Les ruptures poden posar de genolls fins i tot l'home més fort.

Quan algú a qui li importava ha deixat la seva vida definitivament, pot convertir-se en una closca del que va ser.

El cas és que molts homes són professionals per amagar el seu dolor i malestar.

A continuació s'explica com saber si li fa mal després d'una ruptura, fins i tot si està fent tot el possible per no mostrar-ho.

17 signes que fa mal després d'una ruptura

1) Desapareix de tu i dels seus amics

Quan un home està ferit és com un animal ferit: desapareix de la vista i va a llepar-se les ferides.

La gent pregunta sobre ell de tant en tant, però les trucades queden sense resposta i els dies es converteixen en setmanes.

"El que va passar a..." esdevé una pregunta cada cop més rara.

Qualsevol que sàpiga sobre les xifres de la ruptura creu que només li fa una mica de mal i vol descansar.

Tenen tota la raó.

No hi ha cap home que desaparegui de la vida de tothom perquè és tan feliç.

Si ni tan sols respon a cap trucada és perquè s'ha aixafat.

2) T'elimina de la seva vida digital

Un altre dels principals signes que pateix després d'una ruptura és que t'elimina i et bloqueja de la seva vida digital. .

Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Discord, Slack: el que sigui!

Has marxat.

Pot ser una mica de xoc, però t'has d'adonar que de vegades atacar així pot ser unsignes clàssics que està fent mal després d'una ruptura.

Quan et porta el cor en missatges i converses emocionals, probablement se senti com una merda.

No hi ha cap raó per obrir-se tant a algú si bàsicament ho estàs fent bé.

Peyton White ho diu bé:

"La majoria de vegades, no hi haurà cap raó vàlida per la qual ho faci més que el fet que necessita el teu suport emocional.

"Si està fent això, és un clar senyal que està fent mal després de la ruptura. Ara depèn de tu decidir si vols o no la teva ex”.

16) Comença a consumir-se molt en alcohol i drogues

Si un home fa mal després d'una ruptura, de vegades recorrerà al Dr. Jack Daniels per curar-lo. dolor. O pot consultar amb els cosins del Dr. Daniel, el Dr. Powder, el Dr. Pills i el Dr. Kush.

No funciona, però pot ajudar-lo a perdre una mica de memòria a curt termini.

És trist quan un noi intenta autodestruir-se, però no et passis tota la vida pensant que pots arreglar-lo o culpar-te.

Encara és la seva elecció.

La veritat és que això pot ser contraproduent, sobretot si acabem autoaïllant-nos i automedicant-nos en excés.

"No subestimeu la importància de les persones que us envolten i recordeu posar-vos en contacte quan necessiteu parlar, ja sigui amb amics i familiars, o amb professionals com un assessor, psicoterapeuta oentrenador.

"Està molt bé donar-te unes quantes setmanes de dol, plorar i amagar-te lluny del món, però intenta no aïllar-te massa ni massa temps", assenyala Sarah Graham.

17) És un xoc de tren complet i tothom ho sap.

Hi ha una altra cosa que passa quan un home es fa mal d'una ruptura.

És diferent d'una festa de llàstima perquè no es tracta en absolut de cridar l'atenció, de fet, pot ser que se'n senti profundament avergonyit.

Això és que simplement es converteix en un accident de tren a peu.

Porta la tristesa i el ressentiment amb ell com un núvol fosc, i la gent s'allunya quan entra a una botiga.

Està ple d'energia i ràbia ferides, i tothom ho pot sentir.

Deixa de cuidar-se i sembla que vol destruir la seva pròpia vida.

És trist, és molt real i passa molt més del que ens agradaria pensar. En molts casos, és perquè està profundament ferit per una ruptura.

Com saps quan està a punt per tornar a l'amor?

És difícil calcular exactament quan un home està preparat per tornar a estimar.

Una escola de pensament diu que la persona adequada el traurà de la seva funk, però una altra filosofia diria que només hi ha una certa quantitat de temps que cada home necessita per tornar del desamor.

Al final, cada noi és diferent.

Alguns estan tractant amb altres problemes de la vida aa més de la ruptura, mentre que altres estaran preparats per recuperar-se en uns quants mesos.

Al cap i a la fi, cada cor és diferent, i tot el que pots fer com a amic o parella potencial és mostrar compassió i paciència pel mal que està passant.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé. per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Si no vol comunicar-se o si sent que ningú ho entén, pot ser que crema tots els ponts en línia per intentar fer una pausa clara.

Funcionarà realment? Poques vegades ho fa...

Els records no són tan fàcils d'esborrar.

Però això no impedirà que ho intenti.

Com escriu Zan per a Magnet of Success :

"Un bon exemple del patiment del teu ex és quan el teu ex t'ignora i et bloqueja. Mitjà de comunicació social.

"Retrata tanta negativitat que no necessites l'explicació verbal del teu ex per entendre que està patint".

3) Vols un consell específic per a la teva situació?

Si bé aquest article explora els principals signes que pateix després d'una ruptura, pot ser útil parlar amb una relació entrenador sobre la teva situació.

Amb un coach de relacions professional, pots obtenir consells específics per a la teva vida i les teves experiències...

Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a través de complicacions i situacions amoroses difícils, com les ruptures. Són un recurs molt popular per a les persones que s'enfronten a aquest tipus de reptes.

Com ho sé?

Bé, em vaig posar en contacte amb ells fa uns mesos quan estava passant per una situació difícil. pegat en la meva pròpia relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de lala dinàmica de la meva relació i com tornar-la a encarrilar.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment útil que era el meu entrenador.

En només uns minuts, pots connecteu-vos amb un entrenador de relacions certificat i obteniu assessorament personalitzat per a la vostra situació.

Feu clic aquí per començar.

4) Es trasllada a un lloc nou o comença una nova carrera professional.

Un altre dels signes més importants que pateix després d'una ruptura és que fa un canvi de vida important.

Sovint, això es presenta en forma de mudar-se a una nova ciutat o agafar una nova feina, però també pot suposar canvis radicals en la seva aparença, interessos i grup d'amics.

De sobte, aquest noi s'ha aixecat i ha marxat o ha passat de ser mecànic a treballar en un bar.

Potser esteu pensant què dimonis, però tingueu en compte que els homes solen tenir més problemes per expressar les emocions.

En lloc de verbalitzar el seu dolor, l'està canalitzant en un canvi d'imatge complet de la seva vida.

Com més observeu fets inesperats i estranys a la vida d'aquest home, més probabilitats hi ha que la ruptura l'hagi sacsejat fins al nucli i que s'estigui per trobar un terreny sòlid.

5) Persegueix altres noies i festes per posar-te gelós

Hi ha una cosa com seguir endavant. Alguns nois ho fan millor que altres.

Però quan busqueu signes que fa mal després d'una ruptura, no busqueu mésque el seu comportament amb altres dones.

Si està evitant completament les cites, és una bandera vermella, però si torna a les cites i al sexe com un maníac, pots estar segur que està fent mal.

Cap home és aquest call, excepte potser James Bond.

Però seriosament: és un autèntic senyal que està intentant forçar-se a superar-te encara que no ho sigui.

Així que surt perseguint qualsevol persona amb dues cames i fent-hi festa com un boig amb l'esperança que això alleugerirà el seu cor turmentat i et faci verd d'enveja.

"Pots saber quan un ex està intentant activament posar-te gelós. Canviar-se per on estaries amb una relació de rebot seria un lloc adequat per començar.

"A més, parlar amb tu sobre" fins a quin punt s'ha avançat i com la vida ha estat més que fantàstica després de la ruptura és un altre signe que està fent mal i probablement no per tu", assenyala April Maccario.

6) Intenta sabotejar la teva vida o la teva feina d'alguna manera

Hi ha algunes ruptures desagradables, i això no és cap broma.

Un dels pitjors signes que pateix després d'una ruptura és que intenta sabotejar la teva vida o carrera d'alguna manera.

Això pot incloure ressenyes negatives dels vostres productes o serveis en línia, que poden causar interrupcions a la feina, literalment seguint-vos i assetjant-vos o, de fet, causar danys a la propietat.

No cal dir que algunes d'aquestes coses podrienrequereixen la intervenció de les forces de l'ordre.

Tant de bo, però, no arribi mai a aquest punt i el teu ex no intenti destrossar la teva vida.

Però com a guia realista sobre un home que no ha acabat una ruptura, tingues en compte que les persones ferides fan coses per ferir les persones.

Per això és bo ser sempre prudent i mai subestimar el dany que pot fer un cor trencat.

7) Comença a topar amb tu tot el temps per "coincidència"

Quan els homes es fan mal d'una ruptura, de vegades es tornen obsessius. Això pot incloure coses com la posada en escena de maneres de trobar-se amb tu.

Si comença a aparèixer a tota mena de llocs on abans no tenia cap interès a ser, ja saps que això és el que està passant.

Vol que tornis o almenys et vol fer saber que la relació no s'ha acabat ni resolt per ell.

Vol deixar clar que està ferit i obtenir més respostes o tancament.

"Per exemple, saps que mai va a la teva cafeteria preferida, sobretot per descansar i no fer res.

“Però, de sobte, allà està.

"Assegut allà, prenent el seu cafè i fent veure que s'ha sorprès que s'hagi topat amb tu.

"Com si encara no sàpiga que aquí és on et prens la cafeïna després de la feina amb les teves noies.

"Així que et diu hola, et parla i es meravella d'aquesta meravellosa coincidència", escriu AprilCallaghan .

8) Es fa una festa de llàstima gegant i s'assegura que la vegis

De vegades, un noi mostrarà que està ferit d'una ruptura... mostrant-ho literalment.

Publicarà a totes les xarxes socials, etiquetarà fotos antigues, posarà la música més trista del planeta Terra allà on pugui i organitzarà una festa de llàstima.

Vol assegurar-se que tu i qualsevol amic en comú veieu com de trist està.

També vol que et sentis culpable per haver arruïnat la seva vida.

Siguem sincers: aquesta és una manera fàcil de sentir-vos malament pel que va passar entre vosaltres dos.

I és possible que us sentiu temptat de respondre: feu-ho si voleu.

Només cal que

9) Esborra completament la teva petjada de parella

Un altre aspecte de la seva eliminació i bloqueig a les xarxes socials és que podria suprimiu completament totes les fotos i vídeos vostres que hagin existit.

En línia i fora de línia, esborra tots els rastres que alguna vegada has estat un element.

Històries relacionades d'Hackspirit:

Fa mal i pot ser fàcil sentir-se culpable per allò que el va fer voler esborrar el record de tu existint tan lluny.

La veritat és que és probable que estigui molt ferit.

Com diu l'expert en relacions Chris Seiter:

"Li fa mal veure que apareixen imatges de vosaltres dos junts al seu feed i als seus records de Facebook.

“La manera més fàcilper a ell evitar aquest dolor és esborrar les fotos per complet".

Encara està guardant una o dues fotos que va anar i que va imprimir en paper a Staples? O encara té un llapis USB amb una mica de nostàlgia?

Qui pot dir, realment...

10) Comença a fer tot el que sempre has dit que odiaves d'ell encara més

Si sempre has odiat el la manera com el teu xicot sortia tard els divendres o menjava una pizza podria començar a submergir-s'hi.

Tant si ho sentiu a través d'amics, com si ho veieu en línia o en persona, és possible que noteu que tot el que odieu d'ell és de sobte el seu nou favorit.

Menja pizza cada àpat i ara es queda fora fins a les 4 de la matinada els divendres.

També pot estar sortint amb algú nou que és tot el que has dit que has odiat en una altra persona.

Pot semblar que bàsicament ho està fent per molestar-te i aquí està la cosa: probablement ho sigui.

11) T'evita a tota costa

Un dels afegits al punt primer és que de vegades un home que fa mal després d'una ruptura evitarà el seu ex a tota costa.

Però encara serà perfectament sociable amb tots els altres.

Si compartiu amics en comú, ho notareu encara més.

Encara està molt deprimit per fer el que vulguin, però tu ets persona non grata per a ell i no existeixes.

Per què ha de causar tant?drama?

Està ferit.

Com diu Maccario:

"Per molt que intenti semblar que està bé, no poder tornar-te a enfrontar vol dir que no està bé.

"Entenc que no és fàcil deixar de cuidar algú amb qui has compartit tanta experiència".

12) Rebot en temps rècord

Un altre dels signes que fa mal després d'una ruptura és que rebota ràpidament.

Aquest punt no es tracta d'ell intentant fer-te gelós, en realitat, es tracta més del seu desig de saltar immediatament als braços (i al llit) d'una altra persona.

Com que s'ha acabat amb tu, està buscant un altre port segur.

Quan algú es recupera tan ràpid, hi ha una cosa que et puc garantir: no ho està fent bé amb la ruptura.

En absolut.

"Embarcar-se immediatament en una nova relació no és el que esperaries d'un noi que pateix.

"Però tots hem sentit parlar de la relació de rebot i aquest és un exemple típic d'una", escriu Sonya Schwartz.

13) Intenta mostrar que ho està fent molt bé

De vegades, un noi que fa mal després d'una ruptura fa un esforç conscient per projectar una imatge perfecta.

Aquest signe pot ser confús perquè és el contrari d'un signe:

És ell que es veu completament bé, sona completament bé i no expressa cap emoció realment forta pel que va passar.

Aquí hi ha la bandera vermellasi sembla que està una mica massa bé.

Gairebé segur que no ho és, sobretot si fa tot el possible per dir que ho està fent molt bé.

Tal com explica With My Ex Again :

"Els sentiments dels homes després d'una ruptura també són molt complexos, però molts homes tenen una capacitat estranya per enterrar aquestes emocions i fer que sembli que estan totalment bé.

"A la nostra societat, als homes se'ls ensenya que han de ser "dures" i "viriles", i que no han de mostrar emocions".

14) Diu que lamenta molt el que va fer o no va fer

Un altre dels principals signes que està fent mal després d'una ruptura és que es disculpa. a tu sobre el que va fer o no va fer en la relació.

Lamenta que mai no hagi ajudat ni li hagi importat el que deies: voldria haver estat més atent.

O lamenta haver parlat constantment d'una relació oberta, no era greu i només estava fent broma i t'estima molt i sap que no és el teu.

Bé, sigui sincer o no, aquests intents de disculpes mostren que no se sent genial.

Lovefluence escriu:

"Com que està ferit, està intentant demanar disculpes honestes de tu i ajudar-te a desfer-se de la culpa que li ha consumit el cor. i la ment.”

15) Envia missatges de text i truca amb esclats emocionals

Les trucades i els missatges de text a hores estranyes que expressen emocions fortes són un dels