Сіз біраз уақыт бірге болдыңыз және оның проблемалары бар екенін білдіңіз. Ешкім мінсіз емес, түптеп келгенде. Бірақ уақыт өте келе сіз оның мәселелерін шешу қиындап бара жатырсыз және сіз ол өзгере ме деп ойлайсыз.

Бұл мақалада мен сізге 15 қорқынышты белгілерді көрсетемін. ол ешқашан өзгермейді, сосын сізге бұл туралы не істеуге болатынын айтыңыз.

1) Ол әңгімелерді жауып тастайды

Ол көп ішеді делік, ал сіз оның денсаулығына алаңдайсыз, ішу мәселесін шешуге шешім қабылдады. Ол сізге иығын көтеріп, сізді бақылауда ұстады деп айыптауы немесе мүлде елеусіз қалдыруы мүмкін.

Қандай жағдай болмасын, оның ішімдік ішу мәселесі туралы айтпау мақсатына қол жеткізілді. Бұл мінез-құлық тасқа қашу деп аталады.

Әрине, ол міндетті түрде мас болу міндетті емес. Оның мәселелері басқа жерде болуы мүмкін немесе оның бір ғана емес, бірнеше проблемасы болуы мүмкін, бірақ ол сөйлесуді әр жолы үзбей тоқтатып отырса, сізде мәселе болады.

Не істеу керек. істеу:

• Тақырыпқа қалай қарайтыныңызды қарастырыңыз. Сіз оны бірден тым көп итермелейсіз бе? Сіздің тоныңыз өте маңызды. «Мен маскүнеммен жүргеніме сене алмаймын!» деудің орнына, «Жаным, сіздің ішкеніңіз туралы сөйлесе аламыз ба?»
• Егер тақырып жеткілікті маңызды болса, оған жол бермеңіз. оның сізді жабу әрекеттері сізді бұл туралы айтуға тырыспайды. Талпынуды жалғастырыңыз. Бұл проблемаСіздің айтқаныңызды тыңдау.
• Оның қандай да бір ұсынысы бар-жоғын сұрап көріңіз, ол сіз үшін істеуге дайын бір нәрсе бар ма.

12) Ол құрметтемейді. оның уәделері

Уәдесін орындамайтын адамнан сақ бол. Ол сізді ұзақ уақыт бойы жетектейді.

Ол сізді ең жақын досыңыздың үйлену тойына апаруға уәде береді, бірақ оның орнына ол күні бойы ұйықтайды, ал сіз орынға жету үшін такси ұстауға тура келеді. уақытында. Ол келесі туған күніңізде сізге сыйлық алуға уәде беретін еді, бірақ екі жыл өтті, бірақ әлі де жоқ.

Ол берген уәдесінде тұра алмағаны бір-екі рет емес. Оның аузынан шыққан әрбір уәдесі орындалмай қалды және егер ол тіпті бір уәдесін орындай алатын болса, бұл ерекше оқиға.

Не істеу керек:

• Ол өзіне сенуге болмайтынын дәлелдеді. Бұл қылығыңа шыдай алмасаң, онымен ажырасып кет.
• Ойлан: егер оған кішігірім уәделермен сенуге болмайтын болса, бала-шаға, ақша сияқты үлкен уәделерге қалай сенуге болады?

13) Ол мұның соншалықты маңызды емес екенін айтады (және сізге тыныштық керек)

Сіз оны бірдеңеге шақырасыз, ол шынымды айтсам, бұл соншалықты үлкен мәміле емес деп жауап береді. Сіз жай ғана тынышталып, оған рұқсат беруіңіз керек. Классикалық газ жарықтандыру.

Иә, кейде адамдарға жай ғана демалу қажет. Дегенмен, ол бұл трюкті аздап жиі қолданатын болса, абай болғаныңыз жөн.

Егер ол бір кездері сезілсе.ол "салқындатуды!" оның жолын алудың жолы ретінде оны шақыру керек. Сіз үшін бұл өте маңызды және егер ол шынымен қамқорлық жасаса, ол кем дегенде сіздің көзқарасыңыздан көруге тырысады және ымыраға келуге тырысады.

Не істеу керек:

• Ол екеуіңнің арасын біраз арақашықтықта ұстап, суытып ал, содан кейін бұл шынымен соншалықты ауыр ма, әлде олай емес пе деп ойлан.
• Ол сізді ренжітіп жатқанын анықтауға тырысыңыз. Сіздің жағдайыңызды бағалау үшін сізге үшінші тарап қажет болуы мүмкін. Қатысқан адамдардың жеке басын жасыра отырып, жағдайды мүмкіндігінше дәл сипаттаңыз.

14) Сіз оны шақырған кезде ол екі еселенеді

Әсіресе алаңдатарлық белгі, егер ол Сіз не шақырсаңыз да екі есе азаяды. Егер сіз оған алкогольді қаншалықты ішетініне қатысты мәселе бар екенін айтсаңыз, ол ренжігендіктен әдеттегіден екі есе көп алкоголь сатып алады. Егер сіз оған сіздің ісіңізге тым құмар деп ойлайтыныңызды айтсаңыз, ол сіздің заттарыңызды екі есе көп қадағалайды.

Бұның ерекше алаңдататын себебі, ол өзінің жеке ісі деп ойламайтынын көрсетіп қана қоймайды. Мәселе бірінші кезекте мәселе, ол сондай-ақ белсенді түрде өшпенділік танытып, оны шақыруға батылы барғаныңыз үшін сізді ренжітуге тырысады.

Дұрыс мазақ ету, содан кейін белсенді деструктивті мінез бар.ашуланады.

Ол негізінен сізге қарсы шығып, «Сіз маған тапсырыс бере алмайсыз!»

Не істеу керек:

• Оған оның істеген ісі ұнамайтынын айтыңыз. Оның деңгейіне дейін еңкейіп, балаша болудан аулақ болыңыз. Бұл жағдайды нашарлатады және оның әрекетін растайды.

15) Психолог осылай деді

Психологтар кейде сиқыршылар сияқты көрінуі мүмкін. Олар оған проблемаларының себептерін және олармен қалай күресуге болатынын анықтауға көмектеседі. Алайда, кейде тіпті олар да орамалды ішке лақтырып, оның мәселесін «түзете алмайтыныңызды» немесе бұл мүмкін болмайтынын айтады.

Ол қатты жарақат алған болуы мүмкін. бала кезінде немесе ол нейротиптік болмауы мүмкін. Бұл екеуі оны өзгертуді мүмкін емес етеді және тағы басқалар бар. Психолог айтпаса, олай етпеу керек, әйтпесе оны одан бетер тыртыққа түсіресіз.

Не істеу керек:

• Қарым-қатынас жасаңыз. психологпен оның мәселелерін қалай жақсырақ түсінуге және төзе білуге ​​болатынын біліңіз.
• Оның жарақаттары немесе нейродивергенциялары әкелетін кез келген мәселені қалай шешуге болатынын анықтаңыз, жақсырақ психологпен кеңескен кезде.
• Оған түсіністікпен қараңыз. . Егер бұл оның қолынан келмесе, онда ол бұл туралы өте аз жасай алады.
• Оның жарақаттарын немесе нейродивергенциясын ешқашан өз жолыңызды алу үшін қару ретінде пайдаланбаңыз.оны.

Қорытынды

Өзгертуден бас тартпайтын немесе жай ғана өзгертуге қабілетсіз адаммен күресу қиын.

Алайда бәрі айтылған және жасалған кезде, барлық қарым-қатынастар мәмілеге келу ойыны екенін есте ұстаған жөн. Мұндай жағдайда бұл оның қаншалықты әдеттеріне шыдауға дайын екеніңіз және оның қаншалықты өзгергісі келетіні арасындағы ымыраға келу. сенің игілігің үшін.

Кейде жоғалтуларыңызды қысқартуға және достықты, қарым-қатынасты немесе некені тоқтатуға тура келеді. Басқа уақытта, келіспеушіліктеріңізге қарамастан, істеріңізді жалғастыра берген жөн.

Біреуі немесе басқасы өз еркіңізде.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жөніндегі жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен Мен қарым-қатынасымдағы қиын кезеңді бастан өткерген кезде, қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Мен есеңгіреп қалдымМенің жаттықтырушым қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмекші болғанын білемін.

Сізге арналған тамаша жаттықтырушымен сәйкестендіру үшін осында тегін викторинадан өтіңіз.

2) Ол «Мені мен сияқты қабылда немесе кет» дейді

Оның ойынша, ол жеткілікті жақсы серіктес және сен оның қарым-қатынастың қандай болуы керектігі туралы мүмкін емес стандарттары бар.

Немесе ол оған бірдеңенің дұрыс емес екенін мойындауы мүмкін, бірақ ол онымен күресуге алаңдамайды, өйткені оған, егер сіз оны жақсы көрсеңіз, сіз мұны істеуіңіз керек. оны 100% кім екеніңмен қабылдаңыз.

«Ал, не қалдыр», - дейді ол. сіз.

Егер бұл менмендік сияқты көрінсе, бұл солай.

Егер сіз шоттарды төлеп жатқанда оның күні бойы бейне ойындар ойнайтынына немесе темекі шегетініне қатысты мәселелер туындаса. күніне бір қорап темекі шегетін болса, ол тастаймын десе немесе сізде онымен қандай да бір нақты мәселе туындаса, ол «мені сөзсіз сүй» картасын пайдаланады.

Бұл сізді кінәлі сезінеді, өйткені біз' мен сөзсіз сүюді үйретті.

Не істеу керек:

• Алданбаңыз. Романтикалық қарым-қатынастар шартты. Ол сенің балаң емес. Ол сіздердің қарым-қатынастарыңыздың бақытты болуын қамтамасыз етуге міндетті.
• Сіздің қажеттіліктеріңіздің қанағаттандырылуын қалағаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз.

3) Ол өз жолында.

Оған ең кішкентай нәрселерге дауысын тым қатты көтеретінін айтыңыз және ол дауысын кері лақтырып тастап, дәл солай деп айтады. Ол бұл сөздерді айтқанда ашулануы мүмкін немесе ол ашулануы мүмкінСізге ертең жоқ сияқты, бірақ ол оны жай ғана мәселе ретінде көрмейтіні және сондықтан өзгергісі келмейтіні анық.

Өкінішке орай, біреуді өзгерту үшін іс жүзінде жасай алатын нәрсе өте аз. мәселені мойындаудан бас тартады. Жасы үлкен болған сайын, оның өз жолын өзгерту ықтималдығы азырақ.

Не істеу керек:

• Бұл жай ғана « ол қалай» деген сөз оның сырғып кетуіне жол беруіңіз керек дегенді білдірмейді.
• Егер бұл шынымен маңызды нәрсе болса, мысалы, оның қорлауы немесе басқа қыздармен ашық флирт жасауы болса, онда бұл сіз үшін мәміле екенін шешіңіз. емес, және оған айтыңыз. Өте берік болыңыз. Егер ол сіздің ескертуіңізге қарамастан мұны істесе, сіз не істеу керектігін білесіз.

4) Ол кінәлау ойынын ойнайды

Мәселелерін көрсетуге тырысыңыз, сонда ол өз қателерін көрсетеді. басқа біреуге саусағыңызды тигізіп, не оның проблемаларының себебі екенін айтады немесе олар жаман нәрсе істеп жатыр, сондықтан ол жақсы. Кейде бұл «біреу» сіз болуыңыз мүмкін.

Сіз оның сөздерін естисіз «Иә, менде ақша жұмсауда қиындықтар бар екенін білемін, бірақ маған бұл туралы дәріс бермес бұрын, өзіңізге қараңыз! Сіз достарыңызды Гавайиге апарғанымнан екі есе көп ақша жұмсадыңыз!»

Немесе ол «Мен саған айқайламай тұра алмаймын. Неге мен саған айқайламаймын, егер сен дұрыс істемейсің?»

Не істеу керек:

• Егер ол «сізде сіздің барпроблемаларыңыз да бар!» , содан кейін сіздің жеке мәселелеріңіз бар екендігі оның өз мәселелеріне еруіне ақтамайтынын екеуіне де еске салуға уақыт бөліңіз.
• Оның орнына ымыраға келуге тырысыңыз. Екеуіңіздің бір-біріңізге қатысты мәселелер туралы сөйлесіңіз, содан кейін олармен жұмыс істеңіз. Ол өз мәселелері бойынша бірдеңе жасайды, ал сіз өзіңіздің мәселелеріңіз туралы бірдеңе жасайсыз. Осы сөзді айтып жатқанда оның қолын ұстаңыз.
• Егер ол сізді кінәлап жатса, оған оның дәл осылай істеп жатқанын айтыңыз және оның саналы түрде жасаған істері үшін жауапты емес екеніңізді өзіңізге (және оған) еске түсіріңіз. істеу туралы шешім.

5) Ол әрқашан жағдайдың құрбаны болады

Ол ешқашан өзгермейтінін көрсететін бір жаман белгі - оның айтқан немесе істеген нәрсесі үшін оны басқан сайын. , оның қолында әрқашан сылтау болады. Қалай болғанда да, ол ешқашан кінәлі емес және ол өзін ақтау үшін адамдарды автобустың астына лақтыруға дайын.

Ол үйлену тойына кешігіп қалды ма? Әй, ол мінген автобус тым баяу, кептеліске кептеліп қалды. Осы айда ол үшінші рет басқа әйелді сүйген кезде ұсталды ма? Бах, сол әйелдер оны сүйіп көретін болды — ол оларға жоқ деп айтуға тырысты!

Ол тіпті өзінің барлық кемшіліктерін балалық шағында кінәлауы мүмкін.

Біз бәріміз қателесеміз, ал сылтаулар болуы мүмкін. жарамды болуы. Бірақ егер оның әр нәрсеге сылтауы болса, ол ешқашан қателеспеймін деп ойлайтын адам немесе жай ғана қабылдағысы келмейтін адам.жауапкершілік. Ал ондай адамдар ешқашан үйренбейді.

Не істеу керек:

• Шекараларды белгілеп, өз-өзіңе сенімді болу керек, Әйтпесе ол бүлдіреді. өзіңе деген сенімділігің, мінезіңді бағалау қабілетің және өзіңе сенімсіздік туғызады.
• Кінәні мойындаудан қыңыр және дәйекті түрде бас тартатын адам туралы өте аз нәрсе жасай аласыз. Терапия көмектесуі мүмкін, бірақ егер ол өзінің кемшіліктері жоқ деп есептесе, оны баруға сендіру қиын болады.
• Мұны түзету ең қиыны. Оған қажет нәрсені айтыңыз және оның кейбір өзгерістер енгізуін күтіңіз. Дегенмен тым ұзақ күтпеу үшін сақ болыңыз. Қымбат уақытыңызды босқа кетіргіңіз келмейді.

6) Ол қақпа бағаналарын жылжытып, сіздің шекараларыңызды ығыстырып қоя береді

Дау-дамай кезінде оны бұрышқа итермелейді және ол дауға тырысады. тақырыпты толығымен басқа нәрсе туралы жасаңыз. Ол тіпті сізді шеңберде таластыруға мәжбүр етуі мүмкін және сізді бір үлкен «жақсылықпен» жауып тастауы үшін өзіңізге қайшы келуі мүмкін. сәт.

Онымен ешқандай жеңіс жоқ! Ең сорақысы, онымен сағаттап... тіпті күндер бойы ұрысып болғаннан кейін ғана түсінесің!

Бір сәтте ол сенің оған жақсылық жасамайсың, сондықтан ол үнемі сыртта ішеді, содан кейін сіз бос уақытыңыздың ішінде оған қолыңыздан келгенше көп нәрсе жасағаныңызды дәлелдегенде, ол сіздің оның игілігі үшін кестеңізді босату үшін жеткіліксіз жұмыс істеп жатқаныңызды айтады.

Содан кейін ол едішын мәнінде ол қалаған нәрсені күшпен алатынына көз жеткізуге тырысыңыз. Ол сіздің жұмыс орныңызда көріне бастауы немесе сіз бен достарыңыздың арасына шығуы мүмкін.

Не істеу керек:

• Оның ойынын ойнамаңыз. ойын. Өзіңіздің пікірталасыңыздың не туралы екенін есіңізге түсіріңіз және ол сіздің әңгімеңізден алшақтап бара жатқанын сезсеңіз, оны қайталаңыз.
• Оған өз шекараларыңыз туралы қайта-қайта еске түсіріңіз және оның ешқашан болмайтынын білдіріңіз. оларды итеруге әрқашан мүмкіндік берді. Егер ол мұны жасаса, оның салдары туралы айтқаныңызға көз жеткізіңіз.

7) Ол кірпік қағып, қорғанысқа түседі

Оның ешқашан өзгермейтіндігінің белгісі. Сіз оның қателіктерін көрсеткенде, ол сізге қатты ашуланады. Бұл оның кінәлі екенін түсінбейтіндігінен болуы мүмкін, бірақ екінші жағынан ол өзінің проблемалары бар екенін мойындай алады және бұл айтылған кезде ашуланады.

Ол сізге айқайлайды. Ол қабағын түйіп, тістерін қайрап, «Мен білемін, білемін, үндемедім» деп айтатын.

Бұл кейде ол өзінің мәселелерін әсіресе түсінсе, бірақ онымен қалай күресу керектігін білмесе орын алуы мүмкін. . Сондай-ақ ол әлі қызып тұрған кезде, ол сіздің әмияныңызды абайсызда каминге лақтырып жібергеннен кейін ол сіздің барлық жинақтарыңызды жалынға жібергенін айту сияқты оны басқан кезде де болуы мүмкін.

Бұл көбінесе қорғаныс реакциясы болып табылады. дәрменсіздік сезімінен немесе қатты зақымдалған эгодан. Мүмкін ол жақсырақ болуға тырысқан шығарбұрын және апатты түрде сәтсіз аяқталды.

Не істеу керек:

• Сізге терапевтке бару жақсырақ болады. Сіз оған ауыр тиетін және ұзақ уақыт бойы қашып жүрген нәрсені қозғап жатқан боларсыз.
• Оның ашуының сізге жетуіне жол бермеңіз. Сабырлы болыңыз, оған салқындатуға мүмкіндік беріңіз, содан кейін ол деңгейі жоғары болған кезде тақырыпқа қайта жақындауға тырысыңыз.

8) Оның кешірім сұрауы шынайы емес

Кешіріңіз дегенде. , ол мұны сені бақытты ету үшін айтып тұрғандай әсер қалдырады. Ол жай ғана көзін жұмып, иығын қуып, "иә, иә, кешіріңіз... қазір бақытты?!" деп бара жатқандай.

Hackspirit-тен ұқсас оқиғалар:

Немесе ол кешіріңіз деген сөзімен дауысы керемет көрінуі мүмкін. Сіз бұл шын жүректен кешірім сұрау деп ойлауыңыз мүмкін... бірақ ол кешірім сұрауды ақтайтын ештеңе жасамайды.

Мұны мысалға келтіру үшін көршінің терезесін ұрып-соққан кезде сындырды делік. ол есінен танып қалды, ол жай ғана мас болғанын айтып, кешірім сұрады. Келесі күні ол тағы да мас болып, терезеге тағы да тас лақтырды.

Осының екеуі де оның жақсартуға деген ынтасының немесе ынтасының жоқтығын көрсетеді... және қарым-қатынаста адалдық жоқ.

Не істеу керек:

• Сөз емес, әрекет етуді сұраңыз. Ол осы сәтте өзін шын мәнінде дәлелдеу керек.
• Оның дәл сол қателіктерді жасаған уақытына назар аударыңыз және оны дұрыс көрсетіңіз.оны өте сабырлы түрде. Оған өз үлгілерін түсінуге мүмкіндік беріңіз.

9) Сіз оның сіздің сезімдеріңізге мән бермейтінін түсінесіз

Ол оған мән бермейтінін қайта-қайта көрсетті. сіз қалай сезінесіз. Ол істеп жатқан істері сізді ренжітетініне мән бермейді, егер сіз мұңайсаңыз, көңіліңізді көтеру үшін ерекше ештеңе істеуге алаңдамайды.

Оның алдында жылай аласыз, және бұл дерлік. ол сіздің эмоцияларыңыздың әсерінен мүлде бас тартатын тас сияқты.

Егер ол сіздің сезімдеріңізге мән бермесе, оның сіз үшін өзгергенін ешқашан көре алмайсыз.

Не істеу керек:

• Егер сіз біраз уақыттан бері осылай сезінсеңіз, бұл туралы оған айтуыңыз керек және егер ештеңе өзгермесе, қозғалатын уақыт болуы мүмкін. қосулы.
• Мұны сынақ ретінде қабылдамаңыз! Бұл адамның сізге ғашық болуына жол беруді өмірлік мақсат етіп қоймаңыз.
• Ол сізге мән бермейтінін сезсеңіз, неге бұл адаммен бірге тұрғаныңызды өзіңізден сұраңыз. Салауатты қарым-қатынаста болу үшін сізде шешуді қажет ететін мәселелер болуы мүмкін.

10) Ол тек өзін ғана қызықтырады

Ол сөйлескенде, оның қаншалықты жиі қолданатынын байқайсыз. «мен», «мен» және «менікі» сөздері. Оның айтқан сөздерінде «сіз» немесе «біз» деген сөздер өте аз.

Ол сөйлескісі келгенде, ол әрқашан өзіне ұнайтын нәрселер туралы, не істегісі келетін нәрселер туралы немесе ол үшін жасай алатын нәрселер. Басқаша айтқанда, ол өзін-өзі сіңіреді.

Және осындай адамдарегер бұл оларға сәйкес келмейінше немесе бірдеңе оларды мәжбүр етпейінше ешқашан өзгермейді. Және, егер олар өзгеруге мәжбүр болса, олар әр сәтін қарсы тұру үшін өткізеді.

Не істеу керек:

• Қарым-қатынас екі - жол көшесі. Біржақты қарым-қатынас ешқашан жақсылыққа әкелмейді. Сіз ешқашан оның қызы немесе әйелі болмайсыз — сіз оның жүлдесі, жанкүйері боласыз.
• Оны көрсетіп, оған бұл туралы айтуыңыз керек. Оның қалай әрекет ететінін өлшеңіз.
• Ол туралы терапевтпен немесе кеңесшімен сөйлесіңіз, бірақ бәрібір онымен ажырасуыңыз мүмкін.

11) Бұл оған әсер етпесе, ол немқұрайлылық танытады

Эмпатикалық адамдар көбінесе басқаларға өз есебінен қамқорлық жасайды. Олар басқа адамдарға жақсы өмір сүруге көмектесу үшін өздерінің жайлылығы мен беделін құрбан етеді. Ал ол бұған мүлдем қарама-қайшы!

Ол басқалармен не болып жатқанына мән бере алмады, егер бұл оған шын мәнінде әсер етпесе.

Ол тіпті сол адамдарды мазақ ететін немесе жала жапқан адамдардың бірі болуы мүмкін. басқалардың қамын ойлайтын, әсіресе оның жоғалтатын нәрсесі болса.

Бірақ, әрине, егер оған бірдеңе әсер етсе, ол ашуланып дауысын көтеріп, оның жағын алуды талап етеді. Оның екі жақты стандарттары бар.

Не істеу керек:

• Сіздің немқұрайлылығыңыз сізді қалай сезінетінін түсіндіріңіз және одан ол егер оған қалай қарайтынын сұрап көріңіз. сіз оны дәл осылай сезінген нәрселерді істеп жаттыңыз.
• Ол солай ма деп сұраңыз