সুচিপত্র
আমি এক বছর আগে আমার প্রাক্তনের সাথে ব্রেক আপ করেছি। এটি একটি খারাপ ব্রেকআপ ছিল, আমি এটিকে চিনি না।
সে আমার প্রতি কোন মনোযোগ দিচ্ছিল না এবং সম্পর্কের মধ্যে কোস্ট করছিল এবং এটি আমার জন্য আর যথেষ্ট ছিল না।
যতবার আমি এমনকি তার মতো কথা বলার চেষ্টা করতাম লোকটি এমন আচরণ করত যে সে আমাকে তার মনোযোগের সামান্য অংশ দিয়ে আমার উপকার করছে!
সমস্যা হল তার অবহেলা সত্ত্বেও আমাকে পাগল করে দিচ্ছিল, আমি এখনও তাকে ভালবাসি, এমনকি আমাদের বিচ্ছেদ হওয়ার পরেও।
সে নতুন কাউকে ডেট করছে এবং আমাদের ব্রেক আপ হওয়ার মাত্র তিন মাস পরে এটি গুরুতর ছিল তা খুঁজে বের করা হাস্যকরভাবে বেদনাদায়ক এবং ভয়ঙ্কর ছিল।
আপনার প্রাক্তনের সাথে কি ঘটছে এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন তা এখানে কীভাবে খুঁজে বের করবেন।
1) আপনি পারস্পরিক বন্ধুদের মাধ্যমে তাদের নতুন সম্পর্কের কথা শুনেছেন
আপনার প্রাক্তন অন্য কাউকে দেখতে পাওয়া দুর্ভাগ্যজনক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যে বন্ধুরা আপনাকে এটি সম্পর্কে জানায়৷
এখন কখনও কখনও এটি একটি গুজব বা এমন কিছু হতে পারে যা বাস্তবতার চেয়ে আপনাকে জ্বালাতন করে৷
তবে আসুন এটির মুখোমুখি হই:
কখনও কখনও বন্ধুরা আপনাকে জানায় যে আপনার প্রাক্তন এটা ঠিক সত্য কারণ নতুন কারো সঙ্গে আছে.
আপনি যাকে একবার যত্ন করতেন তার সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে তারা আপনাকে আপডেট রাখতে চায়।
তাই তারা আপনাকে জানাচ্ছে যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী নতুন কারও সাথে গভীরভাবে জড়িত এবং আপনি সম্পূর্ণরূপে ভাগ্যহীন।
2) তারা আপনার থেকে আরও দূরে হয়ে যায়
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আর না থাকেন তবে আপনিকখনোই, কখনোই এমন একজন হয়ে উঠবেন না যিনি তাদের মনোযোগ এবং স্নেহ আপনার দিকে ফিরে আসার চেষ্টা করছেন।
আরো দেখুন: একজন মহিলার 10টি শক্তিশালী লক্ষণ যিনি তার মূল্য জানেন (এবং কারও শনাক্ত করবেন না)ঈর্ষা আপনাকে ভিতর থেকে খেয়ে ফেলে
যখন আপনার প্রাক্তন একজন নতুন কাউকে ডেট করছেন, তখন আপনি অনেক ঈর্ষা অনুভব করতে পারেন।
আমি করেছি। আমি মাঝে মাঝে এখনও করি।
আমি হিংসা কাটিয়ে ওঠার জন্য আমার যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি, কারণ এটি একমাত্র ব্যক্তিকে আঘাত করেছিল।
যখন আমি বসে থাকতাম এবং ঈর্ষার আবেগে ভাসতাম তখন আমি দুর্বল, খারাপ এবং তিক্ত বোধ করতাম। আমার সমস্ত শক্তি বিষাক্ত হয়ে যাবে।
ঈর্ষাটা ছিল আমার সিস্টেমের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া ভাইরাসের মতো এবং আমাকে আমার জীবনে এগোতে অক্ষম মনে করে।
এটি যেতে দেওয়া একটি প্রক্রিয়া ছিল। আমি যেমন বলেছি, এটি সম্পূর্ণভাবে চলে যায়নি কারণ আমি এখনও মানুষ এবং অসম্পূর্ণ।
কিন্তু আমার নিজের জীবন গিয়ারে পেয়ে এবং আমার নিজের লক্ষ্যে ফোকাস করার মাধ্যমে, আমি অন্যদের কাছে এত বেশি তাকানোর বা বিশ্বাস করার এই চক্রটি বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছি যে তাদের একটি জীবন বা রোমান্টিক প্রেম ছিল যা আমার অনেক উপরে ছিল .
এটি ছিল না। এটা নয়।
যেটা আমার মাথায় এবং হৃদয়ে দৃঢ়ভাবে স্থাপন করা একটি জায়গায় ফিরে আসার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়েছে যেখানে আমি নতুন ভালবাসা খুঁজে পেতে পারি এবং এগিয়ে যেতে পারি।
আপনার ব্যক্তিগত শক্তি ফিরে পান
আপনার প্রাক্তন থেকে অন্য কাউকে দেখা মানে আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা ফিরে পাওয়া।
মানসিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ হওয়ার মাধ্যমে আপনার নিজের মূল্য উপলব্ধি করা এবং শক্তিশালী করাই হল মূল চাবিকাঠি।
আপনি আপনার প্রাক্তনকে নতুন কারো সাথে ডেটিং করা থেকে, এমনকি চেষ্টা করা থেকেও আটকাতে পারবেন নাতাদের বিচ্ছেদ একটি ফলপ্রসূ এবং পারস্পরিক সম্পর্কের কোনো বাস্তব প্রত্যাবর্তনের ফলে যাচ্ছে না.
যখন আপনি নিজে একটি সুস্থ সম্পর্কের কাছে আসেন, তখন আপনি নতুন প্রেম খোঁজার দিকে এগিয়ে যেতে পারেন বা অন্ততপক্ষে এটির জন্য উন্মুক্ত হতে পারেন।
এটি একটি দীর্ঘ পথ, কিন্তু অন্য কারো সাথে আপনার প্রাক্তনকে দেখার একটি বড় সুবিধা রয়েছে:
এটি একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ যে এটি এগিয়ে যাওয়ার এবং আবার শুরু করার সময়।
একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি এটা জানি। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আরো দেখুন: কীভাবে নিজের মধ্যে আবেগগতভাবে বিনিয়োগ করবেন: 15 টি মূল টিপসআপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
অন্তত সবচেয়ে মৌলিক অর্থে সংযোগ বিচ্ছিন্ন।কিন্তু দুর্ভাগ্যজনক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল আপনার প্রাক্তন অন্য কাউকে দেখতে পাচ্ছেন যে তারা আপনার থেকে আরও বেশি দূরত্বে বেড়ে যায়৷
মাঝে মাঝে লেখা টেক্সট বা "হাই" যখন আপনি দেখতে পান সেগুলি একেবারেই কিছুতেই চলে যাচ্ছে না।
এগুলি মানচিত্রের বাইরে, এবং আপনি ভাবছেন যে আপনি এখনও তাদের রাডারে আছেন কিনা৷
কে তোমাকে দোষারোপ করতে পারে?
আপনি একটি যন্ত্রণার সংকেত পাঠাচ্ছেন এবং ভাবছেন যে কেউ সেই চুষকটি গ্রহণ করছে কিনা!
যখন আমাদের কারো প্রতি অনুভূতি থাকে তখন আমরা জানতে চাই কি অপর প্রান্তে এর চেয়ে স্বাভাবিক আর কি হতে পারে?
কিন্তু তারা দূরে সরে যায়...
তারা আপনার সংকেত পাচ্ছে না বা তারা এটিকে উপেক্ষা করছে।
হতাশাজনক!
3) তারা আপনার সোশ্যাল মিডিয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে
আপনি যদি দুর্ভাগ্যজনক লক্ষণগুলি খুঁজছেন যে আপনার প্রাক্তন অন্য কাউকে দেখতে পাচ্ছেন, তাহলে আর তাকাবেন না তারা সম্পূর্ণরূপে আপনার সামাজিক মিডিয়া থেকে তাদের মনোযোগ অপসারণ.
আজকাল রোমান্টিক মৃত্যু ঘটছে।
এর অর্থ হল তারা আপনার সাথে কাজ করে ফেলেছে এবং অন্য কাউকে দেখা যাচ্ছে, অন্তত আপাতত।
যখন আমার প্রাক্তনের সাথে আমার সাথে এটি ঘটেছিল, আমি কিছুটা উদাসীন হয়ে গিয়েছিলাম।
আমি এমন কোনও ব্রেডক্রাম্ব খুঁজতে শুরু করি যা আমাকে দেখাবে যে আমার প্রাক্তন এখনও আমার মধ্যে রয়েছেন।
আমি কোনো ব্রেডক্রাম্ব খুঁজে পাইনি কারণ সেগুলি সেখানে ছিল না।
এটা মেনে নিতে আমার এত সময় লেগেছে, কারণ এমন কাউকে উপলব্ধি করা খুবই বেদনাদায়ক ছিল যে আমি আমার হৃদয় ও আত্মাকে ঢেলে দেবআমাকে তার রিসাইকেল বিনে আবর্জনার টুকরার মতো ফেলে দিচ্ছে।
কিন্তু আপনি অনলাইনে কি করছেন তা যদি তারা কখনও পরীক্ষা না করে তবে আমি বলতে খুব দুঃখিত: তারা আর আপনার মধ্যে নেই বা অন্তত তারা নতুন কারো সাথে আছে৷
4) তারা আপনাকে আপনার সমস্ত জিনিসপত্র, এমনকি ছোট জিনিসগুলিও ফেরত দেয়
এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক কতটা গুরুতর ছিল তার উপর নির্ভর করে, আপনি হয়তো একটি ভাগ করে নেওয়ার জায়গা পেয়েছেন বা একে অপরকে বিভিন্ন দিয়েছেন উপহার এবং আইটেম।
যখন আপনার প্রাক্তন সেই জিনিসগুলি ফেরত দিচ্ছেন তখন এটি একটি খুব সূক্ষ্ম চিহ্ন নয় যে তারা তাদের জীবনের সেই অধ্যায় থেকে সম্পূর্ণভাবে সরে গেছে।
তারা নতুন কাউকে ডেট করছে, একটি নতুন পর্যায়ে বা অন্তত আপনার সাথে সম্পূর্ণভাবে সম্পন্ন হয়েছে।
অবশ্যই এটি গ্রহণ করাও খুব কঠিন এবং এটি সত্যিই অপমানজনক হতে পারে।
ওরা কেন রোমানিয়াতে আপনার কেনা আলংকারিক বোতল ওপেনারটি ফেরত দিচ্ছে?
এবং আপনার বার্ষিকীতে আপনি তাদের যে মিনি-ভ্যাকুয়াম উপহার দিয়েছিলেন তার কী হবে?
সত্যিই?
এটি বাজে কথা এবং এটি এমন কিছু নয় যার অংশ হতে আমি কখনোই চাইতাম না।
কিন্তু আমি এখানে ছিলাম।
এবং আপনি একই খাঁড়িতে নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন।
তবে এটি কোর্সের জন্যও সমতুল্য যখন এটি একজন প্রাক্তনের সাথে আসে যিনি নতুন কাউকে ডেট করছেন এবং অতীতের এবং আপনার সাথে সমস্ত লিঙ্ক থেকে একটি পরিষ্কার বিরতি দেওয়ার চেষ্টা করছেন৷
5) তারা একটি নতুন সম্পর্কের সাথে সামঞ্জস্য রেখে জীবনকে পরিবর্তন করে
আপনার প্রাক্তন তার জীবনে কী করছেন?
আমার প্রাক্তন একটি সম্পর্কের সমস্ত পদক্ষেপ নিচ্ছিলেন মানুষনতুন কারো প্রেমে
তার কাজের লোকেশন বদলানো, ঠিকানা বদলানো, এই সব।
কেন, ঠিক?
কারণ সে নতুন কারো সাথে ছিল। অন্তত এটাই আমার সন্দেহ।
একজন ঘনিষ্ঠ পারস্পরিক বন্ধুর দ্বারা যখন এটি আমাকে নিশ্চিত করা হয়েছিল তখন সত্যই এটি মোটেও আশ্চর্যজনক ছিল না।
কারণ আমি সব লক্ষণ দেখেছি।
সে তার নতুন জীবন এবং নতুন ভালবাসার সাথে সবকিছু সামঞ্জস্য করছিল।
এটিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখে আমি দেখেছি যে আমার প্রাক্তনের সমস্ত ক্রিয়াগুলি তার নতুন অগ্রাধিকারের সাথে কীভাবে সম্মত হয়েছে৷
এটা ব্যাথা করেছে। তবে এটি একটি জাগানোর কলও ছিল।
আসলে, এটা আমাকে একজন রিলেশনশিপ কোচের সাথে যোগাযোগ করতে পেরেছে।
এটি একটি দুর্দান্ত সিদ্ধান্ত হিসাবে পরিণত হয়েছিল, এবং আমি রিলেশনশিপ হিরোতে একজন স্বীকৃত প্রেমের কোচের সাথে যুক্ত হয়েছি।
আমার কোচ সত্যিই আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছেন যে আমার প্রাক্তনের জীবনে কী চলছে এবং তিনি নতুন কাউকে দেখছেন এমন লক্ষণগুলি পড়ুন।
এটির সাথে চুক্তিতে আসা এবং এর সাথে মোকাবিলা করার জন্য টিপস পাওয়া আমার জীবনে একটি বড় গেম-চেঞ্জার ছিল।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
6) তারা আপনার নতুন সম্পর্কের জন্য ঈর্ষান্বিত নয় (যেমন, আদৌ)
ঈর্ষা একটি ভাল জিনিস নয়, যা আমি পরে যাবো।
কিন্তু এটি পরিমাপ করার একটি উপায় হতে পারে আপনার প্রতি কারো আগ্রহ কতটা।
যদি আপনার প্রাক্তন কেউ নতুন কাউকে ডেটিং করতে বা বাইরে থাকা এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় ফ্লার্ট করার ব্যাপারে ঈর্ষান্বিত না হন, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ যে তারা সম্ভবত নতুন কাউকে দেখছে।
যখন তারা জিজ্ঞাসাও করে না কীআপনার জীবনে বা কী পরিবর্তন হয়েছে, এটিকে অন্য কিছু হিসাবে পড়া যায় না কিন্তু অনাগ্রহ এবং বিচ্ছিন্নতার একটি স্পষ্ট সংকেত।
এটি কী তা নিয়ে নিন: আপনার প্রাক্তনটি এগিয়ে গেছে এবং সম্ভবত একটি নতুন সম্পর্ক অন্বেষণ করছে৷
এটি প্রায়শই সবচেয়ে সহজ ব্যাখ্যা কেন যে তারা কেন সত্যিই খুব বেশি যত্ন করে না অথবা আপনি নতুন কাউকে ডেটিং করছেন বা নতুন লোকের সাথে বাইরে যাচ্ছেন না।
7) আপনি যখন দেখা করতে চান তখন তারা কখনই উপলব্ধ হয় না
তারপর উপলব্ধতা আছে।
আমাদের মধ্যে অনেকেই খুব ব্যস্ত, কিন্তু যখন আপনি অবিবাহিত থাকেন এবং আপনি প্রায়শই দেখতে পান যে আপনি আপনার প্রতি আকৃষ্ট কারো জন্য নিজেকে অন্তত কিছুটা উপলব্ধ করছেন।
তাই আমি সবসময় আমার গার্লফ্রেন্ডদের সতর্ক করে দেই এমন ছেলেদের প্রতি খেয়াল রাখতে যারা কখনই পাওয়া যায় না এবং তাদের জন্য কোন সময় নেই।
এতে exes অন্তর্ভুক্ত।
যখন একজন প্রাক্তনের সাথে দেখা করার সময় থাকে না তখন সাধারণত তার মানে তারা আর অবিবাহিত থাকে না।
তাদের কাছে সময় নেই কারণ তাদের মনোযোগ সম্পূর্ণ নতুন কারোর দিকে।
সব সময় কি এমন হয়? অবশ্যই না.
তবে এটা প্রায়ই হয়, তাই আসুন এটি সম্পর্কে সৎ হতে পারি।
8) তারা অনলাইনে তাদের নতুন ভালবাসা প্রদর্শন করে সবার জন্য
যদি আপনার প্রাক্তন তাদের নতুন সম্পর্ক অনলাইনে দেখায় তবে এটি অবশ্যই আপনার প্রাক্তনের দুর্ভাগ্যজনক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। অন্য কাউকে দেখছেন৷
একটি ব্যতিক্রম হল যখন তারা খুব বেশি বড়াই করে এবং এটি স্পষ্টতই প্রমাণ করার একটি প্রয়াস যে তারা আপনার উপরেযখন তারা না।
এটি বাস্তব কিনা তা কীভাবে বলবেন?
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
এখানে আপনার জন্য আমার সুপারিশ হল বাস্তবসম্মত দেখুন একটি সম্পর্কের লক্ষণ।
>অথবা এটি কি কেবল একটি সুন্দর মুখ যাকে তিনি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করতে এবং আপনাকে বিরক্ত করার জন্য পোস্ট করছেন?
সাধারণত একবার আপনি এটির দিকে কিছু সময় ব্যয় করলে আপনি দেখতে পাবেন এটি কোনটি৷
9) তারা আপনাকে বলে যে তারা অন্য কাউকে দেখছে এবং এটি গুরুতর
তারপর আমরা তাদের কাছে সরাসরি আপনাকে বলব।
এর অনেক উপায় নেই এটির ব্যাখ্যা করুন, তবে আমি বলব যে কখনও কখনও শব্দের অর্থ এই নয় যে তারা যা হতে পারে তা ভেঙে যায়।
তাই সে আপনাকে বলে যে সে নতুন কারো সাথে আছে, ভালো।
কিন্তু এটা কতটা সিরিয়াস?
কতদিন ধরে সে তাকে দেখছে?
তাদের বন্ধন কতটা গভীর?
অনেকবার, এটা শুধু শব্দের চেয়ে প্রসঙ্গের উপর বেশি নির্ভর করে।
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে অনুসরণ করেন এবং সে আপনাকে বলে যে তারা কারো সাথে আছে, তাহলে এটি আপনার সময় এবং অনুভূতি বাঁচানোর একটি বৈধ প্রচেষ্টা হতে পারে।
কিন্তু যদি তারা এই তথ্যটি স্বেচ্ছাসেবী করে এবং সক্রিয়ভাবে তাদের নতুন সম্পর্কের সাথে আপনাকে বড়াই করে বা উপস্থাপন করে, তাহলে তারা কেন তা করছে সে সম্পর্কে লাল পতাকা উপরে উঠতে হবে।
10) তারা আপনাকে সব জায়গায় ব্লক করেসম্ভব
অবরোধ করা ব্যাখ্যা করা খুব কঠিন হতে পারে।
এর মানে হল যে আপনি আর সহজে দেখতে পাবেন না আপনার প্রাক্তন যা করছেন।
এটা কি হতে পারে কারণ তারা নতুন কারো সাথে আছে? অবশ্যই.
কিন্তু এমনও হতে পারে যে তারা আপনাকে নিয়ে অসুস্থ বা আপনাকে আর মিস না করার চেষ্টা করছে।
যদি আপনাকে অবরুদ্ধ করা হয়, তাহলে আপনি অন্যান্য উপায়গুলিও তদন্ত করা এবং আর কী ঘটছে তা দেখতে সবচেয়ে ভাল।
যদি আপনি দেখতে পান যে তারা অন্য কারো সাথে ডেটিং করছে তাহলে সম্ভবত সেটাই হবে।
যদি ব্লকটি নতুন কারো সাথে থাকার অন্য কোনো সতর্কতা চিহ্নের সাথে সংযোগ না করে , এটি আপনার প্রাক্তন অন্য কাউকে দেখার সাথে সম্পর্কহীন হতে পারে।
এতে আপনি যা করতে পারেন
যখন আপনি এমন একজন প্রাক্তনের মুখোমুখি হন যিনি এগিয়ে গেছেন এবং নতুন কাউকে ডেট করতে শুরু করেছেন, তখন আপনি আবেগে আপ্লুত হবেন।
আমি ভয়, দুঃখ, রাগ এবং বিভ্রান্তির মতো কঠিন আবেগের কথা বলছি।
নিজের জীবন নিয়ে কাজ করুন
আপনার নিজের জীবনে কাজ শুরু করাই গুরুত্বপূর্ণ।
একটি কঠোর সময়সূচী সেট আপ করুন এবং আপনার পেশাদার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করা শুরু করুন।
নিজেকে বিশ্রাম দিন এবং নিজের জন্যও সময় নিন।
আপনার প্রাক্তন ছবিটিতে ফিরে আসবেন বা এটি কার্যকর হতে পারে তা ভাবা বন্ধ করুন।
সবচেয়ে খারাপ ধরে নিন: তিনি নাকি এই নতুন ব্যক্তিকে বিয়ে করতে চলেছেন! যা কিছু বাকি আছে তার থেকে আপনাকে সেরাটা করতে হবে।
নতুন মানুষের সাথে ডেটিং শুরু করুন
তারপর কথা বলা যাকনতুন মানুষের সাথে ডেটিং করুন:
যখনই আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, আমি এটি করার পরামর্শ দিই।
সেখান থেকে বের হওয়া, এমনকি তা ধীরে হলেও, আপনাকে আপনার নিজের জীবনে এজেন্সির অনুভূতি ফিরিয়ে দেবে।
আপনার কাছে নতুন কারো সাথে দেখা করার ক্ষমতা আছে এবং যদি তা রোমান্টিক কিছুতে পরিণত না হয়, তাহলে অন্তত আপনার একটি নতুন বন্ধু থাকতে পারে।
আপনার সামাজিক ব্যস্ততার বইটি পূরণ করুন এবং দিনে দিনে নতুন মানুষের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
আপনার প্রাক্তন এমন কেউ হতে পারে যাকে আপনি এখনও যত্ন করেন, কিন্তু তারা তাদের পছন্দ করেছেন।
আপনার কল্পনা নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনার কল্পনা আপনাকে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে সব ধরণের জিনিস এবং তারা কী করছে তা বলতে চলেছে।
আপনি অনলাইনে কতটা দেখেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি এটি সম্পর্কে আপনার কল্পনা এবং ঈর্ষাকেও বন্য মনে করতে পারেন।
এখানেই আপনার কল্পনা দুঃখজনকভাবে এক ধরনের শত্রুতে পরিণত হতে পারে।
এটি এই অন্য ব্যক্তির একটি রোমান্টিক সংস্করণ চিত্রিত করতে পারে এবং তাদের একটি সোনালী আলোতে দেখতে পারে যা বাস্তব নয় বা এক ধরণের ভিলেন হিসাবে অন্ধকার আলোতে।
আপনার প্রাক্তন আপনার মত একজন ব্যক্তি। আপনার কল্পনাকে তাদের মূর্তি বা দৈত্যে পরিণত করতে দেবেন না।
সত্যিকারের জন্য আপনার নিজের মূল্যে বিশ্বাস করুন
যদি আপনার প্রাক্তন অন্য কাউকে দেখতে পান, তাহলে আপনাকে আপনার নিজের মূল্যে বিশ্বাস করার উপর ফোকাস করতে হবে।
এটি কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার সম্পর্কটি আপনার স্ব-মূল্য বা সহনির্ভরতার উৎস হয়ে থাকে।
যখন আপনি অন্য কারোর উপর নির্ভর করেন তখন নিজের ভিতরে যথেষ্ট অনুভব করেনআপনার নিজের ত্বক, আপনি আপনার ক্ষমতা বিলিয়ে দেন।
এবং আপনি যখন এটি করেন এবং তারপরে এটি কার্যকর হয় না এবং আপনি তাদের নতুন কারো সাথে দেখেন?
আপনি বিষণ্ণ, খালি এবং দুর্বল বোধ করেন |
কিন্তু আপনি যদি শেষ পর্যন্ত সত্যকে মেনে নিতে প্রস্তুত হন, তাহলে সেখানেই আপনাকে এমনভাবে এগিয়ে যাওয়ার পথ খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাকে সহনির্ভর লুপে রাখবে না।
যেমন আমি আগে বলেছি, রিলেশনশিপ হিরো-এর একজন প্রেমিক প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা আমার জন্য একটি দুর্দান্ত সাহায্য ছিল এবং একটি বড় পার্থক্য তৈরি করেছিল।
আমার প্রাক্তনকে নতুন কারো সাথে থাকতে দেখে বেদনা সত্ত্বেও আমি আবার আমার মূল্যে বিশ্বাস করতে শুরু করেছি।
আপনি যদি আপনার জীবনে এই একই সুবিধাগুলির কিছু দেখতে চান, আমি আপনাকে সেগুলিও পরীক্ষা করার জন্য উত্সাহিত করি৷
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
তাদের তাড়া করতে দিন, কিন্তু কখনই তাড়া করবেন না!
আপনার প্রাক্তন অন্য কাউকে দেখলে আপনি যা করতে পারেন তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
আপনি আপনার প্রাক্তনের ফিরে আসার আশা করতে পারেন...
এখনও তাদের প্রতি আপনার অনুভূতি থাকতে পারে...
আপনি এখনও তাদের প্রেমে পড়তে পারেন...
কিন্তু আপনি আপনার জীবনকে থামাতে বা আপনার মানসিক বা মানসিক সুস্থতার জন্য ত্যাগ করতে পারবেন না যে আপনার জীবনে আর নেই।
শুধু তারা আর আপনার জীবনে নেই, তারা নতুন কারো সাথে আছে।
তাদের তাড়া করবেন না। যদি তারা আপনাকে তাড়া করে, তাই হোক! কিন্তু আপনার উচিত