Már egy ideje együtt vagytok, és tudtad, hogy vannak problémái. Végül is senki sem tökéletes. De ahogy telt az idő, egyre nehezebben tudtad kezelni a problémáit, és kezdtél azon gondolkodni, hogy vajon megváltozik-e valaha.

Ebben a cikkben 15 riasztó jelét mutatom meg annak, hogy sosem fog megváltozni, majd elmondom, mit tehetsz ellene.

1) Elzárkózik a beszélgetésektől

Tegyük fel, hogy sokat iszik, és Ön, aggódva az egészsége miatt, úgy dönt, hogy felhozza az alkoholproblémáját. Lehet, hogy megvonja a vállát, azzal vádolja, hogy Önt irányítja, vagy teljesen figyelmen kívül hagyja.

Így vagy úgy, de a célját, hogy ne beszéljen az alkoholproblémájáról, elérte. Ezt a viselkedést nevezik elhallgatásnak.

Persze nem feltétlenül kell, hogy részeges legyen. Lehet, hogy máshol vannak a problémái, vagy akár az is lehet, hogy nem csak egy problémája van, de ha folyamatosan, minden alkalommal elzárkózik a beszélgetéstől, akkor van egy kis gond.

Mit kell tennie:

• Gondold át, hogyan közelíted meg a témát. Túl sokat nyomsz rá egyszerre? A hangnemed sokat számít. Ahelyett, hogy azt mondanád: "Nem hiszem el, hogy egy alkoholistával vagyok!", mondj valami olyasmit, hogy "Drágám, beszélhetnénk az ivásodról, kérlek?".
• Ha a téma elég fontos, ne hagyd, hogy az elzárkózási kísérletei megakadályozzák, hogy megpróbálj beszélni róla. Próbálkozz tovább, mert ez egy olyan probléma, amit valóban meg kell oldani.

2) Azt mondja: "Vegyél úgy, ahogy vagyok, vagy menj el".

Az ő szemében ő elég jó partner, és te vagy az, akinek lehetetlen elvárásai vannak azzal kapcsolatban, hogy milyennek kellene lennie egy kapcsolatnak.

Vagy lehet, hogy elismeri, hogy valami baj van vele, de egyszerűen nem akar vele foglalkozni, mert szerinte, ha szereted őt, akkor 100%-ban el kell fogadnod olyannak, amilyen.

"Vedd el, vagy hagyd el", fogja mindig mondani.

Ami őt illeti, ha valakinek meg kell változnia, az te leszel.

Ha ez arroganciának hangzik, akkor az is.

Ha problémáid vannak azzal, hogy egész nap csak videojátékokkal játszik, miközben te fizeted a számlákat, vagy hogy napi egy doboz cigarettát szív, pedig azt mondta, hogy leszokik, vagy bármilyen valós problémád van vele, ő a "szeretlek feltétel nélkül" kártyát fogja használni.

Bűntudatot fogsz érezni, mert arra tanítottak minket, hogy feltétel nélkül szeressünk.

Mit kell tennie:

• Ne hagyd magad becsapni, a romantikus kapcsolatok feltételhez kötöttek. Ő nem a te gyereked, kötelessége gondoskodni arról, hogy mindketten boldogok legyetek a kapcsolatotokban.
• Ne érezd magad bűnösnek, amiért azt szeretnéd, hogy az igényeidet kielégítsék.

3) Megrögzött a szokásaiban

Mondd meg neki, hogy túlságosan felemeli a hangját a legapróbb dolgok miatt, és ő visszadobja, hogy ő már csak ilyen. Lehet, hogy dühös, miközben kimondja ezeket a szavakat, vagy úgy fanyalog rád, mintha nem lenne holnap, de az egyértelmű, hogy egyszerűen nem látja ezt problémának, és ezért nem hajlandó változtatni.

Sajnos nagyon keveset lehet tenni annak érdekében, hogy megváltoztassunk valakit, aki nem hajlandó elismerni egy problémát. És minél idősebb, annál kevésbé valószínű, hogy változtatni fog a szokásain.

Mit kell tennie:

• Emlékeztesd magad arra, hogy csak azért, mert "ő ilyen", még nem jelenti azt, hogy hagynod kell, hogy ez így legyen.
• Ha valami olyasmiről van szó, ami tényleg számít - például, hogy bántalmazza, vagy nyíltan flörtöl más lányokkal -, akkor döntsd el, hogy ez számodra üzletet bont-e vagy sem, és mondd el neki. Légy nagyon határozott. Ha a figyelmeztetésed ellenére még mindig megteszi ezeket, akkor tudod, mit kell tenned.

4) A hibáztató játékot játssza

Ha megpróbálsz rámutatni a problémáira, akkor ő valaki másra fog mutogatni, és vagy azt fogja mondani, hogy ő az oka a problémáinak, vagy hogy ő csinál valami ugyanolyan rosszat, így ő rendben van. Néha ez a "valaki" lehet, hogy te vagy.

Olyan dolgokat hallottál tőle, mint "Igen, tudom, hogy gondjaim vannak a pénzköltéssel, de mielőtt kioktatnál erről, nézz magadra! Kétszer annyi pénzt költöttél, mint én, hogy a barátaidat Hawaiira vigyük!"

Vagy mondhatna valami olyasmit, hogy "Nem tehetek róla, hogy nem kiabálok veled." Mi a fenéért nem kiabálok veled, amikor nyilvánvalóan nem jól csinálod a dolgokat?

Mit kell tennie:

• Ha valami olyasmit mond, hogy "neked is vannak problémáid!" , akkor szánj időt arra, hogy mindkettőtöket emlékeztess, hogy az a tény, hogy neked is megvannak a saját problémáid, nem indokolja, hogy ő is elmerüljön a sajátjaiban.
• Ehelyett dolgozzatok kompromisszumon. Beszéljétek meg azokat a problémákat, amelyek mindkettőtöknek vannak a másikkal kapcsolatban, majd dolgozzatok rajtuk. Ő tesz valamit a problémáival, te pedig a tieiddel. Fogd a kezét, miközben ezt a beszélgetést folytatjátok.
• Ha rád hárítja a felelősséget, mondd meg neki, hogy éppen ezt teszi, és emlékeztesd magadat (és őt), hogy nem te vagy a felelős azokért a dolgokért, amelyekről ő tudatosan döntött.

5) Mindig a körülmények áldozata.

Az egyik elítélendő jele annak, hogy soha nem fog megváltozni, hogy valahányszor csak nyomást gyakorolsz rá valami miatt, amit mondott vagy tett, mindig van egy kifogása. Valahogy, varázslatos módon, a dolgok soha nem az ő hibája, és ő több mint hajlandó az embereket a busz alá dobni, csak hogy mentegesse magát.

Elkésett az esküvőről? Ó, a busz, amin ült, túl lassú volt, és dugóba került. Rajtakapták, hogy ebben a hónapban harmadszor csókolózott egy másik nővel? Bah, azok a nők voltak azok, akik megpróbálták megcsókolni - ő pedig megpróbált nemet mondani nekik!

Még az is lehet, hogy minden hibáját a gyermekkorára fogja.

Mindannyian követünk el hibákat, és a kifogások is lehetnek jogosak. De ha minden egyes dologra van kifogása, akkor vagy olyan valaki, aki azt hiszi, hogy soha nem hibázhat, vagy olyan valaki, aki egyszerűen nem akarja vállalni a felelősséget. És az ilyen emberek soha nem tanulnak.

Mit kell tennie:

• Határokat kellene szabnod, és biztosabbnak kellene lenned magadban, Különben tönkreteszi az önbizalmadat, a jellem megítélésének képességét, és bizalmatlanná tesz téged.
• Nagyon keveset lehet tenni valakivel, aki makacsul és következetesen elutasítja, hogy beismerje a hibáját. A terápia segíthet, de ha úgy gondolja, hogy nincs hibája, akkor kihívás lesz meggyőzni, hogy menjen el.
• Ezt a legnehezebb helyrehozni. Közölje vele, hogy mire van szüksége, és várja meg, hogy változtasson. Vigyázzon azonban, hogy ne várjon túl sokáig. Nem akarja, hogy még több értékes idejét elvesztegesse.

6) Folyamatosan mozgatja a kapufákat és feszegeti a határaidat.

Ha sarokba szorítod egy vitában, megpróbálja teljesen másról terelni a témát. Még az is lehet, hogy körbe-körbe vitatkozol vele, és ellentmondásra késztet, hogy aztán egy nagy "megvan!" pillanattal elhallgattasson.

Egyszerűen nem lehet vele szemben nyerni! Rosszabb, hogy erre csak akkor jössz rá, ha már órákig, sőt napokig vitatkoztál vele!

Az egyik pillanatban még azt mondaná, hogy nem teszel érte eleget, és ezért iszik állandóan, aztán amikor bebizonyítod, hogy annyit tettél érte, amennyit csak tudtál a szabad idődből, akkor azt mondaná, hogy nem teszel eleget, hogy felszabadítsd a napirendedet az ő kedvéért.

És akkor valóban megpróbálná erőszakkal elérni, hogy megkapja, amit akar. Lehet, hogy elkezdene megjelenni a munkahelyeden, vagy beleszólna a barátaiddal közös kiruccanásokba.

Mit kell tennie:

• Ne játsszon az ő játékával. Emlékeztesse magát, hogy pontosan miről is szól a beszélgetés, és térjen vissza erre, amikor úgy érzi, hogy a beszélgetés elkalandozik ettől.
• Emlékeztesd újra és újra a határaidra, és tudasd vele, hogy soha, de soha nem feszegetheti azokat. Győződj meg róla, hogy tudatja vele a következményeket, ha mégis megteszi.

7) Kiütközik és védekezni kezd

Annak a jele, hogy soha nem fog megváltozni, hogy amikor rámutatsz a hibáira, teljesen dühös lesz rád. Ez lehet azért, mert egyszerűen nem tudja felfogni, hogy ő a hibás, de másrészt azt is elismerheti, hogy vannak problémái, és dühös lesz, ha erre rámutatnak.

Rád kiabálna, ráncolná a homlokát, összeszorítaná a fogát, és azt mondaná: "Tudom, tudom, tudom, fogd már be!".

Ez néha akkor fordulhat elő, ha különösen tudatában van a problémáinak, de nem tudja, hogyan kezelje azokat. Az is előfordulhat, ha akkor nyomást gyakorolsz rá, amikor még fel van fűtve, például ha elmondod neki, hogy gyakorlatilag az összes megtakarításodat lángba borította, miután véletlenül bedobta a pénztárcádat a kandallóba.

Ez gyakran védekező reakció, amely a tehetetlenség érzéséből vagy súlyosan sérült egójából fakad. Talán már korábban is próbált jobb lenni, és katasztrofálisan elbukott.

Mit kell tennie:

• A legjobb lenne, ha elmennél egy terapeutához. Lehet, hogy olyasmit érintesz, amivel fáj neki szembenézni, és amit már régóta kerül.
• Ne hagyja, hogy a dühe eluralkodjon magán. Maradjon nyugodt, hagyja, hogy lehiggadjon, majd próbálja újra megközelíteni a témát, amikor már higgadtabb lesz.

8) A bocsánatkérése nem tűnik őszintének.

Amikor bocsánatot kér, úgy érzem, mintha csak azért mondaná, hogy téged boldoggá tegyen. Olyan, mintha csak forgatná a szemét, megvonja a vállát, és azt mondaná: "Igen, igen, sajnálom... most boldog vagy?!".

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Vagy, lehet, hogy hang Hihetetlenül meggyőző, ahogyan bocsánatot kér. Azt hihetnénk, hogy ez egy őszinte, szívből jövő bocsánatkérés... de valójában nem tesz semmit, amivel igazolná a bocsánatkérést.

Ennek illusztrálására mondjuk, hogy betörte a szomszéd ablakát, miközben teljesen be volt rúgva, és amint kijózanodott, máris bocsánatot kért, mondván, hogy egyszerűen csak részeg volt. Másnap megint berúgott, és megint köveket dobált az ablakokra.

Mindkettő azt jelzi, hogy hiányzik belőle a vágy vagy a motiváció a javulásra... és hogy a kapcsolatból hiányzik az integritás.

Mit kell tennie:

• Tetteket kérjen, ne szavakat. Most már tényleg bizonyítania kell.
• Jegyezd fel, hogy hányszor követi el ugyanazokat a hibákat, és nagyon nyugodtan mondd el neki. Vedd rá, hogy felismerje a mintáit.

9) Mélyen legbelül tudod, hogy nem érdekli, hogyan érzel.

Újra és újra megmutatta, hogy nem érdekli, hogyan érzel. Nem érdekli, hogy a dolgok, amiket csinál, fájdalmat okoznak-e neked, és nem törődik azzal, hogy valami különlegeset tegyen, hogy felvidítson, ha szomorú vagy.

Sírhatsz előtte, és szinte olyan, mintha kőszikla lenne, ahogyan egyáltalán nem hajlandó meghatódni az érzelmeidtől.

Soha nem fogod látni, hogy megváltozik a kedvedért, ha nem is érdekli, hogy mit érzel.

Mit kell tennie:

• Ha már egy ideje így érzel, akkor mondd el neki, és ha semmi sem változik, akkor valószínűleg itt az ideje továbblépni.
• Ne vedd ezt kihívásnak! Ne tedd életcéloddá, hogy ez a férfi beléd szeressen.
• Kérdezd meg magadtól, miért maradsz ezzel a férfival, amikor úgy érzed, hogy nem törődik veled. Lehet, hogy vannak olyan problémáid, amelyeket meg kell oldanod ahhoz, hogy egészséges kapcsolatotok legyen.

10) Csak saját maga érdekli

Amikor beszél, feltűnik, hogy milyen gyakran használja az "én", "engem" és "enyém" szavakat. Nagyon kevés a "ti" vagy a "mi" szó a szavaiban.

Amikor beszélgetni akar, mindig arról beszél, amit szeret, vagy amit szeretne csinálni, vagy amit megtehetsz érte. Más szóval, önző.

És az ilyen emberek soha nem változnak, hacsak nem áll jól nekik, vagy hacsak valami nem kényszeríti őket erre. És ha valaha is rákényszerülnek a változásra, minden ébren töltött percüket azzal töltik, hogy ellenállnak.

Mit kell tennie:

• A kapcsolatok kétirányúak. Az egyoldalú kapcsolat soha nem vezet semmi jóra. Soha nem leszel a barátnője vagy felesége - te leszel a jutalma, a rajongója.
• Rámutathatnál erre, elmondhatnád neki, és felmérhetnéd, hogyan reagál.
• Beszélj erről egy terapeutával vagy tanácsadóval, bár hihetetlenül valószínű, hogy a végén úgyis szakítanod kell vele.

11) Elutasító, hacsak nem érinti őt.

Empatikus emberek gyakran a saját kárukon törődnek másokkal. Feláldoznák a kényelmüket és a hírnevüket, csak hogy másoknak segítsenek jobb életet élni. Ő pedig ennek épp az ellentéte!

A legkevésbé sem érdekli, hogy mi történik másokkal, hacsak nem érinti őt.

Még az is lehet, hogy ő is azok közé tartozik, akik gúnyolódnak vagy rágalmazzák azokat az embereket, akik törődnek másokkal, különösen, ha van vesztenivalója.

De persze, ha valami őt érinti, akkor felháborodva felemeli a hangját, és követeli, hogy álljatok az ő oldalára. Kettős mércével mér.

Mit kell tennie:

• Magyarázd el, hogy az elutasító viselkedésed milyen érzéseket kelt benned, és próbáld meg megkérdezni, hogy ő mit érezne, ha olyan dolgokat tennél, ami miatt ő is ugyanígy érezne.
• Kérdezd meg, hogy figyel-e arra, amit mondasz.
• Próbáld megkérdezni, hogy van-e valami javaslata, van-e valami, amit hajlandó megtenni érted.

12) Nem tartja be az ígéreteit.

Vigyázz egy olyan férfival, aki nem tartja be az ígéreteit, mert sokáig fog vezetni téged.

Megígérné, hogy elvisz a legjobb barátnőd esküvőjére, de ehelyett egész nap alszik, és végül taxit kell fognod, hogy időben odaérj a helyszínre. Megígérné, hogy a következő születésnapodra vesz neked ajándékot, de eltelt két év, és még mindig semmi.

És nem csak egyszer-kétszer nem sikerül betartania az ígéreteit. Szinte minden ígéret, amely elhagyta a száját, beteljesületlenül maradt, és különleges alkalom, ha valaha is sikerül akár csak egyet is betartania.

Mit kell tennie:

• Bebizonyította, hogy nem lehet megbízni benne. Szakíts vele, ha nem tudod elviselni ezt a viselkedést.
• Gondolkodj: Ha a kis ígéretekkel nem lehet megbízni benne, akkor hogyan bízhatsz meg benne a nagyokban, mint a gyerekek és a pénz?

13) Azt mondja, hogy ez nem olyan komoly (és hogy le kell nyugodnod).

Te leszólod őt valamire, ő pedig azzal vág vissza, hogy őszintén szólva ez nem olyan nagy ügy. Hogy csak nyugodj meg, és hagyd őt békén. Klasszikus gázfényezés.

Igen, néha szükség van arra, hogy az emberek csak lazítsanak. Azonban óvatosnak kell lenned, ha túl gyakran húzza ezt a trükköt.

Ha valaha is úgy érzed, hogy a "nyugi!"-t használja arra, hogy elérje az akaratát, akkor szólítsd rá erre. A tény az, hogy számodra ez komoly, és ha tényleg törődik veled, akkor legalább megpróbálja a te szemszögedből látni a dolgot, és megpróbál kompromisszumot kötni.

Mit kell tennie:

• Vegyél egy kis távolságot magad és közte, hűtsd le magad, és utána gondold át, hogy tényleg ennyire komoly a dolog, vagy nem.
• Próbáld meg kideríteni, hogy a férfi gázfényt vet-e rád. Lehet, hogy szükséged lesz egy harmadik félre, aki értékeli a helyzetedet, lehetőleg egy semleges személyre, például egy terapeutára vagy olyan emberekre, akik egyikőtöket sem ismerik. Írd le a helyzetet olyan pontosan, amennyire csak tudod, miközben elrejted az érintettek kilétét.

14) Megduplázza, amikor leszólítod.

Különösen riasztó jel, ha megduplázza azt, amire felhívod a figyelmét. Ha azt mondod neki, hogy gondot okoz neki, hogy mennyi alkoholt iszik, akkor dacból kétszer annyi alkoholt vesz, mint máskor. Ha azt mondod neki, hogy szerinted túl kíváncsi a dolgaidra, akkor kétszer annyit szaglászik a dolgaid körül.

Ez azért különösen aggasztó, mert nem csak azt mutatja, hogy eleve nem gondolja, hogy a problémája probléma, hanem aktívan rosszindulatú, és megpróbál bántani téged, amiért rá mered szólni erre.

Van a barátságos kötekedés, és van az aktívan romboló dühkitörés.

Gyakorlatilag kihívja magát, és azt mondja. "Nem parancsolgathatsz nekem!"

Mit kell tennie:

• Mondd meg neki, hogy nem tetszik, amit csinál. Kerüld el, hogy lehajolj a szintjére, és te magad is gyerekes légy. Az csak ront a helyzeten, és megerősíti a tetteit.

15) A pszichológus mondta

A pszichológusok néha szinte varázslóknak tűnnek. Segíthetnek neki rájönni, hogy mi áll a problémái mögött, és hogyan tudja kezelni azokat. Néha azonban még nekik is be kell dobniuk a törülközőt, és azt kell mondaniuk, hogy egyszerűen nem lehet "megoldani" a problémáját, vagy hogy ez közel lehetetlen.

Lehet, hogy gyerekkorában súlyos trauma érte, vagy nem neurotipikus. Ez a kettő olyan dolog, ami miatt szinte lehetetlen lesz megváltoztatni őt, és van még más is. És hacsak a pszichológus nem mondja, valószínűleg nem is szabad, különben a végén még jobban megsebzed őt.

Mit kell tennie:

• Beszélje meg egy pszichológussal, hogyan tudná jobban megérteni és elviselni a problémáit.
• Találja ki, hogyan kezelje a traumáit vagy a neurodivergenciáját érintő problémákat, lehetőleg pszichológussal konzultálva.
• Légy megértő vele szemben. Ha ez nem az ő kezében van, akkor nagyon keveset tehet ellene.
• Soha ne használd a traumáit vagy a neurodivergenciáját fegyverként, hogy elérd vele, amit akarsz.

Következtetés

Nehéz olyasvalakivel foglalkozni, aki nem hajlandó, vagy egyszerűen képtelen a változásra.

Amikor azonban mindent elmondunk, érdemes szem előtt tartani, hogy minden kapcsolat egy a kompromisszumos játék. Egy ilyen helyzetben kompromisszumot kell kötni aközött, hogy Ön mennyit hajlandó elviselni a szokásaiból, és mennyire hajlandó változtatni az Ön érdekében.

Néha meg kell szakítanod a veszteségeket, és véget kell vetned a barátságnak, a kapcsolatnak vagy a házasságnak. Máskor viszont érdemes fenntartani a dolgokat a nézeteltérések ellenére.

Hogy az egyik vagy a másik, azt önnek kell eldöntenie.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.