Canfod bod pob person rydych chi'n gweithio gyda nhw yn taflu eu dwylo i fyny mewn rhwystredigaeth?

Mynd i mewn i fwy o ddadleuon efallai yr hoffech chi?

Gallai fod yn hawdd meddwl bod pawb yn y swyddfa yn syml yn ystyfnig - ond fe allai hefyd fod o'ch herwydd chi.

Mae pobl yn osgoi pobl anodd oherwydd eu bod yn gwneud bywyd, wel, yn anodd.

Wrth fynd o gwmpas ein gweithgareddau dyddiol, efallai na fyddwn yn sylweddoli'r cur pen rydyn ni'n ei achosi neu'r cynnydd rydyn ni'n ei lesteirio.

Efallai y byddwn ni'n dechrau sylweddoli bod ein cysylltiadau gweithle a phersonol yn lleihau ag eraill.

Os ydych chi'n darganfod bod y bobl o gwmpas rydych wedi dechrau diflannu'n araf, darllenwch y 12 arwydd yma i weld ai chi yw'r un anodd yn y berthynas.

1. Nid ydych yn fodlon cyfaddawdu

Yn ystod perthynas, mae'n naturiol i frwydr dorri allan bob tro. Efallai y bydd y ddau berson yn teimlo'n gryf ynglŷn â'u barn.

Efallai bod gennych chi gredoau gwrthgyferbyniol â'ch eraill arwyddocaol ar rai materion.

Pan ddaw i'r dadleuon hyn, pa mor barod ydych chi i gyfaddawdu?<1

Mae rhai gornestau nad ydynt yn werth eu hennill. Dyna'r ymladd sydd, yn y darlun ehangach, yn eithaf mân.

Mae pobl anodd yn ymladd nid er budd y berthynas ond er mwyn bodloni eu hegos eu hunain. Nid ydynt yn gwybod sut i'w roi o'r neilltu a dod i gytundeb gyda'u partner.

2. Rydych ynYn Rhwystredig Yn Hawdd Gydag Eraill

Rydych chi'n credu y dylai pobl gadw at lefel benodol o sgil, boed hynny'n dechnegol, yn gymdeithasol, hyd yn oed yn rhamantus.

Y broblem yw mai anaml y mae pobl yn bodloni eich disgwyliadau, felly rydych chi'n mynd yn rhwystredig iawn gyda nhw.

Rydych chi'n teimlo'n flin pan maen nhw'n cynhyrchu canlyniadau nad ydych chi'n eu disgwyl.

Mae'n arferol mynd yn rhwystredig gydag eraill.

Yn aml, mae pobl yn gwneud pethau sy'n gwneud i ni gwestiynu eu cymhellion neu eu galluoedd.

Gallai'r broblem barhau, fodd bynnag.

Unwaith i chi ddechrau sylwi bod pobl yn rhwystredig i chi yn aml, efallai ei fod yn adlewyrchu pwy ydych chi yn hytrach na eraill.

Gallai olygu bod eich safonau yn rhy uchel ac yn afrealistig.

3. Dydych chi ddim yn Gwrando ar Bobl

Pan fydd gennych chi broblem yn eich bywyd, mae'n gyffredin gofyn am help gan eraill. Efallai y byddan nhw'n gwrando ar eich rantiau ac efallai hyd yn oed yn cynnig cyngor rhad ac am ddim i chi.

Ond rydych chi'n ei gymryd gyda gronyn o halen - neu ddim o gwbl.

Tra byddwch chi'n clywed beth maen nhw'n ei ddweud , rydych chi'n dal i gredu eich bod chi'n gwybod yn well na nhw.

Rydych chi'n cael trafferth llyncu eich balchder a chymryd cyngor rhywun arall.

Yn yr un modd, pan fyddwch chi mewn sgwrs, mae'r rhan fwyaf o'r amser chi sy'n gwneud y siarad.

Er y gallai deimlo fel sgwrs iawn i chi, i'r person arall efallai y bydd yn teimlo ei fod wedi'i adael allan,

Nid oes ganddynt le yn y sgwrs i roi eu rhai eu hunain mewnbwn.Rydych chi'n brysur yn dominyddu'r ddeialog gyda llu o'ch barnau a'ch crwydriadau eich hun.

Gall hyn fod yn droad mawr i bobl, gan gael amser anodd yn siarad â chi.

4. Rydych Chi'n Ymuno'n Aml â Dadleuon

Mae pethau fel dadleuon iach. Maen nhw'n rhai lle mae pob ochr yn gweithio allan yn barchus eu gwahaniaethau i ddod i gasgliad ar y cyd (yn ddelfrydol).

Gallant, fodd bynnag, fynd yn flinedig. Nid oes angen i bob sgwrs gael parti “o blaid” a “gwrth”. Gall cyfnewid syniadau fod yn syml, yn sifil, a hyd yn oed yn bleserus.

Ond rydych chi'n gweld sgyrsiau fel cyfleoedd i brofi eich gwybodaeth. Mae gennych yr angen cynhenid ​​​​hwn i deimlo'n iawn drwy'r amser.

Pan fydd eich ffrindiau'n rhannu eu meddyliau, rydych chi'n gyflym i'w cywiro. Er y gellir ei groesawu ar y dechrau, gall fynd yn hen yn gyflym.

Nid yw pobl yn mwynhau treulio amser gyda rhywun sydd bob amser yn credu eu bod yn anghywir - mae'n mynd yn rhy flinedig.

5. Rydych yn Cwyno'n Aml

Yn aml, gall cwyno a rhefru ddod â phobl at ei gilydd. Gall fod yn gyfle i bobl rannu baich a phoen bos unbenaethol neu gleient rhwystredig.

Ond dim ond mor bell y gall cwyno fynd.

Os mai'r cyfan a wnewch yw cwyno am yr union beth yr un pethau bob tro, gall fod yn anodd ffurfio perthynas barhaol gyda phobl yn seiliedig ar hynny.

Yn lle gweld eich bos yn ormesol, efallai y bydd pobl yn dechrau eich gweld yn anfodlon cymryd rheolaetho'r sefyllfa yn lle hynny.

6. Rydych Chi'n Gadael Allan

Yn aml rydych chi'n gweld pobl rydych chi'n eu hadnabod yn ffurfio grwpiau gyda'i gilydd ac yn mynd allan am ginio.

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

Tra mae'n rhaid iddynt weithio gyda chi, nid yw hynny'n gyfystyr â gwir gyfeillgarwch.

Nid yw adnabod rhywun yn gyfystyr â gwir gyfeillgarwch.

Cael eich gadael allan o'r gwahoddiadau gan bobl rydych chi gall gweithio'n agos gyda nhw fod yn brofiad poenus.

Roeddech chi'n meddwl eich bod chi'n un ohonyn nhw ond mewn gwirionedd nid oeddech chi. Maen nhw'n anfon neges gynnil atoch chi: myfyriwch ar eich ymddygiad. Efallai na fyddwch mor hawdd â hynny i gyd-dynnu.

7. Nid oes gennych lawer o ffrindiau

Ydych chi'n gweld eich bod chi'n aml yn bwyta cinio ar eich pen eich hun? Neu nad oes gennych chi neb i fynd gyda chi ar nos Wener? Gallai hynny fod yn adlewyrchiad o sut mae pobl yn eich gweld.

Y ffaith yw, mae'n anodd dod yn ffrindiau â rhywun sy'n anodd delio ag ef.

Efallai mai eich egni chi sy'n dychryn eraill ac yn gyrru nhw i ffwrdd. Gallai hefyd fod oherwydd bod gennych bar mor uchel ar gyfer cyfeillgarwch mai'r unig berson sy'n cyd-fynd ag ef yw chi'ch hun.

Yn y naill achos neu'r llall, teimlo fel bod gennych ddiffyg ffrindiau yw'r amser i ailwerthuso eich ymddygiad. Gofynnwch i chi'ch hun beth allech chi fod yn ei wneud o'i le.

8. Rydych Chi'n Gweld Cystadlaethau Ym mhobman

Gall bod ag ysbryd cystadleuol fod yn ddefnyddiol mewn rhai meysydd bywyd. Mae'n helpu i wthio ni yn ein gyrfaoedd, y ddauyn gorfforol ac yn feddyliol.

Ond os ydych yn gweld popeth fel cystadleuaeth, bydd yn anodd i eraill ymdrin ag ef. Gall fynd yn flinedig yn aml.

Os ydych chi'n ceisio uno'ch ffrindiau yn gyson, bydd hynny'n gwarantu na fyddan nhw'n aros wrth eich ochr chi yn hir.

9. Rydych Chi'n Gweld Eraill fel Y Broblem

Pan fydd gennym ni broblemau mewn bywyd, bydd yn rhaid i rywun neu rywbeth ateb amdani bob amser. Oherwydd eich bos rydych chi'n teimlo dan straen.

Oherwydd eich ffrindiau rydych chi'n teimlo nad ydych chi'n cael eich caru cymaint.

Os yw'n dechrau teimlo fel pobl eraill yw'r broblem yn rhy aml, ac anaml - neu hyd yn oed yn anaml - chi, yna efallai ei bod yn amser i ail-werthuso eich sefyllfa.

Mae cyfran fawr o'n problemau mewn bywyd yn dod o'r ffordd yr ydym yn edrych arni.

Gall rhwystrau fod yn gyfleoedd ar gyfer twf o edrych arnynt o'r ongl sgwâr.

Y cyfan sydd ei angen yw newid yn eich persbectif eich hun. Nid bai pobl eraill bob amser. Weithiau, ein safbwyntiau a'n disgwyliadau ni yw hyn.

10. Rydych yn Ceisio Sylw Eraill

Mewn perthynas, bydd y ddau berson, wrth gwrs, eisiau teimlo eu bod yn cael gofal.

Maen nhw am i'w partneriaid sylwi arnynt. Ond mae yna linell denau rhwng bod eisiau bod gyda'ch partner ac o bosibl bod yn rhy anghenus.

Efallai y byddwch chi'n teimlo bod eich partner yn eich esgeuluso'n barhaus. Rydych chi'n teimlo nad ydyn nhw bob amser yno i chi a hynnymaen nhw'n anghofio amdanoch chi'n aml.

Er y gallai hynny fod yn wir ar rai adegau, byddai'n ddoethach camu'n ôl ychydig ac asesu'r sefyllfa o dan oleuni gwrthrychol.

A ydynt yn bod mewn gwirionedd. esgeulus neu a ydych yn ansicr amdanoch eich hun?

11. Rydych chi'n Barnu Pobl yn Gyflym

Rydym yn aml yn cyfarfod â sbectrwm o bobl yn ein bywydau beunyddiol.

Yr hyn nad ydym yn sylweddoli yw ei fod yn dechrau ffurfio rhagdybiaeth isymwybod amdanynt.

Os oedd ein profiad blaenorol gyda rhywun a raddiodd o goleg penodol yn un cadarnhaol, yna rydym yn fwy tueddol o gredu bod pobl o'r coleg hwnnw'n dda.

Ond mae hyn yn cau ein meddwl yn araf.

Gall peidio â rhoi cyfle i bobl adrodd eu straeon a'u categoreiddio ar sail profiadau blaenorol fod yn annheg.

Mae bod yn rhy gyflym i farnu rhywun yn rhywbeth y mae'r clos a'r anodd yn ei wneud.

12. Peidiwch â Gadael Mynd yn Hawdd

Byddwn yn aml yn dod ar draws pobl a fydd yn gwneud cam â ni. Efallai eu bod wedi ein sarhau neu ein trin yn wael. Ond dros amser, mae gan bobl y gallu i newid.

Caiff aeddfedrwydd a gonestrwydd eu disodli gan eu hymddygiad. Er efallai eu bod wedi newid eu ffyrdd, rydych chi'n dal i'w trin nhw fel eu gorffennol eu hunain.

Rydych chi'n codi'r un materion yn union dro ar ôl tro, fel pe na bai dim wedi newid.

Gall methu â gollwng gafael ar linyn y gorffennol, yn enwedig os yw wedi digwydd ers talwm, rwystro ailenedigaethy berthynas.

Er na ellir maddau mor hawdd i bawb, mae'n dal yn bwysig trin pob person gyda'r lleiaf o wareiddiad.

Mae cloi eich meddwl ar eu gorffennol yn ei gwneud hi'n anodd i weithio gyda'ch gilydd, os oes rhaid.

Er bod rhywbeth i'w ddweud am gadw at eich credoau eich hun, dylid ei ail-werthuso unwaith y byddwch yn sylwi eich bod yn gyrru mwy o bobl i ffwrdd o'ch bywyd nag yr ydych yn eu denu nhw.

Mae bod yn anodd yn dueddol o roi straen ar unrhyw berthynas.

Nid yw bod yn hawdd cyd-dynnu ag ef yn golygu gorfod aberthu eich hunaniaeth i blesio eraill.

Mae yna gyfaddawdau y gellir eu cyrraedd trwy ymarfer empathi tuag at ein gilydd. Mae'n creu profiad llyfnach a pherthynas fwy pleserus.