Pavarësisht nëse është në marrëdhëniet tona me të tjerët, në punë ose thjesht në jetën e përgjithshme, të kesh standarde si grua është e fuqishme.

Standardet janë mënyra se si e heqim dorën nga njeriu i pafat dhe mënyra se si e ndalojmë për t'u përdorur dhe abuzuar.

Kjo është mënyra se si ne mirëpresim atë që meritojmë me të vërtetë dhe e lëmë botën të mos ketë dyshime për vlerën tonë të vërtetë.

Këtu janë 10 arsye të qarta pse të kesh standarde është thelbësore.

1) Forca juaj në afat të shkurtër do të thotë shumë më pak dhimbje zemre në afat të gjatë

Le ta pranojmë, nëse të kesh standarde të larta do të ishte një shëtitje totale në park, të gjithë do ta bënin atë .

Unë nuk do të gënjej, mbajtja e vetes dhe e të tjerëve përgjegjës për vlerat e larta që dëshironi në jetën tuaj mund të jetë sfiduese dhe kërkon forcë - por shpërblimet, në planin afatgjatë, janë shumë më të mëdha.

Ndonjëherë do të thotë të përballesh me zhgënjimin herët dhe të largohesh nga një situatë që nuk është mjaft e mirë. Por duke bërë këtë, ju çliroheni për diçka shumë më të mirë.

Le të themi se po dilni me një djalë që fillon t'ju tregojë disa shenja të kuqe të marrëdhënies. Ndoshta ai anulon disa takime në minutën e fundit pa një justifikim të mirë, ose nuk arrin t'ju kontaktojë kur të thotë se do.

Ne e dimë se këto nuk janë shembuj të standardeve të larta në një marrëdhënie. Sado joshëse që mund të jetë ta injorosh ose ta justifikosh atë kur sjellja e tij bie poshtë standardeve të tua, kjo vetëm sa po ruan një problem më të madh për më vonë.

Duke pasurkontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Por gratë që zgjodhën të ulin standardet e tyre nga frika se mos humbin dikë ose diçka nuk po i shmangen zhgënjimit, ato thjesht po ruajnë ai zhgënjim — i cili rritet vetëm me kalimin e kohës.

Të kesh forcën për t'iu përmbajtur standardeve të tua tani kursen kohën e humbur, energjinë dhe dhimbjen më të madhe në të ardhmen.

2) Ju inkurajoni cilësinë mbi sasinë në jetën tuaj

Mos vendosja mund të kërkojë durim, por ajo që ju mirëpresim në jetën tuaj është shumë më pasuruese.

Fokusi i një gruaje me standarde është cilësia mbi sasinë.

A nuk është më mirë të kesh një takim të mrekullueshëm sesa dhjetëra takime mediokre, apo edhe më keq, katastrofike?

A nuk është më mirë të kesh një rrjet të vogël miqsh të vërtetë, sesa pesëdhjetë të rreme miq?

Kur bëhet fjalë për të pasur një jetë të kënaqur, zgjedhja e gjërave me standarde të larta ka më shumë rëndësi sesa sasia ose numri i gjërave që keni.

Standardet e qarta dhe të larta ju lejojnë të ndiqni prioritetet, pa harxhuar veten tuaj të çmuar për gjërat dhe njerëzit që realisht nuk i sjellin vlerë jetës suaj.

Larg çdo metrike të cekët, sasisë i mungon thellësia e cilësisë. "Më shumë" nuk është me të vërtetë më shumë nëse nuk ju sjell gjithashtu kuptim dhe përmbushje më të madhe.

Një grua me standarde e di këtë. Ajo nuk shqetësohet për matjet e kotësisë.Ajo dëshiron vetëm më të mirën, dhe ju mund ta mbani pjesën tjetër.

3) Ju keni vetëbesim më të madh

Pa u përpjekur të dukeni plotësisht i çuditshëm, dashuria më domethënëse që do të përjetoni ndonjëherë në jetë është dashuria për veten.

Ky respekt i shëndetshëm për veten është themeli i fortë mbi të cilin ndërtoni të gjitha marrëdhëniet e tjera. Është gjithashtu toka pjellore në të cilën mbillni shpresat, ëndrrat dhe dëshirat tuaja.

Kur ulni standardet tuaja, në mënyrë të pandërgjegjshme po i sinjalizoni vetes se nuk jeni të denjë për atë që dëshironi.

Një grua me standarde është e vetëdijshme për një sekret të fuqishëm. Ajo nuk pret që dikush tjetër ta shpëtojë, ta rregullojë ose ta bëjë të lumtur.

Ajo e kupton se gjithçka vjen nga brenda. Ajo është e lumtur në vetvete, kështu që nuk është aq e dëshpëruar sa të durojë diçka të papranueshme në përpjekje për të mbushur çdo boshllëk.

Ajo pret që partneri, shefi, miqtë e saj, etj., ta trajtojnë atë si ashtu si ajo trajton veten.

Vetëvlerësimi ndikon në të gjitha fushat e jetës suaj duke përfshirë procesin tuaj të vendimmarrjes, shëndetin tuaj emocional, marrëdhëniet tuaja dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.

Kur ju këmbëngulni në standarde të larta ju rritni vetëvlerësimin tuaj sepse po i tregoni në mënyrë aktive vetes respekt dhe admirim.

4) Promovon vetënjohjen

Të kesh standarde për të zbatuar është e mundur vetëm kur e dini se çfarë dëshironi dhe çfarë nuk dëshironi. Kjo kërkon pak të ndershëmkërkimi i shpirtit dhe vetë-kërkimi.

Por të gjesh kohë për të kuptuar se çfarë është ose jo mjaftueshëm për ty në jetë është jetike.

Sa më shumë vetëdije të kultivojmë, aq më mirë ne jemi duke i kuptuar përvojat tona në mënyra të reja. Na ndihmon të zhvillojmë sjellje të reja dhe të shohim pikat tona të verbëra.

Standardet në thelb ju ndihmojnë të zhvilloni veten si person dhe të përmirësoheni vazhdimisht.

Vetënjohja sjell shumë përfitime në jetën tuaj duke përfshirë:

• Lumturinë — nga të qenit i vërtetë me veten dhe duke shprehur dëshirat tuaja.
• Më pak konflikt të brendshëm — sepse veprimet tuaja të jashtme përputhen me mënyrën se si ndiheni brenda.
• Vendimmarrje më e mirë — sepse zgjedhjet tuaja janë më të përafërta me vlerat tuaja.
• Vetëkontrolli — pasi i kuptoni më mirë motivet tuaja për të bërë gjëra.
• Rezistenca ndaj presionit të bashkëmoshatarëve — si ju' ka më pak gjasa të shkojmë së bashku me turmën.
• Më shumë tolerancë ndaj të tjerëve – sa më mirë ta njohim veten dhe betejat tona, aq më e lehtë është ta zgjerojmë këtë mirëkuptim edhe ndaj të tjerëve.

5) Jeni më të suksesshëm

Njohja e vlerës suaj është thelbësore për të arritur sukses në çdo gjë. Nuk po flasim për arrogancën, por për themelet e forta të besimit.

Pa besim të brendshëm dhe besim në veten tuaj, ka shumë më tepër gjasa të dorëzoheni ose të kënaqeni me më pak.

Sa më shpejt ndërsa hasni pengesën e parë ose kur ecja bëhet e vështirë,pa standarde është më e lehtë të pranosh humbjen.

Sa më i denjë të ndihesh për gjërat e mira në jetë, aq më shumë ka të ngjarë të vendosësh veten për mundësitë që lindin.

Në vend që të pranosh mediokër nga frika se kjo është gjithçka që mund të arrini, një grua me standarde do të përballet për çmimin më të madh – qoftë ky në karrierën e saj ose duke pritur që të vijë partneri i duhur.

Njerëzit e suksesshëm nuk kanë frikë të u thoni jo gjërave që nuk janë mjaftueshëm të mira për ta.

Ata besojnë se më mirë është të presësh dhe janë të vendosur të punojnë për t'u siguruar se më mirë është pikërisht ajo që ata marrin - sepse e dinë se kjo është ajo që meritojnë .

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Gratë që ngrihen në krye në jetë janë gratë standardet e të cilave nuk do t'i lejojnë të pranojnë më pak.

6) Ju keni respekt më të madh nga të tjerët

A nuk do të ishte mirë nëse të gjithë të respektonim automatikisht njëri-tjetrin, duke i trajtuar të gjithë me dinjitet dhe vlerësim? Mjerisht kjo nuk ndodh shpesh.

Ata thonë se respekti duhet fituar dhe gratë me standarde në përgjithësi janë shumë më të pajisura për të kërkuar respekt nga të tjerët.

Kur ne japim shembull dhe vendosim standarde për veten tonë, njerëzit e tjerë marrin parasysh. Standardet janë mënyrat se si ne komunikojmë në heshtje me të tjerët për vlerën tonë.

Sapo lejoni dikë t'ju flasë keq, ju trajtoni keq ose silleninë mënyrë të papërshtatshme ndaj jush, pa e vënë në dyshim, me të drejtë ose pa të drejtë, personi tjetër ju gjykon për këtë.

Ata përcaktojnë se me çfarë mund të shpëtojnë dhe çfarë jo.

Marrë respekt nga të tjerët është tepër i rëndësishëm sepse na ndihmon të ndihemi të sigurt dhe të shprehemi më mirë.

Ndërsa të qenit i sjellshëm, i dhembshur dhe mirëkuptues janë tipare të respektuara, të qenit i respektuar me të vërtetë kërkon gjithashtu që ne të kemi forcën për të vënë në dukje atë që nuk funksionon .

Një grua me standarde të ulëta mund të mendojë gabimisht se një mashkull do t'i pëlqejë më shumë nëse synon ta kënaqë atë dhe të vazhdojë me atë që ai dëshiron. Por një burrë do ta respektojë më shumë një grua që tregon se ka standarde që ai duhet t'i përmbushë.

7) Ju tërheqni njerëz me vlerë më të lartë në jetën tuaj

Si mund ta dalloni nëse një grua ka standarte te larta? Hidhini një sy cilësisë së përgjithshme të jetës së saj dhe njerëzve në të.

Një grua me vlerë të lartë tërheq njerëz dhe gjëra me vlerë të lartë në jetën e saj.

Në një nivel shpirtëror sigurisht , asnjë qenie njerëzore nuk ka vlerë më të brendshme se një tjetër. Por në botën reale, ne shohim se disa njerëz duket se e kanë jetën e tyre më shumë së bashku se të tjerët.

Pëlqimi tërheq pëlqimin. Quajeni ligjin e tërheqjes ose thjesht psikologjinë e vjetër, por ne priremi të gravitojmë drejt standardeve që i vendosim vetes.

Ajo që ata thonë është e vërtetë, atmosfera juaj tërheq fisin tuaj - dhe standardet tuaja shkojnë shumëdrejt krijimit të asaj atmosfere.

Gruaja me marrëdhënien e lakmueshme ndoshta nuk pati vetëm fat dhe u përplas me Princin e saj Nurshëm. Në vend të kësaj, ajo kishte standarde takimesh.

Ashtu si shumica prej nesh, ajo pa dyshim puthi disa bretkosa së pari. Dallimi është se ajo nuk e la bretkosën të lëvizte, t'i kalojë 5 vitet e ardhshme duke rënkuar me miqtë e saj se sa keq e trajton ai dhe në fund të fundit duke mos bërë asgjë për këtë.

8) Ju kontrolloni drejtimin e jeta jote, në vend që të jesh viktimë

Të kesh standarde në jetë është si të vendosësh rregullat për klubin tënd. Ju jeni përgjegjës për kontrollin e cilësisë mbi jetën tuaj.

Kjo nuk është gjithmonë e lehtë dhe kërkon që ne të bëjmë një hap më të mirë. Por është tepër fuqizues pasi ju vendos në sediljen e vozitjes.

Në vend që të jeni në mëshirën e asaj që ju ndodh ose si ju trajtojnë të tjerët në jetë, ju vendosni rregullat.

Në vend që të ndjeni keqardhje për veten kur dikush nuk ju respekton ose sillet keq me ju, ju merrni kontrollin.

Të kesh standarde do të thotë të punosh në mënyrë aktive me jetën. Gratë që nuk arrijnë të vendosin standarde për veten ose njerëzit në jetën e tyre vazhdimisht e gjejnë veten në mëshirën e gjërave të pakontrollueshme.

Kur keni standarde, nuk keni nevojë të jeni viktimë pasi jeni në gjendje të shpëtoni veten .

9) Ju keni kufij të shëndetshëm

Kufijtë janë shtylla mbështetëse që na mban në këmbë.Kufijtë dhe standardet shkojnë dorë për dore.

Është e vështirë të kesh njërën pa tjetrën. Standardet tona përcaktojnë kufijtë tanë dhe kufijtë tanë na ndihmojnë të mbajmë standardet tona.

Në një postim në Instagram nga Nicole LePera, PhD. e cila shkon nga Psikologu holistik, ajo ndau pesë lloje kufijsh.

Ajo i përcaktoi ato si emocionale, materiale, kohë/energji, fizike dhe mendore.

Kufijtë emocional mund të jenë tema të papërshtatshme ose dikush që hedh poshtë emocionet tona. Kufijtë mendorë janë gjëra të tilla si ruajtja e lirisë suaj të mendimit. Kufijtë fizikë janë kur dikush fjalë për fjalë afrohet shumë për rehati. Kufijtë e kohës dhe energjisë janë kujt dhe çfarë zgjedhim t'i kushtojmë veten.

Është e lehtë të shihet se si të kesh standarde na ndihmon të dimë se ku të vendosim kufijtë për krijimin e kufijve më të fortë.

10) Ju krijoni ndryshime pozitive në botë

Këtu është një nga gjërat më të mira për të pasur standarde të larta — ju jo vetëm që ndikoni pozitivisht në jetën tuaj, por ndihmoni edhe gratë e tjera.

Refuzimi për të kthyer një mbyllja e syve ndaj sjelljes së keqe dhe në vend të kësaj, qëndrimi ndaj saj, ndihmon për të krijuar ndryshime pozitive. Jo vetëm për ju, por në shoqërinë më të gjerë.

Sa më shumë të edukojmë veten, të përmirësojmë veten dhe ta duam veten - ai përmirësim përhapet. Miqtë, familja, kolegët dhe komuniteti juaj përfitojnë gjithashtu prej tij. Ju bëheni një shembull pozitiv.

Ju po refuzoni të lejoni aluaj me djalë, mund t'i frymëzoni miqtë tuaj që të mos kënaqen me një burrë që as nuk i meriton.

Besimi juaj në ndjekjen e ambicieve tuaja të karrierës mund t'ju kthejë në një mentor për gratë e tjera dhe t'i mbushë ato me besim se ata janë në gjendje të bëjnë të njëjtën gjë.

Ti ngrihesh në këmbë dhe lejoni që zëri juaj të dëgjohet sa herë që shihni se po bëhet gabim është një pjesë e rëndësishme e krijimit të një bote më të mirë për të gjithë ne.

Të kesh standarde është e rëndësishme për jetën tënde, por edhe nëse nuk e bën për veten tënde - bëje për motrën, nënën, vajzën, shoqen tënde dhe çdo grua dhe vajzë tjetër atje.

Për të përfunduar: Si tregoni se keni standarde?

Standardet nuk mbështeten nëpërmjet fjalëve tona, por me veprimet tona.

Në një nivel praktik, kjo mund të duket si refuzimi për t'u përfshirë në thashetheme, marrëdhënie toksike, apo drama. Mund të nënkuptojë të kesh forcë për t'u përballur me flamujt e kuq që shfaqen në jetë.

Ne tregojmë standardet tona duke iu përkushtuar vetes, edhe kur ndihet e vështirë për ta bërë këtë.

Të kesh standarde ka të bëjë të kesh shpinën tënde, duke e trajtuar veten me dinjitet dhe respekt dhe duke këmbëngulur që njerëzit që duan të jenë në jetën tënde të bëjnë të njëjtën gjë.

A mund të të ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse dëshiron këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, unë