აზრი.

დარწმუნდით, რომ აკეთეთ ის, რაც გიყვართ, მიუხედავად თქვენი მიზნისა, და შეინახეთ ეს ენერგია ორიენტირებული იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია.

ვიქტორინა: მზად ხართ გაარკვიოთ თქვენი ფარული სუპერ ძალა? ჩემი ეპიკური ახალი ვიქტორინა დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ მართლაც უნიკალური რამ, რაც თქვენ შემოიტანეთ მსოფლიოში. დააწკაპუნეთ აქ, რომ გაიაროთ ჩემი ტესტი.

11) გარშემორტყმულიყავი პოზიტივით

ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ პოზიტიური აზროვნების ძალაზე მე-6 პუნქტში, მაგრამ პოზიტივი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ აზრები.

0>ჩვენს გარემოს შეუძლია ძლიერი გავლენა მოახდინოს ჩვენს მსოფლმხედველობაზე. მრავალი თვალსაზრისით, ეს აყალიბებს ჩვენ ვინ ვართ.

თუ ჩვენ ვირჩევთ გარშემორტყმულიყავით ისეთი ადამიანებით, რომლებიც არ არიან მსგავსი მოაზროვნეები, ან რომლებიც ყოველთვის პესიმისტები არიან, რთული იქნება თქვენი ცხოვრების გაერთიანება.

როგორც უფრო და უფრო დადებითად ფიქრობთ თქვენს მომავალზე, თქვენს მიზნებზე და თქვენს შესახებცხოვრება, დარწმუნდით, რომ გარშემორტყმული ხართ პოზიტივით.

დადებით ენერგიით მოხვევა გამოიწვევს სტრესის შემცირებას, უკეთესი დაძლევის უნარს და ნაკლებად შეზღუდავთ საკუთარ თავს.

ყოველთვის ეცადეთ. საკუთარი თავის პოზიტიური თვალსაზრისით. პოზიტიური, მხარდამჭერი ადამიანები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია წარმატების მისაღწევად. ინსპირაციული წიგნები და ამაღელვებელი მუსიკა შესანიშნავი გზაა პოზიტიური ენერგიის შესაქმნელად თქვენს ცხოვრებაში.

დარწმუნდით, რომ თქვენი საცხოვრებელი ფართები არის ნათელი, სუფთა, ორგანიზებული და მოგანიჭებთ სიხარულს. თუ ისინი ამას არ აკეთებენ, შეიძლება უფრო რთული იყოს თქვენი ცხოვრების გაერთიანება.

აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი გზა შინაგანი სიმშვიდის აღმოსაჩენად.

12) გაიღე მსხვერპლი

ეს არის ყოველთვის ადვილი არ არის თქვენი ცხოვრების გაერთიანება. სავარაუდოდ, არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი, რის გამოც თქვენ არ მიაღწიეთ ამ მომენტს.

ამ ბლოკირებისა და დაბრკოლებების გადალახვა შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს.

თქვენთვის სასურველი ცხოვრების მიღწევა არ იქნება გარეშე. მსხვერპლი. ნუ შეგეშინდებათ მსხვერპლის გაღებისა და გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, რომ მიაღწიოთ თქვენს ცხოვრებაში კარგ წერტილს. წარმატება უფრო ხშირად მოითხოვს მსხვერპლს.

ეს შეიძლება ნიშნავდეს საკმაოდ მძიმე გადაწყვეტილებების მიღებას. მანკიერების აღმოფხვრა თქვენი ცხოვრებიდან. ტოქსიკური ურთიერთობის დასრულება. მიეცით საშუალება საკუთარ თავს განიკურნოს ტრავმისგან, მიუხედავად იმისა, რომ ის მტკივნეულია. ეს ყველაფერი მსხვერპლს მოითხოვს.

ეს ადვილი არ არის, მაგრამ როცა ამ ტვირთს, ამ ნეგატიურს დაიხსნი, შეძლებ ფრთების გაშლას და ფრენას.

13) ხელახლაშეაფასეთ თქვენი ჩვევები

კარგი ჩვევები იწვევს წარმატებას. ზოგჯერ პირველი ნაბიჯი თქვენი ცხოვრების გაერთიანებაში იქნება თქვენი ჩვევების გადამუშავება.

ყოველთვის მაინტერესებს, საიდან მოდის ჩემი ცუდი ჩვევები. უცებ, როგორც ჩანს, არის კიდევ ერთი, ან იგივე დაბრუნდა.

ბევრი მომხიბლავი ფსიქოლოგია იმალება ჩვევების მიღმა, როგორ ყალიბდება ისინი და როგორ დაარღვიოს ისინი. აქ არის მართლაც საინტერესო სტატია NPR-ისგან ამის შესახებ.

თქვენი ჩვევების ხელახალი განსაზღვრა ადვილი არ იქნება, მაგრამ ერთ დღეს, ცოტა თვითდისციპლინასთან ერთად და თქვენ მიიღებთ სარგებელს. რაც მოდის კარგი ჩვევებით და არა ცუდი ჩვევებით სავსე ცხოვრებიდან.

გააზრებული ჩვევების გამომუშავება მოგიტანთ ბედნიერებას და კმაყოფილებას თქვენი ცხოვრების ყველა ნაწილის განმავლობაში. ეს წიგნი, გონების უნარის ხელოვნება, საოცრად პრაქტიკული სახელმძღვანელოა, რომელიც დაგეხმარებათ განავითაროთ გონებით სავსე ცხოვრება.

14) განსაზღვრეთ და დაუპირისპირდით თქვენს შიშებს

ბევრი პრობლემა ჩვენს ცხოვრებაში და ჩვენი საზოგადოება, შიშზე დაფუძნებული რეაქციებიდან გამომდინარეობს. შფოთვა არის ინსტინქტური და ის, რაც - სათანადო ცნობიერების გარეშე - შეიძლება საბოლოოდ კარნახობდეს ჩვენს ცხოვრებას.

ჩვენს საზოგადოებაში ბევრი საკითხი დაფუძნებულია შიშზე. რაიმე განსხვავებულის შიში, აღქმული მუქარის შიში (არა რეალური), რასის შიში და ა.შ.

თქვენს ცხოვრებაში რისი გეშინიათ? რა გაიძულებთ ყოყმანობდეთ თქვენი მიზნების მიღწევაში?

თქვენი შიშების გაგება და განსაზღვრა უზარმაზარი ამოცანააგადადგით მათ დასაძლევად.

როდესაც შიშს გაიგებთ, ბევრად უფრო ადვილია შეცვალოთ თქვენი რეაქცია მასზე. შიშებთან დაპირისპირება წარმატებამდე მიგიყვანთ.

შეიძლება შიში შეგეშალოთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებაში. თქვენს შიშებთან დაპირისპირება არის უზარმაზარი ნაბიჯი სწორი მიმართულებით.

15) მიიღეთ წარუმატებლობები

რაც არ უნდა იყოთ აქტიური, ყურადღებიანი, კარგად მომზადებული და თავდადებული თქვენი ცხოვრების გაერთიანებისთვის, იქ წარუმატებლობა იქნება.

არ არსებობს ამის თავიდან აცილება. ცხოვრება სავსეა შემთხვევითობით; არ არსებობს გარანტიები იმის შესახებ, თუ როგორ განვითარდება ყველაფერი.

ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ შეწუხდეთ ან დანებდეთ.

პროაქტიული გადაწყვეტილების მიღებას შეუძლია წარმატებამდე მიგიყვანოთ. როგორც თავიდან ვილაპარაკეთ, დარტყმით დარტყმა და დინებით სიარული დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებაში, არ აქვს მნიშვნელობა გარე გარემოებებს.

თუმცა, იყო რეაქტიული.

ასე რომ, მიიღეთ წარუმატებლობები, როგორც ისინი მოდის. ნუ მისცემთ უფლებას დაგაკარგვინოთ ან შეგაჩეროთ.

ყოველთვის არსებობს გზა მათი გადალახვისა და თქვენი ცხოვრების გაერთიანებასთან მიახლოებისკენ

თუ ყველაფერი ძალიან რთულად მოგეჩვენებათ. , უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ეს ნაბიჯი გადადგა. ყველაზე პატარა ნაბიჯიც კი წინსვლაა.

უბრალოდ დროის საკითხია, სანამ შეასრულებთ თქვენს ცხოვრებას და ასრულებთ ყველა თქვენს ოცნებას.

16 ) გაერთეთ ადამიანებთან, რომლებიც ამატებენ თქვენსცხოვრება

შეწყვიტეთ დროის გატარება იმ ადამიანებთან, ვინც დაგამცირებთ. ეს არაფერს მატებს თქვენს ცხოვრებას.

თქვენ იცხოვრებთ ბევრად უფრო წარმატებულ და სრულყოფილ ცხოვრებით, თუ გადაწყვეტთ ურთიერთობას პოზიტიურ და ამაღელვებელ ადამიანებთან.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit:

მაშ, როგორ უნდა გაარკვიოთ ვისთან რეალურად უნდა გაატაროთ დრო?

ეს საკმაოდ მარტივია. დაუსვით საკუთარ თავს ეს 2 შეკითხვა:

გაძლევენ თუ არა ისინი თავს უკეთესად მათთან დროის გატარების შემდეგ?

ცხოვრების მიმართ უფრო ოპტიმისტურად და პოზიტიურად გრძნობთ თავს?

თუ შეგიძლიათ ამ კითხვებზე დადებითი პასუხის გაცემა, მაშინ შეეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ მათთან. პოზიტიურობა მოგაკლდებათ.

თუ თქვენ გააგრძელებთ ურთიერთობას ტოქსიკურ ადამიანებთან, რომლებიც განადგურებენ და სურთ თქვენგან რაიმეს მიღება, თქვენ საერთოდ არ მიიღებთ სარგებელს. სინამდვილეში, თქვენ დაკარგავთ და ვერ გააცნობიერებთ თქვენს პოტენციალს.

ასევე, ჰარვარდის 75-წლიანი კვლევის მიხედვით, ჩვენს უახლოეს ურთიერთობებს შეიძლება ჰქონდეს ყველაზე დიდი გავლენა ჩვენს საერთო ბედნიერებაზე ცხოვრებაში.

ასე რომ, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება, დააკვირდით ვისთან ატარებთ დროის უმეტეს ნაწილს და განახორციელეთ საჭირო ცვლილებები.

„თქვენ ხართ საშუალოდ იმ ხუთი ადამიანისგან, ვისაც გაატარეთ ყველაზე მეტი დრო. ” – ჯიმ რონი

17) დაწერეთ თქვენი საკუთარი ელოგია

თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანება, აქ არის რაღაც უჩვეულო, რასაც მე გირჩევთ:დაწერე შენი საკუთარი ქება.

კარგი, ეს შეიძლება ცოტა საშინლად ჟღერდეს.

მაგრამ მომისმინე. იმის გამო, რომ ეს შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად ძლიერი რამ.

ამ სავარჯიშოს შესახებ შევიტყვე პროფესიონალი ცხოვრების მწვრთნელისგან, ჟანეტ დევინისგან.

და მე თვითონ გავაკეთე ეს ცოტა ხნის წინ.

დავწერე ელოგია, სადაც აღვწერე ჩემი მომავალი ცხოვრება, რომლის შესახებაც წარმოდგენაც არ მქონდა.

თავიდან ამან შემაშინა. არ მინდა სიკვდილზე ვიფიქრო. მაგრამ რაც უფრო მეტს ვფიქრობდი მასზე, მით უფრო მეტი აზრი ჰქონდა. ჩემი ცხოვრება სასრულია. თუ ვაპირებ მიზნობრივ ცხოვრებას, უნდა მივიღო ეს.

მე უნდა ავირჩიო ჩემი ცხოვრება სრულად.

ამიტომ დავიწყე წერა.

მე დავწერე ყველაზე სრული, ყველაზე დატვირთული ევლოგია, რაც კი შემეძლო. ყველაფერი, რისი თქმაც მინდოდა ვინმემ ჩემზე, მე ჩავყარე.

და ბოლოს: დამრჩა ეს: ჩემი ხედვა მომავლის შესახებ.

დააწკაპუნეთ აქ მეტის გასაგებად. ამ ძლიერი სავარჯიშოს შესახებ, მათ შორის, თუ როგორ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი საკუთარი ქება, რათა გააერთიანოთ თქვენი ცხოვრება.

18) მიიღეთ შინაური ცხოველი და იზრუნეთ მასზე

თქვენ ალბათ არ ველოდი ამას, მაგრამ არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც უნდა მიიღოთ კატა, ძაღლი, კურდღელი ან ნებისმიერი ცხოველი, რომელიც გსურთ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი ის არის, რომ ის გასწავლით პასუხისმგებლობას. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ უნდა იზრუნოთ სხვა ცოცხალ ცხოველზე და დარწმუნდეთ, რომ ის გადარჩება, აყვავდება და იცხოვრებს ბედნიერი ცხოვრებით.

ეს არა მხოლოდ გასწავლით იყოთ მეტი პასუხისმგებლობის გრძნობა, არამედ ისიც გაჩვენებთ.შენ უფრო მეტი ხარ ცხოვრებაში, ვიდრე ის, რაც შენს თავში ხდება. თქვენი ქმედებები რეალურად მოქმედებს სხვებზე.

და გარდა ამისა, შინაური ცხოველის ყოლა ნამდვილად ჯანმრთელია თქვენთვისაც. კვლევის მიხედვით, ძაღლის გვერდით ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესის დაქვეითება როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.

19) შეწყვიტეთ ბედნიერების დევნა გარე მიჯაჭვულობით

ეს არის რთული გასაგებია და მე არავის ვადანაშაულებ იმის ფიქრში, რომ ბედნიერება არსებობს საკუთარი თავის მიღმა.

ბოლოს და ბოლოს, განა ჩვენ უფრო ბედნიერები არ ვართ, როცა მეტ ფულს ვიშოვებთ ან ვიყიდით ახალ ბრწყინვალე iPhone-ს?

მიუხედავად იმისა, რომ ამ გამოცდილებამ შეიძლება მოგვცეს ბედნიერების დროებითი სტიმული, ის შეიძლება დიდხანს არ გაგრძელდეს.

და როგორც კი ეს დროებითი სიხარული გაქრება, ჩვენ კვლავ დავბრუნდებით იმ მაღალი სურვილის ციკლში, რათა ვიყოთ ბედნიერი.

მიუხედავად იმისა, რომ კარგია დროებითი სიხარულის მიღება, როდესაც ის მოდის, ჩვენ არ უნდა დავეყრდნოთ მას ხანგრძლივი ბედნიერებისთვის.

ექსტრემალური მაგალითი, რომელიც ხაზს უსვამს ამ პრობლემებს, არის ნარკომანი. . ისინი ბედნიერები არიან, როცა ნარკოტიკებს იღებენ, მაგრამ უბედურები და გაბრაზებულები, როცა არა. ეს არის ციკლი, რომელშიც არავის სურს დაიკარგოს.

ნამდვილი ბედნიერება მხოლოდ შიგნიდან მოდის.

„ბედნიერება მოდის შიგნიდან. ბედნიერი იყო საკუთარი თავის შეცნობა. ეს არ არის მატერიალურ ნივთებში, რაც ჩვენ ვფლობთ, ეს არის სიყვარული, რომელიც ჩვენ გვაქვს და ვავლენთ მსოფლიოს.” ― Angie Karan

ბედნიერება არის ჩვენი შინაგანი განცდა და ის, თუ როგორ განვმარტავთ ცხოვრების მოვლენებს, რომლებიცმიგვიყვანს შემდეგ პუნქტამდე…

(მიბმული არის ბუდისტური სწავლების მთავარი სწავლება. მე დავწერე უაღრესად პრაქტიკული, უაზრო სახელმძღვანელო ბუდიზმის შესახებ და მივუძღვენი მთელი თავი ამ კონცეფციას. შეამოწმეთ გამოაქვეყნეთ ელექტრონული წიგნი აქ).

20) იპოვეთ საკუთარი თავი

მეს კონკრეტული გრძნობა თქვენი არსებობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამის გარეშე, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ მიზნების განსაზღვრა უფრო რთულია და თქვენი მოთხოვნილებების გაგება.

გააზრება, თუ რა არის თქვენი ძლიერი მხარეები და რა ხართ გატაცებული, გაძლევს თავდაჯერებულობას და გაძლიერებას თქვენი პოტენციალის მისაღწევად.

ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება, მაშინ გაიცანით საკუთარი თავი და რა გიბიძგებთ.

თუ თავს უფლებას მისცემთ იყოთ ბედნიერი იმით, ვინც ხართ აღმოაჩინე, რომ ბევრად ბედნიერი ხარ შენი ცხოვრების ყველა სფეროში.

პრაქტიკული სავარჯიშო იმის გასარკვევად, თუ რა არის შენი უნიკალური მახასიათებლები, არის ჩამოთვალო შენს 10 თვისება, რომლითაც ამაყობ.

ეს შეიძლება იყოს თქვენი სიკეთე, თქვენი ერთგულება ან ის ფაქტი, რომ თქვენ ხართ ქსოვის უნარი!

გაითვალისწინეთ:

სანამ რაიმე სახის სამუშაოს შეასრულებთ თქვენს მომავალზე, თქვენ თქვენ უნდა შეურიგდეთ, ვინ ხართ ახლა.

ადვილია უარი თქვათ კარგზე, რასაც საკუთარ თავზე ფიქრობთ და ნეგატიურ აზრებს მისცეთ უფლება. თქვენ უნიკალური დაგეხმარებათ განდევნოთ ნეგატივი და მიიღოთხალხი გეტყვით, რომ წარმატებული ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი გასაღები არის იყოთ პროაქტიული და არა რეაქტიული.

სტივენ კოვეიმ 1989 წელს დაადგინა, რომ პროაქტიულობა ძალზე ეფექტური ადამიანების მნიშვნელოვანი ხასიათის თვისებაა:

"ადამიანები, რომლებიც კარგ სამუშაოს ასრულებენ, არიან პროაქტიულები, რომლებიც არიან პრობლემების გადაწყვეტა და არა თავად პრობლემები, რომლებიც იღებენ ინიციატივას, გააკეთონ ყველაფერი, რაც აუცილებელია, სწორი პრინციპების შესაბამისად, სამუშაოს შესასრულებლად." – სტივენ რ. კოვეი, მაღალეფექტური ადამიანების 7 ჩვევა: ძლიერი გაკვეთილები პიროვნულ ცვლილებებში

თუ მუდმივად რეაგირებთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ უარყოფით მოვლენებზე, ყოველთვის გექნებათ საქმე ამ რეაქციების უარყოფით ეფექტთან. .

პირიქით, თუ იფიქრებთ და იმოქმედებთ პროაქტიულად, ეს ნეგატიური რამ გახდება უფრო მცირე, უფრო ადვილი დაბრკოლებები – პრობლემების გადაჭრა, მცირე ბლოკირებები ნავიგაციისთვის.

თქვენ არ გაგაგდებთ. რა თქმა უნდა, უბედურებაზე უარყოფითი რეაქციების გამო.

თავიდანვე ამ აზროვნების ქონა დაგეხმარება მოგზაურობის ყოველი ნაბიჯის გადადგმაში თქვენი ცხოვრების გაერთიანებისა და მიზნების მისაღწევად.

იარეთ დინებაში. , როგორც ამბობენ. იყავით მოქნილი, გააფართოვეთ დარტყმებით. მიიღეთ გადამწყვეტი, დადებითი ქმედება, განურჩევლად გარემოებისა.

გეგმები წარუმატებელი იქნება, მაგრამ მიზანმიმართული მოძრაობა საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ ცხოვრებას ცხოვრებისეული პირობებით და გადადგათ პროაქტიული ნაბიჯები თქვენი გარემოებების მიუხედავად.

იმიტომ რომსაკუთარ თავს.

და თუ აპირებთ საკუთარი თავის პოვნას, უნდა მიიღოთ ის, ვინც ხართ ახლა.

ცვლილებები, როგორიც არ უნდა იყოს თქვენთვის, ნამდვილად საიდან მოდის. გაგებისა და სიყვარულის ადგილი.

აქ არის მშვენიერი პასაჟი ოსტატი ბუდისტი ტიჩ ნჰატ ჰანისგან საკუთარი თავის მიღების ძალაზე:

„იყო ლამაზი ნიშნავს იყო საკუთარი თავი. თქვენ არ გჭირდებათ სხვების მიღება. თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი. როცა ლოტოსის ყვავილად დაიბადებით, იყავით ლამაზი ლოტოსის ყვავილი, ნუ ეცდებით იყოთ მაგნოლიის ყვავილი. თუ გსურთ აღიარება და აღიარება და ცდილობთ შეცვალოთ საკუთარი თავი ისე, როგორც სხვებს სურთ, რომ იყოთ, მთელი ცხოვრება იტანჯებით. ჭეშმარიტი ბედნიერება და ჭეშმარიტი ძალა მდგომარეობს საკუთარი თავის გაგებაში, საკუთარი თავის მიღებაში, საკუთარ თავში ნდობაში.”

რეკომენდებული კითხვა: როგორ აღმოჩნდეთ ამ გიჟურ სამყაროში და აღმოაჩინეთ ვინ ხართ

21) დაიწყეთ ფულის დაზოგვა

არ აქვს მნიშვნელობა ცხოვრების რომელ ეტაპზე იმყოფებით, ყოველთვის კარგი იდეაა თქვენი დანაზოგის შექმნაზე ფოკუსირება.

მომავალში გსურთ გქონდეთ ფინანსური დამოუკიდებლობა და დანაზოგი, რომელზედაც დამოკიდებული იყოთ.

საკუთარი მიზნების გამოძახება, ფინანსურად რომ ვთქვათ, გაძლევთ თავისუფლებას, გააკეთოთ არჩევანი თქვენს ცხოვრებაში ყოველკვირეული ხელფასისგან განცალკევებით.

ასეთი თავისუფლების ქონა ნიშნავს, რომ შეგიძლია შეცვალო კარიერა, როცა გინდა, წახვიდე შვებულებაში როცა გსურს და დაეხმარო ოჯახის წევრებს, რომლებსაც არ აქვთფული.

ეს ასევე ნიშნავს, რომ თუ თქვენ გყავთ ოჯახი, ან გეგმავთ ოჯახის შექმნას, შეგიძლიათ იზრუნოთ მასზე და დაეხმაროთ მათ მიაღწიონ იმას, რისი მიღწევაც სურთ.

ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა გახდეთ მდიდარი. ფინანსური დამოუკიდებლობის მიღწევა შესაძლებელია ყოველთვიურად ცოტაოდენი თანხის დახარჯვით და მის დაგროვების ნებაზე.

მაშ, რა არის ამის საუკეთესო სტრატეგია?

პოპულარული რჩევა ფინანსურ წრეებში. არის 50/30/20 წესი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი შემოსავლის მინიმუმ 20% უნდა წავიდეს დანაზოგზე. იმავდროულად, კიდევ 50% უნდა წავიდეს საჭიროებისკენ, ხოლო 30% მიდის დისკრეციულ ნივთებზე.

22) რა უბიძგებს თქვენს წვენებს?

თქვენი ცხოვრების გაერთიანების ერთ-ერთი უტყუარი გზაა იპოვოთ ის, რაც გაგინათებთ და მიჰყვეთ მას.

ჩვენ არ ვამბობთ, რომ დატოვოთ სამსახური და დაიწყოთ ქველმოქმედება, მაგრამ თუ ქველმოქმედება არის ის, რაც გაგრძნობინებთ თავს კარგად, გააკეთეთ მეტი.

შეწყვიტეთ დროის დაკარგვა ინტერნეტში გადაცემების ყურებისას. არ მოუსმინოთ სხვებს, რომლებსაც სურთ შესთავაზონ წინადადებები გაუთავებელი სიტკომის ეპიზოდებისთვის.

მოერიდეთ ხმაურს. იპოვეთ თქვენი გატაცება, იყავით მზად, გამოიკვლიოთ სხვა ვნებები და გააკეთეთ მეტი ის, რაც გაგრძნობინებთ თავს ცოცხლად.

თქვენ დაიწყებთ ყველა ამ შესანიშნავი ნაბიჯის პოზიტიურ შედეგს, როდესაც მათ ამოქმედებთ, და არც ერთი წამით ადრე. ასე რომ, დახურეთ თქვენი ბრაუზერი და დაიწყეთ მუშაობა!

და გახსოვდეთ:

ჩვენ ყველანი უნიკალური ვართ და ყველანიგაქვთ განსაკუთრებული ნიჭი.

თქვენ გაქვთ უკეთესი შანსი გახდეთ წარმატებული და შეცვალოთ სამყაროში, თუ აკეთებთ იმას, რითაც გატაცებული ხართ.

და თუ არ ხართ ბედნიერი სამსახურში. , მაშინ უფრო რთულია იყო ბედნიერი შენი ცხოვრების სხვა სფეროებში.

აკეთო ის, რაც გიყვარს, მთავარი კომპონენტია საკუთარი თავის მაქსიმუმის მისაღებად. ეს დაგეხმარებათ გაიზარდოთ და გახდეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ იყოთ.

იყავით მოტივირებული და გქონდეთ მნიშვნელობისა და მიზნის განცდა გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სრულფასოვან ცხოვრებას.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ გაარკვიოთ რითი ხარ მართლა გატაცებული?

Ideapod-ის მიხედვით, საკუთარ თავს დაუსვით ეს 8 უცნაური შეკითხვა, დაგეხმარებათ გაიგოთ, რისი კეთება ნამდვილად გსურთ ცხოვრებაში:

1) რითი იყავით ვნებიანი დაახლოებით ბავშვობაში?

2) სამსახური რომ არ გქონდეთ, როგორ აირჩევდით საათების შევსებას?

3) რა გიბიძგებთ დაივიწყოთ გარშემომყოფთა შესახებ?

4) რა საკითხები გიჭირავს გულთან ახლოს?

5) ვისთან ატარებ დროს და რაზე საუბრობ?

6) რა არის შენი თაიგულების სია?

7) თუ სიზმარი გქონდათ, შეძლებდით ამის ასრულებას?

8) რა გრძნობები გსურთ ახლა?

23 ) მიიღეთ საკუთარი თავი და ყველა თქვენი ემოცია (თუნდაც ნეგატიური)

დღეს ფსიქოლოგიის მიხედვით, მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ემოციური აცილების ჩვევაა.

თუმცა. , უარვყოფთ, რომ ჩვენ ყველა ამას ვაკეთებთ. Ყველაფრის შემდეგ,არავის სურს უარყოფითი ემოციების განცდა.

და მოკლევადიან პერსპექტივაში ეს შეიძლება იყოს მომგებიანი, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო დიდ პრობლემად იქცევა, ვიდრე თავიდან აცილებული იყო.

აცილების პრობლემა ის არის, რომ თითოეული ჩვენგანი განიცდის უარყოფით ემოციებს. ჩვენ ყველა განვიცდით ტანჯვას.

ეს ემოციები მხოლოდ ცოცხალი ადამიანის ყოფნის ნაწილია.

თქვენი ემოციური ცხოვრების მიღებით, თქვენ ადასტურებთ თქვენს სრულ ადამიანურობას.

მიღებით, თუ ვინ ხართ და რას განიცდით, არ გჭირდებათ ენერგიის დახარჯვა არაფრის თავიდან ასაცილებლად.

შეგიძლიათ მიიღოთ ემოცია, გაასუფთავოთ გონება და შემდეგ გააგრძელოთ თქვენი ქმედებები.

უარყოფითი ემოციები არ მოგკლავს - ისინი შემაშფოთებელია, მაგრამ არა საშიში - და მათი მიღება გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე მათი თავიდან აცილების მუდმივი მცდელობა.

ნება მომეცით აგიხსნათ, როგორ მიიღება ჩემი ემოციები დამეხმარა ჩემი ცხოვრების შეცვლაში.

იცოდით, რომ 6 წლის წინ უბედური ვიყავი, ვღელავდი და ვმუშაობდი საწყობში?

არასოდეს მშვიდად ვიყავი ერთი განმეორებადი პრობლემის გამო: მე ვერ ვისწავლე „მიღება“ იქ, სადაც ვიმყოფებოდი ისე, რომ არ მსურდა, რომ ეს განსხვავებული ყოფილიყო.

ვისურვებდი მქონოდა უკეთესი სამსახური, უფრო სრულყოფილი ურთიერთობები და სიმშვიდის განცდა ჩემში ღრმად.

მაგრამ იმის თავიდან აცილებამ და წინააღმდეგ ბრძოლამ, რაც შიგნით ხდებოდა, მხოლოდ გააუარესა.

ეს მხოლოდ ბუდიზმსა და აღმოსავლურზე დაბრკოლების შემდეგ მოხდა.ფილოსოფია, რომლის მიხედვითაც მივხვდი, რომ უნდა დავთანხმდი "აწმყოში" ყოფნა მაშინაც კი, როცა არ მომწონდა დღევანდელი მომენტი.

მე შევწყვიტე ნერვიულობა ჩემი საწყობის სამუშაოზე (და რასაც მივიჩნიე, რომ ეს იყო პროგრესის ნაკლებობა. ცხოვრებაში) და ჩემი ყოველდღიური საზრუნავი და დაუცველობა.

დღეს იშვიათად ვარ შეშფოთებული და არასდროს ვყოფილვარ ბედნიერი.

მე ვცხოვრობ ჩემი ცხოვრებით მომენტიდან მომენტში და ფოკუსირების დროს ჩემს ვნებაზე — წერა Life Change-ის ყოველთვიური ორი მილიონი მკითხველისთვის.

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი მიღების შესახებ, ასევე, როგორ იცხოვროთ გონიერი, მშვიდობიანი და ბედნიერი ცხოვრებით, იხილეთ ჩემი ახალი წიგნი აღმოსავლეთის შესახებ ფილოსოფია აქ.

ეს წიგნი დავწერე ერთი მიზეზის გამო...

როდესაც აღმოსავლური ფილოსოფია პირველად აღმოვაჩინე, მომიწია გავლილიყო რაღაც მართლაც ჩახლართული ნაწერი.

არ არსებობდა წიგნი, რომელიც გამოხდიდა მთელ ამ ღირებულ სიბრძნეს მკაფიოდ, ადვილად შესასრულებლად, პრაქტიკული ტექნიკითა და სტრატეგიებით.

ამიტომ გადავწყვიტე დამეწერა ეს წიგნი მე თვითონ. ის, ვისი წაკითხვასაც სიამოვნებით ვიღებდი, როცა პირველად დავიწყე.

აი ისევ ჩემი წიგნის ბმული.

24) გააკეთე ის რასაც იტყვი, რომ იტყვი. გააკეთე

აკეთო ის, რასაც ამბობ, რომ გააკეთებ, მთლიანობის საკითხია. როგორ გრძნობთ თავს, როცა ვინმე ამბობს, რომ რაღაცას გააკეთებს, შემდეგ კი არა? ჩემს თვალში ისინი კარგავენ სანდოობას.

ყოველ ჯერზე, როცა აკეთებთ იმას, რასაც ამბობთ, რომ გააკეთებთ, თქვენ აყალიბებთ სანდოობას. თქვენი ცხოვრების გზაზე დაბრუნების ნაწილი გულისხმობს იყოთ სანდო დაიცხოვრე კეთილსინდისიერად.

და ფაქტია ეს: ძნელია შენი ცხოვრების გაერთიანება, თუ არ გააკეთებ იმას, რასაც იტყვი, რომ გააკეთებ.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ შეასრულებთ იმას, რასაც იტყვით, რომ გააკეთებთ?

მიჰყევით ამ 4 პრინციპს:

1) არასოდეს დათანხმდეთ ან დაპირდეთ არაფერს, თუ თქვენ 100% დარწმუნებული ხართ, რომ შეძლებთ ამას. მიაქციეთ „დიახ“ როგორც კონტრაქტს.

2) გქონდეთ განრიგი: ყოველ ჯერზე, როცა ამბობთ „დიახ“ ვინმეს, ან შენც კი, ჩასვით ეს კალენდარში.

3) ნუ იმართლებთ: ხანდახან ხდება ისეთი რამ, რაც ჩვენს კონტროლს სცილდება. თუ იძულებული ხართ დაარღვიოთ ვალდებულება, ნუ იმართლებთ საბაბს. დაეუფლეთ მას და ეცადეთ, მომავალში ყველაფერი გამოსწორდეთ.

4) იყავით გულწრფელი: სიმართლის თქმა ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ თუ ამაზე უხეში არ ხართ, ეს ყველას დაეხმარება გრძელვადიან პერსპექტივაში. იყავი უნაკლო შენი სიტყვით, ეს ნიშნავს, რომ გულწრფელი ხარ საკუთარ თავთან და სხვებთან. თქვენ გახდებით ის ბიჭი ან გოგო, რომელსაც ხალხი დაეყრდნობა.

25) განიცადეთ ყველაფერი, რასაც ცხოვრება გთავაზობთ

ნუ შეგეშინდებათ ახალი გამოცდილების. რაც მეტი გამოცდილება გექნებათ, მით უფრო სექსუალურები და ბრძენი გახდებით.

ჩვენ მხოლოდ ერთხელ ვიღებთ სიცოცხლეს – ასე რომ, იცხოვრეთ ყველა შესაძლო გზით – კარგი, ცუდი, მწარე-ტკბილი, სიყვარული. , გულისტკივილი - ყველაფერი!

ჩვენ მხოლოდ ერთ გასროლას ვიღებთ - ასე რომ, შეგვიძლია მაქსიმალურად ვისარგებლოთ.

აქ არის შესანიშნავი ციტატა სულიერი მოძღვრისგან.ოშო:

„გამოიცანი ცხოვრება ყველა შესაძლო გზით - კარგი-ცუდი, მწარე-ტკბილი, მუქი-ნათელი, ზაფხული-ზამთარი. განიცადეთ ყველა ორმაგობა. ნუ გეშინია გამოცდილების, რადგან რაც მეტი გამოცდილება გაქვს, მით უფრო მომწიფებული ხდები.”

26) მიხედე შენს სხეულს

თუ გინდა შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება, თქვენ მოგიწევთ შეცვალოთ ბევრად მეტი, ვიდრე უბრალოდ ტანსაცმელი და სიტყვები, რომლებსაც საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ იფიქროთ.

საკუთარ თავზე უკეთ ზრუნვა თქვენს ცხოვრებაზე დრამატულ შედეგს მოიტანს.

არა მხოლოდ ჯანმრთელობის პერსპექტივიდან, არამედ ენერგეტიკული პერსპექტივიდანაც.

როდესაც თქვენი სხეული სათანადოდ იკვებება და პიკს მიაღწევთ, იგრძნობთ, რომ შეძლებთ სამყაროს დაპყრობას. .

როდესაც დონატებს ყელში ყელში იჭერთ ყოველ ჯერზე, როცა თავს ცუდად გრძნობთ, კარგად წარმოიდგინეთ, სად მიგიყვანთ ამას და პასუხი არ არის უკეთესი ცხოვრება.

და ბოლოს. , არსებობს უზარმაზარი ურთიერთობა სხეულსა და გონებას, ფიზიკურსა და სულიერს შორის.

თქვენი სხეულის მოთხოვნილებების მოსმენით, ჩვენ შეგვიძლია უფრო მეტად გავაცნობიეროთ ჩვენი ემოციები და სურვილები.

დარწმუნდით, რომ სხეული იღებს საკმარის ვიტამინებს, მინერალებს და მუშაობს მის საუკეთესო ფორმაში.

ჯანსაღი სხეული და გონება უდავოდ დაგეხმარება თქვენი ცხოვრების სწორ გზაზე დაბრუნებაში.

თუ ეძებთ სწრაფი სახელმძღვანელოსთვის, თუ როგორ უნდა აქციოთ ვარჯიში ჩვევად, იხილეთ ეს სტატია Ideapod-ზე: ვარჯიშის 10 გზაგანუყოფელი ჩვევა.

27) იცხოვრე მომენტით

ვფიქრობ, დამეთანხმები, როცა ვიტყვი:

ცხოვრება საუკეთესოა როცა ძალისხმევის გარეშე ცხოვრობ მომენტში. არ არსებობს სინანული წარსულზე და არ არის წუხილი მომავალში. თქვენ უბრალოდ ორიენტირებული ხართ სამუშაოზე.

ეს არა მხოლოდ გახდით უფრო პროდუქტიულს და კონცენტრირებულს, არამედ შეიძლება გაგხადოთ უფრო ბედნიერიც.

მაგრამ საკითხავია, როგორ გააკეთოთ ეს. ჩვენ უფრო ხშირად ვაღწევთ ამ მდგომარეობას, როდესაც ჩვენი ზედმეტად აქტიური გონება გვეშლება?

კარგად, სულიერი მოძღვრის ოშოს თქმით, ჩვენ უნდა ვივარჯიშოთ უკან გადადგმული ნაბიჯით და გონებაზე დაკვირვება და იმის გაგება, რომ ჩვენ არ ვართ ჩვენი აზრები.

როდესაც ჩვენ შევწყვეტთ იდენტიფიცირებას თითოეულ ჩვენგანს აზრთან, ისინი უფრო და უფრო სუსტდებიან და ჩვენ უფრო ადვილად შეგვეძლება ვიცხოვროთ აწმყოში, ვიდრე მომავალმა საზრუნავებმა ან წარსულმა სინანულმა შეგვაწუხონ. :

„თქვენმა აზრებმა უნდა გაიაზრონ ერთი რამ: რომ არ გაინტერესებთ ისინი. იმ მომენტში, როცა ამ აზრს გააკეთებთ, თქვენ მიაღწიეთ უზარმაზარ გამარჯვებას. Უბრალოდ უყურე. აზრებზე არაფერი თქვა. არ განსაჯოთ. არ დაგმო. არ უთხრათ მათ გადაადგილება. აკეთონ რასაც აკეთებენ, ნებისმიერი ტანვარჯიში ნება მიეცით; თქვენ უბრალოდ უყურებთ, ისიამოვნეთ. უბრალოდ ლამაზი ფილმია. და გაგიკვირდებათ: უბრალოდ უყურებ, დგება მომენტი, როცა აზრები არ არის, საყურებელი არაფერია.”

28) მოიშორემსუქანი

როცა საქმე ეხება თქვენი ცხოვრების გაერთიანებას, დაუნდობელი უნდა იყოთ ხმაურის ან მსუქნის შეწყვეტაში.

აირჩიეთ თქვენი ანალოგი. ეს შეიძლება იყოს სხვა ადამიანების, თქვენი საკუთარი აზრების, ამბიციების ნაკლებობის, დედის დაუღალავი ზეწოლის სახით დაქორწინებაზე, ან რაიმე სხვა რამ, რაც შეიძლება გამოჩნდეს, რამაც ხელი შეგიშალოთ მიაღწიოთ იქ, სადაც გსურთ.

იმისთვის, რომ თქვენი ცხოვრება გააერთიანოთ, თქვენ უნდა გახდეთ საჭრელი მანქანა.

გააკეთეთ ეს თქვენი საუკეთესო ინტერესის გათვალისწინებით და არ მოიხადოთ ბოდიში ამის გამო. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ ნამდვილად შთააგონებთ სხვებს, რომ ამ პროცესში გააერთიანონ თავიანთი ცხოვრება.

მაგალითად არის თქვენი საკუთარი უარყოფითი აზრები. გააუქმეთ, რადგან ეს მხოლოდ ცხოვრებას უფრო სტრესს ხდის.

კარენ ლოუსონის, მედიცინის დოქტორის თქმით, „ნეგატიურმა განწყობებმა და უმწეობისა და უიმედობის გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული სტრესი, რომელიც არღვევს ორგანიზმის ჰორმონების ბალანსს, ამცირებს ტვინის საჭირო ქიმიკატებს. ბედნიერებისთვის და აზიანებს იმუნურ სისტემას.”

ასე რომ, ყოველ ჯერზე, როცა წუწუნებთ, დროა თავი დაანებოთ და შეწყვიტოთ ეს. უფრო პოზიტიური და ოპტიმისტური განწყობის დამკვიდრება. თქვენ ასევე გახდებით უფრო მოწონებული და ტოლერანტული.

(იმისათვის, რომ ისწავლოთ 5 გზა, რომ იყოთ უფრო პოზიტიური, დააწკაპუნეთ აქ)

29) დაუთმეთ დრო თქვენს ურთიერთობებს

ადამიანი სოციალური არსებაა. მიღებათქვენი ურთიერთობების დალაგება გადამწყვეტი ნაწილია თქვენი მოქმედების ერთობლიობაში.

ჰარვარდის 75-წლიანი კვლევის მიხედვით, თქვენი უახლოესი ურთიერთობები შეიძლება იყოს ყველაზე გადამწყვეტი ფაქტორი წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრებისთვის.

როგორც ნებისმიერ რამეს, დრო სჭირდება მათ სწორად მიღებას. დარწმუნდით, რომ საკმარის დროს ხარჯავთ თქვენს ოჯახსა და მეგობრებში და უდავოდ მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს მოგვიანებით.

30) ფოკუსირება გააკეთეთ სამუშაოზე

ჩვენ ყველანი გქონდეთ მიზნები და ამბიციები, მაგრამ ქმედების გარეშე, ისინი ვერ მიიღწევა.

ასე რომ, თუ გსურთ აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და დაუბრუნდეთ თქვენს ცხოვრებას, დაიწყეთ მოქმედება დღესვე.

0>პატარა ნაბიჯებიც კი, სანამ განაგრძობთ გაუმჯობესებას თქვენი ქმედებებით, საბოლოოდ მიაღწევთ იქ, სადაც გსურთ წასვლა.

კვიზი: რა არის თქვენი ფარული სუპერ ძალა? ჩვენ ყველას გვაქვს პიროვნული თვისება, რომელიც გვაქცევს განსაკუთრებულს... და მნიშვნელოვანს მსოფლიოსთვის. აღმოაჩინეთ თქვენი საიდუმლო სუპერ ძალა ჩემი ახალი ვიქტორინით. შეამოწმეთ ვიქტორინა აქ.

31) მოაწესრიგეთ თქვენი ნივთები

ვგულისხმობ თქვენს ყველა ნივთს, წინდების უჯრიდან თქვენს მანქანამდე. მოაწყეთ თქვენი საქმე და შედეგად გააერთიანეთ თქვენი ცხოვრება.

თქვენ არ გჭირდებათ რადიკალური ცვლილებების შეტანა თქვენს ცხოვრებაში მკვეთრად განსხვავებული შედეგების სანახავად.

თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ ბევრი პატარა რამ. რომელიც დაგროვდება უფრო დიდ, უფრო გასაოცარ რაღაცეებში.

თქვენი ნივთების ორგანიზება არის ცალმხრივი ბილეთი თქვენი შ*თ-ის შეკრებისთვისსიმართლე ისაა:

ბევრი ადამიანი ზის გარშემო და ელოდება, როდის მოხდება მათთვის - კარგი და ცუდი.

შეწყვიტე ლოდინი და დაიწყე კეთება. ეს არ არის უბრალოდ მიმზიდველი ჟღერადობის ინტერნეტ მემი. ეს რეალური ცხოვრებაა.

მაშ, რა სახის საქმის კეთება შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებისთვის? მოდით ჩავუღრმავდეთ ამ 31 საკითხს.

კვიზი: რა არის თქვენი ფარული სუპერ ძალა? ჩვენ ყველას გვაქვს პიროვნული თვისება, რომელიც გვაქცევს განსაკუთრებულს... და მნიშვნელოვანს მსოფლიოსთვის. აღმოაჩინეთ თქვენი საიდუმლო სუპერ ძალა ჩემი ახალი ვიქტორინით. შეამოწმეთ ვიქტორინა აქ.

32 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრების დასამყარებლად

1) დაადგინეთ ქაოსი

ადამიანები ხშირად იტყვიან, რომ ჩვენ ყველას ერთნაირი გვაქვს საათები დღეში, მაგრამ ინდივიდუალური გარემოებები არღვევს ამ განცხადებას. ეს არ არის სიმართლე.

ზოგიერთ ადამიანს აქვს მნიშვნელოვანი ვალდებულებები ან წარუმატებლობები, რომლებიც სპეციფიკურია კლასის, რასის, ჯანმრთელობის პრობლემების ან ოჯახური სიტუაციების მიმართ. და განუკითხაობა თქვენი ცხოვრებიდან.

პატიოსნად შეხედეთ თქვენს პირად მდგომარეობას. გიჟურად დარბიხართ ყოველდღე, ცდილობთ ყველანაირი საქმის გაკეთებას? გეჩვენებათ, რომ ყოველთვის დაკავებული ხართ?

ამას აქვს ტერმინი: იჩქარეთ ავადმყოფობა. ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას და ეს არ არის ის, რაც გაზრდის წარმატებას.

თუ ყველაფერს გაბრაზებულად ატარებთ, აღმოჩნდებით ბოლოს.და უკეთესი ცხოვრებით ცხოვრება, პრონტო.

აქ არის 5 პატარა რჩევა თქვენი ცხოვრების ორგანიზებისთვის:

1. ჩამოწერეთ ყველაფერი: რამის დამახსოვრების მცდელობა არ დაგეხმარებათ ორგანიზებულობის შენარჩუნებაში. დაწერე ყველაფერი. სავაჭრო სიები, მნიშვნელოვანი თარიღები, ამოცანები, სახელები.

2. შეადგინეთ განრიგი და ვადები: ნუ დაკარგავთ დროს. შეინახეთ განრიგი, რაც უნდა გააკეთოთ და დაისახეთ მიზნები.

3. ნუ გადადებთ: რაც უფრო მეტხანს ელოდებით რაიმეს გაკეთებას, მით უფრო რთული იქნება მისი შესრულება.

4. ყველაფრის მიცემა სახლში: თუ გსურთ იყოთ ორგანიზებული, ეს ნიშნავს, რომ უნდა იცოდეთ სად არის თქვენი საკუთრება. მიეცით გასაღებებს და საფულეს თქვენს სახლში გამოყოფილი ადგილი. შეინახეთ ნივთები ეტიკეტებთან ერთად.

5. Declutter: ყოველკვირეულად დაუთმეთ დრო ორგანიზებას და თავიდან აიცილოთ ის, რაც არ გჭირდებათ.

„ორგანიზებაში დახარჯული ყოველი წუთისთვის, ერთი საათი იშოვება“. – ბენჯამინ ფრანკლინი

32) საბოლოო ჯამში, საქმე ეხება პასუხისმგებლობის აღებას

მე ვიცი, რომ არავინ ირჩევს უბედურებას.

მაგრამ თუ თქვენ 'ცხოვრებაში უხეში ეტაპის გავლა, აპირებთ თუ არა აიღოთ პასუხისმგებლობა ამ ფანკიდან თავის დაღწევაზე?

ვფიქრობ, პასუხისმგებლობის აღება ყველაზე ძლიერი ატრიბუტია, რაც შეგვიძლია.

იმიტომ, რომ რეალობა ისაა, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ყველაფერზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში, მათ შორის თქვენს ბედნიერებასა და უბედურებაზე, წარმატებებზე და წარუმატებლობაზე და მიღებაზე.თქვენი მოქმედებები ერთად.

მინდა მოკლედ გაგიზიაროთ, თუ როგორ შეცვალა პასუხისმგებლობის აღებამ ჩემი ცხოვრება.

იცოდით, რომ 6 წლის წინ ვიყავი შეშფოთებული, უბედური და ყოველდღე ვმუშაობდი საწყობი?

მე ჩავვარდი უიმედო ციკლში და წარმოდგენა არ მქონდა როგორ გამოვსულიყავი მისგან.

ჩემი გამოსავალი იყო ჩემი მსხვერპლის მენტალიტეტის აღმოფხვრა და პერსონალური პასუხისმგებლობის აღება ყველაფერზე ჩემს ცხოვრებაში. . მე დავწერე ჩემი მოგზაურობის შესახებ აქ.

სწრაფად გადადით დღეს და ჩემი ვებსაიტი Life Change ეხმარება მილიონობით ადამიანს რადიკალური ცვლილებების შეტანაში საკუთარ ცხოვრებაში. ჩვენ გავხდით მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე დიდ ვებსაიტად გონების და პრაქტიკული ფსიქოლოგიის შესახებ.

ეს არ არის ტრაბახი, არამედ იმის ჩვენება, თუ რამდენად ძლიერი შეიძლება იყოს პასუხისმგებლობის აღება…

… იმიტომ, რომ თქვენც შეგიძლიათ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება მასზე სრული საკუთრების მიღებით.

ამაში რომ დაგეხმაროთ, მე ვითანამშრომლე ჩემს ძმასთან ჯასტინ ბრაუნთან, რათა შევქმნა ონლაინ პირადი პასუხისმგებლობის სემინარი. ჩვენ გაძლევთ უნიკალურ ჩარჩოს თქვენი საუკეთესო მეს პოვნისა და ძლიერი მიზნების მისაღწევად.

ეს ადრეც აღვნიშნე.

ის სწრაფად გახდა Ideapod-ის ყველაზე პოპულარული სახელოსნო. შეამოწმეთ აქ.

თუ გსურთ აიღოთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე, როგორც მე გავაკეთე 6 წლის წინ, მაშინ ეს არის ონლაინ რესურსი, რომელიც გჭირდებათ.

აქ არის ბმული ჩვენი საუკეთესო- ისევ იყიდება სახელოსნო.

გააზრება, თუ რა გაიძულებს ზედმეტად დატვირთულს და ქაოსის წყაროების იდენტიფიცირება სასიცოცხლო მნიშვნელობის პირველი ნაბიჯია შენი ცხოვრების გაერთიანებაში.

გაბრაზებული იყო. არ არის გზა თქვენი მიზნების მისაღწევად. მშვიდი, პროაქტიული ქმედებები დაგაყენებთ სწრაფ გზაზე მოწესრიგებული და წარმატებული ცხოვრებისკენ.

თუ თქვენი ცხოვრება ახლა აბსოლუტურ არეულობად გეჩვენებათ, დაადგინეთ თითოეული ელემენტი, რომელიც მას ასე აქცევს.

როდესაც ქაოსს ამოიცნობთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ორგანიზება და დაიწყოთ ზედმეტის აღმოფხვრა.

2) ნუ დახარჯავთ ენერგიას წუწუნით

ასე რომ, თქვენი ცხოვრება საზიზღარია.

0> შეიძლება ძალიან ცუდი იყოს. საშინლად ცუდივით. "შენ არც კი გინდა იცოდე" ცუდი.

მერე რა?

თუ შენი ცხოვრება არეულობაშია, შეიძლება მაცდური იყოს ამაზე მუდმივად ჩივილი. და ეს არა უშავს.

მართებულია მწუხარება ყველა საშინელებაზე, რაც მოხდა ჩვენთვის, რაც დავკარგეთ და რამდენად რთულია ჩვენი ცხოვრება.

მაგრამ არის განსხვავება მათ შორის. ჩვენი გაჭირვების აღიარება და მათზე წუწუნი.

„ვაიმე მე“ დამოკიდებულების მიღება სწრაფად ვერსად წაგიყვანთ.

მსხვერპლის მენტალიტეტის ქონა შორს არის ჯანსაღი და არა კონსტრუქციული.

აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი გზა ამ მენტალიტეტისა და ადამიანების გასაგებად.

სანაცვლოდ, თქვენი ენერგია კონცენტრირდით კონსტრუქციულ საკითხებზე, გადადგით პროაქტიული და არა რეაქტიული ნაბიჯები, რათა მოწესრიგდეთ თქვენი ცხოვრება და მიაღწიოთ თქვენს სურვილს.მიზნები. ჩივილმა არსად მიმიყვანა.

შეწყვიტე სხვა ადამიანების ან სიტუაციების დადანაშაულება და მოძებნე შენი პრობლემების გადაჭრის გზები. ნუ გააკეთებთ ფოკუსირებას იმაზე, რასაც ვერ აკონტროლებთ.

როდესაც პრობლემების ან გადაწყვეტილებების შემუშავების შემდეგ თქვენ გაქვთ გარკვეული კონტროლი, თქვენი გადასაწყვეტია აიღოთ ინიციატივა და დაიწყოთ მოქმედება.

ეს ის ადგილია, სადაც წინასწარ უნდა გაარკვიოთ თქვენი ნაბიჯები. თუ დიდი პრობლემა გაქვთ, ის ერთ დღეში არ მოგვარდება. თქვენ უნდა გამოიყენოთ თქვენი ანალიტიკური უნარები, რათა დაგეგმოთ რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ.

დარწმუნდით, რომ თქვენც რეალისტურ ნაბიჯებს დგამთ. თუ საკუთარ თავს აძლევთ არარეალურ დავალებებს, რომლებიც უნდა დაასრულოთ დღეში, ეს უბრალოდ იმედგაცრუებამდე მიგიყვანთ.

მაგრამ დასახული ამოცანები, რომელთა შესრულებაც რეალურად შეგიძლიათ, მოგცემთ მოტივაციას გააგრძელოთ და საბოლოოდ მიაღწიეთ იმას, რისი მიღწევაც გჭირდებათ.

და გახსოვდეთ, თანმიმდევრულობა მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ იყოთ პროაქტიული.

3) იყავით მადლიერი

შეიძლება არ ჩანდეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯი თქვენი ცხოვრების გაერთიანებაში, მაგრამ მადლიერება დიდ გზას წაგართმევთ ცხოვრებაში, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ეტაპზე ხართ და არ აქვს მნიშვნელობა არეულობის მდგომარეობას.

მადლიერების პრაქტიკა დაგეხმარებათ, როცა რთული დროა. ეს შეგიშლით ხელს დანებებას გაჭირვების ფონზე და არეულობისკენ მიმავალ გზაზე.

გარდა ამისა, მადლიერება მეცნიერულად ნამდვილად კარგია თქვენთვის. არსებობს ყველა სახის დადებითი სარგებელი, ორივე გონებრივიდა ფიზიკური.

მადლიერების გამოხატვა დაგეხმარებათ მიიღოთ პოზიტიური გადაწყვეტილებები და იყოთ პროაქტიული (არა რეაქტიული) თქვენი ცხოვრების გაერთიანების ყოველ ნაბიჯზე.

ეს შეცვლის თქვენს დამოკიდებულებას, რაც შექმნის ახალი რეალობა, რომელიც სავსეა პოზიტივითა და შესაძლებლობებით.

აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა დაღლილი ხართ.

4) იპოვეთ თქვენი გამძლეობა

როდესაც შენი ცხოვრება შენს გარშემო იშლება, ადვილია მისი შედარება სხვებთან. ოდესღაც მე ვგრძნობდი თავს, როგორც თქვენ, ვერ წინსვლას ვახერხებდი, ვუყურებდი ჩემს ირგვლივ ყველას, ვინც საკუთარ ცხოვრებას აშენებდა.

მაშ, რა განასხვავებს მათ? როგორ ჩანს, რომ სხვა ადამიანებს ცხოვრება ასე ლამაზად აქვთ შედგენილი?

ერთი სიტყვა:

ისინი გამძლეები არიან. ისინი იტანჯებიან და აგრძელებენ თავიანთ მხნეობას, მაშინაც კი, როცა ცხოვრება მათ ძირს უთხრის.

გამძლეობის გარეშე, უმეტესობა ჩვენგანი უარს ამბობს იმაზე, რაც გვსურს. უმეტესობა ჩვენგანი იბრძვის იმისათვის, რომ შევქმნათ ცხოვრება, რომელიც ღირს ცხოვრებად.

მე ეს ვიცი, რადგან ბოლო დრომდე მიჭირდა საკუთარი ცხოვრების შეკრება. არეულობა ვიყავი და ისეთ ღრმა ორმოში ჩავვარდი, რომ შეუძლებელი მეჩვენებოდა მისი შემობრუნება.

ასე იყო მანამ, სანამ არ ვუყურე ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის უფასო ვიდეოს.

მრავალწლიანი გამოცდილებით, როგორც ცხოვრების მწვრთნელი, ჟანეტმა აღმოაჩინა სტაბილური აზროვნების შექმნის უნიკალური საიდუმლო, ისეთი მარტივი მეთოდის გამოყენებით, რომ საკუთარ თავს გაარტყამთ იმის გამო, რომ ეს ადრე არ სცადეთ.

და საუკეთესო ნაწილი?

ბევრი სხვა ცხოვრების მწვრთნელისგან განსხვავებით, ჟანეტის მთელი ყურადღება გამახვილებულია თქვენს ცხოვრებაში მძღოლის ადგილზე დაყენებაზე.

იმის გასარკვევად, თუ რა არის გამძლეობის საიდუმლო, იხილეთ მისი უფასო ვიდეო აქ.

5) მოეწყვეთ

თუ ვერ შეძლებთ თქვენი თავების გარკვევას, სადაც ყველაფერი არასწორი იყო, ან სად დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანება, დაიწყეთ სიით.

დაიწყეთ ჩაწერა, რას აკეთებთ კვირაში: რამდენ დროს ხარჯავთ ისეთი საქმის კეთებაში, როგორიცაა ტელევიზორის ყურება, ვიდეო თამაშების თამაში და ა.შ. თუ უკვე არ ადევნებთ თვალყურს თქვენს ხარჯებს და რას ყიდულობთ, ეს ყოველთვის კარგი დროა დასაწყებად.

როდესაც გექნებათ წარმოდგენა, სად მიდის თქვენი დრო, სად მიდის თქვენი რესურსები და რას უთმობთ თქვენს ენერგიას, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების ორგანიზება.

გაათავისუფლეთ ყველაფერი, რაც არ არის მომგებიანი და დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების წესის პროაქტიული არჩევანის გაკეთება.

თქვენი ცხოვრება არეულობაა, რადგან თქვენ ნებას რთავთ, რომ არეულობა იყოს. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ ხართ ერთადერთი მიზეზი. გარეგნულ გაჭირვებებს შეუძლია და აკეთებს მნიშვნელოვან როლს, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს თქვენ თავად ხართ პასუხისმგებელი თქვენს ბედზე.

გამართლების ადგილი არ არის, თუ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებას ცდილობთ. .

6) იპოვნეთ საწყისი წერტილი

თუ აქამდე კითხულობდით და ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გააგრძელოთ, კარგია.

ძიება დასაწყის ადგილი ხშირად ყველაზე რთული ნაწილია მოგზაურობისას, რათა გააუმჯობესო საკუთარი თავი და შენიცხოვრება.

არაუშავს, რომ არ იყო დარწმუნებული, სად უნდა დაიწყოს.

თუმცა ღრმად დაფიქრდი. იფიქრე შენს მომავალზე. რა სახის მიზნების მიღწევას აპირებთ? როგორი ცხოვრების წესის მიღწევაზე ოცნებობთ?

როდესაც საკუთარი თავისთვის წარმოგიდგენიათ ცხოვრება, რა გაგხდით ამ ცხოვრებამ?

დაფიქრდით კონკრეტულად.

ეს ელემენტები დაიწყებენ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ სად აპირებთ დასრულებას და საიდან დაიწყოთ დაწყება.

თუ თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი კარიერის, რა კარიერა გსურთ? და რა შუაშია შენსა და მის მიღებას შორის?

თუ ცდილობთ მეტი მეგობრის შეძენას, როგორ შეგიძლიათ იყოთ უფრო სოციალური?

ამ სურვილების პრაქტიკულ ნაბიჯებად დაყოფა მიგიყვანთ ამოსავალი წერტილი. თუ ისინი მაინც ძალიან დიდი გეჩვენებათ, დაანგრიეთ ისინი კიდევ უფრო პატარა.

ყველაზე პატარა ნაბიჯიც კი დასაწყისად ითვლება. და როდესაც თქვენ გაქვთ საწყისი წერტილი, ვერაფერი შეაფერხებს თქვენს ტრაექტორიას – მხოლოდ პრობლემების გადაჭრა და სამუშაოს შესრულება.

აქ არის პიროვნული განვითარების შესანიშნავი მიზნები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწყისად. წერტილი.

7) მუდმივად იფიქრეთ თქვენს ოცნებებზე

ფიქრში დიდი ძალაა. ჩვენ ვქმნით ჩვენს აზრებს - კარგი და ცუდი; რასაც ჩვენ ვფიქრობთ პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს მსოფლმხედველობაზე, ჩვენს ბედნიერებასა და რეალურ სამყაროში ჩვენს წარმატებებზე.

თვითაქტუალიზაცია, საკუთარი პოტენციალის სრული რეალიზება, იწყება თქვენით.აზრები.

და როცა გამუდმებით ფიქრობ შენს მიზნებსა და ოცნებებზე, გაცილებით დიდი შანსია მათ მიაღწიო.

ასე რომ, მუდმივად იფიქრე მათზე, ეს დაგეხმარებათ თქვენი ენერგიის ფოკუსირებაში, გიცავთ გზაზე და გიცავთ ყურადღების გაფანტვისგან.

ქვეცნობიერი გონება ძლიერია, ისევე როგორც ჩვენი აზროვნება.

იელში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ქვეცნობიერი გონება გაცილებით მეტია. აქტიური, ვიდრე ადრე გვეგონა.

ეს მეტყველებს იმაზე, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ელემენტებს შეუძლიათ შერჩევით გაააქტიურონ მიზნები ან მოტივები, რომლებიც უკვე არსებობს.

თქვენს ოცნებებზე გამუდმებით ფიქრი შეინარჩუნებს მათ კონცენტრირებას, არ აქვს მნიშვნელობა გარე ფაქტორებს. .

არასოდეს შეაფასოთ თქვენი აზრების ძალა.

8) გადააქციეთ ეს ოცნებები მიზნებად

ოცნებები არსებობს როგორც იდეა, ჩვენს გონებაში. მომავლის იმედი, რაც თეორიულად შესაძლებელია.

მიზანს, თუმცა, აქვს მიზანი და მის მისაღწევად გზა.

ოცნებების ქონა თქვენი ცხოვრების გაერთიანების დიდი ნაწილია. ოცნებების გარეშე არაფერია შესაცვლელი თქვენს ცხოვრებაში.

მაგრამ თუ ისინი ოცნებებად დარჩებიან, თქვენი ცხოვრება იგივე დარჩება. არ არსებობს ჯინი, რომელიც შეგისრულებს შენს სურვილს.

მაგრამ თუ თქვენ ამ სურვილს მიზნად აქცევთ, შეგიძლიათ თავად შეასრულოთ იგი, შრომისმოყვარეობითა და პროაქტიული (არა რეაქტიული) ქმედებებით.

იფიქრეთ თქვენი ოცნების მიღწევის სპეციფიკაზე. დაიწყეთ იმის დალაგება, თუ რას მიიღებს ეს და შემდეგ დაიწყეთ სვლების გაკეთება.

როცა არსებობს