இது வாழ்க்கையின் சோகமான உண்மைகளில் ஒன்றாகும், சில சமயங்களில் காதல் எப்போதும் போதாது.

நிஜ உலகில், உங்கள் உறவு நிலைத்திருக்குமா என்பதை தீர்மானிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.

உணர்வு உங்கள் மற்ற பாதியால் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது அவற்றில் ஒன்று.

தவறான புரிதல் தவறான தகவல்தொடர்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதிக விவாதங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை அனைத்தும் உங்கள் உறவில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நெருக்கத்திற்கு தடையாக இருக்கலாம்.

அப்படியானால், உங்கள் துணை உங்களுக்கு ஏற்றவர் அல்ல என்பதை எப்படி அறிவது? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை புரிந்து கொள்ளாத 16 ஆபத்தான அறிகுறிகள் மற்றும் அதற்கு என்ன செய்வது உலகில் நம்மை மிகவும் நேசிப்பவர்களால் நாம் சூழப்பட்டிருந்தாலும், அனைவரும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவோ, தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது தனிமையாகவோ உணர்கிறோம்.

உண்மையில் இது மனித நிலையின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் நிறைய பேர் அனுபவிக்கும் ஒன்று.

ஆயினும், புரிந்து கொள்ளப்பட்ட உணர்வு நம் உறவுகளின் தரம் மற்றும் நமது மகிழ்ச்சிக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

உண்மையில், உளவியல் இன்று, எழுத்தாளர் லியோன் எஃப். செல்ட்ஸர் Ph.D. நேசிப்பதை விட புரிந்து கொள்ளப்பட்ட உணர்வு மிக முக்கியமானது என்று வாதிடுகிறார்.

“மனல் கோசைன் நாம் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும், பாராட்டப்பட வேண்டும், அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும், கலந்துகொள்ள வேண்டும், விரும்ப வேண்டும், நேசிக்கப்பட வேண்டும், கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் - மற்றும் புரிந்து கொள்ள விரும்புவதைப் பற்றி எழுதுகிறார். ஆனால் அவள் கருத்தில் கொள்ளாதது என்னவென்றால், நாம் செய்யாவிட்டால், அல்லது முடியாவிட்டால், மற்றவர்கள் நம்மைப் புரிந்துகொள்வதை அனுபவிக்கிறார்கள் - நாம் யார், நாம் எதைப் பற்றி -தவறான புரிதலைத் தூண்டும் தீங்கு விளைவிக்கும் அனுமானங்களை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்.

விஞ்ஞானிகள் "நெருக்கத்தை உறுதிப்படுத்தும் சார்பு" என்று அழைக்கும் ஒரு விஷயத்தால் இது விளக்கப்படுகிறது, இது காதல் கூட்டாளிகள் தங்களுக்கு இனி ஒருவரையொருவர் தெரியாது என்று நினைக்கும் போது அடிக்கடி வேலை செய்யும்.

பரிசோதனை பள்ளி உளவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், நீங்கள் நெருக்கமாக உணரும் நபர்களை ட்யூன் செய்யும் ஒரு மயக்கப் போக்கைக் கண்டறிந்தது. அவர்கள் எவ்வளவு நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறோம். ஒரு பரிசோதனையில், ஒரு நண்பரின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றிய பங்கேற்பாளர்கள், அந்நியரின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றியவர்களைக் காட்டிலும், தங்களால் மட்டுமே பார்க்கக்கூடிய ஒரு பொருளைப் பார்த்து, அதை அடைவதற்கான ஈகோசென்ட்ரிக் பிழைகளைச் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.”

அடிப்படையில், நெருக்கமான இணைப்பு, காலப்போக்கில் நாம் அவற்றைக் கவனமாகக் கேட்பது குறைவு. இது உறவில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

14) நீங்கள் வெறுக்கும் பரிசுகளை அவர்கள் வாங்குகிறார்கள்

எல்லா நேரத்திலும் யாரும் அதைச் சரியாகப் பெறுவதில்லை, மேலும் ஒவ்வொரு உறவின் வரலாற்றிலும் சில இருக்கலாம். அதிர்ச்சியூட்டும் வகையில் மோசமான பரிசுகள் கைகளைப் பரிமாறிக்கொள்கின்றன.

பஸ்ஃபீட் அதன் வாசகர்களிடம் தாங்கள் டேட்டிங் செய்துகொண்டிருந்த ஒருவரிடமிருந்து பெற்ற மோசமான பரிசுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளும்படி கேட்டபோது, ​​சில உண்மையான ஹம்டிங்கர்கள் இருந்தனர்:

“இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒரு சி-பிரிவு, என் முன்னாள் எனக்கு ஒரு டோனர் பெல்ட் கிடைத்தது. உங்களுக்குத் தெரியும், மடிக்கக்கூடியவைஉங்கள் வயிற்றைச் சுற்றி உங்கள் தசைகளை சுருங்கச் செய்யுங்கள். கிறிஸ்மஸ் தினத்தை அவர் உற்சாகத்துடன் ஒப்படைத்தார், நான் ஏன் அழுகிறேன் என்று புரியவில்லை.”

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்காக ஒரு பரிசைத் தேர்வு செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும், இது ஒரு நுட்பமான ஆனால் சக்திவாய்ந்த குறிகாட்டியாகும். அவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை.

15) நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும்போது அவர்கள் புள்ளியைத் தவறவிடுகிறார்கள்

நீங்கள் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் மிக அதிகமாக விளக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா?

நீங்கள் எதைச் சரியாகச் சொல்கிறீர்கள் என்பதைப் பிரிக்காமல் உங்கள் பங்குதாரர் ஒருபோதும் "அதைப் பெறமாட்டார்".

நீங்கள் ஏன் உணர்கிறீர்கள் மற்றும் அது முற்றிலும் சோர்வாக இருக்கிறது என்பதைப் பற்றிய விவரங்களுக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.

அல்லது நீங்கள் ஏதாவது சொல்லலாம் மற்றும் அவர்கள் குச்சியின் தவறான முனையை முழுவதுமாகப் பிடித்துக் கொண்டதாகத் தெரிகிறது.

உங்கள் துணை மனநோயாளியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்பதல்ல, ஆனால் அவர்களால் கடந்த காலத்தைப் பார்க்கும் திறன் இல்லை என்பது போல் உணர்கிறேன் நீங்கள் அவர்களுக்கு என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதன் உண்மையான அர்த்தத்தை மேற்பரப்பால் பார்க்க முடியும்.

உதாரணமாக, உங்கள் காதலனிடம் அவர் உங்களுக்கு பூக்களை வாங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவதில்லை, அவர் போதுமான அக்கறை காட்ட வேண்டும் என்று நீங்கள் கூற முயற்சிக்கிறீர்கள். உனக்கு பூக்களை வாங்கிக் கொடு.

ஆனால் அவன் அதைப் பெறவில்லை, நீ பெரிய விஷயத்தைச் செய்யப் போகிறாய் என்றால் உனக்குப் பூக்களைப் பெற்றுத் தருகிறேன் என்று சொல்லிக்கொண்டே இருக்கிறான். நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர் தவறவிடுகிறார்.

16) நீங்கள் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உண்மையானவராக நீங்கள் ஒருபோதும் உணரவில்லை

மக்கள் சிக்கலானவர்கள். நாம் அனைவரும் நமக்கு பல பக்கங்களைக் கொண்டுள்ளோம், மேலும் பலர் வெவ்வேறு பக்கங்களைக் காட்டுவோம்வெவ்வேறு நபர்களுக்கு நம்மை நாமே செய்கிறோம்.

பின்னர் எப்போதாவது நாம் சந்திக்கும் நபர்கள் நம்மை உண்மையாக பார்க்கிறார்கள்.

இதை விவரிப்பது கடினம், ஆனால் நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இணைப்பு ஆழமானது, ஏனெனில் அது வெளிப்புற ஷெல்லில் ஊடுருவி உங்கள் உள் சாரத்தின் மையத்திற்குச் செல்கிறது.

நீங்கள் இந்த நபர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​அது உங்கள் முகமூடியின் மூலம் அவர்கள் பார்ப்பது போல. சுவர்களை நாங்கள் கீழே விடலாம், ஏனென்றால் அவை எந்த முகப்பிலும் விரைவாகப் பார்க்கும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், அதனால் என்ன பயன்.

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் அப்படி உணரவில்லை என்றால், அது அவர்கள் உணரவில்லை என்பதற்கான வலுவான அறிகுறியாகும். உங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது.

உங்கள் வடிகட்டப்படாத சுயமாக இருக்கவும் வசதியாக இருக்கவும் முடியாவிட்டால், உங்களைக் காட்டிக்கொள்ள பாதுகாப்பற்றதாக உணரும் உறவில் ஏதோ ஒன்று இருப்பதாக இது அறிவுறுத்துகிறது.

உங்கள் துணையின் போது என்ன செய்வது உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை

1) நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணரும் வழிகளைக் கண்டறியவும்

வாழ்க்கையின் எல்லாப் பகுதிகளும் உங்கள் உறவும் நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறீர்களா அல்லது சில விஷயங்களில் மட்டும் ?

ஒருவேளை உங்கள் காதலன் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் மனைவி உங்களை பாலியல் ரீதியாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பது போன்ற உணர்வு உங்களை உறவில் தனிமையாக்குகிறது.

பிரச்சினையின் மூலத்தைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு உதவும்.நீங்கள் அதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் தெரிவிக்கிறீர்கள்.

உங்கள் மற்ற பாதியிலிருந்து சிறிது துண்டிக்கப்பட்டதாக உணரச் செய்த செயல்கள், வார்த்தைகள் அல்லது நிகழ்வுகளை எழுத முயற்சிக்கவும். அந்த வகையில் நீங்கள் அவர்களுக்கு சில உதாரணங்களை கொடுக்க முடியும், அதே போல் உங்கள் மனதில் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகள் எழும்புவதை உங்கள் மனதில் சுருக்கிக் கொள்ள முடியும்.

உங்களை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியம். உங்கள் குணாதிசயங்கள், மதிப்புகள், விருப்பத்தேர்வுகள், நோக்கங்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக மற்றவர்களும் உங்களை அறிந்துகொள்ளலாம்.

உங்களை அறிந்துகொள்ள உங்கள் துணைக்கு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறீர்களா? உங்களின் சில பகுதிகளை மறைத்து வைத்தால் அது கடினம். அவர்கள் உங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் உண்மையிலேயே பாதிக்கப்படக்கூடியவராகவும் உண்மையாகவும் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள்.

2) அவர்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் ஆத்ம தோழனா என்பதைக் கண்டறியவும். அவர்களையும் நேசிக்கவும். ஆனால் அவர்கள் "ஒருவர்" இல்லை என்றால், உங்கள் உணர்வுகள் எவ்வளவு வலுவாக இருந்தாலும், இந்த தவறான புரிதல்கள் ஒருபோதும் நிகழாமல் போகலாம்.

இந்த விஷயத்தில், அவை உங்களுடையதா என்பதை விரைவில் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. ஆத்ம துணையா இல்லையா. இது உங்களுக்கு விதிக்கப்படாத உறவை சரிசெய்ய முயற்சிக்கும் நேரத்தையும் மனவேதனையையும் மிச்சப்படுத்தும்.

ஆனால் அவர்கள் "ஒருவர்"தானா என்பதை நீங்கள் எப்படி உறுதியாகக் கண்டுபிடிப்பது?

அதை எதிர்கொள்வோம்:

இறுதியில் நாம் இணக்கமாக இல்லாத நபர்களுடன் நிறைய நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணடிக்கலாம். உங்கள் ஆத்ம துணையை கண்டுபிடிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல.

ஆனால்எல்லா யூகங்களையும் அகற்ற ஒரு வழி இருந்தால் என்ன செய்வது?

இதைச் செய்வதற்கான வழியை நான் இப்போது தடுமாறினேன்… உங்கள் ஆத்ம துணை எப்படி இருக்கும் என்பதை ஓவியமாக வரையக்கூடிய ஒரு தொழில்முறை மனநல கலைஞர்.

முதலில் எனக்கு சற்று சந்தேகம் இருந்தாலும், சில வாரங்களுக்கு முன்பு இதை முயற்சிக்குமாறு என் நண்பர் என்னை சமாதானப்படுத்தினார்.

அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்று இப்போது எனக்கு நன்றாகத் தெரியும். பைத்தியக்காரத்தனமான விஷயம் என்னவென்றால், நான் உடனடியாக அவரை அடையாளம் கண்டுகொண்டேன்,

உங்கள் துணை உண்மையில் உங்கள் ஆத்ம தோழனா மற்றும் அந்த உறவு சண்டையிடத் தகுதியானதா என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்கள் சொந்த ஓவியத்தை இங்கே வரையவும்.

3)உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள்

சவாலான உறவுச் சிக்கல்களைச் சுற்றி உரையாடலை உருவாக்குவது எப்பொழுதும் எளிதல்ல, ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரே வழி.

நீங்கள் கம்பளத்தின் கீழ் சிரமங்களைத் துடைக்க ஆசைப்படலாம், ஆனால் உறவு எழுத்தாளர் ஜோசப் கிரானி தி கார்டியனிடம் கூறியது போல்:

“தம்பதிகள் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறு தவிர்ப்பது. நாம் எதையாவது உணர்கிறோம் ஆனால் எதுவும் சொல்லவில்லை. குறைந்த பட்சம் எங்களால் அதைத் தாங்க முடியாது.”

உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரியப்படுத்துவது இன்றியமையாதது, அதனால் நீங்கள் ஒன்றாகச் செயல்பட முடியும்.

4) உண்மையாகக் கேளுங்கள் ஒருவருக்கொருவர்

முன்பு நான் நெருக்கம்-தொடர்பு சார்பு காரணமாக பல தம்பதிகளுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனையை குறிப்பிட்டேன். ஒருவருடன் நாம் அதிகம் பழகி, நெருங்கி பழகினால், மோசமான கேட்பவர்களாய் மாறுவதற்கான நமது போக்கு இதுவாகும், அது தவறான புரிதலை வளர்க்கும்.

அதனால்தான் எப்படி என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள்.உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாத ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது, உண்மையில் ஒருவரையொருவர் கேட்பது தொடங்குவதற்கான சிறந்த இடமாகும்.

உங்கள் துணையுடன் செயலில் கேட்பது மிகவும் சிறந்த தொடர்பு பழக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும். செயலில் கேட்கும் திறன்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• நடுநிலை மற்றும் நியாயமற்ற மொழியைப் பயன்படுத்துதல்
• பொறுமையைக் காட்டுதல் (மௌனத்தின் காலங்கள் "நிரப்பப்படவில்லை"
• அறிகுறிகளைக் காட்ட வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாத கருத்துக்களை வழங்குதல் கேட்பது (எ.கா., புன்னகை, கண் தொடர்பு, சாய்தல், பிரதிபலிப்பு)
• கேள்விகளைக் கேட்பது
• சொல்லப்பட்டதைத் திரும்பப் பிரதிபலித்தல்
• தெளிவுபடுத்துதல்
• சுருக்கமாக்குதல் என்ன கூறப்பட்டது

5) இணைவதற்கான அதிக வாய்ப்புகளை உருவாக்குங்கள்

இறுதியில், பல வழிகளில் நம் வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க நபர்களுடன் பிணைப்பை உருவாக்குகிறோம், இன்னும் மகிழ்ச்சியாகவும் அன்பாகவும் அனுபவிக்க முடியும் எப்போதும் 100% புரிந்து கொண்டதாக உணராத உறவுகள்.

வேறு வழிகளில் இணைவதற்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்குவது உங்களை நெருக்கமாக உணர உதவும். திருமண ஆராய்ச்சியாளரான கரோல் புரூஸ், தான் இணைப்பு சடங்குகள் என்று அழைப்பதை விவரிக்கிறார்:

“இங்கே சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். வேண்டுமென்றே பகிரப்பட்ட அனுபவங்களின் சிறிய தருணங்களை ஒன்றாக உருவாக்க தேர்வு செய்யவும். உங்கள் பங்குதாரர் வழக்கமாக இரவு உணவைச் செய்பவராக இருந்தால், அவர்களுடன் சமையலறையில் சேர்ந்து, இன்றிரவு நீங்கள் எப்படி உதவலாம் என்று கேளுங்கள். Spotify இல் தங்களுக்குப் பிடித்த கலைஞரை இழுத்து, உங்கள் இருவருக்கும் இடையே உள்ள உணர்வுகளை - அவர்கள் சிறியவர்களாக இருந்தாலும் கூட - மிகவும் மகிழ்ச்சியான தொனியை அமைக்கலாம். இணைப்பின் இந்த சைகைகள்செழிப்பான திருமணங்களின் சக்திவாய்ந்த விஷயங்கள், ஒவ்வொன்றும் நாம் மீண்டும் ஒரு பெரிய யதார்த்தத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.”

இறுதி எண்ணங்கள்

உங்கள் துணை உங்களுக்குப் பிடிக்குமா என்பது குறித்து இப்போது உங்களுக்கு நல்ல யோசனை கிடைத்துள்ளது. அல்லது இல்லை, மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்.

ஆனால், இந்த தவறான புரிதல்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், அதை வாய்ப்பாக விட்டுவிடாதீர்கள்.

அதற்குப் பதிலாக உண்மையான, சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, உங்களுக்கு உண்மையான உதவிகரமான ஆலோசனைகளை வழங்கக்கூடிய காதல் பயிற்சியாளர்களுக்கான சிறந்த தளம் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ.

ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

எனக்கு இது தெரியும். தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் கடுமையான பிரச்சனை ஏற்பட்டபோது, ​​ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவும் தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவை இணைக்க முடியும்பயிற்சியாளர் மற்றும் உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்ப ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பானவர், அனுதாபம் மற்றும் உண்மையாக உதவிகரமாக இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

இலவசமான வினாடி வினாவை இங்குப் பொருத்திப் பார்க்கவும். உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளர்.

நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு புரிந்து கொள்ளப்பட்ட உணர்வின் முக்கியத்துவத்தையும் ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது.

ஒரு ஆய்வு அதைக் கண்டறிந்துள்ளது. மற்றவர்களால் புரிந்து கொள்ளப்பட்ட உணர்வு அதிக வாழ்க்கை திருப்தி மற்றும் குறைவான உடல் அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

“என்னுடைய துணை என்னை புரிந்து கொள்ளவில்லை” – கவனிக்க வேண்டிய 16 அறிகுறிகள்

1) அவர்களால் படிக்க முடியாது உங்கள் உணர்ச்சிக் குறிப்புகள்

உணர்ச்சி பிரதிபலிப்பு என்பது நெருங்கிய பிணைப்பின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உடல் மொழி நிபுணர் டோனியா ரெய்மன் விளக்குவது போல்:

“எளிமையாகச் சொல்வதென்றால், ஒருவரின் குரல், வார்த்தைகள் அல்லது சொல்லாத குறிப்புகள் (சைகைகள், அசைவுகள் மற்றும் உடல் தோரணையை நினைத்துப் பாருங்கள்) பிரதிபலிப்பு என்பது ஒருவரின் நடத்தைக்கு பொருந்துகிறது. ”.

இந்த ஆழ்மனப் பழக்கம் இரண்டு நபர்களிடையே ஆறுதலை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் இயற்கையாகவே எங்களைப் போன்றவர்களை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்ச்சிக் குறிப்புகளைப் படிக்கும் திறன் கொண்டவராகத் தெரியவில்லை என்றால், அவர்களால் அது சாத்தியமில்லை. உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் வகையில் தகுந்த முறையில் பதிலளிப்பீர்கள்.

உங்களுக்கு 3 வினாடிகளில் வெறித்தனமான கண்ணீரோ அல்லது ஆத்திரம் பொங்கியோ - உங்கள் மற்ற பாதி கவனக்குறைவாகத் தெரிகிறது.

முடியும். நம்மைப் புரிந்து கொள்ள அனுமதிப்பதில் உணர்ச்சிகரமான குறிப்புகளை எடுத்து விளக்குவது முக்கியம்ஒருவரோடொருவர் உறவில்.

எனவே இயல்பாகவே, உங்கள் உணர்வுகளை யாராவது ஏற்றுக்கொள்ளாதபோது, ​​அது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வெறுப்பாக இருக்கும்.

2) அவர்கள் எப்போதும் உங்களைக் கேள்விகேட்கிறார்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் 'ஏன்' என்று கேள்வி கேட்பாரா? நீங்கள் ஏன் ஏதாவது சொன்னீர்கள், ஏன் ஏதாவது செய்தீர்கள், நீங்கள் ஏன் ஒருவிதமாக உணர்கிறீர்கள்.

தெளிவுபடுத்துவதும் கேள்விகளைக் கேட்பதும் ஒரு உறவில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் துணையிடம் ஆரோக்கியமான ஆர்வத்தைக் காட்டலாம், மேலும் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் ஒருவரையொருவர் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

ஆனால் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலும் அது நடந்தால், அது நல்ல அறிகுறியல்ல. ஏன்? ஏனெனில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் இந்த கேள்வி குழப்பத்தை குறிக்கிறது.

உங்கள் செயல்கள், வார்த்தைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் அவர்கள் தொடர்ந்து ஆழமாக மூழ்க வேண்டும் என்பது அவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று உறுதியாகக் கூறுகிறது.

உங்கள் பையன் அல்லது பெண்ணுக்கு உங்களைத் தெரிந்தால் , பிறகு பல சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் ஏன் என்று கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் அதற்கான காரணங்கள் ஏற்கனவே அவர்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரிந்திருக்கும்.

3) விஷயங்கள் அவற்றுடன் எங்கு நிற்கின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறியாமல் இருக்கிறீர்கள்

உங்கள் உறவு தினமும் மாறுவது போல் உணர்கிறீர்களா? எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு இடையில் விஷயங்கள் எங்கு நிற்கின்றன என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் - குறிப்பாக அவர்கள் உங்களைப் போலவே ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதாகத் தோன்றினால்.

இதில் பெரும்பாலானவை நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் எங்கிருந்து தொடங்குகிறீர்கள் என்று தெரியாமல் இருப்பது, உங்களில் ஒருவரோ அல்லது இருவருமோ அவர்கள் உண்மையிலேயே எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை அனுமதிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

இதில்சூழ்நிலையில், நிபுணர்களின் உதவியை நாடுவது நன்மை பயக்கும்:

உறவு நாயகன்.

உங்கள் உறவை மேம்படுத்த உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றக்கூடிய உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்களின் தளம் இது.

> நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளரிடம் தனியாகப் பேசினாலும் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை உங்களுடன் அழைத்து வந்தாலும், அவர்களின் நிபுணத்துவம் ஒருவரையொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழியை உங்களுக்கு வழங்க முடியும், எனவே நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவது கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக மாறும்!

துரதிருஷ்டவசமான உண்மை என்னவென்றால், பல தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் புரிந்து கொள்ளாமல் பிரிந்து விடுகிறார்கள், உண்மையான காதல் இருந்தாலும் கூட.

எனவே அந்த நிலைக்கு வருவதற்கு முன், யாரிடமாவது பேசுங்கள். உங்கள் உறவை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு வாருங்கள். மிகவும் தாமதமாகிவிடும் முன், திறம்பட தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் செழிப்பான தொடர்பை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிக.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இங்கே இலவச வினாடி வினாவை எடுங்கள்.

4) அவர்கள் உங்கள் உணர்வுகளை நிராகரிக்கிறார்கள்

நீங்கள் பைத்தியமாக இருக்கும்போது அவள் சிரிக்கிறாள், அல்லது நீங்கள் அழும்போது நீங்கள் அதிகமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்று அவர் நினைக்கிறார்.

உங்கள் பங்குதாரர் அனுபவிக்கும் வருத்தமளிக்கும் உணர்ச்சிகளின் மீது பச்சாதாபம் மற்றும் இரக்கம் காட்டாமல் இருப்பது பெரும்பாலும் அவர்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் காயத்தை அவர்களால் உணர இயலாது, அதனால் அவர்கள் அதை நிராகரிக்கிறார்கள்.

உங்கள் பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும் போக்கு அவர்களுக்கும் இருக்கலாம். ஒரு துண்டிப்பு உள்ளது, ஏனென்றால் பிரச்சனை அவர்களுக்கு அவ்வளவு பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், அதைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகள் வலுவாக இருப்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.இருப்பினும்.

ஏதேனும் தவறு நடந்தால் 'அதைக் கடந்து செல்ல வேண்டும்' என உங்கள் துணை உங்களுக்கு உணர்த்தினால், நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள்.

5) நீங்கள் தொலைவில் இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்

• சில நேரங்களில் காற்றில் தொங்கும் ஒரு உறுதியான அசௌகரியம் உள்ளது.
• ஒன்றாக மௌனமாக நேரத்தை செலவிடுவது அருவருப்பானது.
• சில சமயங்களில் அவர்கள் அருகில் இருந்தாலும் கூட நீங்கள் தனிமையாக உணர்கிறீர்கள்.<8

உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் என்று வரும்போது இவை அனைத்தும் உங்கள் இருவருக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைத் துண்டிக்கும் அறிகுறிகளாகும்.

உங்கள் உறவின் தொடக்கத்தில் நீங்கள் அதிகம் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தீர்கள் வேடிக்கையான நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஒன்றாகச் சிரிக்கவும். பாலுறவு வேதியியல் உறவுக்குள் மற்ற வகையான நெருக்கம் இல்லாததை மறைத்திருக்கலாம்.

ஆனால் காலப்போக்கில் உங்கள் இருவருக்கும் இடையே வெற்றிடமும் வளர்ந்திருக்கலாம். வெறும் மேற்பரப்புப் பரிமாற்றங்களுக்கு அப்பால் நகர்வதன் மூலம் உறவுகள் முன்னேறி வளர்கின்றன.

உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது ஒருவரையொருவர் வெளிப்படுத்துவது பரிச்சயம் மற்றும் இணைப்பு உணர்வை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் இருந்தால் இதைச் செய்யாமல், உங்களுக்கு இடையே ஒரு தூரத்தை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் காதலில் விழுந்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஆழமான அளவில் கிளிக் செய்யவில்லை.

6) அவர்கள் உங்கள் நகைச்சுவைகளைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை

நம்மில் பலர் நகைச்சுவை உணர்வை ஒரு சாத்தியமான துணைக்கு நாம் தேடும் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்றாக வைக்கிறோம்.

அறிவியல் அமெரிக்கன் கருத்துப்படி, நகைச்சுவை நம் வாழ்வில் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.உறவுகள்:

“ஆண்களும் பெண்களும் ஒருவரையொருவர் ஈர்ப்பதற்காகவும், காதல் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துவதற்காகவும் நகைச்சுவையையும் சிரிப்பையும் பயன்படுத்துகிறார்கள்—ஆனால் ஒவ்வொரு பாலினமும் இதை வெவ்வேறு விதத்தில் நிறைவேற்றுகிறது. மேலும் ஒரு உறவு முன்னேறும்போது, ​​ஆண்களும் பெண்களும் நகைச்சுவையைப் பயன்படுத்தும் விதம் மாறுகிறது; இது ஒருவரையொருவர் அமைதிப்படுத்துவதற்கும் கரடுமுரடான திட்டுகளை மென்மையாக்குவதற்கும் ஒரு வழிமுறையாகிறது. உண்மையில், நகைச்சுவை என்பது வேடிக்கையான எதையும் பற்றி அரிதாகவே இருக்கும்; மாறாக, சிரிப்பைப் பகிர்ந்துகொள்வது மக்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கூட கணிக்க முடியும்.”

நகைச்சுவையின் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் துணையுடன் முற்றிலுமாக குறி தவறிய உங்கள் நகைச்சுவைகள் திடீரென்று அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன.

உங்கள் நகைச்சுவை உங்கள் பிரதிபலிப்பாகும், எனவே உங்கள் பங்குதாரர் அதைப் பெறவில்லையென்றால், நீங்கள் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க முடியாது.

7) நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமான நபர்கள்

எதிர்பார்ப்புகள் ஈர்க்கின்றன என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், காதல் உறவுகளில் இது அரிதாகவே நிகழ்கிறது.

உண்மையில், எண்ணற்ற ஆய்வுகள் நம்மைப் போன்றவர்களிடம் நாம் ஈர்க்கப்படுவதைக் காட்டுகின்றன.

“நெருக்கமான உறவுகளின் பெரிய கட்டுக்கதைகள்: டேட்டிங், செக்ஸ் மற்றும் திருமணம்,” மேத்யூ டி. ஜான்சன், காலப்போக்கில் ஆளுமை முரண்பாடுகள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகி, உறவில் தனித்து நிற்கத் தொடங்குகின்றன என்று விளக்குகிறார்:

"பிரச்சனை என்னவென்றால், காந்தங்களின் உண்மை என்னவென்றால், காதல் பற்றிய உண்மை இல்லை... இறுதியில், வேறுபாடுகள் மீதான மக்களின் ஈர்ப்பு, ஒற்றுமைகள் மீதான நமது ஈர்ப்பால் பெரிதும் அதிகமாகிறது. மக்கள் நிலைத்து நிற்கிறார்கள்எதிரெதிர் சிந்தனைகள் ஈர்க்கின்றன - உண்மையில், ஒப்பீட்டளவில் ஒத்த கூட்டாளிகள் நேரம் செல்லச் செல்ல இன்னும் கொஞ்சம் நிரப்பியாக மாறுகிறார்கள்."

இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ​​அது அவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். உங்களைப் புரிந்துகொள்ள முயலுங்கள்.

8) உங்களுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட ரசனைகள் உள்ளன

வாழ்க்கையில் பெரிய விஷயங்களான மதிப்புகள் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மனப்பான்மைகளை நீங்கள் சீரமைக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வெளிப்புற ஆர்வங்கள் மற்றும் பிறவற்றைக் கண்டறியலாம். பண்புகள் இன்னும் முரண்படுகின்றன.

நீங்கள் பாப் இசையை விரும்புகிறீர்கள், அவர்கள் டெத் மெட்டலை வணங்குகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு காலை நபர், அவர்கள் ஒரு இரவு ஆந்தை. நீங்கள் வனாந்தரத்தில் முகாமிடுவதை விரும்புகிறீர்கள், அவர்கள் 5-நட்சத்திர ஹோட்டல் வகையைச் சேர்ந்தவர்கள்.

ஒவ்வொரு பொழுதுபோக்கையும் நீங்கள் பொதுவாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்பதில்லை, ஆனால் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளாத ஆர்வங்கள் இருந்தால் அது ஒட்டும் புள்ளி.

எங்கள் இணக்கத்தன்மை பொதுவான காரணத்தைக் கண்டறிவதில் தங்கியுள்ளது. ஒரே மாதிரியான விஷயங்களால் நீங்கள் மனரீதியாகத் தூண்டப்படாவிட்டால், அந்தத் தளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் தந்திரமானது.

உண்மையில் ஒருவர் மற்றவரின் விருப்பங்களையும் ஆர்வங்களையும் பெறாதபோது, ​​உங்கள் துணையால் நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதை உணரலாம்.

9) உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை

எவ்வளவு நிச்சயமற்றதாக உணர்கிறோமோ, அவ்வளவு நம்பிக்கை குறைவாக இருக்கும் அது உறவுக்குள் உங்கள் நம்பிக்கையை பாதிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

உங்கள் மற்ற பாதியுடன் இருக்கும் போது நீங்கள் வெறுப்பு, விரக்தி அல்லது பதற்றம் போன்ற உணர்வுகளை உணர்ந்தால், அது நீங்கள் போராடிக்கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.இணைக்க.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் கேட்கப்படுவதைப் போலவோ அல்லது நீங்கள் முழுவதுமாக நீங்களே இருக்க முடியும் போலவோ உணராதபோது உங்கள் நம்பிக்கை பாதிக்கப்படலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் சிறிது விலகி இருக்கலாம் ஏனெனில் நீங்கள் உண்மையில் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள் என்று பயப்படுகிறீர்கள், மேலும் அது உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்க ஆரம்பித்துவிட்டது.

10) உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் ஒருபோதும் பேசுவதில்லை

உறவுகளில் உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேச விரும்பாதது எப்போதும் சிவப்பு நிறமாக இருக்கும் பொதுவாகக் கொடி.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று வரும்போது, ​​அது ஒரு தெளிவான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

அவர்கள் பிரச்சினைகளில் சிக்க விரும்பவில்லை என்றால், அது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான உணர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. முதிர்ச்சியின்மை. வளர்க்கப்படும் உணர்வுகளைச் சமாளிக்கவோ அல்லது புரிந்துகொள்ளவோ ​​அவர்கள் சிரமப்படலாம்.

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

உங்கள் பாதி உங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள விரும்பினால், அவர்கள் அதைச் செய்வார்கள். உங்கள் உறவைப் புறக்கணிப்பதை விட, உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கேட்க வேண்டும்.

அவர்கள் உறவைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் அவர்கள் போராடுகிறார்கள் மற்றும் வாதங்களைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். அல்லது அதனால் ஏற்படும் கருத்து வேறுபாடுகள் நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்ய உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் பரிந்துரைத்தால், அது நல்ல அறிகுறி அல்ல.

நீங்கள் விரும்புவதை அவர்கள் உணரவில்லை என்பதை இது குறிக்கிறது.விரும்பாதது அல்லது உண்மையில் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் அவர்கள் எதை ரசிக்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்கு முக்கியம்.

நீங்கள் ஆக்ஷன் திரைப்படங்களை வெறுக்கிறீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் திரையரங்குக்குச் செல்லும் போது அதுவே முதல் பரிந்துரை. நீங்கள் நடைபயணம் மேற்கொள்வதை வெறுக்கிறீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளை உங்கள் பாதையில் செலவிடுங்கள் என்று தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.

உங்கள் விருப்பங்களைப் புறக்கணிப்பது அல்லது கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது அவர்கள் நீங்கள் யாருடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்பதற்கான ஆபத்தான அறிகுறியாகும்.

12) உங்களால் மனம் விட்டு பேச முடியாது

எப்போதாவது வெற்றிகரமான உறவில் இருக்கும் எவரும், சில சமயங்களில் உங்கள் நாக்கைக் கடிப்பதுதான் உண்மையில் உங்களால் செய்யக்கூடிய சிறந்த செயல் என்று கூறுவார்கள்.

ஒரு உறவில் நல்லிணக்கத்தை வளர்ப்பதற்கு அதிக பொறுமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு நிச்சயமாக நிறைய சொல்ல வேண்டும்.

ஆனால் நீங்கள் முட்டை ஓட்டின் மீது நடப்பதாக ஒருபோதும் உணரக்கூடாது. உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நீங்கள் பதட்டப்படவும் வேண்டாம்.

உளவியலாளர் பெர்பெடுவா நியோ தி இன்டிபென்டன்ட்டிடம் கூறியது போல்:

“ஆரோக்கியமான உறவுகளில், வளர்ச்சி மிகவும் முக்கியமானது, பொதுவாக ஒரே திசையில், எனவே நீங்கள் ஒருவரையொருவர் கொல்லாமல் வாதங்கள் மற்றும் மோதல்கள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளின் புள்ளிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்."

அமைதியைக் காக்க வேண்டும் என்பதற்காக, உங்களை நீங்களே ஊமையாக்குவது அல்லது சில விஷயங்களை மூடிமறைப்பது, உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் விஷயங்களைப் பார்க்க முடியாது.

13) அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மாட்டார்கள்

எங்கள் உறவுகளைப் பொறுத்தவரை, ஒருவரையொருவர் சுற்றி நாம் உணரும் பரிச்சயம் வழிவகுக்கிறது.