Hasturak gizon indartsuena ere belauniko jar dezake.

Axola zion norbaitek bere bizitza behin betiko utzi duenean, garai batean izan zenaren oskol bihur daiteke.

Kontua da gizon asko euren mina eta mina ezkutatzen profesionalak direla.

Hona hemen nola esan haustura baten ondoren min duen ala ez, nahiz eta ahal duen guztia saiatzen ari den ez erakusteko.

17 seinale haustura baten ondoren min hartzen ari den

1) Zure eta bere lagunengandik desagertzen da

Gizon bat minduta dagoenean bezala da animalia zauritua: bistatik desagertzen da eta zauriak miazkatzera joaten da.

Jendeak noizean behin berari buruz galdetzen du, baina deiak erantzun gabe geratzen dira eta egunak aste bihurtzen dira.

"Zer gertatu zitzaion..." gero eta arraroagoa den galdera bihurtzen da.

Hausturaren berri dakienak mindu pixka bat besterik ez duela eta atsedenaldi bat nahi duela uste du.

Arrazoi osoa dute.

Ez dago guztion bizitzatik oso pozik dagoelako desagertzen den tiporik.

Ez badu deirik erantzuten ari, zapaldu egin duelako da.

2) Bere bizitza digitaletik ezabatzen zaitu

Haustura baten ondoren min hartzen duen seinale nagusietako bat bere bizitza digitala ezabatzen eta blokeatzen zaituela da. .

Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Discord, Slack: edozer!

Joan zara.

Harridura pixka bat izan daiteke, baina konturatu behar zara batzuetan horrelako erasoak egitea izan daitekeela.haustura baten ostean min egiten ari den seinale klasikoak.

Mezu hunkigarrietan eta elkarrizketetan bihotza ematen dizunean, ziurrenik kaka bezala sentituko da.

Ez dago arrazoirik norbaitengana hainbeste irekitzeko funtsean ondo ari bazara.

Ondo dio Peyton Whitek:

"Gehienetan, ez da hori egiteko arrazoi baliozkorik izango zure laguntza emozionala behar duela izan ezik.

"Hau egiten ari bada, hausturaren ostean min egiten ari den seinale argia da. Orain zure esku dago zure ohia itzuli nahi duzun ala ez erabakitzea».

16) Alkohola eta drogetan asko sartzen hasten da.

Gizon bat eten baten ondoren min hartzen badu batzuetan Jack Daniels doktorearengana jotzen du sendatzeko. mina. Edo Dr. Powder, Dr. Pills eta Dr. Kush lehengusuekin kontsultatu dezake.

Ez du funtzionatzen, baina baliteke epe laburreko memoria galtzen laguntzea.

Tristea da mutil bat autosuntsitzen saiatzen denean, baina ez eman bizitza osoa hura konpondu dezakezula pentsatzen edo zeure buruari errua botatzen.

Bere aukera da oraindik.

Egia da horrek nahiko gaizki atera dezakeela, batez ere autoisolatzen eta gehiegizko medikazioan bukatzen badugu.

"Ez gutxietsi zure inguruko jendearen garrantzia, eta gogoratu hitz egin behar duzunean hitz egin behar duzunean, lagunekin eta senideekin, edo aholkulari, psikoterapeutarekin edo profesionalekin.entrenatzailea.

"Erabat ondo dago dolu, negar eta mundutik urrun ezkutatzen aste batzuk ematea, baina saiatu ez gehiegi edo gehiegi isolatzen", adierazi du Sarah Grahamek.

17) Tren-hondamendia da eta denek dakite

Beste gauza bat gertatzen da gizon bat haustura baten ondorioz minduta dagoenean.

Pena festa bat baino ezberdina da, ez baita batere arreta piztea, izan ere, lotsa handia izan dezake horregatik.

Hau da, oinezko tren-hondamendia besterik ez dela bihurtzen.

Tristura eta erresumina daramatza berarekin hodei ilun bat bezala, eta jendea bidetik aldentzen da denda batera sartzen denean.

Mindutako energiaz eta haserrez josita dago, eta denek sentitu dezakete.

Bere burua zaintzeari utzi eta bere bizitza suntsitu nahi duela dirudi.

Tristea da, oso erreala da eta uste nahiko genukeena baino askoz gehiago gertatzen da. Kasu askotan, haustura batek sakonki zaurituta dagoelako da.

Nola dakizu noiz dagoen berriro maitatzeko prest?

Zaila da zehatz-mehatz neurtzea gizon bat noiz dagoen berriro maitatzeko prest.

Pentsamendu eskola batek dio pertsona egokiak bere funktik aterako duela, baina beste filosofia batek esango luke gizon bakoitzak bihotz-hausturatik itzultzeko behar duen denbora jakin bat dagoela.

Azkenean, mutil bakoitza ezberdina da.

Batzuk bizitzako beste arazo batzuk jorratzen dituztehausturaz gain, beste batzuk, berriz, hilabete batzuk barru berreskuratzeko prest egongo dira.

Azken finean, bihotz bakoitza ezberdina da, eta lagun edo balizko bikote gisa egin dezakezun guztia da jasaten ari den minarekiko errukia eta pazientzia erakustea.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Badakit hau. esperientzia pertsonaletik...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Komunikatu nahi ez badu edo inork ulertzen ez duela sentitzen badu, baliteke sareko zubi guztiak erretzea eten garbi bat egiten saiatzeko.

Benetan funtzionatuko al du? Gutxitan egiten du...

Oroitzapenak ez dira hain erraz ezabatzen.

Baina horrek ez dio saiatzeari utziko.

Zan-ek Arrakastaren Imanak rentzat idazten duen bezala :

"Zure ohiaren sufrimenduaren adibide ona da zure ohiak ez zaituela jaramonik egiten eta blokeatzen zaituena. sare sozialak.

"Hainbeste negatibotasuna adierazten du, ez duzula zure ohiaren hitzezko azalpenik behar sufritzen ari dela ulertzeko".

3) Zure egoerari buruzko aholku zehatzak nahi dituzu?

Artikulu honek haustura baten ondoren min hartzen duen seinale nagusiak aztertzen dituen arren, lagungarria izan daiteke harreman batekin hitz egitea. zure egoerari buruzko entrenatzailea.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure bizitzari eta zure esperientziei buruzko aholku zehatzak jaso ditzakezu...

Harremanen Heroia oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek jendeari laguntzen dioten gunea da maitasun egoera zailak, hausturak bezalakoak. Erronka hauei aurre egiten dien jendearentzat oso baliabide ezagunak dira.

Nola jakin dezaket?

Beno, duela hilabete batzuk beraiekin harremanetan jarri nintzen gogor pasatzen ari nintzenean. adabakia nire harremanean. Hainbeste denboraz pentsamenduetan galduta egon ostean, ikuspegi paregabea eman zidatennire harremanaren dinamika eta nola bideratu berriro.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Minutu gutxitan, dezakezu konektatu harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin eta lortu neurrira egindako aholkuak zure egoerarako.

Hasteko, egin klik hemen.

4) Leku berri batera joaten da edo karrera berri bat hasten du.

Haustura baten ondoren min hartzen duen seinale garrantzitsuenetako bat bizitza aldaketa handia egiten duela da.

Askotan hiri berri batera joan edo lan berri bat hartzeko moduan etortzen da, baina bere itxura, interesen eta lagun taldean errotiko aldaketak ere izan daitezke.

Bat-batean, tipo hau altxatu eta joan da edo mekanikari izatetik taberna batean lan egitera pasa da.

Zer arraio pentsatzen ari zara, baina kontuan izan gizonek emozioak adierazteko arazo gehiago izaten dituztela.

Bere mina hitzez hitz egin beharrean, bere bizitzaren erabateko aldaketa batera bideratzen ari da.

Zenbat eta gehiago nabaritu gizon honen bizitzan ustekabeko eta arraroak diren gertakariak, orduan eta aukera handiagoa izango da hausturak muin-muinera astindu zuela eta lur sendoa aurkitzeko inguruan ari dela.

5) Beste neskak eta festak atzematen ditu zu jeloskor jartzeko.

Badago aurrera egitea. Mutil batzuk beste batzuk baino hobeak dira.

Baina eten baten ondoren min hartzen ari den seinaleen bila ari zarenean, ez begiratu gehiagobeste emakumeen inguruan duen jokabidea baino.

Zita guztiz saihesten ari bada, bandera gorria da, baina maniako baten antzera zita eta sexu-harremanetara jauzi egiten badu, ziur egon zaitezke min egiten duela.

Inor ez da kaila hau, agian James Bond izan ezik.

Baina serio: benetako seinale da bere burua zure gainetik egotera behartzen saiatzen ari den arren ez.

Beraz, bi hankak dituen edonoren atzetik irtengo da eta ero baten antzera parranda egiten du horrek bere bihotz nahasia arindu eta inbidiaz berdetuko zaituen itxaropenarekin.

"Ikusi dezakezu ohi bat noiz aktiboki jeloskor jartzen saiatzen ari zaren. Errebote-harreman batekin egongo zinatekeen lekutik aldatzea hasteko leku egokia litzateke.

"Gainera, zurekin hitz egitea 'zenbat mugitu den eta bizitza hausturaren ondoren oso handia izan den" beste seinale bat da min egiten ari den eta ziurrenik zure gainetik ez dagoela", adierazi du April Maccariok.

6) Zure bizitza edo lana nolabait saboteatzen saiatzen da

Haustura gaizto batzuk daude hor, eta hori ez da txantxa.

Haustura baten ondoren min hartzen ari den seinalerik txarrenetako bat zure bizitza edo karrera nolabait saboteatzeko saiakerak egiten dituela da.

Sarean zure produktu edo zerbitzuen berrikuspen negatiboak izan daitezke, lanean etenaldiak sor ditzakete, literalki zu inguruan jarraitzea eta jazartzea edo jabetza kalteak egitea.

Esan beharrik ez dago gauza horietako batzuk izan daitezkeelalegea betearazteko esku hartzea eskatzen dute.

Zorionez, ordea, ez da inoiz puntu honetaraino iristea eta zure ohia ez da zure bizitza hondatzen saiatzen.

Baina hausturatik igaro ez den gizon bati buruzko gida errealista gisa, kontuan izan minduta dauden pertsonek jendea mintzeko gauzak egiten dituztela.

Horregatik, ona da beti zuhurra izatea eta bihotz hautsi batek egin dezakeen kaltea inoiz ez gutxiestea.

7) Denbora guztian zurekin topo egiten hasten da "kasualitatez"

Gizonak haustura baten ondorioz minduta daudenean, batzuetan, obsesibo bihurtzen dira. Honek zurekin topo egiteko moduak antolatzea bezalako gauzak izan ditzake.

Lehen egoteko interesik ez zuen leku guztietan agertzen hasten bada, badakizu hori dela gertatzen ari dena.

Itzuli nahi zaitu edo gutxienez jakinarazi nahi dizu harremana ez dela amaitu edo konponduta berarentzat.

Minduta dagoela argi utzi eta erantzun edo itxiera gehiago lortu nahi du.

"Adibidez, badakizu ez dela inoiz zure kafetegi gogokoenera joaten, batez ere atseden hartzeko eta ezer ez egiteko.

“Baina bat-batean, hor dago.

"Han eserita, bere kafea zurrupatu eta harrituta geratu zaren itxurak eginez.

"Dagoeneko ez dakiela bezala hementxe lortzen duzuela lanetik osteko kafeina konponketa zure neskekin.

"Beraz, kaixo esaten du, berriketan jartzen zaitu eta harritu egiten da kasualitate zoragarri honekin", idazten du Aprilek.Callaghan .

8) Pena festa erraldoi bat egiten du bere burua eta ikusten duzula ziurtatzen du

Batzuetan, mutil batek haustura batek minduta duela erakutsiko du... literalki erakutsiz.

Sare sozial guztietan argitaratuko du, argazki zaharrak etiketatu, ahal duen lekuan Lur planetako musikarik tristeena jarriko du eta pena-festa bat egingo du.

Zuk eta elkarren arteko edozein lagunek zein triste dagoen ikusi nahi du.

Bere bizitza hondatzeagatik errudun senti zaitezen ere nahi du.

Izan gaitezen zintzoak: bion artean gertatutakoaz gaizki sentitzeko modu erraza da.

Eta erantzuteko tentazioa senti dezakezu: egin nahi baduzu.

Jarrai ezazu

9) Zure bikotearen aztarna guztiz ezabatzen du

Sare sozialetan zu ezabatzeak eta blokeatzeak izan dezakeen beste alderdi bat da. erabat ezabatu inoiz existitu diren argazki eta bideo pare guztiak.

Linean eta lineaz kanpo, inoiz elementu izan zinen aztarna guztiak ezabatzen ditu.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Min egiten du eta erraza izan daiteke errudun sentitzea, zu hortan zegoen oroitzapena ezabatu nahi izan zuen edozergatik.

Egia esan litekeena da oso minduta egotea.

Chris Seiter harreman adituak dioen bezala:

"Min ematen dio zu biok elkarrekin egindako argazkiak bere jarioan eta Facebookeko oroitzapenetan agertzeak ikusteak.

“Biderik errazenaberarentzat min hori saihestea argazkiak guztiz ezabatzea da».

Staples-en joan eta inprimatu zituen argazki bat edo bi gordetzen al ditu oraindik? Edo oraindik ba al du USB memoriaren bat nostalgia apur batekin?

Nork esan dezake, benetan...

10) Beti gorroto duzula esan duzun guztia egiten hasten da are gehiago.

Beti gorroto baduzu zure mutil-laguna ostiraletan berandu ateratzen zen edo pizza bat jaten zuen, agian bertan murgiltzen hasiko zen.

Lagunen bidez entzuten duzun ala ez, sarean ikusi edo pertsonalki ikusi, baliteke berataz gorrotatzen duzun guztia bere gogoko gauza berria dela bat-batean.

Otordu guztietan pizza jaten du eta orain ostiraletan goizeko 4ak arte egoten da kanpoan.

Baliteke beste pertsona batengan inoiz gorroto zenuen esan duzun guztia den norbait berri batekin aritzea.

Badirudi funtsean zu haserretzeko egiten ari dela eta hona hemen gauza: ziurrenik.

11) kosta ahala kosta saihesten zaitu

Lehen punturako gehigarrietako bat batzuetan min egiten ari den gizona da. haustura baten ondoren bere ohia saihestuko du kosta ahala kosta.

Baina, hala ere, guztiz lagungarria izango da beste guztiekin.

Elkarren arteko lagunak partekatzen badituzu, are gehiago nabarituko duzu hori.

Oraindik oso gaizki dago nahi dutena egiteagatik, baina zu pertsona non grata zara berarentzat eta ez zara existitzen.

Zergatik eragin behar du hainbestedrama?

Minduta dago.

Maccariok dioen bezala:

“Ondo dagoela ematen saiatzen den bezala, berriro aurre egin ezin izanak esan nahi du ez dagoela ondo.

"Ulertzen dut ez dela erraza hainbeste esperientzia partekatu duzun norbait zaintzeari uztea".

12) Errebotea denbora errekorra da

Haustura baten ostean min hartzen duen beste seinaleetako bat da azkar errebotea.

Puntu hau ez da zu jeloskor jartzen saiatzeari buruz, benetan, beste norbaiten besoetara (eta ohera) berehala jauzi egiteko nahia baizik.

Zurekin amaitu denez, beste portu seguru baten bila dabil.

Norbaitek horren azkar errebotea egiten duenean, gauza bat ziurtatzen dizut: ez duela ondo egiten hausturaren aurrean.

Inola ere ez.

“Berehala harreman berri bati ekitea ez da minduta dagoen mutil batengandik espero zenukeena.

"Baina denok entzun dugu errebote harremanaren berri eta hau baten adibide tipikoa da", idazten du Sonya Schwartzek.

13) Bikain ari dela erakusten saiatzen da

Batzuetan, haustura baten ostean min hartuta dagoen tipo batek irudi perfektu bat proiektatzeko ahalegin kontzientea egiten du.

Seinale hau nahasgarria izan daiteke, zeinu baten kontrakoa delako:

Erabat itxura ona du, guztiz ondo soinua eta gertatutakoari buruzko emozio oso indartsurik adierazten ez duena.

Hemen dago bandera gorriabadirudi apur bat oso ondo dagoela.

Ia zalantzarik gabe ez da, batez ere bikain egiten ari dela esateko bidetik ateratzen bada.

With My Ex Again k azaltzen duen moduan:

"Hasialdi baten ondoren gizonen sentimenduak ere oso konplexuak dira, baina gizon askok gaitasun izugarria dute emozio horiek lurperatzeko eta guztiz ondo daudela dirudi.

"Gure gizartean, gizonei "gogorra" eta "gizonezkoa" izan behar dutela irakasten zaie eta ez dutela emoziorik erakutsi behar.

14) Egindako edo egin ez duenagatik benetan damutzen duela dio

Haustura baten ondoren min hartzen duen seinale nagusietako bat barkamena eskatzea da. harremanean zer egin zuen edo ez zuenari buruz.

Sentitzen du esaten ari zarena inoiz lagundu edo axola ez izana: nahiago du adi egon izana.

Edo damutzen du etengabe harreman ireki bati buruz hitz egiteak, ez zen serioa eta txantxetan ari zen eta benetan maite zaitu eta badaki ez dela zure gauza.

Beno, zintzoa izan ala ez, barkamena eskatzeko saiakera hauek erakusten dute ez dela ondo sentitzen.

Lovefluence -k honako hau idazten du:

"Minduta dagoenez, zuregandik barkamen zintzoa eskatzen saiatzen ari da eta bere buruari bihotza hondatu dion errua kentzen laguntzen dio. eta gogoa”.

15) Testuak eta deiak ateraldi emozionalekin

Emozio gogorrak adierazten dituzten ordu bitxietan deiak eta testuak dira horietako bat