Det er en af livets triste sandheder, at kærlighed nogle gange ikke altid er nok.

I den virkelige verden er der mange faktorer, der afgør, om dit forhold vil overleve.

At føle sig forstået af sin anden halvdel er en af disse.

Misforståelser fører til misforståelser, hvilket kan føre til flere skænderier. Alt dette kan lægge pres på jeres forhold og skabe en barriere for intimitet.

Så hvordan ved du, om din partner ikke er den rette for dig? Her er 16 alarmerende tegn på, at din partner ikke forstår dig, og hvad du kan gøre ved det.

Hvorfor det er så slemt, når din partner ikke forstår dig

Til tider kan vi alle føle os misforståede, isolerede eller ensomme, selv når vi er omgivet af dem, der elsker os mest i verden.

Det er faktisk en del af den menneskelige tilstand, og det er noget, som mange mennesker oplever.

Men ikke desto mindre er det at føle sig forstået utroligt vigtigt for kvaliteten af vores forhold og vores lykke.

Faktisk hævder forfatteren Leon F. Seltzer Ph.D. i Psychology Today, at det at føle sig forstået kan være vigtigere end at føle sig elsket.

"Manal Ghosain skriver om vores ønske om at blive accepteret, værdsat, godkendt, passet på, vellidt, elsket, passet på - og forstået. Men hvad hun ikke tager højde for er, at hvis vi ikke oplever eller kan opleve, at andre forstår os - hvem vi er, og hvad vi handler om - så kan alle disse andre ønsker ende med at føles relativt meningsløse. At vi ikke føler, at andre virkelig kender os, kan efterlade osDet kan meget vel være, at det at føle sig forstået er en forudsætning for, at vores andre ønsker kan opfyldes tilfredsstillende."

Forskning bekræfter også, at det er vigtigt at føle sig forstået for vores generelle velbefindende.

En undersøgelse viste, at det at føle sig forstået af andre er forbundet med større livstilfredshed og færre fysiske symptomer.

"Min partner forstår mig ikke" - 16 tegn, du skal være opmærksom på

1) De kan ikke læse dine følelsesmæssige signaler

Følelsesmæssig spejling er et af tegnene på et tæt bånd. Som kropssprogsekspert Tonya Reiman forklarer:

"For at sige det enkelt, er spejling at matche en andens adfærd, uanset om det er hans stemme, hans ord eller hans nonverbale signaler (tænk på gestik, bevægelse og kropsholdning)".

Denne ubevidste vane skaber en tryghed mellem to mennesker, da vi naturligt foretrækker mennesker, der ligner os selv.

Men hvis din partner ikke synes at være i stand til at læse dine følelsesmæssige signaler, er det usandsynligt, at han eller hun vil være i stand til at reagere på den rigtige måde, så du får det bedre.

Uanset om du er 3 sekunder fra at bryde ud i hysteriske tårer eller sydende af raseri - din anden halvdel er tilsyneladende uvidende.

Det er vigtigt at kunne opfange og fortolke følelsesmæssige signaler, så vi kan forstå hinanden i et forhold.

Så når nogen ikke forstår dine følelser, kan det naturligvis være utroligt frustrerende, når nogen ikke forstår det.

2) De stiller altid spørgsmål til dig

Spørger din partner altid om "hvorfor"? Hvorfor du sagde noget, hvorfor du gjorde noget, hvorfor du føler på en bestemt måde.

At afklare og stille spørgsmål er virkelig nyttigt i et forhold og kan vise en sund interesse for din partner, og at I er nysgerrige efter at vide mere om hinanden.

Men hvis det sker for hver eneste lille ting, er det ikke et godt tegn. Hvorfor? Fordi dette spørgsmål alt for ofte bruges som et udtryk for forvirring.

Deres behov for konstant at dykke dybere ned i dine handlinger, ord og følelser tyder stærkt på, at de ikke forstår dig.

Hvis din fyr eller pige kender dig, behøver de ofte ikke at spørge hvorfor, fordi de allerede kender grundene til det.

3) Du er altid usikker på, hvor tingene står med dem

Føles det som om, at jeres forhold ændrer sig dagligt? Måske føler du dig usikker på, hvordan din partner vil reagere i en given situation.

Det kan få dig til at undre dig over, hvor tingene står mellem jer - især hvis de aldrig synes at være på samme side som dig.

Meget af dette afhænger faktisk af, hvordan I kommunikerer med hinanden. Hvis I ikke ved, hvor I skal starte, er det et tegn på, at en af jer eller begge ikke fortæller, hvordan I virkelig har det.

I denne situation er det en fordel at søge hjælp hos eksperterne:

Forholdshelt.

Dette er en side med højtuddannede parforholdscoaches, som kan arbejde sammen med dig for at forbedre dit parforhold.

Uanset om du taler med en coach alene eller tager din partner med dig, kan deres ekspertise give jer den bedste måde at kommunikere med hinanden på, så det bliver en saga blot at spekulere på, hvor I står, og det hører fortiden til!

Den sørgelige virkelighed er, at mange par går fra hinanden, fordi de ikke forstår hinanden, selv om der er ægte kærlighed til hinanden.

Så før det kommer så vidt, så tal med nogen. Få dit forhold tilbage på sporet. Lær at kommunikere effektivt og opbygge en blomstrende forbindelse med din partner, før det er for sent.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.

4) De er afvisende over for dine følelser

Hun griner, når du er vred, eller han synes, at du overreagerer, når du græder.

At du ikke er i stand til at udvise empati og medfølelse over for de foruroligende følelser, som din partner oplever, er ofte et tegn på, at han/hun bare ikke forstår dig.

De er ude af stand til at føle den smerte, som du oplever, og derfor afviser de den.

De kan også have en tendens til at minimere dine problemer. Der er en uoverensstemmelse, fordi de ikke kan forstå, at selv om problemet ikke synes at være så stort for dem, er dine følelser omkring det alligevel stærke.

Hvis din partner får dig til at føle, at du bare skal "komme over det", når noget er galt, vil du føle dig misforstået.

5) Du føler dig distanceret

• Der er en håndgribelig ubehagelighed, der hænger i luften nogle gange.
• Det er akavet at tilbringe tid i stilhed sammen.
• Nogle gange føler du dig ensom, selv når de er i nærheden.

Det er alt sammen tegn på, at der er en manglende forbindelse mellem jer to, når det gælder følelsesmæssig intimitet.

Måske lagde I i starten af jeres forhold ikke så meget mærke til det, I havde for travlt med at lave sjove aktiviteter og grine sammen. Den seksuelle kemi kan også have maskeret fraværet af andre typer intimitet i forholdet.

Men som tiden går, kan tomrummet mellem jer to være vokset. Forhold udvikler sig ved at gå videre end blot overfladiske udvekslinger.

Når I deler jeres tanker, følelser og meninger, når I åbner jer for hinanden, skaber I en følelse af fortrolighed og tilknytning.

Hvis du ikke gør det, kan du begynde at mærke, at der opstår en afstand mellem jer. Du er måske blevet forelsket, men finder ud af, at I stadig ikke klikker sammen på et dybere plan.

6) De forstår ikke dine vittigheder

Mange af os har humoristisk sans som en af de vigtigste egenskaber, vi leder efter hos en potentiel partner.

Ifølge Scientific American spiller humor en meget vigtig rolle i vores forhold:

"Mænd og kvinder bruger humor og latter til at tiltrække hinanden og til at signalere romantisk interesse - men hvert køn gør det på en anden måde. Og efterhånden som et forhold skrider frem, ændrer den måde, som mænd og kvinder bruger humor på, sig. Det bliver et middel til at berolige hinanden og udjævne hårde punkter. Faktisk handler humor sjældent om noget sjovt overhovedet; det kan snarere bringe folk tættere sammen at dele et grin.sammen og endda forudsige kompatibilitet i det lange løb."

Når du tænker på den vigtige rolle, som humor spiller, bliver dine vittigheder, der ikke rammer plet hos din partner, pludselig mere betydningsfulde.

Din humor afspejler dig, så hvis din partner ikke forstår den, kan det være, at I bare ikke er på samme side.

7) I er meget forskellige mennesker

Man siger, at modsætninger tiltrækker hinanden, men i virkeligheden er det sjældent tilfældet i romantiske forhold.

Faktisk har utallige undersøgelser vist, at vi tiltrækkes af mennesker, der ligner os selv.

Matthew D. Johnson, forfatter til bogen "Great Myths of Intimate Relationships: Dating, Sex, and Marriage", forklarer, at med tiden bliver personlighedskontraster mere mærkbare og begynder at skille sig ud i et forhold:

"Problemet er, at det, der gælder for magneter, slet ikke gælder for romantik ... I sidste ende opvejes menneskers tiltrækning til forskelle langt mere end vores tiltrækning til ligheder. Folk bliver ved med at tro, at modsætninger tiltrækker hinanden - når i virkeligheden bliver relativt ens partnere bare lidt mere komplementære med tiden."

Når du er meget anderledes end din partner, kan det være sværere for ham/hende at forsøge at forstå dig, når du er meget forskellig fra din partner.

8) I har helt modsatrettede smagsløg

I kan være enige om de større ting i livet, f.eks. værdier og jeres generelle holdninger, men I kan alligevel opleve, at jeres interesser og andre karakteristika stadig støder sammen.

Du elsker pop, de elsker dødsmetal, du er morgenmenneske, de er en nattergal, du elsker at campere i vildmarken, de er mere til 5-stjernede hoteller.

Det er ikke sådan, at I behøver at have alle hobbyer til fælles, men hvis I ikke har nogen fælles interesser, kan det blive et problem.

Vores kompatibilitet er baseret på at finde et fælles grundlag. Hvis man ikke er mentalt stimuleret af de samme ting, er det bare vanskeligere at finde dette grundlag.

Når du ikke rigtig forstår hinandens passioner og interesser, kan du føle dig misforstået af din partner.

9) Du føler dig ikke selvsikker

Jo mere usikre vi er, jo mindre selvtillid har vi tendens til at være.

Hvis du føler, at din partner ikke forstår dig, kan det begynde at påvirke din selvtillid i forholdet.

Hvis du føler vrede, frustration eller nervøsitet, når du er sammen med din anden halvdel, er det et tegn på, at I har svært ved at skabe kontakt.

Din selvtillid kan blive ramt, når du ikke føler, at du bliver hørt i forholdet, eller at du ikke kan være helt dig selv.

Måske trækker du dig en smule tilbage, fordi du faktisk frygter at blive misforstået, og det er begyndt at påvirke dit selvværd.

10) I taler aldrig om jeres forhold

At du ikke ønsker at tale om dine problemer i forholdet er generelt altid et rødt flag.

Når det drejer sig om, at din partner ikke forstår dig, er det også et tydeligt advarselstegn.

Hvis de ikke ønsker at komme ind på problemerne, tyder det på en vis grad af følelsesmæssig umodenhed. De kan have svært ved at håndtere eller forstå de følelser, der bliver bragt op.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvis din anden halvdel ønsker at forstå dig bedre, vil han/hun gerne lytte til, hvordan du har det med dit forhold, i stedet for at forsøge at ignorere det.

De undgår måske at tale om forholdet, fordi de ved, at de har svært ved at forstå, hvor du kommer fra, og ønsker at undgå diskussioner eller uenigheder, der kan opstå på grund af det.

11) De foreslår aktiviteter, som du ikke kan lide

Hvis din partner altid foreslår dig at gøre ting, som du virkelig ikke kan lide, er det ikke et godt tegn, ligesom hvis han/hun altid foreslår dig gaver, som du virkelig ikke ønsker.

Det tyder på, at de enten ikke er klar over, hvad du kan lide og ikke kan lide, eller at de er ligeglade, fordi det betyder mere for dem, hvad de selv kan lide.

De ved, at du hader actionfilm, men det er altid det første forslag, du får, når du går i biografen. De ved, at du hader vandreture, men insisterer alligevel på, at du bruger dine søndage på vandreture.

At ignorere eller ikke være opmærksom på dine præferencer er et alarmerende tegn på, at de ikke er i synkronisering med den, du er.

12) Du kan ikke sige din mening

Enhver, der har været i et vellykket forhold, vil fortælle dig, at det til tider faktisk er det bedste, du kan gøre, at bide dig i tungen.

Der er bestemt meget, der taler for større tålmodighed og tolerance for at skabe harmoni i et forhold.

Men du bør aldrig føle, at du går på æggeskaller, og du bør heller ikke være nervøs for at dele dine tanker og meninger.

Som psykolog Perpetua Neo fortalte The Independent:

"I sunde forhold er det meget vigtigt at vokse, generelt i samme retning, så man skal kunne have diskussioner, konflikter og uenigheder uden at slå hinanden ihjel."

Hvis du er nødt til at skjule dig selv eller holde visse ting hemmeligt, bare for at bevare freden, tyder det på, at din partner ikke er i stand til at se din side af sagen.

13) De lytter ikke til dig

Når det drejer sig om vores forhold, fører den fortrolighed, vi føler os fortrolige med hinanden, til, at vi laver skadelige antagelser, som giver næring til misforståelser.

Dette illustreres af noget, som forskerne kalder "nærhedsbekræftelsesbias", som ofte er på spil, når romantiske partnere føler, at de ikke længere kender hinanden.

Forskning offentliggjort i Journal of Experimental School Psychology viste, at der er en ubevidst tendens til at ignorere folk, man føler sig tæt på, fordi man tror, at man allerede ved, hvad de vil sige.

"Nærhed kan få folk til at overvurdere, hvor godt de kommunikerer, et fænomen, som vi kalder nærheds-kommunikationsbias. I et eksperiment var det mere sandsynligt, at deltagere, der fulgte en vens retning, begik egocentriske fejl - de kiggede på og rakte ud efter en genstand, som kun de selv kunne se - end de deltagere, der fulgte en fremmed persons retning."

Jo tættere forbindelsen er, jo mindre sandsynligt er det, at vi faktisk lytter omhyggeligt til dem over tid. Det lægger en forståelig belastning på forholdet.

14) De køber gaver til dig, som du hader

Ingen gør det rigtigt hele tiden, og i ethvert forholds historie vil der sandsynligvis være nogle chokerende dårlige gaver, der bliver udvekslet.

Da Buzzfeed bad sine læsere om at fortælle om de værste gaver, de nogensinde har modtaget fra en kæreste, var der nogle virkelig fantastiske gaver:

"To måneder efter at jeg havde fået kejsersnit, købte min eks et tonergreb til mig. Du ved, dem, der vikler sig om maven og får musklerne til at trække sig sammen. Han overrakte det begejstret på JULEDAG og kunne ikke forstå, hvorfor jeg græd."

Hvis din partner ikke er i stand til at vælge en gave til dig, som han/hun ved, at du vil synes om, er det en subtil, men kraftig indikator på, at han/hun ikke forstår dig.

15) De forstår ikke, hvad du mener, når du taler til dem

Føler du, at du altid er nødt til at forklare stort set alting for meget?

Din partner "forstår det aldrig bare" uden at skulle analysere, hvad du præcist mener.

Du skal gå i detaljer om, hvorfor du har det, som du har det, og det er helt udmattende.

Eller du kan sige noget, og de synes at have fået fat i den forkerte ende af pinden.

Det er ikke fordi du ønsker, at din partner skal være synsk, men det føles som om, at han/hun ikke er i stand til at se ud over overfladen for at se den sande mening med det, du fortæller ham/hende.

Du prøver f.eks. at fortælle din kæreste, at du ikke ønsker, at han skal købe blomster til dig, men at du bare ønsker, at han er så interesseret, at han køber blomster til dig.

Men han forstår det bare ikke og bliver ved med at sige, at han vil skaffe dig blomster, hvis du vil gøre et stort nummer ud af det. Han bliver ved med at misse pointen med det, du egentlig prøver at sige.

16) Du føler dig aldrig som den rigtige dig i nærheden af dem

Mennesker er komplicerede. Vi har alle mange sider af os selv, og mange af os viser meget forskellige sider af os selv til forskellige mennesker.

Og så er der af og til dem, vi møder, som får os til at føle os virkelig set.

Det er svært at beskrive, men man ved, at det er det, når man finder det.

Det virker ubesværet at være helt dig selv. Du føler ikke behov for at udvande eller ændre din personlighed. Du kan være dig selv uden at skamme dig.

Forbindelsen er dybere, fordi den gennemtrænger den ydre skal og går helt ind til kernen af din indre essens.

Når man er sammen med disse mennesker, er det næsten som om, at de ser gennem ens maske. Vi kan lade murene falde, fordi vi ved, at de hurtigt vil se gennem enhver facade, så hvad er pointen.

Hvis du ikke føler det på denne måde med din partner, er det et meget stærkt tegn på, at han/hun ikke forstår dig.

Hvis du ikke kan være dit ufiltrerede jeg og føle dig godt tilpas, tyder det på, at der er noget ved forholdet, som gør det usikkert for dig at vise dig selv.

Hvad skal du gøre, når din partner ikke forstår dig

1) Identificer de måder, hvorpå du føler dig misforstået

Er det på alle områder af livet og i dit forhold, at du føler dig misforstået, eller er det kun på grund af visse ting?

Måske forstår din kæreste dig ikke følelsesmæssigt, eller din kone synes ikke at forstå dig seksuelt. Måske gør følelsen af, at din partner ikke forstår dig, at du føler dig ensom i dit forhold.

Hvis du får klarhed over, hvad der er roden til problemet for dig, kan du nemmere løse det sammen med din partner.

Prøv at skrive de handlinger, ord eller begivenheder ned, som har fået dig til at føle dig lidt afskåret fra din anden halvdel. På den måde vil du kunne give dem nogle eksempler og også selv indkredse, hvor de største problemer opstår.

Det er også vigtigt at overveje, hvor godt du forstår dig selv. Jo bedre du kender dig selv - dine egenskaber, værdier, præferencer, motiver osv. - jo lettere er det for andre at kende dig.

Giver du din partner de bedste muligheder for at lære dig at kende? Det er svært, hvis du holder dele af dig selv skjult. Overvej, om du er virkelig sårbar og oprigtig over for din partner, så han/hun kan forstå dig bedre.

2) Find ud af, om de virkelig er din soulmate

Du ved, at de elsker dig, og du elsker dem også, men hvis de ikke er "den eneste ene", så vil disse misforståelser måske aldrig stoppe, uanset hvor stærke dine følelser er.

I dette tilfælde er det bedre at finde ud af før end senere, om de er din soulmate eller ej. Det sparer dig for tid og hjertesorger ved at forsøge at reparere et forhold, der ikke er bestemt til at være.

Men hvordan kan du finde ud af med sikkerhed, om de er "den eneste ene"?

Lad os se det i øjnene:

Vi kan spilde en masse tid og energi på mennesker, som vi i sidste ende ikke er kompatible med. Det er ikke let at finde sin soulmate.

Men hvad nu, hvis der var en måde at fjerne alt gætteriet på?

Jeg er lige stødt på en måde at gøre det på... en professionel synsk kunstner, som kan tegne en skitse af, hvordan din soulmate ser ud.

Selv om jeg var lidt skeptisk i starten, overtalte min veninde mig til at prøve det for et par uger siden.

Nu ved jeg præcis, hvordan han ser ud, og det skøre er, at jeg genkendte ham med det samme,

Hvis du er klar til at finde ud af, om din partner virkelig er din soulmate, og om forholdet er værd at kæmpe for, kan du få tegnet din egen skitse her .

3)Tal med din partner

Det er ikke altid let at skabe en dialog om udfordrende parforholdsproblemer, men det er den eneste måde, I kan løse tingene på.

Du kan være fristet til at feje problemerne ind under gulvtæppet, men som forfatteren Joseph Granny sagde til The Guardian:

"Den største fejl, som par begår, er undgåelse. Vi føler noget, men siger intet. I hvert fald indtil vi ikke kan holde det ud længere."

Det er vigtigt at lade din partner vide, hvordan du har det, så I kan arbejde på tingene sammen.

4) Lyt virkelig til hinanden

Tidligere nævnte jeg det problem, som mange par har på grund af nærheds-kommunikationsbiaset. Det er vores tendens til at blive dårligere lyttere, jo mere fortrolige og tætte vi bliver med nogen, hvilket så skaber misforståelser.

Det er netop derfor, at når du spekulerer på, hvordan du skal kommunikere med en person, der ikke forstår dig, er det altid et godt sted at starte, hvis du virkelig lytter til hinanden.

Hvis du øver dig i at lytte aktivt sammen med din partner, kan det være med til at fremme langt bedre kommunikationsvaner. Aktiv lytning omfatter:

• Brug af neutralt og ikke-dømmende sprog
• Vis tålmodighed (perioder med stilhed er ikke "fyldt"
• Giver verbal og nonverbal feedback for at vise tegn på at lytte (f.eks. smil, øjenkontakt, læner sig indad, spejler sig)
• At stille spørgsmål
• Tilbagekaldelse af det, der er sagt
• Anmodning om afklaring
• Sammenfatning af det, der er blevet sagt

5) Skab flere muligheder for at skabe kontakt

I sidste ende skaber vi bånd med vigtige mennesker i vores liv på mange forskellige måder, og vi kan stadig have lykkelige og kærlige forhold uden altid at føle os 100 % forstået hele tiden.

At skabe muligheder for at skabe kontakt på andre måder kan hjælpe jer til at føle jer tættere sammen. Ægteskabsforsker Carol Bruess beskriver det, hun kalder forbindelsesritualer:

"Begynd i det små. Vælg at skabe små øjeblikke af bevidst fælles oplevelser sammen. Hvis det er din partner, der normalt laver aftensmad, så gå med i køkkenet og spørg, hvordan du kan hjælpe i aften. Måske kan du sætte deres yndlingskunstner på Spotify op og sætte tonen for flere glædelige - selv om de er små - følelser mellem jer to. Disse gestus af forbindelse er det stærke stof tilblomstrende ægteskaber, der hver især bidrager til en større virkelighed, hvor vi igen er et "vi"."

Sidste tanker

Forhåbentlig har du nu fået en bedre idé om, hvorvidt din partner forstår dig eller ej, og hvad du kan gøre ved det.

Men hvis du virkelig ønsker at finde ud af, hvor disse misforståelser stammer fra, skal du ikke overlade det til tilfældighederne.

Tal i stedet med en rigtig, certificeret relationscoach. Som jeg har nævnt tidligere, er Relationship hero det bedste sted for kærlighedscoaches, der kan give dig ægte gode råd.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang .

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.