Ég hætti með fyrrverandi mínum fyrir ári síðan. Þetta var slæmt samband, ég mun ekki sykurhúða það.

Hann hafði ekki tekið eftir mér og verið í sambandi og það var ekki nóg fyrir mig lengur.

Í hvert skipti sem ég reyndi meira að segja að tala eins og hann myndi gaurinn láta eins og hann væri að gera mér greiða með því að gefa mér smá athygli!

Vandamálið er að jafnvel þótt vanræksla hans var að gera mig vitlausa, ég elskaði hann enn, jafnvel eftir að við hættum saman.

Að komast að því að hann væri að deita einhverjum nýjum og að það væri alvarlegt aðeins þremur mánuðum eftir að við hættum saman var fáránlega sárt og hræðilegt.

Hér er hvernig á að komast að því hvort þetta sé það sem er í gangi með fyrrverandi þinn og hvað þú getur gert í því.

1) Þú heyrir um nýja samband þeirra í gegnum sameiginlega vini

Eitt af óheppilegu merkjunum sem fyrrverandi þinn er að hitta einhvern annan er að vinir segja þér frá því.

Nú getur þetta stundum verið meira orðrómur eða eitthvað sem snýst meira um að stríða þér en raunveruleikanum.

En við skulum horfast í augu við það:

Stundum láta vinir þig vita að fyrrverandi þinn er með einhverjum nýjum því það er bara satt.

Þeir vilja halda þér uppfærðum um hvað er að gerast hjá einhverjum sem þér þótti einu sinni vænt um.

Þannig að þeir eru að láta þig vita að fyrrverandi maki þinn sé í djúpum tengslum við einhvern nýjan og að þú sért algjörlega heppinn.

2) Þeir fjarlægast þig enn frekar

Ef þú ert ekki lengur með maka þínum þá ertualdrei, aldrei vera sá sem er að reyna að fá athygli þeirra og ástúð að einbeita sér aftur að þér.

Öfund étur þig að innan

Þegar fyrrverandi þinn er að deita einhverjum nýjum gætir þú fundið fyrir mikilli afbrýðisemi.

Ég gerði það. Ég geri það stundum enn.

Ég hef gert mitt besta til að komast yfir afbrýðisemi, því eina manneskjan sem það særði var ég.

Þegar ég sat og steypti mér í tilfinningar afbrýðiseminnar myndi ég líða veikari, verri og bitur. Allur kraftur minn yrði tæmdur og eitrað.

Afbrýðisemin var eins og einhver vírus sem dreifðist í gegnum kerfið mitt og lét mig finnast ég ekki geta haldið áfram í lífi mínu.

Að sleppa því var ferli. Eins og ég sagði, það er ekki alveg farið því ég er enn mannlegur og ófullkominn.

En með því að koma mínu eigin lífi í gír og einbeita mér að mínum eigin markmiðum gat ég stöðvað þessa hringrás að líta svo mikið upp til annarra eða trúa því að þeir ættu líf eða rómantíska ást sem var svo miklu ofar mínum .

Það var það ekki. Það er það ekki.

Að festa þetta þétt í hausinn á mér og hjarta hefur verið svo mikilvægur þáttur í því að koma aftur á stað þar sem ég get fundið nýja ást og haldið áfram.

Fáðu aftur persónulegan kraft þinn

Að halda áfram frá fyrrverandi þinni og hitta einhvern annan snýst um að fá aftur persónulegan kraft þinn.

Að átta sig á og styrkja eigið virði með því að verða andlega og líkamlega heilbrigður er lykillinn.

Þú getur ekki hindrað fyrrverandi þinn frá því að deita einhvern nýjan, og jafnvel reyna að gera þaðað brjóta þau upp mun ekki leiða til raunverulegrar endurkomu í gefandi og gagnkvæmt samband.

Þegar þú kemur sjálfur í heilbrigt samband geturðu byrjað að halda áfram að finna nýja ást eða að minnsta kosti vera opinn fyrir henni.

Það er löng leið, en að sjá fyrrverandi þinn með einhverjum öðrum hefur einn stóran plús:

Það er ákveðið merki um að það sé kominn tími til að halda áfram og byrja upp á nýtt.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af persónulegri reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég til Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

En eitt af óheppilegu merkjunum sem fyrrverandi þinn er að sjá einhvern annan er að hann fjarlægist þig enn frekar.

Stöku sinnum texti eða „hæ“ þegar þú sérð þá svífa yfir í ekki neitt.

Þau eru ekki á kortinu og þú ert að velta því fyrir þér hvort þú sért yfirhöfuð enn á radarnum þeirra.

Hver gæti kennt þér um?

Þú ert að senda frá þér neyðarmerki og veltir því fyrir þér hvort einhver sé að fá þennan sog!

Þegar við höfum tilfinningar til einhvers viljum við vita hvað er upp á hinum endanum. Hvað gæti verið eðlilegra en þetta?

En þeir reka í burtu...

Þeir fá ekki merki frá þér eða þeir eru það og þeir hunsa það samt.

Þunglyndi!

3) Þeir hætta að fylgjast með samfélagsmiðlunum þínum

Ef þú ert að leita að óheppilegum merki um að fyrrverandi þinn sé að hitta einhvern annan skaltu ekki leita lengra en þeir fjarlægja algjörlega athyglina frá samfélagsmiðlunum þínum.

Þessa dagana er þetta rómantíska dauðarefsið.

Það þýðir að þeir eru búnir með þig og sjá einhvern annan, að minnsta kosti í bili.

Þegar þetta kom fyrir mig með fyrrverandi minn fór ég frekar berserksgang.

Ég fór að leita að hvaða brauðmola sem er sem myndi sýna mér að fyrrverandi minn væri enn í mér.

Ég fann engar brauðrasp því þær voru ekki til.

Það tók mig svo langan tíma að sætta mig við þetta, því það var svo fjandinn sárt að átta mig á því að einhver sem ég hafði hellt hjarta mínu og sál í varað henda mér eins og rusli í ruslatunnuna sína.

En ef þeir eru aldrei að kíkja á hvað þú ert að gera á netinu þá þykir mér mjög leitt að segja: þeir eru ekki lengur hrifnir af þér eða að minnsta kosti eru þeir með einhverjum nýjum.

4) Þeir gefa þér til baka allar eigur þínar, jafnvel litlu dótið

Það fer eftir því hversu alvarlegt samband þitt var við þennan einstakling, þið gætuð hafa átt sameiginlegt heimili eða gefið hvort öðru ýmislegt gjafir og hlutir.

Þegar fyrrverandi þinn er að gefa þetta dót til baka er það ekki of lúmskt merki um að hann hafi snúið sér að fullu frá þessum kafla lífs síns.

Þau eru að deita einhverjum nýjum, á nýjan leik eða að minnsta kosti alveg búin með þig.

Þetta er líka mjög erfitt að sætta sig við, auðvitað, og það getur verið mjög niðurlægjandi.

Hvers vegna eru þeir að gefa þér skrautflöskuopnarann ​​sem þú keyptir í Rúmeníu?

Og hvað með litlu ryksuguna sem þú gafst þeim á afmælinu þínu?

Í alvöru?

Þetta er viðbjóðslegur skítur og það er ekki eitthvað sem ég hefði nokkurn tíma viljað vera hluti af.

En hér var ég.

Og þú gætir lent í sömu læknum.

En það er líka sambærilegt við námskeiðið þegar kemur að fyrrverandi sem er að deita einhvern nýjan og reynir að gera hreint frí frá öllum tenglum til fortíðar og til þín.

5) Þeir breyta lífinu í takt við nýtt samband

Hvað er fyrrverandi þinn að gera í lífi sínu?

Fyrrverandi minn var að gera allar hreyfingar eins maðurástfangin af einhverjum nýjum.

Að skipta um vinnustað, skipta um heimilisfang, allt þetta.

Af hverju, nákvæmlega?

Vegna þess að hann var með einhverjum nýjum. Það var allavega það sem mig grunaði.

Þegar það var staðfest fyrir mér af nánum sameiginlegum vini kom það satt að segja alls ekki á óvart.

Vegna þess að ég hafði séð öll merki.

Hann hafði verið að laga allt að nýju lífi sínu og nýju ástinni.

Þegar ég horfði á það hlutlægt sá ég nákvæmlega hvernig allar aðgerðir fyrrverandi minnar voru í samræmi við nýjar áherslur hans.

Það var sárt. En þetta var líka vakning.

Reyndar fékk ég mig til að hafa samband við samskiptaþjálfara.

Þetta reyndist frábær ákvörðun og ég tengdist viðurkenndum ástarþjálfara hjá Relationship Hero.

Þjálfarinn minn hjálpaði mér virkilega að viðurkenna hvað var að gerast í lífi fyrrverandi minnar og að lestu merki þess að hann væri að sjá einhvern nýjan.

Að sætta sig við þetta ásamt því að fá ábendingar til að takast á við það breytti miklu í lífi mínu.

Smelltu hér til að byrja.

6) Þau eru ekki afbrýðisöm út í nýja sambandið þitt (eins og, yfirleitt)

Öfund er ekki gott, sem ég kem að síðar.

En það getur verið leið til að mæla hversu mikinn áhuga einhver hefur á þér.

Ef fyrrverandi þinn er alls ekki afbrýðisamur af þér að deita einhvern nýjan eða vera úti og daðra á samfélagsmiðlum, þá er það ákveðið merki um að þeir sjái líklega einhvern nýjan.

Þegar þeir spyrja ekki einu sinni hvað séupp í lífi þínu eða hvað hefur breyst, það er ekki hægt að lesa það sem neitt annað en skýrt merki um áhugaleysi og afskiptaleysi.

Taktu því eins og það er: fyrrverandi þinn hefur haldið áfram og er líklega að kanna nýtt samband.

Þetta er oftast einfaldasta skýringin á því hvers vegna þeim er einfaldlega ekki alveg sama hvort eða ekki ertu að deita einhverjum nýjum eða að fara út með nýju fólki.

7) Þeir eru aldrei tiltækir þegar þú vilt hittast

Þá er framboð.

Mörg okkar eru svo upptekin, en þegar þú ert einhleypur og leitar finnurðu oft að þú gerir þig að minnsta kosti aðeins tiltækan fyrir einhvern sem þú laðast að.

Þess vegna vara ég vinkonur mínar alltaf við að passa upp á stráka sem eru aldrei tiltækir og hafa aldrei tíma fyrir þá.

Þetta felur í sér fyrrverandi.

Þegar fyrrverandi hefur aldrei tíma til að hittast þýðir það venjulega að hann sé ekki lengur einhleypur.

Þeir hafa ekki tíma vegna þess að athygli þeirra beinist að fullu að einhverjum nýjum.

Er það alltaf staðan? Auðvitað ekki.

En það er það oft, svo við skulum vera heiðarleg varðandi það.

8) Þeir sýna nýja ást sína á netinu fyrir alla að sjá

Ef fyrrverandi þinn sýnir nýja sambandið sitt á netinu þá er þetta augljóslega eitt af óheppilegu táknunum þínum fyrrverandi er að hitta einhvern annan.

Undantekning er þegar þeir eru að monta sig of mikið og það er augljóslega bara tilraun til að sanna að þeir séu yfir þérþegar þeir eru það ekki.

Hvernig á að vita hvort það sé í alvörunni eða ekki?

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Mín tilmæli til þín hér eru að líta á raunsæið merki um samband.

Finnurðu raunverulega væntumþykju milli hans eða hennar og hinnar manneskjunnar á myndunum sínum?

Er slóð athugasemda eða áhugamála sem virðast tengja þær tvær saman?

Eða er þetta bara fallegt andlit sem hann birtir til að reyna að ná athygli þinni og pirra þig?

Venjulega þegar þú eyðir tíma í að skoða það sérðu hver það er.

9) Þeir segja þér að þeir séu að hitta einhvern annan og það er alvarlegt

Þá komum við til þeirra sem bara segja þér það beint.

Það eru ekki margar leiðir til að túlkaðu þetta, en ég mun segja að stundum þýða orð ekki allt sem þau eru klikkuð til að vera.

Svo hann segir þér að hann sé með einhverjum nýjum, allt í lagi.

En hversu alvarlegt er það?

Hversu lengi hefur hann séð hana?

Hversu djúpt er samband þeirra?

Oftar en ekki er það fer meira eftir samhengi en bara orðunum.

Ef þú hefur verið að elta fyrrverandi þinn og hann eða hún segir þér að þeir séu með einhverjum gæti það verið lögmæt tilraun til að spara tíma þinn og tilfinningar.

En ef þeir eru sjálfboðaliðar með þessar upplýsingar og stæra sig af frumkvæði eða kynna þér nýja sambandið sitt, þá ættu rauðir fánar að fara upp um hvers vegna þeir eru að gera það.

10) Þeir loka á þig alls staðarmögulegt

Blokkun getur verið mjög erfið í túlkun.

Það þýðir að þú getur ekki lengur auðveldlega séð margt sem fyrrverandi þinn er að gera.

Gæti það verið vegna þess að þeir eru með einhverjum nýjum? Auðvitað.

En það gæti líka verið að þeim sé bara illa við þig eða að reyna að sakna þín ekki lengur.

Ef þú hefur verið læst, þá er best að kanna aðrar leiðir líka og sjá hvað annað er í gangi.

Ef þú sérð ýmis önnur merki um að þau séu að deita einhvern annan þá er það líklega það sem það er.

Ef blokkin tengist ekki öðrum viðvörunarmerkjum um að þau séu með einhverjum nýjum , það gæti verið ótengt því að fyrrverandi þinn hitti einhvern annan.

Hvað geturðu gert í því

Þegar þú stendur frammi fyrir fyrrverandi sem hefur haldið áfram og byrjað að deita einhvern nýjan, muntu fyllast tilfinningum.

Ég er að tala um erfiðar tilfinningar eins og ótta, sorg, reiði og rugl.

Vinnaðu að þínu eigin lífi

Það er lykilatriði að þú byrjar að vinna í þínu eigin lífi.

Settu upp strangari dagskrá og byrjaðu að einbeita þér að faglegum markmiðum þínum.

Gefðu þér hvíldardaga og gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig líka.

Hættu að hugsa um að fyrrverandi þinn ætli að koma aftur inn í myndina eða að það gæti gengið upp.

Gera ráð fyrir því versta: hann eða hún ætlar að giftast þessari nýju manneskju! Þú þarft að gera það besta úr því sem eftir er.

Byrjaðu að deita nýju fólki

Svo skulum við tala umStefnumót með nýju fólki:

Þegar þér líður vel þá er þetta eitthvað sem ég mæli með að gera.

Að komast út, jafnvel þó það sé hægt, mun gefa þér aftur tilfinningu fyrir sjálfræði í þínu eigin lífi.

Þú hefur getu til að kynnast einhverjum nýjum og ef það breytist ekki í eitthvað rómantískt gætirðu að minnsta kosti átt nýjan vin.

Fylltu upp bókina þína um félagsleg samskipti og reyndu að tala við nýtt fólk dag frá degi.

Fyrrverandi þinn gæti verið einhver sem þér þykir enn vænt um, en hann valdi sitt.

Stjórðu ímyndunaraflinu þínu

Ímyndunaraflið þitt mun segja þér alls kyns hluti um fyrrverandi þinn og hvað hann er að gera.

Það fer eftir því hversu mikið þú sérð á netinu, þú gætir fundið fyrir hugmyndaflugi þínu og öfundsýki líka.

Hér getur ímyndunaraflið því miður orðið eins konar óvinur.

Það gæti myndað rómantíska útgáfu af þessari annarri manneskju og séð hana í gullnu ljósi sem er ekki raunverulegt eða í dimmu ljósi sem eins konar illmenni.

Fyrrverandi þinn er bara manneskja eins og þú. Ekki láta ímyndunaraflið breyta þeim í átrúnaðargoð eða skrímsli.

Trúðu á þitt eigið virði fyrir alvöru

Ef fyrrverandi þinn er að hitta einhvern annan þarftu að einbeita þér að því að trúa á þitt eigið virði í alvöru.

Þetta getur verið erfitt, sérstaklega ef sambandið þitt var uppspretta sjálfsvirðingar þinnar eða meðvirkni.

Þegar þú treystir á einhvern annan til að finnast þú nægja innra með þérþitt eigið skinn, þú gefur frá þér kraftinn þinn.

Og þegar þú gerir þetta og þá gengur það ekki upp og þú sérð þá með einhverjum nýjum?

Þér finnst þú vera tómur, tómur og veikburða .

Þú vilt að einhver komi og segi þér að fyrrverandi þinn sé í rauninni ekki að hitta einhvern nýjan og að hlutirnir muni samt ganga upp.

En ef þú ert loksins tilbúinn að samþykkja sannleikann, þá þarftu að finna leiðina áfram á þann hátt að þú haldir þér ekki í samháðri lykkju.

Eins og ég talaði um áðan var það mér mikil hjálp að tala við ástarþjálfara hjá Relationship Hero og skipti miklu máli.

Ég byrjaði aftur að trúa á virði mitt þrátt fyrir sársauka við að sjá fyrrverandi minn vera með einhverjum nýjum.

Ef þú vilt sjá einhverja af þessum sömu kostum í lífi þínu, hvet ég þig til að skoða þá líka.

Smelltu hér til að byrja.

Leyfðu þeim að elta, en vertu aldrei eltingarmaðurinn!

Það mikilvægasta sem þú getur gert ef fyrrverandi þinn er að hitta einhvern annan, þú get ekki stjórnað því.

Þú getur vonað að fyrrverandi þinn komi aftur...

Þú getur samt haft tilfinningar til þeirra...

Þú getur jafnvel enn verið ástfanginn af þeim...

En þú getur ekki sett líf þitt í hlé eða fórnað andlegri eða tilfinningalegri vellíðan þinni fyrir sakir einhvers sem er ekki lengur í lífi þínu.

Ekki aðeins eru þeir ekki lengur í lífi þínu, þeir eru með einhverjum nýjum.

Ekki elta þá. Ef þeir elta þig, þá verður það! En þú ættir