Jestem żonaty od dziesięciu lat, a nawet nie popełniłem żadnego przestępstwa!

Żartuję, nie martw się.

Tak jakby...

Szczerze mówiąc, moje małżeństwo to żart i jestem po prostu gotowy, aby odejść. Jest mnóstwo problemów, ale wszystkie sprowadzają się do jednej naprawdę denerwującej, irytującej, raniącej, rozczarowującej rzeczy.

Mój mąż traktuje mnie jakbym nie miała znaczenia, robi to nieustannie, a ja doszłam do końca swojej liny.

Chcę dać wskazówki kobietom w podobnych sytuacjach. To nie jest OK i nie powinnaś tego znosić.

"Mój mąż traktuje mnie jakbym nie miała znaczenia" - 16 porad, jeśli to ty

1) Przypomnij mu, że istniejesz

Nie ma żadnego usprawiedliwienia dla męża, który cię ignoruje.

Ale jest mnóstwo wymówek, które będzie miał.

Wszyscy je słyszeliśmy:

• Jest zajęty i zestresowany w pracy
• Nie ma czasu na rozmowę o każdej emocji, którą odczuwasz
• Ma do podjęcia ważne decyzje, które nie dotyczą ciebie.
• Jest pod ogromną presją, a ty tylko pogarszasz sprawę.

Cóż...

Słyszałam, jak mój mąż mówi te rzeczy tak często, że praktycznie mogę je już wyrecytować.

Czy potrafię być czasem przesadzona i emocjonalna?

Tak. Jestem kobietą.

Ale dajcie spokój, chłopaki.

Chodzi o to: musisz przypomnieć mężowi, że istniejesz i pokazać mu, że jego zaniedbanie nie jest z tobą w porządku.

Niektórym facetom się to udaje, mam nadzieję, że mojemu mężowi też się to wkrótce uda.

"Obiecałem jej przed setkami ludzi, których znaliśmy, że będę ją kochał i czcił przez wszystkie dni mojego życia. W dobrych czasach i w złych.

A potem tego nie robiłam, nie robiłam tego w złych chwilach, bo nie "miałam" na to ochoty.

Bo to nie było łatwe ani wygodne" - tak przyznaje się czytelnikom samozwańczy "gówniany mąż" Mateusz Fray.

Bardzo przypomina mi to mojego męża i myślę, że Fray jest tu w punkt.

2) Jak traktujesz swojego męża?

Następnie przyjrzyj się, jak traktujesz swojego męża.

Co prawda, możesz nie być najbardziej neutralnym obserwatorem. W moim przypadku, jestem pyskatą lassem, ale szczerze wierzę, że jestem bardzo kochająca, uważna i pełna szacunku dla mojego męża.

Wygląda na to, że to zachowanie z mojej strony z jakiegoś powodu mu nie służy.

Dr Jenev Caddell uczy, że partnerzy muszą pozostać dostępni, reagujący i emocjonalnie zaangażowani.

Gdzie na tej liście brakuje twojego męża? Pozwól mi wymienić sposoby...

• On jest samolubnym kochankiem
• Nie sprząta po sobie.
• Decyduje o prawie wszystkim bez konsultacji ze mną, jak np. o tym, gdzie spędzimy wakacje, o kwestiach finansowych i o tym, jakie duże zakupy zrobimy
• Rzadko odpowiada na moje telefony czy smsy
• Nie otworzył się przede mną o tym, jak się czuje od dosłownie lat.

No i proszę...

Dalej:

W którym miejscu (jeśli w ogóle) wypadasz słabo?

Jak już mówiłam, myślę, że radzę sobie całkiem nieźle, zwłaszcza biorąc pod uwagę sposób, w jaki mój mąż protekcjonalnie, po męsku i lekceważąco traktuje mnie na co dzień.

3) Wyzwól jego wewnętrznego bohatera

Kilka miesięcy temu natknąłem się na tę koncepcję, która zrobiła ze mną prawdziwy splash.

Mój mąż wyraźnie stracił zainteresowanie naszym związkiem emocjonalnie i fizycznie, a ja chciałam wiedzieć dlaczego.

Natknąłem się na to pojęcie zwane instynktem bohatera. Coined przez eksperta relacji Jamesa Bauera, ta fascynująca koncepcja dotyczy tego, co naprawdę napędza mężczyzn w związkach, co jest zakorzenione w ich DNA.

Widzisz, dla facetów chodzi o wyzwolenie ich wewnętrznego bohatera.

I jest to coś, o czym większość kobiet nic nie wie.

Po uruchomieniu, te sterowniki sprawiają, że mężczyźni stają się bohaterami własnego życia. Czują się lepiej, kochają mocniej i zobowiązują się silniej, gdy znajdą kogoś, kto wie, jak go uruchomić.

Teraz możesz się zastanawiać, dlaczego nazywa się to "instynktem bohatera"? Czy faceci naprawdę muszą czuć się jak superbohaterowie, aby poświęcić się kobiecie?

Wcale nie, zapomnij o Marvelu, nie będziesz musiała grać damsel in distress ani kupować swojemu mężczyźnie peleryny.

Prawda jest taka, że nie wiąże się to z żadnymi kosztami ani poświęceniem dla Ciebie. Z zaledwie kilkoma małymi zmianami w tym, jak do niego podchodzisz, dotrzesz do jego części, do której żadna kobieta wcześniej nie dotarła.

Najprostszą rzeczą do zrobienia jest sprawdzenie doskonałego darmowego wideo Jamesa Bauera tutaj. Dzieli się on kilkoma łatwymi wskazówkami, które pozwolą ci zacząć, takimi jak wysłanie mu 12 słownego tekstu, który uruchomi jego instynkt bohatera od razu.

Bo na tym polega piękno instynktu bohatera.

To tylko kwestia znajomości właściwych rzeczy do powiedzenia, aby uświadomić mu, że chce cię i tylko ciebie.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

Widzę już pewne rezultaty u mojego faceta, co szczerze mówiąc jest w tym momencie czymś w rodzaju cudu!

4) Powiedz mu, że za nim tęsknisz

Następnie powiedz mu, że za nim tęsknisz.

Brzmi to podstawowo i tak jest.

Szczerze mówiąc myślałem, że to wyjdzie super whiny i cringe, ale kiedy powiedziałem to w normalny i niedopowiedziany sposób, mój mąż faktycznie odpowiedział trochę.

Przeprosił za to, że był emocjonalnie nieobecny i był kutasem.

A mówiąc o kutasie, cóż... tak.

Chodzi o to, że odkąd mój mąż się wyłączył, bardzo mnie kusi, żeby po prostu pójść za nim i przyciąć go do rozmiarów.

Za kogo on się uważa, do cholery? Wiesz, ile razy chciałem to wykrzyczeć?

Ale zamiast go oskarżać, powiedziałam mu po prostu, że za nim tęsknię.

"Jeśli jesteś samotna dla jego czasu, uwagi lub uczucia, spróbuj tych trzech magicznych słów: 'Tęsknię za tobą'".

To jest rada trenera relacji Laury Doyle i jest tak prawdziwa.

5) Dowiedz się, co z nim jest.

Jak już mówiłam, nie chodzi tu o usprawiedliwianie czy usprawiedliwianie męża.

Ale pomaga dowiedzieć się, co dzieje się po jego stronie.

Jeśli emocjonalnie się zatrzasnął to może być ciężko, dlatego kluczowe jest podejście z pewną ostrożnością.

"Są rzeczy, z którymi twój towarzysz musi sobie poradzić, i mogą wycofywać się z ciebie z egoistycznych powodów, ale to nie może powstrzymać cię od podjęcia kroków, które wiesz, że musisz podjąć.

"Obie strony muszą być przygotowane do przeprosin i rozszerzenia przebaczenia w ramach odzyskiwania od emocjonalnego oderwania" - to rada dr Dave'a Currie i Glena Hoosa.

Czy mają rację? Wierzę, że tak i to zdecydowanie współgra z moimi doświadczeniami.

Wiem, że mój mąż miał problemy w pracy i różne problemy rodzinne, co pomogło wyjaśnić jego upadek w ciągu ostatnich dwóch lat.

Właściwie nie poprawia mi to samopoczucia, bo nie widzę powodu, dla którego miałabym być najsłabszym ogniwem, o którym on zapomina w ciężkich chwilach.

Ale zdecydowanie pomaga mi zobaczyć linki dotyczące sprawy.

6) Nie próbuj tego wymuszać

Kiedy mamy do czynienia z zaniedbującym mężem, łatwo jest dotrzeć do końca swojej liny i po prostu wyładować wszystko na nim.

Miałem kilka napiętych momentów, to na pewno.

Czasy, w których domagałam się od niego, by pokazał się w naszym związku i nabrał realności.

Ale nic z tego nie wynikło, poza podjętymi krokami wstecz.

To, czego się z tego dowiedziałam, to fakt, że mój mąż wybierał ignorowanie mnie, a nie robił tego niezauważalnie.

Zrozumiałam też, że jeśli miałby mnie znów widzieć jako swoją żonę, to musiałby to być w pełni jego dobrowolny wybór.

Jedną z technik, którą stosuję z dość dużym powodzeniem, jest znajomość właściwych słów, które należy wypowiedzieć.

Na początku brzmiało to jak nic, ale to faktycznie zaczyna całkowicie zmieniać wypaloną dynamikę naszego związku dla mnie - i dla niego.

Jak mówi trener randek i związków Clayton Max, "Nie chodzi o sprawdzenie wszystkich pól na liście mężczyzny, co czyni jego 'idealną dziewczynę'. Kobieta nie może "przekonać" mężczyzny, aby chciał z nią być".

Zamiast tego mężczyźni wybierają kobiety, którymi są zauroczeni. Te kobiety wzbudzają w nich poczucie podniecenia i chęć pogoni za nimi poprzez to, co mówią w swoich tekstach.

Chcesz poznać kilka prostych wskazówek, jak być tą kobietą?

Następnie obejrzyj szybkie wideo Claytona Maxa tutaj, gdzie pokazuje, jak sprawić, by mężczyzna był w tobie zauroczony (to łatwiejsze niż pewnie myślisz).

Zauroczenie jest wyzwalane przez pierwotny napęd głęboko w męskim mózgu. I chociaż brzmi to szalenie, istnieje kombinacja słów, które możesz powiedzieć, aby wygenerować uczucia rozgrzanej do czerwoności pasji do ciebie.

Aby dowiedzieć się, czym dokładnie są te teksty, obejrzyj teraz znakomite wideo Claytona.

7) Żyj własnym życiem

Innym ważnym aspektem radzenia sobie z mężem, który traktuje cię jak nieistotną, jest zajęcie się własnym życiem.

Istnieją kroki, które możesz i powinieneś podjąć, aby naprawić swoje małżeństwo, ale ważne jest również, abyś zaczął ustalać swój własny harmonogram i realizować swoje własne priorytety.

Czekanie, aż mąż znów stanie się dla ciebie atrakcyjny lub zainteresuje się tym, co mówisz, jest wyczerpujące i obezwładniające.

To nie doprowadzi do niczego dobrego.

Kluczem jest tutaj rozpoczęcie życia swoim życiem i czekanie, aż on nadrobi zaległości.

Jeśli nadal nie wykazuje zainteresowania, wtedy nie może winić cię za pozostawienie go w tyle w kurzu.

Related Stories from Hackspirit:

Chodź więc na zajęcia, uprawiaj nowe aktywności, poznawaj nowych przyjaciół i pracuj nad swoim zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Nie ma minusów, a o małżeństwie możesz z nim porozmawiać, gdy - i jeśli - wykaże zainteresowanie.

8) Pozwól mu zobaczyć, gdzie jest jego niedostatek

Jeśli chcesz, by mąż przestał traktować cię jak nic, pokaż mu alternatywę.

Klucz do jego głębokich instynktów oraz proaktywnej i romantycznej strony, którą wyzwoliłeś podczas wczesnych etapów waszych zalotów.

Odnosi się to z powrotem do unikalnej koncepcji, o której wspomniałem wcześniej: instynktu bohatera.

Kiedy mężczyzna czuje się szanowany, przydatny i potrzebny, jest bardziej prawdopodobne, że zwróci uwagę na ciebie i aktywnie chce być z tobą, zamiast brać cię za pewnik.

A najlepsze jest to, że wyzwalanie jego instynktu bohatera może być tak proste, jak znajomość właściwej rzeczy do powiedzenia przez tekst.

Możesz nauczyć się dokładnie co robić oglądając ten prosty i prawdziwy filmik autorstwa Jamesa Bauera.

9) Pozwól mu zobaczyć swoją uwodzicielską stronę

Jedną z części uzyskania męża, aby dać swój głos więcej znaczenia jest pozwolić mu zobaczyć swoją uwodzicielską stronę.

Otwórz przepustnicę w sypialni.

Jeśli sypialnia jest obecnie w dół do remontu, a następnie podjąć wysiłek, aby ubierać się sexy i czuć się niesamowite w swojej własnej skórze.

Nawet jeśli nie zauważy, poczuje tę energię emanującą z ciebie:

Kobieca, uwodzicielska, naładowana seksem energia.

I któregoś z tych dni na pewno zda sobie sprawę z wartości tego, co ma właśnie tam w domu.

10) Uzyskaj pomoc w naprawie swojego małżeństwa

Naprawianie swojego małżeństwa nie jest łatwe.

A przerzucanie całej presji na siebie nic nie da, dlatego podkreślam wyprostowanie własnych priorytetów, czucie się świetnie we własnej skórze i danie mężowi opcji ponownego zaangażowania.

Istnieje kilka innych doskonałych zasobów, które mogą pomóc Ci odzyskać to, co kiedyś miałeś, jak również.

Jednym z zasobów, które bardzo polecam jest kurs o nazwie Mend the Marriage.

Jego autorem jest znany ekspert od związków Brad Browning.

Jeśli czytasz ten artykuł o tym, jak uratować swoje małżeństwo w pojedynkę, to są szanse, że twoje małżeństwo nie jest tym, czym było kiedyś... a może jest tak źle, że czujesz, że twój świat się rozpada.

Masz wrażenie, że cała pasja, miłość i romantyzm całkowicie zanikły.

Masz wrażenie, że ty i twój partner nie możecie przestać na siebie krzyczeć.

A może czujesz, że prawie nic nie możesz zrobić, aby uratować swoje małżeństwo, bez względu na to, jak bardzo się starasz.

Ale mylisz się.

MOŻESZ uratować swoje małżeństwo - nawet jeśli jesteś jedynym, który próbuje.

Jeśli czujesz, że twoje małżeństwo jest warte walki, to zrób sobie przysługę i obejrzyj ten szybki film od eksperta relacji Brad Browning, który nauczy cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o ratowaniu najważniejszej rzeczy na świecie:

Poznasz 3 krytyczne błędy, które większość par popełnia, które rozrywają małżeństwa. Większość par nigdy nie dowie się, jak naprawić te trzy proste błędy.

Poznasz też sprawdzoną metodę "Ratowania małżeństwa", która jest prosta i niesamowicie skuteczna.

Tu znów link do darmowego filmu.

11) Gdybyś mógł zmienić jedną rzecz...

Częścią dawania przestrzeni do pozytywnych zmian w twoim związku jest nie wybieganie za daleko w przyszłość.

Gdybyś mogła zmienić jedną rzecz w zachowaniu męża wobec Ciebie, co by to było?

Na przykład:

• Jego harmonogram, więc spędza z tobą więcej czasu.
• Jego postawa, więc słucha tego, co mówisz.
• Jego szacunek, więc nie jest lekceważący dla twoich poglądów.
• Jego zachowanie, więc szanuje cię i okazuje ci uczucie.

Oczywiście, możesz chcieć zmienić to wszystko i więcej.

Ale wybierz jeden element i skup się na nim.

Porozmawiaj o tym z mężem i skup się na tym.

12) Przekazać obowiązki...

Dużą częścią budowania lepszej przyszłości z mężem jest delegowanie obowiązków.

Jeśli twój mąż traktuje cię tak, jakbyś nie miała znaczenia, to generalnie oznacza, że zsunął się z mapy i nie pomaga w żaden sposób oraz jest emocjonalnie i fizycznie nieobecny w związku.

W innych przypadkach oznacza to, że on nadal wykonuje wszystkie swoje obowiązki, ale odciął się od komunikacji z tobą na temat dzielenia się ładunkiem. Pracuje ciężko, ale innymi słowy, jest wyciszony z małżeństwa.

Poprzez prawdziwe wypracowanie tego, co dwoje z was może robić razem, możesz pomóc narysować linię, w której czujesz, że twoje potrzeby są spełnione...

I gdzie czuje, że jesteś również ważnym partnerem w jego życiu, który nie jest tylko częścią scenografii.

13) Stać się kobietą, którą kiedyś kochał

Nikt z nas nie może cofnąć się w czasie ani odwrócić starzenia, przynajmniej jeszcze nie teraz.

Z tym jak szybko posuwają się odkrycia Elona Muska może wkrótce się doczekamy.

Ale chodzi o to, że możesz wrócić i na nowo odkryć magię swoich wczesnych zalotów.

Chodzi o to, by skupić się na swoich najsilniejszych cechach i stać się kobietą, którą chce się być; taką, w której się zakochał.

Zdobądź z powrotem ich zaufanie, pokazując im, że możesz się zmienić.

Jeśli chcesz uzyskać pomoc w tym, co powiedzieć, sprawdź teraz to szybkie wideo.

Ekspert od relacji Brad Browning ujawnia, co możesz zrobić w tej sytuacji i jakie kroki możesz podjąć (zaczynając od dziś), aby uratować swoje małżeństwo.

14) Miej jasno określone granice...

Jednym z problemów, że wiele kobiet zrobić w jednostronnych małżeństwach jest to, że są one zbyt chętny do przekraczania własnych granic, aby uzyskać ich człowiek z powrotem.

To zasila cykl desperacji i współzależności, który spowoduje tylko dalsze wycofanie się twojego męża.

Musisz mieć jasne granice, a one nieuchronnie muszą obejmować twoją gotowość do wyjścia za drzwi.

Branie małżonka za pewnik jest bardzo realne i, niestety, bardzo powszechne.

Mój własny mąż jest w tym mistrzem, więc powinnam wiedzieć.

Musisz mu zakomunikować swoje obawy w związku, wraz ze swoimi granicami.

Niech wie, że nie jesteś window dressing lub rekwizytem, który zawsze będzie w pobliżu.

Masz życie, priorytety i potrzeby. Jeśli on odmówi lub nie będzie w stanie się nimi zająć, może skończyć samotnie.

15) ... Ale unikajcie użalania się nad sobą

Jedną z najgorszych reakcji, jaką możesz mieć na nie dbającego o siebie męża, jest użalanie się nad sobą.

Tanie wino tragedii smakuje dobrze przy pierwszym łyku, ale w końcu staje się kwaśne w ustach i powoduje straszne kace.

Polecam powiedzieć "nie".

Uratowanie związku, gdy jesteś jedynym, który próbuje, jest trudne, ale nie zawsze oznacza, że twój związek powinien zostać zezłomowany.

Ponieważ jeśli nadal kochasz swojego małżonka, to czego naprawdę potrzebujesz to plan ataku, aby naprawić swoje małżeństwo.

Wiele rzeczy może powoli zainfekować małżeństwo - odległość, brak komunikacji i problemy seksualne. Jeśli nie zajmiemy się nimi prawidłowo, problemy te mogą przerodzić się w niewierność i rozłąkę.

Kiedy ktoś prosi mnie o radę, która pomoże uratować upadające małżeństwa, zawsze polecam eksperta od związków i trenera rozwodowego Brada Browninga.

Brad jest prawdziwym ekspertem, jeśli chodzi o ratowanie małżeństw. Jest autorem bestsellerów i udziela cennych rad na swoim niezwykle popularnym kanale na YouTube.

Strategie, które Brad w niej ujawnia są niezwykle potężne i mogą stanowić różnicę między "szczęśliwym małżeństwem" a "nieszczęśliwym rozwodem".

Obejrzyj jego prosty i autentyczny filmik tutaj.

16) Wiedzieć, kiedy trzymać się kursu... lub kiedy się wycofać i uciec

Spójrzmy prawdzie w oczy:

Czasami najlepszym wyjściem jest wyjazd.

Zasługujesz na więcej.

Jeśli twój mąż cię ignoruje, to ci współczuję.

To straszne uczucie, a ty zasługujesz na coś lepszego.

Problem w tym, że tak wielu z nas zdewaluowało swoje własne zasoby. Zapędziliśmy się w kozi róg i przekonaliśmy się, że nie jesteśmy godni prawdziwej miłości, prawdziwego szacunku i prawdziwej wzajemności.

Pozwólcie, że to popsuję:

Wszyscy jesteśmy!

Jeśli chcesz rzucić ręcznik na swoje małżeństwo, nie winiłbym cię.

Ale jeśli chcesz dać mu kolejny strzał, mam sugestię:

Do tej pory powinieneś mieć lepsze pojęcie o tym, dlaczego związki są tak trudne, a mężczyźni mogą być tak trudni do zrozumienia.

Więc kluczem teraz jest dotarcie do swojego mężczyzny w sposób, który wzmacnia zarówno jego, jak i ciebie.

Wspomniałem wcześniej o koncepcji instynktu bohatera - odwołując się bezpośrednio do jego pierwotnych instynktów, nie tylko rozwiążesz ten problem, ale zabierzesz swój związek dalej niż kiedykolwiek wcześniej.

A ponieważ to darmowe wideo ujawnia dokładnie, jak uruchomić instynkt bohatera swojego mężczyzny, możesz dokonać tej zmiany już dziś.

Z niesamowitym konceptem Jamesa Bauera, on zobaczy cię jako jedyną kobietę dla niego. Więc jeśli jesteś gotowy, aby wziąć to zanurzenie, przed upewnij się, aby sprawdzić wideo teraz.

Oto link do jego doskonałego, darmowego wideo ponownie.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.