Це одна з тих сумних життєвих істин, що іноді любові не завжди достатньо.

У реальному світі існує багато факторів, які вирішують, чи виживуть ваші стосунки.

Відчуття, що ваша друга половинка розуміє вас, - одна з таких речей.

Нерозуміння призводить до непорозумінь, які можуть спричинити ще більше суперечок. Все це може погіршити ваші стосунки і створити бар'єр на шляху до інтимної близькості.

Тож як дізнатися, що ваш партнер вам не підходить? Ось 16 тривожних ознак того, що ваш партнер вас не розуміє, і що з цим робити.

Чому це так важливо, коли ваш партнер вас не розуміє

Часом ми всі можемо відчувати себе незрозумілими, ізольованими або самотніми, навіть коли нас оточують ті, хто любить нас найбільше на світі.

Насправді це частина людського стану, і з цим стикається багато людей.

Але, тим не менш, відчуття, що тебе розуміють, неймовірно важливе для якості наших стосунків і нашого щастя.

Насправді, автор книги "Психологія сьогодні" Леон Ф. Зельцер (Leon F. Seltzer), доктор філософії, стверджує, що відчуття того, що тебе розуміють, може бути навіть важливішим, ніж відчуття того, що тебе люблять.

"Манал Госейн пише про те, що ми хочемо, щоб нас приймали, цінували, схвалювали, приділяли увагу, любили, піклувалися і розуміли. Але вона не враховує, що якщо ми не відчуваємо або не можемо відчути, що інші розуміють нас - хто ми і про що ми, - то всі ці бажання можуть виявитися відносно безглуздими. Відсутність відчуття того, що інші дійсно знають нас, може нас покинути.Цілком можливо, що відчуття того, що нас розуміють, є необхідною умовою для того, щоб інші наші бажання були задоволені".

Дослідження також підтверджують важливість відчуття, що нас розуміють, для нашого загального благополуччя.

Одне дослідження показало, що відчуття того, що тебе розуміють інші, пов'язане з вищим рівнем задоволеності життям і меншою кількістю фізичних симптомів.

"Мій партнер мене не розуміє" - 16 ознак, на які варто звернути увагу

1) Вони не можуть читати ваші емоційні сигнали

Емоційне віддзеркалення - одна з ознак близьких стосунків, пояснює експерт з мови тіла Тоня Рейман:

"Простіше кажучи, дзеркальне віддзеркалення - це повторення чиєїсь поведінки, будь то голос, слова чи невербальні сигнали (жести, рухи, положення тіла)".

Ця підсвідома звичка створює комфорт між двома людьми, оскільки ми природно віддаємо перевагу людям, схожим на нас.

Але якщо ваш партнер не здатен читати ваші емоційні сигнали, навряд чи він зможе відреагувати належним чином, щоб ви почувалися краще.

Незалежно від того, чи перебуваєте ви за 3 секунди від того, щоб розридатися в істериці, чи кипите від люті - ваша друга половинка, здається, нічого не помічає.

Здатність вловлювати та інтерпретувати емоційні сигнали дуже важлива для того, щоб ми могли розуміти один одного у стосунках.

Тож природно, що коли хтось не поділяє твоїх почуттів, це може неймовірно розчаровувати.

2) Вони завжди ставлять вам запитання

Чи завжди ваш партнер запитує "чому"? Чому ви щось сказали, чому ви щось зробили, чому ви відчуваєте певні почуття?

З'ясовувати і ставити запитання дійсно корисно у стосунках, і це може показати здоровий інтерес до партнера, а також те, що вам цікаво дізнатися більше один про одного.

Але якщо це відбувається через кожну дрібницю, то це поганий знак. Чому? Тому що це питання, яке вживається занадто часто, означає плутанину.

Їх потреба постійно занурюватися у ваші дії, слова та емоції свідчить про те, що вони вас не розуміють.

Якщо ваш хлопець чи дівчина знають вас, то в багатьох випадках їм не потрібно буде питати, чому, тому що причини їм і так будуть зрозумілі.

3) Ви завжди не впевнені в тому, що з ними відбувається

Чи відчуваєте ви, що ваші стосунки змінюються щодня? Можливо, ви не впевнені в тому, як ваш партнер відреагує в тій чи іншій ситуації.

Це може змусити вас замислитися над тим, що відбувається між вами - особливо, якщо вони ніколи не були на одній хвилі з вами.

Багато з цього насправді зводиться до того, як ви спілкуєтеся один з одним. Незнання того, з чого почати, є ознакою того, що один або обидва не показують своїх справжніх почуттів.

У такій ситуації корисно звернутися за допомогою до експертів:

Герой стосунків.

Це сайт висококваліфікованих тренерів з питань стосунків, які можуть працювати з вами над покращенням ваших стосунків.

Незалежно від того, чи ви говорите з коучем наодинці, чи берете з собою партнера, його досвід допоможе вам знайти найкращий спосіб спілкування один з одним, тож питання про те, де ви стоїте, залишиться в минулому!

Сумна реальність полягає в тому, що багато пар розпадаються через нерозуміння одне одного, навіть якщо між ними є справжнє кохання.

Тож поки до цього не дійшло, поговоріть з кимось. Поверніть ваші стосунки в правильне русло. Навчіться ефективно спілкуватися і будувати міцні стосунки з партнером, поки не стало надто пізно.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.

4) Вони зневажливо ставляться до ваших почуттів

Вона сміється, коли ти злишся, або він думає, що ти надто гостро реагуєш, коли плачеш.

Нездатність співпереживати та співчувати емоціям, які переживає ваш партнер, часто є ознакою того, що він просто не розуміє вас.

Вони не здатні відчути біль, який відчуваєте ви, і тому ставляться до нього зневажливо.

Вони також можуть мати тенденцію мінімізувати ваші проблеми. Виникає розрив, тому що вони не можуть зрозуміти, що навіть коли проблема не здається їм такою вже й великою, ваші почуття щодо неї все одно сильні.

Якщо ваш партнер змушує вас відчувати, що ви повинні просто "змиритися" з тим, що щось не так, ви неодмінно відчуєте, що вас не розуміють.

5) Ви відчуваєте дистанцію

• Іноді відчутний дискомфорт, який висить у повітрі.
• Проводити час у тиші разом незручно.
• Іноді ти відчуваєш себе самотнім, навіть коли вони поруч.

Це все ознаки розриву між вами, коли справа доходить до емоційної близькості.

Можливо, на початку ваших стосунків ви не помічали цього, бо були надто зайняті спільними розвагами та сміхом. Сексуальна хімія також могла маскувати відсутність інших видів близькості у стосунках.

Але з часом порожнеча між вами може збільшитися. Відносини прогресують і розвиваються, виходячи за рамки простого поверхневого обміну думками.

Обмін думками, почуттями та поглядами, коли ви відкриваєтеся один одному, створює відчуття знайомства та прив'язаності.

Якщо ви цього не робите, ви можете почати відчувати, що між вами з'являється дистанція. Можливо, ви закохалися, але виявите, що ви все ще не переходите на більш глибокий рівень.

6) Вони не розуміють ваших жартів

Багато хто з нас вважає почуття гумору однією з головних рис, які ми шукаємо в потенційному партнері.

Згідно з журналом Scientific American, гумор відіграє дуже важливу роль у наших стосунках:

"Чоловіки і жінки використовують гумор і сміх, щоб привабити одне одного і сигналізувати про романтичну зацікавленість - але кожна стать робить це по-різному. І з розвитком стосунків змінюється те, як чоловіки і жінки використовують гумор: він стає засобом заспокоєння і згладжування нерівностей. Насправді, гумор рідко стосується чогось смішного взагалі; скоріше, спільний сміх може зблизити людейразом і навіть прогнозувати сумісність у довгостроковій перспективі".

Якщо врахувати, яку важливу роль відіграє гумор, то ваші жарти, які абсолютно не доходять до партнера, раптом стають ще більш значущими.

Ваш гумор - це відображення вас самих, тому якщо ваш партнер не розуміє його, можливо, ви просто не на одній хвилі.

7) Ви дуже різні люди

Кажуть, що протилежності притягуються, але насправді в романтичних стосунках це трапляється рідко.

Насправді, незліченні дослідження показали, що нас приваблюють люди, які схожі на нас.

Автор книги "Великі міфи інтимних стосунків: знайомства, секс і шлюб" Метью Д. Джонсон пояснює, що з часом особистісні контрасти стають більш помітними і починають виділятися у стосунках:

"Проблема в тому, що те, що стосується магнітів, зовсім не стосується романтики... Зрештою, потяг людей до відмінностей значно переважає наш потяг до подібностей. Люди продовжують думати, що протилежності притягуються, хоча насправді відносно схожі партнери з часом просто стають трохи більш взаємодоповнюючими".

Суть в тому, що коли ви сильно відрізняєтеся від свого партнера, йому може бути складніше намагатися зрозуміти вас.

8) У вас абсолютно протилежні смаки

Ви можете збігатися у важливих життєвих питаннях, таких як цінності та загальні погляди, але при цьому виявити, що ваші зовнішні інтереси та інші характеристики все ще суперечать один одному.

Ви любите поп-музику, а вони обожнюють дез-метал. Ви - ранкова людина, а вони - нічна сова. Ви любите кемпінги на природі, а вони більше полюбляють 5-зіркові готелі.

Це не означає, що вам потрібно мати спільне хобі, але якщо у вас немає спільних інтересів, це може стати каменем спотикання.

Наша сумісність ґрунтується на знаходженні спільних точок дотику. Якщо вас не приваблюють одні й ті ж речі, то знайти ці точки набагато складніше.

Коли ви не розумієте пристрастей та інтересів один одного, ви можете відчувати, що ваш партнер вас не розуміє.

9) Ви не відчуваєте себе впевнено

Чим більше невпевненості ми відчуваємо, тим менш впевненими ми схильні бути.

Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер не розуміє вас, це може почати впливати на вашу впевненість у стосунках.

Якщо ви відчуваєте образу, розчарування або нервозність, коли перебуваєте зі своєю другою половинкою, це ознака того, що вам важко налагодити зв'язок.

Ваша впевненість у собі може постраждати, якщо ви не відчуваєте, що вас чують у стосунках або що ви не можете бути повністю собою.

Можливо, ви трохи замкнулися в собі, тому що насправді боїтеся, що вас не зрозуміють, і це почало впливати на вашу самооцінку.

10) Ви ніколи не говорите про свої стосунки

Небажання говорити про свої проблеми у стосунках - це завжди тривожний сигнал.

Коли ваш партнер не розуміє вас, це також є тривожним сигналом.

Якщо вони не хочуть заглиблюватися в проблеми, це свідчить про певний рівень емоційної незрілості. Їм може бути важко впоратися з почуттями, які виникають, або зрозуміти їх.

Схожі історії від Hackspirit:

Якщо ваша друга половинка хоче зрозуміти вас краще, вона захоче прислухатися до того, що ви відчуваєте з приводу ваших стосунків, а не намагатиметься ігнорувати це.

Вони можуть уникати розмов про стосунки, бо знають, що їм важко зрозуміти, звідки ви родом, і хочуть уникнути суперечок чи розбіжностей, які можуть виникнути через це.

11) Пропонують заняття, які вам не подобаються

Так само, як і подарунки, які вам не потрібні, якщо ваш партнер постійно пропонує вам робити те, що вам насправді не подобається, це поганий знак.

Це свідчить про те, що вони або не розуміють, що вам подобається, а що ні, або їм байдуже, бо для них важливіше те, що подобається їм самим.

Вони знають, що ви ненавидите бойовики, але це завжди перша пропозиція, коли ви йдете в кінотеатр. Вони знають, що ви ненавидите піші прогулянки, але все одно продовжують наполягати на тому, щоб ви проводили свої неділі на стежці.

Ігнорування або неувага до ваших уподобань є тривожною ознакою того, що вони не збігаються з тим, ким ви є насправді.

12) Ви не можете висловити свою думку

Будь-хто, хто коли-небудь мав успішні стосунки, скаже вам, що іноді прикусити язика - це найкраще, що ви можете зробити.

Безумовно, можна багато чого сказати про більшу терплячість і толерантність для культивування гармонії у стосунках.

Але ви ніколи не повинні відчувати, що ходите по яєчній шкаралупі. Також не варто соромитися ділитися своїми думками та поглядами.

Як розповіла психолог Перпетуя Нео в інтерв'ю виданню The Independent:

"У здорових стосунках дуже важливий ріст, як правило, в одному напрямку, тому потрібно вміти сперечатися, конфліктувати і вирішувати розбіжності, не вбиваючи один одного".

Вимушене замовчування або приховування певних речей лише заради збереження миру свідчить про те, що ваш партнер не здатен побачити вашу точку зору на речі.

13) Вас не слухають

Коли справа доходить до наших стосунків, фамільярність, яку ми відчуваємо один до одного, змушує нас робити шкідливі припущення, які підживлюють непорозуміння.

Це ілюструється тим, що вчені називають "упередженням підтвердження близькості", яке часто спрацьовує, коли романтичні партнери відчувають, що вони більше не знають один одного.

Дослідження, опубліковане в Journal of Experimental School Psychology, виявило несвідому тенденцію відсторонюватися від людей, з якими ви відчуваєте себе близькими, тому що вам здається, що ви вже знаєте, що вони збираються сказати.

"Близькість може призвести до того, що люди переоцінюють, наскільки добре вони спілкуються, - це явище ми називаємо упередженням, пов'язаним з близькістю. В одному експерименті учасники, які йшли за вказівкою друга, частіше робили егоцентричні помилки - дивилися і тягнулися до об'єкта, який могли бачити тільки вони, - ніж ті, хто йшов за вказівкою незнайомця".

По суті, чим тісніший зв'язок, тим менша ймовірність того, що з часом ми дійсно уважно вислухаємо їх. Це створює зрозуміле напруження у відносинах.

14) Вони купують вам подарунки, які ви ненавидите

Ніхто не робить все правильно постійно, і в історії будь-яких стосунків, швидше за все, буде кілька шокуюче поганих подарунків, якими обмінюються.

Коли Buzzfeed попросив своїх читачів поділитися найгіршими подарунками, які вони коли-небудь отримували від тих, з ким зустрічалися, серед них були справжні сміховинки:

"Через два місяці після кесаревого розтину мій колишній подарував мені тонізуючий пояс. Знаєте, такий, що обертається навколо живота і змушує м'язи скорочуватися. Він схвильовано вручив його на Різдво і не міг зрозуміти, чому я плачу".

Якщо ваш партнер не може вибрати для вас подарунок, який, на його думку, вам сподобається, це тонкий, але потужний показник того, що він вас не розуміє.

15) Вони не розуміють суті, коли ви з ними розмовляєте

Чи відчуваєте ви, що вам завжди доводиться надмірно пояснювати майже все?

Ваш партнер ніколи не просто "зрозуміє", не розбираючи, що саме ви маєте на увазі.

Вам доводиться вдаватися в деталі, чому ви відчуваєте себе так, як відчуваєте, і це дуже виснажливо.

Або ви можете сказати щось, а вони, здається, вхопилися не за той кінець палиці.

Не те, щоб ви хотіли, щоб ваш партнер був екстрасенсом, але здається, що він не здатен зазирнути за поверхню, щоб побачити справжній сенс того, що ви йому говорите.

Наприклад, ви намагаєтеся пояснити своєму хлопцеві, що ви не хочете, щоб він купував вам квіти, ви просто хочете, щоб він був достатньо турботливим, щоб купувати вам квіти.

Але він просто не розуміє цього і продовжує говорити, що подарує тобі квіти, якщо ти будеш надавати цьому великого значення. Він не розуміє, що ти насправді намагаєшся сказати.

16) Поруч з ними ви ніколи не відчуваєте себе справжнім

Люди - складні істоти, у кожного з нас є багато сторін, і багато хто з нас показує себе дуже по-різному з різних сторін різним людям.

Іноді трапляються люди, з якими ми зустрічаємось, і які дають нам відчуття, що нас дійсно бачать.

Це важко описати, але ви знаєте це, коли знаходите.

Бути самим собою здається легкою справою. Ви не відчуваєте потреби розбавляти чи змінювати свою особистість. Ви можете бути собою без жодних вибачень.

Зв'язок глибший, тому що він проникає крізь зовнішню оболонку і прямує прямо до ядра вашої внутрішньої сутності.

Коли ти поруч з цими людьми, вони ніби бачать крізь твою маску. Ми можемо опустити стіни, бо знаємо, що вони швидко побачать крізь будь-який фасад, тож який у цьому сенс.

Якщо ви не відчуваєте цього зі своїм партнером, це дуже сильна ознака того, що він вас не розуміє.

Якщо ви не можете бути собою без фільтрів і відчувати себе комфортно, це означає, що у ваших стосунках є щось таке, що змушує вас почуватися небезпечно, коли ви показуєте себе.

Що робити, коли ваш партнер вас не розуміє

1) Визначте, як ви відчуваєте, що вас не розуміють

Чи у всіх сферах життя і ваших стосунків ви відчуваєте, що вас не розуміють, чи тільки в певних речах?

Можливо, ваш хлопець не розуміє вас емоційно, або ваша дружина не розуміє вас сексуально. Можливо, відчуття, що ваш партнер не розуміє вас, робить вас самотніми у стосунках.

З'ясування суті проблеми допоможе вам вирішити її разом з партнером.

Спробуйте записати дії, слова або події, які змусили вас почуватися трохи відірваними від своєї другої половинки. Таким чином, ви зможете навести їм приклади, а також визначити, де виникають найбільші проблеми.

Важливо також враховувати, наскільки добре ви розумієте себе. Чим більше ви знаєте себе - свої особливості, цінності, уподобання, мотиви тощо - тим легше іншим пізнати вас.

Чи даєте ви своєму партнеру найкращу можливість пізнати вас? Це важко, якщо ви приховуєте частину себе. Подумайте, чи є ви справді вразливими та щирими зі своїм партнером, щоб він краще вас зрозумів.

2) З'ясуйте, чи справді це ваша друга половинка

Ви знаєте, що вони люблять вас, і ви теж їх любите. Але якщо це не "той самий", то незалежно від того, наскільки сильні ваші почуття, ці непорозуміння можуть ніколи не припинитися.

У такому випадку краще раніше, ніж пізніше, з'ясувати, чи є вона вашою другою половинкою, чи ні. Це заощадить вам час і душевний біль від спроб відновити стосунки, яким не судилося відбутися.

Але як дізнатися напевно, чи це "той самий"?

Погляньмо правді в очі:

Ми можемо витрачати багато часу та енергії на людей, з якими зрештою не сумісні. Знайти свою другу половинку - непросте завдання.

Але що, якби існував спосіб усунути всі здогадки?

Я щойно натрапив на спосіб зробити це... професійний художник-екстрасенс, який може намалювати ескіз того, як виглядає ваша друга половинка.

Хоча спочатку я був трохи скептично налаштований, мій друг переконав мене спробувати кілька тижнів тому.

Тепер я точно знаю, як він виглядає. Божевілля полягає в тому, що я одразу його впізнала,

Якщо ви готові дізнатися, чи дійсно ваш партнер - ваша друга половинка, і чи варто за нього боротися, замовте власний ескіз тут .

3) Поговоріть зі своїм партнером

Налагодити діалог навколо складних проблем у стосунках не завжди легко, але це єдиний спосіб вирішити проблему.

У вас може виникнути спокуса замітати труднощі під килим, але, як сказав в інтерв'ю The Guardian письменник Джозеф Ґранні, який пише про стосунки:

"Найбільша помилка, якої припускаються пари - це уникання. Ми щось відчуваємо, але нічого не говоримо. Принаймні, до тих пір, поки не можемо більше терпіти".

Дуже важливо, щоб ваш партнер знав, як ви себе почуваєте, щоб ви могли працювати над цим разом.

4) Дійсно слухати один одного

Раніше я вже згадував про проблему, з якою стикаються багато пар через упередженість у спілкуванні. Це наша тенденція ставати гіршими слухачами, чим ближче ми стаємо з кимось знайомими і близькими, що потім породжує непорозуміння.

Саме тому, коли вам цікаво, як спілкуватися з кимось, хто вас не розуміє, чудовим початком завжди буде слухання один одного.

Практика активного слухання зі своїм партнером може допомогти розвинути набагато кращі комунікативні звички. Навички активного слухання включають в себе наступні:

• Використання нейтральної та неупередженої мови
• Проявляти терпіння (періоди мовчання не "заповнюються")
• Надання вербального та невербального зворотного зв'язку, щоб показати ознаки того, що ви слухаєте (наприклад, посмішка, зоровий контакт, нахил, дзеркальне відображення)
• Ставити запитання
• Віддзеркалення сказаного
• Звернення за роз'ясненнями
• Підсумовуючи сказане

5) Створити більше можливостей для спілкування

Зрештою, ми створюємо зв'язки зі значущими людьми в нашому житті різними способами, і ми можемо насолоджуватися щасливими і люблячими стосунками, не завжди відчуваючи, що нас завжди розуміють на 100%.

Створення можливостей для зближення в інші способи може допомогти вам відчути себе ближче. Дослідниця шлюбу Керол Брюсс описує те, що вона називає ритуалами зближення:

"Почніть з малого: створіть крихітні моменти навмисного спільного досвіду. Якщо ваш партнер зазвичай готує вечерю, приєднайтеся до нього на кухні і запитайте, чим ви можете допомогти сьогодні. Можливо, увімкніть його улюбленого виконавця на Spotify і задайте тон більш радісним - навіть якщо вони крихітні - почуттям між вами двома. Ці жести зв'язку - потужний матеріал для того, щобпроцвітаючих шлюбів, кожен з яких робить свій внесок у більшу реальність, коли ми знову стаємо "ми"".

Заключні думки

Сподіваємося, тепер ви краще розумієте, чи розуміє вас ваш партнер, і що з цим робити.

Але якщо ви дійсно хочете з'ясувати, звідки виникають ці непорозуміння, не залишайте це на волю випадку.

Замість цього поговоріть зі справжнім, сертифікованим тренером з питань стосунків. Як я вже згадував раніше, герой стосунків - найкращий сайт для любовних тренерів, які можуть дати вам справді корисні поради.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.