Estàs pensant per tu mateix: "Odio tenir una relació?"

Mai és fàcil tenir pensaments com aquest quan passes cada dia amb la teva parella.

En En aquest article, parlarem de 14 signes segurs que odies estar en una relació, després parlarem de què pots fer al respecte.

Tenim moltes coses per cobrir, així que comencem.

14 signes que odies tenir una relació

1. Esteu constantment comprovant altres persones com a socis potencials

Per descomptat, és normal veure de tant en tant altres persones que considereu atractives. Tothom ho fa.

Però si estàs mirant els desconeguts constantment durant tot el dia mentre t'imagines com seria tenir una relació amb ells, probablement no sigui un bon senyal.

La conclusió és la següent:

Quan algú té una relació sana, està content i feliç d'estar amb aquesta persona.

Però si tot el que pots pensar és com seria la vida. molt millor si estiguessis amb una altra persona, llavors mostra clarament que no estàs content amb la teva relació actual.

2. Et baixes quan la teva parella et truca o t'envia missatges de text

El teu cor no s'ha d'enfonsar mai quan la teva parella contacta amb tu.

Mostra que albergues ressentiment o emocions negatives sobre la teva relació.

Siguem sincers per un segon aquí. El que realment vol dir és que no vols parlar amb la teva parella. Hi harelació:

– Manca de comunicació.

– Manca de confiança.

– Manca d'atenció i intimitat.

– Manca d'atenció emocional o física. .

– Manca de llibertat.

– Manca d'emoció i diversió.

2. Arregla el que pots arreglar

Tot i que és difícil solucionar els problemes de la teva parella, pots centrar-te en tu mateix.

Hi ha alguna cosa que puguis fer per millorar els problemes que has descobert sobre la relació?

Sempre és important responsabilitzar-se dels teus propis problemes i defectes.

Mostra a la teva parella que es preocupa prou per fer canvis, cosa que podria motivar-los a fer el mateix.

Si voleu salvar la relació, podeu començar treballant per aconseguir un objectiu compartit junts: fer-vos millors els uns per als altres.

3. Comuniqueu-vos els uns amb els altres de manera honesta

Potser odies tenir una relació, però la teva parella no té ni idea de com et sents. Però la teva parella ha d'entendre com et sents.

És l'única manera de donar una oportunitat a la teva relació. Sigues honest amb la teva parella. Digues-los per què odies estar en la relació. No discutir ni acusar. Només parleu en un to sense jutjar. Aneu amb els fets i intenteu resoldre els vostres problemes.

Si la vostra parella és receptiva, podria ser el nou començament que necessita la vostra relació.

Recordeu: una relació és una associació i cap associació ho és. èxit sense la cooperació adequada icomunicació.

4. Quan sigui el moment de marxar

Ara, si heu descobert el problema real de la relació i us heu comunicat junts d'una manera honesta, clara i madura, això és genial.

Si us heu comunicat junts d'una manera honesta, clara i madura. Tots dos han acceptat treballar en la relació, aleshores és important seguir-hi i veure com va.

Però si amb el temps trobeu que realment no estan treballant en els problemes de la relació, aleshores podria ser el moment de deixar-ho.

La gent pot canviar? Sí, és clar, poden. Però no només han d'estar disposats a canviar, sinó que ho han de demostrar amb les seves accions.

Com diu la vella dita, és més fàcil dir-ho que fer-ho. Així que sempre mira les seves accions quan decideixis quan és el moment de trencar amb algú.

5. Si no ets feliç i saps que no canviarà, llavors és hora de marxar

Al final, si odies estar en la teva situació actual i no veus una sortida, llavors necessites protegir la teva salut emocional.

Aquest és especialment el cas si la teva parella és narcisista o pateix maltractaments emocionals. Ningú es mereix quedar atrapat en una relació així.

Tothom mereix ser feliç, i si estàs segur que seria més feliç si no estiguessis en aquesta relació, llavors has de centrar-te en tu mateix. i feu el que us convingui.

Si teniu problemes per esbrinar com trencar-los, és possible que trobeu alguns bons consells aun altre article que vaig escriure sobre 15 passos per trencar amb un narcisista.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar a un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Potser n'estàs fart, o hi ha problemes a la teva relació que ara mateix semblen irreparables.

Sigui com sigui, els signes clarament no ho són. positiu, i si vols viure una vida feliç, has de fer alguna cosa al respecte.

3. No vols tenir sexe amb ells

No hi ha cap solució: el sexe és una part important de qualsevol relació.

Mira, el sexe no ha de passar cada dia per una relació per tenir èxit, però ha de passar almenys de tant en tant.

Segons la psicòloga Susan Kruass Whitbourne, no és realment el volum de sexe en si mateix el que fa que una relació sòlida, sinó l'afecte que comporta.

Un estudi sobre els beneficis del sexe en una relació va arribar a la seva conclusió:

“Per tant, el sexe sembla no només beneficiós pels seus efectes fisiològics o hedònics... sinó perquè promou un connexió més forta i positiva amb la parella”

Així que si no estàs entusiasmat amb tenir relacions sexuals amb la teva parella, o estàs buscant evitar-ho a tots els costos, probablement demostri que no estàs rebent Aquests beneficis emocionals positius se'n deriven.

El sexe és una manera poderosa de mostrar el vostre afecte els uns als altres, i certament no és un bon senyal que no tingueu aquesta connexió entre ells.

No obstant això, potser sí que vau tenir aquesta connexió forta en el passat.Potser només estàs passant per una rutina.

Però és una situació que s'ha d'analitzar si odies estar en una relació.

4. No passes mai el teu temps lliure amb ells

Quan tens temps lliure fora de la feina i els compromisos, a qui truques primer?

Si poques vegades és la teva parella, és evident que no ho són. una prioritat enorme per a tu.

Tenint en compte que la teva parella és una part tan important de la teva vida, diu molt si no vols passar el teu temps lliure amb ells.

La veritat és això:

No pots estar content de sortir amb algú amb qui no vols passar-ho.

5. Esteu discutint constantment entre ells

Barallau molt amb la vostra parella?

Tot i que no és del tot estrany discutir i discutir, si les vostres discussions mai s'aturen o mai Arribeu a una solució entre ells, llavors és un gran senyal d'advertència d'una relació tòxica.

És encara pitjor si la vostra parella o vosaltres esteu discutint amb l'objectiu de defraudar la vostra parella emocionalment.

Això és el tipus de relació de la qual ningú vol formar part.

6. No us comuniqueu correctament entre ells

La comunicació és primordial per a una relació sana.

La majoria dels problemes que ens trobem en una relació es poden solucionar amb una comunicació i comprensió honesta.

De fet, els estudis han trobat que els problemes de comunicació són un dels principals motius de rupturao el divorci.

Les qüestions de comunicació porten al menyspreu, que és el contrari del respecte. I quan no tens respecte en una relació, és difícil que una relació creixi.

La conclusió és aquesta:

És difícil que gaudeixis d'una relació quan estàs. no ser escoltat ni escoltat.

7. Tu o la teva parella mai parles del futur junts

Una de les coses fantàstiques d'estar en una relació és pensar en el futur i en què pot créixer.

Penses a comprar una casa. , tenir fills, construir la teva carrera amb el suport de la teva parella, viatjar pel món junts... Hi ha tantes coses per emocionar-te quan estàs en una relació sòlida.

Però si tu o la teva parella ni tan sols utilitza la paraula "nosaltres" quan parlem del futur, mostra on és la teva ment.

Les parelles sanes fan plans per al futur, encara que sigui una cosa petita com anar junts a un esdeveniment.

Però si no hi ha res a esperar si estàs en una relació, pot indicar que prefereixes no estar-hi.

Per a que una parella es mantingui junta durant el llarg termini, ambdues persones de la relació han d'anar en una direcció semblant.

8. Tens valors diferents

És difícil mantenir una relació amb algú amb qui no comparteixes els mateixos valors.

Potser has gaudit dels primers mesos de sortir.amb la teva parella.

Les coses eren vaporoses i apassionades.

Però quan desapareix la primera fase apassionada, la personalitat i els valors juguen un paper més important en la relació.

Potser un d'ells. de vosaltres valora la recerca dels diners per sobre de tot, mentre que la màxima prioritat de l'altra parella és gaudir de la vida i viure el moment.

O potser la vostra parella té unes creences religioses fortes amb les quals no esteu d'acord.

Siguin quines siguin les teves diferències, és difícil gaudir d'una relació amb algú que no està alineat amb la teva mentalitat.

Tendim a triar amics que s'assemblen a nosaltres, així que per què no ho faries tu. triar una parella que també sigui semblant?

9. Sembla que mai passeu temps de qualitat junts

No us odiaria estar en una relació si realment gaudiu de passar temps de qualitat junts.

Però si ni tan sols passeu el temps lliure junts. , com podeu fer créixer la relació i gaudir de la companyia dels altres?

Tothom es diverteix al principi de la relació. Cites junts, restaurants de luxe, nits amb els teus amics... però si aquestes experiències de qualitat no passen mai més, és obvi que la teva relació no anirà enlloc.

10. No pots deixar de pensar en tornar amb el teu ex

Com mirar altres persones atractives durant el dia i preguntar-te com seria la vida amb ells, pensant en el teu exde la mateixa manera és un gran senyal d'alerta.

Vol dir que no estàs satisfet amb la teva situació actual i que estàs buscant una sortida.

Si el teu ex és solter i tu Si estàs en contacte amb ells, vol dir que no necessàriament odies estar en una relació, sinó que odies estar en una relació amb la teva parella actual.

Això no és un bon senyal. Si esteu en el punt en què us poseu en contacte amb el vostre ex a esquenes de la vostra parella, potser serà el moment de fer una conversió amb la vostra parella sobre la vostra situació actual i esbrinar si hi ha alguna solució.

Històries relacionades de Hackspirit:

11. No confieu els uns en els altres

La confiança és la base de qualsevol relació sana. Sense confiança, una relació lluita per créixer i ser estable.

De vegades pot passar alguna cosa en el passat que dificulti confiar en la teva parella.

Un exemple comú d'això és el sexual. la infidelitat, que pot destruir la confiança que les parelles tenen entre elles.

Això es pot superar definitivament, però algunes persones ho troben difícil.

També hi ha altres problemes habituals que s'avorreixin la confiança. de la relació.

Podria ser la manera com una parella de la relació gasta els seus diners o menteix sobre el seu passat.

La veritat és que si estàs pensant en construir una vida amb algú. , llavors és important, ser honest sobre tot, en cas contrari, corre el riscde perdre la confiança en la relació.

Moltes parelles poden superar els problemes de confiança, però no és fàcil i si no es pot establir la confiança, la relació s'acabarà inevitablement.

Si no confies en la teva parella, no és estrany que no estiguis gaudint d'una relació amb ella.

12. L'home no se sent un heroi

No és cap secret que els homes i les dones veuen el món d'una altra manera.

Ens mouen objectius i actituds diferents quan es tracta de relacions i amor.

De vegades, la dona no reflexiona sobre el que realment impulsa els homes en les relacions.

I no fer-ho pot deixar que l'home se senti insatisfet.

Perquè els homes tenen un en el desig d'alguna cosa "més gran" que vagi més enllà de l'amor o el sexe. És per això que els homes que aparentment tenen la "núvia perfecta" encara són infeliços i es troben constantment buscant alguna cosa més, o el pitjor de tot, algú més.

En poques paraules, els homes tenen un impuls biològic per sentir-se necessaris, per sentir-se important, i per proporcionar a la dona que li importa.

El psicòleg relacional James Bauer l'anomena instint d'heroi. Va crear un excel·lent vídeo gratuït sobre el concepte.

Podeu veure el vídeo aquí.

Com argumenta James, els desitjos masculins no són complicats, només s'entenen malament. Els instints són poderosos impulsors del comportament humà i això és especialment cert per a com els homes s'acosten al seurelacions.

Per tant, quan l'instint d'heroi no s'activa, és poc probable que els homes estiguin satisfets en una relació. S'atura perquè estar en una relació és una inversió seriosa per a ell. I no "invertirà" completament en tu tret que li donis sentit i propòsit i el facis sentir essencial.

Com desencadenes aquest instint en ell? Com li doneu sentit i propòsit?

No cal fer-se passar per algú que no sou ni fer de la “domisella en perill”. No has de diluir la teva força o independència de cap manera, ni forma ni forma.

D'una manera autèntica, simplement has de mostrar al teu home el que necessites i permetre'l donar-li un pas per complir-ho.

Al seu vídeo, James Bauer explica diverses coses que pots fer. Revela frases, textos i petites peticions que pots utilitzar ara mateix per fer-lo sentir més essencial per a tu.

Aquí tens un altre cop l'enllaç al vídeo.

En activar aquest instint masculí tan natural. , no només augmentaràs la seva confiança, sinó que també t'ajudarà a impulsar la teva relació al següent nivell.

13. Preferiries dir-li a algú la teva gran notícia

La persona amb qui estàs en una relació hauria de ser amb qui vulguis compartir la teva gran notícia. Però si opteu per compartir aquestes notícies amb els companys de feina, la família o els amics abans que ells, alguna cosa no va bé.

Mira, això no vol dir que la relació s'hagi de fer.final, però és una cosa que sens dubte cal analitzar sobre per què és així.

14. No estàs fent cap esforç

Ja no t'esforces perquè la teva relació tingui èxit?

Si no pots molestar-te a rectificar els problemes de la teva relació, això podria ser que indiqueu que no us interessa seguir endavant.

D'altra banda, si només esteu en una rutina i realment voleu millorar la relació, potser no cal que truqueu. s'acaba.

A continuació parlarem del que pots fer si odies estar en una relació.

Què has de fer si odies estar en una relació

Ara, si odies tenir una relació, tens 2 opcions:

Marxar i veure dies més brillants, o romandre en la relació i intentar arreglar-ho perquè gaudeixis d'estar-hi.

Primer, parlarem de com pots arreglar la relació i després parlarem de quan és el moment de marxar.

1. Esbrineu quins són els problemes de la relació

Si creieu que la vostra relació està a punt d'esfondrar-se, heu d'esbrinar quins són els problemes reals de la relació.

Així que el meu consell ?

Treu un bolígraf i un bloc i enumera tot el que creus que està malament amb la relació.

Què hi ha de la relació que et fa sentir que odies estar-hi?

A continuació es mostren alguns exemples de lluites comunes en a