Det kan have sine ulemper at være for seriøs og have en stram plan i livet.

En del af livets spænding kommer fra spontane øjeblikke: jobmuligheder, du falder over på nettet, invitationer fra dine venner sent om aftenen, en tilfældig bog, som du læser, og som ændrer dit perspektiv på verden.

Selv om det helt sikkert er en trøst at mindske usikkerheden om fremtiden, er det også med til at give dig mulighed for at gå glip af de andre store ting, som livet har at byde på.

At have en sund balance mellem seriøsitet og fjollethed er nøglen til et tilfredsstillende liv, for vi er trods alt mennesker, ikke menneskelige handlinger.

Hold øje med disse 12 tegn på, at du måske er for seriøs, og hvad du kan gøre ved det.

1) Du har sjældent tid til at slappe af

Optimering af effektiviteten; altid finde tid til at være produktiv; arbejde i weekenderne.

Selv om du måske kalder det lidenskab, gør en sådan adfærd det meget hurtigere at brænde ud.

Menneskekroppen kan kun klare et vist antal opgaver på en enkelt dag.

Der vil nødvendigvis være et punkt, hvor kvaliteten begynder at falde.

En motor kan ikke køre uafbrudt uden at varme op og gå i stykker.

Hvis du ikke har tid til at slappe af og lade dig selv slappe af, øger du kun presset på din krop.

Der er mere i livet end at overholde deadlines og springe fra den ene opgave til den anden.

Den menneskelige hjerne har brug for tid til at genoplade og hvile sig. Nogle gange er det mest produktive at gå i seng eller tilbringe tid med venner.

2) Du laver ikke sjov med dine venner

Mens dine venner taler om de film, de har set for nylig, eller den sjove vittighed, de har hørt, vil du hellere arbejde videre med noget mere "meningsfuldt".

Folk med denne adfærd har en tendens til at overse værdien af latter og glæde i relationer - eller værdien af selve relationerne.

Der vil aldrig være nok arbejde at få gjort.

Der vil altid være en opgave, der skal udføres, men øjeblikke med venner er flygtige.

Inden længe flytter de måske til et andet land, finder arbejde i en anden virksomhed eller bruger blot mere tid sammen med en ny vennegruppe.

Nogle gange er det vigtigere at lade døren stå åben til dit værelse eller kontor end at gøre det, du skal gøre, færdigt.

Den tid, du tilbringer med dine venner, vil være mere mindeværdig for dig end den opgave, der uundgåeligt vil forsvinde i det uendelige hav af opgaver.

3) Du føler altid behov for at forklare dig over for folk

Du fortæller hele tiden nogen, hvorfor du laver det projekt, du laver - også selv om de ikke har spurgt. Det kan være et tegn på, at du er usikker på det, du laver.

Det føles altid som om, at du skal forsvare dine valg - lige fra den skjorte, du havde på, da du gik ud, til dit valg af frisure.

Det er ikke så vigtigt, som du tror; der er ingen grund til at undskylde sig for at kunne lide det, du kan lide, eller nyde det, du nyder. Du kan bare være det, du er.

Så hvordan kan du overvinde denne usikkerhed?

Den mest effektive måde at gøre det på er at udnytte din personlige kraft.

Ser du, vi har alle en utrolig mængde kraft og potentiale inden i os, men de fleste af os udnytter det aldrig. Vi bliver fanget i selvtvivl og begrænsende overbevisninger. Vi holder op med at gøre det, der bringer os sand lykke.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandê, som har hjulpet tusindvis af mennesker med at tilpasse arbejde, familie, spiritualitet og kærlighed, så de kan låse døren op til deres personlige kraft.

Han har en unik tilgang, der kombinerer traditionelle gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist. Det er en tilgang, der kun bruger din egen indre styrke - ingen gimmicks eller falske påstande om empowerment.

Fordi ægte empowerment skal komme indefra.

I hans fremragende gratis video forklarer Rudá, hvordan du kan skabe det liv, du altid har drømt om, og øge tiltrækningen hos dine partnere, og det er nemmere, end du måske tror.

Så hvis du er træt af at forklare dig selv for alle, af at drømme, men aldrig opnå noget, og af at leve i selvtvivl, skal du læse hans livsændrende råd.

Klik her for at se den gratis video.

4) Du er streng over for andre

Når du aftaler at mødes med din ven til frokost på et bestemt tidspunkt, og han/hun kommer 7 minutter for sent, er du hurtig til at irettesætte ham/hende, som om du var hans/hendes forælder.

Det er som om, at du skælder dem ud for en alvorlig forseelse - når det i virkeligheden ikke er tilfældet.

Der er ting, som det ikke er værd at skændes om eller bryde ud i raseri over. Der er fejl og mangler, som man kan tilgive.

I sin biografi skrevet af Ashlee Vance fortæller Elon Musk en historie om, hvordan en af hans medarbejdere i hans tidlige startup-virksomhed skrev en forkert matematisk ligning på tavlen på kontoret.

Efter Musk korrigerede den, blev medarbejderen vred. Musk tænker tilbage på det øjeblik og siger, at han korrigerede ligningen, men at han gjorde en uproduktiv medarbejder uproduktiv.

Nogle gange er man nødt til at sætte tingene i perspektiv; ikke alt behøver at være en stor sag.

5) Du er streng over for dig selv

Du har en tendens til at straffe dig selv for ikke at opnå det, du ønskede at opnå.

Når du har afbrudt en sukkerdiæt, kan du begynde at sove på gulvet og kun spise brød som en ekstrem måde at få dig selv tilbage på rutinen på.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Du fortæller dig selv, at hvis du ikke er færdig med dit arbejde inden en bestemt dato, er du en fiasko af et menneske, som ikke fortjener kærlighed.

Det er ikke kun forkert, det er også giftig adfærd. Hvis du virkelig respekterer dig selv, ville du behandle dig selv med den venlighed, du ville behandle andre med.

Du skal huske dig selv på, at du er lavet af kød og blod; du vil ikke altid få det, du ønsker, og det er der ikke noget galt i.

6) Du følger altid reglerne

Mens det at følge reglerne opretholder orden, har livet ingen strenge regler at følge. At pålægge livet regler begrænser kun den glæde, man får ud af det.

Når du læser en selvhjælpsbog, der beskriver en måde at forbedre din produktivitet på, følger du de pålagte regler uden at stille spørgsmålstegn ved, om systemet virker for dig eller ej.

Nogle gange er man nødt til at bryde sine egne regler for virkelig at leve et meningsfuldt og behageligt liv.

7) Det føles altid som en konkurrence for dig

Du føler altid, at du skal være den hurtigste arbejder på holdet eller den mest succesfulde blandt dine søskende.

Alt er ikke en konkurrence. Der er ingen præmieoverrækkelse ved livets afslutning, så hvorfor skal man behandle det som et løb?

Det tager kun glæden af livet og gør venner til livslange modstandere.

8) Du udskyder din lykke

En af grundene til, at folk har en tendens til at føle sig ulykkelige, er, at de fortæller sig selv, at de ikke må føle sig lykkelige, før de endelig når alle deres mål.

Problemet med dette er, at fremtiden er usikker.

Hvis du har et mål om at eje et hus og være gift om 10 år, vil du så vente så længe på at være lykkelig?

Der er altid noget at smile og være taknemmelig over, når man blot vender tilbage til nuet og ser sig omkring.

Du har lov til at være glad i dag, ingen forhindrer dig i det.

Nyd en solrig frokost i det fri med dine venner, tag en fridag; der er lommer af lykke lige nu flere steder, end du tror.

9) Du holder dig til din komfortzone

Da du ønsker at minimere enhver risiko eller fejltagelse i livet, vil du hellere holde dig til den vej, der er mest besøgt.

Du følger lægens eller advokatens vej, fordi det betyder, at din fremtid i det mindste er klarere fra starten.

Du bestiller de samme måltider, når du besøger en restaurant, din daglige rutine er fastlåst: vågne op, børste tænder, kaffe, arbejde, frokost, arbejde, middag, aftensmad, sove.

Robotter holder sig til det, de ved virker, og gør det igen og igen.

Du er ikke en robot.

Prøv at gå på opdagelse: bland dine rutiner, bestil kylling i stedet for fisk.

Måske føler du dig bare mere tilfreds, end du har været i lang tid.

10) Du er altid bekymret over små detaljer

Der er nogle ting, der ikke er værd at miste en overnatning.

Bare fordi nogen har sagt "Hej" til dig i en bestemt tone, betyder det ikke, at de hader dig.

Når du ser en stavefejl i et dokument, som du har indsendt, tænker du også, at du har ødelagt dine chancer for at blive accepteret på et job.

Det er ikke alting, der er så vigtigt, som du tror. Det er denne perfektionistiske tankegang, der fremskynder udbrændthed og forårsager unødvendig stress.

11) Du kommer let til skade

En af grundene til, at du ikke laver sjov med dine venner, er, at du ikke kan håndtere, når nogen driller dig.

Når nogen tager et let stik og henviser til en gang, hvor du gled i køkkenet eller ved et uheld hilste på den forkerte person, opfatter du det som et angreb på dit væsen.

Der er dog forskel på en direkte fornærmelse og en fræk vits mellem venner. Du behøver ikke at tage alting personligt.

At lære at grine af sig selv er en af de bedste måder at leve et mere tilfredsstillende liv på.

12) Du bliver ved med at forsøge at fjerne usikkerheden i livet

Uanset hvor meget du tænker, er der kun én garanti i livet: at vi alle vil gå til grunde og vende tilbage til støvet.

Det er måske en morbid tanke, men det sætter alt i perspektiv, når man tænker på, hvor lidt tid vi faktisk har.

Det kan enten anspore dig til at fortsætte med at arbejde eller flytte din tid til de ting, der betyder noget.

Ingen forberedelse kan helt fjerne usikkerheden om fremtiden, så det er bedst at leve i nuet, mens du stadig har det.

Når man tager livet for alvorligt, begynder man at få problemerne til at virke mere alvorlige, end de egentlig er. At være konstant bekymret er imidlertid en stressende tilværelse.

Slap lidt af. Slap af med skuldrene, læn dig tilbage på sofaen, tag en drink med din ven.

Selv om hver produktiv dag helt sikkert kan hjælpe dig med at gøre trinvise fremskridt i forhold til dine mål, handler livet ikke kun om, hvem der tjener flest penge eller opnår flest resultater.

Hvis der er noget, der er værd at tage alvorligt, så er det at leve.

Det handler om at bruge tid sammen med de mennesker, du virkelig holder af, og på de ting, der virkelig giver dig tilfredsstillelse; det handler om at optimere for lykke, ikke om at få flere ting gjort.