Я розлучився з колишньою рік тому. Це був поганий розрив, не буду прикрашати його.

Він не звертав на мене уваги і плив по течії у наших стосунках, і мені цього було вже недостатньо.

Кожного разу, коли я намагався говорити, як він, хлопець поводився так, ніби робив мені послугу, приділяючи мені хоча б крапельку своєї уваги!

Проблема в тому, що хоча його недбалість зводила мене з розуму, я все одно любила його, навіть після того, як ми розлучилися.

Дізнатися, що він зустрічається з кимось новим і що це серйозно, лише через три місяці після нашого розставання, було до смішного боляче і жахливо.

Ось як з'ясувати, чи відбувається це з вашим колишнім, і що ви можете з цим зробити.

1) Ви дізналися про їхні нові стосунки від спільних друзів

Однією з поганих ознак того, що ваш колишній зустрічається з кимось іншим, є те, що друзі розповідають вам про це.

Іноді це може бути більше чутками або чимось, що більше дражнить вас, ніж реальністю.

Але давайте подивимося правді в очі:

Іноді друзі повідомляють вам, що ваш колишній з кимось іншим, тому що це правда.

Вони хочуть тримати вас в курсі того, що відбувається з людиною, про яку ви колись піклувалися.

Таким чином, вони дають вам зрозуміти, що ваш колишній партнер має стосунки з кимось іншим, і що вам не пощастило.

2) Вони ще більше віддаляються від вас

Якщо ви більше не зі своїм партнером, то ви роз'єднані, принаймні в самому базовому сенсі.

Але одна з прикрих ознак того, що ваш колишній зустрічається з кимось іншим, - це те, що він ще більше віддаляється від вас.

Випадкове повідомлення або "привіт", коли ви їх бачите, перетворюється на ніщо.

Вони зникли з карти, і ви задаєтесь питанням, чи є ви взагалі на їхньому радарі.

Хто може вас звинувачувати?

Ви посилаєте сигнал лиха і дивуєтесь, чи хтось його приймає!

Коли ми відчуваємо почуття до когось, ми хочемо знати, що відбувається на іншому кінці. Що може бути більш природним, ніж це?

Але вони відпливають...

Вони не отримують ваш сигнал або отримують, але все одно ігнорують його.

Депресія!

3) Вони перестають звертати увагу на ваші соціальні мережі

Якщо ви шукаєте невтішні ознаки того, що ваш колишній зустрічається з кимось іншим, не дивіться далі, ніж на те, що він повністю відвернув свою увагу від ваших соціальних мереж.

У наші дні це романтичний передсмертний дзвоник.

Це означає, що вони покінчили з вами і зустрічаються з кимось іншим, принаймні зараз.

Коли це сталося зі мною з моїм колишнім, я трохи збожеволів.

Я почала шукати будь-які крихти, які б показали, що мій колишній все ще кохає мене.

Я не знайшов сухарів, бо їх там не було.

Мені знадобилося багато часу, щоб прийняти це, тому що було дуже боляче усвідомлювати, що той, кому я вклав своє серце і душу, викидає мене, як шматок сміття у відро для сміття.

Але якщо вони ніколи не перевіряють, що ви робите в Інтернеті, мені дуже шкода це говорити: ви їм більше не подобаєтеся або, принаймні, вони з кимось іншим.

4) Вам повертають всі ваші речі, навіть дрібниці

Залежно від того, наскільки серйозними були ваші стосунки з цією людиною, ви могли мати спільний житловий простір або дарувати один одному різні подарунки та речі.

Коли ваш колишній повертає ці речі, це не надто витончений знак того, що він повністю перегорнув цю главу свого життя.

Вони зустрічаються з кимось новим, перебувають на новому етапі або, принаймні, повністю розійшлися з вами.

Звісно, це також дуже важко прийняти, і це може бути дуже принизливо.

Чому вам повертають декоративну відкривачку для пляшок, яку ви купили в Румунії?

А як щодо міні-пилососа, який ви подарували їм на річницю?

Серйозно?

Це огидне лайно, і я б ніколи не хотів бути його частиною.

Але ось я тут.

І ви можете опинитися в тому ж струмку.

Але це також нормально, коли йдеться про колишню, яка зустрічається з кимось новим і намагається повністю порвати з усіма зв'язками з минулим і з вами.

5) Вони змінюють життя відповідно до нових стосунків

Чим займається ваш колишній у своєму житті?

Мій колишній робив усі рухи чоловіка, закоханого в іншу.

Зміна місця роботи, зміна адреси, все це.

Чому саме?

Тому що він був з кимось новим. Принаймні, я так підозрювала.

Коли це підтвердив мені близький спільний друг, я, чесно кажучи, зовсім не здивувався.

Тому що я бачив усі знаки.

Він все підлаштовував під своє нове життя і нове кохання.

Дивлячись на це об'єктивно, я побачила, як саме всі дії мого колишнього відповідали його новим пріоритетам.

Це було боляче. Але це також було дзвінком до пробудження.

Насправді, це змусило мене звернутися до тренера з питань стосунків.

Це виявилося чудовим рішенням, і я зв'язався з акредитованим любовним коучем на сайті "Герой стосунків".

Мій тренер дійсно допоміг мені зрозуміти, що відбувається в житті мого колишнього, і прочитати ознаки того, що він зустрічається з кимось іншим.

Усвідомлення цього, а також отримання порад, як з цим впоратися, сильно змінило моє життя.

Натисніть тут, щоб почати.

6) Вони не ревнують до ваших нових стосунків (тобто, взагалі не ревнують)

Ревнощі - це погана річ, до якої я повернуся пізніше.

Але це може бути способом виміряти, наскільки хтось зацікавлений у вас.

Якщо ваш колишній зовсім не ревнує вас до того, що ви зустрічаєтеся з кимось новим або фліртуєте в соціальних мережах, це вірна ознака того, що він, швидше за все, зустрічається з кимось новим.

Коли вони навіть не запитують, що відбувається у вашому житті або що змінилося, це не можна розцінювати інакше, як чіткий сигнал про незацікавленість і відстороненість.

Прийміть це як є: ваш колишній пішов далі і, ймовірно, шукає нові стосунки.

Найчастіше це найпростіше пояснення того, чому їм просто байдуже, чи зустрічаєтеся ви з кимось новим, чи ходите на побачення з новими людьми.

7) Вони ніколи не доступні, коли ви хочете зустрітися

А ще є доступність.

Багато хто з нас дуже зайнятий, але коли ви самотні і шукаєте, то часто виявляєте, що робите себе хоч трохи доступним для когось, хто вас приваблює.

Ось чому я завжди застерігаю своїх подруг остерігатися хлопців, які ніколи не доступні і ніколи не мають на них часу.

Це стосується і колишніх.

Коли у колишніх немає часу на зустрічі, це зазвичай означає, що вони просто більше не самотні.

Вони не мають часу, бо їхня увага повністю зосереджена на комусь новому.

Це завжди така ситуація? Звісно, ні.

Але часто так і є, тож давайте будемо чесними щодо цього.

8) Вони демонструють своє нове кохання в Інтернеті, щоб усі бачили

Якщо ваш колишній демонструє свої нові стосунки в Інтернеті, то це, очевидно, один з невтішних ознак того, що ваш колишній зустрічається з кимось іншим.

Виняток становлять випадки, коли вони занадто багато хваляться, і це, очевидно, просто спроба довести, що вони розійшлися з вами, хоча це не так.

Як визначити, чи це по-справжньому чи ні?

Схожі історії від Hackspirit:

Я рекомендую вам звернути увагу на реалістичні ознаки стосунків.

Чи відчуваєте ви справжню прихильність між ним або нею та іншою людиною на їхніх фотографіях?

Чи є спільні коментарі або інтереси, які пов'язують їх між собою?

Чи це просто гарненьке личко, яке він публікує, щоб привернути вашу увагу і роздратувати вас?

Зазвичай, витративши трохи часу на вивчення, ви зрозумієте, що це таке.

9) Вони кажуть вам, що зустрічаються з кимось іншим і це серйозно

Потім ми переходимо до того, щоб сказати вам про них безпосередньо.

Існує не так багато способів інтерпретації, але я скажу, що іноді слова означають не все, що вони мають на увазі.

Отже, він каже вам, що він з кимось новим, добре.

Але наскільки це серйозно?

Як довго він з нею зустрічається?

Наскільки глибокий їхній зв'язок?

Найчастіше це залежить більше від контексту, ніж просто від слів.

Якщо ви переслідуєте свого колишнього, а він або вона каже вам, що у них хтось є, це може бути законною спробою зберегти ваш час і почуття.

Але якщо вони добровільно надають цю інформацію і активно хваляться або презентують вам свої нові стосунки, це повинно насторожити вас, чому вони це роблять.

10) Вони блокують вас скрізь, де тільки можна

Блокування може бути дуже складним для інтерпретації.

Це означає, що ви більше не можете легко бачити багато речей, які робить ваш колишній.

Чи може це бути тому, що вони з кимось новим? Звичайно.

Але також може бути, що вони просто втомилися від вас або намагаються більше не сумувати за вами.

Якщо вас заблокували, краще дослідити інші шляхи і подивитися, що ще відбувається.

Якщо ви бачите інші ознаки того, що вони зустрічаються з кимось іншим, то, ймовірно, так воно і є.

Якщо блокування не пов'язане з будь-якими іншими попереджувальними ознаками того, що вони з кимось іншим, це може бути не пов'язано з тим, що ваш колишній зустрічається з кимось іншим.

Що ви можете з цим зробити

Коли ви стикаєтеся з колишнім, який пішов далі і почав зустрічатися з кимось новим, ви будете переповнені емоціями.

Я говорю про складні емоції, такі як страх, смуток, гнів і розгубленість.

Працюйте над власним життям

Важливо, щоб ви почали працювати над власним життям.

Встановіть більш жорсткий графік і почніть зосереджуватися на своїх професійних цілях.

Робіть собі вихідні та приділяйте час собі.

Перестаньте думати, що ваш колишній повернеться або що у вас все вийде.

Припустімо найгірше: він або вона одружиться з цією новою людиною! Вам потрібно зробити все можливе, щоб отримати найкраще з того, що залишилося.

Почніть зустрічатися з новими людьми

Тоді давайте поговоримо про знайомства з новими людьми:

Я рекомендую робити це щоразу, коли ви відчуваєте себе комфортно.

Вихід у світ, навіть якщо він буде повільним, поверне вам відчуття активності у власному житті.

У вас є можливість познайомитися з кимось новим, і якщо це не переросте в щось романтичне, принаймні, у вас може з'явитися новий друг.

Заповніть свою книгу соціальних контактів і намагайтеся спілкуватися з новими людьми щодня.

Ваш колишній може бути кимось, про кого ви все ще дбаєте, але він зробив свій вибір.

Контролюйте свою уяву

Ваша уява буде розповідати вам всілякі речі про ваших колишніх і про те, що вони задумали.

Залежно від того, як багато ви бачите в Інтернеті, ви можете відчути, як ваша уява і заздрість до нього також розбурхуються.

Тут ваша уява, на жаль, може стати своєрідним ворогом.

Вона може уявляти собі романтизовану версію цієї іншої людини і бачити її в золотому світлі, яке не є реальним, або в темному світлі, як якогось лиходія.

Ваш колишній - така ж людина, як і ви. Не дозволяйте своїй уяві перетворити його на ідола чи монстра.

Повірте у власну цінність по-справжньому

Якщо ваш колишній зустрічається з кимось іншим, вам потрібно зосередитися на тому, щоб по-справжньому повірити у власну цінність.

Це може бути складно, особливо якщо ваші стосунки були джерелом вашої самооцінки або співзалежності.

Коли ви залежите від когось іншого, щоб відчувати себе достатнім у власній шкурі, ви віддаєте свою силу.

А коли ви робите це, а потім нічого не виходить, і ви бачите їх з кимось новим?

Ви відчуваєте здуття, порожнечу і слабкість.

Ви хочете, щоб хтось прийшов і сказав вам, що ваш колишній насправді не зустрічається з кимось іншим, і що все ще може налагодитися.

Але якщо ви, нарешті, готові прийняти правду, саме тут вам потрібно знайти шлях вперед, який не залишить вас у колі співзалежності.

Як я вже говорив раніше, розмова з любовним коучем на сайті "Герой стосунків" дуже допомогла мені і зробила велику різницю.

Я знову почала вірити в свою цінність, незважаючи на біль від того, що бачила, як мій колишній був з іншою.

Якщо ви хочете побачити деякі з цих переваг у своєму житті, я рекомендую вам також ознайомитися з ними.

Натисніть тут, щоб почати.

Нехай переслідують, але ніколи не будьте переслідувачем!

Найголовніше, що ви можете зробити, якщо ваш колишній зустрічається з кимось іншим, - ви не можете це контролювати.

Ви можете сподіватися, що ваш колишній повернеться...

Ви все ще можете мати до них почуття...

У них можна навіть все ще бути закоханим...

Але ви не можете поставити своє життя на паузу або пожертвувати своїм психічним чи емоційним благополуччям заради того, кого більше немає у вашому житті.

Мало того, що їх більше немає у вашому житті, вони з кимось іншим.

Не переслідуйте їх. Якщо вони переслідують вас, нехай так і буде! Але ви ніколи, ніколи не повинні бути тим, хто намагається привернути їхню увагу і прихильність до себе.

Заздрість з'їдає вас зсередини

Коли ваш колишній зустрічається з кимось новим, ви можете відчувати сильні ревнощі.

Так і було. Іноді ще й досі є.

Я робила все можливе, щоб побороти ревнощі, тому що єдиною людиною, якій вони завдавали болю, була я сама.

Коли я сиділа і тушкувалася в емоціях ревнощів, я відчувала себе слабшою, гіршою і гіркою. Вся моя сила здувалася і отруювалася.

Ревнощі були схожі на якийсь вірус, що поширювався в моєму організмі і змушував мене відчувати себе нездатною рухатися вперед у своєму житті.

Відпустити це було процесом. Як я вже казав, це не повністю зникло, тому що я все ще людина і недосконалий.

Але, налагодивши власне життя і зосередившись на власних цілях, я змогла розірвати це коло, коли я так багато дивилася на інших або вірила, що їхнє життя чи романтичне кохання набагато вище за моє.

Не було. Не було.

Вкорінення цього в моїй голові та серці стало вирішальною частиною мого повернення до місця, де я зможу знайти нове кохання і рухатися далі.

Поверніть собі особисту силу

Розставання з колишнім, який зустрічається з кимось іншим, означає повернення вашої особистої влади.

Усвідомлення та зміцнення власної цінності через психічне та фізичне здоров'я - це ключ до успіху.

Ви не можете заборонити колишньому зустрічатися з кимось іншим, і навіть спроби розлучити їх не призведуть до реального повернення до корисних і взаємних стосунків.

Коли ви самі прийдете до здорових стосунків, ви можете почати рухатися до пошуку нового кохання або, принаймні, бути відкритими до нього.

Це довгий шлях, але в тому, що ви бачите свого колишнього з кимось іншим, є один великий плюс:

Це певний знак того, що настав час рухатися далі і починати все спочатку.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.