Та хэсэг хугацаанд хамт байсан бөгөөд түүнд асуудал байгаа гэдгийг мэдэж байсан. Эцсийн эцэст хэн ч төгс байдаггүй. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам та түүний асуудлыг шийдвэрлэхэд улам хэцүү болж, тэр хэзээ нэгэн цагт өөрчлөгдөх болов уу гэж эргэлзэж эхэлдэг.

Энэ нийтлэлд би танд 15 аймшигтай шинж тэмдгийг харуулах болно. тэр хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй, дараа нь та энэ талаар юу хийж чадахаа хэлээрэй.

1) Тэр яриагаа хаадаг

Тэр их уудаг гэж бодъё, харин та түүний эрүүл мэндэд санаа зовж, архины асуудлаа ярихаар шийднэ. Тэр чамайг мөрөө хавчиж, таныг удирдаж байна гэж буруутгаж, эсвэл огт тоохгүй байж магадгүй.

Ямар ч тохиолдолд архины асуудлаа ярихгүй байх зорилго нь биелсэн. Энэ зан үйлийг чулуугаар цохих гэж нэрлэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, тэр заавал архичин байх албагүй. Түүний асуудал өөр газар байж болно, эсвэл түүнд нэгээс олон асуудал байгаа ч тэр бүр яриагаа тасалдуулж байвал танд асуудал гарна.

Яах вэ? хийх:

• Сэдэв рүү хэрхэн хандаж байгаагаа бодож үзээрэй. Та түүнийг нэг дор хэт их шахаж байна уу? Таны өнгө аяс маш чухал. “Би архичинтай байгаадаа итгэхгүй байна!” гэхийн оронд “Хонгор минь, архи ууж байгаа тухай чинь ярьж болох уу?” гэх мэтээр хэлээрэй.
• Хэрэв сэдэв хангалттай чухал бол бүү зөвшөөр. Түүний чамайг хаах гэсэн оролдлого нь энэ тухай ярихыг чинь зогсооно. Үргэлжлүүлээд бай. Энэ нь асуудал юмТаны хэлж буй зүйлийг сонсож байна.
• Түүнд ямар нэгэн санал байгаа эсэх, таны төлөө хийх хүсэлтэй байгаа зүйл байгаа эсэхийг асуугаарай.

12) Тэр хүндэлдэггүй. түүний амлалт

Амлалтаа биелүүлдэггүй хүнээс болгоомжил. Тэр чамайг удаан хугацаанд хөтлөх болно.

Тэр чамайг хамгийн сайн найзын чинь хуриманд хүргэж өгнө гэж амласан ч өдөржин унтдаг тул чи зүгээр л байр руугаа очихын тулд такси барих хэрэгтэй болдог. цагтаа. Тэр чиний дараагийн төрсөн өдрөөр бэлэг авч өгнө гэж амласан ч хоёр жил өнгөрсөн ч одоог хүртэл найдсаар л байна.

Түүгээр ч зогсохгүй ганц хоёр удаа амласан амлалтаа биелүүлээгүй. Түүний амнаас гарсан амлалт бүр нь биелээгүй бөгөөд хэрэв тэр ганц ч гэсэн амлалтаа биелүүлж чадвал энэ нь онцгой тохиолдол юм.

Юу хийх вэ:

• Түүнд итгэж болохгүй нь батлагдсан. Хэрэв та энэ зан үйлийг тэвчиж чадахгүй бол түүнээс сал.
• Бодооч: Хэрэв түүнд жижиг амлалтаар итгэж чадахгүй бол хүүхэд, мөнгө гэх мэт том зүйлд яаж итгэж болох вэ?

13) Тэр тийм ч ноцтой биш гэж хэлсэн (та тайвшрах хэрэгтэй)

Чи түүнийг ямар нэгэн зүйл дээр дуудаж, тэр үнэнийг хэлэхэд тийм ч том асуудал биш гэж хариулдаг. Чи зүгээр л тайвширч, түүнийг тайван байлгах хэрэгтэй. Сонгодог хийн гэрэлтүүлэг.

Тийм ээ, заримдаа хүмүүс зүгээр л амрах хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэр энэ заль мэхийг хэтэрхий олон удаа татдаг бол болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нь хэзээ нэгэн цагт мэдрэгдэж байвал.тэр "chill out!" Түүний замд хүрэхийн тулд та түүнийг дуудах хэрэгтэй. Таны хувьд энэ нь ноцтой бөгөөд хэрэв тэр үнэхээр санаа тавьдаг бол ядаж таны нүдээр харж, буулт хийхийг хичээх болно.

Юу хийх вэ:

• Тэр хоёрын хооронд бага зэрэг зай тавьж, сэрүүцээд дараа нь энэ үнэхээр тийм ноцтой юм уу, үгүй ​​юу гэдгийг бодоорой.
• Тэр таныг шатааж байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээ. Таны нөхцөл байдлыг үнэлэхийн тулд танд гуравдагч этгээд хэрэгтэй байж магадгүй. Нөхцөл байдлыг аль болох үнэн зөв тайлбарлаж, холбогдох хүмүүсийн нэрсийг нуун дарагдуулна.

14) Түүнийг дуудах үед тэр хоёр дахин буурдаг

Ялангуяа түгшүүртэй шинж тэмдэг бол тэр Таны дуудаж байгаа бүх зүйл дээр хоёр дахин нэмэгддэг. Хэрэв та түүнд хэр их архи уудагтай холбоотой асуудал байгаа гэж хэлвэл тэр харшлахдаа ердийнхөөсөө хоёр дахин их архи худалдаж авах болно. Хэрэв та түүнийг таны ажилд хэтэрхий хойрго гэж бодож байгаагаа хэлвэл тэр таны юмыг хоёр дахин их тонож байдаг.

Энэ нь ялангуяа сэтгэл түгшээж байгаа шалтгаан нь тэр зөвхөн өөрийнхөө ажил гэж боддоггүй гэдгээ харуулж байгаа юм. Асуудал бол хамгийн түрүүнд асуудал, тэр бас идэвхтэйгээр жигшин зэвүүцэж, өөрийг нь дуудаж зүрхлэх гэж чамайг гомдоохыг оролдож байна.

Нөхөрсөг элэглэл, дараа нь идэвхтэй сүйтгэгч зан байдаг.уурладаг.

Тэр үндсэндээ чамайг сорьж “Чи надад захиалга өгч болохгүй!” гэж хэлж байна

Юу хийх вэ:

• Түүний хийж байгаа зүйл танд таалагдахгүй байгаагаа түүнд хэлээрэй. Түүний түвшинд тонгойж, өөрөө хүүхэд шиг байхаас зайлсхий. Энэ нь зөвхөн байдлыг улам дордуулж, түүний үйлдлийг баталгаажуулдаг.

15) Сэтгэл зүйч ингэж хэлсэн

Сэтгэл судлаачид заримдаа бараг шидтэн мэт санагддаг. Тэд түүнд асуудлынхаа цаад шалтгааныг олж мэдэхэд нь тусалж, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа тэд ч гэсэн алчуураа шидэж, та түүний асуудлыг "засаж" чадахгүй, эсвэл энэ нь бараг боломжгүй гэж хэлэх шаардлагатай болдог.

Тэр хүнд гэмтэл авсан байж магадгүй юм. Хүүхэд байхдаа, эсвэл тэр мэдрэлийн шинж чанартай биш байж магадгүй юм. Энэ хоёр нь түүнийг өөрчлөх боломжгүйд ойртуулах зүйл бөгөөд үүнээс ч олон зүйл бий. Мөн сэтгэл зүйч тэгж хэлэхгүй бол чи тэгэх ёсгүй, эс тэгвээс та түүнийг улам шархлуулах болно.

Юу хийх вэ:

• Харилцах Та түүний асуудлыг хэрхэн илүү сайн ойлгож, тэвчиж болох талаар сэтгэл зүйчтэй ярилцаарай.
• Түүний гэмтэл, мэдрэлийн зөрүүгээс үүдэлтэй аливаа асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхдөө сайн ойлгоорой.
• Түүнтэй ойлголцож байгаарай. . Хэрэв энэ нь түүний гарт байгаа бол түүний хийж чадах зүйл тун бага байна.
• Түүний гэмтэл, мэдрэлийн зөрүүг хэзээ ч өөрийн арга барилаа олохын тулд зэвсэг болгон бүү ашигла.түүнийг.

Дүгнэлт

Өөрчлөхөөс татгалздаг, эсвэл зүгээр л өөрчлөх чадваргүй хүнтэй харьцах нь хэцүү байдаг.

Гэхдээ бүх зүйлийг ярьж, хийж байхад, Бүх харилцаа бол буулгацын тоглоом гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм нөхцөл байдалд та түүний хэр их зуршлыг тэвчиж, түүнийг өөрчлөхөд бэлэн байгаагийн хооронд буулт хийх явдал юм. Таны төлөө.

Заримдаа та алдагдлаа багасгаж, нөхөрлөл, харилцаа, гэрлэлтийг зогсоох хэрэгтэй болно. Бусад үед, ялгааг үл харгалзан асуудлыг үргэлжлүүлэх нь үнэ цэнэтэй юм.

Нэг нь ч бай, өөр нь ч бай та өөрөө л шийднэ.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би Би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байх үед Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Би цочирдсонДасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалж байсныг харлаа.

Эндээс үнэгүй асуулт асууж, өөрт тохирсон төгс дасгалжуулагчтай таарах болно.

2) Тэр "Намайг байгаагаар нь ав, эсвэл орхи" гэж хэлдэг

Түүний бодлоор бол тэр хангалттай сайн хамтрагч, чи өөрөө Тэр харилцаа ямар байх ёстой талаар боломжгүй стандарттай.

Эсвэл тэр өөрт нь ямар нэг зүйл буруу байгааг хүлээн зөвшөөрч магадгүй ч тэр үүнийг шийдэхээс санаа зовдоггүй, учир нь та түүнд хайртай бол үүнийг хийх хэрэгтэй. түүнийг байгаагаар нь 100% хүлээж ав.

"Авах уу, эсвэл орхи" гэж тэр үргэлж хэлэх болно.

Түүний хувьд хэн нэгэн өөрчлөгдөх ёстой бол энэ нь өөрчлөгдөх болно. чи.

Хэрэв энэ нь ихэмсэг мэт сонсогдож байгаа бол энэ нь тийм юм.

Хэрэв та төлбөрөө төлж байх хооронд тэр өдөржингөө видео тоглоом тоглодог, эсвэл тамхи татдагтай холбоотой асуудал байгаа бол Өдөрт нэг хайрцаг тамхи тамхинаас гарна гэж хэлэх юм уу эсвэл түүнтэй холбоотой ямар ч асуудал тулгарвал тэр "намайг болзолгүйгээр хайрла" картыг ашиглах болно.

Энэ нь таныг буруутай мэт санагдах болно, учир нь бид' болзолгүйгээр хайрлаж сургасан.

Юу хийх вэ:

• Бүү хуурт. Романтик харилцаа бол нөхцөлтэй байдаг. Тэр чиний хүүхэд биш. Тэр та хоёрын харилцаанд аз жаргалтай байгаа эсэхийг баталгаажуулах үүрэгтэй.
• Хэрэгцээгээ хангахыг хүссэндээ өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.

3) Тэр өөрийн арга барилаа тохируулсан.

Өчүүхэн зүйл дээр ч дуугаа өндөрсгөдөг, тэр дуугаа буцаагаад шидчихдэг, ийм л байна гэж хэлээрэй. Тэр эдгээр үгсийг хэлж байхдаа уурлаж магадгүй, эсвэл орилох ч байж магадгүйЧамд маргааш гэж байхгүй юм шиг байгаа ч тэр үүнийг асуудал гэж үзэхгүй байгаа нь ойлгомжтой, тиймээс өөрчлөх хүсэлгүй байгаа нь тодорхой байна.

Харамсалтай нь хэн нэгнийг өөрчлөхийн тулд таны хийж чадах зүйл маш бага. асуудлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг. Нас ахих тусам түүний арга барилыг өөрчлөх магадлал багасна.

Юу хийх вэ:

• Зөвхөн энэ нь " "Тэр ямар байна" гэдэг нь та үүнийг орхих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.
• Хэрэв энэ нь түүний хүчирхийлэл, бусад охидтой илт сээтэгнэх зэрэг нь үнэхээр чухал зүйл бол энэ нь таны хувьд маргаантай эсэхийг шийдээрэй. үгүй, тэгээд түүнд хэлээрэй. Маш хатуу байгаарай. Хэрэв тэр таны сэрэмжлүүлгийг үл харгалзан үүнийг хийсээр байвал та юу хийхээ мэдэж байгаа.

4) Тэр буруутгах тоглоом тоглодог

Тэр асуудлаа хэлэхийг хичээгээрэй. өөр хэн нэгэн рүү хуруугаа чиглүүлчихээд нэг бол түүний асуудлын шалтгаан нь тэд гэж хэлэх, эсвэл тэд зүгээр л муу зүйл хийж байна. Заримдаа тэр "хэн нэгэн" нь та байж магадгүй.

Түүний хэлснийг сонсох болно "Тийм ээ, би мөнгө үрэхэд асуудалтай байгааг мэдэж байна, гэхдээ чи надад энэ талаар лекц уншихаасаа өмнө өөрийгөө хар! Чи миний найзуудыг Хавайд аваачихаас хоёр дахин их мөнгө зарцуулсан!"

Эсвэл тэр "Би чам руу хашгирахаас өөр аргагүй юм. Чамайг зөв хийхгүй байгаа нь илт байхад би яагаад чам руу хашгирахгүй байгаа юм бэ?”

Юу хийх вэ:

• Хэрэв тэр "Чамд өөрийнх нь байгаабас асуудалтай!" , тэгвэл та хоёрт өөрийн гэсэн асуудал байгаа нь түүнийг өөрийнхөө асуудалд өөгшүүлэхийг зөвтгөхгүй гэдгийг та хоёрт сануулах цаг гарга.
• Үүний оронд буулт хийж ажилла. Хоёулаа нөгөөдөө тулгамдаж буй асуудлынхаа талаар ярилцаж, дараа нь түүн дээр ажилла. Тэр өөрийнхөө асуудлын талаар ямар нэг зүйл хийдэг бол та өөрийнхөө асуудлаар ямар нэг зүйл хийдэг. Энэ яриаг хийж байх хооронд түүний гараас атга.
• Хэрэв тэр чамайг буруутгаж байгаа бол тэр яг үүнийг хийж байна гэж хэлээд, түүний ухамсартайгаар хийсэн зүйлд та хариуцлага хүлээхгүй гэдгээ өөртөө (мөн түүнд) сануул. хийх шийдвэр.

5) Тэр үргэлж нөхцөл байдлын золиос болдог

Тэр хэзээ ч өөрчлөгдөхгүйн нэг шинж тэмдэг бол та түүний хэлсэн эсвэл хийсэн зүйлийн талаар дарах болгонд байх явдал юм. , тэр үргэлж гартаа шалтагтай байх болно. Ямар нэгэн байдлаар, ид шидээр, бүх зүйл түүний буруу биш бөгөөд тэр өөрийгөө зөвтгөхийн тулд хүмүүсийг автобусны доогуур шидэхээс ч илүү бэлэн байдаг.

Тэр хуримандаа хоцорсон уу? Өө тэрний сууж явсан автобус хэтэрхий удаан яваад түгжрэлд орчихсон. Тэр энэ сард гурав дахь удаагаа өөр эмэгтэйтэй үнсэлцэж байгаад баригдсан уу? Баа, тэр эмэгтэйчүүд л түүнийг үнсэх гэж оролдсон хүмүүс байсан—тэр тэдэнд үгүй ​​гэж хэлэхийг оролдсон!

Тэр бүр өөрийн бүх алдаа дутагдлыг бага наснаасаа буруутгаж магадгүй юм.

Бид бүгд алдаа гаргадаг, шалтаг тоочиж болно. хүчинтэй байх. Гэхдээ түүнд бүх зүйл шалтаг байгаа бол тэр өөрийгөө хэзээ ч буруу зүйл хийж чадахгүй гэж боддог хүн эсвэл зүгээр л хүлээж авахыг хүсдэггүй хүн байх болно.хариуцлага. Ийм хүмүүс хэзээ ч сурдаггүй.

Юу хийх вэ:

• Чи хил хязгаар тогтоож, өөртөө илүү итгэлтэй байх хэрэгтэй, Эс тэгвээс тэр сүйрнэ. таны өөртөө итгэх итгэл, зан чанарыг шүүж, өөртөө итгэлгүй болгох чадвар.
• Зөрүүд, тууштай буруугаа хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг хүний ​​талаар та маш бага зүйл хийж чадна. Эмчилгээ нь тусалж болох ч хэрэв тэр өөрийгөө ямар ч дутагдалгүй гэж үзвэл түүнийг явахыг ятгахад хэцүү байх болно.
• Энэ бол засахад хамгийн хэцүү зүйл юм. Түүнд хэрэгтэй зүйлээ хэлж, түүнийг өөрчлөхийг хүлээнэ үү. Гэхдээ хэтэрхий удаан хүлээхээс болгоомжил. Та өөрийн үнэт цагаа дэмий үрэхийг хүсэхгүй байна.

6) Тэр хаалганы шонг хөдөлгөж, хил хязгаарыг чинь түлхэж байна

Түүнийг маргалдахдаа буланд оруулахыг хичээдэг. сэдвийг бүхэлд нь өөр зүйлийн тухай болгох. Тэр ч байтугай чамайг тойрон хэрэлдэж, өөртэйгөө зөрчилдөж, нэг том "худалдан авлаа!" мөч.

Түүнтэй хамт ямар ч ялалт байхгүй! Хамгийн муу нь, чи түүнтэй олон цаг, бүр хэдэн өдөр маргалдсаны дараа л үүнийг ойлгох болно!

Нэг удаа тэр чамайг түүнд хангалттай зүйл хийхгүй байна, тиймээс тэр үргэлж гадаа архи уудаг гэж хэлэх болно. Тэгээд дараа нь та түүний төлөө чадах чинээгээрээ их зүйлийг хийсэн гэдгээ нотлоход тэр таныг түүний төлөө хуваариа чөлөөлөх хангалттай зүйл хийхгүй байна гэж хэлэх болно.

Тэгээд тэр тэгнэүнэндээ тэр хүссэн зүйлээ хүчээр авахыг хичээ. Тэр танай ажлын байран дээр гарч ирж магадгүй, эсвэл та болон таны найзуудын хооронд зугаалж магадгүй.

Юу хийх вэ:

• Түүний тоглоомоор бүү тогло. тоглоом. Хэлэлцүүлэг чинь яг юуны талаар болж байгааг өөртөө сануулж, тэр таны яриаг өөрөөсөө холдуулж байна гэж мэдрэх үед тэр зүйл рүүгээ буцаа. тэднийг түлхэхийг хэзээ ч зөвшөөрсөн. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол үр дагаврыг нь түүнд мэдэгдээрэй.

7) Тэр цочиж, өөрийгөө хамгаалдаг

Тэр хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэсэн дохио. Та түүний алдааг хэлэх үед тэр чамд үнэхээр уурлах болно. Энэ нь тэр зүгээр л буруутай гэдгээ ойлгохгүй байгаатай холбоотой байж болох ч нөгөө талаар өөрт нь асуудал байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, энэ нь мэдэгдэхэд уурлаж чадна.

Тэр чам руу хашгирах болно. Тэр хөмсгөө зангидан, шүдээ зууж, "Би мэднэ, би мэднэ, аль хэдийн амаа тат" гэж хэлдэг.

Хэрэв тэр асуудлаа сайн мэддэг ч үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байгаа тохиолдолд ийм зүйл тохиолдож болно. . Хэрэв та түрийвчийг чинь санамсаргүйгээр задгай зуух руу хаясны дараа тэр таны бүх хадгаламжийг галд шатаасан гэж хэлэх гэх мэт халсан хэвээр байхад нь дарвал ийм зүйл тохиолдож болно.

Энэ нь ихэвчлэн хамгаалалтын хариу үйлдэл болдог. арчаагүй байдлын мэдрэмж эсвэл маш их хөхөрсөн эго. Магадгүй тэр илүү сайн байхыг хичээсэн байхөмнө болон сүйрлийн хувьд бүтэлгүйтсэн.

Юу хийх вэ:

• Та эмчилгээний эмч дээр очих нь хамгийн сайн арга юм. Та түүний хувьд зовлонтой, удаан хугацааны турш зайлсхийсэн зүйлд хүрч магадгүй.
• Түүний уур хилэнг өөртөө хүргэхээс зайлсхий. Тайван байж, түүнийг сэрүүцүүлээрэй, дараа нь тэр илүү төвшинд байх үед сэдэв рүүгээ дахин ойртож үзээрэй.

8) Түүний уучлалт гуйсан нь чин сэтгэлээсээ санагддаггүй

Уучлаарай гэж хэлэх үед , тэр зөвхөн чамайг баярлуулах гэж хэлж байгаа юм шиг санагддаг. Тэр зүгээр л нүдээ эргэлдүүлэн мөрөө хавчиж "тиймээ, тийм ээ, уучлаарай... одоо баяртай байна уу?!" гэж явж байгаа юм шиг

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Эсвэл, тэр уучлаарай гэж хэлсэн үгээрээ гайхалтай үнэмшилтэй сонсогдож магадгүй юм. Та үүнийг чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж байна гэж бодож магадгүй... гэхдээ тэр уучлалт гуйхыг зөвтгөхийн тулд юу ч хийдэггүй.

Үүнийг тайлбарлахын тулд тэр хөршийнхөө цонхыг хагалж, үнэхээр алхаар цохиулсан гэж бодъё. тэр ухаан орсон тул уучлалт гуйж, зүгээр л согтуу байсан гэж хэлэв. Маргааш нь тэр дахин согтуурч, цонх руу дахин чулуу шидэв.

Энэ хоёр нь түүнд сайжруулах хүсэл, хүсэл эрмэлзэл дутмаг байгааг харуулж байна... мөн харилцаа нь шударга бус байгааг харуулж байна.

Юу хийх вэ:

• Үгээр бус үйлдлээр гуй. Тэр яг энэ мөчид өөрийгөө батлах ёстой.
• Түүний ижил алдаа гаргадаг үеийг анзаарч, үүнийгээ тодорхой болго.түүнийг маш тайван байдлаар. Түүнд өөрийн хэв маягийг ойлгуулж өг.

9) Чиний сэтгэл санаа түүнд огт хамаагүй гэдгийг та гүнээ мэдэж байгаа

Тэр огт хамаагүй гэдгээ дахин дахин харуулсан. хэрхэн мэдрэх. Хийж байгаа зүйл нь чамайг гомдоож байгаа ч хамаагүй, гунигтай байгаа бол сэтгэлийг чинь баясгахын тулд ямар ч онцгой зүйл хийхээс санаа зовдоггүй.

Чи түүний өмнө уйлж болно, бараг л болно. Тэр чиний сэтгэл хөдлөлөөс огтхон ч татгалзаж байгаагаас нь харахад чулуу шиг.

Хэрэв тэр таны сэтгэл хөдлөлийг ч тоохгүй бол чиний төлөө өөрчлөгдөхийг чи хэзээ ч харахгүй.

Юу хийх вэ:

• Хэрвээ танд ийм мэдрэмж төрж байгаа бол энэ тухай түүнд хэлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв юу ч өөрчлөгдөхгүй бол нүүх цаг болсон байх. дээр.
• Үүнийг сорилт гэж бүү хүлээж ав! Энэ хүнийг чамд дурлуулахыг амьдралынхаа зорилго болгож болохгүй.
• Тэр хүн чамайг тоохгүй байгаа юм шиг санагдаж байхад яагаад хамт байгаа юм бэ гэж өөрөөсөө асуу. Танд эрүүл харилцаатай байхын тулд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлууд гарч ирж магадгүй.

10) Тэр зөвхөн өөрийгөө л сонирхдог

Түүнийг ярих үед та түүнийг хэр олон удаа ашигладаг болохыг анзаарах болно. "би", "би", "миний" гэсэн үгс. Түүний ярьж буй зүйлд "та" эсвэл "бид" гэсэн маш бага зүйл байдаг.

Тэр ярихыг хүсэх үед түүний дуртай зүйл, хийхийг хүсч буй зүйлс, эсвэл түүний төлөө хийж чадах зүйлс. Өөрөөр хэлбэл, тэр өөрөө өөрийгөө шингээдэг.

Тэгээд ч ийм хүмүүс таалагддагЭнэ нь тэдэнд тохирохгүй, эсвэл ямар нэг зүйл тэднийг албадаагүй л бол хэзээ ч өөрчлөгддөггүй. Мөн хэрэв тэд өөрчлөгдөхөөс өөр аргагүйд хүрвэл тэд сэрүүн байх мөч бүрийг тэмцэлд зориулах болно.

Юу хийх вэ:

• Харилцаа бол хоёр юм. - замын гудамж. Нэг талын харилцаа хэзээ ч сайн зүйлд хүргэхгүй. Чи хэзээ ч түүний найз охин эсвэл эхнэр болохгүй—чи түүний шагнал, түүний шүтэн бишрэгч байх болно.
• Чи үүнийг онцолж, түүнд энэ тухай хэлэх хэрэгтэй. Түүний хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг хэмжиж үзээрэй.
• Эцэст нь та түүнээс салах магадлал өндөр байгаа ч эмчлэгч эмч эсвэл зөвлөхтэй ярилц.

11) Энэ нь өөрт нь нөлөөлөхгүй л бол үл тоомсорлодог

Эмпатик хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн зардлаар бусдын төлөө санаа тавьдаг. Тэд бусад хүмүүст илүү сайн амьдрахад нь туслахын тулд өөрсдийн тав тух, нэр хүндээ золиослох болно. Тэр бол үүний эсрэгээрээ!

Тэр өөрт нь нөлөөлөхгүй л бол бусдад юу тохиолдох нь хамаагүй.

Тэр хүмүүсийг шоолж, гүтгэдэг хүмүүсийн нэг ч байж магадгүй. Бусдын төлөө санаа тавьдаг, ялангуяа түүнд алдах зүйл байгаа бол.

Гэхдээ мэдээж түүнд ямар нэгэн зүйл нөлөөлвөл тэр уурлаж, таны талд орохыг шаардах болно. Тэр давхар стандарттай.

Юу хийх вэ:

• Таны үл тоомсорлодог байдал танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг тайлбарлаад, хэрэв тийм бол тэр ямар санагдахыг түүнээс асууж үзээрэй. чи түүнд адилхан мэдрэмж төрүүлсэн зүйлсийг хийж байсан.
• Түүнтэй байгаа эсэхийг асуу