Do të doja të mund të them se kisha një epifani të vetme që ndryshoi gjithçka. Por për mua, zgjimi im shpirtëror ka qenë më delikat dhe i tërhequr se kaq.

Në vend të një ndezjeje të menjëhershme, është ndjerë më shumë si një shpalosje e vazhdueshme. Një proces mosmësimi, me shumë kthesa dhe kthesa gjatë rrugës.

Çfarë ndodh në të vërtetë pas një zgjimi shpirtëror?

Prisni të papriturën

Nëse ka një gjë që kam mësuar rreth zgjimit shpirtëror, është të presësh të papriturën.

Ashtu si vetë jeta, udhëtimi i të gjithëve atje është i ndryshëm. Të gjithë marrim rrugë të ndryshme në rrugën tonë për në të njëjtin destinacion.

Sa zgjat një zgjim shpirtëror? Mendoj se ndoshta zgjat për aq kohë sa duhet.

Nëse kjo nuk tingëllon shumë e dobishme, është e rëndësishme të mbani mend se zgjimi shpirtëror mund të ketë shenja të ngjashme, por nuk ka një afat kohor të paracaktuar.

Dëgjoni histori të zgjimit shpirtëror të menjëhershëm dhe të vazhdueshëm, si ajo e mësuesit shpirtëror Eckhard Tolle, i cili flet për një transformim të brendshëm brenda natës:

“Nuk mund të jetoja më me veten time. Dhe në këtë lindi një pyetje pa përgjigje: kush është ‘unë’ që nuk mund të jetojë me veten? Çfarë është vetvetja? U ndjeva i tërhequr në një boshllëk! Nuk e dija në atë kohë se ajo që ndodhi në të vërtetë ishte vetvetja e krijuar nga mendja, me rëndimin e saj, problemet e saj, që jeton midis të shkuarës së pakënaqshme dhe të ardhmes së frikshme,si një njohje. Ndjehem sikur jam më i vetëdijshëm për ndjenjat që përjetoj.

Ndonjëherë emocionet ende më pushtojnë dhe më turbullojnë, dhe vetëm më vonë e kuptoj se jam kapur pas tyre.

Por të tjera herë që jam në gjendje t'i shikoj nga jashtë në momentin që po përjetoj diçka.

Kjo nuk do të thotë se nuk ndihem ende e trishtuar, e stresuar,  gjykuese — ose çfarëdo qoftë ajo që po përjetoj — por nuk më merr përsipër. Unë i vërtetë është ende në kontroll dhe vëzhgimi i këtyre reagimeve.

Mendoj se bëhesh më i sintonizuar me veten dhe më i vetëdijshëm.

Si pasojë, është gjithashtu më e vështirë të fshihesh nga vetja. Nuk do të gënjej, ndonjëherë kjo mund të jetë e bezdisshme. Sepse, le ta pranojmë, pak iluzion të largon nga grepi.

Ndihesh keq, bëj pazar. Duke u ndjerë i vetmuar, filloni të dilni me dikë. Ndjeheni të humbur, shikoni TV. Ka shumë shpërqendrime të këndshme në të cilat jemi mësuar t'i fshihemi.

Shumë prej të cilave nuk ndihen më si një opsion, sepse e sheh drejtpërdrejt.

Me siguri do të ndihesh më mirë sensi i ndërgjegjësimit për botën, dhe kjo përfshin edhe për veten tuaj.

10) Mund të vëreni sinkronizime

Kam humbur numërimin e numrit të herëve që gjërat kanë rënë në vend si magjike për mua . "Koha e duhur dhe vendi i duhur" bëhen një dukuri e zakonshme.

Nuk di si ta shpjegoj. E vetmja gjë që mund të them është se sa më shumë unëdorëzova dëshirën time për një kontroll të fortë mbi jetën, aq më lehtë gjërat dukej se ndodhnin rreth meje.

Dëgjova një herë analogjinë e luftës kundër rrymës kundrejt lejimit të vetes të rrjedhësh në drejtim të rrymës. Mendoj se kjo është një mënyrë e mirë për ta shpjeguar atë.

Njerëzit shpesh më pyesin se si ia dola ta lë punën 8 vjet më parë, të kaloj nëpër botë nga një vend në tjetrin dhe prapëseprapë gjithçka të funksionojë mirë.

Përgjigja e sinqertë është se nuk jam i sigurt.

Por ditë pas dite, muaj pas muaji dhe vit pas viti është pothuajse sikur jeta po bashkëpunon me mua për të siguruar gjërat bien në vendin e duhur siç duhet.

11) Ju ende nuk i keni të gjitha përgjigjet

Mendova se ndoshta një zgjim shpirtëror po merrte disi të gjitha përgjigjet për jetën.

Përsëri, nuk mund të flas për të tjerët, por do të them kategorikisht se me ka ndodhur e kundërta.

Gjërat që mendoja se i dija për jetën, fillova t'i pyesni dhe shikoni si të rreme.

Përfundimisht, pas zbërthimit të pikëpamjeve dhe besimeve mbi të cilat kisha ndërtuar dikur identitetin tim, nuk i kam zëvendësuar me asgjë konkrete.

Dikur mendova se i dinte gjërat, dhe tani e kuptoj se nuk di asgjë - për mua kjo duket si përparim.

Unë jam më mendjehapur. Zbris shumë më pak gjëra, veçanërisht nëse nuk kam ndonjë njohuri ose përvojë personale për to.

Ndoshta dikur po kërkojakuptimi i jetës, por çdo dëshirë për të gjetur përgjigje përfundimtare gjithashtu ka ikur.

Jam i lumtur që thjesht e përjetoj jetën dhe kjo ndihet si kuptimi i jetës tani.

Gjithmonë dhe atëherë unë marr pjesë të asaj që unë do ta quaja "të vërtetë". Por kjo nuk është një përgjigje si një lloj shpjegimi që mund ta shprehni edhe me fjalë.

Këto janë ndezje të mirëkuptimit, ku mund të shihni përmes iluzionit, ku gjithçka ndihet mirë, ku keni akses në një duke ditur më thellë, dhe thjesht ndjen se gjithçka do të jetë në rregull.

12) Duhet punë

Ka disa mësues shpirtërorë që e bëjnë zgjimin shpirtëror të duket i lehtë. Është pothuajse sikur ata kanë pasur një lloj shkarkimi të plotë dhe mbeten në një gjendje plotësisht të ndriçuar, pavarësisht se çfarë po ndodh rreth tyre.

Dhe pastaj jemi ne të tjerët.

Mësuesi shpirtëror Adyashanti i referohet këtij ndryshimi si zgjim i qëndrueshëm dhe i paqëndrueshëm.

Edhe pse nuk mund të shkoni prapa dhe të zhbëni të vërtetën që keni parë (ose ndjerë tashmë), mund të bini përsëri nën magjinë e iluzionit herë pas here.

Një nga thëniet e mia të preferuara për të ilustruar këtë është nga Ram Dass, i cili me mendjemprehtësi theksoi:

“Nëse mendoni se jeni të ndritur, shkoni dhe kaloni një javë me familjen tuaj .”

E vërteta është se duhet punë. Na kërkohet çdo ditë të zgjedhim. Egoja ose vetvetja. Njëshmëri ose ndarje. Iluzioni apo e vërteta.

Jeta është ende një klasë dhe ka shumë për tëmësojnë. Duhet përpjekje dhe përkushtim i ndërgjegjshëm për të mbështetur veten gjatë këtij procesi.

Personalisht, mendoj se disa praktika më ndihmojnë vërtet me këtë. Ata janë të njëjtët që kultivojnë vetëdijen dhe rritjen - gjëra të tilla si ditari, meditimi, joga dhe frymëmarrja.

Është çmenduri se si diçka e thjeshtë si fryma juaj mund t'ju ndihmojë menjëherë të lidheni me veten tuaj të vërtetë.

U njoha me një video të pazakontë pa frymë të krijuar nga shamani, Rudá Iandê, të cilin e përmenda më herët, e cila fokusohet në shpërbërjen e stresit dhe rritjen e paqes së brendshme.

Rudá nuk ka krijuar vetëm një ushtrim frymëmarrjeje standarde - ai ka kombinuar me zgjuarsi praktikën e tij shumëvjeçare të frymëmarrjes dhe shamanizmin për të krijuar këtë rrjedhë të pabesueshme - në të cilën mund të marrësh pjesë falas.

Nëse dëshiron të lidhesh me veten, unë do ta rekomandoja duke parë videon falas të Rudá-it me frymëmarrje.

Kliko këtu për të parë videon.

Për të përfunduar: Çfarë është jeta pas zgjimit?

Kam bërë çmos për të eksploruar disa nga gjërat që kam ndjerë në udhëtimin tim shpirtëror, shpresoj që disa gjëra të jenë të vërteta për ju. Unë nuk pretendoj për asnjë sekondë të jem ndonjë lloj i urtë i mençur ose nuk kam përgjigjet.

Por unë mendoj se jeta pas zgjimit është ajo ku perspektiva juaj për realitetin ndryshon. Nuk bazohet më vetëm në egon tuaj të veçantë.

Me siguri do të filloni të vini në dyshim gjithçka që keni besuar se ishte e vërtetë më parë.Do të filloni ta shikoni jetën tuaj ndryshe. Dhe ndoshta nuk do të dëshironi të ndryshoni asgjë, por ndoshta do të ndryshoni gjithçka.

Prioritetet tuaja do të ndryshojnë. Do të filloni të vlerësoni përvojat mbi pasuritë materiale. Mund të filloni të kujdeseni më shumë për mjedisin dhe kafshët. Ndoshta do të filloni të vini në dyshim paratë, pushtetin, politikën, fenë, etj.

Do të mësoni t'i besoni vetes më shumë dhe t'i besoni intuitës suaj. Marrëdhënia juaj me veten do të ndryshojë. Marrëdhënia juaj me njerëzit e tjerë do të ndryshojë. Do të filloni të vlerësoni bukurinë e natyrës dhe të botës përreth jush.

Do të kuptoni se nuk ka të vërtetë absolute dhe se ne të gjithë krijojmë realitetet tona. Kjo do të çojë në shumë vetë-reflektim dhe introspeksion.

Por, siç e përmenda në hyrje, rruga ime është ndjerë shumë më tepër si një rrugë e gjatë dhe gjarpëruese sesa një mbërritje e drejtpërdrejtë në ndonjë lloj paqeje dhe ndriçimi.

Pra, si e dini se po përjetoni një zgjim shpirtëror? (sidomos nëse nuk ju vjen menjëherë).

Do ta krahasoja me të rënë në dashuri. Kur e ndjen, thjesht e di. Diçka klikon brenda dhe gjërat nuk do të jenë më kurrë të njëjta.

Ajo sjell me vete ndryshime, disa prej të cilave janë drastike dhe gjithëpërfshirëse, të tjera që janë shumë më të përulura sesa zbuluese.

Unë. Do të doja të ndaja atë që ndodh pas një zgjimi shpirtëror, nga përvojat e mia personale. Shpresoj që një pjesë të rezonojë edhe me ju.

Çfarë ndodh pas zgjimit shpirtëror?

1) Ju jeni akoma ju

Është një pikë e qartë, por mendoj se ende duhet bërë. Edhe pas një zgjimi shpirtëror, ju jeni ende ju.

Ju mund të ndiheni ndryshe për shumë gjëra në jetë, por në thelb, shumë nga personaliteti dhe preferencat tuaja ka të ngjarë të mbeten të paprekura. Përvojat që ju kanë formësuar dhe formuar gjatë viteve nuk kanë ndryshuar.

Mendoj se prisja momentin për të mbërritur ku do të bëhesha më Buda-si.

Aty ku mençuria ime do të evoluonte deri në një pikë sa të flisja si Yoda dhe instinktivisht dija se si të mbinte fasulet e mia mung.

Por mjerisht, unë isha ende sarkastik, akoma më pëlqente pica dhe verë, dhe prapëseprapë e donte një gënjeshtër dembel më shumë se vetë jetën.

Edhe pse idetë, besimet dhe ndjenjat e tua për jetën mund të kenë pasur një ndryshim, ju ende po e përjetoni jetën nga lëkura juaj.

Jeta e rregullt vazhdon —  bllokime trafiku, politika në zyrë, takime dentare, shkarkimi i pjatalarëses.

Dhe së bashku me gjërat e zakonshme, ato emocione krejtësisht njerëzore ende shfaqen — zhgënjimi, ditë të turbullta, dyshime për veten , ndërveprime të sikletshme, duke vënë këmbën në gojë.

Do ta rrëfej, mendoj se shpresoja që zgjimi shpirtëror të ofronte më shumë një ikje nga vetja. Një tejkalim i të gjitha pjesëve të jetës që mund të jenë të këqia. Ndoshta po, dhe unë thjesht nuk kam arritur ende atje.

Por ka qenë më shumë një pranim i vetvetes.

Në vend që të krijojë një ekzistencë utopike ku vuajtja nuk ndodh më, është më shumë të një njohjeje dhe pranimi se gjithçka është pjesë e sixhadesë së pasur të jetës.

E mira, e keqja dhe e shëmtuara.

Zgjimi shpirtëror nuk ka të bëjë me krijimin e një "të përsosur" . Nuk është fundi i një përrallë. Jeta reale vazhdon.

2) Perdet zbresin dhe ti e kupton se është një teatër

Mënyra më e mirë që mund të përshkruaj se si është të "zgjohesh"gjatë zgjimit shpirtëror është kjo…

Jeta më parë më dukej sikur isha në teatër. Isha shumë i zhytur në të gjithë aksionin dhe shpesh zhytesha në të gjitha.

Qeshja me pjesët qesharake, qaja me pjesët e trishtuara - përshëndetje, brohoritje dhe përqeshje larg.

0>Dhe pastaj perdet zbritën, shikova përreth dhe pashë për herë të parë se ishte vetëm një lojë. Unë isha vetëm një spektator në audiencë që shikoja aksionin.

Isha shumë i mashtruar dhe i kapluar nga iluzioni. Sado argëtuese të ishte, nuk ishte aq serioze sa kisha menduar.

Kjo nuk do të thotë se unë ende nuk e humbas veten në dramë, sepse e humbas.

>Por e kam më të lehtë t'i kujtoj vetes të vërtetën që Shekspiri e përmblodhi në mënyrë kaq elokuente:

“E gjithë bota është një skenë, dhe të gjithë burrat dhe gratë janë thjesht lojtarë”.

Ky realizim ju ndihmon të filloni të hiqni dorë nga identifikimi i tepërt me atë që ju ndodh në jetë.

3) Ju e rivlerësoni

Një nga aspektet më të rëndësishme të zgjimit shpirtëror duket të jetë procesi i rivlerësimi.

Nuk është në të vërtetë një zgjedhje për shumicën e njerëzve.

Sapo perdet e iluzionit fillojnë të ngrihen, nuk mund të mos vini në dyshim kaq shumë nga supozimet dhe besimet që keni pasur dikur për veten tuaj , dhe për jetën.

Ju filloni të shihni kushte sociale për të cilat dikur keni qenë të verbër.

Është e lehtë të besohet se e dimë se kush jemi kur në të vërtetë jemi vetëmduke hamendësuar. E vërteta është shumë më e thellë. E megjithatë, ne vazhdojmë t'i përmbahemi këtyre nocioneve të rreme.

Pra, pas një zgjimi shpirtëror, fillon shumë rivlerësim. Për disa njerëz, kjo mund të kthejë tërë jetën e tyre përmbys.

Gjërat në të cilat dikur kishin gjetur vlerë ose i shijonin mund të mos sjellin më kënaqësi ose kuptim. Për mua, ishin 1001 gjërat në të cilat zbulova se isha fshehur.

Statusi, një rrugë karriere, konsumizëm dhe shumë nga ato që dikur kisha besuar se ishte "rruga e pritshme" për të ndjekur në jetë. E gjithë kjo u ndje shumë e pakuptimtë papritmas.

Prirja ime për të bërë shumë gjëra që dikur kishin rëndësi për mua u zhduk në dukje. Por gjatë gjithë këtij zbërthimi, asgjë konkrete nuk e zuri vendin e saj.

Personalisht, nuk gjeta se gjërat që dikur kishin rëndësi u zëvendësuan papritur me gjëra të tjera që kishin rëndësi.

Në vend të kësaj, ata lanë një boshllëk. Një hapësirë ​​në jetën time. Kjo ndihej njëkohësisht çliruese, çliruese dhe paksa e frikshme.

4) Mund të ndihesh i humbur, i shkëputur ose i shkëputur

Për mua, procesi ndihej si të largohesha. Kishte lehtësim dhe shkarkim. Por më la gjithashtu shumë pasiguri.

Ndjenja e humbur pas zgjimit shpirtëror duket të jetë një përvojë shumë e zakonshme.

Zgjimi shpirtëror nuk vjen me udhëzime se çfarë duhet bërë më pas , dhe shumë njerëz mund të ndihen mjaft të trullosur dhe të pasigurt.

Mund të përjetoni shumë ndryshime në stilin e jetës. Ti mundliroji disa gjëra ose njerëz nga jeta, por nuk di domosdoshmërisht se ku të shkosh prej andej.

E vura në dyshim gjithë ekzistencën time. Gjithçka për të cilën kisha punuar dikur.

Dhe mendoj se isha mjaft e humbur (sigurisht nga njerëzit që më shikonin nga jashtë) edhe pse nuk e kisha aq shumë problem.

Në fakt, E lashë punën, jetova në një tendë për një kohë dhe udhëtova (mjaft pa qëllim) nëpër botë për shumë vite - së bashku me shumë klishe të tjera të stilit "Ha, lutu, dashuro".

Mendoj se po shkonte me rrjedhën. Më dukej sikur isha më i vetëdijshëm për të tashmen dhe më pak i fiksuar në të kaluarën ose të ardhmen.

Por nganjëherë ishte çorientuese dhe konfuze.

5) Duhet të shmangni shpirtërore kurthe

Ndërsa u kapja me besime të reja dhe mënyra të reja për të parë botën, natyrisht doja të eksploroja më shumë gjendjen time shpirtërore.

Para se kjo të më ndodhte, do ta konsideroja veten agnostik në shumica, pasi u rrita në një familje ateiste ku Shkenca ishte Zoti.

Kështu që unë eksperimentova me praktika dhe rituale të reja. Fillova të përzihem me më shumë njerëz me mendje shpirtërore.

Por ndërsa eksploroja versione të vetes, fillova të bie në një kurth shumë të zakonshëm. Fillova të krijoja një identitet të ri bazuar në një imazh që kisha për spiritualitetin.

Ishte thuajse sikur duhet të vishesha, të veproja dhe të flisja si një person i ndërgjegjshëm shpirtërisht.

Por kjo është thjesht një personazh tjetërne adoptojmë ose rolin që përfundojmë duke luajtur pa dashje.

Gjëja me spiritualitetin është se është njësoj si çdo gjë tjetër në jetë:

Mund të manipulohet.

Fatkeqësisht, jo të gjithë gurutë dhe ekspertët që predikojnë spiritualitetin e bëjnë këtë duke pasur parasysh interesat tona më të mira. Disa përfitojnë për të shtrembëruar spiritualitetin në diçka toksike – madje helmuese.

Këto janë kurthe shpirtërore për të cilat flet shamani Rudá Iandé. Me mbi 30 vjet përvojë në këtë fushë, ai i ka parë dhe përjetuar të gjitha.

Nga pozitiviteti rraskapitës deri te praktikat shpirtërore të dëmshme, kjo video falas që ai krijoi trajton një sërë zakonesh toksike të spiritualitetit.

Pra, çfarë e bën Rudá të ndryshme nga të tjerët? Si e dini se ai nuk është gjithashtu një nga manipuluesit kundër të cilëve paralajmëron?

Përgjigja është e thjeshtë:

Ai promovon fuqizimin shpirtëror nga brenda, në vend që të imitojë të tjerët.

0>Kliko këtu për të parë videon falas dhe për të rrëzuar mitet shpirtërore që keni blerë për të vërtetën.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Në vend që t'ju tregojë se si ju duhet të praktikoni spiritualitetin, Rudá e vendos fokusin vetëm tek ju.

Në thelb, ai ju vendos përsëri në sediljen e shoferit të udhëtimit tuaj shpirtëror.

6) Marrëdhëniet tuaja ndryshojnë

Ndërsa ndryshoni, është e natyrshme që edhe marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë mund të ndryshojnë. Disa njerëz ndjeheshin sikur kisha ndryshuar, dhe mendoj se unëkishte.

Dhe kjo do të thoshte se disa lidhje u shkëputën, disa mbetën të forta dhe të tjera arritën një lloj pranimi (u> Ju mund të bëheni shumë më të rritur deri në joautenticitet ose manipulim te të tjerët. Unë definitivisht mendoj se kufijtë e mi personalë dhe energjikë ndihen më të fortë tani.

Jam i sigurt që kam më shumë miq dhe njerëz në jetën time që identifikohen gjithashtu si në një rrugë shpirtërore, por gjithashtu kam shumë njerëz të cilët as nuk e bëjnë. Dhe me të vërtetë nuk duket sikur ka rëndësi.

Mendoj se kjo vjen nga të kuptuarit se secili është në rrugën e tij dhe udhëtimi i tij është i tij. Unë kam fjalë për fjalë zero interes në përpjekjen për të bindur dikë për besimet ose pikëpamjet e mia mbi gjërat.

7) Ju ndiheni më të lidhur me njëshmërinë e jetës

Ok, kështu që të jeni më të lidhur me Njëshmëria e jetës tingëllon pak me gëzof, kështu që dua të shpjegoj se çfarë dua të them.

Kjo u shfaq në disa mënyra vërtet të dukshme për mua. Së pari, ndjeva një bashkim shumë më të thellë me botën natyrore.

Kisha jetuar në qytet më parë, por tani të qenit në vende të ngarkuara më krijon një mbingarkesë totale shqisore.

Ishte si M'u kujtua se cilës botë i përkisja vërtet. Ambientet natyrore ndiheshin si në shtëpi dhe krijuan një paqe të thellë brenda meje.

Nuk mund ta përshkruaj vërtet, por ndjeva një ndryshim të fortë energjik nga qëndrimi i thjeshtë në natyrë dheme kënaqësi mund të isha atje vetëm duke parë në hapësirë ​​për orë të tëra.

Gjithashtu ndjeva shumë më tepër ndjeshmëri ndaj shokut tim. Kam përjetuar më shumë dashuri dhe dhembshuri në jetën time të përditshme.

Çdo gjallesë ndjehej si një pjesë e imja. Burimi i tyre ishte gjithashtu burimi im.

8) Ju nuk i merrni gjërat aq seriozisht

E dini kur shihni dikë që duket krejtësisht i pashqetësuar nga gjithçka?

Ata duken të lumtur, të relaksuar dhe të shkujdesur.

Epo, fatkeqësisht nuk më ndodhi kështu (LOL). Por një gjë është e sigurt, unë fillova ta marr jetën shumë më pak seriozisht.

Mund të mos duket si një gjë e mirë, por me të vërtetë ka qenë.

Nuk është se nuk e bëj nuk më intereson, sepse më intereson. Por unë nuk kapem aq shumë nga gjërat që nuk kanë rëndësi. Është shumë më e lehtë të falësh dhe të harrosh. Unë nuk harxhoj energji për mëri.

Nuk do të them se njohja se si shqetësimet dhe ankesat e mia janë vetëm histori në mendjen time, i bëri ato të zhdukeshin plotësisht.

Por ato kalojnë mua pak më lehtë. Jam më pak i tunduar t'i kuptoj ato.

I kujtoj vetes, hej, nuk është asgjë serioze, është vetëm jeta.

Thjesht nuk më interesova për shumë gjëra të parëndësishme. Jeta ndihej më shumë si një lojë për t'u përjetuar sesa për ta marrë kaq seriozisht.

9) Ju bëheni më të vetëdijshëm për veten tuaj

Në përgjithësi, ndihem shumë më i lidhur me veten time.

Kam ndjenja të forta intuitive që nuk mund t'i shpreh me fjalë, por i ndjej