Nie jest łatwo odrzucić zaproszenie, zwłaszcza jeśli jesteś z natury miłą osobą.

Ale jak się starzejemy, musimy nauczyć się mówić NIE rzeczom - w tym zaproszeniom - tak, że możemy powiedzieć TAK rzeczom, które naprawdę mają dla nas znaczenie (i to obejmuje wylegiwanie się w domu w piżamie, bo dlaczego do cholery nie).

Sztuczka polega na tym, że musisz po prostu nauczyć się, jak być wdzięcznym i uprzejmym, kiedy to robisz.

Oto kilka wskazówek, jak odrzucić zaproszenie, aby zapraszający nie czuł się okropnie.

1) Pozwól im skończyć mówić, zanim powiesz NIE.

Kiedy jesteś zaproszony przez kogoś, aby spędzić czas, prawdopodobnie oznacza to, że myślą, że jesteś zajebisty. I z tego powodu powinieneś być wdzięczny... lub przynajmniej, nie powinieneś być d*ck.

Nie obrażaj ich, przerywając w połowie zdania, by powiedzieć "nie". Nawet jeśli naprawdę nie możesz lub nie chcesz iść, poczekaj aż skończą. Jesteś im to winien, by przynajmniej wysłuchać ich zaproszenia w całości.

Nie sprawi ci zbyt wiele cierpienia słuchanie, jak ktoś opisuje jakieś wydarzenie przez całe trzy minuty, prawda?

Wszyscy możemy być trochę milsi i powinniśmy to robić, gdy mówimy komuś "nie".

2) Podaj powód, dla którego nie możesz iść.

Wiem, co myślisz - że NIE to pełne zdanie i nie należy się z niego tłumaczyć. Ale znowu, zawsze powinniśmy starać się być trochę milsi. Świat jest już pełen palantów, postaraj się nim nie być.

Jeśli jest coś, co musisz skończyć, a następnie powiedz im "Przepraszam, muszę skończyć coś dzisiaj wieczorem", nawet jeśli jest to tylko program Netflix.

Albo jeśli jesteś naprawdę zmęczony, to powiedz dokładnie to (ale nie rozwijaj tego, że tak naprawdę jesteś po prostu zmęczony widokiem ich twarzy - zachowaj to dla siebie!).

Po prostu powiedz coś...cokolwiek!

Jeśli masz zaproszenie i ktoś po prostu mówi "Przepraszam, nie mogę", chciałbyś również usłyszeć powód, prawda? Dawanie wyjaśnień oznacza, że zależy ci wystarczająco na drugiej osobie.

3) Nie mów "następnym razem", jeśli naprawdę nie masz tego na myśli.

Problem z miłymi ludźmi polega na tym, że są gotowi dać obietnicę tylko dlatego, że mają poczucie winy za powiedzenie "nie".

"Przykro mi, że nie mogę dziś wieczorem...ale może w przyszłym tygodniu!".

Jeśli tak jest w twoim przypadku, to będziesz kopał swój własny grób.

A co, jeśli rzeczywiście zapytają cię ponownie za tydzień od teraz i nadal nie chcesz iść? Wtedy jesteś w pułapce. Wtedy stajesz się złym facetem, jeśli powiesz "nie" jeszcze raz. Wtedy wszyscy pomyślą, że nie jesteś wierny swoim słowom.

Powiedz "następnym razem" tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę zainteresowany, ale jesteś zajęty. Nie mów "następnym razem" tylko po to, by wydać się miłym. W ten sposób pokazujesz uczciwość.

4) Powiedz szczere podziękowania.

Jak już mówiłam, zaproszenie przez kogoś do siebie powinno być komplementem - nawet jeśli jest to najbardziej okropna osoba na świecie. Czy to oznacza, że lubi twoje towarzystwo i czy nie jest to coś, co powinno ci pochlebiać?

Wyraź szczere podziękowanie, gdy odrzucisz ich zaproszenie. Wyjaśnij im, że doceniasz ich zaproszenie, ale po prostu nie możesz z powodu tego i owego. Podwójne podziękowania, jeśli to konieczne.

Kto wie, z powodu twojego miłego gestu, później zaprosiliby cię na coś, co faktycznie mogłoby cię zainteresować.

5) Powiedz im, że masz osobisty projekt, którym naprawdę musisz się zająć.

Nie, nie powinieneś mówić tego jako kiepskiej wymówki.

Możesz jednak pomyśleć "Ale zaraz, przecież ja nie mam żadnego projektu?".

A odpowiedź brzmi oczywiście... robisz to!

TY jesteś projektem. Powiedz NIE rzeczom, abyś miał więcej czasu na pracę nad sobą - swoją kondycją, hobby, powieścią, którą chcesz napisać. pełne osiem godzin snu!

Jeśli ciągle czujesz się sfrustrowany, bo nie jesteś jeszcze tam, gdzie chcesz być w życiu, to prawdopodobnie dlatego, że zawsze mówisz TAK przysługom.

Słuchaj, jeśli chcesz odwrócić swoje życie, musisz skupić się na sobie... a to wymaga dużej siły woli. Ale wymaga czegoś więcej.

Dowiedziałam się o tym z Life Journal, stworzonego przez odnoszącą wielkie sukcesy life coach i nauczycielkę Jeanette Brown.

Widzisz, siła woli zabiera nas tylko tak daleko... klucz do przekształcenia swojego życia w coś, co jest Twoją pasją i entuzjazmem, wymaga wytrwałości, zmiany sposobu myślenia i skutecznego wyznaczania celów.

I choć może to brzmieć jak potężne zadanie do wykonania, dzięki wskazówkom Jeanette było to łatwiejsze niż mogłam sobie wyobrazić.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Life Journal.

Teraz możesz się zastanawiać, co odróżnia kurs Jeanette od wszystkich innych programów rozwoju osobistego.

Related Stories from Hackspirit:

Wszystko sprowadza się do jednej rzeczy:

Jeanette nie jest zainteresowana byciem twoim trenerem życiowym.

Zamiast tego chce, abyś to TY przejął stery w tworzeniu życia, o którym zawsze marzyłeś.

Więc jeśli jesteś gotowy, aby przestać marzyć i zacząć żyć swoim najlepszym życiem, życiem stworzonym na Twoich warunkach, takim, które Cię spełnia i satysfakcjonuje, nie wahaj się sprawdzić Life Journal.

Poniżej jeszcze raz link.

6) Nie odpowiadaj szybko na zaproszenia online.

Jeśli widzą, że jesteśmy online, a nie odpowiadamy na ich wiadomości w czasie krótszym niż pięć minut, ludzie myślą, że jesteśmy nieuprzejmi lub wręcz lekceważący.

Cóż, nie poddawaj się takiej współczesnej presji, zwłaszcza jeśli pochodzi ona od kogoś, kto oferuje zaproszenie, na które nie masz ochoty.

Jeśli chcesz być miły, powiedz im "Dzięki za zaproszenie, odpowiem za dzień lub dwa".

A gdy dwa dni miną, ładnie je przekręć.

To kupi ci czas, aby naprawdę zastanowić się, czy powinieneś iść, czy nie, a jeśli nie chcesz, masz czas, aby pomyśleć o podejściu do złamania go do nich delikatnie.

Wszystko jest o wiele lepsze, gdy się nie spieszy.

7) Jeśli próbują Ci coś sprzedać, zapytaj ich o to wprost.

Wiele osób w sprzedaży organizuje imprezy i wydarzenia, aby cię uwięzić. Tak po prostu robią hustle.

Jeśli podejrzewasz, że twój przyjaciel zaprasza cię na wydarzenie, aby coś sprezentować, to dobrze jest zapytać go o to bezpośrednio.

Jeśli jest to produkt, którym naprawdę nie jesteś zainteresowany, powiedz im płasko. Oczywiście, bądź miły, kiedy to mówisz.

Powiedz coś w stylu: "Ben, proszę nie bierz tego do siebie, ale nie jestem zwolennikiem leków ziołowych".

To nie jest zły gest, może uratować waszą przyjaźń, jeśli naprawdę ją macie. I szczerze mówiąc, nie zaszkodzi im, ponieważ sprzedawcy są przyzwyczajeni do odrzucenia.

8) Spraw, by była lekka.

Nie denerwuj się, gdy ktoś zaprasza cię do spędzania czasu, bo kto wie, może po prostu naprawdę potrzebują przyjaciela. Spójrzmy prawdzie w oczy, nawiązywanie znajomości nie jest łatwe.

Jeśli jest to ktoś z płci przeciwnej, nie zakładaj, że cię lubią tylko dlatego, że zaprosili cię na kawę lub nawet na kręgle. Możliwe, że nie pytają cię, ponieważ uważają, że jesteś godny randki.

Więc nie squirm i rozprzestrzeniaj się, że ktoś, kto nie jest twoim typem, zapytał cię o to.

Zejdź ze swojego wysokiego konia i weź to lekko. Odrzuć je też lekko, jakby były tylko przyjacielem proszącym o jakieś towarzystwo.

"Bowling brzmi fajnie, ale to po prostu nie moja rzecz. Chcesz zamiast tego złapać kawę w vendo?".

9) Jeśli nadal będą naciskać, nie musisz już być miły.

Są po prostu ludzie, którzy są gotowi prosić cię o 20. raz, dopóki nie powiesz "tak". Znamy te typy, to lekceważące br*ty, które nie mogą przyjąć odmowy za odpowiedź.

W takim razie jest całkowicie w porządku, że nie będziesz uprzejmy po ich trzeciej próbie.

Staraj się jednak nie złościć, bo to nic nie da. Zamiast tego powiedz "Już dwa razy mówiłam, że nie chcę, proszę uszanuj to".

Albo nawet "Jak mogę wyraźniej dać ci do zrozumienia, że nie jestem zainteresowany? Przepraszam, po prostu nie mogę, mam nadzieję, że zrozumiesz".

Bądź stanowczy, ale wciąż pełen szacunku i opanowany.

Ale jeśli nadal będą nalegać, możesz odejść, a nawet wezwać ochronę.

Wnioski:

Trudno jest odrzucić zaproszenie, ale wiesz co jest trudniejsze?

Powiedzieć "tak" wielu rzeczom, których tak naprawdę nie chcemy robić. Życie jest zbyt krótkie na uszczęśliwianie ludzi.

Naucz się mówić "nie" na zaproszenie, na które naprawdę nie chcesz iść i bądź stanowczy. Co jest niesamowite, to fakt, że im więcej tego praktykujesz, tym łatwiejsze się to staje.

Jest to umiejętność, której powinieneś się nauczyć, aby stać się bardziej szczęśliwym i wolnym w tym jednym dzikim i cennym życiu, które zostało ci dane.

Częściej mów "nie" i ciesz się sobą!

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.