คุณอยากมีชีวิตที่มีแต่ความสุข ความมั่งคั่ง และความอุดมสมบูรณ์หรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้น ลัทธิสโตอิกไม่เหมาะกับคุณ

แต่ถ้าคุณอ่านข้อความนั้นและคิดว่า "อืม มันไม่สมจริงเลย"

คุณอาจเป็นคนที่อดทนมาก!

ลัทธิสโตอิกมีไว้สำหรับคนที่อยากรู้ วิธีจัดการกับความยากลำบากในชีวิต วิธีเอาตัวรอดจากปัญหาที่ท้าทายที่สุด และวิธีโผล่ออกมาจากพวกเขาให้เป็นคนที่แข็งแกร่งและดีขึ้น

คิดว่านี่คือคุณใช่หรือไม่? อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณว่าคุณอาจเป็นคนที่อดทน

1) คุณอ่านยาก

คุณอาจมีคนบอกว่าคุณดูลึกลับหรือยากที่จะมองเห็น คุณกำลังคิดอะไรอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง

สงสัยไหมว่าทำไม

อาจเป็นเพราะคุณไม่ค่อยแสดงอารมณ์มากนัก ซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปของคนที่อดทน

ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ความโกรธ ความรำคาญ หรือความโล่งใจ คุณมักจะพยายามเก็บอารมณ์เหล่านั้นไว้ ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมมันมักจะไม่สะท้อนว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรจากภายนอก

ไม่ใช่ว่า คุณไม่ชอบมีอารมณ์ แค่คุณไม่เห็นความจำเป็นในการแสดงอารมณ์ออกมาดังมาก เพราะคุณคิดว่าการทำเช่นนั้นเป็นการสิ้นเปลืองพลังงาน

และเช่นเดียวกับการแสดงอารมณ์ของคุณ คุณ คิดว่ามันเป็นการเสียเวลามากที่จะจมอยู่กับอดีต

2) อย่าจมอยู่กับอดีต

คุณคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า “ไม่มีประโยชน์ที่จะร้องไห้เพราะนมหก” คำพูดนี้สมบูรณ์แบบจริงๆสะท้อนถึงลักษณะของสโตอิก!

สำหรับปรัชญาของสโตอิก อดีตก็คืออดีตไปแล้ว เมื่อน้ำนมหก สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือหยิบไม้ถูพื้นและทำความสะอาด

ในฐานะผู้อดทน คุณเชื่อมั่นว่าสิ่งที่เรามีคือตอนนี้ และครุ่นคิดเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตหรือ กังวลเกี่ยวกับอนาคตเป็นการเสียเวลา ทั้งอดีตและอนาคตเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้

เมื่อคุณประสบกับความล้มเหลว คุณจะไม่ท้อถอยจริงๆ อันที่จริง คุณจะรู้สึกถึงแรงจูงใจบางอย่างเมื่อคุณล้มเหลว

คุณไม่คิดว่าความล้มเหลวเป็นอุปสรรคต่อเป้าหมายของคุณ แต่คุณปฏิบัติต่อความล้มเหลวเหมือนเป็นขั้นตอนที่นำคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมายในที่สุด

3) คุณปฏิบัติได้จริง

ลัทธิสโตอิกเป็นศูนย์รวมของปรัชญาเชิงปฏิบัติ

ในฐานะที่เป็นคนอดทน คุณมักจะนึกถึงวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาและสิ่งที่ดีที่สุดในการอุทิศพลังงานของคุณไปให้

โดยปกติแล้ว สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณชอบ เช่น งานอดิเรก เช่น การอ่านหนังสือ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น เช่น การออกกำลังกาย

นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ใช้เวลาคิดมากเกี่ยวกับอดีตหรือสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ เพราะนั่นไม่ใช่การใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาด

การปฏิบัติจริงของคุณยังเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้คุณเกลียดละคร

4) คุณเกลียดละคร

อ๊ะ ดราม่า ความหายนะของการมีอยู่ของความอดทนทุกอย่าง

ในฐานะคนอดทน คุณเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับอะไรดราม่าไร้สติ

คุณเกลียดคนประเภทที่ปลุกปั่นเรื่องดราม่าด้วยการยั่วยุเพียงเล็กน้อย เพราะโดยส่วนตัวแล้วคุณไม่ได้สร้างเรื่องใหญ่โตในทุกเรื่อง

แม้ว่าคุณจะทำผิดพลาด คุณก็ไม่ได้สร้างความเสียหายให้กับมัน

คุณรับทราบสิ่งที่คุณทำผิดและรีบดำเนินการ เพราะคุณรู้ว่าการหมกมุ่นกับเรื่องนั้นหรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องนั้นเป็นการเสียเวลาและพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์

อย่างไรก็ตาม คุณยังคงตระหนักดีว่าการกระทำมีผลตามมา และฉลาดพอที่จะชดใช้อย่างเหมาะสมเมื่อความผิดพลาดของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่น

พูดง่ายๆ คือ การขอโทษไม่ใช่เรื่องยาก ไม่ใช่แค่เพราะคุณรู้ว่านี่เป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องก้าวต่อไป แต่เพราะคุณคำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นอยู่เสมอ

5) คุณไม่หลงไปกับอารมณ์ของตัวเอง

พวกเราหลายคนมักถูกพาไปตามอารมณ์บ่อยเกินไป

แต่คุณซึ่งเป็นคนอดทน รู้ว่าไม่ควรทำเช่นนี้ เพราะคุณทราบดีว่าสิ่งนี้อาจสร้างความเสียหายต่อตัวคุณเองและคนรอบข้างได้อย่างไร

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

ในขณะที่คุณรับทราบว่าอารมณ์ความรู้สึกนั้นเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่คุณก็สามารถยับยั้งอารมณ์เหล่านั้นได้เสมอ

และแม้ว่าคุณจะรู้สึกอารมณ์รุนแรง เช่น โกรธ คุณรู้ว่าเมื่อใดควรเดินออกจากสถานการณ์ สงบสติอารมณ์ และตอบสนองเมื่อคุณอยู่ในช่องว่างที่ดีกว่า

เคยถูกถามว่าทำไมคุณถึงไม่ค่อยโกรธ? นี่อาจเป็นเหตุผล

6) คุณไม่ค่อยโกรธ

ในฐานะที่เป็นคนอดทน คุณจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้ดี โดยเฉพาะความโกรธ

เมื่อเราโกรธ เรามักจะฟาดฟัน ตะคอก หรือพูดสิ่งที่ทำร้ายคนที่เราโกรธ ซึ่งมักจะจบลงด้วยการที่ทั้งสองฝ่ายได้รับบาดเจ็บ

แต่ในฐานะคนอดทน คุณเข้าใจผลของการไม่สามารถควบคุมความโกรธของคุณได้

บางทีคุณอาจรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรที่ต้องเผาคนที่คุณรักด้วยคำพูดที่ทำร้ายจิตใจก่อนหน้านี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงพยายามอย่างเต็มที่ที่จะควบคุมมันตลอดเวลา

ในขณะที่คุณตระหนักว่าความโกรธเป็นสิ่งสำคัญ อารมณ์ที่ต้องมีเพราะมันทำให้คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติที่ต้องการความสนใจของคุณ คุณยังเข้าใจว่าคุณต้องควบคุมมันเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองทำร้ายตัวเองและคนที่คุณรัก

7) คุณคิดว่า แย่ที่สุด

ลักษณะสำคัญของการอดทนคือความสามารถในการรับเอาสิ่งที่แย่ที่สุด

นี่ไม่ใช่เพราะคุณเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย คุณคาดหวังเสมอว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้น และไม่มีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับคุณ คุณมีเหตุผลเพียงพอที่จะรู้ว่านี่ไม่เป็นความจริง

คุณถือว่าแย่ที่สุดเพราะคุณมักจะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ราวกับว่าคุณเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการล่มสลายก่อนที่จะล้มลงกับพื้น

นี่คือวิธีที่คนอดทนรับมือกับความเศร้าโศกที่เกิดขึ้น จากการสูญเสียหรือเสียชีวิต ลัทธิสโตอิกหมุนรอบความเข้าใจที่ว่าทุกสิ่งจะต้องจบลง และนี่คือวิธีการของคุณใช้ชีวิตคุณไป.

ทำไม?

เพราะคุณรู้ว่าไม่มีประโยชน์อะไรในการพยายามหลีกหนีจากสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ความตายและการสูญเสีย คุณเพียงแค่เตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่มันจะมาถึง

8) คุณไม่หุนหันพลันแล่น

คนสโตอิกไม่หุนหันพลันแล่น

ไม่ว่าจะเป็นการซื้อง่ายๆ ที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายหรือ การตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต ในฐานะคนอดทน คุณไม่เคยตัดสินใจด้วยความตั้งใจ

คุณไม่ได้ทำอะไรโดยปราศจากความยั้งคิด หรือจู่ๆ ก็ตกอยู่ในสถานการณ์อันตรายโดยไม่รู้ว่าคุณไปถึงจุดนั้นได้อย่างไร

อันที่จริง การกระทำและการตัดสินใจส่วนใหญ่ของคุณได้รับการพิจารณาอย่างดี

คุณชั่งน้ำหนักผลที่ตามมาของการตัดสินใจแต่ละครั้ง คิดถึงผู้คนที่จะได้รับผลกระทบ และชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือก

9) คุณไม่ต้องกังวล

ความวิตกกังวลไม่ใช่สิ่งที่คนอดทนทนอยู่กับมัน เพราะพวกเขาไม่กังวล

และในฐานะที่อดทน คุณได้นำความเชื่อนี้มาใช้

คุณรู้ว่าอนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน ไม่ว่าเราจะพยายามเตรียมตัวให้พร้อมเพียงใด สุดท้ายแล้ว เราก็ไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้

ใช่ สิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้น แต่เพราะคุณรู้จักที่จะรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด คุณได้เตรียมใจสำหรับสิ่งเหล่านี้แล้ว

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณรู้ว่าอนาคตอาจไม่เสมอไป สดใส แต่ถึงจะมืดก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่

คุณรู้ว่าคุณจะต้องผ่านมันไปได้อยู่ดี เหมือนที่คุณทำเสมอ

10) คุณดำเนินชีวิตอย่างมีคุณธรรม

ประการสุดท้าย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้ที่อดทนใช้ชีวิตอย่างมีคุณธรรม

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับลัทธิสโตอิกก็คือว่าแท้จริงแล้วมันไม่ใช่ปรัชญาที่ดีงามที่จะดำเนินชีวิตตาม เพราะคนส่วนใหญ่มองว่ามันมืดมนหรือมองโลกในแง่ร้าย

แต่นี่ก็ไม่ไกลเกินความจริง

แม้คุณไม่เห็นความเจริญรุ่งเรือง ความมั่งคั่ง และความอุดมสมบูรณ์เป็นเป้าหมายสุดท้าย แต่คุณรู้จักใช้ชีวิตอย่างมีหลักการที่ดี

คุณรู้ว่าคุณต้องปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความเคารพ ความเห็นอกเห็นใจ และความเมตตาตลอดเวลา

และเหนือสิ่งอื่นใด คุณรู้วิธีใช้เวลาสั้นๆ ที่เราได้รับบนโลกนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงพยายามใช้ชีวิตที่ดีสำหรับคุณและคนที่คุณรัก