Heb je een vriend waarvan je zweert dat hij zich niet goed gedraagt sinds hij een relatie heeft?

En het is niet zo dat een relatie hen heeft geholpen om beter te worden - in feite lijken ze slechter te zijn geworden.

Luister naar je instincten en kijk beter.

Als je vriend deze 10 eigenschappen vertoont, kan dat een teken zijn dat hij te afhankelijk wordt in zijn relatie.

1) Ze offeren veel te veel op voor hun relatie.

Het maakt niet uit dat ze al te veel aan hun hoofd hebben, of dat ze allang toe zijn aan wat welverdiende R&R. Als hun partner hen ergens voor nodig heeft, zijn ze er.

Ze willen alles voor hun partner zijn en voelen zich slecht bij het stellen van grenzen. Ze luisteren bijvoorbeeld naar hun partner, zelfs als ze zelf ten einde raad zijn en hun eigen problemen proberen op te lossen.

Ze zijn ook bereid hun tijd met hun vrienden en familie op te offeren. Ze zouden een avondje uit met hun vrienden afzeggen, zelfs als ze elkaar maar één keer per maand zien, als hun partner hun gezelschap wil.

Ze geven en geven en geven nog wat meer. Ze proberen hun partner alles te geven wat hij nodig heeft, zelfs als hij droog komt te staan.

2) Ze zijn altijd bang voor afwijzing en verlating...

De angst om verlaten of afgewezen te worden door de partner is iets wat codependency veroorzaakt, omdat het hen motiveert om hun partner koste wat het kost aan zich te binden.

Tegelijkertijd is het iets dat veroorzaakt wordt door codependency, en de reden is simpel: Wanneer je codependent bent met iemand, heb je het punt bereikt waarop geen van jullie beiden in je eentje stabiel is.

Het vooruitzicht om uit elkaar te gaan met je partner gaat dus gepaard met veel angst en onzekerheid.

Hoe kunnen ze niet bang zijn als in het ergste geval het leven zelf zinloos wordt zonder hun partner?

3) Ze prijzen hun partners een ideaal aan

Sommige dingen waar je op moet letten zijn zinnen als "Niemand begrijpt me zoals zij" en "Ze zijn zo speciaal, er is niemand anders in de wereld zoals zij!".

In het algemeen wil je letten op overdreven lof, vooral lof die insinueert dat hun partner perfect is, onvervangbaar, of zelfs onberispelijk en ideaal.

Niemand is immers ooit echt perfect, en niemand is echt op maat gemaakt om de perfecte match van zijn partner te zijn - niet zonder dat mensen actief proberen zo te zijn.

En het enige wat mensen motiveert om zich aan te passen aan de ideeën van hun partners over een "perfecte" partner, is codependency en het streven naar validatie dat daarmee gepaard gaat.

4) Ze voelen zich schuldig bij de gedachte "egoïstisch" te zijn.

Nodig hen uit voor een uitje zonder hun partner, en ze voelen zich ongemakkelijk en kunnen zelfs voorstellen hun partner mee te nemen.

Mensen in codependentierelaties voelen deze dwang om altijd onbaatzuchtig te zijn en dingen samen met hun partner te doen.

Achter dat gevoel zit de angst dat als zij hun geluk voorrang geven, hun partner dat opvat als toestemming om ook egoïstisch te worden... en dat willen ze niet.

Het is niet helemaal hun schuld dat ze zo zijn. En hé, het is iets waar we allemaal mee te maken hebben, toch?

Het is heel gewoon om in een afhankelijke relatie te zitten.

De maatschappij heeft ons beïnvloed om lief te hebben op een giftige manier - dat liefde pas echt is als ze voor de volle 100% wordt gegeven, zonder voorwaarden of beperkingen.

Gelukkig kon ik al deze gevaarlijke opvattingen over liefde en intimiteit afleren door de masterclass van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê.

Door te kijken naar zijn verbijsterende gratis video, leerde ik dat echte liefde en intimiteit niet is wat onze maatschappij ons heeft geconditioneerd om te geloven... en dat er een gezondere manier is om lief te hebben.

Dus, als je je vriend (of jezelf) wilt helpen om uit een afhankelijke relatie te komen, raad ik je aan om Rudá's advies over hoe je beter kunt liefhebben te bekijken.

5) Ze kunnen niet zelfstandig beslissingen nemen.

Het is een goed idee om onze partners op de hoogte te houden als we grote beslissingen nemen.

Het laatste wat we willen is immers plannen maken voor een avondje uit met onze vrienden en ons dan realiseren dat het botst met iets wat onze partners hebben gepland.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Het probleem met mensen in codependentierelaties is dat ze dit tot het uiterste doorvoeren.

Zij raadplegen hun partner niet alleen over zaken waar dat zinvol is, zoals vakantieplannen, maar ook over kleinigheden als de films die zij kijken en het voedsel dat zij eten.

Op dat moment kun je min of meer aannemen dat er controleproblemen zijn in de relatie, en die horen bij codependency.

6) Ze klagen teveel over hun partner

Zij zouden boos worden wanneer zij hun partner vragen iets te doen en deze nee zegt of niet doet wat hij vraagt.

En als ze boos worden, worden ze buitensporig boos. Ze slaan soms uit en zeggen zoiets als: "Ik hoop dat hij wegrot in de hel!"

Ze klagen zo veel dat je zelfs zou kunnen denken dat ze klagen over het feit dat hun partner de helft van zijn bankrekening verbrandt aan een zak snoep!

Ze kunnen het gewoon niet aan als hun partner een leven heeft buiten hun relatie, en hun buitensporig geklaag is een teken van diepe onzekerheid en controleproblemen.

7) Ze zijn altijd bezorgd over wat anderen van hen denken.

Of om specifieker te zijn, ze zijn ongelooflijk bezorgd om gezien te worden als het "perfecte koppel" door de mensen om hen heen.

Dus zorgen ze ervoor dat ze nooit in het openbaar ruzie maken, of samen lopen met gefronste gezichten.

Je zou zelfs kunnen zeggen dat ze bereid zijn hun relatie in het openbaar uit te voeren. Meer dan ieder ander, zelfs.

Ze willen gezien worden als een geweldig stel. Dat is tenslotte alles wat ze hebben.

8) Ze worden erg defensief over hun partner.

Het maakt niet uit of het iets eenvoudigs is als zeggen dat de partner een slechte muzieksmaak heeft of iets ernstigs als zeggen dat hij een slechte invloed heeft.

Het maakt niet uit of zij zelf bij jou uitgebreid over hun partner hebben geklaagd. Alles wat zij als een aanval op hun partner opvatten, kan net zo goed een persoonlijke aanval op henzelf zijn.

En dat komt omdat mensen in een codependentierelatie zo afhankelijk van elkaar zijn dat ze net zo goed één persoon kunnen zijn. En in tegenstelling tot hoe het misschien klinkt, is dat geen goede zaak.

9) Ze snijden hun vrienden af omwille van hun partner.

En het maakt niet uit of ze al eeuwen bevriend zijn. Als hun partner hen vraagt niet meer met iemand te praten, doen ze dat.

Hun partner kan bijvoorbeeld zeggen: "Ik wil niet dat je met een andere man praat!" en dus doen ze precies dat door al hun mannelijke vrienden te ghostgen, zelfs de beste!

Misschien is er niet eens een bevel nodig. Hun vriend kan gewoon kritiek hebben op hun partner en dan haken ze vanzelf af. Of misschien denken ze dat hun partners genoeg voor hen zijn, dus spoken ze bij hun vrienden.

Mensen die in afhankelijke relaties terechtkomen, zijn mensen die zoveel waarde hechten aan hun romantische relaties dat al hun andere relaties net zo goed vervangbaar zijn.

10) Ze zeiden geen NEE meer.

Als hun partner hen vraagt een lijk te begraven, hun kat weg te doen of een nieuwe auto voor hen te kopen, zullen zij dat doen.

Het is bijna alsof ze een dwang hebben om altijd alles te doen wat hun partner van hen vraagt. En ook zegt hun partner nooit nee tegen iets wat ze vragen, hoe schandalig het verzoek ook is.

In een relatie gaat het erom er voor elkaar te zijn en ervoor te zorgen dat onze partners gelukkig zijn. Maar er moet altijd een grens zijn aan hoever we bereid zijn te gaan voor onze partners.

Omgaan met codependency

Codependency gebeurt meestal wanneer mensen relaties aangaan voordat ze zelfverzekerd en volwassen genoeg zijn om ermee om te gaan. Voor sommigen gebeurt het door een jeugdtrauma.

De beste manier om met codependency om te gaan is het in de kiem te smoren. Maar hoewel het moeilijker is als je vriend al in een codependentierelatie zit, is het niet onmogelijk.

Hier zijn wat tips die je kunnen helpen:

• Vermijd hen uit te schelden of hen rechtstreeks te beschuldigen van codependent gedrag. Dat zal hen alleen maar in de verdediging schieten.
• Probeer hun eigenwaarde en zelfbeeld op te bouwen. Dit kan moeilijk zijn als hun partner hen ook probeert af te breken, maar dit is belangrijk.
• Laat ze afleren wat ze weten over liefde en intimiteit. Ik raad je Ruda Iande's Masterclass over liefde en intimiteit aan (Het is gratis!).
• Oordeel niet. Dit kan moeilijk zijn als je ziet dat je vriend duidelijk wordt misbruikt, maar er is een reden waarom ze niet kunnen losbreken.
• Bied ze een veilige, stressvrije plek waar ze kunnen praten en hun hart kunnen luchten. Ze zijn kwetsbaar, dus zorg ervoor dat ze je kunnen vertrouwen.
• Help hen te beseffen dat het niet zo hoeft te zijn. Als je zelf in een gezonde relatie zit, kun je het goede voorbeeld geven.

Laatste woorden

Codependency is een gevaarlijk iets, maar het is een val waar we allemaal in kunnen trappen. En de reden daarvoor is dat codependency ontstaat wanneer alle goede dingen in een relatie tot een ongezond uiterste worden gedreven.

Dit geldt voor alle relaties, zowel vriendschappelijke als romantische, hoewel het erger is als het om romantiek gaat.

Dus als je vriend in een codependentierelatie zit, kan het pijnlijk zijn om toe te kijken hoe hij erdoor beschadigd wordt. Maar zorg er tegelijkertijd voor dat je niet blindelings te werk gaat. Je hebt een delicate hand nodig om hem eruit te halen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.