सामग्री तालिका
तपाईं केही समयको लागि सँगै हुनुहुन्छ र तपाईंलाई थाहा छ कि उहाँसँग समस्याहरू छन्। कोही पनि पूर्ण छैन, आखिर। तर समय बित्दै जाँदा, तपाईलाई उसको समस्याहरू समाधान गर्न झन्झन् धेरै गाह्रो भइरहेको छ र तपाई सोच्न थाल्नुहुन्छ कि ऊ कहिले परिवर्तन हुन्छ।
यस लेखमा, म तपाईंलाई 15 डरलाग्दो संकेतहरू देखाउनेछु। उसले कहिल्यै परिवर्तन गर्ने छैन, र त्यसपछि तपाईलाई यस बारे के गर्न सक्नुहुन्छ बताउनुहोस्।
1) उसले कुराकानी बन्द गर्यो
मानौं कि उसले धेरै पिउन्छ र तपाई, उसको स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ, आफ्नो पिउने समस्या ल्याउने निर्णय। उसले तपाईलाई कुचो हाल्न सक्छ, तपाईलाई नियन्त्रण गरिरहेको आरोप लगाउन सक्छ, वा तपाईलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: मानिसहरूले आफूसँग नहुने कुरा किन चाहन्छन्? 10 कारणहरूजसो भए पनि, उसको पिउने समस्याको बारेमा कुरा नगर्ने लक्ष्य हासिल हुन्छ। यो व्यवहारलाई ढुङ्गा मार्ने काम भनिन्छ।
अवश्य पनि, उसले मदिरा सेवन गरेको हुनुपर्छ भन्ने छैन। उसको समस्या अन्यत्र पनि हुन सक्छ, वा यो पनि हुन सक्छ कि उसको बेल्ट मुनि एक भन्दा बढी समस्या छ, तर यदि उसले लगातार हरेक पटक कुराकानी बन्द गर्छ भने तपाईलाई समस्या छ।
के गर्ने? do:
- विचार गर्नुहोस् कि तपाइँ कसरी बिषयमा पुग्दै हुनुहुन्छ। के तपाइँ एकैचोटि उसलाई धेरै धकेल्दै हुनुहुन्छ? तपाईंको टोन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। "म रक्सीको लतमा छु" भन्नुको सट्टा, "हनी, के हामी तपाइँको रक्सीको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं?" जस्तो केहि भन्नुहोस्?
- विषय पर्याप्त महत्त्वपूर्ण छ भने, नदिनुहोस्। तपाईलाई बन्द गर्ने उनको प्रयासले तपाईलाई यसको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्नबाट रोक्छ। प्रयास जारी राख्नु। त्यो समस्या होतपाईंले के भन्नु भएको सुन्दै।
- उहाँसँग कुनै सुझाव छ भने सोध्ने प्रयास गर्नुहोस्, यदि उहाँ तपाईंको लागि केही गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने।
12) उहाँ सम्मान गर्दैन उसको प्रतिज्ञाहरू
आफ्नो प्रतिज्ञाहरू पालन नगर्ने मानिसबाट सावधान रहनुहोस्। उसले तपाईलाई लामो समयसम्म डोर्याउनेछ।
उसले तपाईलाई तपाईको सबैभन्दा मिल्ने साथीको विवाहमा लैजाने वाचा गरेको थियो, तर यसको सट्टा, ऊ दिनभर सुत्छ र तपाईले घटनास्थलमा पुग्नको लागि ट्याक्सी हाल्नुपर्छ। समयमै। उसले तपाइँको अर्को जन्मदिनमा तपाइँलाई उपहार किन्न वाचा गर्यो, तर दुई वर्ष बित्यो र अझै नदा।
र यो एक वा दुई पटक मात्र होइन कि उनले आफूले गरेका वाचाहरू पूरा गर्न असफल भए। उसको ओठ छोडेको लगभग हरेक वाचा अधुरो छोडेको छ र यो एक विशेष अवसर हो यदि उसले कहिल्यै एकल पनि बाँच्न प्रबन्ध गर्दछ।
के गर्ने:
- उसले प्रमाणित गरेको छ कि उसलाई विश्वास गर्न सकिदैन। यदि तपाईं यो व्यवहार सहन सक्नुहुन्न भने उहाँसँग सम्बन्ध तोड्नुहोस्।
- सोच्नुहोस्: यदि उसलाई साना वाचाहरूमा विश्वास गर्न सकिँदैन भने, तपाईं बच्चाहरू र पैसा जस्ता ठूलाहरूमा कसरी विश्वास गर्नुहुन्छ? <9
- तपाईं र उहाँको बीचमा केही दूरी राख्नुहोस्, शान्त हुनुहोस् र त्यसपछि सोच्नुहोस् कि यो साँच्चै गम्भीर छ कि छैन।
- उसले तपाईलाई ग्यासलाइट गरिरहेको छ कि भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। तपाइँलाई तपाइँको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न तेस्रो पक्ष चाहिन्छ, अधिमानतः कोही एक चिकित्सक जस्तै तटस्थ व्यक्ति वा तपाइँ मध्ये कसैलाई नचिनेका व्यक्तिहरू। घटनामा संलग्न व्यक्तिहरूको पहिचान लुकाएर सकेसम्म सही रूपमा स्थितिको वर्णन गर्नुहोस्।
- उसलाई भन्नुहोस् कि उसले के गरिरहेको छ तपाईलाई मन पर्दैन। उसको स्तरमा झुक्नु र आफैंलाई बाल्यकाल नदिनुहोस्। यसले मात्र चीजहरू खराब बनाउँछ, र उसको कार्यहरू प्रमाणित गर्दछ।
- संचार गर्नुहोस् मनोवैज्ञानिकसँग तपाईं कसरी उहाँका समस्याहरू अझ राम्ररी बुझ्न र सहन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे।
- उसको आघात वा न्यूरोडिभर्जन्सले ल्याउन सक्ने जुनसुकै समस्याहरूलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने भनेर सोच्नुहोस्, अधिमानतः मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श गर्दा।
- उहाँप्रति समझदार हुनुहोस्। । यदि यो उसको हातबाट बाहिर छ भने, उसले यसको बारेमा गर्न सक्ने एकदमै थोरै छ।
- आफ्नो आघात वा न्यूरोडिभर्जन्सलाई हतियारको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।उसलाई।
13) उनी भन्छन् कि यो त्यति गम्भीर छैन (र तपाईलाई चिल आउट गर्न आवश्यक छ)
तपाईले उसलाई कुनै कुरामा बोलाउनुहुन्छ, र उसले इमानदारीपूर्वक यो कुनै ठूलो सम्झौता होइन भनेर जवाफ दिन्छ। कि तपाईंले भर्खरै चिल्नु पर्छ र उसलाई हुन दिनुहोस्। क्लासिक ग्यासलाइटिङ।
हो, कहिलेकाहीँ मानिसहरूलाई चिल आउट गर्न आवश्यक हुन्छ। यद्यपि, यदि उसले यो चाल अलि धेरै पटक तान्यो भने तपाई होसियार हुनुपर्छ।
यदि यो कहिले महसुस हुन्छउसले "चिल आउट!" प्रयोग गरिरहेको जस्तो उसको बाटो प्राप्त गर्ने तरिकाको रूपमा, तपाईंले उसलाई यसमा कल गर्न आवश्यक छ। तथ्य यो रहन्छ कि, तपाईका लागि, यो गम्भीर छ र यदि उसले साँच्चै ख्याल राख्छ भने, उसले कम्तिमा यसलाई तपाईको दृष्टिकोणबाट हेर्ने प्रयास गर्ने प्रयास गर्नेछ र सम्झौता गर्ने प्रयास गर्नेछ।
के गर्ने:
14) तपाईंले उहाँलाई बोलाउँदा उहाँ दोब्बर हुनुहुनेछ
एक विशेष डरलाग्दो संकेत हो यदि उसले तपाईले बोलाउनुभएको कुरामा दोब्बर हुन्छ। यदि तपाईंले उसलाई कति रक्सी पिउनुहुन्छ भन्ने समस्या छ भनी बताउनुभयो भने, उसले सामान्यभन्दा दोब्बर रक्सी किन्नेछ। यदि तपाइँ उसलाई तपाइँको व्यवसायमा धेरै न्यानो छ जस्तो लाग्छ भने, तब उसले तपाइँको चीजहरू दोब्बर भन्दा बढि जान्छ।
यो विशेष गरी चिन्ताजनक हुनुको कारण यो मात्र होइन कि उसले आफ्नो सोच्दैन भनेर देखाउँदैन। समस्या पहिलो स्थानमा एउटा मुद्दा हो, ऊ सक्रिय रूपमा घृणा गर्ने र त्यसमा बोलाउने साहसको लागि तपाईंलाई चोट पुर्याउने प्रयास गरिरहेको छ।
त्यहाँ मैत्रीपूर्ण चिढ्याउने छ, र त्यसपछि सक्रिय रूपमा विनाशकारी स्वभाव छ।आक्रोश।
उहाँ मूलतया तपाईंलाई चुनौती दिँदै हुनुहुन्छ र भन्नुहुन्छ “तपाईं मलाई वरिपरि अर्डर गर्न सक्नुहुन्न!”
के गर्ने:
15) मनोवैज्ञानिकले यसो भने
मनोवैज्ञानिकहरू प्रायः जादूगर जस्तै लाग्न सक्छन्, कहिलेकाहीँ। तिनीहरूले उहाँलाई उहाँका समस्याहरूको पछाडि कारणहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्, र उहाँ तिनीहरूलाई कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ, तथापि, तिनीहरूले पनि तौलिया भित्र फाल्नु पर्छ र तपाईलाई उसको समस्यालाई 'सुल्झाउन' सक्नुहुन्न, वा यो असम्भव नजिक हुनेछ भनेर बताउनुपर्छ।
उहाँलाई गम्भीर चोट लागेको हुन सक्छ। बच्चाको रूपमा, वा ऊ न्यूरोटाइपिकल नहुन सक्छ। यी दुई चीजहरू हुन् जसले उसलाई परिवर्तन गर्न असम्भव नजिक बनाउनेछ, र त्यहाँ धेरै छन्। र मनोवैज्ञानिकले त्यसो नभनेसम्म, तपाईंले सायद त्यसो गर्नुहुँदैन, नत्र तपाईंले उसलाई अझ बढी दाग लगाउनुहुनेछ।
के गर्ने:
निष्कर्ष
अस्वीकार गर्ने वा परिवर्तन गर्न असक्षम हुने व्यक्तिसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन्छ।
जब सबै भनिन्छ र गरिन्छ, यद्यपि, यो मनमा राख्न लायक छ कि सबै सम्बन्धहरू सम्झौताको खेल हो। यस्तो अवस्थामा, यो उसको बानीहरू तपाईं कति सहन गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, र उहाँ परिवर्तन गर्न कति इच्छुक हुनुहुन्छ बीचको सम्झौता हो। तपाईंको खातिर।
कहिलेकाहीँ, तपाईंले आफ्नो घाटा काट्नु पर्छ र मित्रता, सम्बन्ध, वा विवाह समाप्त गर्नुपर्नेछ। अन्य समयमा, तपाईंका भिन्नताहरूको बाबजुद पनि चीजहरू जारी राख्नु यो मूल्यवान छ।
यो एक हो वा अर्को तपाईंले निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाइँ तपाइँको अवस्था मा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न को लागी धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
मलाई यो व्यक्तिगत अनुभवबाट थाहा छ...
केही महिना पहिले, म जब म मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको थिएँ, सम्बन्ध नायकसँग पुगें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
म झसङ्ग भएँमेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी थिए भन्ने कुराबाट टाढा।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिलाउन यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
साँच्चै समाधान गर्न आवश्यक छ।2) उहाँ भन्नुहुन्छ "मलाई जस्तो छु जस्तो लिनुहोस् वा छोड्नुहोस्"
उसको दिमागमा, उहाँ पर्याप्त साथी हुनुहुन्छ र तपाईं एक हुनुहुन्छ जो सम्बन्ध कस्तो हुनुपर्छ भन्ने असम्भव मापदण्डहरू छन्।
अथवा उसले आफूमा केही गल्ती छ भनी स्वीकार गर्न सक्छ तर उसलाई त्यसलाई सम्बोधन गर्न वास्ता गर्न सकिँदैन किनभने उसलाई, यदि तपाईंले उसलाई माया गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले गर्नुपर्छ ऊ जो हो उसलाई 100% स्वीकार गर्नुहोस्।
“यो लिनुहोस् वा छोड्नुहोस्”, उसले सधैं भन्नेछ।
जहाँसम्म उसको कुरा छ, यदि कसैले परिवर्तन गर्नु पर्ने हो भने, त्यो हुनेछ। तपाईं।
यदि त्यो घमण्ड जस्तो लाग्छ भने, त्यो हो।
तपाईंले बिल तिर्दै गर्दा उसले दिनभर भिडियो गेमहरू कसरी खेल्छ वा उसले चुरोट खान्छ भन्ने कुरामा समस्या छ भने एक दिन चुरोटको प्याकेट जब उसले छोड्छु भन्यो, वा तपाइँसँग उहाँसँग भएको कुनै पनि वास्तविक समस्याको बारेमा, उसले "मलाई बिना शर्त माया गर्नुहोस्" कार्ड प्रयोग गर्नेछ।
यसले तपाईंलाई दोषी महसुस गराउनेछ किनभने हामी' बिना शर्त प्रेम गर्न सिकाइएको छ।
के गर्ने:
- मुर्ख नबन्नुहोस्। रोमान्टिक सम्बन्ध सशर्त छन्। ऊ तिम्रो बच्चा होइन। तपाईं दुवै आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न उहाँको दायित्व छ।
- आफ्ना आवश्यकताहरू पूरा गर्न चाहेकोमा दोषी महसुस नगर्नुहोस्।
3) उहाँ आफ्नो तरिकामा सेट हुनुहुन्छ
उसलाई भन्नुहोस् कि उसले साना साना कुराहरूमा आफ्नो आवाज धेरै बढाउँछ, र उसले यसलाई फिर्ता फ्याँक्छ र भन्यो कि ऊ जस्तो छ त्यस्तै छ। ती शब्दहरू बोल्दा ऊ रिसाउन सक्छ, वा उसले रिसाउन सक्छतपाईलाई जस्तो भोलि छैन, तर यो स्पष्ट छ कि उसले यसलाई समस्याको रूपमा मात्र देख्दैन र त्यसैले परिवर्तन गर्न इच्छुक छैन। एक मुद्दा स्वीकार गर्न अस्वीकार। र ऊ जति बूढो हुन्छ, उसले आफ्नो बाटो परिवर्तन गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।
के गर्ने:
- आफूलाई सम्झाउनुहोस् कि यो केवल किनभने " उहाँ कस्तो हुनुहुन्छ” भन्नाले तपाईंले त्यसलाई स्लाइड गर्न दिनुपर्दैन भन्ने होइन।
- यदि यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुरा हो—जस्तै उसले दुर्व्यवहार गरेको, वा अन्य केटीहरूसँग खुला रूपमा फ्लर्ट गर्ने—तब निर्णय गर्नुहोस् कि यो तपाईंको लागि सम्झौता तोड्ने हो कि छैन। र होइन, र उसलाई भन्नुहोस्। धेरै दृढ हुनुहोस्। यदि उसले तपाईको चेतावनीको बाबजुद पनि गर्छ भने, तपाईलाई के गर्ने थाहा छ।
4) उसले दोष खेल खेल्छ
उनका मुद्दाहरू औंल्याउन प्रयास गर्नुहोस्, र उसले आफ्नो कुरा औंल्याउछ। अरू कसैलाई औंला उठाउनुहोस् र या त उहाँको समस्याको कारण हो भनी भन्नुहोस्, वा तिनीहरूले केहि खराब गरिरहेका छन् त्यसैले ऊ ठीक छ। कहिलेकाहीँ, त्यो 'कोही' तपाईं नै हुन सक्छ।
तपाईंले उसलाई यसरी बोलेको सुन्नुहुनेछ “हो मलाई थाहा छ मलाई पैसा खर्च गर्न समस्या छ, तर तपाईंले मलाई त्यसबारे व्याख्यान दिनु अघि, आफैलाई हेर्नुहोस्! मैले आफ्ना साथीहरूलाई हवाईमा लैजाने गरेको भन्दा तपाईंले दोब्बर पैसा खर्च गर्नुभयो!”
वा उसले केही भन्न सक्छ “म तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दिन तर चिच्याउन सक्छु। जब तपाईं स्पष्ट रूपमा चीजहरू ठीक गरिरहनुभएको छैन भने म तपाईंलाई किन चिच्याउँदिनँ?"
के गर्ने:
- यदि उसले “को रेखामा केही भन्योसमस्याहरू पनि!” , त्यसोभए तपाईं दुवैलाई सम्झाउनको लागि समय लिनुहोस् कि तपाईंका आफ्नै समस्याहरू छन् भन्ने तथ्यले उसलाई आफ्नै कुरामा लिप्त हुनु उचित हुँदैन।
- बरु, सम्झौतामा काम गर्नुहोस्। तपाईहरु दुवैको एक अर्काको बारेमा भएका समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, र त्यसपछि तिनीहरूमा काम गर्नुहोस्। उसले आफ्ना समस्याहरूको बारेमा केही गर्छ, र तपाईंले आफ्नो बारेमा केही गर्नुहुन्छ। तपाईंले यो कुरा गर्दा उसको हात समात्नुहोस्।
- यदि उसले तपाईलाई दोष दिइरहेको छ भने, उसलाई भन्नुहोस् कि उसले त्यसो गरिरहेको छ र आफूलाई (र उसलाई) सम्झाउनुहोस् कि उसले होशपूर्वक गरेका चीजहरूको लागि तपाई जिम्मेवार हुनुहुन्न। गर्ने निर्णय।
5) ऊ सधैं परिस्थितिको शिकार हुन्छ
उनी कहिल्यै परिवर्तन हुनेछैनन् भन्ने एउटा घिनलाग्दो संकेत हो कि तपाईंले उसलाई उसले भनेको वा गरेको कुराको बारेमा हरेक पटक दबाब दिनुहुन्छ। , उसको हातमा सधैं बहाना हुनेछ। कुनै न कुनै रूपमा, जादुई रूपमा, चीजहरू उहाँको गल्ती हुँदैनन् र उहाँ आफैंलाई बहाना बनाउन मानिसहरूलाई बसमुनि फाल्न इच्छुक हुनुहुन्छ।
के उहाँ विवाहको लागि ढिलो हुनुहुन्थ्यो? ओहो, उनी चढेको बस निकै ढिलो थियो र ट्राफिकमा फसेको थियो। के उनी यो महिना तेस्रो पटक अर्की महिलालाई चुम्बन गर्दा समातिए? बा, ती महिलाहरूले उसलाई चुम्बन गर्ने प्रयास गरेका थिए - उसले उनीहरूलाई होइन भन्न खोज्यो!
उनी आफ्नो बाल्यकालमा आफ्ना सबै कमजोरीहरूलाई दोष दिन सक्छ।
हामी सबैले गल्ती गर्छौं, र बहानाहरू हुन सक्छ मान्य हो। तर यदि उनीसँग हरेक कुराको लागि बहाना छ भने, ऊ या त त्यस्तो व्यक्ति हो जसले सोच्दछ कि उसले कहिल्यै गलत गर्न सक्दैन वा कोही जो लिन चाहँदैन।जिम्मेवारी। र त्यस्ता मानिसहरूले कहिल्यै सिक्न सक्दैनन्।
के गर्ने:
- तिमीले सीमा तोक्नुपर्छ र आफूलाई सुरक्षित राख्नुपर्छ, नत्र उसले विनाश गर्नेछ। तपाईंको आत्मविश्वास, तपाईंको चरित्रको न्याय गर्ने क्षमता, र तपाईंलाई आफैंमा अविश्वास बनाउँछ।
- जिद्दी र लगातार गल्ती स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्ने व्यक्तिको बारेमा तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कम छ। थेरापीले मद्दत गर्न सक्छ तर यदि उसलाई विश्वास छ कि उसमा कुनै त्रुटि छैन भने, उसलाई जान मनाउन चुनौतीपूर्ण हुनेछ।
- यो ठीक गर्न सबैभन्दा गाह्रो छ। तपाईलाई के चाहिन्छ उहाँसँग कुराकानी गर्नुहोस् र उहाँलाई केही परिवर्तनहरू गर्न पर्खनुहोस्। धेरै लामो प्रतीक्षा नगर्न सावधान रहनुहोस्, यद्यपि। तपाईं आफ्नो बहुमूल्य समय थप खेर फाल्न चाहनुहुन्न।
6) उसले गोलपोस्टहरू सार्छ र तपाईंको सीमाहरू धकेल्छ। अन्य कुराको बारेमा पूर्ण रूपमा विषय बनाउनुहोस्। उसले तपाईलाई सर्कलमा बहस गर्न पनि सक्छ र तपाईलाई आफैंमा विरोधाभास गराउन सक्छ ताकि उसले तपाईलाई एउटा ठूलो "गोचा!" पल।
उनीसँग कुनै जित छैन! नराम्रो कुरा, तपाईंले उहाँसँग घण्टौंसम्म बहस गरेपछि मात्र थाहा पाउनुहुनेछ… दिनहरू पनि!
एक पल उसले भन्यो कि तपाईंले उसको लागि पर्याप्त काम गरिरहनुभएको छैन र त्यसैले ऊ सधैं रक्सी पिउनेछ, र त्यसपछि जब तपाईले प्रमाणित गर्नुहुन्छ कि तपाईले उसको लागि जति गर्न सक्नु भएको छ त्यो समय तपाईसँग छ, उसले उसको खातिर आफ्नो तालिका खाली गर्न पर्याप्त गरिरहनुभएको छैन भनी उसले भन्दछ।
र त्यसपछि उहाँलेवास्तवमा उसले बलद्वारा आफूले चाहेको कुरा पाउँछ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उसले तपाइँको कार्यस्थलमा देखा पर्न थाल्छ, वा तपाइँ र तपाइँका साथीहरू बीचको आउटिङमा आफैलाई सम्मिलित गर्न सक्छ।
के गर्ने:
- उसको खेल नगर्नुहोस् खेल। तपाईको छलफल के हो भनेर आफैलाई ठ्याक्कै सम्झाउनुहोस्, र जब तपाईलाई लाग्छ कि उसले तपाईको कुरालाई त्यसबाट टाढा बनाइरहेको छ भने यसलाई फिर्ता ल्याउनुहोस्। तिनीहरूलाई धकेल्न अनुमति दिइयो। यदि उसले कहिले पनि त्यसको नतिजा उसलाई थाहा दिने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
7) उसले प्रहार गर्छ र रक्षात्मक हुन्छ
उनी कहिल्यै परिवर्तन हुनुहुन्न भन्ने संकेत यो हो कि जब तपाईले उसको गल्तीहरू औंल्याउनुहुन्छ, ऊ तपाईमा एकदमै रिसाउनेछ। यो हुन सक्छ किनभने उसले केवल आफ्नो गल्ती हो भनेर बुझ्न सक्दैन, तर अर्कोतर्फ उसले आफूसँग समस्याहरू छन् भनी स्वीकार गर्न सक्छ र यो औंल्याएपछि पागल हुन सक्छ।
उनी तपाईंलाई चिच्याउँथे। उसले घाँटी निहुराएर, दाँत किटाएर भन्यो, "मलाई थाहा छ, मलाई थाहा छ, चुपचाप बस।"
यस कहिलेकाहीँ हुन सक्छ यदि उसलाई विशेष गरी आफ्ना समस्याहरू बारे थाहा छ तर कसरी समाधान गर्ने भनेर थाहा छैन भने। । यो पनि हुन सक्छ यदि तपाईंले उसलाई तातेको बेलामा त्यसको बारेमा दबाब दिनुभयो, जस्तै कि उसले गलत रूपमा तपाईंको वालेट फायरप्लेसमा फ्याँकेपछि उसले मूलतया तपाईंको सबै बचत आगोमा पठाएको छ।
यो प्रायः रक्षात्मक प्रतिक्रिया हो। असहायता वा गम्भीर चोट लागेको अहंकारबाट। हुनसक्छ उसले राम्रो बन्ने प्रयास गरेको छपहिले र विनाशकारी रूपमा असफल भयो।
के गर्ने:
- तपाईलाई चिकित्सककहाँ गएर राम्रो सेवा दिइनेछ। तपाईंले उसको अनुहारको लागि पीडादायी कुरा छोइरहनुभएको हुन सक्छ, र सबैभन्दा लामो समयदेखि बेवास्ता गरिरहनुभएको छ।
- उहाँको रिस तपाईंमा आउन नदिनुहोस्। शान्त रहनुहोस्, उसलाई शान्त हुन दिनुहोस्, र त्यसपछि ऊ धेरै स्तरमा पुग्दा विषयलाई पुन: प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
8) उसले माफी माग्दा इमानदार महसुस गर्दैन। , यो लाग्छ कि उसले यो भनेको तपाईलाई खुशी पार्न मात्र हो। उसले भर्खरै आँखा घुमाउँदै, काँच्ने गरी, "हो, हो, मलाई माफ गर्नुहोस्... अहिले खुसी छु?!" ह्याक्सस्पिरिटबाट सम्बन्धित कथाहरू:
वा, उसले माफी माग्ने तरिकासँग अविश्वसनीय रूपमा विश्वस्त हुन सक्छ। तपाईलाई यो साँचो, हार्दिक माफी हो जस्तो लाग्न सक्छ... तर उसले वास्तवमा माफीको औचित्य प्रमाणित गर्न केहि पनि गर्दैन।
यसको उदाहरणको लागि, मानौं कि उसले छिमेकीको झ्याल तोड्यो जब उसलाई पूर्ण रूपमा हानिएको थियो, र त्यो क्षण ऊ शान्त भयो ऊ माफी माग्दै बाहिर निस्क्यो, उसले मात्र मातेको थियो। उसले भोलिपल्ट फेरि मातेको थियो, र झ्यालमा ढुङ्गा हानेर फेरि एकपटक झ्यालमा हान्दै थियो।
यी दुवैले उसमा सुधार गर्ने चाहना वा प्रेरणाको कमी रहेको संकेत गर्छ… र सम्बन्धमा इमान्दारीताको कमी छ।
<0 के गर्ने:- कार्यको लागि सोध्नुहोस्, शब्दहरू होइन। उसले वास्तवमा यस बिन्दुमा आफूलाई प्रमाणित गर्नुपर्दछ।
- उहाँले उही गल्तीहरू गर्ने समयलाई ध्यान दिनुहोस् र यसलाई बाहिर राख्नुहोस्।उसलाई धेरै शान्त तरीकाले। उसलाई उसको ढाँचाहरू महसुस गराउनुहोस्।
9) गहिरो रूपमा तपाईलाई थाहा छ उसले तपाईलाई कस्तो महसुस गर्छ भन्ने कुराको वास्ता गर्दैन
उसले बारम्बार देखाएको छ कि उसले वास्ता गर्दैन तपाईलाई कस्तो लाग्छ। उसले गरिरहेको कामले तपाईलाई चोट पुर्याइरहेको छ कि छैन भन्ने वास्ता गर्दैन, र यदि तपाई दुखी हुनुहुन्छ भने तपाईलाई हौसला प्रदान गर्नको लागि उसले कुनै विशेष काम गर्न चिन्ता गर्दैन।
तपाई उसको अगाडि रुन सक्नुहुन्छ, र यो लगभग हुन्छ जस्तो कि ऊ एउटा चट्टान हो जसरी उसले तपाईका भावनाहरूबाट उत्प्रेरित हुन अस्वीकार गर्दछ।
उहाँले तपाईलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने वास्ता गर्दैन भने तपाईले उसलाई तपाईको खातिर परिवर्तन भएको कहिल्यै देख्नुहुनेछैन।
के गर्ने:
- यदि तपाईंले केहि समयको लागि यस्तो महसुस गर्नुभएको छ भने, तपाईंले उसलाई यस बारे बताउनुपर्छ र यदि केहि परिवर्तन भएन भने, यो सार्नको लागि समय हो। सक्रिय।
- यसलाई चुनौतीको रूपमा नलिनुहोस्! यस मानिसलाई तपाईसँग प्रेममा पर्न दिनुलाई आफ्नो जीवनको लक्ष्य नबनाउनुहोस्।
- आफूलाई सोध्नुहोस् कि तपाई किन यो मानिससँग बसिरहनुभएको छ जब तपाईलाई लाग्छ कि उसले तपाईको वास्ता गर्दैन। तपाईंसँग स्वस्थ सम्बन्धको लागि समाधान गर्न आवश्यक पर्ने समस्याहरू हुन सक्छन्।
10) उहाँ आफैंमा मात्र चासो राख्नुहुन्छ
उनी कुरा गर्दा, तपाईंले उसले कति पटक प्रयोग गर्नुहुन्छ भनेर याद गर्नुहुनेछ। शब्दहरू "म", "म," र "मेरो।" उसले भनेको कुराहरूमा "तिमी" वा "हामी" को बाटोमा धेरै कम छ।
उनी कुरा गर्न चाहन्छ, यो सधैं उसलाई मनपर्ने कुराहरू, वा उसले गर्न चाहने कुराहरू, वा उसको लागि तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, ऊ आत्म-अवशोषित छ।
र यस्ता मानिसहरू मन पराउँछन्कहिले पनि परिवर्तन हुँदैन जबसम्म यो उनीहरूलाई उपयुक्त हुँदैन, वा जबसम्म उनीहरूलाई कुनै चीजले बाध्य पार्दैन। र, यदि उनीहरूलाई परिवर्तन गर्न बाध्य पारिएको छ भने, उनीहरूले प्रत्येक जागरणको पललाई पछाडि लड्न खर्च गर्नेछन्।
के गर्ने:
- सम्बन्धहरू दुई हुन्। - बाटो सडक। एकतर्फी सम्बन्धले कहिले पनि राम्रो गर्दैन। तपाईं कहिल्यै उहाँको प्रेमिका वा पत्नी बन्नुहुनेछैन—तपाईं उहाँको पुरस्कार, उहाँको प्रशंसक हुनुहुनेछ।
- तपाईंले यसलाई औंल्याउनुपर्छ र उहाँलाई यसबारे बताउनुपर्छ। उसले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछ गेज गर्नुहोस्।
- यसबारे चिकित्सक वा सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्, यद्यपि यो अविश्वसनीय रूपमा सम्भव छ कि तपाईंले अन्त्यमा उहाँसँग सम्बन्ध तोड्नु पर्ने हुन्छ।
11) ऊ खारेज गर्छ जबसम्म यसले उसलाई असर गर्दैन
सहानुभूतिशील मानिसहरू प्राय: आफ्नै खर्चमा अरूको ख्याल राख्छन्। तिनीहरूले अरू मानिसहरूलाई राम्रो जीवन बिताउन मद्दत गर्न आफ्नो आराम र प्रतिष्ठा बलिदान गर्नेछन्। र ऊ त्यसको एकदमै विपरित छ!
त्यसले वास्तवमा उसलाई असर नगरेसम्म उसले अरूलाई के हुन्छ भन्ने कुराको ख्याल गर्न सक्दैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 चीजहरू प्रत्येक नार्सिसिस्टले सम्बन्धको अन्त्यमा गर्नेछन्उनी ती व्यक्तिहरूको खिल्ली उडाउने वा निन्दा गर्ने व्यक्तिहरूमध्ये एक हुन सक्छन्। जसले अरूको ख्याल राख्छ, विशेष गरी यदि उसले गुमाउनको लागि केहि छ भने।
तर पक्कै पनि, यदि उसलाई कुनै कुराले असर गर्छ भने, उसले आक्रोशमा आफ्नो आवाज उठाउनेछ र तपाईलाई उसको पक्ष लिनको लागि माग गर्नेछ। उहाँसँग दोहोरो मापदण्ड छ।
के गर्ने:
- तपाईँको बेवास्ताले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराएको छ भनी व्याख्या गर्नुहोस्, र उसलाई कस्तो लाग्छ भनेर सोध्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले त्यस्ता कामहरू गरिरहनुभएको थियो जसले उसलाई त्यस्तै महसुस गराएको थियो।
- उनी हो कि भनेर सोध्नुहोस्