Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο να κολλάτε με κάποιον που δεν είχατε ποτέ. Αλλά τα συναισθήματα δεν είναι λογικά -κυρίως η αγάπη.

Ωστόσο, αν δεν δραστηριοποιηθείς για να ξεπεράσεις αυτό το άτομο, θα έχεις κολλήσει για μια ζωή. Πρέπει να κλείσεις αυτή την πόρτα για να ανοίξει μια άλλη, ας πούμε. Ας ελπίσουμε ότι αυτή η "νέα πόρτα" θα είναι κάποιος με τον οποίο θα βγεις πραγματικά ραντεβού!

Η βοήθεια φτάνει πολύ μακριά, ευτυχώς. Και σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ξεπεράσετε κάποιον με τον οποίο δεν είχατε ποτέ ραντεβού.

Λόγοι για τους οποίους έχετε κολλήσει

Πριν σας δώσω συμβουλές για το πώς να ξεπεράσετε κάποιον με τον οποίο δεν είχατε ποτέ ραντεβού, είναι σημαντικό να εντοπίσετε αυτούς τους λόγους, γιατί είναι το κλειδί για να προχωρήσετε μπροστά.

Ωστόσο, πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι αυτός ο κατάλογος αιτιών δεν είναι σε καμία περίπτωση πλήρης. Χρησιμοποιήστε τον μάλλον ως σημείο εκκίνησης για να σκεφτείτε τους δικούς σας λόγους.

1) Τους έχετε τοποθετήσει σε ένα βάθρο.

Ένας πολύ πιθανός λόγος για τον οποίο δεν μπορέσατε να ξεπεράσετε αυτό το άτομο είναι ότι το έχετε τοποθετήσει σε ένα βάθρο. Έχετε δει και έχετε ξετρελαθεί με τα καλά του σημεία, ενώ αγνοείτε ή υποβαθμίζετε τα κακά του σημεία.

Αυτό συμβαίνει συχνά με τους έρωτες των διασημοτήτων, αλλά συμβαίνει και στις κανονικές σχέσεις.

Και όταν μετατρέπετε κάποιον που είναι σε απόσταση αναπνοής σε έναν τέλειο σούπερ σταρ, κολλάτε στην ιδέα να τον "αποκτήσετε".

Αυτό είναι φυσιολογικό και ο πιο πιθανός λόγος. Πώς μπορείς να δεις τα κακά σημεία, όταν δεν έχετε βρεθεί ποτέ μαζί, άλλωστε.

2) Σας έχουν πει ότι θα ήσασταν υπέροχοι μαζί.

Η πίεση των συνομηλίκων είναι επίσης ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να βρεθείτε σε αδυναμία να αφήσετε κάποιον.

Σας έχουν πει ότι θα ήσασταν τέλεια μαζί, και ενώ στην αρχή μπορεί να το απορρίψατε, αργότερα σκέφτεστε ότι ίσως έχουν δίκιο.

Αλλά μετά αυτό το άτομο δεν είναι πλέον εύκολο να το πλησιάσετε. Ίσως είναι ερωτευμένο με κάποιον άλλο ή έχει άλλες προτεραιότητες.

Μένετε στοιχειωμένοι από το "τι θα γινόταν αν", σκεπτόμενοι ότι σίγουρα οι φίλοι και η οικογένειά σας είδαν κάτι σπουδαίο στα σκαριά.

3) Είστε μόνοι και αναζητάτε να γεμίσετε ένα κενό στην καρδιά σας.

Ίσως μόλις ξεπεράσατε έναν πολύ άσχημο χωρισμό. Ή ίσως έπρεπε να δείτε τους φίλους σας να παντρεύονται και να κάνουν παιδιά, ενώ εσείς είστε εκεί χωρίς ούτε ένα ραντεβού.

Είτε ο λόγος είναι ένας από τους παραπάνω είτε κάτι άλλο, υπάρχει ένα βαθύ, πονεμένο κενό στην καρδιά σας που λαχταρά να γεμίσει.

Και έτσι προσκολλάστε στο πρώτο άτομο που θα σας δείξει στοργή, ή που νιώσατε ότι είναι σε απόσταση αναπνοής. Και τότε αρχίζουν να καταλαμβάνουν τις σκέψεις σας, να γίνονται ένα μοναδικό άτομο. Γίνονται αναντικατάστατοι χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.

Αλλά όσο κι αν νομίζετε ότι το πάθος σας αφορά εκείνους, η αλήθεια είναι ότι αφορά εσάς και την ανάγκη σας για επιβεβαίωση.

4) Έχετε πραγματικά δώσει τα πάντα.

Υπάρχει η πιθανότητα ότι ίσως, μόνο ίσως, να έχετε αντιδράσει υπερβολικά ή να έχετε βγάλει συμπεράσματα.

Ίσως ήταν διστακτικοί όταν προσπαθήσατε να τους ζητήσετε να βγείτε, και είχατε σκεφτεί ότι αυτό ήταν ένα σταθερό όχι. Ή ίσως δεν τους ζητήσατε καν να βγείτε, και ότι απλά τους είδατε να περπατούν με κάποιον άλλο και υποθέσατε ότι ήταν ήδη πιασμένοι.

Αλλά τι γίνεται αν είναι απλά νευρικοί και πραγματικά τους αρέσεις;

Μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά αξίζει να επανεκτιμήσετε την κατανόηση των γεγονότων και να τους δώσετε μια ευκαιρία πριν τα παρατήσετε.

Αν μη εξαντλώντας τις επιλογές σας, θα σας φορτώσει με τύψεις, με "τι θα γινόταν αν" που θα σας στοιχειώνουν για καιρό.

Και φυσικά, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε ό,τι μπορείτε για να βεβαιωθείτε ότι θα πετύχετε. Και υπάρχουν πολλά που μπορείτε να μάθετε από έμπειρους προπονητές σχέσεων.

Ενώ αυτό το άρθρο διερευνά τους κύριους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ξεπεράσετε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε βγει ποτέ ραντεβού, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε έναν προπονητή σχέσεων για την κατάστασή σας.

Οι σχέσεις μπορεί να είναι μπερδεμένες και απογοητευτικές. Μερικές φορές έχετε πέσει σε τοίχο και πραγματικά δεν ξέρετε τι να κάνετε στη συνέχεια.

Πάντα ήμουν επιφυλακτικός ως προς την εξωτερική βοήθεια, μέχρι που το δοκίμασα.

Το Relationship Hero είναι η καλύτερη πηγή που έχω βρει για προπονητές αγάπης που δεν είναι απλά λόγια. Τα έχουν δει όλα και ξέρουν τα πάντα για το πώς να αντιμετωπίσεις δύσκολες καταστάσεις, όπως το να ξεπεράσεις κάποιον με τον οποίο δεν έχεις βγει ποτέ ραντεβού.

Προσωπικά, τις δοκίμασα πέρυσι, ενώ περνούσα τη μητέρα όλων των κρίσεων στη δική μου ερωτική ζωή. Κατάφεραν να σπάσουν το θόρυβο και να μου δώσουν πραγματικές λύσεις.

Ο προπονητής μου ήταν ευγενικός, αφιέρωσε χρόνο για να κατανοήσει πραγματικά τη μοναδική μου κατάσταση και έδωσε πραγματικά χρήσιμες συμβουλές.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Τι γίνεται τώρα;

Κάντε κλικ εδώ για να τα δείτε.

5) Είχατε αφιερώσει πολλή προσοχή και ενέργεια σε αυτά.

Υπάρχει κάτι που λέγεται πλάνη του κόστους του ηλίου, η οποία δηλώνει ότι οι άνθρωποι που έχουν επενδύσει πολύ χρόνο και ενέργεια σε κάτι δεν πρόκειται να το εγκαταλείψουν ακόμη και όταν είναι σαφές ότι δεν πρόκειται να αποδώσει.

Αυτό ισχύει για πολλά πράγματα στη ζωή, από τις επιχειρήσεις μέχρι την τέχνη και, ναι, τις σχέσεις.

Ίσως είχατε περάσει αιώνες ανησυχώντας γι' αυτούς. Ίσως τους βοηθήσατε να περάσουν κάποιες δύσκολες στιγμές, τους κάνατε πολλά δώρα. Ίσως ήρθατε και κοντά σε ραντεβού.

Πάνω απ' όλα, έχετε περάσει πολύ χρόνο μαζί τους... στο μυαλό σας.

Αλλά αποφάσισαν να βγουν με κάποιον άλλο ή αναγκάστηκαν να φύγουν, και εσύ μένεις να παλεύεις με το γεγονός ότι όλη σου η προσπάθεια ήταν μάταιη.

6) Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο μπορεί να προσκολληθείτε συναισθηματικά σε κάποιον (και έτσι να αποκτήσετε εμμονή μαζί του) είναι ότι σας λείπει λίγο η αυτοεκτίμηση.

Όταν είστε κάποιος που απλά δεν έχει μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό του, είναι πιθανό να προσκολληθείτε στο πρώτο άτομο που θα σας δείξει την παραμικρή στοργή -ακόμη κι αν αυτή είναι απλώς φιλική.

Δεν έχει σημασία αν στην πραγματικότητα δεν είναι και τόσο καλές για σένα μακροπρόθεσμα. Σε έκαναν να νιώσεις επικυρωμένη, και αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία για το άπορο κομμάτι σου.

Και στο τέλος, θα επικεντρωθείτε τόσο πολύ σε αυτούς που ίσως καταλήξετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι απλά δεν υπάρχει κανένας άλλος σαν αυτούς - ότι κανένας άλλος δεν θα σας κοιτάξει ποτέ προς το μέρος σας.

Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που δεν είχατε ποτέ ραντεβού

Ελπίζω, λοιπόν, να αφιερώσατε ένα λεπτό για να βρείτε τους λόγους για τους οποίους έχετε κολλήσει. Μεγάλο πρώτο βήμα. Τώρα, ήρθε η ώρα να δράσετε.

1) Αποκόψτε τους από τη ζωή σας.

Είναι σημαντικό για εσάς να βάλετε κάποιο διάστημα ανάμεσα σε εσάς και αυτούς - να βάλετε τον εαυτό σας σε ένα μέρος όπου δεν θα σας τους θυμίζει κάθε στιγμή που είστε ξύπνιοι.

Αν είναι κάποιος που δεν είναι τόσο πρόθυμος να μιλήσει ή να ασχοληθεί μαζί σας, τότε μια προφανής λύση είναι να τον βγάλετε από τη ζωή σας.

Και ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το πετύχετε αυτό είναι να διαγράψετε τον αριθμό τους και, στη συνέχεια, να τους διαγράψετε από τους φίλους σας, να τους ακυρώσετε και να τους μπλοκάρετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Δεν θέλετε να εμφανίζονται στο χρονολόγιό σας ή να αλληλεπιδρούν με τις αναρτήσεις σας. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να τους βγάλετε από το μυαλό σας με αυτόν τον τρόπο.

Τώρα, φυσικά, αυτό δεν είναι εύκολο. Είναι σαν να κόβεις κάθε είδους εθισμό. Για να είσαι πιο ήπιος με τον εαυτό σου, όρισε μια ημερομηνία για να τα κόψεις εν ψυχρώ. Μέρες πριν από αυτό, ξόδεψε όσο χρόνο θέλεις τρελαίνοντας γι' αυτά! Μετά κόψε τα 100%.

2) Αν δεν είναι δυνατόν να τους εγκαταλείψετε, απομακρυνθείτε.

Μερικές φορές, το να τους αποκόψετε δεν είναι απλά μια επιλογή - ίσως οι δυο σας να είστε καλοί φίλοι και απλά θέλετε να ξεφορτωθείτε τα συναισθήματά σας χωρίς να χάσετε τη φιλία τους.

Στην πραγματικότητα, ίσως ο λόγος για τον οποίο θέλετε να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας είναι επειδή εμποδίζουν τη φιλία σας.

Εδώ δεν εξαφανίζεσαι στο τίποτα ή δεν τους μπλοκάρεις από το πουθενά.

Αντίθετα, θα πρέπει να πάτε και να τους μιλήσετε.

Πείτε τους για τα συναισθήματά σας και ότι πρέπει να μείνετε μακριά τους μέχρι να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.

Μετά από αυτό μπορείτε να διαγράψετε τον αριθμό τους και να σιωπήσετε τους λογαριασμούς τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι να είστε έτοιμοι να συναντηθείτε ξανά.

3) Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι εξακολουθούν να είναι άνθρωποι.

Αν μέρος του προβλήματος είναι ότι τους έχετε εξιδανικεύσει και τους έχετε τοποθετήσει σε ένα βάθρο, μια απάντηση είναι να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι είναι και αυτοί άνθρωποι. Εξάλλου, κανείς δεν είναι χωρίς ελαττώματα.

Δεν πρόκειται να είναι το τέλειο άτομο που νομίζετε ότι θα είναι, και το να είστε μαζί τους δεν πρόκειται να είναι η ευτυχία που φαντάζεστε ότι θα είναι.

Έχουν τις ατέλειές τους, και αυτές οι ατέλειες θα σας χτυπήσουν κατάμουτρα όταν πρέπει να τις αντιμετωπίσετε. Αυτό οδηγεί σε απογοήτευση.

Οι άνθρωποι λένε "μην συναντάς ποτέ τους ήρωές σου" για τον ίδιο λόγο.

Σκεφτείτε τις φορές που πραγματικά έκαναν κάτι λάθος, είτε πρόκειται για κάτι τόσο μικρό όσο το να ξεχάσουν τα κλειδιά του αυτοκινήτου τους είτε για κάτι τόσο μεγάλο όσο το να αγοράσουν κατά λάθος ένα ολόκληρο φορτηγό με ρύζι.

Σίγουρα, αυτό μπορεί να φαίνεται χαριτωμένο στη θεωρία, αλλά αν πρέπει να το ανεχτείτε για αρκετά χρόνια, θα σας ενοχλήσουν.

Και αν ο ξεμυαλισμένος εγκέφαλός σας εξακολουθεί να μην μπορεί να δει τα ελαττώματά τους, απλά φανταστείτε τους να κάνουν κακές πράξεις, όπως να είναι αγενείς στους γονείς τους ή μη κολακευτικές ανθρώπινες δραστηριότητες, όπως να μην σκουπίζουν καλά τα κακά τους. Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται παιδαριώδες, αλλά είναι ένα ψυχολογικό κόλπο που λειτουργεί για κάποιους.

4) Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με τη δουλειά.

Ένα αδρανές μυαλό είναι βέβαιο ότι θα χαθεί σε εμμονικές σκέψεις. Θα βρεθείτε να τις σκέφτεστε ξανά και ξανά, απλώς και μόνο επειδή έχετε το χρόνο να το κάνετε.

Αυτό που πρέπει να κάνετε λοιπόν είναι να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο.

Και τι άλλο καλύτερο για να αφιερώσετε το χρόνο και την ενέργειά σας από την καριέρα σας; Αφιερώστε τον εαυτό σας στη δουλειά σας, χωρίς περισπασμούς, και δείτε τον εαυτό σας να διαπρέπει.

Μπορείτε να το θεωρήσετε ακόμη και ως μια μικρή δόση κακίας. Σκεφτείτε το - όταν είστε επιτυχημένοι και στην κορυφή της τέχνης σας, τότε οι άνθρωποι χάνουν! Από εκείνος που σας αρνούνται τα ραντεβού, γίνεστε αυτός που επιλέγει να σας αρνείται τα ραντεβού.

5) Αφεθείτε στα χόμπι σας.

Ένα άλλο πράγμα που θα ήταν καλή ιδέα είναι να ασχοληθείτε με τα χόμπι σας. Όπως ρίχνεστε στη δουλειά, έτσι κρατάτε το μυαλό σας απασχολημένο. Αλλά τα χόμπι έχουν μια άλλη διάσταση.

Τα χόμπι σας σας βοηθούν να διοχετεύσετε το πάθος σας σε κάτι που σας ικανοποιεί ως άτομο.

Και σας κάνουν πιο ενδιαφέροντες, επίσης. Απλώς έχετε περισσότερα πράγματα να συζητήσετε από τους ανθρώπους που δεν έχουν κανένα χόμπι.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Επιστρέψτε στη ζωγραφική, στο διάβασμα, στο παίξιμο κιθάρας, ακόμα και στα σταυρόλεξα.

Όταν οι σκέψεις σας αρχίζουν να περιπλανώνται προς το αντικείμενο της αγάπης σας, πηγαίνετε κατευθείαν στα χόμπι σας.

6) Ξεφορτωθείτε τα αναμνηστικά σας.

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε μερικά πράγματα για να τους θυμάστε - ίσως μια κουβέρτα με βάρη που σας αγόρασαν, ένα βιβλίο που σας είχαν συστήσει ή ίσως ακόμη και φωτογραφίες σας μαζί.

Ξεφορτωθείτε αυτά τα χαριτωμένα πράγματα!

Βγάλτε αυτές τις υπενθυμίσεις από τα μάτια σας και από το μυαλό σας... τουλάχιστον για κάποιο χρονικό διάστημα.

Πράγματα όπως οι φωτογραφίες είναι αρκετά εύκολο να ξεφορτωθείτε. Μπορείτε απλώς να τις διαγράψετε. Φυσικά αντικείμενα όπως βιβλία, κουβέρτες και φλιτζάνια είναι πιο δύσκολα.

Το να τα καταστρέψετε δεν θα είχε νόημα, αλλά μπορείτε να τα δώσετε σε έναν από τους φίλους σας για να τα κρατήσει μέχρι αυτά τα πράγματα να μη σημαίνουν πια τίποτα για εσάς.

7) Ανοίξτε τον εαυτό σας σε νέους ανθρώπους.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε τους ανθρώπους είναι απλά να βρείτε νέους ανθρώπους για τους οποίους να ενδιαφέρεστε. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι ευμετάβλητα έτσι, όσο μη ρομαντικό κι αν φαίνεται να σκέφτεστε την αγάπη με αυτόν τον τρόπο.

Ευτυχώς, είναι πιο εύκολο να αφήσεις κάποιον που δεν είχες ποτέ, σε αντίθεση με κάποιον με τον οποίο έβγαινες για λίγο καιρό.

Βρες μια εφαρμογή γνωριμιών ή βγες σε ένα κλαμπ. Κάνε ό,τι χρειαστεί!

Περιηγηθείτε στα προφίλ και προσπαθήστε να τους γνωρίσετε. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι το αντικείμενο του πόθου σας δεν είναι το μόνο ενδιαφέρον άτομο στον κόσμο.

Αν θέλετε απλώς ένα γρήγορο τσακωμό στα άχυρα, τότε υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που το αναζητούν αυτό εκεί έξω. Το ίδιο ισχύει και για όσους αναζητούν πιο σοβαρές σχέσεις.

Ακόμα κι αν δεν βρείτε αμέσως ένα νέο ραντεβού, αυτό θα σας υπενθυμίσει τουλάχιστον ότι υπάρχουν κι άλλα ψάρια στη θάλασσα.

8) Αποφύγετε μέρη που σας τα θυμίζουν.

Ίσως αυτό να φαίνεται αυτονόητο, αλλά ίσως χρειάζεστε κάποια υπενθύμιση: μην πηγαίνετε σε μέρη που σας τους θυμίζουν.

Ίσως αυτά να είναι τα μπαρ στα οποία συχνάζατε οι δυο σας, το πάρκο όπου γνωριστήκατε ή το τοπικό εστιατόριο στο οποίο πηγαίνει συχνά.

Κινδυνεύετε να πέσετε πάνω τους σε αυτά τα μέρη, και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε αν θέλετε να τους ξεπεράσετε!

Κατά κάποιον τρόπο, αυτό είναι το υποσυνείδητο κίνητρο για να επισκέπτεσαι μέρη όπως αυτά. Βαθιά μέσα σου, επιθυμείς να πέσεις πάνω τους. Απλά θα καταστρέψεις την πρόοδό σου.

Και φυσικά, ακόμη και αν δεν είναι εκεί, η σύνδεση αυτών των τόπων με αυτούς θα σας κάνει να τους σκέφτεστε.

Οπότε προς το παρόν θα ήταν καλό να αναζητήσετε άλλα στέκια. Ένα άλλο τμήμα του πάρκου για να αράξετε, ένα άλλο εστιατόριο για να συχνάζετε.

9) Σταματήστε τον εαυτό σας να φαντασιώνεται.

Είναι εύκολο να πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται "Μακάρι να μην το έκανα αυτό" ή "Μακάρι να τους έλεγα τα συναισθήματά μου τότε", και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Οι τύψεις θα είναι πάντα μέρος της ζωής.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αφήνετε να απασχολούν το μυαλό σας. Το να σκέφτεστε ποιος ή τι φταίει ή όλα όσα θα μπορούσαν να είχαν γίνει δεν βοηθάει.

Το παρελθόν έχει ήδη οριστεί και καμία ονειροπόληση δεν θα γυρίσει τον χρόνο πίσω.

Αλλά το να τα σκέφτεστε συνέχεια θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης και εκεί που θα μπορούσατε να τα ξεπεράσετε μέσα σε λίγες εβδομάδες, μπορεί να καταλήξετε να έχετε εμμονή με αυτά για χρόνια.

Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ακόμη και κάποιον που δεν είχαν ποτέ για δεκαετίες. Μην είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους.

10) Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και καλλιεργήστε τη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας.

Δεν μπορεί να ειπωθεί αρκετά - η ηρεμία είναι σημαντική για τη θεραπεία. Αν το μυαλό σας είναι ταραγμένο, δεν υπάρχει άλλος δρόμος για να πάτε παρά προς τα κάτω σε ένα ατέλειωτο σπιράλ.

Όταν ένιωθα πιο χαμένη στη ζωή, μου συστήθηκε ένα ασυνήθιστο βίντεο με δωρεάν αναπνοές που δημιούργησε ο σαμάνος Rudá Iandê, το οποίο εστιάζει στη διάλυση του στρες και στην ενίσχυση της εσωτερικής ειρήνης.

Η σχέση μου αποτυγχάνει, ένιωθα συνεχώς ένταση. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή μου έφτασαν στο ναδίρ. Είμαι σίγουρη ότι μπορείτε να ταυτιστείτε - η πληγή της καρδιάς δεν θρέφει και πολύ την καρδιά και την ψυχή.

Η φαρμακευτική μου αγωγή με βοηθούσε να διαχειριστώ κάποια από αυτά, αλλά είχε αρχίσει να γίνεται λίγο ακριβή, και δεν θέλω να γίνω εθισμένος στα χάπια.

Δεν είχα τίποτα να χάσω και τα πάντα να κερδίσω, οπότε δοκίμασα αυτό το δωρεάν βίντεο με την αναπνοή και τα αποτελέσματα ήταν απίστευτα.

Αλλά πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, γιατί σας το λέω αυτό;

Πιστεύω πολύ στο μοίρασμα - θέλω οι άλλοι να νιώθουν το ίδιο δυνατοί με μένα. Και, αν αυτό λειτούργησε για μένα, μπορεί να βοηθήσει και εσάς.

Ο Rudá δεν δημιούργησε απλώς μια τυπική άσκηση αναπνοής - συνδύασε έξυπνα την πολυετή πρακτική του στην αναπνοή και τον σαμανισμό για να δημιουργήσει αυτή την απίστευτη ροή - και η συμμετοχή είναι δωρεάν.

11) Κάντε έναν κατάλογο με τα χαρακτηριστικά που θέλετε από έναν σύντροφο.

Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε. Πάρτε ένα χαρτί, πάρτε βαθιές αναπνοές και προσπαθήστε να γράψετε τα πράγματα που θέλετε από έναν ιδανικό σύντροφο.

Να είστε ειλικρινείς. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να γράφει πράγματα που μοιάζουν πολύ με αυτά που νομίζετε ότι έχετε δει σε αυτούς, τότε πάρτε μια στιγμή να αναπνεύσετε.

Αναρωτηθείτε αν απλώς τους περιγράφετε επειδή έχετε εμμονή μαζί τους ή αν είναι όντως όπως τους περιγράφετε και αν δεν προβάλλετε απλώς το ιδανικό σας πάνω τους.

Τις περισσότερες φορές, είναι λίγο και από τα δύο. Το άτομο που τόσο πολύ θέλατε υπάρχει μόνο στο μυαλό σας, και ότι δεν ταιριάζει τόσο απόλυτα με τα ιδανικά σας όσο νομίζατε αρχικά.

12) Κάντε παρέα με ανθρώπους που σας κάνουν να γελάτε.

Προσπαθήστε να αναζητήσετε ένα πλήθος ανθρώπων με τους οποίους μπορείτε να γελάσετε μαζί, χωρίς να σας νοιάζει τίποτα στον κόσμο.

Θα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο αν δεν γνωρίζουν το άτομο που προσπαθείτε να ξεπεράσετε. Με αυτόν τον τρόπο αποκόπτετε τις πιθανότητες να σας θυμίζουν την απουσία του από τη ζωή σας.

Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο, και το χιούμορ έχει κάνει θαύματα στην εκτόνωση της έντασης στην ατμόσφαιρα συνεχώς.

Αλλά φυσικά, το είδος του χιούμορ που λέγεται είναι επίσης σημαντικό. Το χιούμορ που έρχεται σε βάρος της αξιοπρέπειας κάποιου -το οποίο είναι δυστυχώς συνηθισμένο στην κοινωνία μας- είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε.

Μπορεί να είναι καλό όταν κοροϊδεύουν τους άλλους, αλλά δεν θα βοηθήσει όταν γελάτε εσείς.

13) Πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε σημασία.

Όπως σημειώθηκε προηγουμένως, η αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο μπορεί να βρεθείτε να κολλάτε σε κάποιον.

Η απάντηση σε αυτό, φυσικά, είναι να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την αυτοεικόνα σας.

Και όχι μόνο σας βοηθάει να ξεπεράσετε τους ανθρώπους που χάσατε και χάσατε, αλλά σας διευκολύνει να βρείτε άλλη ευκαιρία στο μέλλον.

Εξάλλου, στους ανθρώπους αρέσουν οι σίγουροι και σίγουροι για τον εαυτό τους σύντροφοι.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να μιλήσετε στον εαυτό σας στον καθρέφτη, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας πόσο καλός είστε στην πραγματικότητα. Ότι έχετε σημασία.

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε επίσης να κάνετε είναι να γράψετε όλα τα κομπλιμέντα που σας έχουν πει οι άλλοι άνθρωποι και να τα κοιτάτε κάθε φορά που αισθάνεστε πεσμένοι.

Πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι έχετε όλη τη ζωή σας -συμπεριλαμβανομένης της ερωτικής σας ζωής- μπροστά σας, γιατί είναι αλήθεια.

14) Φροντίστε το σώμα σας.

Η ψυχική υγεία και η σωματική υγεία συνδέονται μεταξύ τους. Η κακή ψυχική υγεία μπορεί να σας κάνει να χάσετε το κίνητρο να διατηρήσετε τη σωματική σας υγεία. Η κακή σωματική υγεία θα συντρίψει την ψυχική σας υγεία.

Και όταν πρόκειται να ξεπεράσετε κάποιον, είτε έχετε βγει μαζί του είτε όχι, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη συνολική σας υγεία σε υψηλά επίπεδα. Όσο δελεαστικό κι αν είναι να παραμελήσετε το σώμα σας, αυτό θα σας δυσκολέψει να τον ξεπεράσετε.

Πηγαίνετε λοιπόν να δείτε ποια είδη τροφίμων είναι τοπικά διαθέσιμα και υγιεινά. Αφιερώστε χρόνο καθημερινά στη γυμναστική, ακόμη και αν πρόκειται απλώς για τρέξιμο στις σκάλες ή για κάμψεις.

Αλλά προσέξτε επίσης να μην το παρακάνετε. Είναι εύκολο να βρείτε υπερβολική παρηγοριά στο φαγητό και να καταλήξετε με πρόβλημα παχυσαρκίας ή να βρείτε παρηγοριά σε λάθος φαγητό και να καταστρέψετε τα νεφρά σας, το πορτοφόλι σας ή και τα δύο.

15) Συγχωρήστε τον εαυτό σας.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κατηγορήσετε τον εαυτό σας που ήταν τόσο "ανόητος" που ερωτεύτηκε κάποιον που προφανώς δεν θα τον έπαιρνε ποτέ. Ίσως ήταν έξω από τις δυνατότητές σας ή ίσως είχατε δει από νωρίς τα σημάδια ότι απλά δεν σας γουστάρει.

Αλλά, για να λέμε την αλήθεια, δεν πειράζει. Ελπίζατε, και κανείς δεν μπορεί να σας αδικήσει που ελπίζετε και ονειρεύεστε. Πολλοί άνθρωποι δεν τολμούν να το κάνουν αυτό και καταλήγουν να χάνουν τις ευκαιρίες τους για κάτι μεγαλύτερο.

Μπορείτε να το σκεφτείτε ως εξής: χάνετε μερικά από τα σουτ που ρίχνετε και χάνετε όλα τα σουτ που δεν ρίχνετε.

Ο καθένας μπορεί να κάνει ένα λάθος, αλλά ένα λάθος δεν γίνεται αποτυχία αν δεν καταφέρετε να μάθετε από αυτό.

16) Αφήστε τον χρόνο να κάνει τη δουλειά του για σας.

Τελικά, δεν μπορείτε να επισπεύσετε τη διαδικασία επούλωσης.

Μπορείτε να κάνετε τα πάντα για να το κάνετε πιο εύκολο για εσάς, αλλά το πόσος χρόνος θα σας πάρει πραγματικά για να θεραπευτείτε είναι εκτός του ελέγχου σας.

Κάποιοι άνθρωποι είναι απλά καλωδιωμένοι για να είναι λίγο πιο εμμονικοί από άλλους, για παράδειγμα. Και τότε είναι απλά πιο εύκολο για κάποιον που είχε αρκετούς χωρισμούς ή απορρίψεις να θεραπευτεί από κάποιον που περνάει την πρώτη ή τη δεύτερη πληγή της καρδιάς του.

Μπορεί να σας πάρει λίγο χρόνο για να θεραπευτείτε και μπορεί να απογοητευτείτε αν νομίζετε ότι η πρόοδός σας είναι ιδιαίτερα αργή, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να παρηγορηθείτε με το γεγονός ότι την επόμενη φορά θα είστε πιο γρήγοροι.

Συμπέρασμα

Αυτό που αισθάνεστε, εν ολίγοις, είναι ο σπαραγμός της καρδιάς. Και ισχύει εξίσου είτε βγαίνατε πραγματικά με κάποιον είτε όχι.

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε κάποιον για τον οποίο τρέφετε έντονα συναισθήματα, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να θεραπευτεί.

Το πιο σημαντικό είναι να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο και να φροντίζετε το μυαλό και το σώμα σας.

Ευτυχώς, εξακολουθεί να είναι ευκολότερο να ξεπεράσεις κάποιον που δεν είχες ποτέ παρά κάποιον με τον οποίο είχες βγει ραντεβού.

Δεν έχασες τίποτα - δεν μπορείς να χάσεις κάτι που δεν είχες ποτέ. Η συναισθηματική σου επένδυση σε αυτούς μπορεί να υπάρχει, αλλά δεν είναι τόσο ισχυρή όσο θα μπορούσε να είναι.

Και τελικά, αξίζει τον κόπο να έχετε στο μυαλό σας ότι ενώ μπορεί να πονάει τώρα, τελικά θα επουλωθείτε και μια μέρα θα κοιτάξετε πίσω σε αυτή την εκδοχή του εαυτού σας και θα πείτε "Να πάρει, τι ερωτευμένος ανόητος ήμουν!".

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.