C'est l'une des tristes vérités de la vie : parfois, l'amour ne suffit pas.

Dans le monde réel, de nombreux facteurs déterminent la survie d'une relation.

Se sentir compris par sa moitié en fait partie.

Les malentendus entraînent une mauvaise communication, ce qui peut conduire à de nouvelles disputes. Tout cela peut mettre votre relation à rude épreuve et créer un obstacle à l'intimité.

Voici 16 signes alarmants qui montrent que votre partenaire ne vous comprend pas, et ce qu'il faut faire pour y remédier.

Pourquoi est-ce si grave lorsque votre partenaire ne vous comprend pas ?

Il nous arrive à tous de nous sentir incompris, isolés ou seuls, même lorsque nous sommes entourés de ceux qui nous aiment le plus au monde.

Cela fait partie de la condition humaine et c'est quelque chose que beaucoup de gens connaissent.

Pourtant, le fait de se sentir compris est extrêmement important pour la qualité de nos relations et notre bonheur.

En fait, dans Psychology Today, l'auteur Leon F. Seltzer Ph.D. affirme que le fait de se sentir compris pourrait même être plus important que le fait de se sentir aimé.

"Manal Ghosain écrit sur notre désir d'être acceptés, appréciés, approuvés, suivis, aimés, soignés - et compris. Mais ce qu'elle ne considère pas, c'est que si nous ne faisons pas, ou ne pouvons pas, l'expérience que les autres nous comprennent - qui nous sommes et ce que nous sommes - alors tous ces autres désirs peuvent finir par nous sembler relativement insignifiants. Ne pas avoir le sentiment que les autres nous connaissent vraiment peut nous laisserIl se pourrait bien que le sentiment d'être compris soit une condition préalable à la satisfaction de nos autres désirs".

La recherche confirme également l'importance de se sentir compris pour notre bien-être général.

Une étude a montré que le fait de se sentir compris par les autres est lié à une plus grande satisfaction de la vie et à une diminution des symptômes physiques.

"Mon partenaire ne me comprend pas" - 16 signes à surveiller

1) Ils ne peuvent pas lire vos signaux émotionnels

Le miroir émotionnel est l'un des signes d'un lien étroit, comme l'explique Tonya Reiman, experte en langage corporel :

"Pour simplifier, le miroir consiste à reproduire le comportement de quelqu'un, qu'il s'agisse de sa voix, de ses mots ou de ses signaux non verbaux (gestes, mouvements et posture corporelle)".

Cette habitude subconsciente crée un confort entre deux personnes, car nous préférons naturellement les personnes qui nous ressemblent.

Mais si votre partenaire ne semble pas capable de lire vos signaux émotionnels, il est peu probable qu'il soit en mesure de réagir de manière appropriée pour vous aider à vous sentir mieux.

Que vous soyez à 3 secondes d'éclater en sanglots hystériques ou de fulminer de rage, votre moitié ne semble pas s'en préoccuper.

La capacité à percevoir et à interpréter les signaux émotionnels est importante pour nous permettre de nous comprendre mutuellement dans une relation.

Ainsi, lorsque quelqu'un ne perçoit pas vos sentiments, cela peut être incroyablement frustrant.

2) Ils vous posent toujours des questions

Votre partenaire vous demande-t-il toujours "pourquoi", pourquoi vous avez dit quelque chose, pourquoi vous avez fait quelque chose, pourquoi vous vous sentez d'une certaine manière ?

Clarifier et poser des questions est vraiment utile dans une relation, et peut montrer un intérêt sain pour votre partenaire, et que vous êtes curieux d'en savoir plus l'un sur l'autre.

Mais si cela se produit pour chaque petite chose, ce n'est pas un bon signe. Pourquoi ? Parce que cette question utilisée trop souvent implique une confusion.

Leur besoin de plonger constamment dans vos actions, vos paroles et vos émotions suggère fortement qu'ils ne vous comprennent pas.

Si votre homme ou votre femme vous connaît, il ou elle n'aura pas besoin de vous demander pourquoi, car les raisons sont déjà claires pour lui ou pour elle.

3) Vous n'êtes jamais sûr de savoir où en sont les choses avec eux

Vous avez l'impression que votre relation change tous les jours ? Vous ne savez peut-être pas comment votre partenaire réagira dans une situation donnée.

Cela peut vous amener à vous demander où en sont les choses entre vous, surtout s'ils ne semblent jamais être sur la même longueur d'onde que vous.

Le fait de ne pas savoir par où commencer est un signe que l'un des deux, ou les deux, ne laisse pas transparaître ce qu'il ressent vraiment.

Dans ce cas, il est préférable de demander l'aide d'experts :

Héros de la relation.

Il s'agit d'un site de coachs relationnels hautement qualifiés, qui peuvent travailler avec vous pour améliorer votre relation.

Que vous vous adressiez à un coach seul ou que vous accompagniez votre partenaire, son expertise peut vous donner la meilleure façon de communiquer l'un avec l'autre, de sorte que la question de savoir où vous en êtes ne soit plus qu'un mauvais souvenir !

La triste réalité est que de nombreux couples se séparent parce qu'ils ne se comprennent pas, même si l'amour est sincère.

Avant d'en arriver là, parlez-en à quelqu'un. Remettez votre relation sur les rails. Apprenez à communiquer efficacement et à établir un lien florissant avec votre partenaire, avant qu'il ne soit trop tard.

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4) Ils ne tiennent pas compte de vos sentiments

Elle rit quand tu es en colère, ou il pense que tu exagères quand tu pleures.

Le fait de ne pas être capable d'empathie et de compassion à l'égard des émotions bouleversantes que vit votre partenaire est souvent le signe qu'il ne vous comprend tout simplement pas.

Ils sont incapables de ressentir la douleur que vous éprouvez et la rejettent donc.

Ils peuvent également avoir tendance à minimiser vos problèmes. Il y a un décalage parce qu'ils ne semblent pas comprendre que même si le problème ne leur semble pas si important, vos sentiments à ce sujet sont néanmoins très forts.

Si votre partenaire vous donne l'impression que vous devriez simplement "passer à autre chose" lorsque quelque chose ne va pas, vous vous sentirez certainement incompris.

5) Vous vous sentez distant

• Il y a un malaise tangible qui plane parfois dans l'air.
• Passer du temps en silence ensemble est gênant.
• Vous vous sentez parfois seul, même quand ils sont là.

Ce sont tous des signes de déconnexion entre vous deux lorsqu'il s'agit d'intimité émotionnelle.

Peut-être qu'au début de votre relation, vous ne l'avez pas remarqué, car vous étiez trop occupés à faire des activités amusantes et à rire ensemble. L'alchimie sexuelle peut également avoir masqué l'absence d'autres types d'intimité dans la relation.

Les relations progressent et se développent en allant au-delà des échanges superficiels.

Le fait de partager vos pensées, vos sentiments et vos opinions en vous ouvrant l'un à l'autre crée un sentiment de familiarité et d'attachement.

Si vous ne le faites pas, vous risquez de sentir une certaine distance entre vous. Vous êtes peut-être tombé amoureux, mais vous constatez que vous ne vous entendez toujours pas sur un plan plus profond.

6) Ils ne comprennent pas vos blagues

Beaucoup d'entre nous considèrent le sens de l'humour comme l'un des principaux traits de caractère qu'ils recherchent chez un partenaire potentiel.

Selon Scientific American, l'humour joue un rôle très important dans nos relations :

"Les hommes et les femmes utilisent l'humour et le rire pour s'attirer l'un l'autre et pour signaler leur intérêt romantique, mais chaque sexe y parvient d'une manière différente. Au fur et à mesure que la relation progresse, la manière dont les hommes et les femmes utilisent l'humour change ; il devient un moyen de s'apaiser mutuellement et de surmonter les difficultés. En fait, l'humour est rarement une question de drôlerie ; c'est plutôt le fait de partager un rire qui peut rapprocher les gens.et même de prédire la compatibilité à long terme".

Lorsque vous considérez le rôle important de l'humour, vos plaisanteries totalement ratées avec votre partenaire deviennent soudain plus significatives.

Votre humour est le reflet de votre personnalité. Si votre partenaire ne le comprend pas, c'est peut-être que vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde.

7) Vous êtes des personnes très différentes

On dit que les opposés s'attirent, mais en réalité, c'est rarement le cas dans les relations amoureuses.

En effet, d'innombrables études ont montré que nous sommes attirés par les personnes qui nous ressemblent.

Auteur de "Great Myths of Intimate Relationships : Dating, Sex, and Marriage", Matthew D. Johnson explique qu'avec le temps, les contrastes de personnalité deviennent plus visibles et commencent à ressortir dans une relation :

"Le problème est que ce qui est vrai pour les aimants ne l'est pas du tout pour la romance... En fin de compte, l'attirance des gens pour les différences est largement dépassée par notre attirance pour les similitudes. Les gens persistent à penser que les opposés s'attirent - alors qu'en réalité, des partenaires relativement similaires deviennent simplement un peu plus complémentaires au fil du temps."

En définitive, lorsque vous êtes très différent de votre partenaire, il peut être plus difficile pour lui d'essayer de vous comprendre.

8) Vous avez des goûts totalement opposés

Vous pouvez vous aligner sur les grandes choses de la vie, telles que les valeurs et votre attitude générale, mais constater que vos intérêts extérieurs et d'autres caractéristiques s'opposent encore.

Vous aimez la pop, ils adorent le death metal. Vous êtes du matin, ils sont du soir. Vous aimez camper dans la nature, ils sont plutôt du genre hôtel 5 étoiles.

Il n'est pas nécessaire d'avoir tous les hobbies en commun, mais si vous n'avez aucun intérêt partagé, cela peut devenir un point de friction.

Notre compatibilité repose sur la recherche d'un terrain d'entente. Si vous n'êtes pas stimulés mentalement par le même type de choses, il est plus difficile de trouver ce terrain d'entente.

Lorsque vous ne comprenez pas vraiment les passions et les intérêts de l'autre, vous pouvez vous sentir incompris par votre partenaire.

9) Vous n'avez pas confiance en vous

Plus nous nous sentons incertains, moins nous avons tendance à être confiants.

Si vous avez l'impression que votre partenaire ne vous comprend pas, cela peut avoir un impact sur votre confiance en vous.

Si vous ressentez du ressentiment, de la frustration ou de la nervosité lorsque vous êtes avec votre moitié, c'est le signe que vous avez du mal à vous connecter.

Votre confiance en vous peut être mise à mal si vous n'avez pas l'impression d'être entendu dans votre relation ou d'être totalement vous-même.

Peut-être vous retirez-vous un peu parce que vous craignez d'être mal compris et que cela commence à avoir un impact sur votre estime de soi.

10) Vous ne parlez jamais de votre relation

Ne pas vouloir parler de ses problèmes dans la relation est toujours un signal d'alarme en général.

Le fait que votre partenaire ne vous comprenne pas est également un signe d'alerte flagrant.

S'ils ne veulent pas aborder les problèmes, cela suggère un certain niveau d'immaturité émotionnelle. Ils peuvent avoir du mal à gérer ou à comprendre les sentiments qui sont évoqués.

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Si votre moitié veut mieux vous comprendre, elle voudra écouter ce que vous ressentez à propos de votre relation, plutôt que d'essayer de l'ignorer.

Ils peuvent éviter de parler de la relation parce qu'ils savent qu'ils ont du mal à comprendre votre point de vue et veulent éviter les disputes ou les désaccords qui pourraient en résulter.

11) Ils vous proposent des activités que vous n'aimez pas

Tout comme il vous achète des cadeaux dont vous ne voulez pas, si votre partenaire vous suggère toujours de faire des choses que vous n'aimez pas, ce n'est pas bon signe.

Cela indique qu'ils ne se rendent pas compte de ce que vous aimez et n'aimez pas ou qu'ils s'en moquent parce que ce qui compte pour eux, c'est ce qu'ils apprécient.

Ils savent que vous détestez les films d'action, mais c'est toujours la première suggestion quand vous allez au cinéma. Ils savent que vous détestez la randonnée, mais insistent toujours pour que vous passiez vos dimanches sur le sentier.

Le fait de ne pas tenir compte de vos préférences ou de ne pas y prêter attention est un signe alarmant qu'elles ne sont pas en phase avec ce que vous êtes.

12) Vous ne pouvez pas dire ce que vous pensez

Toute personne ayant vécu une relation réussie vous dira que se mordre la langue est parfois la meilleure chose à faire.

Il y a certainement beaucoup à dire sur la nécessité d'une plus grande patience et d'une plus grande tolérance pour cultiver l'harmonie dans une relation.

Mais vous ne devez jamais avoir l'impression de marcher sur des œufs, ni être nerveux à l'idée de partager vos pensées et vos opinions.

Comme l'a expliqué la psychologue Perpetua Neo à The Independent :

"Dans les relations saines, la croissance est très importante, généralement dans la même direction, et il faut donc être capable d'avoir des arguments, des conflits et des points de désaccord sans se tuer l'un l'autre.

Le fait d'être obligé de s'abaisser ou de garder certaines choses secrètes, juste pour garder la paix, suggère que votre partenaire n'est pas capable de voir votre point de vue.

13) Ils ne vous écoutent pas

Dans nos relations, la familiarité que nous ressentons les uns envers les autres nous amène à faire des suppositions néfastes qui alimentent les malentendus.

Ce phénomène est illustré par ce que les scientifiques appellent le "biais de confirmation de la proximité", qui est souvent à l'œuvre lorsque des partenaires romantiques ont l'impression de ne plus se connaître.

Une étude publiée dans le Journal of Experimental School Psychology a mis en évidence une tendance inconsciente à ignorer les personnes dont on se sent proche parce qu'on pense déjà savoir ce qu'elles vont dire.

"Dans une expérience, les participants qui suivaient les indications d'un ami étaient plus susceptibles de commettre des erreurs égocentriques (regarder et attraper un objet qu'ils étaient les seuls à voir) que ceux qui suivaient les indications d'un étranger.

En fait, plus le lien est étroit, moins nous sommes susceptibles de l'écouter attentivement au fil du temps, ce qui met une pression compréhensible sur la relation.

14) Ils vous achètent des cadeaux que vous détestez

Personne n'a toujours raison et, dans l'histoire de chaque relation, il est probable que des cadeaux scandaleusement mauvais soient échangés.

Lorsque Buzzfeed a demandé à ses lecteurs de partager les pires cadeaux qu'ils ont reçus de la part d'une personne qu'ils fréquentaient, il y en a eu de sacrés :

"Deux mois après avoir subi une césarienne, mon ex m'a offert une ceinture de musculation. Vous savez, celles qui s'enroulent autour de votre ventre et font contracter vos muscles. Il me l'a offerte avec enthousiasme le JOUR DE NOËL et n'a pas compris pourquoi je pleurais."

Si votre partenaire est incapable de choisir un cadeau pour vous qu'il sait que vous aimerez, c'est un indicateur subtil mais puissant qu'il ne vous comprend pas.

15) Ils ne comprennent pas ce que vous leur dites

Avez-vous l'impression de devoir toujours trop expliquer à peu près tout ?

Votre partenaire ne comprend jamais sans avoir à disséquer ce que vous voulez dire exactement.

Vous devez expliquer en détail pourquoi vous vous sentez comme vous vous sentez et c'est totalement épuisant.

Ou bien vous dites quelque chose et ils ont l'air d'avoir pris le mauvais côté du bâton.

Ce n'est pas que vous attendiez de votre partenaire qu'il soit médium, mais vous avez l'impression qu'il n'est pas capable de regarder au-delà de la surface pour voir la véritable signification de ce que vous lui dites.

Par exemple, vous essayez de dire à votre petit ami que ce n'est pas que vous voulez qu'il vous achète des fleurs, mais qu'il se soucie suffisamment de vous pour vous acheter des fleurs.

Mais il ne comprend pas et continue à dire qu'il vous donnera des fleurs si vous en faites toute une histoire. Il ne comprend pas ce que vous essayez vraiment de dire.

16) Vous n'avez jamais l'impression d'être le vrai vous en leur présence

Nous avons tous de nombreuses facettes et beaucoup d'entre nous montreront des aspects très différents d'eux-mêmes à des personnes différentes.

Et puis, de temps en temps, il y a ceux que nous rencontrons et qui nous donnent l'impression d'être vraiment vus.

C'est difficile à décrire, mais on le reconnaît quand on le trouve.

Vous n'avez pas besoin de diluer ou d'altérer votre personnalité. Vous pouvez être vous-même sans complexe.

La connexion est plus profonde car elle pénètre l'enveloppe extérieure et va jusqu'au cœur de votre essence intérieure.

Nous pouvons laisser tomber les murs parce que nous savons qu'ils verront rapidement à travers n'importe quelle façade, alors à quoi bon.

Si vous ne ressentez pas cela avec votre partenaire, c'est un signe très fort qu'il ne vous comprend pas.

Si vous ne pouvez pas vous montrer tel que vous êtes et vous sentir à l'aise, cela signifie qu'il y a quelque chose dans la relation qui fait que vous ne vous sentez pas en sécurité pour vous montrer.

Que faire lorsque votre partenaire ne vous comprend pas ?

1) Identifiez les raisons pour lesquelles vous vous sentez incompris

Vous sentez-vous incompris dans tous les domaines de la vie et de votre relation, ou seulement pour certaines choses ?

Peut-être que votre petit ami ne vous comprend pas sur le plan émotionnel, ou que votre femme ne semble pas vous comprendre sur le plan sexuel, ou encore que le sentiment d'incompréhension de votre partenaire vous rend solitaire dans votre relation.

Le fait d'identifier clairement l'origine du problème vous aidera à l'aborder avec votre partenaire.

Essayez de noter les actions, les paroles ou les événements qui vous ont fait sentir un peu déconnecté de votre moitié. De cette façon, vous pourrez lui donner des exemples et déterminer dans votre esprit où se situent les problèmes les plus importants.

Plus vous vous connaissez (caractéristiques, valeurs, préférences, motivations, etc.), plus il est facile pour les autres de vous connaître également.

Donnez-vous à votre partenaire les meilleures chances de vous connaître ? Il est difficile de cacher certaines parties de votre personnalité. Demandez-vous si vous êtes vraiment vulnérable et sincère avec votre partenaire pour qu'il vous comprenne mieux.

2) Déterminez s'il s'agit vraiment de votre âme sœur

Vous savez qu'il vous aime et que vous l'aimez aussi, mais s'il n'est pas "le bon", ces malentendus risquent de ne jamais cesser, quelle que soit la force de vos sentiments.

Dans ce cas, il est préférable de savoir rapidement s'il s'agit ou non de votre âme sœur, ce qui vous évitera de perdre du temps et de la peine à essayer de réparer une relation qui n'est pas destinée à l'être.

Mais comment savoir avec certitude s'il s'agit de "l'homme de la situation" ?

Ne nous voilons pas la face :

Nous pouvons perdre beaucoup de temps et d'énergie avec des personnes avec lesquelles nous ne sommes finalement pas compatibles. Trouver l'âme sœur n'est pas une tâche facile.

Et s'il existait un moyen d'éliminer toutes les incertitudes ?

Je viens de découvrir un moyen de le faire... un artiste médium professionnel qui peut dessiner une esquisse de l'âme sœur.

Même si j'étais un peu sceptique au début, mon amie m'a convaincue de l'essayer il y a quelques semaines.

Maintenant, je sais exactement à quoi il ressemble. Ce qui est fou, c'est que je l'ai reconnu tout de suite,

Si vous êtes prêt à découvrir si votre partenaire est bien votre âme sœur et si votre relation vaut la peine d'être défendue, faites-vous dessiner ici.

3) Parlez à votre partenaire

Il n'est pas toujours facile d'instaurer un dialogue sur les problèmes relationnels difficiles, mais c'est la seule façon de résoudre les problèmes.

Vous pouvez être tenté de balayer les difficultés sous le tapis, mais comme l'a dit Joseph Granny, écrivain spécialisé dans les relations amoureuses, au Guardian :

"La plus grande erreur des couples est l'évitement. Nous ressentons quelque chose mais ne disons rien. Du moins jusqu'à ce que nous n'en puissions plus."

Il est essentiel de faire savoir à votre partenaire ce que vous ressentez afin que vous puissiez travailler ensemble.

4) S'écouter vraiment les uns les autres

J'ai évoqué plus haut le problème que rencontrent de nombreux couples en raison du biais proximité-communication, c'est-à-dire notre tendance à être d'autant plus à l'écoute que nous sommes familiers et proches de quelqu'un, ce qui engendre des malentendus.

C'est pourquoi, lorsque vous vous demandez comment communiquer avec quelqu'un qui ne vous comprend pas, il est toujours préférable de commencer par écouter l'autre.

Pratiquer l'écoute active avec votre partenaire peut aider à promouvoir de bien meilleures habitudes de communication. Les compétences d'écoute active comprennent :

• Utiliser un langage neutre et non moralisateur
• Faire preuve de patience (les périodes de silence ne sont pas "remplies")
• Donner un feedback verbal et non verbal pour montrer des signes d'écoute (par exemple, sourire, contact visuel, se pencher, refléter).
• Poser des questions
• Réfléchir à ce qui est dit
• Demande d'éclaircissements
• Résumer ce qui a été dit

5) Multiplier les occasions de se connecter

En fin de compte, nous créons des liens avec les personnes importantes de notre vie de différentes manières, et nous pouvons toujours avoir des relations heureuses et amoureuses sans toujours nous sentir compris à 100 %.

La recherche sur le mariage Carol Bruess décrit ce qu'elle appelle les rituels de connexion :

"Commencez par de petits moments. Choisissez de créer de petits moments d'expériences partagées intentionnellement ensemble. Si votre partenaire est celui qui prépare habituellement le dîner, rejoignez-le dans la cuisine et demandez-lui comment vous pouvez l'aider ce soir. Vous pouvez peut-être écouter son artiste préféré sur Spotify et donner le ton à des sentiments plus joyeux - même s'ils sont infimes - entre vous deux. Ces gestes de connexion sont la substance puissante de la vie de tous les jours.des mariages florissants, chacun contribuant à une réalité plus large, celle d'être à nouveau un "nous"".

Dernières réflexions

Nous espérons que vous avez maintenant une meilleure idée de la question de savoir si votre partenaire vous comprend ou non, et de ce qu'il faut faire pour y remédier.

Mais si vous voulez vraiment savoir d'où viennent ces malentendus, ne laissez pas faire le hasard.

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J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

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