Я расстаўся з былым год таму. Гэта быў дрэнны разрыў, я не буду гэта прыкрашаць.

Ён не звяртаў на мяне ўвагі і адмаўляўся ад адносін, і мне гэтага ўжо было недастаткова.

Кожны раз, калі я нават спрабавала гаварыць так, як ён, хлопец паводзіў сябе так, быццам робіць мне ласку, надаючы мне нават крыху сваёй увагі!

Праблема ў тым, што нават нягледзячы на ​​сваю нядбайнасць зводзіў мяне з розуму, я па-ранейшаму кахала яго, нават пасля таго, як мы рассталіся.

Даведацца, што ён сустракаўся з кімсьці новым і што гэта сур'ёзна, толькі праз тры месяцы пасля таго, як мы рассталіся, было недарэчна балюча і жудасна.

Вось як даведацца, ці гэта тое, што адбываецца з вашым былым, і што вы можаце з гэтым зрабіць.

1) Вы даведаецеся аб іх новых адносінах ад агульных сяброў

Адным з няшчасных прыкмет таго, што ваш былы сустракаецца з кімсьці іншым, з'яўляецца тое, што сябры кажуць вам пра гэта.

Часам гэта можа быць больш чуткам ці чымсьці, што больш дражніць вас, чым рэальнасцю.

Але пагадзіцеся праўдзе ў вочы:

Часам сябры паведамляюць вам, што ваш былы з кімсьці новым, таму што гэта проста праўда.

Яны хочуць трымаць вас у курсе таго, што адбываецца з кімсьці, пра каго вы калісьці клапаціліся.

Такім чынам, яны паведамляюць вам, што ваш былы партнёр знаходзіцца ў глыбокіх зносінах з кімсьці новым і што вам зусім не пашанцавала.

2) Яны яшчэ больш аддаляюцца ад вас

Калі вы больш не са сваім партнёрам, значыць, выніколі, ніколі не будзьце тым, хто спрабуе вярнуць увагу і прыхільнасць да вас.

Рэўнасць з'ядае вас знутры

Калі ваш былы сустракаецца з кімсьці новым, вы можаце адчуваць моцную рэўнасць.

Я зрабіў. Часам я ўсё яшчэ раблю.

Я зрабіў усё магчымае, каб пераадолець рэўнасць, таму што адзіны чалавек, якому яна прычыняла боль, быў я.

Калі я сядзеў і тушыўся ў пачуццях рэўнасці, я адчуваў сябе слабейшым, горшым і горкім. Уся мая сіла была б знясілена і атручана.

Рэўнасць была як нейкі вірус, які распаўсюджваўся па маёй сістэме і прымушаў мяне адчуваць сябе няздольным рухацца наперад у сваім жыцці.

Адпусціць гэта было працэсам. Як я ўжо казаў, гэта не зусім знікла, таму што я ўсё яшчэ чалавек і недасканалы.

Але наладзіўшы ўласнае жыццё і засяродзіўшыся на ўласных мэтах, я змог спыніць гэты кругазварот, у якім я так моцна глядзеў на іншых ці верыў, што ў іх ёсць жыццё або рамантычнае каханне, якія былі нашмат вышэйшыя за маё .

Гэта не было. Гэта не так.

Умацаванне гэтага ў маёй галаве і сэрцы было вельмі важным для вяртання туды, дзе я магу знайсці новае каханне і рухацца далей.

Вярніце сваю асабістую сілу

Пераход ад сустрэчы з былым - гэта вяртанне вашай асабістай сілы.

Усведамленне і ўзмацненне ўласнай каштоўнасці шляхам станаўлення псіхічнага і фізічнага здароўя - гэта ключ.

Вы не можаце перашкодзіць былому сустракацца з кімсьці новым і нават рабіць спробыразрыў іх не прывядзе да рэальнага вяртання да карысных і ўзаемных адносін.

Калі вы самі прыйдзеце да здаровых адносін, вы можаце пачаць шукаць новае каханне або, прынамсі, быць адкрытым для яго.

Гэта доўгі шлях, але бачыць свайго былога з кімсьці яшчэ мае адзін вялікі плюс:

Гэта пэўны знак таго, што прыйшоў час рухацца далей і пачынаць спачатку.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага досведу…

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

Але адзін з няшчасных прыкмет таго, што ваш былы сустракаецца з кімсьці іншым, - гэта тое, што ён яшчэ больш аддаляецца ад вас.

Выпадковы тэкст ці «прывітанне», калі вы іх бачыце, пераходзяць у нішто.

Іх няма на карце, і вам цікава, ці ўсё яшчэ вы на іх радары.

Хто можа вас абвінаваціць?

Вы пасылаеце сігнал бедства і думаеце, ці хто-небудзь прымае гэты прысмак!

Калі ў нас ёсць пачуцці да кагосьці, мы хочам ведаць, што гэта на другім канцы. Што можа быць больш натуральным, чым гэта?

Але яны аддаляюцца...

Яны не прымаюць ваш сігнал, або яны ўсё роўна ігнаруюць яго.

Дэпрэсіўна!

3) Яны перастаюць звяртаць увагу на вашыя сацыяльныя сеткі

Калі вы шукаеце няшчасныя прыкметы таго, што ваш былы сустракаецца з кімсьці яшчэ, шукайце не далей, чым яны цалкам адключаюць сваю ўвагу ад вашых сацыяльных сетак.

У гэтыя дні гэта рамантычны звон смерці.

Гэта азначае, што яны скончылі з вамі і сустракаюцца з кімсьці іншым, прынамсі на дадзены момант.

Калі гэта здарылася са мной з маім былым, я крыху ашалеў.

Я пачаў шукаць паніровачныя сухары, якія б паказалі мне, што мой былы ўсё яшчэ любіць мяне.

Я не знайшоў паніровачных сухароў, таму што іх там не было.

Мне спатрэбілася так шмат часу, каб прыняць гэта, таму што было так па-чартоўску балюча ўсведамляць, што нехта, у каго я ўклаў сваё сэрца і душу, быўвыкінуў мяне, як смецце, у свой кошык.

Але калі яны ніколі не правяраюць, што вы робіце ў інтэрнэце, мне вельмі шкада сказаць: вы ім больш не падабаецеся ці, прынамсі, яны з кімсьці новым.

4) Яны вяртаюць вам усе вашы рэчы, нават дробязі

У залежнасці ад таго, наколькі сур'ёзныя былі вашы адносіны з гэтым чалавекам, у вас магла быць агульная жылая плошча або вы давалі адзін аднаму розныя падарункі і прадметы.

Калі ваш былы вяртае гэтыя рэчы, гэта не надта тонкі знак таго, што яны цалкам перавярнулі гэты раздзел свайго жыцця.

Яны сустракаюцца з кімсьці новым, у новай фазе або, прынамсі, цалкам скончылі з вамі.

Гэта таксама вельмі цяжка прыняць, вядома, і гэта можа быць сапраўды зневажальна.

Чаму яны вяртаюць вам тую дэкаратыўную адкрывалку для бутэлек, якую вы купілі ў Румыніі?

А як наконт міні-пыласоса, які вы падарылі ім на свой юбілей?

Сур'ёзна?

Гэта брыдкае дзярмо, і я не хацеў бы ўдзельнічаць у гэтым.

Але я быў тут.

І вы можаце апынуцца ў той самай рачулцы.

Але гэта таксама нармальна, калі гаворка ідзе пра былога, які сустракаецца з кімсьці новым і спрабуе цалкам пазбавіцца ад усіх сувязяў з мінулым і з вамі.

5) Яны змяняюць жыццё ў адпаведнасці з новымі адносінамі

Што ваш былы робіць у сваім жыцці?

Мой былы рабіў усе крокі чалавекзакаханы ў кагосьці новага.

Змена месца працы, змена адрасу, усё гэта.

Чаму?

Таму што ён быў з кімсьці новым. Прынамсі, гэта тое, што я падазраваў.

Калі гэта пацвердзіў мне блізкі агульны сябар, гэта, шчыра кажучы, зусім не здзівіла.

Таму што я бачыў усе знакі.

Ён усё прыстасоўваў да свайго новага жыцця і новага кахання.

Гледзячы на ​​гэта аб'ектыўна, я дакладна ўбачыў, як усе дзеянні майго былога адпавядаюць яго новым прыярытэтам.

Гэта балюча. Але гэта таксама быў трывожны званок.

На самай справе гэта прымусіла мяне звярнуцца да трэнера па ўзаемаадносінах.

Гэта аказалася выдатным рашэннем, і я звязаўся з акрэдытаваным трэнерам па каханні ў Relationship Hero.

Мой трэнер сапраўды дапамог мне зразумець, што адбываецца ў жыцці майго былога, і чытаць прыкметы таго, што ён сустракаўся з кімсьці новым.

Змірыцца з гэтым, а таксама атрымаць падказкі, як справіцца з гэтым, моцна змянілі гульню ў маім жыцці.

Націсніце тут, каб пачаць.

6) Яны не зайздросцяць вашым новым адносінам (накшталт наогул)

Рэўнасць - гэта не вельмі добра, што я дабяруся пазней.

Але гэта можа быць спосабам вымераць, наколькі нехта цікавіцца вамі.

Калі ваш былы не зайздросціць да таго, што вы сустракаецеся з кімсьці новым або фліртуеце ў сацыяльных сетках, гэта пэўны знак, што ён, хутчэй за ўсё, сустракаецца з кімсьці новым.

Калі яны нават не пытаюцца, што ёсцьу вашым жыцці або што змянілася, гэта не можа быць прачытана як што-небудзь іншае, акрамя выразнага сігналу незацікаўленасці і незаангажаванасці.

Успрымайце гэта так, як яно ёсць: ваш былы пайшоў далей і, хутчэй за ўсё, шукае новыя адносіны.

Часцей за ўсё гэта самае простае тлумачэнне таго, чаму іх проста не хвалюе, ці ці не, вы сустракаецеся з кімсьці новым ці сустракаецеся з новымі людзьмі.

7) Яны ніколі не даступныя, калі вы хочаце сустрэцца

Тады ёсць даступнасць.

Многія з нас вельмі занятыя, але калі вы самотныя і шукаеце, вы часта выяўляеце, што робіце сябе хаця б крыху даступным для таго, хто вас прыцягвае.

Вось чаму я заўсёды папярэджваю сваіх сябровак сачыць за хлопцамі, якія ніколі не даступныя і не маюць на іх часу.

Гэта ўключае былых.

Калі былы ніколі не паспявае сустрэцца, гэта звычайна азначае, што яны проста больш не адзінокія.

У іх няма часу, таму што іх увага цалкам сканцэнтравана на кімсьці новым.

Ці заўсёды такая сітуацыя? Канешне не.

Але гэта часта бывае, таму давайце будзем шчырымі.

8) Яны дэманструюць сваё новае каханне ў інтэрнэце, каб усе бачылі

Калі ваш былы дэманструе свае новыя адносіны ў інтэрнэце, то гэта, відавочна, адзін з няшчасных прыкмет вашага былога сустракаецца з кімсьці іншым.

Выключэннем з'яўляюцца выпадкі, калі яны занадта шмат выхваляюцца, і гэта, відавочна, проста спроба даказаць, што яны над вамікалі яны не.

Як вызначыць, што гэта рэальна ці не?

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Мая рэкамендацыя для вас тут - глядзець на рэалістычны прыкметы адносін.

Ці адчуваеце вы нейкую сапраўдную прыхільнасць паміж ім ці ёю і іншым чалавекам на іх фотаздымках?

Ці ёсць след каментарыяў або інтарэсаў, якія, здаецца, звязваюць іх абодвух?

Ці гэта проста прыгожы твар, які ён апублікаваў, каб паспрабаваць прыцягнуць вашу ўвагу і раздражніць вас?

Звычайна, як толькі вы выдаткуеце некаторы час на гэта, вы ўбачыце, што гэта такое.

9) Яны кажуць вам, што сустракаюцца з кімсьці іншым, і гэта сур'ёзна

Тады мы звяртаемся да іх, проста гаворым вам прама.

Не так шмат спосабаў інтэрпрэтаваць гэта, але я скажу, што часам словы азначаюць не ўсё, што яны хочуць быць.

Такім чынам, ён кажа вам, што ён з кімсьці новым, добра.

Але наколькі гэта сур'ёзна?

Як доўга ён з ёй сустракаўся?

Наколькі глыбокая іх сувязь?

Часцей за ўсё гэта залежыць больш ад кантэксту, чым ад слоў.

Калі вы дамагаліся свайго былога, і ён або яна кажа вам, што яны з кімсьці, гэта можа быць законнай спробай зэканоміць ваш час і пачуцці.

Але калі яны добраахвотна даюць гэтую інфармацыю і актыўна выхваляюцца або прадстаўляюць вам свае новыя ўзаемаадносіны, тады варта папярэдзіць, чаму яны гэта робяць.

10) Яны ўсюды блакуюць васмагчыма

Інтэрпрэтацыя блакіроўкі можа быць вельмі складанай.

Гэта азначае, што вы больш не можаце лёгка бачыць многія рэчы, якія задумвае ваш былы.

Ці можа гэта быць таму, што яны з кімсьці новым? Канешне.

Але таксама можа быць, што яны проста надакучылі табе або спрабуюць больш не сумаваць па табе.

Калі вас заблакіравалі, вам лепш таксама вывучыць іншыя шляхі і паглядзець, што яшчэ адбываецца.

Калі вы бачыце розныя іншыя прыкметы таго, што яны сустракаюцца з кімсьці іншым, то, верагодна, гэта тое, што гэта.

Калі блок не звязаны з іншымі папераджальнымі прыкметамі таго, што яны з кімсьці новым , гэта можа быць не звязана з тым, што ваш былы бачыцца з кімсьці іншым.

Што вы можаце з гэтым зрабіць

Калі вы сутыкнуліся з былым, які пайшоў далей і пачаў сустракацца з кімсьці новым, вы будзеце перапоўнены эмоцыямі.

Я кажу пра цяжкія эмоцыі, такія як страх, смутак, гнеў і разгубленасць.

Працуйце над уласным жыццём

Важна пачаць працаваць над уласным жыццём.

Складзіце больш строгі графік і пачніце засяроджвацца на сваіх прафесійных мэтах.

Дайце сабе дні адпачынку і таксама знайдзіце час для сябе.

Перастаньце думаць, што ваш былы вернецца на фота ці што ўсё можа атрымацца.

Выкажам здагадку горшае: ён ці яна збіраецца выйсці замуж за гэтага новага чалавека! Вам трэба зрабіць лепшае з таго, што засталося.

Пачніце сустракацца з новымі людзьмі

Тады давайце пагаворымсустракацца з новымі людзьмі:

Калі вам зручна, я рэкамендую гэта рабіць.

Дасягненне гэтага, нават калі гэта павольна, верне вам пачуццё волі ў вашым жыцці.

У вас ёсць магчымасць пазнаёміцца ​​з кімсьці новым, і калі гэта не ператворыцца ў што-небудзь рамантычнае, у вас, як мінімум, можа з'явіцца новы сябар.

Папоўніце сваю кнігу сацыяльных зносін і паспрабуйце кожны дзень размаўляць з новымі людзьмі.

Ваш былы можа быць чалавекам, які вам усё яшчэ неабыякавы, але ён зрабіў свой выбар.

Кіруйце сваім уяўленнем

Ваша ўяўленне будзе расказваць вам самыя розныя рэчы пра вашых былых і пра тое, што яны задумваюць.

У залежнасці ад таго, колькі вы бачыце ў інтэрнэце, вы можаце адчуць, што ваша ўяўленне і рэўнасць таксама разгуляюцца.

Тут ваша ўяўленне, на жаль, можа стаць свайго роду ворагам.

Ён можа ўявіць сабе рамантызаваную версію гэтага іншага чалавека і ўбачыць яго ў залатым святле, якое не з'яўляецца сапраўдным, або ў цёмным святле як нейкага злыдня.

Ваш былы такі ж чалавек, як і вы. Не дазваляйце вашаму ўяўленню ператварыць іх у ідала або монстра.

Па-сапраўднаму паверце ва ўласную каштоўнасць

Калі ваш былы сустракаецца з кімсьці іншым, вам трэба засяродзіцца на сапраўднай веры ў сваю каштоўнасць.

Гэта можа быць складана, асабліва калі вашы адносіны былі крыніцай вашай самаацэнкі або сузалежнасці.

Калі вы залежыце ад кагосьці іншага, каб адчуваць сябе дастаткова ўнутрысваю ўласную скуру, вы аддаяце сваю моц.

І калі вы робіце гэта, а потым нічога не атрымліваецца, і вы бачыце іх з кімсьці новым?

Вы адчуваеце сябе знясіленым, пустым і слабым .

Вы хочаце, каб нехта прыйшоў і сказаў вам, што ваш былы насамрэч не сустракаецца з кімсьці новым і што ўсё роўна будзе.

Але калі вы нарэшце гатовыя прыняць праўду, менавіта тут вам трэба знайсці шлях наперад такім чынам, каб не трымаць вас у сузалежным цыкле.

Як я ўжо казаў раней, размова з трэнерам па каханні ў Relationship Hero была для мяне вялікай дапамогай і мела вялікае значэнне.

Я зноў пачаў верыць у сваю каштоўнасць, нягледзячы на ​​боль ад таго, што мой былы быў з кімсьці новым.

Калі вы хочаце ўбачыць некаторыя з гэтых пераваг у сваім жыцці, я рэкамендую вам таксама іх праверыць.

Націсніце тут, каб пачаць.

Няхай яны гоняцца, але ніколі не самі самі!

Самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, калі ваш былы сустракаецца з кімсьці іншым, вы не можа кантраляваць гэта.

Вы можаце спадзявацца, што ваш былы вернецца...

Вы ўсё яшчэ можаце адчуваць да іх пачуцці...

Вы нават можаце па-ранейшаму закахацца ў іх...

Але вы не можаце прыпыніць сваё жыццё або ахвяраваць сваім псіхічным або эмацыйным дабрабытам дзеля чалавека, якога больш няма ў вашым жыцці.

Іх не толькі больш няма ў вашым жыцці, яны з кімсьці новым.

Не ганяйцеся за імі. Калі за табой пагоняцца, няхай так і будзе! Але вы павінны