Ho rotto con il mio ex un anno fa. È stata una brutta rottura, non voglio indorare la pillola.

Non mi ha prestato alcuna attenzione e si è lasciato andare a una relazione di comodo e questo non mi bastava più.

Ogni volta che provavo a parlare come lui, il ragazzo si comportava come se mi stesse facendo un favore, dandomi anche solo un briciolo della sua attenzione!

Il problema è che, nonostante la sua negligenza mi facesse impazzire, continuavo ad amarlo, anche dopo la separazione.

Scoprire che usciva con un'altra persona e che era una cosa seria solo tre mesi dopo la nostra rottura è stato ridicolmente doloroso e terribile.

Ecco come scoprire se questo è ciò che sta accadendo con il vostro ex e cosa potete fare al riguardo.

1) Si viene a conoscenza della loro nuova relazione tramite amici in comune

Uno dei brutti segni che il vostro ex si vede con un'altra persona è che gli amici ve ne parlano.

A volte può trattarsi di voci o di qualcosa che ha più lo scopo di stuzzicare l'utente che la realtà.

Ma guardiamo in faccia la realtà:

A volte gli amici ti fanno sapere che il tuo ex sta con un'altra persona perché è semplicemente vero.

Vogliono tenervi aggiornati su ciò che sta accadendo a qualcuno a cui un tempo tenevate.

Quindi vi stanno facendo sapere che il vostro ex partner è impegnato con un'altra persona e che siete completamente sfortunati.

2) Si allontanano ancora di più da voi

Se non si sta più con il proprio partner, si è disconnessi, almeno nel senso più elementare del termine.

Ma uno dei brutti segni che il vostro ex sta frequentando un'altra persona è che si allontana ancora di più da voi.

I messaggi occasionali o i "ciao" quando li vedete si trasformano in un nulla di fatto.

Sono spariti dalla mappa e vi chiedete se siete ancora sul loro radar.

Chi può biasimarla?

State inviando un segnale di soccorso e vi chiedete se qualcuno lo riceva!

Quando proviamo qualcosa per qualcuno, vogliamo sapere cosa c'è dall'altra parte. Cosa c'è di più naturale di questo?

Ma si allontanano...

Non ricevono il vostro segnale oppure lo ricevono e lo ignorano comunque.

Deprimente!

3) Smettono di prestare attenzione ai vostri social media.

Se siete alla ricerca di segni spiacevoli che il vostro ex si stia vedendo con un'altra persona, non cercate altro che il fatto che abbia completamente rimosso la sua attenzione dai vostri social media.

Al giorno d'oggi questa è la campana a morto del romanticismo.

Significa che hanno chiuso con voi e si vedono con qualcun altro, almeno per ora.

Quando mi è successo con il mio ex, sono andata su tutte le furie.

Ho iniziato a cercare qualsiasi briciola di pane che mi mostrasse che il mio ex era ancora interessato a me.

Non ho trovato il pangrattato perché non c'era.

Mi ci è voluto molto tempo per accettarlo, perché era così dannatamente doloroso rendersi conto che qualcuno in cui avevo riversato il mio cuore e la mia anima mi stava abbandonando come un pezzo di spazzatura nel suo cestino.

Ma se non controllano mai quello che fate online, mi dispiace dirlo: non sono più interessati a voi o perlomeno stanno con qualcun altro.

4) Vi restituiscono tutte le vostre cose, anche quelle di poco conto.

A seconda della serietà della vostra relazione con questa persona, potreste aver condiviso uno spazio abitativo o esservi regalati a vicenda vari oggetti e doni.

Quando il vostro ex vi restituisce quelle cose, è un segno non troppo velato che ha superato completamente quel capitolo della sua vita.

Stanno uscendo con qualcuno di nuovo, sono entrati in una nuova fase o almeno hanno chiuso completamente con voi.

Anche questo è molto difficile da accettare, ovviamente, e può essere davvero umiliante.

Perché vi restituiscono l'apribottiglie decorativo che avete comprato in Romania?

E che dire del mini-aspiratore che gli avete regalato per il vostro anniversario?

Sul serio?

È una cosa orribile e non avrei mai voluto farne parte.

Ma eccomi qui.

E potreste ritrovarvi nello stesso torrente.

Ma è anche la norma quando si tratta di un ex che esce con una nuova persona e cerca di dare un taglio netto a tutti i legami con il passato e con voi.

5) Effettuano cambiamenti di vita in linea con una nuova relazione

Cosa sta facendo il vostro ex nella sua vita?

Il mio ex faceva tutte le mosse di un uomo innamorato di una nuova persona.

Spostamento del posto di lavoro, cambio di indirizzo e tutto il resto.

Perché, esattamente?

Perché stava con una nuova persona, almeno così sospettavo.

Quando mi è stato confermato da un caro amico comune, onestamente non è stata una sorpresa.

Perché avevo visto tutti i segnali.

Stava adattando tutto alla sua nuova vita e al suo nuovo amore.

Guardando la cosa con obiettività, ho visto esattamente come tutte le azioni del mio ex fossero in accordo con le sue nuove priorità.

Ha fatto male, ma è stato anche un campanello d'allarme.

Infatti, mi ha spinto a contattare un coach di relazioni.

Si è rivelata un'ottima decisione e mi sono messa in contatto con un love coach accreditato presso Relationship Hero.

Il mio coach mi ha davvero aiutato a riconoscere cosa stava succedendo nella vita del mio ex e a leggere i segnali che indicavano che stava frequentando una nuova persona.

Affrontare questo problema e ricevere consigli per affrontarlo è stato un grande cambiamento nella mia vita.

Fare clic qui per iniziare.

6) Non sono gelosi della vostra nuova relazione (o almeno non lo sono affatto).

La gelosia non è una buona cosa, e ne parlerò più avanti.

Ma può essere un modo per misurare l'interesse che qualcuno nutre nei vostri confronti.

Se il vostro ex non è per nulla geloso del fatto che esci con qualcuno di nuovo o che sei in giro a flirtare sui social media, è un chiaro segno che probabilmente si sta vedendo con qualcuno di nuovo.

Quando non chiedono nemmeno cosa c'è nella vostra vita o cosa è cambiato, non può essere letto come altro che come un chiaro segnale di disinteresse e disimpegno.

Prendetelo per quello che è: il vostro ex è andato avanti e probabilmente sta esplorando una nuova relazione.

Questa è molto spesso la spiegazione più semplice del perché non si preoccupano molto del fatto che tu esca o meno con qualcuno di nuovo o che tu esca con nuove persone.

7) Non sono mai disponibili quando si vuole incontrarli

Poi c'è la disponibilità.

Molti di noi sono molto occupati, ma quando si è single e si è alla ricerca, spesso ci si rende almeno un po' disponibili per qualcuno da cui si è attratti.

Ecco perché avverto sempre le mie amiche di stare attente ai ragazzi che non sono mai disponibili e non hanno mai tempo per loro.

Questo include gli ex.

Quando un ex non ha mai tempo per incontrarsi, di solito significa che non è più single.

Non hanno tempo perché la loro attenzione è completamente concentrata su qualcuno di nuovo.

È sempre così? Certo che no.

Ma spesso lo è, quindi cerchiamo di essere onesti.

8) Mostrano il loro nuovo amore online perché tutti lo vedano.

Se il vostro ex mostra la sua nuova relazione online, questo è ovviamente uno degli spiacevoli segnali che il vostro ex sta frequentando un'altra persona.

L'eccezione è quando si vantano troppo e ovviamente è solo un tentativo di dimostrare che sono superiori a voi, mentre non lo sono.

Come capire se è vero o no?

Storie correlate da Hackspirit:

Il mio consiglio è di guardare ai segnali realistici di una relazione.

Si percepisce un vero affetto tra lui o lei e l'altra persona nelle loro foto?

C'è una scia di commenti o interessi che sembrano collegare i due?

O è solo un bel faccino che sta postando per cercare di attirare la tua attenzione e infastidirti?

Di solito, una volta che si dedica un po' di tempo alla ricerca, si capisce quale sia.

9) Vi dicono che stanno frequentando un'altra persona e che la cosa è seria.

Poi si arriva a dirglielo direttamente.

Non ci sono molti modi per interpretare questa frase, ma dirò che a volte le parole non significano tutto quello che dicono.

Se ti dice che sta con un'altra, va bene.

Ma quanto è grave?

Da quanto tempo la frequenta?

Quanto è profondo il loro legame?

Il più delle volte, dipende più dal contesto che dalle parole.

Se state inseguendo il vostro ex e lui o lei vi dice che sta con qualcuno, potrebbe essere un tentativo legittimo di risparmiare tempo e sentimenti.

Ma se si offrono volontariamente di fornire queste informazioni e si vantano in modo proattivo o vi presentano la loro nuova relazione, allora dovrebbero alzarsi delle bandiere rosse sul motivo per cui lo fanno.

10) Vi bloccano ovunque sia possibile

Il blocco può essere molto complicato da interpretare.

Significa che non potete più vedere facilmente molte cose che il vostro ex sta facendo.

Potrebbe essere perché stanno con qualcuno di nuovo? Certo.

Ma potrebbe anche essere che siano semplicemente stufi di voi o che stiano cercando di non sentire più la vostra mancanza.

Se siete stati bloccati, è meglio che indaghiate anche su altre strade e vediate cos'altro sta succedendo.

Se vedete altri segnali che indicano che stanno uscendo con qualcun altro, allora è probabile che si tratti di questo.

Se il blocco non è collegato a nessun altro segnale di allarme che indichi la presenza di una nuova persona, potrebbe non essere collegato al fatto che il vostro ex si veda con un'altra persona.

Cosa si può fare

Quando vi trovate di fronte a un ex che ha voltato pagina e ha iniziato a frequentare una nuova persona, sarete inondati di emozioni.

Sto parlando di emozioni difficili come paura, tristezza, rabbia e confusione.

Lavorare sulla propria vita

È fondamentale iniziare a lavorare sulla propria vita.

Impostate un programma più rigoroso e iniziate a concentrarvi sui vostri obiettivi professionali.

Concedetevi dei giorni di riposo e prendetevi del tempo anche per voi stessi.

Smettete di pensare che il vostro ex tornerà a farsi vivo o che potrebbe funzionare.

Immaginate il peggio: lui o lei sposerà questa nuova persona! Dovete trarre il meglio da ciò che resta.

Iniziare a frequentare nuove persone

Allora parliamo di uscire con nuove persone:

Quando vi sentite a vostro agio, vi consiglio di farlo.

Uscire, anche se lentamente, vi restituirà un senso di autonomia nella vostra vita.

Avete la possibilità di conoscere qualcuno di nuovo e, se non si trasformerà in qualcosa di romantico, almeno avrete un nuovo amico.

Riempite il vostro libro degli impegni sociali e provate a parlare con nuove persone giorno per giorno.

Il vostro ex può essere una persona a cui tenete ancora, ma ha fatto la sua scelta.

Controllare l'immaginazione

La vostra immaginazione vi dirà ogni sorta di cose sul vostro ex e su ciò che sta facendo.

A seconda di quanto si vede online, è possibile che l'immaginazione e la gelosia si scatenino anche su di esso.

È qui che la vostra immaginazione può purtroppo diventare una sorta di nemico.

Può immaginare una versione romantica di quest'altra persona e vederla in una luce dorata che non è reale o in una luce scura come una specie di cattivo.

Il vostro ex è solo una persona come voi, non lasciate che la vostra immaginazione lo trasformi in un idolo o in un mostro.

Credere davvero nel proprio valore

Se il vostro ex si vede con un'altra persona, dovete concentrarvi sul credere davvero nel vostro valore.

Questo può essere difficile, soprattutto se la relazione era una fonte di autostima o di codipendenza.

Quando dipendete da qualcun altro per sentirvi sufficienti nella vostra pelle, cedete il vostro potere.

E quando lo fate e poi non funziona e li vedete con un'altra persona?

Ci si sente sgonfiati, vuoti e deboli.

Volete che qualcuno vi dica che il vostro ex non sta davvero frequentando un'altra persona e che le cose funzioneranno ancora.

Ma se siete finalmente pronti ad accettare la verità, è lì che dovete trovare la strada per andare avanti in un modo che non vi faccia rimanere in un circolo vizioso di dipendenza.

Come ho detto prima, parlare con un love coach di Relationship Hero mi è stato di grande aiuto e ha fatto una grande differenza.

Ho ricominciato a credere nel mio valore nonostante il dolore di vedere il mio ex con un'altra persona.

Se volete vedere alcuni di questi benefici anche nella vostra vita, vi invito a dare un'occhiata.

Fare clic qui per iniziare.

Lasciateli inseguire, ma non siate mai voi a inseguire!

La cosa più importante che potete fare se il vostro ex si vede con un'altra persona, non potete controllarlo.

Puoi sperare che il tuo ex torni...

Puoi ancora provare dei sentimenti per loro...

Si può anche essere ancora innamorati di loro...

Ma non potete mettere in pausa la vostra vita o sacrificare il vostro benessere mentale o emotivo per amore di qualcuno che non fa più parte della vostra vita.

Non solo non fanno più parte della vostra vita, ma stanno con qualcuno di nuovo.

Non inseguiteli: se vi inseguono, ben venga, ma non dovreste mai e poi mai essere voi a cercare di attirare la loro attenzione e il loro affetto su di voi.

La gelosia ti mangia dall'interno

Quando il vostro ex esce con una persona nuova, potreste provare molta gelosia.

L'ho fatto e di tanto in tanto lo faccio ancora.

Ho fatto del mio meglio per superare la gelosia, perché l'unica persona a cui faceva male ero io.

Quando mi sedevo e mi crogiolavo nelle emozioni della gelosia mi sentivo più debole, peggiore e amaro. Tutto il mio potere si sgonfiava e si avvelenava.

La gelosia era come un virus che si diffondeva nel mio sistema e mi faceva sentire incapace di andare avanti nella mia vita.

Lasciarlo andare è stato un processo. Come ho detto, non è completamente sparito perché sono ancora umana e imperfetta.

Ma, dando una svolta alla mia vita e concentrandomi sui miei obiettivi, sono riuscita a interrompere il circolo vizioso che mi portava ad ammirare gli altri o a credere che avessero una vita o un amore romantico molto superiore al mio.

Non lo era. Non lo è.

Far sì che questo sia saldamente impiantato nella mia testa e nel mio cuore è stato un elemento cruciale per tornare in un luogo dove poter trovare un nuovo amore e andare avanti.

Riappropriatevi del vostro potere personale

Andare avanti dopo che il vostro ex si è visto con un'altra persona significa riappropriarsi del proprio potere personale.

Realizzare e rafforzare il proprio valore attraverso la salute fisica e mentale è la chiave.

Non potete impedire al vostro ex di uscire con un'altra persona, e anche i tentativi di farli lasciare non porteranno a un vero ritorno a una relazione gratificante e reciproca.

Quando si arriva a un rapporto sano con se stessi, si può iniziare a trovare un nuovo amore o almeno ad aprirsi ad esso.

La strada è lunga, ma vedere il proprio ex con un'altra persona ha un grande vantaggio:

È un chiaro segno che è ora di voltare pagina e ricominciare.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

Fate il quiz gratuito qui per essere abbinati all'allenatore perfetto per voi.