Vaig trencar amb la meva ex fa un any. Va ser una mala ruptura, no l'enduré.

No m'havia fet cas i no m'havia fet cas en la relació i ja no era suficient per a mi.

Cada cop que intentava parlar com ell, l'home actuava com si m'estigués fent un favor, fins i tot donant-me una mica de la seva atenció!

El problema és que tot i la seva negligència. m'estava tornant boig, encara l'estimava, fins i tot després de separar-nos.

S'assabentava que estava sortint amb algú nou i que només tres mesos després de separar-nos era ridículament dolorós i horrible.

A continuació s'explica com esbrinar si això és el que està passant amb el teu ex i què pots fer al respecte.

1) T'escoltes sobre la seva nova relació a través d'amics comuns

Un dels senyals lamentables que el teu ex veu a algú més és que els teus amics t'ho expliquen.

Ara, de vegades, això pot ser més un rumor o una cosa que es refereix més a burlar-te que a la realitat.

Però siguem sincers:

De vegades, els amics et fan saber que el teu ex està amb algú nou perquè és cert.

Volen mantenir-te informat sobre què passa amb algú que abans t'importava.

Així que et fan saber que la teva antiga parella està en contacte amb algú nou i que no tens sort.

2) S'allunyen encara més de tu

Si ja no estàs amb la teva parella, llavors estàsmai, mai siguis aquell que intenti tornar a centrar la seva atenció i afecte en tu.

La gelosia et menja per dins

Quan el teu ex surt amb algú nou, és possible que sentis molta gelosia.

Ho vaig fer. De tant en tant encara ho faig.

He fet tot el possible per superar la gelosia, perquè l'única persona que em va fer mal era jo.

Quan m'asseia a guisar les emocions de la gelosia em sentia més feble, pitjor i amarg. Tot el meu poder seria desinflat i enverinat.

La gelosia era com un virus que s'estenia pel meu sistema i em feia sentir incapaç d'avançar en la meva vida.

Deixar-ho anar va ser un procés. Com he dit, no ha desaparegut del tot perquè encara sóc humà i imperfecte.

Però en posar la meva pròpia vida en marxa i centrar-me en els meus propis objectius, vaig poder aturar aquest cicle de mirar tant als altres o de creure que tenien una vida o un amor romàntic que estava molt per sobre de la meva. .

No ho va ser. No ho és.

Aconseguir que això s'implanti fermament al meu cap i al meu cor ha estat una peça tan crucial per tornar a un lloc on puc trobar un nou amor i seguir endavant.

Recuperar el teu poder personal

Depassar el teu ex per veure algú més és recuperar el teu poder personal.

La clau és adonar-se i reforçar el seu propi valor mitjançant la salut mental i física.

No pots evitar que el teu ex surti amb algú nou, i fins i tot ho intentitrencar-los no suposarà cap retorn real a una relació gratificant i recíproca.

Quan arribis a una relació sana tu mateix, pots començar a trobar un nou amor o almenys estar obert a ell.

És un camí llarg, però veure el teu ex amb algú altre té un gran avantatge:

És un senyal clar que és hora de seguir endavant i començar de nou.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé. per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Però un dels senyals lamentables que el teu ex veu amb algú més és que es distancia encara més de tu.

El text ocasional o "hola" quan els veus es desvia en res.

Estan fora del mapa i et preguntes si encara ets al seu radar.

Qui et pot culpar?

Estàs enviant un senyal de socors i et preguntes si algú està rebent aquest xuclador!

Quan tenim sentiments per algú, volem saber què és. a l'altre extrem. Què podria ser més natural que això?

Però s'allunyen...

No reben el teu senyal o ho fan i l'ignoren de totes maneres.

Depriment!

3) Deixen de prestar atenció a les vostres xarxes socials

Si busqueu signes desafortunats que el vostre ex veu algú més, no busqueu més que allunyant-los completament de les vostres xarxes socials.

En aquests dies, aquest és el toc romàntic de la mort.

Vol dir que han acabat amb tu i han vist algú més, almenys de moment.

Quan em va passar això amb la meva ex, em vaig tornar una mica boig.

Vaig començar a buscar qualsevol pa ratllat que em mostrés que el meu ex encara estava interessat en mi.

No he trobat cap molla de pa perquè no hi eren.

Vaig trigar tant a acceptar això, perquè va ser molt dolorós adonar-me que algú en qui havia abocat el meu cor i ànima eradeixant-me com un tros d'escombraries a la seva paperera de reciclatge.

Però si mai no estan comprovant el que estàs fent en línia, em sap molt greu dir-ho: ja no els agrada o almenys estan amb algú nou.

4) Et tornen totes les teves pertinences, fins i tot les petites coses

Depenent de la seriosa que fos la teva relació amb aquest individu, és possible que hagis tingut un espai de vida compartit o que t'hagis donat diversos regals i objectes.

Quan el teu ex retorna aquestes coses és un senyal no gaire subtil que s'ha tornat completament d'aquell capítol de la seva vida.

Estan sortint amb algú nou, en una nova fase o, com a mínim, amb tu.

Això també és molt difícil d'acceptar, és clar, i pot ser realment humiliant.

Per què et tornen aquell obridor decoratiu que vas comprar a Romania?

I el mini-aspirador que els vas regalar el teu aniversari?

De debò?

Això és una merda desagradable i no és una cosa de la qual mai hauria volgut formar part.

Però aquí estava.

I potser us trobeu al mateix rierol.

Però també és normal quan es tracta d'un ex que està sortint amb algú nou i intenta desfer-se de tots els vincles amb el passat i amb tu.

5) Fan canvis a la vida d'acord amb una nova relació

Què està fent el teu ex a la seva vida?

El meu ex estava fent tots els moviments d'un homeenamorat d'algú nou.

Canviar la ubicació de la seva feina, canviar la seva adreça, tot això.

Per què, exactament?

Perquè estava amb algú nou. Almenys això és el que jo sospitava.

Quan em va confirmar un amic íntim en comú, sincerament, no va sorprendre gens.

Perquè havia vist tots els senyals.

Ho havia anat ajustant tot a la seva nova vida i al seu nou amor.

Mirant-ho objectivament, vaig veure exactament com totes les accions del meu ex s'acordaven amb les seves noves prioritats.

Va fer mal. Però també va ser una crida d'atenció.

De fet, em va fer contactar amb un entrenador de relacions.

Aquesta va resultar ser una gran decisió i em vaig connectar amb un entrenador d'amor acreditat a Relationship Hero.

El meu entrenador em va ajudar realment a reconèixer què estava passant a la vida del meu ex i a llegir els senyals que estava veient algú nou.

Aconseguir-ho, així com rebre consells per afrontar-ho, va ser un gran canvi de joc a la meva vida.

Fes clic aquí per començar.

6) No estan gelosos de la teva nova relació (com ara, en absolut)

La gelosia no és una cosa bona, que jo hi arribarem més tard.

Però pot ser una manera de mesurar l'interès que algú té per tu.

Si el teu ex no està gens gelós de sortir amb algú nou o de sortir i coquetejar a les xarxes socials, és un senyal clar que probablement veurà algú nou.

Quan ni tan sols pregunten què ésa la teva vida o el que ha canviat, no es pot llegir com una altra cosa que un clar senyal de desinterès i desvinculació.

Preneu-ho com és: el vostre ex ha anat endavant i és probable que estigui explorant una nova relació.

Sovint, aquesta és l'explicació més senzilla de per què simplement no els importa gaire si o no estàs sortint amb algú nou o sortint amb gent nova.

7) Mai estan disponibles quan vols conèixer-te

Aleshores hi ha disponibilitat.

Molts de nosaltres estem molt ocupats, però quan ets solter i cerques sovint et trobes que, com a mínim, et poses una mica disponible per a algú que t'atreu.

És per això que sempre adverteixo a les meves amigues que tinguin cura dels nois que mai estan disponibles i que mai tenen temps per a ells.

Això inclou els ex.

Quan un ex no té temps de conèixer-se, normalment vol dir que ja no és solter.

No tenen temps perquè la seva atenció està totalment centrada en algú nou.

És sempre la situació? És clar que no.

Però sovint ho és, així que siguem sincers.

8) Mostren el seu nou amor en línia perquè tothom el vegi

Si el vostre ex mostra la seva nova relació en línia, aquest és, òbviament, un dels senyals lamentables del vostre ex és veure algú més.

Una excepció és quan presumeix massa i, òbviament, només és un intent de demostrar que t'han superat.quan no ho són.

Com saber si és real o no?

Històries relacionades de Hackspirit:

La meva recomanació per a tu aquí és mirar el realista signes d'una relació.

Senteu algun afecte real entre ell o ella i l'altra persona a les seves fotos?

Hi ha algun rastre de comentaris o interessos que semblen vincular-los a tots dos?

O és només una cara bonica que publica per intentar cridar la teva atenció i molestar-te?

En general, un cop hi dediques una estona a mirar-la, veuràs quina és.

9) Et diuen que estan veient algú més i és seriós

Després només ens ho diuen directament.

No hi ha moltes maneres de fer-ho. interpreteu aquest, però diré que de vegades les paraules no volen dir tot el que s'estan creixent.

Així que et diu que està amb algú nou, està bé.

Però què tan greu és?

Quant de temps fa que la veu?

Quan de profund és el seu vincle?

La majoria de les vegades, depèn més del context que només de les paraules.

Si has estat perseguint el teu ex i et diu que està amb algú, pot ser que sigui un intent legítim d'estalviar-te temps i sentiments.

Però si ofereixen aquesta informació com a voluntari i presumeixen de manera proactiva o us presenten la seva nova relació, aleshores haurien d'augmentar les banderes vermelles sobre per què ho fan.

10) Et bloquegen a tot arreupossible

El bloqueig pot ser molt complicat d'interpretar.

Vol dir que ja no pots veure fàcilment moltes coses que està fent el teu ex.

Pot ser perquè estan amb algú nou? És clar.

Però també pot ser que estiguin farts de tu o que intentin no trobar-te a faltar més.

Si us han bloquejat, és millor que investigueu altres vies també i vegeu què més està passant.

Si veus altres senyals que indiquen que està sortint amb una altra persona, probablement això sigui el que és.

Si el bloqueig no es connecta a cap altre senyal d'advertència que està amb algú nou. , pot ser que no tingui relació amb el fet que el teu ex vegi algú més.

Què hi pots fer

Quan t'enfrontes a un ex que s'ha mudat i ha començat a sortir amb algú nou, et sentiràs ple d'emocions.

Parlo d'emocions difícils com la por, la tristesa, la ràbia i la confusió.

Treballa la teva pròpia vida

És clau que comencis a treballar en la teva pròpia vida.

Configureu un calendari més estricte i comenceu a centrar-vos en els vostres objectius professionals.

Doneu-vos dies de descans i preneu-vos també temps per a vosaltres mateixos.

Deixa de pensar que el teu ex tornarà a la foto o que podria funcionar.

Suposa el pitjor: es casarà amb aquesta nova persona! Heu de treure el millor possible del que queda.

Comença a sortir amb gent nova

Llavors parlem desortir amb gent nova:

Sempre que et sentis còmode, això és una cosa que recomano fer.

Anar-hi, encara que sigui lentament, et retornarà una sensació d'acció personal a la teva pròpia vida.

Tens la capacitat de conèixer algú nou i si no es converteix en res romàntic, com a mínim pots tenir un nou amic.

Omple el teu llibre de compromisos socials i prova de parlar amb gent nova dia a dia.

El teu ex pot ser algú que encara t'importa, però ha fet la seva elecció.

Controla la teva imaginació

La teva imaginació t'explicarà tot tipus de coses sobre el teu ex i què està fent.

Depenent de la quantitat que veieu en línia, és possible que també sentiu que la vostra imaginació i la gelosia es desborden.

Aquí és on la teva imaginació es pot convertir, lamentablement, en una mena d'enemic.

Pot imaginar una versió romàntica d'aquesta altra persona i veure'ls amb una llum daurada que no és real o amb una llum fosca com una mena de dolent.

El teu ex és només una persona com tu. No deixis que la teva imaginació els converteixi en un ídol o un monstre.

Creu en el teu propi valor de veritat

Si el teu ex veu algú més, has de centrar-te a creure en el teu propi valor de veritat.

Això pot ser difícil, sobretot si la vostra relació va ser una font de la vostra autoestima o de la vostra dependència.

Quan depès d'una altra persona per sentir-te suficient per dinsla teva pròpia pell, regales el teu poder.

I quan fas això i després no et surt i els veus amb algú nou?

Et sents desinflat, buit i feble. .

Voleu que algú vingui i us digui que el vostre ex realment no veu algú nou i que les coses encara funcionaran.

Però si finalment estàs preparat per acceptar la veritat, aquí és on has de trobar el camí a seguir d'una manera que no et mantingui en un bucle codedependent.

Com he parlat abans, parlar amb un entrenador d'amor a Relationship Hero em va ser de gran ajuda i va marcar una gran diferència.

Vaig tornar a creure en el meu valor malgrat el dolor de veure el meu ex amb algú nou.

Si voleu veure alguns d'aquests mateixos beneficis a la vostra vida, us animo a que també els feu una ullada.

Fes clic aquí per començar.

Deixa'ls perseguir, però mai sigues el perseguidor!

El més important que pots fer si el teu ex veu algú més, tu no ho pot controlar.

Pots esperar que el teu ex torni...

Encara pots tenir sentiments per ells...

Fins i tot pots estar enamorat d'ells...

Però no pots posar la teva vida en pausa ni sacrificar el teu benestar mental o emocional pel bé d'algú que ja no és a la teva vida.

No només ja no són a la teva vida, sinó que estan amb algú nou.

No els perseguiu. Si et persegueixen, que sigui! Però hauries