বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপে শক্তিশালী মানুহকো আঁঠুলৈ আনিব পাৰে।
যেতিয়া তেওঁ গুৰুত্ব দিয়া কোনোবাই তেওঁৰ জীৱনটো চিৰদিনৰ বাবে এৰি থৈ যায়, তেতিয়া তেওঁ এসময়ত যি আছিল তাৰ খোলা হৈ পৰিব পাৰে।
কথাটো হ’ল বহু পুৰুষে নিজৰ বিষ আৰু হৃদয়ৰ বিষ লুকুৱাই ৰখাত পেছাদাৰী।
ইয়াত ব্ৰেক-আপৰ পিছত তেওঁৰ বিষ হৈছে নে নাই সেইটো কেনেকৈ ক’ব পাৰি, যদিও তেওঁ সেইটো দেখুৱাব নোৱাৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিছে।
ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱাৰ ১৭টা লক্ষণ
১) তেওঁ আপোনাৰ আৰু তেওঁৰ বন্ধুসকলৰ পৰা নোহোৱা হৈ যায়
যেতিয়া এজন পুৰুষে আঘাত পায় তেতিয়া তেওঁৰ দৰে হয় এটা আঘাতপ্ৰাপ্ত প্ৰাণী: তেওঁ দৃষ্টিৰ পৰা নোহোৱা হৈ যায় আৰু নিজৰ ঘাঁবোৰ চেলেকিবলৈ যায়।
মানুহে মাজে মাজে তেওঁৰ বিষয়ে সুধি থাকে, কিন্তু ফোনবোৰ উত্তৰহীন হৈ পৰে আৰু দিনবোৰ সপ্তাহলৈ পৰিণত হয়।
“যি হওক...” ক্ৰমান্বয়ে বিৰল প্ৰশ্ন হৈ পৰে।
যিকোনো ব্যক্তিয়ে ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে জানে তেওঁ মাত্ৰ অলপ আঘাত পাইছে আৰু টাইম আউট বিচাৰিছে।
তেওঁলোকৰ কথা একেবাৰে সঠিক।
ইমান সুখী হোৱাৰ বাবে সকলোৰে জীৱনৰ পৰা নোহোৱা হৈ যোৱা ল’ৰা নাই৷
See_also: 13 no bullsh*t tips on how to handle a friends who use you (সম্পূৰ্ণ গাইড)যদি তেওঁ কোনো ফোনৰো উত্তৰ নিদিয়ে তেন্তে সেয়া হ’ল তেওঁ চেপি ধৰাৰ বাবে।
2) তেওঁ আপোনাক নিজৰ ডিজিটেল জীৱনৰ পৰা ডিলিট কৰে
ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱা আন এটা শীৰ্ষ লক্ষণ হ’ল তেওঁ আপোনাক নিজৰ ডিজিটেল জীৱনৰ পৰা ডিলিট আৰু ব্লক কৰে .
ইনষ্টাগ্ৰাম, টুইটাৰ, ফেচবুক, টিকটক, ডিচকৰ্ড, স্লেক: যিয়েই নহওক!
আপুনি নাই।
ই অলপ শ্বক হ'ব পাৰে, কিন্তু আপুনি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে কেতিয়াবা এনেকৈ লেচিং আউট কৰাটো এটা হ'ব পাৰেক্লাছিক লক্ষণসমূহ তেওঁ ব্ৰেকআপৰ পিছত আঘাত পাইছে।
যেতিয়া তেওঁ আৱেগিক বাৰ্তা আৰু কথা-বতৰাত আপোনাৰ ওচৰত নিজৰ হৃদয়খন বহন কৰে তেতিয়া তেওঁ সম্ভৱতঃ ছিটৰ দৰে অনুভৱ কৰে।
আপুনি যদি মূলতঃ ভালেই আছে তেন্তে কাৰোবাৰ আগত ইমান মুকলিকৈ কোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই৷
পেইটন হোৱাইটে ভালকৈয়ে কৈছে :
“বেছিভাগ সময়তে, তেওঁ তেনে কৰাৰ কোনো বৈধ কাৰণ নাথাকিব, ইয়াৰ বাহিৰে যে তেওঁক আপোনাৰ পৰা আৱেগিক সমৰ্থনৰ প্ৰয়োজন।
“যদি তেওঁ এই কাম কৰি আছে, তেন্তে ই এটা স্পষ্ট লক্ষণ যে তেওঁ ব্ৰেকআপৰ পিছত আঘাত পাইছে। আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক ঘূৰাই পাব বিচাৰে নে নাই সেইটো এতিয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।”
16) তেওঁ মদ আৰু ড্ৰাগছত প্ৰচণ্ডভাৱে লিপ্ত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে
যদি কোনো পুৰুষে ব্ৰেক আপৰ পিছত আঘাত পাইছে তেন্তে তেওঁ কেতিয়াবা ডাঃ জেক ডেনিয়েলছৰ ওচৰলৈ গৈ সুস্থ হ'ব দুখ. বা তেওঁ ডাঃ ডেনিয়েলৰ খুলশালীয়েক ডাঃ পাউদাৰ, ডাঃ পিলছ আৰু ডাঃ কুছৰ লগত পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।
ই কাম নকৰে, কিন্তু ই তেওঁৰ কিছু হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
যেতিয়া এজন ল’ৰাই আত্মধ্বংস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে তেতিয়া দুখ লাগে, কিন্তু আপুনি তেওঁক ঠিক কৰিব পাৰিম বুলি ভাবি বা নিজকে দোষাৰোপ কৰি গোটেই জীৱন কটাব নালাগে।
এতিয়াও তেওঁৰ পছন্দ।
সত্যটো হ'ল ইয়াৰ ফলত যথেষ্ট বেয়া হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আমি শেষত আত্মবিচ্ছিন্ন হৈ অতিৰিক্তভাৱে আত্ম-চিকিৎসা কৰি লওঁ।
“আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ গুৰুত্বক তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব, আৰু মনত ৰাখিব যেতিয়া আপুনি কথা পাতিব লাগে তেতিয়া হাত আগবঢ়াব লাগে – হয় বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে, নহয় এজন পৰামৰ্শদাতা, মনোচিকিৎসক, বা...প্ৰশিক্ষক.
“নিজকে কেইসপ্তাহমান শোক, কান্দি আৰু পৃথিৱীৰ পৰা আঁতৰি লুকাই থকাটো একেবাৰেই ঠিকেই আছে, কিন্তু নিজকে বেছি বা বেছি দিনলৈ বিচ্ছিন্ন নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক,” চাৰা গ্ৰেহামে লক্ষ্য কৰিছে।
১৭) তেওঁ সম্পূৰ্ণ ৰে’লৰ ধ্বংসাৱশেষ আৰু সকলোৱে জানে
ব্ৰেকআপৰ ফলত পুৰুষৰ আঘাত হ’লে আন এটা কথাও হয়।
ই পিটি পাৰ্টিতকৈ বেলেগ কাৰণ ইয়াত মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰাটো একেবাৰেই নহয়, আচলতে তেওঁ হয়তো ইয়াৰ বাবে গভীৰভাৱে লাজ পাব।
এইটো হ’ল তেওঁ কেৱল খোজকাঢ়ি যোৱা ৰে’লৰ ধ্বংসাৱশেষ হৈ পৰে।
তেওঁ নিজৰ লগত দুখ আৰু ক্ষোভ ক’লা ডাৱৰৰ দৰে কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, আৰু তেওঁ দোকান এখনত সোমাই গ’লে মানুহ বাটৰ পৰা আঁতৰি যায়।
তেওঁ আঘাতপ্ৰাপ্ত শক্তি আৰু খঙেৰে ভৰি আছে, আৰু সকলোৱে অনুভৱ কৰিব পাৰে।
তেওঁ নিজৰ যত্ন লোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে আৰু নিজৰ জীৱনটো যেন ধ্বংস কৰিব বিচাৰে।
ই দুখৰ কথা, ই অতি বাস্তৱ আৰু আমি ভবাতকৈ বহু বেছি ঘটে। বহুক্ষেত্ৰত ব্ৰেকআপৰ ফলত তেওঁ গভীৰভাৱে আঘাতপ্ৰাপ্ত হোৱাৰ বাবেই৷
আপুনি কেনেকৈ জানিব যে তেওঁ আকৌ কেতিয়া প্ৰেমৰ বাবে সাজু হ’ব?
এজন পুৰুষ আকৌ কেতিয়া প্ৰেমৰ বাবে সাজু হয় সেইটো সঠিকভাৱে জোখাটো কঠিন।
এটা চিন্তাধাৰাই কয় যে সঠিক ব্যক্তিয়ে তেওঁক তেওঁৰ ফাংকৰ পৰা উলিয়াই আনিব, কিন্তু আন এটা দৰ্শনে ক’ব যে প্ৰতিজন পুৰুষে হৃদয় বিদাৰক অৱস্থাৰ পৰা উভতি আহিবলৈ মাত্ৰ এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ প্ৰয়োজন।
শেষত প্ৰতিজন ল'ৰা বেলেগ বেলেগ।
কিছুমানে জীৱনৰ অন্যান্য সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছেব্ৰেকআপৰ উপৰিও, আনহাতে আন কিছুমানে কেইবামাহোৰ ভিতৰত উভতি আহিবলৈ সাজু হ'ব।
দিনটোৰ শেষত প্ৰতিটো হৃদয় বেলেগ বেলেগ, আৰু বন্ধু বা সম্ভাৱ্য সংগী হিচাপে আপুনি কৰিব পৰা কামটো হ’ল তেওঁ সন্মুখীন হোৱা আঘাতৰ প্ৰতি মমতা আৰু ধৈৰ্য্য দেখুৱাব।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই এই কথা জানো ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
এজন মানুহে অনুভৱ কৰা শেষ প্ৰতিক্ৰিয়াবোৰৰ ভিতৰত তেওঁৰ নিষ্পত্তি আছে।যদি তেওঁ যোগাযোগ কৰিব নিবিচাৰে বা তেওঁৰ অনুভৱ হয় যে কোনেও বুজি নাপায়, তেন্তে তেওঁ হয়তো কেৱল সকলো অনলাইন দলং জ্বলাই দিব যাতে তেওঁ পৰিষ্কাৰ বিৰতি ল’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
সঁচাকৈয়ে কাম কৰিবনে? ই খুব কমেইহে কৰে...
স্মৃতিবোৰ মচি পেলোৱাটো ইমান সহজ নহয়।
কিন্তু সেইটোৱে তেওঁক চেষ্টা কৰাত বাধা নিদিয়ে।
Zan এ সফলতাৰ চুম্বক ৰ বাবে লিখাৰ দৰে :
“আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ দুখৰ এটা ভাল উদাহৰণ হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক আওকাণ কৰে আৰু আপোনাক ব্লক কৰে ছ’চিয়েল মিডিয়া।
“ই ইমানেই নেতিবাচকতাক চিত্ৰিত কৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে যে কষ্ট পাইছে সেই কথা বুজিবলৈ তেওঁৰ মৌখিক ব্যাখ্যাৰ প্ৰয়োজন নাই।”
3) আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰেনে?
এই লেখাটোৱে ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱা মূল লক্ষণসমূহ অন্বেষণ কৰিলেও সম্পৰ্কৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ’ব পাৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে প্ৰশিক্ষক।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে...
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু... কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতি, যেনে ব্ৰেকআপ। এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে তেওঁলোক এক অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, মই কেইমাহমানৰ আগতে যেতিয়া মই কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো তেতিয়া তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো মোৰ নিজৰ সম্পৰ্কত পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে...মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে, আপুনি পাৰিব এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ লওক।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) তেওঁ নতুন ঠাইলৈ গুচি যায় বা নতুন কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে
ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱাৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণ হ’ল তেওঁ জীৱনত এক ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন ঘটায়।
এইটো প্ৰায়ে নতুন চহৰলৈ যোৱা বা নতুন চাকৰি লোৱাৰ ৰূপত আহে, কিন্তু ই তেওঁৰ চেহেৰা, আগ্ৰহ আৰু বন্ধু গোটৰ আমূল পৰিৱৰ্তনও হ'ব পাৰে।
হঠাতে এই ল'ৰাজন মাত্ৰ উঠি গ'ল বা মেকানিক হোৱাৰ পৰা বাৰত কাম কৰিবলৈ গ'ল।
আপুনি হয়তো ভাবিছে যে কি হ’ল, কিন্তু মনত ৰাখিব যে পুৰুষৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰাত অধিক অসুবিধা হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
তেওঁৰ বিষক মৌখিকভাৱে কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁ ইয়াক নিজৰ জীৱনৰ সম্পূৰ্ণ মেকঅভাৰলৈ চেনেল কৰিছে।
এই মানুহজনৰ জীৱনত যিমানেই অপ্ৰত্যাশিত আৰু অদ্ভুত পৰিঘটনা লক্ষ্য কৰিব সিমানেই ইয়াৰ প্ৰমাণ যে ব্ৰেকআপে তেওঁক মূললৈকে জোকাৰি গৈছিল আৰু তেওঁ কঠিন ভূমি বিচাৰি ইফালে সিফালে ধৰিছে।
5) আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ তেওঁ আন ছোৱালী আৰু পাৰ্টিৰ পিছত খেদি ফুৰে
আগবাঢ়ি যোৱা বুলি এনেকুৱা এটা কথা আছে। কিছুমান ল’ৰা আনতকৈ ভাল।
কিন্তু যেতিয়া আপুনি ব্ৰেক আপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱাৰ লক্ষণ বিচাৰিব তেতিয়া আৰু নাচাবআন মহিলাৰ কাষত তেওঁৰ আচৰণতকৈ।
যদি তেওঁ ডেটিং সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিছে তেন্তে ই এটা ৰঙা পতাকা, কিন্তু যদি তেওঁ উন্মাদ এজনৰ দৰে ডেটিং আৰু যৌন সম্পৰ্কত পুনৰ জপিয়াই পৰিছে তেন্তে আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে তেওঁ আঘাত পাইছে।
কোনো মানুহ এই কেলাছ নহয়, হয়তো জেমছ বণ্ডৰ বাহিৰে।
কিন্তু গুৰুত্বসহকাৰে: ই এটা প্ৰকৃত লক্ষণ যে তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত নহ’লেও নিজকে জোৰকৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
গতিকে তেওঁ দুখন ভৰি থকা যিকোনো ব্যক্তিক খেদি খেদি ওলাই যায় আৰু পাগলৰ দৰে পাৰ্টি কৰি দিয়ে এই আশাত যে ইয়াৰ ফলত তেওঁৰ অশান্ত হৃদয়খন লাঘৱ হ’ব আৰু আপোনাক ঈৰ্ষাত সেউজীয়া কৰি তুলিব।
“আপুনি ক’ব পাৰে যেতিয়া এজন প্ৰাক্তনে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ সক্ৰিয়ভাৱে চেষ্টা কৰে। আপুনি ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্কৰ সৈতে য’ত থাকিব তাত দোল খাই যোৱাটো আৰম্ভণিৰ বাবে এটা উপযুক্ত ঠাই হ’ব৷
“আৰু, আপোনাৰ সৈতে ‘তেওঁ কিমান আগবাঢ়িছে আৰু ব্ৰেক আপৰ পিছত জীৱনটো কেনেকৈ মহান হোৱাৰ বাহিৰেও হৈছে সেই বিষয়ে কথা পতাটো তেওঁ আঘাত পোৱাৰ আন এটা লক্ষণ আৰু সম্ভৱতঃ আপোনাৰ ওপৰত নহয়,” এপ্ৰিল মেকাৰিয়ে লক্ষ্য কৰে।
6) তেওঁ আপোনাৰ জীৱন বা চাকৰিটোক কোনো ধৰণে ভেঙুচালি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে
বাহিৰত কিছুমান জঘন্য ব্ৰেকআপ আছে, আৰু সেয়া কোনো ধেমালি নহয়।
ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱাৰ এটা বেয়া লক্ষণ হ'ল তেওঁ আপোনাৰ জীৱন বা কেৰিয়াৰক কোনো ধৰণে ভেঙুচালি কৰাৰ চেষ্টা কৰে।
ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ পণ্য বা সেৱাসমূহৰ অনলাইনত নেতিবাচক পৰ্যালোচনা, কৰ্মক্ষেত্ৰত ব্যাঘাত জন্মাবলৈ অহা, আক্ষৰিক অৰ্থত আপোনাক অনুসৰণ কৰা আৰু আপোনাক হাৰাশাস্তি কৰা, বা প্ৰকৃততে সম্পত্তিৰ ক্ষতি কৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।
কোৱা বাহুল্য যে এইবোৰৰ কিছুমান কথা হ’ব পাৰেআইন প্ৰয়োগকাৰী সংস্থাৰ হস্তক্ষেপৰ প্ৰয়োজন।
আশাকৰোঁ অৱশ্যে ই কেতিয়াও এই পৰ্যায়লৈ নাযায় আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ জীৱনটো ধ্বংস কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে।
কিন্তু ব্ৰেকআপৰ শেষ নোহোৱা মানুহ এজনৰ বিষয়ে বাস্তৱিক গাইড হিচাপে মনত ৰাখিব যে আঘাত দিয়া মানুহে মানুহক আঘাত দিবলৈ কাম কৰে।
এই কাৰণেই সদায় সাৱধান হোৱাটো ভাল আৰু ভগ্ন হৃদয়ে কৰিব পৰা ক্ষতিক কেতিয়াও তুচ্ছজ্ঞান নকৰাটো ভাল।
7) তেওঁ আপোনাৰ লগত সকলো সময়তে ‘কাকতলীয়া’ৰ দ্বাৰা খুন্দা মাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে
যেতিয়া পুৰুষসকলে ব্ৰেকআপৰ ফলত আঘাত পায় তেতিয়া তেওঁলোক কেতিয়াবা আৱেগিক হৈ পৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ লগত সোমাই পৰাৰ উপায় মঞ্চস্থ কৰাৰ দৰে কথাও থাকিব পাৰে।
যদি তেওঁ সকলো ধৰণৰ ঠাইত পপ আপ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে য’ত তেওঁৰ আগতে কোনো আগ্ৰহ নাছিল তেন্তে আপুনি জানে যে এইটোৱেই হৈছে।
তেওঁ আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰে বা অন্ততঃ আপোনাক জনাব বিচাৰে যে তেওঁৰ বাবে সম্পৰ্কটো সঁচাকৈয়ে শেষ হোৱা নাই বা সমাধান হোৱা নাই।
তেওঁ স্পষ্টকৈ ক’ব বিচাৰে যে তেওঁ আঘাত পাইছে আৰু অধিক উত্তৰ বা বন্ধ পাব বিচাৰে।
“উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি জানে যে তেওঁ কেতিয়াও আপোনাৰ প্ৰিয় কফি শ্বপলৈ নাযায়, বিশেষকৈ কেৱল লাউঞ্জ কৰি একো নকৰে।
“কিন্তু হঠাতে, তাতেই তেওঁ আছে।
“তাত বহি, কফিৰ চুমুক দি আৰু আচৰিত হোৱাৰ অভিনয় কৰি যে তেওঁ আপোনাৰ লগত খুন্দা মাৰিছে।
“যেনেকৈ তেওঁ ইতিমধ্যে নাজানে যে এইখিনিতে আপুনি আপোনাৰ ছোৱালীবোৰৰ লগত আপোনাৰ কামৰ পিছৰ কেফেইন ফিক্স পায়।
“গতিকে তেওঁ হাই কয়, আপোনাক আড্ডা মাৰে, আৰু এই আচৰিত কাকতলীয়া কাণ্ডটো দেখি আচৰিত হয়,” এপ্ৰিলে লিখিছে'কেলাঘান' .
8) তেওঁ নিজকে এটা বিশাল পিটি পাৰ্টি পেলাই দিয়ে আৰু আপুনি ইয়াক দেখাটো নিশ্চিত কৰে
কেতিয়াবা এজন ল’ৰাই দেখুৱাব যে তেওঁ ব্ৰেকআপৰ পৰা আঘাত পাইছে...আক্ষৰিক অৰ্থত দেখুৱাই।
তেওঁ গোটেই ছ’চিয়েল মিডিয়াত পোষ্ট কৰিব, পুৰণি ফটো টেগ কৰিব, পৃথিৱী গ্ৰহৰ আটাইতকৈ দুখজনক সংগীত যিকোনো ঠাইতে ৰাখিব, আৰু মুঠতে এটা কৰুণা পাৰ্টি দিব।
তেওঁ নিশ্চিত কৰিব বিচাৰে যে আপুনি আৰু যিকোনো পাৰস্পৰিক বন্ধুৱে তেওঁ কিমান দুখী সেইটো দেখা পায়।
তেওঁ লগতে বিচাৰে যে আপুনি তেওঁৰ জীৱনটো ধ্বংস কৰাৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰক।
সঁচা কথা কওঁ: আপোনালোক দুয়োৰে মাজত যিটো ঘটিল সেই বিষয়ে বেয়া অনুভৱ কৰাৰ এইটো এটা সহজ উপায়।
আৰু আপুনি উত্তৰ দিবলৈ প্ৰলোভন অনুভৱ কৰিব পাৰে: ইচ্ছা কৰিলে তেনেকুৱা কৰক।
মাত্ৰ
9) তেওঁ আপোনাৰ দম্পতীৰ ভৰিৰ ছাপ একেবাৰে মচি পেলায়
তেওঁ আপোনাক ছ'চিয়েল মিডিয়াত ডিলিট আৰু ব্লক কৰাৰ আন এটা দিশ হ'ল যে তেওঁ হয়তো... আপোনাৰ প্ৰতিখন ফটো আৰু ভিডিঅ' সম্পূৰ্ণৰূপে মচি পেলাওক যিবোৰ কেতিয়াও আছিল।
অনলাইন আৰু অফলাইন, তেওঁ আপুনি কেতিয়াও বস্তু আছিল বুলি সকলো ট্ৰেচ মচি পেলায়।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
ই বিষ কৰে আৰু যিয়েই তেওঁৰ বাবে আপোনাৰ এনে দূৰত বিদ্যমান স্মৃতি মচি পেলাব বিচৰাৰ কাৰণ হ'ল তাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাটো সহজ হ'ব পাৰে।
সত্যটো হ’ল যে তেওঁ সম্ভৱতঃ মাত্ৰ অতি আঘাত পাইছে।
সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ ক্ৰীছ চেইটাৰে কোৱাৰ দৰে :
“তেওঁৰ ফিড আৰু তেওঁৰ ফেচবুক স্মৃতিত আপোনালোক দুয়োৰে একেলগে থকা ছবি পপ আপ হোৱা দেখি তেওঁৰ মনত দুখ লাগে।
“আটাইতকৈ সহজ উপায়তেওঁৰ বাবে সেই বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হ’ল ফটোবোৰ একেবাৰে ডিলিট কৰা।”
তেওঁ এতিয়াও ষ্টেপলছত হাৰ্ড কপিত প্ৰিন্ট কৰা এখন বা দুখন ফটো চেভ কৰি আছেনে? নে তেওঁৰ হাতত এতিয়াও কিছুমান নষ্টালজিয়া থকা ইউএছবি ষ্টিক আছে?
কোনে ক'ব পাৰে, সঁচাকৈয়ে...
10) আপুনি সদায় কোৱা সকলো কাম তেওঁ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপুনি তেওঁক আৰু বেছি ঘৃণা কৰিছিল
যদি আপুনি সদায় ঘৃণা কৰিছিল শুকুৰবাৰে আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে দেৰিকৈ ওলাই গৈছিল বা পিজ্জা খাইছিল।
আপুনি বন্ধুৰ জৰিয়তে শুনা হওক, অনলাইনত চাওক বা তেওঁক ব্যক্তিগতভাৱে দেখা হওক, আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে তেওঁৰ বিষয়ে আপুনি ঘৃণা কৰা সকলো কথাই হঠাতে তেওঁৰ নতুন প্ৰিয় বস্তু।
তেওঁ প্ৰতি আহাৰত পিজ্জা খায় আৰু এতিয়া শুকুৰবাৰে পুৱা ৪ বজালৈকে বাহিৰত থাকে।
তেওঁ হয়তো নতুন কাৰোবাৰ লগত ডেটিং কৰি আছে যিজন আপুনি কেতিয়াও ঘৃণা কৰা বুলি কোৱা সকলো কথা আন এজন ব্যক্তিৰ মাজত।
এনে লাগিব পাৰে যে তেওঁ মূলতঃ আপোনাক ক্ষোভিত কৰিবলৈ কৰিছে আৰু ইয়াত কথাটো হ’ল: তেওঁ হয়তো কৰিছে।
11) তেওঁ আপোনাক যিকোনো মূল্যতে এৰাই চলি থাকে
প্ৰথম কথা ক’বলৈ এটা সংযোজন হ’ল কেতিয়াবা আঘাতপ্ৰাপ্ত মানুহ ব্ৰেকআপৰ পিছত যিকোনো মূল্যতে তেওঁৰ প্ৰাক্তনক এৰাই চলিব।
কিন্তু তথাপিও তেওঁ বাকী সকলোৰে লগত নিখুঁতভাৱে মিলিব।
যদি আপুনি পাৰস্পৰিক বন্ধু শ্বেয়াৰ কৰে, তেন্তে আপুনি এইটো আৰু অধিক তীব্ৰভাৱে লক্ষ্য কৰিব।
তেওঁ এতিয়াও তেওঁলোকে যি বিচাৰে তাকে কৰাৰ বাবে বহুত তললৈ নামিছে, কিন্তু আপুনি তেওঁৰ বাবে ব্যক্তিগত আৰু অস্তিত্ব নাই।
তেওঁ ইমানবোৰ কিয় কাৰণ হ’ব লাগেনাটক?
তেওঁৰ আঘাত হৈছে।
মেকাৰিয়ে কোৱাৰ দৰে :
“তেওঁ যিমানেই ভাল যেন দেখাবলৈ চেষ্টা কৰে, আপোনাৰ আকৌ মুখামুখি হ’ব নোৱাৰাৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁ ঠিক নহয়।
“মই বুজি পাওঁ যে আপুনি ইমান অভিজ্ঞতা ভাগ কৰা কোনোবা এজনৰ যত্ন লোৱাটো বন্ধ কৰাটো সহজ নহয়।”
12) তেওঁ অভিলেখ সময়ত ৰিবাউণ্ড কৰে
ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱাৰ আন এটা লক্ষণ হ’ল তেওঁ দ্ৰুতগতিত ৰিবাউণ্ড কৰে।
এই কথাটো তেওঁ আপোনাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা নহয়, সঁচাকৈয়ে, ইয়াত তেওঁৰ তৎক্ষণাত আন কাৰোবাৰ কোলাত (আৰু বিচনাত) জপিয়াই পৰাৰ ইচ্ছাৰ কথা বেছি।
যিহেতু আপোনাৰ লগত শেষ হ’ল তেওঁ আন এটা নিৰাপদ বন্দৰ বিচাৰিছে।
যেতিয়া কোনোবাই ইমান বেগেৰে ৰিবাউণ্ড কৰে তেতিয়া মই আপোনাক এটা কথা নিশ্চয়তা দিব পাৰো: তেওঁলোকে ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে ঠিকেই কৰা নাই।
একেবাৰেই নহয়।
“তৎক্ষণাত নতুন সম্পৰ্কত নামি পৰাটো আপুনি আঘাতপ্ৰাপ্ত ল’ৰা এজনৰ পৰা যি আশা কৰিব সেয়া নহয়।
'কিন্তু আমি সকলোৱে ৰিবাউণ্ড সম্পৰ্কৰ কথা শুনিছো আৰু এইটো এটা সাধাৰণ উদাহৰণ,' ছ'নিয়া শ্ব'ৱাৰ্টজে লিখিছে।
13) তেওঁ দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে যে তেওঁ ডাঙৰ কাম কৰিছে
কেতিয়াবা ব্ৰেকআপৰ পিছত আঘাত পোৱা ল’ৰা এজনে এটা নিখুঁত ছবি প্ৰজেক্ট কৰাৰ সচেতন প্ৰচেষ্টা কৰে।
এই চিনটো বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব পাৰে কাৰণ ই এটা চিনৰ বিপৰীত:
ই তেওঁক সম্পূৰ্ণ ভাল দেখা গৈছে, সম্পূৰ্ণ ভালকৈ শুনা গৈছে, আৰু যিটো ঘটিল সেই বিষয়ে কোনো প্ৰকৃততে কোনো শক্তিশালী আৱেগ প্ৰকাশ কৰা নাই।
ইয়াত ৰঙা পতাকাখন হৈছেযদি তেওঁক অলপ বেছি ভাল যেন লাগে।
তেওঁ প্ৰায় নিশ্চিতভাৱে নহয়, বিশেষকৈ যদি তেওঁ ডাঙৰ কাম কৰি আছে বুলি ক’বলৈ সকলো চেষ্টা কৰে।
With My Ex Again explains :
“ব্ৰেক আপৰ পিছত পুৰুষৰ অনুভৱবোৰো অতি জটিল, কিন্তু বহু পুৰুষৰ এই আৱেগবোৰক কবৰ দিয়াৰ এক অলৌকিক ক্ষমতা থাকে আৰু... সিহঁত সম্পূৰ্ণ ভালেই যেন লাগে।
See_also: যমজ শিখাৰ সম্পৰ্ক ইমান তীব্ৰ হোৱাৰ ১৪টা কাৰণ (সম্পূৰ্ণ তালিকা)“আমাৰ সমাজত পুৰুষক শিকোৱা হয় যে তেওঁলোকে “কঠোৰ” আৰু “পুৰুষসুলভ” হোৱাটো প্ৰয়োজন, আৰু তেওঁলোকে আৱেগ দেখুৱাব নালাগে।”
14) তেওঁ কয় যে তেওঁ যি কৰিলে বা নকৰাৰ বাবে তেওঁ সঁচাকৈয়ে দুখ পাইছে
ব্ৰেকআপৰ পিছত তেওঁ আঘাত পোৱা আন এটা শীৰ্ষ লক্ষণ হ'ল তেওঁ ক্ষমা বিচৰা সম্পৰ্কটোত তেওঁ কি কৰিলে বা নকৰিলে সেই বিষয়ে আপোনাক জনালোঁ।
তেওঁ দুখী যে তেওঁ কেতিয়াও সহায় কৰা নাছিল বা আপুনি কি কৈছিল তাক গুৰুত্ব নিদিলে: তেওঁ ইচ্ছা কৰে যে তেওঁ অধিক মনোযোগী হ’লহেঁতেন৷
বা তেওঁ দুখ কৰে যে তেওঁ অহৰহ মুকলি সম্পৰ্কৰ কথা কৈছিল, সেয়া গুৰুতৰ নাছিল আৰু তেওঁ কেৱল ধেমালি কৰিছিল আৰু সঁচাকৈয়ে আপোনাক ভাল পায় আৰু জানে যে ই আপোনাৰ কথা নহয়।
বাৰু, তেওঁ আন্তৰিক হওক বা নহওক, ক্ষমা বিচৰাৰ এই প্ৰচেষ্টাবোৰে দেখুৱাইছে যে তেওঁৰ মনটো বৰ ভাল নহয়।
Lovefluence writes :
“যেতিয়া তেওঁ আঘাত পাইছে, তেওঁ আপোনাৰ পৰা সৎ ক্ষমা বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু তেওঁৰ হৃদয় গ্ৰাস কৰা অপৰাধবোধক ঢালিবলৈ সহায় কৰিছে আৰু মন।”
15) তেওঁ আৱেগিক বিস্ফোৰণৰ সৈতে মেছেজ আৰু ফোন কৰে
প্ৰবল আৱেগ প্ৰকাশ কৰি অদ্ভুত সময়ত ফোন আৰু মেছেজ কৰাটো অন্যতম