সুচিপত্র
আপনি কিছু সময়ের জন্য একসাথে ছিলেন এবং আপনি জানেন যে তার সমস্যা আছে। কেউই নিখুঁত নয়, সর্বোপরি। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনি তার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠছেন এবং আপনি ভাবতে শুরু করেন যে সে কখনও পরিবর্তন হবে কিনা৷
এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে 15টি উদ্বেগজনক লক্ষণ দেখাব যা তিনি কখনই পরিবর্তন করবেন না, এবং তারপরে আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন তা আপনাকে বলবেন।
1) তিনি কথোপকথন বন্ধ করে দেন
ধরা যাক যে তিনি প্রচুর পান করেন এবং আপনি তার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত, তার মদ্যপানের সমস্যা নিয়ে আসার সিদ্ধান্ত নিন। সে হয়তো আপনাকে ঝাঁকুনি দিতে পারে, আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করছে বলে অভিযুক্ত করতে পারে, অথবা আপনাকে পুরোপুরি উপেক্ষা করতে পারে।
যেভাবেই হোক, তার মদ্যপানের সমস্যা নিয়ে কথা না বলার লক্ষ্য অর্জন করা হয়। এই আচরণকে পাথরওয়ালা বলা হয়।
অবশ্যই, তাকে মাতাল হতে হবে এমন নয়। তার সমস্যাগুলি অন্য কোথাও থাকতে পারে, অথবা এমনও হতে পারে যে তার বেল্টের নিচে একটির বেশি সমস্যা আছে, কিন্তু সে যদি প্রতিবার কথোপকথনটি ক্রমাগত বন্ধ করে দেয় তবে আপনার সমস্যা আছে৷
আরো দেখুন: 15টি কারণ ছেলেরা আগ্রহী হয় কিন্তু তারপর অদৃশ্য হয়ে যায় (পুরুষ মনোবিজ্ঞান গাইড)কি করবেন৷ করবেন:
- বিবেচনা করুন যে আপনি কীভাবে বিষয়টির কাছে যাচ্ছেন। আপনি কি একবারে তার উপর খুব বেশি চাপ দিচ্ছেন? আপনার সুর অনেক গুরুত্বপূর্ণ. "আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আমি একজন অ্যালকোহলিকের সাথে আছি!" বলার পরিবর্তে, কিছু বলুন যেমন "সোনা, আমরা কি আপনার মদ্যপানের বিষয়ে কথা বলতে পারি?"
- বিষয়টি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ হলে, যেতে দেবেন না আপনাকে বন্ধ করার জন্য তার প্রচেষ্টা আপনাকে এটি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করা থেকে বিরত রাখে। চেষ্টা করতে থাকো. এটি একটি সমস্যা যেআপনি যা বলছেন তা শুনছেন।
- তার কোন পরামর্শ আছে কিনা জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, আপনার জন্য তিনি কিছু করতে ইচ্ছুক কিনা।
12) তিনি সম্মান করেন না তার প্রতিশ্রুতি
এমন একজন ব্যক্তির বিষয়ে সতর্ক থাকুন যে তার প্রতিশ্রুতি পালন করে না। তিনি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য নেতৃত্ব দেবেন।
সে আপনাকে আপনার সেরা বন্ধুর বিয়েতে নিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল, কিন্তু পরিবর্তে, সে সারাদিন ঘুমায় এবং অনুষ্ঠানস্থলে যাওয়ার জন্য আপনাকে একটি ট্যাক্সি চালাতে হবে। সময়ের মধ্যে তিনি আপনার পরের জন্মদিনে আপনাকে একটি উপহার কেনার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, কিন্তু দুই বছর কেটে গেছে এবং এখনও নাদা।
এবং এটি কেবল একবার বা দুবার নয় যে সে তার দেওয়া প্রতিশ্রুতি পূরণ করতে ব্যর্থ হয়েছে। প্রায় প্রতিটি প্রতিশ্রুতি যা তার ঠোঁটে রেখে গেছে তা অপূর্ণ রেখে গেছে এবং এটি একটি বিশেষ উপলক্ষ যদি সে কখনও একটিও বাঁচতে পারে।
কী করবেন:
- সে প্রমাণ করেছে যে তাকে বিশ্বাস করা যায় না। আপনি যদি এই আচরণ সহ্য করতে না পারেন তবে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন।
- ভাবুন: তাকে যদি ছোট প্রতিশ্রুতি দিয়ে বিশ্বাস করা না যায় তবে আপনি কীভাবে তাকে সন্তান এবং অর্থের মতো বড় প্রতিশ্রুতি দিয়ে বিশ্বাস করবেন? <9
- আপনার এবং তার মধ্যে কিছুটা দূরত্ব রাখুন, ঠাণ্ডা হয়ে যান এবং তারপরে চিন্তা করুন যে এটি আসলেই গুরুতর কিনা বা না।
- সে আপনাকে গ্যাসলাইট করছে কিনা তা বোঝার চেষ্টা করুন। আপনার পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার জন্য আপনার একটি তৃতীয় পক্ষের প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষত একজন থেরাপিস্টের মতো নিরপেক্ষ কেউ বা আপনার দুজনকেই চেনেন না এমন লোকেদের। জড়িত ব্যক্তিদের পরিচয় লুকিয়ে রেখে পরিস্থিতিটি যতটা সম্ভব নির্ভুলভাবে বর্ণনা করুন।
- তাকে বলুন যে সে যা করছে তা আপনার পছন্দ নয়। তার স্তরে নিচে নামা এবং নিজেকে শিশুসুলভ হওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে এবং তার ক্রিয়াকলাপকে বৈধ করে৷
- যোগাযোগ করুন আপনি কীভাবে তার সমস্যাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং সহ্য করতে পারেন সে সম্পর্কে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন।
- তার মানসিক আঘাত বা নিউরোডাইভারজেন্স যাই হোক না কেন, মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার সময় কীভাবে তা পরিচালনা করবেন তা খুঁজে বের করুন।
- তার প্রতি বোঝাপড়া করুন . যদি এটি তার হাতের বাইরে চলে যায়, তবে তিনি এটি সম্পর্কে খুব কমই করতে পারেন।
- তার ট্রমা বা নিউরোডাইভারজেন্সকে অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করবেন না যাতে আপনি আপনার পথ পেতে পারেন তা নিশ্চিত করতেতাকে।
13) তিনি বলেছেন যে এটি এতটা গুরুতর নয় (এবং আপনাকে চিল আউট করতে হবে)
আপনি তাকে কোনও বিষয়ে ডাকেন এবং তিনি প্রতিক্রিয়া জানিয়ে বলেন যে এটি সত্যই এত বড় চুক্তি নয়। আপনি শুধু চিল আউট এবং তাকে হতে দেওয়া উচিত. ক্লাসিক গ্যাসলাইটিং৷
হ্যাঁ, কখনও কখনও লোকেদের কেবল চিল আউট করার প্রয়োজন হয়৷ যাইহোক, সে যদি এই কৌশলটি প্রায়শই টেনে নেয় তাহলে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।
যদি কখনো মনে হয়যেমন সে "চিল আউট!" ব্যবহার করছে তার পথ পেতে একটি উপায় হিসাবে, আপনি এটি তাকে কল করতে হবে. ঘটনাটি রয়ে গেছে যে, আপনার কাছে এটি গুরুতর এবং যদি তিনি সত্যিই চিন্তা করেন, তবে তিনি অন্তত এটিকে আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করবেন এবং আপস করার চেষ্টা করবেন৷
কি করতে হবে:
14) আপনি যখন তাকে ডাকেন তখন তিনি দ্বিগুণ হয়ে যান
একটি বিশেষভাবে উদ্বেগজনক লক্ষণ হল যদি সে এটা আপনি কল করছি যাই হোক না কেন নিচে দ্বিগুণ. আপনি যদি তাকে বলেন যে তিনি কতটা অ্যালকোহল পান করেন তা নিয়ে তার সমস্যা আছে, তবে তিনি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ অ্যালকোহল কিনবেন। আপনি যদি তাকে বলেন যে আপনি মনে করেন যে সে আপনার ব্যবসার ব্যাপারে খুব নোংরা, তাহলে সে আপনার জিনিসগুলিকে দ্বিগুণ বেশি করে দেখে।
এটি বিশেষভাবে উদ্বেগজনক হওয়ার কারণটি হল যে তিনি কেবল এটিই দেখান না যে তিনি তার মনে করেন না সমস্যাটি প্রথমত একটি সমস্যা, সে সক্রিয়ভাবে বিদ্বেষপূর্ণ এবং তাকে ডাকার সাহসের জন্য আপনাকে আঘাত করার চেষ্টা করছে।
এখানে বন্ধুত্বপূর্ণ টিজিং আছে এবং তারপরে সক্রিয়ভাবে ধ্বংসাত্মক মেজাজ রয়েছেক্ষোভ।
তিনি মূলত আপনাকে চ্যালেঞ্জ করছেন এবং বলছেন “আপনি আমাকে অর্ডার দিতে পারবেন না!”
কী করবেন:
15) মনোবিজ্ঞানী তাই বলেছেন
মনোবিজ্ঞানীরা কখনও কখনও জাদুকরের মতো মনে হতে পারে৷ তারা তাকে তার সমস্যার পেছনের কারণ খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে এবং সে কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে পারে। কখনও কখনও, তবে, এমনকি তাদের তোয়ালেটি ভিতরে ফেলে দিতে হবে এবং আপনাকে বলতে হবে যে আপনি তার সমস্যাটি ঠিক করতে পারবেন না, বা এটি অসম্ভবের কাছাকাছি হবে।
তিনি গুরুতরভাবে আঘাত পেয়ে থাকতে পারেন। একটি শিশু হিসাবে, অথবা তিনি neurotypical নাও হতে পারে. এই দুটি জিনিস যা তাকে পরিবর্তন করা অসম্ভবের কাছাকাছি করে তুলবে এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। এবং মনোবিজ্ঞানী যদি না বলেন, আপনার সম্ভবত করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি তাকে আরও বেশি দাগ দেবেন।
কী করবেন:
উপসংহার
যে কেউ অস্বীকার করে বা পরিবর্তন করতে অক্ষম তার সাথে মোকাবিলা করা কঠিন।
যখন সব বলা হয় এবং করা হয়, তবে, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে সমস্ত সম্পর্ক হল একটি সমঝোতার খেলা। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি তার কতটা অভ্যাস সহ্য করতে ইচ্ছুক এবং তিনি কতটা পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক তার মধ্যে এটি একটি সমঝোতা। আপনার জন্য।
কখনও কখনও, আপনাকে আপনার ক্ষতি কমাতে হবে এবং বন্ধুত্ব, সম্পর্ক বা বিয়ে শেষ করতে হবে। অন্য সময়ে, আপনার পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও জিনিসগুলি চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান।
এটি একটি বা অন্যটি সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে।
একটি সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে একজন সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটা জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমি আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছি। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমি বিস্ফোরিত ছিলআমার প্রশিক্ষক কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা থেকে দূরে।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
সত্যিই সমাধান করা দরকার।2) সে বলে “আমাকে আমি যেমন আছি তেমন নিয়ে যাও বা চলে যাও”
তার মনে, সে যথেষ্ট ভালো সঙ্গী এবং আপনিই একজন সম্পর্ক কেমন হওয়া উচিত তার অসম্ভব মান আছে।
অথবা তিনি স্বীকার করতে পারেন যে তার সাথে কিছু ভুল আছে কিন্তু তাকে এটি মোকাবেলা করতে বিরক্ত করা যাবে না কারণ তার কাছে, আপনি যদি তাকে ভালোবাসেন তবে আপনার উচিত সে যে 100% তার জন্য তাকে গ্রহণ করুন।
"এটা নাও বা ছেড়ে দাও", সে সবসময় বলবে।
যতদূর সে উদ্বিগ্ন, কাউকে যদি পরিবর্তন করতে হয়, তাহলে সেটা হবেই আপনি।
যদি এটি অহংকার বলে মনে হয়, তবে এটি তাই।
আপনি বিল পরিশোধ করার সময় তিনি কীভাবে সারাদিন ভিডিও গেম খেলেন বা তিনি ধূমপান করেন তা নিয়ে যদি আপনার সমস্যা থাকে সিগারেটের একটি প্যাকেট একদিন যখন সে বলেছিল যে সে ছেড়ে দেবে, বা তার সাথে আপনার কোন বাস্তব সমস্যা সম্পর্কে, সে "আমাকে নিঃশর্তভাবে ভালবাস" কার্ডটি ব্যবহার করবে৷
এটি আপনাকে অপরাধী বোধ করবে কারণ আমরা' নিঃশর্তভাবে ভালোবাসতে শেখানো হয়েছে।
কী করবেন:
- বোকা বেন না। রোমান্টিক সম্পর্ক শর্তসাপেক্ষ। সে তোমার বাচ্চা নয়। আপনি দুজনেই আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য তার একটি বাধ্যবাধকতা রয়েছে।
- আপনার চাহিদা পূরণের জন্য নিজেকে দোষী মনে করবেন না।
3) তিনি তার উপায়ে সেট করেছেন
তাকে বলুন যে তিনি ছোটখাটো বিষয়ে খুব বেশি কণ্ঠস্বর উচ্চারণ করেন, এবং তিনি এটিকে পিছনে ফেলে দেবেন এবং বলবেন যে তিনি ঠিক এমনই আছেন। সে এই কথাগুলো বলার সাথে সাথে রাগ করতে পারে, অথবা সে ছটফট করতে পারেআপনার মনে হয় আগামীকাল নেই, কিন্তু এটা স্পষ্ট যে তিনি এটিকে একটি সমস্যা হিসাবে দেখেন না এবং তাই পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক নন।
দুঃখজনকভাবে, এমন কাউকে পরিবর্তন করার জন্য আপনি আসলে খুব কমই করতে পারেন একটি সমস্যা স্বীকার করতে অস্বীকার. এবং সে যত বড় হবে, তার পথ পরিবর্তন করার সম্ভাবনা তত কম হবে।
কী করতে হবে:
- নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে শুধুমাত্র " তিনি কেমন আছেন" এর মানে এই নয় যে আপনাকে এটিকে স্লাইড করতে দিতে হবে৷
- যদি এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছু হয় - যেমন সে গালিগালাজ করছে বা অন্য মেয়েদের সাথে প্রকাশ্যে ফ্লার্ট করছে - তাহলে সিদ্ধান্ত নিন এটি আপনার জন্য একটি চুক্তিভঙ্গকারী কিনা এবং না, এবং তাকে বলুন। খুব দৃঢ় হও। আপনার সতর্কতা সত্ত্বেও যদি সে এখনও সেগুলি করে তবে আপনি কী করবেন তা আপনি জানেন৷
4) তিনি দোষের খেলা খেলেন
তার সমস্যাগুলি তুলে ধরার চেষ্টা করুন এবং তিনি তার নির্দেশ দেবেন অন্য কারো দিকে আঙুল তোলে এবং হয় বলে যে তারা তার সমস্যার কারণ, অথবা তারা ঠিক তেমন খারাপ কিছু করছে যাতে সে ঠিক আছে। কখনও কখনও, সেই ‘কেউ’ আপনি হতে পারেন৷
আপনি তাকে এমন কথা বলতে শুনেছেন যে “হ্যাঁ আমি জানি টাকা খরচ করতে আমার সমস্যা আছে, কিন্তু আপনি আমাকে সে সম্পর্কে বক্তৃতা দেওয়ার আগে, নিজের দিকে তাকান! আমি আপনার বন্ধুদের হাওয়াইতে নিয়ে যাওয়ার চেয়ে দ্বিগুণ অর্থ ব্যয় করেছি!”
অথবা সে এমন কিছু বলতে পারে “আমি আপনাকে চিৎকার করে সাহায্য করতে পারি না। আপনি যখন স্পষ্টতই জিনিসগুলি ঠিকঠাক করছেন না তখন আমি আপনাকে চিৎকার করব না কেন?”
কী করবেন:
আরো দেখুন: আমি কি তাকে নেতৃত্ব দিচ্ছি? 9টি লক্ষণ যা আপনি বুঝতে না পেরে তাকে নেতৃত্ব দিচ্ছেন- যদি তিনি এর লাইন বরাবর কিছু বলেন “আপনার আছেসমস্যাগুলিও!” , তারপরে আপনাদের দুজনকেই মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সময় নিন যে আপনার নিজের সমস্যাগুলি তাকে তার নিজের সাথে জড়িত থাকার ন্যায্যতা দেয় না।
- এর পরিবর্তে, একটি আপস নিয়ে কাজ করুন। আপনার উভয়ের মধ্যে যে সমস্যাগুলি রয়েছে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন এবং তারপরে সেগুলি নিয়ে কাজ করুন৷ তিনি তার সমস্যা সম্পর্কে কিছু করেন, এবং আপনি আপনার সম্পর্কে কিছু করেন। আপনি এই কথা বলার সময় তার হাত ধরে রাখুন।
- যদি সে আপনার উপর দোষ চাপায়, তাকে বলুন যে সে ঠিক তাই করছে এবং নিজেকে (এবং তাকে) মনে করিয়ে দিন যে সে সচেতনভাবে যা করেছে তার জন্য আপনি দায়ী নন করার সিদ্ধান্ত।
5) তিনি সবসময় পরিস্থিতির শিকার হন
একটি জঘন্য লক্ষণ যে তিনি কখনই পরিবর্তন করবেন না তা হল আপনি যতবার তাকে এমন কিছু বলবেন যা তিনি বলেছেন বা করেছেন , তার হাতে সবসময় একটি অজুহাত থাকবে। কোনোভাবে, যাদুকরীভাবে, জিনিসগুলি কখনই তার দোষ নয় এবং সে নিজেকে অজুহাত দেখানোর জন্য মানুষকে বাসের নীচে ফেলে দিতে ইচ্ছুক।
সে কি বিয়ের জন্য দেরি করেছিল? ওহ, তিনি যে বাসে ছিলেন তা খুব ধীর ছিল এবং যানজটে আটকে গিয়েছিল। তিনি কি এই মাসে তৃতীয়বারের মতো অন্য মহিলাকে চুম্বন করতে গিয়ে ধরা পড়েছিলেন? বাহ, সেই মহিলারাই তাকে চুমু খাওয়ার চেষ্টা করেছিল—সে তাদের না বলার চেষ্টা করেছিল!
সে তার শৈশবের সমস্ত ত্রুটিগুলিকেও দোষ দিতে পারে৷
আমরা সবাই ভুল করি, এবং অজুহাত দিতে পারে সঠিক হন. কিন্তু যদি তার কাছে প্রতিটি জিনিসের জন্য অজুহাত থাকে, তবে সে হয় এমন একজন যে মনে করে সে কখনো ভুল করতে পারবে না বা এমন কেউ যে নিতে চায় না।দায়িত্ব আর এই ধরনের মানুষরা কখনই শেখে না।
কী করতে হবে:
- আপনার উচিত সীমানা নির্ধারণ করা এবং নিজেকে আরও নিরাপদ রাখা, অন্যথায়, সে ধ্বংস হয়ে যাবে। আপনার আত্মবিশ্বাস, আপনার চরিত্রের বিচার করার ক্ষমতা এবং আপনাকে নিজের উপর অবিশ্বাস করে তোলে।
- যে ব্যক্তি একগুঁয়ে এবং ধারাবাহিকভাবে দোষ স্বীকার করতে অস্বীকার করে তার সম্পর্কে আপনি খুব কমই করতে পারেন। থেরাপি সাহায্য করতে পারে কিন্তু যদি সে বিশ্বাস করে যে তার কোনো ত্রুটি নেই, তাহলে তাকে যেতে রাজি করানো চ্যালেঞ্জিং হবে।
- এটি ঠিক করা সবচেয়ে কঠিন। আপনার যা প্রয়োজন তার সাথে যোগাযোগ করুন এবং তার কিছু পরিবর্তন করার জন্য অপেক্ষা করুন। তবে খুব বেশিক্ষণ অপেক্ষা না করার জন্য সতর্ক থাকুন। আপনি আর আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট করতে চান না।
6) সে গোলপোস্টকে সরিয়ে আপনার বাউন্ডারি ঠেলে দেয়
তাকে তর্কে জর্জরিত করে, এবং সে চেষ্টা করে সম্পূর্ণরূপে অন্য কিছু সম্পর্কে বিষয় করুন. এমনকি তিনি আপনাকে চেনাশোনাগুলিতে তর্ক করতেও পারেন এবং আপনাকে নিজের সাথে বিরোধিতা করতে পারেন যাতে তিনি আপনাকে একটি বড় "গোটচা" দিয়ে চুপ করতে পারেন! মুহূর্ত।
তার সাথে কোন জয় নেই! আরও খারাপ, আপনি তার সাথে ঘন্টার পর ঘন্টা তর্ক করার পরেই বুঝতে পারবেন… এমনকি কয়েক দিন!
এক মুহুর্তে সে বলবে যে আপনি তার জন্য যথেষ্ট করছেন না এবং সে কারণেই সে সর্বদা মদ্যপান করে, এবং তারপরে আপনি যখন প্রমাণ করবেন যে আপনি তার জন্য যতটা সম্ভব করেছেন তার জন্য আপনার যতটুকু সময় আছে তার জন্য, সে বলবে যে আপনি তার জন্য আপনার সময়সূচী মুক্ত করার জন্য যথেষ্ট করছেন না।
এবং তারপর তিনি চাইআসলে তিনি জোর করে যা চান তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। সে আপনার কর্মস্থলে দেখা শুরু করতে পারে, অথবা আপনার এবং আপনার বন্ধুদের মধ্যে আউটিংয়ে নিজেকে ঢুকিয়ে দিতে পারে।
কী করতে হবে:
- তার খেলা করবেন না খেলা আপনার আলোচনাটি ঠিক কী নিয়ে নিজেকে মনে করিয়ে দিন এবং যখন আপনি মনে করেন যে তিনি আপনার কথাকে এটি থেকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছেন তখন এটিকে আবার ফিরিয়ে আনুন।
- তাকে বারবার আপনার সীমানা সম্পর্কে মনে করিয়ে দিন এবং তাকে জানান যে তিনি কখনই নন। কখনও তাদের ধাক্কা অনুমতি. নিশ্চিত করুন যে তিনি যদি কখনও করেন তবে আপনি তাকে তার পরিণতি জানাবেন।
7) তিনি মারধর করেন এবং রক্ষণাত্মক হন
একটি লক্ষণ যে তিনি কখনই পরিবর্তন করতে পারবেন না আপনি যখন তার ত্রুটিগুলি চিহ্নিত করবেন, তখন সে আপনার প্রতি একেবারে ক্ষিপ্ত হয়ে উঠবে। এটা হতে পারে কারণ সে বুঝতে পারে না যে তার দোষ আছে, কিন্তু অন্যদিকে সে স্বীকারও করতে পারে যে তার সমস্যা আছে এবং এটি নির্দেশ করা হলে তিনি ক্ষিপ্ত হয়ে উঠবেন।
সে আপনাকে চিৎকার করবে। তিনি ভ্রুকুটি করবেন, দাঁত কিড়মিড় করবেন এবং বলবেন "আমি জানি, আমি জানি, ইতিমধ্যেই চুপ কর।"
এটি কখনও কখনও ঘটতে পারে যদি সে বিশেষভাবে তার সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকে তবে কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় তা জানে না . এটিও ঘটতে পারে যদি আপনি তাকে এটি সম্পর্কে চাপ দেন যখন সে এখনও উত্তপ্ত থাকে, যেমন তাকে বলা যে তিনি আপনার মানিব্যাগটি অগ্নিকুণ্ডে ফেলে দেওয়ার পরে তিনি মূলত আপনার সমস্ত সঞ্চয় আগুনে পাঠিয়ে দিয়েছেন৷
এটি প্রায়শই একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া বহন করে অসহায়ত্বের অনুভূতি বা গুরুতরভাবে আঘাত করা অহং থেকে। হয়তো সে ভালো হওয়ার চেষ্টা করেছেআগে এবং বিপর্যয়মূলকভাবে ব্যর্থ হয়েছে৷
কী করতে হবে:
- একজন থেরাপিস্টের কাছে গেলে আপনাকে সবচেয়ে ভাল পরিষেবা দেওয়া হবে৷ আপনি হয়তো এমন কিছু স্পর্শ করছেন যা তার মুখোমুখি হতে বেদনাদায়ক, এবং দীর্ঘ সময় ধরে এড়িয়ে যাচ্ছেন।
- তার রাগ আপনার কাছে আসতে দেওয়া এড়িয়ে চলুন। শান্ত থাকুন, তাকে ঠাণ্ডা হতে দিন, এবং তারপরে যখন তিনি আরও বেশি মাথা ঘামান তখন আবার বিষয়টির কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
8) তার ক্ষমাপ্রার্থনা আন্তরিক বোধ করে না
যখন সে দুঃখিত হয় , মনে হচ্ছে সে এটা বলছে শুধু তোমাকে খুশি করার জন্য। মনে হচ্ছে সে চোখ ঘোরাচ্ছে, ঝাঁকুনি দিচ্ছে এবং "হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমি দুঃখিত... এখন খুশি?!"
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
অথবা, সে যেভাবে দুঃখিত বলেছে তাতে সে অবিশ্বাস্যভাবে বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে। আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে এটি একটি সত্যিকারের, আন্তরিক ক্ষমা... কিন্তু তিনি আসলে ক্ষমা চাওয়ার ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য কিছু করেননি৷
এটি বোঝানোর জন্য, ধরা যাক তিনি প্রতিবেশীর জানালা ভেঙে ফেলেছিলেন যখন তিনি একেবারে হাতুড়ি দিয়েছিলেন, এবং সেই মুহূর্তে তিনি শান্ত হয়ে গেলেন তিনি ক্ষমা চেয়েছেন, বলেছেন যে তিনি কেবল মাতাল ছিলেন। পরের দিনই সে আবার মাতাল হয়ে গেল, এবং আরও একবার জানালার দিকে ঢিল ছুড়ছিল৷
এই দুটিই ইঙ্গিত দেয় যে তার উন্নতি করার ইচ্ছা বা অনুপ্রেরণা নেই... এবং সম্পর্কটিতে সততার অভাব রয়েছে৷
<0 কী করতে হবে:- কথা নয়, কর্মের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এই মুহুর্তে তাকে আসলে নিজেকে প্রমাণ করতে হবে।
- সে একই ভুল করার সময়গুলি নোট করুন এবং তা প্রকাশ করুনতাকে খুব শান্ত ভঙ্গিতে। তাকে তার প্যাটার্নগুলো বুঝতে দিন।
9) গভীরভাবে আপনি জানেন যে আপনি কেমন অনুভব করেন সে বিষয়ে সে কোন চিন্তা করে না
সে বারবার দেখিয়েছে যে সে কোন চিন্তা করে না কেমন লাগছে তোমার. তিনি যা করছেন তা আপনাকে আঘাত করছে কিনা তা সে চিন্তা করে না, এবং আপনি দুঃখিত হলে আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য তিনি বিশেষ কিছু করতে বিরক্ত করেন না।
আপনি তার সামনে কাঁদতে পারেন, এবং এটি প্রায় আপনার আবেগের কারণে সে যেভাবে প্রত্যাখ্যান করে তার থেকে সে একটি শিলা।
আপনি কখনই তাকে আপনার জন্য পরিবর্তন করতে দেখতে পাবেন না যদি সে আপনার অনুভূতির দিকেও খেয়াল না রাখে।
কী করতে হবে:
- আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য এইভাবে অনুভব করেন তবে আপনাকে এটি সম্পর্কে তাকে বলা উচিত এবং যদি কিছু না হয় তবে সম্ভবত এটি সরানোর সময়। চালু।
- এটিকে চ্যালেঞ্জ হিসেবে নিবেন না! এই লোকটিকে আপনার প্রেমে পড়তে দেওয়াকে আপনার জীবনের লক্ষ্য বানাবেন না।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি এই লোকটির সাথে থাকেন যখন আপনি মনে করেন যে সে আপনাকে পাত্তা দেয় না। একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য আপনার সমস্যার সমাধান করতে হবে।
10) তিনি শুধুমাত্র নিজের প্রতি আগ্রহী
যখন তিনি কথা বলেন, আপনি লক্ষ্য করবেন তিনি কত ঘন ঘন ব্যবহার করেন শব্দ "আমি", "আমি," এবং "আমার।" সে যা বলে তার মধ্যে "আপনি" বা "আমাদের" উপায় খুব কমই আছে।
যখন সে কথা বলতে চায়, তখন সবসময় তার পছন্দের জিনিসগুলি বা সে যা করতে চায়, বা আপনি তার জন্য কিছু করতে পারেন। অন্য কথায়, সে আত্মমগ্ন।
এবং মানুষ এগুলো পছন্দ করেকখনই পরিবর্তন হবে না যদি না এটি তাদের উপযুক্ত হয়, অথবা যদি না কিছু তাদের বাধ্য করে। এবং, যদি তারা কখনও পরিবর্তন করতে বাধ্য হয়, তারা প্রতিটা জাগ্রত মুহূর্ত লড়াই করে কাটাবে।
কী করবেন:
- সম্পর্ক দুটি - রাস্তার রাস্তা। একতরফা সম্পর্ক কখনো ভালো কিছুর দিকে নিয়ে যায় না। আপনি কখনই তার গার্লফ্রেন্ড বা স্ত্রী হবেন না—আপনিই হবেন তার পুরস্কার, তার ভক্ত।
- আপনাকে এটি নির্দেশ করা উচিত এবং তাকে এটি সম্পর্কে বলা উচিত। সে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পরিমাপ করুন।
- এটি নিয়ে একজন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন, যদিও এটি অবিশ্বাস্যভাবে সম্ভব যে আপনাকে শেষ পর্যন্ত তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে।
11) তিনি বরখাস্ত করেন যদি না এটি তাকে প্রভাবিত করে
সহানুভূতিশীল লোকেরা প্রায়ই তাদের নিজের খরচে অন্যদের যত্ন নেয়। তারা তাদের স্বাচ্ছন্দ্য এবং খ্যাতি বিসর্জন দেবে শুধুমাত্র অন্য লোকেদের আরও ভাল জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য। এবং তিনি এর একেবারে বিপরীত!
অন্যদের সাথে কী ঘটবে তা নিয়ে সে কম চিন্তা করতে পারে না যদি না এটি তাকে প্রভাবিত করে৷
সে এমন লোকদের মধ্যে একজন হতে পারে যারা এই লোকদের উপহাস করে বা অপবাদ দেয় যারা অন্যদের জন্য যত্নশীল, বিশেষ করে যদি তার হারানোর কিছু থাকে।
তবে অবশ্যই, যদি কিছু তাকে প্রভাবিত করে, সে ক্ষোভে তার আওয়াজ তুলবে এবং আপনাকে তার পক্ষ নেওয়ার দাবি করবে। তার দ্বৈত মান আছে।
কী করবেন:
- আপনার বরখাস্ততা আপনাকে কেমন অনুভব করছে তা ব্যাখ্যা করুন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যদি তিনি কেমন অনুভব করেন আপনি এমন কিছু করছেন যা তাকে একইভাবে অনুভব করে।
- সে কিনা জিজ্ঞাসা করুন