Kung hinahanap mo ang tanong na ito, pinaghihinalaan kong may isang espesyal na tao sa iyong buhay na gusto mong makasama muli. Marahil ay natapos na ang mga bagay, ngunit malayong mawala ang iyong nararamdaman, o may kaunting boses sa loob mo na nagsasabi sa iyong ipaglaban ang relasyong ito.

Kung ganoon nga ang sitwasyon, ganoon din ako. bangka tulad mo. Itinapon ako ng dati kong dating (masaya kaming magkasama ngayon) at ako ay nawasak. Hindi ko maipaliwanag kung bakit, ngunit may isang bagay sa aking ALAM na hindi pa tapos ang relasyong ito, hindi ko pa lang alam kung paano babalikan.

Pagkatapos ng maraming pagsubok at pagkakamali, ako nakahanap ng paraan para dahan-dahang buuin muli ang pundasyon ng isang malusog na relasyon sa kanila, kaya gusto kong ibahagi iyon sa iyo.

Ang pagiging kaibigan mo sa iyong ex ay maaaring magbalik sa isang relasyon, ngunit may ilang bagay na dapat isaalang-alang una at mga hakbang na dapat gawin (kasama ang ilang bagay na dapat mong iwasan sa lahat ng bagay).

Narito ang mga paraan upang ibalik ang iyong pagkakaibigan sa madamdaming relasyon na gusto mo:

1) Mabisang makipag-usap sa panahon ng ang break-up

Ang proseso ng muling pagsasama ay talagang nagsisimula sa break-up, maniwala ka man o hindi. Napakahalaga ng paraan kung paano mo gagawin ang sitwasyon sa panahong ito.

Karamihan sa mga taong natatanggal sa huli ay sumusulat ng ilang uri ng text na "pagtanggap ng break-up," kung saan ipinapaalam nila sa kanilang dating kasosyo na tinatanggap nila ang kanilang desisyon, hilingin mo silang mabuti,umunlad), ngunit ang lahat ng iyong gawain sa sarili ay magpapakita sa mas malusog na mga gawi at pag-uugali. Nakakabaliw ito at magiging isang malaking dahilan para ibalik ang pagmamahalan at pagnanasa sa iyong pagkakaibigan!

Gayundin, ang pagkakaibigang ito ay magiging isang kahanga-hangang pagkakataon upang subukan ang tubig, tingnan kung ano ang pakiramdam ng pag-hang out muli nang hindi masyadong inilalagay. marami ang nakataya. Walang pressure, dalawang tao lang ang nag-eenjoy sa oras na magkasama. Mula dito, ang isang relasyon ay maaaring lumago nang dahan-dahan at sa isang komportableng bilis.

Sa konklusyon

Ngunit, kung talagang gusto mong malaman kung ang pakikipagkaibigan sa isang ex ay maaaring mauwi sa isang relasyon , huwag mong hayaang magkataon.

Sa halip, makipag-usap sa isang tunay, sertipikadong may talento na tagapayo na magbibigay sa iyo ng mga sagot na hinahanap mo.

Nabanggit ko ang Psychic Source kanina, isa ito sa pinakamatandang propesyonal na serbisyo sa pag-ibig na available online. Ang kanilang mga tagapayo ay bihasa sa pagpapagaling at pagtulong sa mga tao.

Nang makakuha ako ng pagbabasa mula sa kanila, nagulat ako kung gaano sila kaalam at pang-unawa. Tinulungan nila ako kapag kailangan ko ito nang lubos at iyon ang dahilan kung bakit palagi kong inirerekumenda ang kanilang mga serbisyo sa sinumang nahaharap sa mga problema ng dating kasosyo.

Mag-click dito upang makakuha ng iyong sariling propesyonal na pagbabasa ng pag-ibig.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam koito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Kung may parte sa iyo na parang nakikita mo pa rin ang hinaharap kasama ang taong iyon, napakahalaga ng acceptance text na ito. Ipaalam sa kanila na mayroon ka pa ring romantikong damdamin para sa kanila, ngunit higit na bukas sa pagiging magkaibigan.

Ang dahilan kung bakit ito mahalaga ay hindi alam ng iyong (ex)-kasosyo ang iyong nararamdaman hanggang sa makipag-usap ka sa kanila , kaya ang pagpapaalam sa kanila na gusto mong manatiling nakikipag-ugnayan ay maaaring maging dahilan ng paghihiwalay nang lubusan o sa kalaunan ay magiging magkaibigan (at magkasintahan pa sa ibaba).

Sa text na ito, maaari mong tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng pagiging magkaibigan. ikaw, at tingnan kung ayos lang iyon sa iyong partner. Magkakaroon din ng mga hangganan mula sa kanilang panig, na maaaring isama kung gaano karami ang iyong pakikipag-ugnayan sa dalawa, ang espasyo na kailangan nila, ang oras na kailangan nila, ang pagkikita ng ibang tao, kung gaano sila ka-intimate, mga bagay na ganoon.

Kailangan mong tanggapin ang mga hangganang iyon.

2) Huwag maging negatibo sa kanila (sa personal, at lalo na sa social media)

Ang isang ito ay napakahalaga kung sakaling gusto mo ng future kasama ang ex mo. Alam ko na ang break-up ay maaaring maging brutal, at tiyak na nasasaktan ka, ngunit anuman ang iyong gawin, huwag magsulat ng anumang mga post sa social media na bina-bash ang iyong dating at sasabihin sa lahat kung gaano sila kakulit.

Ito nalalapat din sa pakikipag-usap sa kanila, sa pamamagitan ng paraan. Huwag mong sabihin sa kanila kung gaano ka nila nasaktan at kung gaano ka**butas sila. Alam ko,Mukhang maliwanag ito, ngunit maniwala ka sa akin, sa init ng mga emosyon ay madalas tayong natutukso na magsabi ng ilang brutal na mga bagay.

Ang paggawa ng mga bagay na ito ay lubos na maglilimita sa anumang pagkakataon na ikaw ay makipagkaibigan sa kanila o makipagbalikan sa kanila. isang relasyon sa ibaba ng linya.

Ito ay nauugnay din sa pangangailangan at kawalan ng kapanatagan, hindi lamang sa galit. Oo, pagkatapos ng break-up ay madalas kang makaramdam ng sakit at hindi karapat-dapat, ngunit ang pagsasabi sa iyong dating kasosyo na, o pagpapakita sa kanila sa pamamagitan ng iyong mga aksyon ay hindi magmumukhang mas kaakit-akit, kanais-nais na kapareha, magtiwala ka sa akin!

Malamang na malungkot ka at nangangailangan ng atensyon, at higit pa sa okay iyon. Ngunit ang mga bagay na ito ay hindi magdadala sa iyo ng atensyon na gusto mo. Sa halip, subukang pag-usapan ito sa mabubuting kaibigan, o humanap ng mga paraan upang maihatid ang iyong mga negatibong emosyon.

Mahalaga ang pagsusumikap sa iyong mga emosyon, at maraming paraan na magagawa mo iyon. Marahil ay mayroon ka nang mga hilig na mahusay para sa layuning ito, ngunit narito ang ilang mga ideya:

• Subukan ang pag-eehersisyo – Anuman ang isport na ito, ito ay magbibigay sa iyong nakakulong na galit at kalungkutan sa labasan na ipahayag. Sprint hanggang sa hindi ka makahinga, magbuhat ng mga timbang, sumakay sa bisikleta, anuman ito, kung ito ay nagpapalakas ng iyong puso - sumakay ka!
• Isayaw ito - Ang pagsasayaw ay maaaring maging sobrang therapeutic. At hindi, hindi mo kailangang malaman kung ano ang iyong ginagawa o mukhang mahusay sa paggawa nito. Itapon ang iyong paboritong musika, o maaaring isang bagayna tumatawag sa iyong mga emosyon, at hayaang dumaloy ang iyong katawan kasama nito.
• Journal – Ang pagbibigay ng iyong mga saloobin ng boses ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang hindi lamang alisin sa iyong isipan ang lahat ng kalat na nabubuo, ngunit muling- ang pagbabasa ng mga entry sa journal na iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng mas obhetibong opinyon sa iyong sitwasyon, dahil mababasa mo ito mula sa pananaw ng pangatlong tao.
• Gumawa ng sining – Ipahayag ang iyong mga damdamin sa masining na paraan, na ginagawang ang masakit at pangit isang bagay na maganda.
• Sumisigaw, umiyak, at damhin ang lahat – nasaktan ka, at talagang nakakainis. Huwag itulak iyon, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong ilabas ito. Sumigaw sa isang unan, umiyak hanggang sa tila wala nang luha, umupo sa iyong nararamdaman. Napakahalaga nito para sa pagpapagaling at magiging isang mahalagang hakbang sa muling pagbuo ng isang malusog na relasyon pagkatapos.

3) Makakatulong ba ang isang coach ng relasyon?

Habang tinutuklas ng artikulong ito ang mga pangunahing paraan ng pagiging ang mga kaibigan na may dating ay maaaring humantong sa isang relasyon, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relationship coach tungkol sa iyong sitwasyon.

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan ang mga highly trained na relationship coach ay tumutulong sa mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, parang paano makipagbalikan sa ex mo. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano ko malalaman?

Buweno, nakipag-ugnayan ako sa kanila ilang buwan na ang nakalipas nang ako ay dumaranas ng mahirap patch sa sarili korelasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dinamika ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Ang aking coach ay mabait, maawain at tunay na matulungin.

Sa loob lamang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

4) Huwag mag-alala out kung hindi mo sila kaibigan kaagad, kumuha ng espasyo

Okay, alam kong sinabi ko na ang bawat hakbang sa ngayon ay mahalaga, ngunit ito ay marahil ang pinakamahalaga sa lahat.

Ang espasyo ay SUSI! Katatapos lang ng iyong relasyon – napakaganda ng pagkakataon na kayong dalawa ay hindi eksakto sa isang magandang lugar sa isa't isa sa sandaling ito.

Gayundin, sa oras na ito, kayong dalawa ay may ibang pangangailangan, at kailangan mong tanggapin at intindihin yan. Ang taong nagtapon sa isa ay nangangailangan ng espasyo, at ang taong nalaglag ay nangangailangan ng pagiging malapit at koneksyon.

Alam ko, malamang na hindi iyon ang gusto mong marinig, ngunit ang pagsasama kaagad ay maaaring magtulak sa inyong dalawa. .

Kailangan mong lumikha ng ilang emosyonal na distansya upang muling maiayon ang iyong mga pangangailangan. Ito ay maaaring maging lubhang nakakatakot, ngunit ang mga araw, linggo, o buwan ng espasyo ay magbabayad. Ang pagkapit at pagnanais na tumambay kaagad ay maaaring makaramdam ng pagkahilo sa iyong dating kapareha. Kailangan ng maraming pagmumuni-muni at paghahangad, ngunit magtiwala sa akin, saend, it is worth it.

Gamitin ang oras na ito para ayusin ang sarili mo, para ayusin ang mga isyu na mayroon ka sa relasyon, at para mabawi ang iyong pagkakakilanlan.

Noong kakadispatsa mo lang, ang trabaho mo ay hindi agad-agad na bumuo ng pagkakaibigan/relasyon sa kanila, ito ay upang maibalik ang iyong sarili muna at higit sa lahat.

Maaari mong tanungin ang iyong sarili, paano ko gagawin iyon? Simple lang ang ginawa ko:

Huwag kang magte-text o tumawag sa kanila palagi

Hangga't gusto mong marinig mula sa kanila, malaman ang tungkol sa kanilang buhay, at alamin kung ano ang nagpapatuloy sa kanila, kailangan mong sugpuin ang pangangailangang ito nang kaunti. Ito ay magiging mas malusog para sa iyo AT sa kanila sa huli.

Malaking tulong ang pagbibigay sa iyong sarili ng time frame. Magtakda ng limitasyon, halimbawa, 30 araw, at ipangako sa iyong sarili na huwag makipag-ugnayan sa kanila sa panahong iyon. Mukhang nakakatakot sa una, ngunit ang pagkakaroon ng isang "layunin" sa isip ay nakakatulong nang malaki sa mga gabi-gabi na pag-iisip na i-text sa kanila ang "I miss you".

Ang panahong ito ay magbibigay din sa iyo ng oras upang tumuon sa susunod mga hakbang.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Gumamit ng sikolohiya para maibalik sila

Magkaibigan pa rin kayo, ngunit gusto mong bawiin ang mga bagay-bagay sa paraan nila noon.

Ang kailangan mo ay matalinong sikolohiya. Doon pumapasok ang dating eksperto sa pakikipag-date na si Brad Browning.

Si Brad ay isang pinakamabentang may-akda at nakatulong sa daan-daang tao na makipagbalikan sa kanilang dating sa pamamagitan ng kanyang napakasikat na channel sa YouTube.

Kakalabas lang niya ng bagolibreng video na magbibigay sa iyo ng lahat ng mga tip na kailangan mo para makipagbalikan sa iyong dating.

Mag-click dito upang panoorin ang kanyang mahusay na video.

Isipin ang lahat ng bagay na humubog sa iyong pagkakakilanlan, na hindi konektado sa kanila

Ang pagiging nasa isang relasyon ay maaaring maging ating buong pagkakakilanlan. Pagkatapos ng lahat, gumugol ka ng maraming oras sa taong iyon. Ngunit bago ka makasama sila sa malusog na paraan, kailangan mong malaman kung sino KA sa iyong sarili muli.

Ano ang gusto mong gawin bago mo sila kasama, na huminto ka sa paggawa sa ang relasyon? Mayroon bang anumang libangan o aktibidad na gusto mong kunin muli? Hindi lamang ito magdadala ng higit na pag-ibig, kaligayahan, at pagnanasa sa iyong buhay muli, ngunit magiging higit ka rin sa iyong sarili - ang ikaw na minsan nang minahal ng iyong kapareha.

Isipin kung sino ang gusto mo upang maging

Ang malalaking pagbabago sa buhay ay malaking bintana din ng pagkakataon para sa muling pag-imbento. Ito na ang oras mo para sa wakas ay gumawa ng mga hakbang tungo sa pagiging gusto mo noon pa man.

Palagi mo bang gustong maging ceramic artist, ngunit wala kang oras? Pumunta at bumisita sa isang kurso kung paano gumawa ng luad! Palagi mo bang pinangarap na maging isang manunulat? Sundin ang iyong hilig at magsimulang mag-type!

Maaalis ka nito sa kaguluhan, makakatulong sa iyong muling matuklasan ang isang pag-ibig sa buhay, at gagawin ka ring mas kawili-wili at kanais-nais na tao sa pangkalahatan!

Ano ang isang regalosabi ng tagapayo?

Ang mga paraan sa itaas at ibaba sa artikulong ito ay magbibigay sa iyo ng magandang ideya kung paano ibabalik ang iyong pagkakaibigan sa isang madamdaming relasyon.

Gayunpaman, maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang taong napaka-intuitive at makakuha ng patnubay mula sa kanila.

Masasagot nila ang lahat ng uri ng mga tanong sa relasyon at alisin ang iyong mga pagdududa at pag-aalala.

Like, pwede ba kayong magkabalikan? Sinadya mo bang makasama sila?

Kamakailan ay nakausap ko ang isang tao mula sa Psychic Source pagkatapos dumaan sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang pananaw sa kung saan patungo ang buhay ko, kasama na kung sino ang dapat kong makasama.

Talagang nabigla ako sa kung gaano sila kabait, mahabagin at kaalaman.

Mag-click dito para makakuha ng sarili mong love reading .

Sa pagbabasa ng pag-ibig na ito, masasabi sa iyo ng isang matalinong tagapayo kung ang pakikipagkaibigan sa iyong dating ay maaaring humantong sa isang relasyon, at higit sa lahat, bigyan ka ng kapangyarihan na gumawa ng mga tamang desisyon pagdating sa pag-ibig.

Pag-isipan kung ano ang naging mali sa relasyon at kung anong bahagi ang ginampanan mo dito

Palaging pinakamadaling sisihin ang ibang tao para sa isang nabigong relasyon, ngunit sa lahat katapatan, palaging tumatagal ng dalawa para diyan.

Ito ay isang magandang panahon upang pag-isipan ang mga bagay na nagkamali, at sa kung anong mga paraan ang iyong pag-uugali ay maaaring hindi malusog atitinulak ang iyong kapareha palayo. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong sisihin at kamuhian ang iyong sarili. Sa kabaligtaran, salubungin ang iyong sarili nang may pagmamahal na pagtanggap at tingnan kung anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang pagalingin ang iyong sarili.

Maaaring makatulong sa iyo ang pagmumuni-muni, pag-journal, at gawaing anino, o, kung mas gusto mong huwag gawin ito nang mag-isa, maghanap ng Makakatulong nang husto ang isang therapist o coach para pag-usapan ang nangyari.

Magkabalikan man kayong dalawa o hindi, titiyakin ng hakbang na ito na anuman ang susunod mong relasyon, magiging mas malusog , mas mapagmahal, at mas maganda.

Ginawa mo lahat iyon – ano ngayon?

Kung sinunod mo ang mga hakbang sa itaas, may ilang bagay na maaaring nangyari. May pagkakataon na napagtanto mo sa panahon ng iyong "no-contact period" na talagang ayaw mo nang makipagrelasyon sa kanila.

Ang pagbabalik ng iyong pagkakakilanlan at muling pagtuklas ng mga lumang hilig ay minsan ay maaaring magbago ng ating isip, and that is totally okay.

Sa kabilang banda, baka mas kumbinsido ka kaysa dati na sila nga. Kung nakipag-ugnayan ka sa kanila pagkatapos na bigyan sila ng espasyo sa loob ng ilang panahon, at pumayag kang makipagkaibigan, ngayon na ang oras mo para magliwanag.

Ang pagkakaibigang ito ay isang pagkakataon upang ipakita sa kanila kung paano ka nagbago. Nakatuon ka sa iyong sarili, at ipinapakita iyon.

Hindi lamang makikita ng iyong kapareha na hindi ka tuluyang humiwalay sa paghihiwalay (kabaligtaran – ikaw