Brud kan tvinge selv den stærkeste mand i knæ.

Når en person, han holdt af, har forladt hans liv for altid, kan han blive en skal af den, han engang var.

Sagen er, at mange mænd er professionelle til at skjule deres smerte og hjertesorger.

Sådan kan du se, om han er ked af det efter et brud, selv om han gør sit bedste for ikke at vise det.

17 tegn på, at han er ked af det efter et brud

1) Han forsvinder fra dig og sine venner

Når en mand er såret, er han som et såret dyr: han forsvinder fra synet og går ud for at slikke sine sår.

Folk spørger efter ham nu og da, men opkald bliver ikke besvaret, og dage bliver til uger.

"Hvad skete der med..." bliver et stadig sjældnere spørgsmål.

Alle, der kender til bruddet, regner med, at han bare er lidt ked af det og ønsker en pause.

De har fuldstændig ret.

Der er ingen fyr, der forsvinder fra alles liv, fordi han er så lykkelig.

Hvis han ikke engang besvarer nogen opkald, er det fordi han er blevet knust.

2) Han sletter dig fra sit digitale liv

Et andet af de bedste tegn på, at han er ked af det efter et brud, er, at han sletter og blokerer dig fra sit digitale liv.

Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Discord, Slack: hvad som helst!

Du er væk.

Det kan være lidt af et chok, men du må indse, at det nogle gange kan være en af de sidste reaktioner, som en mand føler sig i stand til at reagere på denne måde.

Hvis han ikke ønsker at kommunikere, eller hvis han føler, at ingen forstår ham, vil han måske bare brænde alle online broer ned for at forsøge at bryde helt op.

Vil det virkelig virke? Det gør det sjældent...

Minder er ikke så lette at slette.

Men det vil ikke afholde ham fra at forsøge.

Som Zan skriver for Magnet for succes :

"Et godt eksempel på, at din eks lider, er, når din eks ignorerer dig og blokerer dig på de sociale medier.

"Den viser så meget negativitet, at du ikke behøver din eks' verbale forklaring for at forstå, at han lider."

3) Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

Denne artikel beskriver de vigtigste tegn på, at han har ondt efter et brud, men det kan være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. brud. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

4) Han flytter til et nyt sted eller starter en ny karriere

Et andet af de vigtigste tegn på, at han er ked af det efter et brud, er, at han foretager en større ændring i sit liv.

Dette sker ofte i form af flytning til en ny by eller et nyt job, men det kan også være radikale ændringer i udseende, interesser og vennegruppe.

Pludselig er han bare væk eller er gået fra at være mekaniker til at arbejde i en bar.

Du tænker måske, hvad fanden, men husk på, at mænd har tendens til at have sværere ved at udtrykke følelser.

I stedet for at verbalisere sin smerte kanaliserer han den til en komplet omlægning af sit liv.

Jo mere du bemærker uventede og mærkelige hændelser i denne mands liv, jo større er chancen for, at det er tegn på, at bruddet har rystet ham i sin grundvold, og at han kæmper for at finde fast grund.

5) Han forfølger andre piger og fester for at gøre dig jaloux

Der er noget, der hedder at komme videre, og nogle er bedre til det end andre.

Men når du leder efter tegn på, at han er ked af det efter et brud, skal du ikke lede længere end til hans adfærd over for andre kvinder.

Hvis han helt undgår dating er det et rødt flag, men hvis han springer tilbage i dating og sex som en galning, så kan du være sikker på, at han er såret.

Ingen mand er så hårdfør, undtagen måske James Bond.

Men seriøst: Det er et reelt tegn på, at han forsøger at tvinge sig selv til at være ovre dig, selv om han ikke er det.

Så han går ud og jagter alle med to ben og fester som en gal i håb om, at det vil lette hans bekymrede hjerte og gøre dig grøn af misundelse.

"Du kan se, når en eks aktivt forsøger at gøre dig jaloux. At svinge efter, hvor du ville være med et rebound-forhold, ville være et godt sted at starte.

"Også at tale til dig om, hvor meget han er kommet videre, og hvordan livet har været fantastisk efter bruddet, er endnu et tegn på, at han har ondt og sandsynligvis ikke er kommet sig over dig," bemærker April Maccario .

6) Han forsøger at sabotere dit liv eller job på en eller anden måde

Der er nogle grimme opbrud derude, og det er ikke for sjov.

Et af de værste tegn på, at han er ked af det efter et brud, er, at han forsøger at sabotere dit liv eller din karriere på en eller anden måde.

Det kan være negative anmeldelser af dine produkter eller tjenester på nettet, forstyrrelser på arbejdet, bogstavelig talt at følge dig rundt og chikanere dig eller rent faktisk at forvolde skade på ejendom.

Det siger sig selv, at nogle af disse ting kan kræve indgriben fra de retshåndhævende myndigheder.

Forhåbentlig kommer det dog aldrig så vidt, og din eks forsøger ikke at ødelægge dit liv.

Men som en realistisk vejledning om en mand, der ikke er kommet sig over et brud, skal du huske på, at sårede mennesker gør ting for at såre mennesker.

Derfor er det godt altid at være forsigtig og aldrig undervurdere den skade, som et knust hjerte kan gøre.

7) Han begynder at støde ind i dig hele tiden ved 'tilfældigheder'

Når mænd er såret af et brud, bliver de nogle gange besatte. Det kan f.eks. være at iscenesætte måder at løbe ind i dig på.

Hvis han begynder at dukke op alle mulige steder, hvor han tidligere ikke havde nogen interesse i at være, så ved du, at det er det, der foregår.

Han vil have dig tilbage eller vil i det mindste lade dig vide, at forholdet ikke rigtig er slut eller løst for ham.

Han ønsker at gøre det klart, at han er såret og få flere svar eller en afslutning.

"Du ved f.eks. at han aldrig går på din yndlingscafé, især ikke for bare at slappe af og lave ingenting.

"Men lige pludselig er han der.

"Han sidder der og drikker kaffe og lader som om han er overrasket over, at han er stødt ind i dig.

"Som om han ikke allerede ved, at det er her, du får dit koffeinfix efter arbejde med dine piger.

"Så han hilser på dig, snakker med dig og undrer sig over dette vidunderlige sammentræf," skriver April Callaghan .

8) Han giver sig selv en kæmpe medlidenhedsfest og sørger for, at du ser det

Nogle gange vil en fyr vise, at han er såret af et brud ved... bogstaveligt talt at vise det.

Han vil skrive på alle sociale medier, tagge gamle billeder, lægge den mest triste musik på jorden overalt, hvor han kan, og i det hele taget holde en medlidenhedsfest.

Han vil være sikker på, at du og eventuelle fælles venner kan se, hvor ked af det han er.

Han ønsker også, at du skal føle dig skyldig i at have ødelagt hans liv.

Lad os være ærlige: det er en nem måde at få dårlig samvittighed over det, der er sket mellem jer to.

Og måske føler du dig fristet til at svare: gør det, hvis du ønsker det.

Du skal bare holde dig i

9) Han sletter dit parfodaftryk helt og holdent

Et andet aspekt af, at han sletter og blokerer dig på de sociale medier, er, at han måske sletter alle de billeder og videoer af dig, der nogensinde har eksisteret, fuldstændigt.

Både online og offline sletter han alle spor af, at du nogensinde har været en del af en sag.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Det gør ondt, og det kan være nemt at føle sig skyldig i det, der fik ham til at slette mindet om, at du eksisterede på denne måde.

Sandheden er, at han sandsynligvis bare er meget såret.

Som forholdsekspert Chris Seiter siger :

"Det gør ondt på ham at se billeder af jer to sammen dukke op i hans feed og hans Facebook-memories.

"Den nemmeste måde for ham at undgå denne smerte på er at slette billederne helt og holdent."

Gemmer han stadig et eller to billeder, som han fik printet ud i papirudgave hos Staples, eller har han stadig et USB-stik med noget nostalgi på?

Hvem kan sige det, egentlig...

10) Han begynder at gøre alt det, du altid har sagt, du hadede ved ham, endnu mere

Hvis du altid har hadet den måde, din kæreste gik sent ud om fredagen eller spiste pizza på, kan det være, at han begynder at dykke ned i det.

Uanset om du hører det gennem venner, ser det online eller ser ham personligt, kan du bemærke, at alt det, du hadede ved ham, pludselig er hans nye yndlings ting.

Han spiser pizza til alle måltider og er ude til kl. 4 om morgenen om fredagen nu.

Det kan også være, at han dater en ny person, som er alt det, du sagde, at du hadede i en anden person.

Det kan virke som om, at han i bund og grund gør det for at genere dig, og sådan er det bare: det er han sandsynligvis.

11) Han undgår dig for enhver pris

En af tilføjelserne til punkt et er, at en mand, der har ondt efter et brud, nogle gange vil undgå sin eks for enhver pris.

Men han vil stadig være helt omgængelig med alle andre.

Hvis I har fælles venner, vil du bemærke dette endnu mere tydeligt.

Han er stadig meget interesseret i at gøre, hvad de vil, men du er persona non grata for ham og eksisterer ikke.

Hvorfor skal han skabe så meget drama?

Han er såret.

Som Maccario siger :

"Selvom han prøver at se ud som om han har det fint, betyder det at han ikke kan se dig i øjnene igen, at han ikke har det godt.

"Jeg forstår, at det ikke er let at holde op med at tage sig af en person, som man har delt så mange erfaringer med."

12) Han rebounder på rekordtid

Et andet tegn på, at han er ked af det efter et brud, er, at han hurtigt kommer tilbage.

Dette punkt handler ikke om, at han forsøger at gøre dig jaloux, det handler mere om hans ønske om straks at hoppe i en andens arme (og seng).

Da det er slut med dig, søger han en anden sikker havn.

Når en person kommer så hurtigt tilbage, er der én ting, jeg kan garantere dig: de har det ikke godt med at bryde op.

Overhovedet ikke.

"At indlede et nyt forhold med det samme er ikke det, man forventer af en fyr, der har ondt.

"Men vi har alle hørt om rebound-forholdet, og dette er et typisk eksempel på et sådant," skriver Sonya Schwartz .

13) Han forsøger at vise, at han klarer sig godt

Nogle gange gør en fyr, der har ondt efter et brud, en bevidst indsats for at fremstå som en perfekt mand.

Dette tegn kan være forvirrende, fordi det er det modsatte af et tegn:

Han ser helt fint ud, lyder helt fint og udtrykker ingen stærke følelser over det, der skete.

Det røde flag her er, hvis han synes at være bare en lille smule også OK.

Det er han næsten helt sikkert ikke, især ikke hvis han gør alt for at sige, at han har det godt.

Som Med min eks igen forklarer :

"Mænds følelser efter et brud er også meget komplekse, men mange mænd har en uhyggelig evne til at begrave disse følelser og få det til at se ud som om, de har det helt fint.

"I vores samfund lærer mænd, at de skal være "hårde" og "mandige", og at de ikke skal vise følelser."

14) Han siger, at han virkelig er ked af det, han har gjort eller ikke har gjort

Et andet af de bedste tegn på, at han er ked af det efter et brud, er, at han undskylder over for dig for det, han gjorde eller ikke gjorde i forholdet.

Han er ked af, at han aldrig hjalp dig eller var ligeglad med, hvad du sagde: Han ville ønske, han havde været mere opmærksom.

Eller han er ked af, at han hele tiden talte om et åbent forhold, det var ikke alvorligt, og han lavede bare sjov, og han elsker dig virkelig og ved, at det ikke er din ting.

Uanset om han er oprigtig eller ej, så viser disse forsøg på at undskylde, at han ikke har det godt.

Lovefluence skriver :

"Da han er såret, forsøger han at søge en ærlig undskyldning fra dig og hjælpe sig selv med at slippe af med den skyld, der har opslugt hans hjerte og sind."

15) Han sms'er og ringer med følelsesmæssige udbrud

Opkald og sms'er på mærkelige tidspunkter, hvor han udtrykker stærke følelser, er et af de klassiske tegn på, at han er ked af det efter et brud.

Når han viser dig sit hjerte i følelsesladede beskeder og samtaler, har han det højst sandsynligt dårligt.

Der er bare ingen grund til at åbne sig så meget for nogen, hvis du i bund og grund har det fint.

Peyton White udtrykker det godt:

"De fleste gange vil der ikke være nogen gyldig grund til, at han gør det, ud over at han har brug for følelsesmæssig støtte fra dig.

"Hvis han gør dette, er det et klart tegn på, at han har ondt efter bruddet. Det er nu op til dig at beslutte, om du vil have din eks tilbage eller ej."

16) Han begynder at tage alkohol og stoffer i stor stil

Hvis en mand har ondt efter et brud, vil han nogle gange henvende sig til Dr. Jack Daniels for at helbrede smerten. Eller han vil måske rådføre sig med Dr. Daniels fætre Dr. Powder, Dr. Pills og Dr. Kush.

Det virker ikke, men det kan måske hjælpe ham med at miste noget af korttidshukommelsen.

Det er trist, når en fyr forsøger at ødelægge sig selv, men du skal ikke bruge hele dit liv på at tro, at du kan ordne ham eller give dig selv skylden.

Det er stadig hans valg.

Sandheden er, at dette kan give bagslag, især hvis vi ender med at isolere os selv og give os selv for meget medicin.

"Undervurder ikke vigtigheden af de mennesker, der er omkring dig, og husk at række ud efter dem, når du har brug for at tale - enten til venner og familie eller til professionelle som en rådgiver, psykoterapeut eller coach.

"Det er helt i orden at give dig selv et par uger med sorg, gråd og skjul væk fra verden, men prøv ikke at isolere dig selv for meget eller for længe," bemærker Sarah Graham .

17) Han er et komplet togvrag, og alle ved det

Der er en anden ting, der sker, når en mand er såret af et brud.

Det er anderledes end en medlidenhedsfest, fordi det slet ikke handler om at få opmærksomhed, faktisk skammer han sig måske dybt over det.

Det er, at han simpelthen bliver et omvandrende togvrag.

Han bærer sorg og vrede med sig som en mørk sky, og folk flytter sig væk, når han går ind i en butik.

Han er fyldt med såret energi og vrede, og alle kan mærke det.

Han holder op med at passe på sig selv og synes at ville ødelægge sit eget liv.

Det er trist, det er meget virkeligt, og det sker meget oftere, end vi gerne vil tro. I mange tilfælde er det fordi han er dybt såret af et brud.

Hvordan ved du, hvornår han er klar til at blive forelsket igen?

Det er svært at vurdere præcis, hvornår en mand er klar til at blive forelsket igen.

En tankegang siger, at den rette person vil få ham ud af sin depression, men en anden filosofi siger, at der er en vis tid, som alle mænd har brug for til at komme tilbage efter et hjertesorg.

I sidste ende er alle mænd forskellige.

Nogle har andre problemer i livet ud over bruddet, mens andre vil være klar til at komme tilbage inden for flere måneder.

Når alt kommer til alt, er alle hjerter forskellige, og alt du kan gøre som ven eller potentiel partner er at vise medfølelse og tålmodighed med den smerte, han gennemgår.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.