Le rotture possono mettere in ginocchio anche l'uomo più forte.

Quando qualcuno a cui teneva ha lasciato la sua vita per sempre, può diventare un guscio di ciò che era una volta.

Il fatto è che molti uomini sono professionisti nel nascondere il loro dolore e la loro sofferenza.

Ecco come capire se sta soffrendo dopo una rottura, anche se fa del suo meglio per non darlo a vedere.

17 segni che lui sta soffrendo dopo una rottura

1) Scompare da voi e dai suoi amici

Quando un uomo è ferito è come un animale ferito: scompare dalla vista e va a leccarsi le ferite.

Le persone chiedono di tanto in tanto di lui, ma le chiamate non hanno risposta e i giorni diventano settimane.

"Che fine ha fatto..." diventa una domanda sempre più rara.

Chiunque sia a conoscenza della rottura pensa che stia solo soffrendo un po' e che voglia prendersi una pausa.

Hanno assolutamente ragione.

Non c'è un ragazzo che scompare dalla vita di tutti perché è così felice.

Se non risponde nemmeno alle chiamate, è perché è stato schiacciato.

2) Vi cancella dalla sua vita digitale

Un altro dei principali segnali di sofferenza dopo una rottura è che vi cancella e vi blocca dalla sua vita digitale.

Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Discord, Slack: qualsiasi cosa!

Non ci sei più.

Può essere un po' uno shock, ma bisogna rendersi conto che, a volte, sfogarsi in questo modo può essere una delle ultime reazioni che un uomo sente di avere a disposizione.

Se non vuole comunicare o ha la sensazione che nessuno lo capisca, potrebbe bruciare tutti i ponti online per cercare di dare un taglio netto.

Funzionerà davvero? Raramente funziona...

I ricordi non sono così facili da cancellare.

Ma questo non gli impedirà di provarci.

Come scrive Zan per Magnete del successo :

"Un buon esempio di sofferenza del vostro ex è quando il vostro ex vi ignora e vi blocca sui social media.

"Ritrae così tanta negatività che non hai bisogno delle spiegazioni verbali del tuo ex per capire che sta soffrendo".

3) Volete un consiglio specifico per la vostra situazione?

Sebbene questo articolo esplori i principali segnali di sofferenza dopo una rottura, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach relazionale.

Con un coach relazionale professionista, potrete ricevere consigli specifici per la vostra vita e le vostre esperienze...

Relationship Hero è un sito in cui coach altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili, come le rotture, ed è una risorsa molto popolare per chi si trova ad affrontare questo tipo di sfide.

Come faccio a saperlo?

Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

In pochi minuti, potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Fare clic qui per iniziare.

4) Si trasferisce in un nuovo luogo o inizia una nuova carriera.

Un altro dei segnali più importanti che indicano che lui sta soffrendo dopo una rottura è che fa un grande cambiamento di vita.

Spesso si tratta di un trasferimento in una nuova città o di un nuovo lavoro, ma può anche trattarsi di cambiamenti radicali nel suo aspetto, nei suoi interessi e nel suo gruppo di amici.

Improvvisamente questo ragazzo si è alzato e se n'è andato o è passato da fare il meccanico a lavorare in un bar.

Forse starete pensando: "Che diavolo, ma tenete presente che gli uomini tendono ad avere più problemi ad esprimere le emozioni".

Invece di verbalizzare il suo dolore, lo incanala in un cambiamento completo della sua vita.

Più notate eventi inaspettati e strani nella vita di quest'uomo, più è probabile che sia la prova che la rottura lo ha scosso nel profondo e che si stia arrampicando per trovare un terreno solido.

5) Insegue altre ragazze e festeggia per farvi ingelosire

Esiste la possibilità di andare avanti, ma alcuni sono più bravi di altri.

Ma se cercate i segni che lui sta soffrendo dopo una rottura, non cercate altro che il suo comportamento con le altre donne.

Se evita completamente di uscire con gli amici è una bandiera rossa, ma se si butta di nuovo sugli appuntamenti e sul sesso come un maniaco, allora potete essere sicure che sta soffrendo.

Nessun uomo è così calloso, tranne forse James Bond.

Ma seriamente: è un segno reale che sta cercando di forzarsi a dimenticarti anche se non lo fa.

Così va a caccia di chiunque abbia due gambe e si diverte come un matto, nella speranza di alleviare il suo cuore tormentato e di farvi diventare verdi d'invidia.

"Si può capire quando un ex sta cercando attivamente di farti ingelosire. Un'oscillazione in base a dove saresti con una relazione di ripiego sarebbe un buon punto di partenza.

"Inoltre, parlarvi di quanto sia andato avanti e di come la vita sia stata più che fantastica dopo la rottura è un altro segno che sta soffrendo e probabilmente non vi ha dimenticato", osserva April Maccario.

6) Cerca di sabotare in qualche modo la vostra vita o il vostro lavoro.

Ci sono delle brutte rotture in giro, e non è uno scherzo.

Uno dei peggiori segnali di sofferenza dopo una rottura è il tentativo di sabotare in qualche modo la vostra vita o la vostra carriera.

Ciò può includere recensioni negative dei vostri prodotti o servizi online, venire a causare interruzioni del lavoro, seguirvi letteralmente e molestarvi, o addirittura causare danni alla proprietà.

Inutile dire che alcune di queste cose potrebbero richiedere l'intervento delle forze dell'ordine.

Si spera però che non si arrivi mai a questo punto e che il vostro ex non cerchi di rovinarvi la vita.

Ma come guida realistica per un uomo che non ha superato la rottura, tenete presente che le persone ferite fanno cose che feriscono le persone.

Per questo è bene essere sempre prudenti e non sottovalutare mai i danni che un cuore spezzato può provocare.

7) Inizia a imbattersi sempre in voi per "coincidenza".

Quando gli uomini sono feriti da una rottura, a volte diventano ossessivi, ad esempio inscenando modi per incontrarvi.

Se inizia a spuntare in ogni sorta di posto dove prima non aveva interesse a stare, allora sapete che è questo che sta succedendo.

Vuole tornare con voi o almeno vuole farvi sapere che la relazione non è davvero finita o risolta per lui.

Vuole chiarire che è ferito e ottenere più risposte o una chiusura.

"Per esempio, sapete che non va mai nella vostra caffetteria preferita, soprattutto per oziare e non fare nulla.

"Ma all'improvviso eccolo lì.

"Seduto lì, sorseggia il suo caffè e finge di essere sorpreso di averti incontrato.

"Come se non sapesse già che è qui che si prende la dose di caffeina dopo il lavoro con le ragazze.

"Quindi ti saluta, chiacchiera con te e si meraviglia di questa meravigliosa coincidenza", scrive April Callaghan.

8) Organizza una gigantesca festa di autocommiserazione e si assicura che voi la vediate.

A volte un ragazzo dimostra di essere ferito da una rottura... mostrandolo letteralmente.

Pubblica su tutti i social media, tagga vecchie foto, mette la musica più triste del pianeta Terra ovunque possa, e in generale organizza una festa della pietà.

Vuole assicurarsi che tu e gli amici comuni vediate quanto è triste.

Vuole anche che tu ti senta in colpa per avergli rovinato la vita.

Siamo onesti: questo è un modo semplice per sentirsi in colpa per quello che è successo tra voi due.

E potreste sentirvi tentati di rispondere: fatelo, se lo desiderate.

Tieni in

9) Cancella completamente l'impronta della vostra coppia

Un altro aspetto della sua cancellazione e del suo blocco sui social media è che potrebbe cancellare completamente tutte le foto e i video che vi ritraggono.

Sia online che offline, cancella ogni traccia del fatto che siate mai stati un oggetto.

Storie correlate da Hackspirit:

Fa male e può essere facile sentirsi in colpa per qualsiasi cosa lo abbia spinto a voler cancellare il ricordo della vostra esistenza in questa lontananza.

La verità è che probabilmente è solo molto ferito.

Come dice l'esperto di relazioni Chris Seiter :

"Gli fa male vedere le foto di voi due insieme spuntare nel suo feed e nei suoi ricordi di Facebook.

"Il modo più semplice per lui di evitare questo dolore è cancellare del tutto le foto".

Sta ancora conservando una o due foto che ha fatto stampare in formato cartaceo da Staples o ha ancora una chiavetta USB con un po' di nostalgia?

Chi può dirlo, in realtà...

10) Inizia a fare tutto ciò che avete sempre detto di odiare di lui, ancora di più.

Se avete sempre odiato il modo in cui il vostro ragazzo esce tardi il venerdì o mangia una pizza, potrebbe iniziare a immergersi in questa situazione.

Che lo sappiate dagli amici, che lo vediate online o che lo vediate di persona, potreste notare che tutto ciò che odiavate di lui è improvvisamente la sua nuova cosa preferita.

Mangia pizza a ogni pasto e il venerdì rimane fuori casa fino alle 4 del mattino.

Potrebbe anche uscire con una nuova persona che rappresenta tutto ciò che avete detto di odiare in un'altra persona.

Può sembrare che lo faccia per farvi un dispetto, ma il fatto è questo: probabilmente lo è.

11) Ti evita a tutti i costi

Una delle aggiunte al punto uno è che a volte un uomo che sta soffrendo dopo una rottura evita la sua ex a tutti i costi.

Ma sarà comunque perfettamente socievole con tutti gli altri.

Se avete amici in comune, lo noterete ancora di più.

È ancora favorevole a fare tutto ciò che vogliono, ma per lui sei una persona non grata e non esisti.

Perché deve provocare così tanti drammi?

È ferito.

Come dice Maccario :

"Per quanto cerchi di far finta di stare bene, non essere in grado di affrontarti di nuovo significa che non sta bene.

"Capisco che non sia facile smettere di prendersi cura di qualcuno con cui si è condivisa tanta esperienza".

12) Rimbalza a tempo di record

Un altro dei segnali che indicano che sta soffrendo dopo una rottura è che si riprende rapidamente.

Questo punto non riguarda il suo tentativo di farti ingelosire, ma piuttosto il suo desiderio di saltare immediatamente tra le braccia (e nel letto) di un'altra persona.

Visto che con te è finita, cerca un altro porto sicuro.

Quando qualcuno rimbalza così velocemente, c'è una cosa che posso garantirvi: non sta bene per la rottura.

Per niente.

"Intraprendere immediatamente una nuova relazione non è quello che ci si aspetta da un ragazzo che sta soffrendo.

"Ma tutti abbiamo sentito parlare di relazioni di ripiego e questo è un tipico esempio", scrive Sonya Schwartz.

13) Cerca di dimostrare che sta andando alla grande

A volte un ragazzo che sta soffrendo dopo una rottura fa uno sforzo consapevole per proiettare un'immagine perfetta.

Questo segno può confondere perché è l'opposto di un segno:

Sembra che stia bene, che sembri stare bene e che non esprima alcuna emozione forte per quello che è successo.

Il segnale d'allarme è se sembra essere solo un po' troppo OK.

Quasi sicuramente non lo è, soprattutto se fa di tutto per dire che sta andando alla grande.

Come Di nuovo con il mio ex spiega :

"Anche i sentimenti degli uomini dopo una rottura sono molto complessi, ma molti di loro hanno la straordinaria capacità di seppellire queste emozioni e di far sembrare che stiano bene.

"Nella nostra società si insegna agli uomini che devono essere "duri" e "virili" e che non devono mostrare emozioni".

14) Dice di essere molto dispiaciuto per quello che ha fatto o non ha fatto.

Un altro dei principali segnali di sofferenza dopo una rottura è che vi chieda scusa per quello che ha fatto o non ha fatto durante la relazione.

Si dispiace di non averla mai aiutata o di non essersi preoccupato di ciò che lei diceva: vorrebbe essere stato più attento.

Oppure gli dispiace di aver parlato continuamente di una relazione aperta, non era una cosa seria, stava solo scherzando e ti ama davvero, ma sa che non fa per te.

Beh, che sia sincero o meno, questi tentativi di scuse dimostrano che non si sente bene.

Influenza dell'amore scrive :

"Poiché è ferito, sta cercando di ottenere delle scuse sincere da parte vostra e di aiutarsi a liberarsi del senso di colpa che ha consumato il suo cuore e la sua mente".

15) Manda sms e chiama con sfoghi emotivi

Chiamate e messaggi a ore strane che esprimono forti emozioni sono uno dei classici segni che lui sta soffrendo dopo una rottura.

Quando vi porta il suo cuore in messaggi e conversazioni emotive, è più che probabile che si senta una merda.

Non c'è motivo di aprirsi così tanto con qualcuno se in fondo si sta bene.

Peyton White lo dice bene:

"La maggior parte delle volte non ci sarà alcun motivo valido per cui lo fa, se non il fatto che ha bisogno di un sostegno emotivo da parte vostra.

"Se lo fa, allora è un chiaro segno che sta soffrendo dopo la rottura. Ora sta a voi decidere se volete o meno riavere il vostro ex".

16) Inizia a dedicarsi pesantemente all'alcol e alle droghe.

Se un uomo soffre dopo una rottura, a volte si rivolge al Dr. Jack Daniels per guarire il dolore, oppure può consultare i cugini del Dr. Daniel, Dr. Powder, Dr. Pills e Dr. Kush.

Non funziona, ma può aiutarlo a perdere un po' di memoria a breve termine.

È triste quando un ragazzo cerca di autodistruggersi, ma non passate tutta la vita a pensare di poterlo aggiustare o a dare la colpa a voi stesse.

È comunque una sua scelta.

La verità è che questo può ritorcersi contro di noi, soprattutto se finiamo per autoisolarci e automedicarci fino all'eccesso.

"Non sottovalutate l'importanza delle persone che vi circondano e ricordate di rivolgervi ad amici e familiari o a professionisti come un consulente, uno psicoterapeuta o un coach quando avete bisogno di parlare.

"Va benissimo concedersi qualche settimana di lutto, piangere e nascondersi dal mondo, ma cercate di non isolarvi troppo o troppo a lungo", osserva Sarah Graham.

17) È un disastro totale e tutti lo sanno.

C'è un'altra cosa che accade quando un uomo è ferito da una rottura.

È diverso da una festa di compassione perché non si tratta affatto di attirare l'attenzione, anzi, forse se ne vergogna profondamente.

Questo è che diventa semplicemente un disastro ambulante.

Porta con sé tristezza e risentimento come una nuvola scura e la gente si scosta quando entra in un negozio.

È pieno di energia e di rabbia, e tutti lo sentono.

Smette di prendersi cura di sé e sembra voler distruggere la propria vita.

È triste, è molto reale e accade molto più di quanto ci piaccia pensare. In molti casi, è perché lui è profondamente ferito da una rottura.

Come si fa a sapere quando è di nuovo pronto per l'amore?

È difficile valutare con esattezza quando un uomo è di nuovo pronto per l'amore.

Una scuola di pensiero dice che la persona giusta lo farà uscire dal suo stato di depressione, ma un'altra filosofia dice che c'è solo un certo periodo di tempo di cui ogni uomo ha bisogno per riprendersi dal cuore spezzato.

Alla fine, ogni ragazzo è diverso.

Alcuni stanno affrontando altri problemi di vita oltre alla rottura, mentre altri saranno pronti a riprendersi entro alcuni mesi.

In fin dei conti, ogni cuore è diverso e tutto ciò che potete fare come amici o potenziali partner è mostrare compassione e pazienza per il dolore che sta vivendo.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Se non avete mai sentito parlare di Relationship Hero, si tratta di un sito in cui allenatori di relazioni altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni amorose complicate e difficili.

In pochi minuti potete mettervi in contatto con un coach di relazioni certificato e ricevere consigli su misura per la vostra situazione.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

Fate il quiz gratuito qui per essere abbinati all'allenatore perfetto per voi.