توهان ڪجهه وقت لاءِ گڏ رهيا آهيو ۽ توهان کي خبر آهي ته هن جا مسئلا آهن. ڪو به مڪمل ناهي، سڀ کان پوء. پر جيئن جيئن وقت گذرندو ويو، توهان کي هن جي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي محسوس ٿيندي ۽ توهان حيران ٿيڻ شروع ڪيو ته ڇا هو ڪڏهن تبديل ٿيندو.

هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي ڏيکاريندس 15 خطرناڪ نشانيون جيڪي هو ڪڏهن به تبديل نه ٿيندو، ۽ پوءِ توهان کي ٻڌائيندو ته توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

1) هو گفتگو بند ڪري ٿو

چون ٿا ته هو گهڻو پيئندو آهي ۽ توهان، هن جي صحت بابت پريشان آهيو، سندس پيئڻ جي مسئلي کي آڻڻ جو فيصلو ڪيو. ٿي سگهي ٿو ته هو توهان کي ڪنڌ جهڪائي، توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ جو الزام هڻي، يا توهان کي مڪمل طور تي نظرانداز ڪري.

هر صورت ۾، هن جي پيئڻ جي مسئلي بابت نه ڳالهائڻ جو مقصد حاصل ڪيو ويو آهي. انهيءَ رويي کي سنگسار چئبو آهي.

يقيناً، ضروري ناهي ته هو شرابي هجي. هن جا مسئلا ڪنهن ٻئي هنڌ ٿي سگهن ٿا، يا اهو به ٿي سگهي ٿو ته هن جي پيٽ هيٺان صرف هڪ کان وڌيڪ مسئلا آهن، پر جيڪڏهن هو مسلسل گفتگو کي هر ڀيري بند ڪري ٿو ته پوءِ توهان کي ڪو مسئلو آهي.

ڇا ڪجي. ڪريو:

• غور ڪريو ته توهان موضوع تي ڪيئن پهچي رهيا آهيو. ڇا توهان هن تي تمام گهڻو زور ڀريو ٿا؟ توهان جو آواز تمام گهڻو اهم آهي. چوڻ بدران ”مان يقين نٿو ڪري سگهان ته مان شرابي سان گڏ آهيان!“، ڪجهه چئو جيئن ”هني، ڇا اسان تنهنجي پيئڻ جي باري ۾ ڳالهائي سگهون ٿا مهرباني ڪري؟“
• جيڪڏهن موضوع ڪافي اهم آهي، نه ڏيو توهان کي بند ڪرڻ جي هن جي ڪوشش توهان کي ان بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان روڪيو. ڪوشش جاري رکو. اهو مسئلو آهي تهٻڌو جيڪو توهان چئي رهيا آهيو.
• پڇڻ جي ڪوشش ڪريو ته هن وٽ ڪا تجويز آهي، جيڪڏهن ڪجهه آهي ته هو توهان جي خاطر ڪرڻ لاء تيار آهي.

12) هو عزت نٿو ڪري هن جا واعدا

اهڙي ماڻهوءَ کان هوشيار رهو جيڪو پنهنجي واعدن جي پاسداري نٿو ڪري. هو توهان کي گهڻي وقت تائين رهبري ڪندو.

هن واعدو ڪيو هو ته توهان کي توهان جي بهترين دوست جي شادي ۾ ڊرائيو ڪري، پر ان جي بدران، هو سڄو ڏينهن سمهي ٿو ۽ توهان کي صرف جڳهه تي پهچڻ لاء هڪ ٽيڪسي کي هٽائڻو پوندو. وقت سر. هن واعدو ڪيو هو ته توهان کي توهان جي ايندڙ سالگرهه تي هڪ تحفو خريد ڪري، پر ٻه سال گذري ويا ۽ اڃا تائين نادا.

۽ اهو صرف هڪ يا ٻه ڀيرا ناهي ته هو پنهنجي ڪيل واعدن تي عمل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيو. بس هر واعدو جيڪو هن جي چپن کي ڇڏي ويو آهي اُهو پورو نه ٿيو آهي ۽ اهو هڪ خاص موقعو آهي جيڪڏهن هو ڪڏهن به هڪ واعدو پورو ڪرڻ جو انتظام ڪري.

ڇا ڪجي:

13) هو چوي ٿو ته اهو ايترو سنجيده ناهي (۽ توهان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي)

توهان هن کي ڪنهن شيءِ تي سڏيندا آهيو، ۽ هو اهو چئي جواب ڏيندو آهي ته اهو ايمانداري سان ايترو وڏو معاملو ناهي. ته توهان کي صرف آرام ڪرڻ گهرجي ۽ هن کي ڇڏي ڏيو. ڪلاسيڪل گيس لائيٽنگ.

ها، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن کي آرام ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي. تنهن هوندي، توهان کي محتاط رهڻ گهرجي جيڪڏهن هو هن چال کي ٿورو گهڻو ڇڪيندو آهي.

جيڪڏهن اهو ڪڏهن محسوس ٿئيجيئن هو استعمال ڪري رهيو آهي ”چِل آئوٽ!“ هن جي واٽ حاصل ڪرڻ لاء هڪ واٽ جي طور تي، توهان کي ان تي کيس ٻاهر سڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي. حقيقت اها رهي ٿي ته، توهان لاءِ، اهو سنجيده آهي ۽ جيڪڏهن هو واقعي پرواهه ڪري ٿو، ته هو گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪندو ته ان کي توهان جي نقطه نظر کان ڏسڻ ۽ سمجهوتو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو.

ڇا ڪجي:

7> اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو توهان کي روشني ڏئي رهيو آهي. توھان کي توھان جي صورتحال جو جائزو وٺڻ لاءِ ھڪڙي ٽئين پارٽي جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، ترجيحي طور تي ھڪڙو غير جانبدار جيئن ھڪڙو طبيب يا ماڻھو جيڪي توھان مان ڪنھن کي نه ڄاڻندا آھن. ان ۾ شامل ماڻهن جي سڃاڻپ کي لڪائڻ دوران صورتحال کي جيتري قدر صحيح بيان ڪيو وڃي.

14) جڏهن توهان کيس سڏيندا آهيو ته هو ٻيڻو ٿي ويندو آهي

خاص طور تي خطرناڪ نشاني آهي جيڪڏهن هو ٻيڻو گھٽجي ٿو جيڪو توهان کي سڏي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان هن کي ٻڌايو ته هن کي اهو مسئلو آهي ته هو ڪيترو شراب پيئي ٿو، هو ان جي باوجود ٻه ڀيرا وڌيڪ شراب خريد ڪندو. جيڪڏهن توهان هن کي چئو ته توهان سوچيو ته هو توهان جي ڪاروبار سان تمام گهڻو گندو آهي، پوء هو توهان جي شين جي چوڌاري ٻه ڀيرا وڌيڪ ڇڪيندو آهي.

اهو سبب خاص طور تي خطرناڪ آهي ته هو نه رڳو اهو ڏيکاري رهيو آهي ته هو پنهنجي سوچ نه ٿو سمجهي. مسئلو پهرين جاءِ تي هڪ مسئلو آهي، هو پڻ سرگرم طور تي ڪاوڙيل آهي ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي هن کي سڏڻ جي جرئت لاءِ.ناراضگي.

هو بنيادي طور تي توهان کي چيلينج ڪري رهيو آهي ۽ توهان کي ٻڌائي رهيو آهي "توهان مون کي آرڊر نٿا ڪري سگهو!"

ڇا ڪجي:

15) نفسيات جي ماهر ائين چيو آهي

1>

ماهر نفسيات لڳ ڀڳ جادوگرن وانگر لڳي سگهن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن. اهي هن جي مدد ڪري سگهن ٿا هن جي مسئلن جي پويان سببن جو پتو لڳائڻ، ۽ هو انهن سان ڪيئن معاملو ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ، انهن کي به توليه اندر اڇلائڻو پوندو ۽ توهان کي ٻڌائڻو پوندو ته توهان صرف هن جي مسئلي کي ’حل‘ نٿا ڪري سگهو، يا اهو ناممڪن جي ويجهو هوندو.

هو شايد سخت صدمو پهتو. هڪ ٻار جي حيثيت ۾، يا هو شايد نيوروٽائپيڪل نه هجي. اهي ٻه شيون آهن جيڪي هن کي تبديل ڪرڻ ناممڪن جي ويجهو آڻينديون، ۽ اڃا به وڌيڪ آهن. ۽ جيستائين نفسيات جو ماهر ائين نه چوي، توهان کي شايد نه ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ توهان هن کي اڃا به وڌيڪ داغدار ڪري ڇڏيندا. ڪنهن نفسيات جي ماهر سان ان جي باري ۾ ته توهان هن جي مسئلن کي ڪيئن بهتر سمجهي ۽ برداشت ڪري سگهو ٿا.

نتيجو

اهو ڪنهن سان معاملو ڪرڻ ڏکيو آهي جيڪو انڪار ڪري ٿو، يا صرف تبديلي جي قابل نه آهي.

جڏهن سڀ ڪجهه چيو ۽ ڪيو وڃي، بهرحال، اهو ذهن ۾ رکڻ جي قابل آهي ته سڀئي رشتا هڪ سمجھوتي جي راند آهن. اهڙي صورتحال ۾، اهو هڪ سمجهوتو آهي ته توهان هن جي ڪيترين عادتن کي برداشت ڪرڻ لاء تيار آهيو، ۽ هو ڪيئن تبديل ڪرڻ لاء تيار آهي. توهان جي خاطر.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي پنهنجو نقصان گهٽائڻو پوندو ۽ دوستي، تعلق، يا شادي کي ختم ڪرڻو پوندو. ٻين وقتن تي، اهو ان لائق آهي ته توهان جي اختلافن جي باوجود شين کي جاري رکو.

ڇا اهو هڪ آهي يا ٻيو اهو فيصلو توهان تي آهي.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان ذاتي تجربي مان ڄاڻان ٿو...

ڪجهه مهينا اڳ، مان رشتي جي هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مون کي ڦوڪيو ويوان کان پري آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

2) هو چوي ٿو ”مون کي ائين وٺي وڃ جيئن مان آهيان يا ڇڏي ڏي“

هن جي ذهن ۾، هو هڪ سٺو ساٿي آهي ۽ توهان ئي آهيو. ناممڪن معيار آهي ته رشتو ڪهڙو هجڻ گهرجي.

يا هو اهو تسليم ڪري سگهي ٿو ته هن ۾ ڪجهه غلط آهي پر هو صرف ان سان معاملو ڪرڻ جي زحمت نه ٿو ڪري سگهي ڇاڪاڻ ته هن لاء، جيڪڏهن توهان هن سان پيار ڪيو ٿا، توهان کي گهرجي هن کي قبول ڪريو جيڪو هو سو سيڪڙو آهي.

"ان کي وٺو يا ڇڏي ڏيو"، هو هميشه چوندو.

جيستائين هن جو تعلق آهي، جيڪڏهن ڪنهن کي تبديل ڪرڻو آهي، اهو ٿيڻ وارو آهي. توهان.

جيڪڏهن اهو آواز غرور وانگر آهي، ته اهو آهي.

جيڪڏهن توهان کي اهو مسئلو آهي ته هو سڄو ڏينهن وڊيو گيمز ڪيئن کيڏندو آهي جڏهن توهان بل ادا ڪري رهيا آهيو، يا ته هو تماڪ ڇڪي ٿو هڪ ڏينهن سگريٽ جو هڪ پيڪٽ جڏهن هن چيو ته هو ڇڏي ڏيندو، يا صرف ڪنهن حقيقي مسئلي بابت جيڪو توهان سان گڏ آهي، هو ”مون کي غير مشروط طور تي پيار ڪريو“ ڪارڊ استعمال ڪندو.

اهو توهان کي ڏوهي محسوس ڪندو ڇو ته اسان' غير مشروط پيار ڪرڻ سيکاريو ويو آهي.

ڇا ڪجي:

• بيوقوف نه بڻجو. رومانوي رشتا مشروط آهن. هي توهان جو ٻار ناهي. هن جو فرض آهي ته اها پڪ ڪري ته توهان ٻئي توهان جي رشتي ۾ خوش آهيو.
• پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي لاءِ ڏوهه محسوس نه ڪريو.

3) هو پنهنجي طريقن سان قائم آهي

هن کي چئو ته هو ننڍين ننڍين ڳالهين تي تمام گهڻو آواز اٿاري، پوءِ هو ان کي پوئتي اڇلائي چوندو ته هو ائين ئي آهي. هو ناراض ٿي سگهي ٿو جيئن هو اهي لفظ چوندو، يا هو شايد ڪاوڙجيتوهان کي پسند آهي ته سڀاڻي ناهي، پر اهو واضح آهي ته هو صرف ان کي هڪ مسئلي جي طور تي نه ٿو ڏسي ۽ ان ڪري، تبديل ڪرڻ لاء تيار ناهي.

افسوس سان، توهان ڪنهن کي تبديل ڪرڻ لاء تمام ٿورڙو ڪم ڪري سگهو ٿا. هڪ مسئلي کي مڃڻ کان انڪار ڪري ٿو. ۽ هو جيترو وڏو هوندو، اوترو ئي گهٽ هوندو آهي ته هو پنهنجا طريقا تبديل ڪندو.

ڇا ڪجي:

• پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته بس اهو ئي آهي“ ”هو ڪيئن آهي“ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ان کي سلائڊ ٿيڻو پوندو.
• جيڪڏهن اها ڪا شيءِ آهي جيڪا واقعي اهم آهي- جهڙوڪ هن کي بدسلوڪي ڪرڻ، يا کليل طور تي ٻين ڇوڪرين سان فلرٽ ڪرڻ- ته پوءِ فيصلو ڪيو ته ڇا اهو توهان لاءِ معاملو بريڪر آهي ۽ نه، ۽ کيس ٻڌايو. ڏاڍو مضبوط ٿيو. جيڪڏهن هو اڃا تائين توهان جي ڊيڄارڻ جي باوجود انهن کي ڪري ٿو، توهان کي خبر آهي ته ڇا ڪجي.

4) هو الزام جي راند کيڏي ٿو

پنهنجي مسئلن کي بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ هو پنهنجي مسئلن کي اشارو ڪندو. ڪنهن ٻئي ڏانهن آڱر کڻو ۽ يا ته چئو ته اهي هن جي مسئلن جو سبب آهن، يا اهي ڪجهه خراب ڪري رهيا آهن ته جيئن هو ٺيڪ آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو ’ڪو‘ تون ئي ٿي سگهي ٿو.

توهان هن کي اهڙيون ڳالهيون ڪندي ٻڌو جيئن ”ها، مون کي خبر آهي ته مون کي پئسا خرچ ڪرڻ ۾ مسئلا آهن، پر ان کان اڳ جو تون مون کي ان تي ليڪچر ڏي، پاڻ کي ڏس! توهان ان کان ٻه ڀيرا وڌيڪ پئسا خرچ ڪيو جيترو مون توهان جي دوستن کي هوائي ڏانهن وٺي وڃڻ ڪيو هو!”

يا هو ڪجهه ائين چئي سگهي ٿو “مان توهان جي مدد نه ٿو ڪري سگهان پر توهان تي رڙيون ڪري سگهان ٿو. ڇو نه مان توهان تي رڙيون نه ڪندس جڏهن توهان واضح طور تي شيون صحيح نه ڪري رهيا آهيو؟”

ڇا ڪجي:

5) هو هميشه حالتن جو شڪار هوندو آهي

هڪ لعنتي نشاني ته هو ڪڏهن به تبديل نه ٿيندو اهو آهي ته هر ڀيري توهان هن کي ڪنهن شيءِ بابت دٻايو جيڪو هن چيو يا ڪيو آهي ، هن وٽ هميشه هٿ تي عذر هوندو. ڪنهن به طرح، جادوئي طور تي، شيون ڪڏهن به هن جي غلطي نه هونديون آهن ۽ هو ماڻهن کي بس جي هيٺان اڇلائڻ لاء صرف پاڻ کي عذر ڪرڻ لاء تيار آهي.

ڇا هن شادي لاء دير ڪئي هئي؟ ها، جنهن بس تي هو تمام سست هو ۽ ٽريفڪ ۾ ڦاسي پيو هو. ڇا هن مهيني ۾ ٽيون ڀيرو ٻي عورت کي چميندي پڪڙيو ويو؟ به، اهي عورتون ئي هيون جن هن کي چمي ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي- هن انهن کي نه ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪئي!

هو شايد پنهنجي ننڍپڻ جي سڀني خامين تي الزام هڻي سگهي ٿو.

اسان سڀ غلطيون ڪريون ٿا، ۽ عذر ڪري سگهون ٿا. صحيح هجڻ. پر جيڪڏهن هن وٽ هر هڪ شيءِ لاءِ عذر آهي، هو يا ته اهو آهي جيڪو سوچي ٿو ته هو ڪڏهن به غلط نه ٿو ڪري سگهي يا ڪو اهڙو آهي جيڪو صرف وٺڻ نٿو چاهي.ذميواري. ۽ ان قسم جا ماڻهو ڪڏهن به نه سکندا آهن.

4>ڇا ڪجي:

• توهان کي حدون مقرر ڪرڻ گهرجن ۽ پنهنجو پاڻ کان وڌيڪ محفوظ رهو، ٻي صورت ۾ هو برباد ٿي ويندا. توهان جي خود اعتمادي، توهان جي ڪردار جي فيصلي ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ توهان کي پنهنجي پاڻ تي بي اعتمادي پيدا ڪري ٿي.
• اهڙو تمام ٿورڙو آهي جيڪو توهان ڪنهن ماڻهو جي باري ۾ ڪري سگهو ٿا جيڪو ضد ۽ مسلسل غلطي کي تسليم ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو. ٿراپي مدد ڪري سگهي ٿي پر جيڪڏهن هن کي يقين آهي ته هن ۾ ڪا به خامي نه آهي، ته هن کي وڃڻ لاءِ قائل ڪرڻ مشڪل هوندو.
• هي درست ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. هن سان رابطو ڪريو جيڪو توهان کي گهربل آهي ۽ انتظار ڪريو هن کي ڪجهه تبديليون ڪرڻ لاء. محتاط رھو ته تمام گھڻو انتظار نه ڪريو، جيتوڻيڪ. توھان وڌيڪ پنھنجو قيمتي وقت ضايع ڪرڻ نٿا چاھيو.

6) ھو گول پوسٽن کي ھلائيندو رھندو آھي ۽ توھان جي حدن کي دٻائيندو رھندو آھي

ھن کي ھڪڙي بحث ۾ آڻي، ۽ ھو ڪوشش ڪندو آھي موضوع کي مڪمل طور تي ڪنهن ٻئي جي باري ۾ ٺاهيو. هو شايد توهان کي حلقن ۾ بحث ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ ۾ تڪرار ڪري سگهي ٿو ته هو توهان کي هڪ وڏي "گٽچا!" سان بند ڪري سگهي ٿو. لمحو.

ان سان گڏ ڪا به فتح ناهي! ان کان به وڌيڪ، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته هن سان ڪلاڪن جا ڪلاڪ بحث ڪرڻ کان پوءِ… اڃا ڏينهن به!

هڪ لمحي هو چوندو ته توهان هن لاءِ ڪافي نه رهيا آهيو ۽ اهو ئي سبب آهي ته هو هميشه پيئڻ کان ٻاهر آهي، ۽ پوءِ جڏهن توهان ثابت ڪيو ته توهان هن جي لاءِ جيترو ڪم ڪيو آهي جيترو توهان وٽ مفت آهي، هو چوندو ته توهان هن جي خاطر پنهنجي شيڊول کي آزاد ڪرڻ لاءِ ڪافي ڪم نه ڪري رهيا آهيو.

۽ پوءِ هوحقيقت ۾ پڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو حاصل ڪري ٿو جيڪو هو طاقت سان چاهي ٿو. هو شايد توهان جي ڪم جي جڳهه تي ظاهر ٿيڻ شروع ڪري، يا پنهنجو پاڻ کي توهان جي ۽ توهان جي دوستن جي وچ ۾ ٻاهر نڪرڻ شروع ڪري. راند. پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان جي بحث ڪهڙي بابت آهي، ۽ ان کي واپس آڻيو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته هو توهان جي ڳالهين کي ان کان پري ڪري رهيو آهي.

7) هو ٻاهر نڪرندو آهي ۽ دفاعي ٿي ويندو آهي

1>

اها نشاني آهي ته هو ڪڏهن به تبديل ٿيڻ وارو ناهي اهو آهي ته جڏهن توهان هن جي غلطين جي نشاندهي ڪندا، هو توهان تي بلڪل چريو ٿي ويندو. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هو صرف سمجهي نه ٿو سگهي ته هو غلطي تي آهي، پر ٻئي طرف هو اهو پڻ تسليم ڪري سگهي ٿو ته هن کي مسئلا آهن ۽ چريو ٿي ويندا آهن جڏهن اهو اشارو ڪيو ويو آهي.

هو توهان تي رڙ ڪندو. هُو ڪاوڙجي، ڏند ڪٿائي، ۽ چوندو ”مون کي خبر آهي، مون کي خبر آهي، اڳي ئي چپ ٿي ويس. . اهو پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان هن جي باري ۾ هن کي دٻايو جڏهن هو اڃا گرم آهي، جهڙوڪ هن کي ٻڌايو ته هن بنيادي طور تي توهان جي سموري بچت شعلن ۾ موڪلي ڇڏي آهي جڏهن هن حادثاتي طور تي توهان جي پرس کي چمني ۾ اڇلائي ڇڏيو.

اهو اڪثر ڪري هڪ دفاعي ردعمل پيدا ٿئي ٿو بيوسيءَ جي احساس کان يا سخت زخمي انا کان. ٿي سگهي ٿو ته هن بهتر ٿيڻ جي ڪوشش ڪئياڳ ۽ ناڪامي سان ناڪام ٿيو.

ڇا ڪجي:

• توهان جي بهترين خدمت ڪئي ويندي هڪ معالج وٽ وڃڻ سان. توهان شايد ڪنهن اهڙي شيءِ کي ڇڪي رهيا آهيو جيڪا هن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڏکوئيندڙ هجي، ۽ تمام گهڻي وقت کان پاسو ڪندي رهي آهي.
• پنهنجي ڪاوڙ کي توهان تي پهچڻ کان پاسو ڪريو. پرسڪون رهو، هن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو، ۽ پوءِ ٻيهر موضوع ڏانهن رجوع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن هو وڌيڪ سطحي هجي.

8) هن جي معافي مخلص محسوس نه ٿيندي آهي

جڏهن هو معذرت ڪري ، اهو محسوس ٿئي ٿو ته هو اهو صرف توهان کي خوش ڪرڻ لاءِ چئي رهيو آهي. اهو ڄڻ ته هو صرف پنهنجون اکيون ڦاڙي رهيو آهي، ڪنڌ جهڪائي رهيو آهي ۽ وڃي رهيو آهي ”ها، ها، مان معاف ڪجانءِ… هاڻي خوش آهيان؟!“

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

يا، هو شايد آواز ناقابل يقين حد تائين قائل آهي جنهن طريقي سان هن معاف ڪيو. توهان سمجهي سگهو ٿا ته اها هڪ حقيقي، دل جي معافي آهي… پر هو اصل ۾ معافي جي جواز لاءِ ڪجهه به نه ٿو ڪري.

ان کي بيان ڪرڻ لاءِ، اچو ته چئون ته هن پاڙيسري جي دريءَ کي ٽوڙي ڇڏيو جڏهن ته هو بلڪل ڌڪجي ويو هو، ۽ اهو لمحو هو هوشيار ٿي ويو هو معافي گهري ٻاهر نڪتو، هن چيو ته هو صرف شرابي هو. هو ٻئي ڏينهن وري شرابي ٿي ويو، ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر دريءَ تي پٿر اڇلائڻ لڳو.

اهي ٻئي ظاهر ڪن ٿا ته هن ۾ بهتر ڪرڻ جي خواهش يا حوصلو نه آهي... ۽ اهو ته رشتي ۾ سالميت نه آهي.

ڇا ڪجي:

• عمل لاءِ پڇو، لفظ نه. هن کي حقيقت ۾ هن نقطي تي پاڻ کي ثابت ڪرڻو آهي.
• جنهن وقت هو ساڳيون غلطيون ڪري ٿو ان کي نوٽ ڪريو ۽ ان کي بيان ڪريو.هن کي تمام پرامن انداز ۾. هن کي هن جي نمونن جو احساس ڪر.

9) توهان کي خبر آهي ته هن کي پرواه ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو

هن بار بار ڏيکاريو آهي ته هن کي پرواه ناهي. توهان ڪيئن محسوس ڪيو. هن کي پرواه ناهي ته هو جيڪي ڪم ڪري رهيو آهي ان سان توهان کي تڪليف ٿي رهي آهي، ۽ جيڪڏهن توهان غمگين آهيو ته هو توهان کي خوش ڪرڻ لاءِ ڪجهه خاص ڪرڻ جي زحمت نه ٿو ڪري.

توهان هن جي سامهون روئي سگهو ٿا، ۽ اهو لڳ ڀڳ آهي جيئن ته هو هڪ پٿر آهي جنهن کان هو توهان جي جذبن جي ڪري ڪنهن به صورت ۾ حرڪت ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو.

توهان ڪڏهن به هن کي پنهنجي خاطر تبديل ٿيندي نه ڏسندا جيڪڏهن هن کي ان ڳالهه جي به پرواهه ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.

ڇا ڪجي:

• جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت لاءِ ائين محسوس ڪيو آهي، ته توهان کي ان بابت کيس ٻڌائڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن ڪجهه به نه بدلجي، ته شايد اهو وقت آهي منتقل ٿيڻ جو. تي.
• ان کي چئلينج طور نه وٺو! ان کي پنهنجي زندگيءَ جو مقصد نه بڻايو ته هن ماڻهوءَ کي توهان سان پيار ڪرڻ ڏيو.
• پنهنجي پاڻ کان پڇو ته توهان هن ماڻهوءَ سان ڇو رهيا آهيو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته هن کي توهان جي ڪا پرواهه ناهي. توهان وٽ شايد مسئلا آهن جن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي توهان لاءِ صحتمند تعلقات قائم ڪرڻ لاءِ.

10) هن کي صرف پنهنجي پاڻ ۾ دلچسپي آهي

جڏهن هو ڳالهائيندو آهي، توهان کي خبر پوندي ته هو ڪيترا ڀيرا استعمال ڪندو آهي لفظ "مان"، "مان،" ۽ "منهنجو." هن جي چوڻ ۾ ”توهان“ يا ”اسان“ جي انداز ۾ تمام گهٽ آهي.

جڏهن هو ڳالهائڻ چاهي ٿو، اهو هميشه انهن شين جي باري ۾ هوندو آهي جيڪي هو پسند ڪندو آهي، يا اهي شيون جيڪي هو ڪرڻ چاهي ٿو، يا شيون جيڪي توهان هن لاء ڪري سگهو ٿا. ٻين لفظن ۾، هو پاڻ ۾ جذب ​​ٿيل آهي.

۽ اهي ماڻهو پسند ڪن ٿاڪڏهن به تبديل نه ٿئي جيستائين اهو انهن کي مناسب نه هجي، يا جيستائين ڪجهه انهن کي مجبور نه ڪري. ۽، جيڪڏهن انهن کي ڪڏهن به تبديل ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويو، اهي هر جاڳندڙ لمحو واپس وڙهڻ ۾ گذاريندا.

4>ڇا ڪجي:

• رابطا ٻه آهن - واٽ گهٽي. هڪ طرفو لاڳاپو ڪڏهن به سٺو نه ٿيندو. تون ڪڏهن به هن جي گرل فرينڊ يا زال نه ٿيندين- توهان هن جو انعام، هن جو پرستار ٿيندؤ.
• توهان کي ان جي نشاندهي ڪرڻ گهرجي ۽ هن کي ان بابت ٻڌايو. اندازو لڳايو ته هو ڪيئن رد عمل ڏيکاري ٿو.
• ان تي ڪنهن معالج يا صلاحڪار سان ڳالهايو، جيتوڻيڪ اهو ناقابل يقين حد تائين ممڪن آهي ته توهان کي آخر ۾ ڪنهن به صورت ۾ هن سان ٽوڙڻو پوندو.

11) هو برطرف آهي جيستائين اهو هن تي اثر انداز نٿو ٿئي

همدرد ماڻهو اڪثر ٻين جي پنهنجي خرچ تي خيال رکندا آهن. اهي صرف ٻين ماڻهن کي بهتر زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پنهنجون آرام ۽ شهرت قربان ڪندا. ۽ هو ان جي بلڪل ابتڙ آهي!

هن کي ان ڳالهه جي ڪا به پرواهه نه هئي ته ٻين سان ڇا ٿئي، جيستائين اهو اثر مٿس اثرانداز نه ٿئي.

هو شايد انهن ماڻهن مان هجي جيڪو انهن ماڻهن سان ٺٺوليون يا بدمعاشي ڪري ٿو. جنهن کي ٻين جي پرواهه هجي، خاص طور تي جيڪڏهن هن وٽ وڃائڻ لاءِ ڪجهه آهي.

پر يقيناً، جيڪڏهن ڪا شيءِ کيس متاثر ڪري ٿي، ته هو ڪاوڙ ۾ پنهنجو آواز بلند ڪندو ۽ مطالبو ڪندو ته توهان هن جو ساٿ ڏيو. هن جا ٻچا معيار آهن.

ڇا ڪجي:

• وضاحت ڪريو ته توهان جي برطرفي توهان کي ڪيئن محسوس ڪري رهي آهي، ۽ هن کان پڇڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو ڪيئن محسوس ڪندو. توهان اهي شيون ڪري رهيا هئا جنهن هن کي ساڳيو محسوس ڪيو.
• پڇيو ته ڇا هو آهي