Byť vo vzťahu môže byť niekedy ťažké, ale byť slobodný je niečo úplne iné.

Je to obzvlášť náročné, keď žijete v spoločnosti, kde sú vzťahy na sociálnych sieťach prezentované v ružových okuliaroch Instagramu.

Je ľahké byť slobodný. Už ste sa príliš často ocitli na treťom kolese. A vaši príbuzní sa vás stále pýtajú, kedy sa budete vydávať.

Kamkoľvek sa pozriete, neustále vám pripomínajú, že ste sami.

A čo je ešte horšie, sme zahanbení a veríme, že nemôžeme byť skutočne šťastní, ak nie sme s druhým človekom.

Je pravda, že je toľko radosti, keď zdieľate svoj život s niekým výnimočným. Úprimne povedané, nič lepšie neexistuje. A nebolo by ani také zlé mať niekoho, s kým by ste mohli pozerať Netflix. Ale byť single by vás nemalo obmedzovať v tom, aby ste si radosť našli aj sami.

Koniec koncov, je ťažké nájsť dobrého človeka. O tom niet pochýb.

Tu je 11 vecí, ktoré si treba zapamätať, keď sa cítite obzvlášť skleslo kvôli tomu, že nemáte priateľa alebo priateľku.

1. Verte, že sa veci nakoniec zlepšia.

Váš postoj k tomu, že ste slobodní, môže ovplyvniť veľa vecí. Budete sa trápiť a správať skľúčene, pretože nemáte toho pravého? Alebo budete žiť svoj najlepší život bez ohľadu na to?

Je normálne mať dni, keď ste príliš osamelí a sami zjete celú vaničku zmrzliny. V skutočnosti je dôležité prijať tieto dni. Uznajte, že tieto dni bude stane.

Nebude to však každý deň. Nakoniec sa situácia zlepší.

Medzitým sa snažte užívať si, ako sa len dá, namiesto toho, aby ste mrhali energiou na to, že ste slobodní. Udržať si pozitívne myslenie je na tejto ceste nevyhnutné.

2. Existuje dôvod, prečo ste slobodní.

Možno si to neuvedomujete, ale pravdepodobne existuje dôvod, prečo ste slobodní.

A nie, nie je to preto, že ste nesledovali časopis 10 krokov k nájdeniu toho pravého. Dôvodom je pravdepodobne to, že potrebujete pracovať na niektorých veciach pre seba. Môže to byť čokoľvek od budovania kariéry, objavovania svojich vášní alebo jednoducho aj nájdenia samého seba.

Možno existuje nejaký základný problém, ktorý ste nedokázali vyriešiť.

Využívali ste vzťahy na to, aby ste si niečo kompenzovali? Je to takmer ironické, ale niektoré veci objavíte, až keď ste sami.

Využite teda túto chvíľu na to, aby ste si ujasnili, čo vlastne práve teraz hľadáte. Aby ste boli pripravení a mali jasno, keď sa objaví ten pravý.

3. Zistite, čo si vyžaduje úspešný vzťah.

Nebudeš večne sám. Pokiaľ sa budeš snažiť, nájdeš niekoho, kto je pre teba ten pravý - možno aj na nepravdepodobnom mieste.

Keď to urobíte, je nevyhnutné pochopiť, čo od vás skutočne chcú. Pretože ak ste už predtým mali neúspešné vzťahy, nemôžete si dovoliť opakovať rovnaké chyby.

Čo chce muž od vzťahu?

Muži sa chcú predovšetkým postaviť za svoju partnerku, zabezpečiť ju a chrániť. Chcú sa cítiť nevyhnutní pre jej celkové blaho.

Nie je to nejaká staromódna predstava o rytierstve, ale skutočný biologický inštinkt...

V psychológii vzťahov existuje fascinujúci nový koncept, ktorý v súčasnosti vyvoláva veľký rozruch. Ľudia ho nazývajú inštinkt hrdinu.

Jednoducho povedané, muži chcú byť vašimi hrdinami. Je to biologická túžba cítiť sa potrebný, cítiť sa dôležitý a zabezpečiť ženu, na ktorej mu záleží. A je to túžba, ktorá presahuje dokonca aj lásku alebo sex.

Vtip je v tom, že ak v ňom tento inštinkt nevyvoláte, zostane voči vám vlažný a nakoniec si vyhľadá niekoho, kto ho vyvolá.

Hrdinský inštinkt je legitímny koncept v psychológii, o ktorom som osobne presvedčený, že je na ňom veľa pravdy.

Priznajme si to: Muži a ženy sú odlišní. Takže snaha správať sa k svojmu mužovi ako k jednému zo svojich priateľov nebude fungovať.

Hlboko vo vnútri túžime po rôznych veciach...

Tak ako ženy majú vo všeobecnosti túžbu starať sa o tých, na ktorých im skutočne záleží, muži majú túžbu zabezpečovať a chrániť.

Ako tento inštinkt aktivujete? A dáte mu pocit zmyslu a účelu?

Ak sa chcete dozvedieť viac o hrdinskom inštinkte, pozrite si toto bezplatné video vzťahového psychológa Jamesa Bauera. Práve on ako prvý spopularizoval tento koncept. A v tomto videu ponúka niekoľko jedinečných tipov, ako vo vašom mužovi vyvolať hrdinský inštinkt.

Tu je opäť odkaz na video.

Niektoré myšlienky menia život. A pokiaľ ide o vzťahy, myslím, že toto je jedna z nich.

4. Mali by ste chodiť na rande.

Chodiť so sebou je nie preceňované.

Pravdu povediac, je to najlepšia forma starostlivosti o seba, akú môžete urobiť. Je neuveriteľné, ako veľmi sa môže zmeniť vaše vnímanie, ak zapnete tento prepínač.

Prečo namiesto stresu z toho, že ste slobodní v 30 rokoch, neoslavujete aspekty svojho života, ktoré nesúvisia s randením? Prečo by ste mali nechať iných ľudí, aby posúvali váš profil doľava alebo doprava, aby určovali vašu sebaúctu a prispievali k vášmu komplexu menejcennosti?

D Nečakajte na perfektné rande. Buďte na . dokonalé rande. doprajte si obľúbenú reštauráciu. aj tak sa vyberte na romantické rande.

Využite všetok ten voľný čas na starostlivosť o seba. Zapíšte sa do posilňovne. Podniknite dlhé turistické výlety. Trávte čas so svojimi blízkymi.

Nestrácajte čas hľadaním dokonalého partnera. Pracujte na tom, aby ste sa stali osobou, s ktorou by ste skutočne chceli chodiť.

Nepotrebuješ inú osobu, aby ťa "doplnila." Už teraz si celá taká, aká si. A si aj úžasná! To by si mala zo všetkých ľudí uznať práve ty.

Pred všetkým ostatným musíte byť schopní milujte sa tak, ako chcete, aby vás miloval partner.

(Ak sa chcete ponoriť do techník sebalásky, pozrite si môjho dokonalého sprievodcu, ako sa mať rád, tu)

5. Je v poriadku mať vysoké nároky.

"Si slobodná, pretože máš také vysoké nároky."

Pravdepodobne to počúvate často. A pravdepodobne ste si mysleli, že práve to je dôvod, prečo ste slobodní. Ale pravdupovediac, v skutočnosti vám to bráni urobiť najväčšiu chybu vášho života.

Nikdy nerandite s niekým len preto, že nechcete byť sami. Skončíte po štyridsiatke s krízou stredného veku, v manželstve s niekým, s kým vlastne nie ste kompatibilní, a zaseknutí, pretože máte deti.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Toľko ľudí sa v dnešnej dobe "usadí", pretože si myslia, že byť single je horšie.

Ale naozaj by ste radšej zostali s nesprávnou osobou, než aby ste si našli niekoho, s kým budete mať oveľa väčšie šance?

Po tom všetkom je tiež dôležité uvedomiť si, že pre vás neexistuje "dokonalá" osoba. Takáto osoba neexistuje. Ale niekto tam vonku vás môže urobiť šťastnými, môže sa stať vaším životným partnerom a môže byť všetkým, čo ste si nikdy nemysleli, že potrebujete.

Riaďte svoje očakávania. Nie každý zaškrtne všetky položky vášho zoznamu, ale je tu niekto, kto bude blízko.

6. Naučte sa byť v pohode sami.

Je rozdiel medzi tým byť "osamelý" a byť "sám."

Prvým je stav myseľ zatiaľ čo druhý je stav byť .

Osamelosť na vás presakuje v okamihoch. Sú tri hodiny ráno a vy ležíte v posteli a bdiete, chýba vám pocit druhého človeka vedľa vás. Je prirodzené, že sa z času na čas cítite osamelí. Rozdiel je v tom, že sa snažíte byť v pohode s tým, že ste sami.

Ide o to, aby sa vám v tomto stave samoty darilo a aby ste si uvedomili, že nemusíte byť osamelí. Takto sa naučíte milovať svoju vlastnú spoločnosť.

Uvedomte si, že vám nič nechýba. Ale prichádzate o možnosť žiť svoj život, ak sa príliš sústredíte na to, že ste osamelí.

7. Nechajte si poradiť konkrétne pre vašu situáciu.

V tomto článku sa venujeme hlavným veciam, na ktoré by ste nemali zabúdať, ak vás nebaví byť single, ale môže byť užitočné, ak sa o svojej situácii porozprávate so vzťahovým poradcom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom prekonať komplikované a ťažké milostné situácie, ako je napríklad nenachádzanie lásky. Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

No pred niekoľkými mesiacmi som ich oslovila, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vlastnom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho vrátiť do správnych koľají.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

8. Nestávajte sa pesimistom.

Všetky vaše posledné romantické výpady vás presvedčili, že sa k vám nikto nikdy nebude správať dobre. Vaše posledné rande sa strašne zvrtlo. A už príliš veľa ráz ste sa stali duchom, je to takmer paranormálne.

Máte dôvod byť opatrní. To je dobré. Ste opatrnejší, jasnejšie rozpoznáte príznaky a lepšie sa rozhodnete.

Nedovoľte však, aby vás vaša minulosť robila pesimistickými. Stále existujú dobrí ľudia.

A ak je niekto tak úžasný ako ty slobodný, určite sa nájde aj niekto dobrý.

(Odolnosť a mentálna húževnatosť sú kľúčové pre to, aby ste mohli žiť čo najlepšie, aj keď je to náročné. Ak sa chcete ponoriť do toho, ako si vybudovať vlastnú mentálnu húževnatosť, pozrite si elektronickú knihu Life Change: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness)

9. Obklopte sa správnymi ľuďmi.

To je dôležité nielen v slobodnom živote, ale aj v celom živote.

Kvalita ľudí okolo vás formuje to, kým ste. Ovplyvňujú to, ako sa na veci pozeráte, ako reagujete a ako premýšľate. Uistite sa, že ste obklopení ľuďmi, ktorí vás podporujú a ťahajú nahor. Správni priatelia vám toto náročné obdobie uľahčia a urobia ho oveľa zábavnejším, ak im to dovolíte.

Nie je tiež nič zlé na tom, ak zo svojho života vyradíte toxických ľudí. Práve v tomto období viac ako kedykoľvek predtým potrebujete ľudí, ktorí váš život zlepšia, nie zhoršia.

10. Snažte sa byť trpezliví.

Áno, ľahšie sa to povie, ako urobí. Ale dobré veci prichádzajú k tým, ktorí čakajú. A lepšie veci prichádzajú k tým, ktorí čakajú trpezlivo.

Verte, že keď príde ten správny čas a všetky kúsky do seba zapadnú, nájdete "toho pravého".

Zatiaľ nerobte tú chybu, že sa budete naháňať za nesprávnymi vecami. Jediné, čo tým robíte, je, že si bránite vidieť tú správnu vec, keď sa konečne objaví.

Zamerajte sa na to, čo nakoniec chcete, a ignorujte všetko ostatné, čo je nedostatočné.

11. Medzitým dýchajte.

Si na seba príliš prísny. Nechaj to tak.

Zbavte sa všetkých očakávaní, ktoré na vás doliehajú. Stane sa to pre vás.

Možno to nebude tak, ako ste očakávali, a možno to nebude vyzerať ako vo filmoch, ale stane sa to . Ak tomu sami veríte, už teraz mu pripravujete pôdu, aby si vás našiel.

Medzitým pracujte na tom, aby ste sa stali svojou najlepšou verziou. Buďte niekým, kto nikoho nepotrebuje, aby sa cítil celistvý.

Uvedomte si, že vaša ďalšia láska váš život nedoplní.

Namiesto toho len pridá ďalšiu krásnu vrstvu k úžasnému životu, ktorý ste si už vybudovali.

Čo teraz?

Po dlhých rokoch písania o vzťahoch na portáli Life Change si myslím, že mnohé ženy prehliadajú jednu dôležitú zložku úspechu vo vzťahu:

Pochopenie myslenia mužov.

Prinútiť muža, aby sa vám otvoril a povedal, čo skutočne cíti, sa môže zdať ako nemožná úloha. A to môže budovanie láskyplného vzťahu mimoriadne skomplikovať.

Priznajme si, že muži vidia svet inak ako vy.

To môže spôsobiť, že hlboký a vášnivý romantický vzťah - niečo, čo muži v skutočnosti v hĺbke duše tiež chcú - je ťažké dosiahnuť.

Podľa mojich skúseností chýbajúcim článkom v každom vzťahu nikdy nie je sex, komunikácia alebo romantické rande. Všetky tieto veci sú dôležité, ale málokedy sú rozhodujúce, pokiaľ ide o úspech vzťahu.

Chýbajúcim článkom je pochopenie toho, čo mužov poháňa.

Vzťahový psychológ James Bauer, ktorý 12 rokov pôsobil ako súkromný terapeut, je teraz autorom bestsellerov a vyhľadávaným vzťahovým koučom. Vo svojom novom videu vám ukáže, čo robí mužov romantickými - a do akých žien sa zamilujú.

Video si môžete pozrieť tu.

James tiež odhaľuje "tajnú ingredienciu" vzťahu, o ktorej vie len málo žien a ktorá je kľúčom k láske a oddanosti muža.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.