Това е една от онези тъжни истини в живота - понякога любовта не винаги е достатъчна.

В реалния свят има много фактори, които решават дали връзката ви ще оцелее.

Чувството, че половинката ви ви разбира, е едно от тях.

Неразбирането води до неразбирателство, което може да доведе до още спорове. Всичко това може да натовари връзката ви и да създаде бариера пред интимността.

Как да разберете, че партньорът ви не е подходящ за вас? Ето 16 тревожни признака, че партньорът ви не ви разбира, и какво да направите по въпроса.

Защо е толкова важно, когато партньорът ви не ви разбира

Понякога всички се чувстваме неразбрани, изолирани или самотни, дори когато сме заобиколени от тези, които ни обичат най-много на света.

Всъщност това е част от човешкото състояние и нещо, което много хора изпитват.

Но въпреки това чувството, че сме разбрани, е изключително важно за качеството на нашите взаимоотношения и за нашето щастие.

Всъщност в списание Psychology Today авторът д-р Леон Ф. Селцер твърди, че чувството да бъдеш разбран може да е по-важно дори от чувството да бъдеш обичан.

"Манал Госейн пише за желанието ни да бъдем приети, оценени, одобрени, обгрижвани, харесвани, обичани, обгрижвани - и разбрани. Но това, което тя не взема предвид, е, че ако не преживяваме или не можем да преживеем, че другите ни разбират - кои сме и за какво сме - тогава всички тези други желания могат да се окажат относително безсмислени. Неусещането, че другите наистина ни познават, може да ни оставиМоже би чувството, че сме разбрани, е предпоставка за удовлетворяване на другите ни желания."

Проучванията потвърждават и значението на чувството за разбиране за цялостното ни благосъстояние.

Едно проучване установи, че усещането за разбиране от страна на другите е свързано с по-голяма удовлетвореност от живота и по-малко физически симптоми.

"Партньорът ми не ме разбира" - 16 признака, за които да внимавате

1) Те не могат да разчитат емоционалните ви сигнали

Емоционалното отразяване е един от признаците за близка връзка. Както обяснява експертът по езика на тялото Тоня Рейман:

"Най-просто казано, отразяването означава да се съпоставите с поведението на някого, независимо дали става дума за гласа, думите или невербалните сигнали (жестове, движения и стойка на тялото)."

Този подсъзнателен навик създава комфорт между двама души, тъй като ние естествено предпочитаме хора, които ни харесват.

Но ако партньорът ви не е в състояние да разчете емоционалните ви сигнали, едва ли ще може да реагира по подходящ начин, за да ви накара да се почувствате по-добре.

Независимо дали сте на 3 секунди от това да избухнете в истерични сълзи или да избухнете в ярост - половинката ви сякаш не знае.

Умението да улавяме и тълкуваме емоционалните сигнали е важно, за да можем да се разбираме в една връзка.

Затова е естествено, че когато някой не долови чувствата ви, това може да бъде изключително разочароващо.

2) Винаги ви задават въпроси

Винаги ли партньорът ви се пита "защо"? Защо сте казали нещо, защо сте направили нещо, защо се чувствате по определен начин.

Разясняването и задаването на въпроси е наистина полезно в една връзка и може да покаже здравословен интерес към партньора ви и че сте любопитни да научите повече един за друг.

Но ако това се случва заради всяка дреболия, това не е добър знак. Защо? Защото този въпрос, използван твърде често, предполага объркване.

Нуждата им постоянно да се задълбочават в действията, думите и емоциите ви навежда на мисълта, че не ви разбират.

Ако вашето момче или момиче ви познава, в много случаи няма да е необходимо да пита защо, защото причините вече ще са му ясни.

3) Винаги не сте сигурни как стоят нещата с тях

Имате ли чувството, че връзката ви се променя всеки ден? Може би не сте сигурни как ще реагира партньорът ви във всяка една ситуация.

Това може да ви накара да се чудите как стоят нещата помежду ви - особено ако изглежда, че те никога не са на едно мнение с вас.

Много от това всъщност зависи от начина, по който общувате помежду си. Незнанието откъде да започнете е знак, че единият или и двамата не дават да се разбере какво наистина чувстват.

В тази ситуация е полезно да потърсите помощ от експертите:

Герой на взаимоотношенията.

Това е сайт на висококвалифицирани треньори по връзки, които могат да работят с вас, за да подобрят връзката ви.

Независимо дали говорите с треньор сами, или водите партньора си с вас, техният опит може да ви помогне да откриете най-добрия начин за общуване помежду си, така че да се чудите къде се намирате!

Тъжната реалност е, че много двойки се разпадат, защото не се разбират, дори и да има истинска любов.

Затова, преди да се стигне дотам, поговорете с някого. Върнете връзката си в правия път. Научете се как да общувате ефективно и да изградите процъфтяваща връзка с партньора си, преди да е станало твърде късно.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния треньор за вас.

4) Отнасят се с пренебрежение към чувствата ви

Тя се смее, когато сте ядосани, или той смята, че прекалявате, когато плачете.

Неспособността за съпричастност и състрадание към разстройващите емоции, които изпитва партньорът ви, често е знак, че той просто не ви разбира.

Те са неспособни да почувстват болката, която изпитвате, и затова я пренебрегват.

Възможно е също така да са склонни да омаловажават проблемите ви. Налице е разминаване, тъй като те сякаш не могат да разберат, че дори когато проблемът не им се струва толкова голям, вашите чувства по отношение на него са силни.

Ако вашият партньор ви кара да се чувствате така, сякаш трябва просто да "се справите", когато нещо не е наред, със сигурност ще се почувствате неразбрани.

5) Чувствате се дистанцирани

• Понякога във въздуха витае осезаемо чувство на неудобство.
• Прекарването на време в мълчание заедно е неловко.
• Понякога се чувствате самотни, дори когато те са наблизо.

Това са признаци на разрив между вас двамата, когато става въпрос за емоционална интимност.

Може би в началото на връзката ви не сте забелязвали толкова много, защото сте били твърде заети да правите забавни дейности и да се смеете заедно. Сексуалната химия може да е прикривала и липсата на други видове интимност във връзката.

Но с течение на времето празнотата между вас двамата може да се е увеличила. Връзките напредват и се развиват, като надхвърлят само повърхностния обмен на мнения.

Споделянето на мислите, чувствата и мненията ви, когато се отваряте един към друг, създава усещане за познатост и привързаност.

Ако не правите това, може да започнете да усещате, че между вас се появява дистанция. Може да сте се влюбили, но да откриете, че все още не се разбирате на по-дълбоко ниво.

6) Те не разбират шегите ви

Много от нас поставят чувството за хумор сред основните качества, които търсят в потенциалния си партньор.

Според Scientific American хуморът играе много важна роля в нашите взаимоотношения:

"Мъжете и жените използват хумора и смеха, за да се привличат един друг и да сигнализират за романтичен интерес - но всеки пол постига това по различен начин. С напредването на връзката начинът, по който мъжете и жените използват хумора, се променя; той става средство за успокояване и изглаждане на трудностите. Всъщност хуморът рядко е свързан с нещо смешно; по-скоро споделянето на смеха може да сближи хората.заедно и дори да прогнозират съвместимост в дългосрочен план."

Когато вземете предвид значителната роля на хумора, вашите шеги, които не са успели да попаднат в полезрението на партньора ви, изведнъж стават по-значими.

Хуморът ви е отражение на самите вас, така че ако партньорът ви не го разбира, може да се окаже, че просто не сте на едно мнение.

7) Вие сте много различни хора

Казват, че противоположностите се привличат, но в действителност това рядко се случва в романтичните отношения.

Всъщност безброй проучвания показват, че сме привлечени от хора, които са подобни на нас.

Авторът на книгата "Големите митове за интимните отношения: запознанства, секс и брак" Матю Д. Джонсън обяснява, че с течение на времето личностните контрасти стават по-забележими и започват да се открояват в една връзка:

"Проблемът е, че това, което е вярно за магнитите, съвсем не е вярно за романтиката... В края на краищата привличането на хората към различията е значително по-силно от привличането ни към приликите. Хората упорито мислят, че противоположностите се привличат - докато в действителност относително сходните партньори просто стават малко по-допълващи се с течение на времето."

Изводът е, че когато сте много различни от партньора си, може да му е по-трудно да се опита да ви разбере.

8) Имате напълно противоположни вкусове

Възможно е да постигнете съгласие по отношение на по-важните неща в живота, като например ценностите и цялостната ви нагласа, но да откриете, че външните ви интереси и други характеристики все още се разминават.

Вие обичате поп, а те обожават death metal. Вие сте сутрешен човек, а те - нощна сова. Вие обичате да къмпингувате в пустинята, а те са по-скоро от типа на 5-звездните хотели.

Не е задължително да имате всички общи хобита, но ако нямате общи интереси, това може да се превърне в проблем.

Нашата съвместимост се основава на намирането на общи допирни точки. Ако не се стимулирате от едни и същи неща, е по-трудно да ги намерите.

Когато не разбирате страстите и интересите на другия, може да се почувствате неразбрани от партньора си.

9) Не се чувствате уверени

Колкото по-несигурни се чувстваме, толкова по-малко уверени сме.

Ако чувствате, че партньорът ви не ви разбира, това може да се отрази на увереността ви във връзката.

Ако изпитвате неприязън, неудовлетвореност или нервност, когато сте с половинката си, това е знак, че се затруднявате да се свържете.

Увереността ви може да бъде подкопана, когато не се чувствате чути в рамките на връзката или като че ли не можете да бъдете напълно себе си.

Може би се отдръпвате малко, защото всъщност се страхувате да не бъдете разбрани и това е започнало да влияе на самочувствието ви.

10) Никога не говорите за връзката си

Това, че не искате да говорите за проблемите си във връзката, винаги е червен флаг по принцип.

Когато става въпрос за това, че партньорът ви не ви разбира, това също е ярък предупредителен знак.

Ако не искат да навлизат в проблеми, това говори за определено ниво на емоционална незрялост. Възможно е да им е трудно да се справят или да разберат чувствата, които се пораждат.

Свързани истории от Hackspirit:

Ако половинката ви иска да ви разбере по-добре, тя ще иска да чуе какво чувствате във връзката си, вместо да се опитва да го игнорира.

Те може да избягват да говорят за връзката, защото знаят, че трудно разбират откъде идвате, и искат да избегнат спорове или разногласия, които могат да възникнат поради това.

11) Предлагат ви дейности, които не ви харесват.

Подобно на купуването на подаръци, които наистина не искате, ако партньорът ви винаги ви предлага да правите неща, които наистина не харесвате, това не е добър знак.

Това показва, че те или не осъзнават какво харесвате и какво не харесвате, или не се интересуват от това, защото за тях е по-важно какво харесват.

Знаят, че мразиш екшъните, но това винаги е първото предложение, когато отидеш на кино. Знаят, че мразиш пешеходните преходи, но все пак настояват да прекараш неделята си на пътеката.

Пренебрегването или невниманието към предпочитанията ви е тревожен знак, че те не са в синхрон с това, което сте.

12) Не можете да изразявате мнението си

Всеки, който някога е имал успешна връзка, ще ви каже, че понякога прехапването на езика е най-доброто нещо, което можете да направите.

Определено има какво да се каже за по-голямото търпение и толерантност за постигане на хармония в една връзка.

Но никога не бива да се чувствате така, сякаш вървите по стъпалата. Не бива и да се притеснявате да споделяте мислите и мненията си.

Психологът Перпетуа Нео казва пред The Independent:

"В здравите взаимоотношения е много важен растежът, обикновено в една и съща посока, така че трябва да можете да спорите, да имате конфликти и несъгласия, без да се убивате взаимно."

Това, че трябва да се принизявате или да криете някои неща, само за да запазите мира, означава, че партньорът ви не е способен да види вашата гледна точка.

13) Те не ви слушат

Когато става въпрос за взаимоотношенията ни, познатият характер, който изпитваме един към друг, ни кара да правим вредни предположения, които подхранват неразбирателството.

Това се илюстрира от нещо, което учените наричат "предубеждение за потвърждаване на близостта", което често се проявява, когато романтичните партньори смятат, че вече не се познават.

Изследване, публикувано в Journal of Experimental School Psychology, открива несъзнателна тенденция да пренебрегвате хората, които чувствате близки, защото смятате, че вече знаете какво ще ви кажат.

"Близостта може да накара хората да надценят колко добре общуват - явление, което наричаме "пристрастие към близостта и общуването". В един експеримент участниците, които следваха посоката на приятел, бяха по-склонни да правят егоцентрични грешки - да погледнат и да посегнат към обект, който само те могат да видят - от тези, които следваха посоката на непознат."

По принцип, колкото по-близка е връзката, толкова по-малко вероятно е с течение на времето действително да ги изслушваме внимателно. Това създава разбираемо напрежение в отношенията.

14) Купуват ви подаръци, които мразите

Никой не се справя винаги, а в историята на всяка връзка има вероятност да се разменят шокиращо лоши подаръци.

Когато Buzzfeed помоли читателите си да споделят най-лошите подаръци, които някога са получавали от някого, с когото са се срещали, се оказа, че има някои наистина смешни:

"Два месеца след цезаровото сечение бившият ми ми подари колан за тонус. Знаете, онези, които се увиват около корема и карат мускулите ви да се свиват. Той развълнувано ми го подари в деня на Коледа и не можеше да разбере защо плача."

Ако партньорът ви не е в състояние да избере подарък за вас, който знае, че ще ви хареса, това е едва доловим, но силен показател, че не ви разбира.

15) Те не разбират смисъла на разговора ви с тях

Чувствате ли се така, сякаш винаги трябва да обяснявате прекалено много почти всичко?

Партньорът ви никога не разбира, без да се налага да разнищва какво точно имате предвид.

Трябва да се впускате в подробности за това защо се чувствате по този начин и това е напълно изтощително.

Или пък можете да кажете нещо и да изглежда, че те са хванали грешния край на пръчката.

Не че искате партньорът ви да е ясновидец, но ви се струва, че той не е способен да погледне отвъд повърхността, за да види истинското значение на това, което му казвате.

Например, опитвате се да кажете на приятеля си, че не искате да ви купува цветя, а просто искате той да се погрижи достатъчно, за да ви купи цветя.

Но той просто не го разбира и продължава да казва, че ще ви вземе цветята тогава, ако щете, за да си направите труда. Продължава да пропуска смисъла на това, което всъщност се опитвате да кажете.

16) Никога не се чувствате като истинското си аз около тях

Хората са сложни. Всички ние имаме много страни и много от нас ще покажат много различни страни от себе си на различните хора.

От време на време се срещат хора, които ни карат да се чувстваме истински видени.

Трудно е да се опише, но го познавате, когато го откриете.

Да бъдеш изцяло себе си изглежда лесно. Не изпитваш нужда да размиваш или променяш личността си. Можеш да бъдеш себе си без угризения.

Връзката е по-дълбока, защото прониква през външната обвивка и стига до сърцевината на вътрешната ви същност.

Когато сте около тези хора, те сякаш виждат през маската ви. Можем да оставим стените да паднат, защото знаем, че те бързо ще видят през всяка фасада, така че какъв е смисълът.

Ако не се чувствате по този начин с партньора си, това е много силен знак, че той не ви разбира.

Ако не можете да бъдете себе си и да се чувствате комфортно, това означава, че има нещо във връзката, което ви кара да се чувствате несигурни да се покажете.

Какво да правите, когато партньорът ви не ви разбира

1) Определете начините, по които се чувствате неразбрани

Дали във всички области на живота и връзката ви се чувствате неразбрани, или само в някои неща?

Може би приятелят ви не ви разбира емоционално или съпругата ви не ви разбира сексуално. Може би чувството, че партньорът ви не ви разбира, ви кара да се чувствате самотни във връзката.

Изясняването на същността на проблема за вас ще ви помогне да го разрешите с партньора си.

Опитайте се да запишете действията, думите или събитията, които са ви накарали да се почувствате малко откъснати от половинката си. Така ще можете да им дадете някои примери, както и да определите в ума си къде възникват най-големите проблеми.

Колкото по-добре познавате себе си - вашите характеристики, ценности, предпочитания, мотиви и т.н. - толкова по-лесно е и за другите да ви опознаят.

Давате ли на партньора си най-добрата възможност да ви опознае? Трудно е, ако държите части от себе си скрити. Помислете дали сте наистина уязвими и искрени с партньора си, за да ви разбере по-добре.

2) Разберете дали наистина е ваша сродна душа

Знаете, че те ви обичат и вие също ги обичате. Но ако те не са "единствените", независимо колко силни са чувствата ви, тези недоразумения може никога да не спрат да се случват.

В този случай е по-добре да разберете по-скоро рано, отколкото късно дали той е вашата сродна душа или не. Това ще ви спести време и мъка от опитите да поправите връзка, която не е предопределена да бъде такава.

Но как можете да разберете със сигурност дали той е "единственият"?

Нека си признаем:

Можем да изгубим много време и енергия с хора, с които в крайна сметка не сме съвместими. Намирането на сродна душа не е лесна задача.

Но какво би станало, ако имаше начин да премахнете всички догадки?

Току-що попаднах на начин да го направя - професионален художник-психиатър, който може да нарисува скица на това как изглежда вашата сродна душа.

Въпреки че в началото бях малко скептична, преди няколко седмици приятелката ми ме убеди да го изпробвам.

Сега вече знам как точно изглежда. Най-безумното е, че го разпознах веднага,

Ако сте готови да разберете дали партньорът ви наистина е сродна душа и дали връзката ви си струва да се борите за нея, направете си скица тук .

3) Говорете с партньора си

Невинаги е лесно да установите диалог за предизвикателните проблеми във връзката, но това е единственият начин да разрешите проблемите.

Може би се изкушавате да заметете трудностите под килима, но както казва писателят за връзки Джоузеф Баби пред The Guardian:

"Най-голямата грешка, която двойките правят, е избягването. Чувстваме нещо, но не казваме нищо. Поне докато не издържим повече."

Изключително важно е да съобщите на партньора си какво чувствате, за да можете да работите заедно.

4) Наистина се изслушвайте един друг

По-рано споменах за проблема, който много двойки имат заради предубеждението за близост и общуване. Това е склонността ни да ставаме толкова по-лоши слушатели, колкото по-познати и близки ставаме с някого, което след това поражда недоразумения.

Ето защо, когато се чудите как да общувате с човек, който не ви разбира, винаги е добре да започнете с това да се вслушвате един в друг.

Практикуването на активно слушане с партньора ви може да помогне за създаването на много по-добри навици за общуване. Уменията за активно слушане включват:

• Използване на неутрален и неосъждащ език
• Проявяване на търпение (периодите на мълчание не са "запълнени")
• Даване на вербална и невербална обратна връзка, за да покажете признаци на слушане (напр. усмивка, контакт с очите, навеждане, отразяване)
• Задаване на въпроси
• Отразяване на казаното
• Искане на разяснения
• Обобщаване на казаното

5) Създаване на повече възможности за свързване

В крайна сметка ние създаваме връзки със значимите хора в живота си по много различни начини и можем да се радваме на щастливи и любящи взаимоотношения, без да се чувстваме винаги на 100% разбрани през цялото време.

Създаването на възможности за свързване по други начини може да ви помогне да се почувствате по-близки. Изследователката на брака Карол Брус описва това, което тя нарича ритуали за свързване:

"Започнете с малки неща тук. Изберете да създавате малки моменти на целенасочено споделено преживяване заедно. Ако партньорът ви е този, който обикновено приготвя вечерята, присъединете се към него в кухнята и попитайте как можете да помогнете тази вечер. Може да пуснете любимия му изпълнител в Spotify и да дадете тон за повече радостни - дори и да са малки - чувства между вас двамата. Тези жестове на връзка са мощната материя напроцъфтяващи бракове, всеки от които допринася за по-голямата реалност да бъдем отново ние."

Заключителни мисли

Надяваме се, че вече имате по-добра представа за това дали партньорът ви ви разбира или не и какво да направите по въпроса.

Но ако наистина искате да разберете откъде произтичат тези недоразумения , не оставяйте това на случайността.

Вместо това се обърнете към истински, сертифициран треньор по връзки. Както вече споменах, Relationship hero е най-добрият сайт за любовни треньори, които могат да ви дадат истински полезни съвети.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Кликнете тук, за да започнете.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.