कुछ लोग ऐसे होते हैं जो ऐसा प्रतीत होता है कि वे कभी भी संतुष्ट नहीं होते हैं—वे जो पैसा कमाते हैं, जो लोग उनके पास हैं, या जो कुछ वे करते हैं उससे।

आपको आश्चर्य हो सकता है कि उनके असंतोष की जड़ क्या है, विशेष रूप से जब ऐसा लगता है कि उनके पास पहले से ही पर्याप्त से अधिक है।

आपको यह समझने में मदद करने के लिए कि वे जैसे हैं वैसे क्यों हैं, यहां 10 कारण दिए गए हैं कि कोई व्यक्ति किसी भी चीज से कभी संतुष्ट क्यों नहीं होगा।

1) वे गलत चीजों के पीछे भाग रहे हैं

एक बड़ा कारण है कि कोई व्यक्ति जो कुछ भी प्राप्त करता है उससे कभी संतुष्ट नहीं होगा क्योंकि वह गलत चीजों के पीछे भाग रहा है।

दुख की बात है कि इसे खोजना बहुत आसान है दूसरों की उम्मीदों जैसी चीजों के साथ खुद को इस जाल में फँसाना।

उस महिला पर विचार करें जिसे कहा गया था कि उसे अपने राजकुमार को आकर्षक देखना चाहिए, इसलिए वह कभी भी संतुष्ट नहीं होने के लिए तिथि से तारीख तक कूदती है क्योंकि वह सिर्फ आकर्षित नहीं होती है। पुरुषों के लिए। सतही तौर पर, ऐसा लगता है कि वह बहुत अधिक चुस्त है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि वह स्पष्ट रूप से गलत रास्ते पर है।

इसे लगभग किसी भी चीज़ पर लागू किया जा सकता है - अपने वेतन से संतुष्ट नहीं होना क्योंकि यह वास्तव में एक करियर नहीं है जिसे आप जैसे, अपने घर से संतुष्ट नहीं होना क्योंकि यह वास्तव में वह पड़ोस नहीं है जिसमें आप रहना चाहते हैं।

जो व्यक्ति गलत चीज़ का पीछा कर रहा है, उसे पता नहीं है कि वे ऐसा कर रहे हैं, इसलिए वे और जोड़ने की कोशिश करते हैं और उनके प्याले के लिए और अधिक उम्मीद है कि यह भर जाएगा। लेकिन समस्या यह है कि वे गलत पकड़ रहे हैंउन्हें समझने की पेशकश करें, आपको इस उम्मीद में उनका गला घोंटने की जिम्मेदारी नहीं लेनी चाहिए कि वे आखिरकार संतुष्ट हो जाएंगे। आप या तो उन्हें परेशान कर सकते हैं, या सत्यापन के लिए उन्हें आप पर निर्भर बना सकते हैं।

आपको उन्हें स्पेस भी देना चाहिए ताकि अगर वे कभी नकारात्मक सर्पिल में फंस जाएं तो वे आपको नीचे न खींच लें।<1

उन्हें अपनी भावनाओं को संसाधित करने की आवश्यकता है और जबकि ऐसे तरीके हैं जिनसे आप उनकी मदद कर सकते हैं—जैसे कि उन्हें एक स्व-सहायता पुस्तक देना या उन्हें खुशी के बारे में पीछे हटने के लिए आमंत्रित करना—यह कुछ ऐसा है जो उन्हें स्वयं करना चाहिए।<1

उन्हें प्रभावित करें

जब किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने की बात आती है जो कभी संतुष्ट नहीं होता है, तो दृष्टिकोण जितना अधिक विवेकपूर्ण होगा, उतना ही बेहतर होगा। अन्यथा, वे केवल रक्षात्मक हो जाएंगे।

आप उन्हें यह व्याख्यान नहीं दे सकते कि उन्हें अपना जीवन कैसे जीना चाहिए, लेकिन आप उन्हें हमेशा प्रभावित कर सकते हैं। अगर आपकी मां किसी भी चीज से संतुष्ट नहीं है, तो वास्तव में खुश होकर और अपने जीवन की सराहना करके एक अच्छा उदाहरण बनें। उसे अपने साथ एक फिल्म देखने के लिए आमंत्रित करें जिसमें संतोष और कार्य-जीवन संतुलन के विषय हों।

आखिरी शब्द

किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास होना निराशाजनक हो सकता है जो संतुष्ट नहीं दिख रहा हो . आप उन्हें वह सब कुछ दे सकते हैं जो वे चाहते हैं, या जो कुछ उनके पास है उससे ईर्ष्या करते हैं, लेकिन फिर भी वे और अधिक के लिए लालायित रहते हैं!

अधिकांश समय, हम उन्हें सतही मानते हैं लेकिन जो हम देखते हैं वह केवल टिप हैहिमखंड।

दिमाग खुला रखना और उनके बारे में बहुत कठोर निर्णय न लेना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, संभावना है कि वे इससे अधिक पीड़ित हैं जितना आप हैं।

अगर आपको लगता है कि यह आप हैं, तो समय निकालकर खुद से पूछें कि क्या आप वास्तव में गलत लेन में हैं या गलत कप पकड़े हुए हैं। रस की हर बूंद को किसी ऐसी चीज पर निचोड़ने के बजाय चीजों को हिलाने की कोशिश करें जिसने अभी भी आपको वह खुशी नहीं दी है जिसकी आपको तलाश है।

2) वे बड़े मुद्दों का सामना कर रहे हैं जो दूसरों को दिखाई नहीं देते

किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचिए जिसे पैसों या डेट्स को लेकर कोई समस्या नहीं है। आप कहेंगे "अगर मैं उनकी जगह होता, तो मुझे खुशी होती"। आप सोच सकते हैं कि वे केवल कृतघ्न या अंधे हैं।

उस कॉमेडियन के बारे में सोचें जो हमेशा मुस्कुराता हुआ प्रतीत होता है, ऐसा लगता है कि उसके पास वह सब कुछ है जिसका वह सपना देख सकता है, केवल एक दिन मरने के लिए क्योंकि वे वास्तविक अवसाद से जूझ रहे थे और उन्हें समझने वाला कोई नहीं था।

कई लोग बड़े राक्षसों से जूझ रहे हैं कि वे जो उनके सामने है उसका आनंद नहीं ले पा रहे हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना पैसा कमाते हैं, या कितने उनके मित्र हैं, यह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा जब तक कि उन्हें उन परेशानियों के लिए सहायता न मिले जो दूसरों को दिखाई नहीं देतीं।

छेद वाली बाल्टी के बारे में सोचें। जब तक छेद को ठीक नहीं किया जाता है, तब तक बाल्टी ऊपर तक नहीं भरेगी चाहे आप उसमें कितना भी पानी डालें।

3) वे खुशी के लिए सुन्न हो गए हैं

डॉन ड्रेपर ने कहा , “लेकिन खुशी क्या है? इससे पहले कि आपको और अधिक खुशी की आवश्यकता हो।"

आइए इसके लिए अपने दिमाग को दोष दें। जब ऑक्सीटोसिन खराब हो जाता है तो यह "उच्च" और "खुश" होना बंद कर देता है।

भूलना इतना आसान हैहमारे पास कितना है, और अपनी स्थिति को हल्के में लेना शुरू करें। इस बारे में सोचें कि वर्षों पहले आपने कैसे सोचा होगा कि "मैं अपने दम पर जीना चाहता हूं" और सोचा था कि इसका मतलब यह होगा कि दुनिया आपके लिए अपनी इच्छानुसार जीवन जीने के लिए स्वतंत्र होगी।

वर्तमान में तेजी से आगे बढ़ें और अब आपके पास अपना एक अपार्टमेंट है। शायद एक हवेली भी! लेकिन आप हर दिन यह सोचकर खर्च नहीं करते हैं, "जीज़, यह बहुत अच्छा है कि मेरे पास खुद को बुलाने की जगह है। सालों पहले मैं इसका सपना देखा करता था।”

मनुष्यों को इस तरह डिज़ाइन नहीं किया गया है।

जब तक आपके पास जो कुछ भी है, उसकी प्रशंसा करने की आदत न बना लें, तो सब कुछ… बहुत सामान्य हो जाता है। और आप और अधिक चाहने लगेंगे। अब आप देख सकते हैं कि आपके पड़ोसियों के अपार्टमेंट कितने बड़े हैं। या आपको उपनगरों में दो कारों या दूसरे घर की आवश्यकता कैसे है।

कुछ लोग इस तथ्य को मान सकते हैं कि उनके पास एक प्यार करने वाला जीवनसाथी है और आश्चर्य करते हैं कि उन्हें प्यार क्यों नहीं मिल सकता है, और अन्य लोग इस तथ्य को स्वीकार कर सकते हैं कि वे हर दिन असली शैम्पेन पी सकते हैं।

लेकिन सिद्धांत बना रहता है। हमारे पास जो कुछ भी है उसमें इतना सामान्य और उबाऊ बनने की प्रवृत्ति होती है। यदि आप इसे अक्सर अनुभव करते हैं, तो हर दिन कृतज्ञता का अभ्यास करें और इसे एक आदत बना लें।

4) वे फंस गए हैं

उस कॉर्पोरेट कर्मचारी के बारे में सोचें जो कमाता है एक घंटे में सैकड़ों डॉलर, लेकिन आराम नहीं कर सकते क्योंकि अगर उन्होंने किया, तो वे अपनी कंपनी को शून्य में गिरने का कारण बन सकते हैं। तब वे नौकरी से निकाले जा सकते थे और अपना बनाया हुआ सब कुछ खो सकते थे!

चालूसतह पर, हम सोच सकते हैं कि वे केवल असंतुष्ट वर्कहॉलिक हैं, लेकिन अगर हम करीब से देखें, तो वे वास्तव में फंस गए हैं - या तो उनकी वास्तविक परिस्थितियों या उनकी चिंताओं से।

वे कहते हैं कि सबसे अच्छे कार्यकर्ता वे हैं जो वे जो करते हैं उसमें अच्छे हैं लेकिन बच्चों को खिलाने के लिए हैं। वे अपनी जिम्मेदारियों में फंस गए हैं, इसलिए वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेंगे भले ही उन्हें अपने खाली समय का त्याग करना पड़े।

अगली बार जब आप सोचें कि "वे खुश क्यों नहीं रह सकते", उन जालों के बारे में सोचें जो उन्होंने अंदर हैं।

हो सकता है कि उनके पास एक जहरीला साथी हो जो अपने सपनों का घर पाना चाहता हो या फिर वे प्यार से वंचित महसूस करेंगे, हो सकता है कि उनके माता-पिता बीमार हों, हो सकता है कि उनके पास भुगतान करने के लिए कर्ज हो!

यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोच रहे हैं। वर्कहॉलिक आपकी नज़रों में बहुत महत्वाकांक्षी लग सकता है, लेकिन वे सिर्फ इसलिए असंतुष्ट नहीं हैं क्योंकि वे बेहतर करना पसंद करते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें बेहतर करने की ज़रूरत है।

5) उन्हें पीछे धकेला जा रहा है पुराने घाव

सोचिए घुटने में मोच के साथ शहर में टहलने का आनंद लेना कितना मुश्किल होगा। निश्चित रूप से, नज़ारे सुंदर हो सकते हैं और चलना अन्यथा सुखद हो सकता है, लेकिन आप जो भी कदम उठाते हैं वह चोट पहुँचाने वाला होता है।

वास्तविक शारीरिक घाव इस बात से स्पष्ट होते हैं कि वे दिन-ब-दिन हमें कैसे रोकते हैं। बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि मन के घाव भी उतने ही बुरे होते हैं कि कैसे वे हमें अपने जीवन का आनंद लेने से रोकते हैं।

यदि वे बड़े हो जाते हैं तो आराम करने और खुद पर समय बिताने के विचार से कोई दोषी महसूस कर सकता है।ऐसा महसूस कराया जा रहा है कि वे कभी भी अच्छे नहीं होंगे। इसलिए आराम करने के बजाय, वे अपना सप्ताहांत काम करते हुए बिताते हैं।

इसी तरह, एक कलाकार को गहरे घाव हो सकते हैं क्योंकि किसी ने एक बार कहा था कि उनकी पेंटिंग इतनी औसत दर्जे की है, इसलिए वे तब तक आराम नहीं करेंगे जब तक वे उन्हें गलत साबित नहीं कर देते।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे पहले से ही अपने उचित हिस्से से अधिक कर रहे हैं, या कि उन्हें वास्तव में किसी के सामने अपनी स्थिति साबित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि अगर ठीक से ठीक नहीं हुआ तो वे घाव दर्द करते रहेंगे।<1

6) विज्ञापन उन्हें बताते रहते हैं कि उनके पास पर्याप्त नहीं है

ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि विज्ञापनों के संपर्क में आने से जनता में असंतोष बढ़ता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए—यही कारण है कि विज्ञापन मौजूद हैं!

यह सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन विज्ञापनों से आपको ऐसा महसूस होता है कि आप कुछ खो रहे हैं और फिर आपको विश्वास दिलाते हैं कि उत्पाद चालू है ऑफ़र ही एक ऐसी चीज़ है जो उस कमी को भर सकती है।

अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो कोई भी कैसे संतुष्ट हो सकता है जब लगभग हर बार जब आप Instagram देखते हैं या टेलीविज़न देखते हैं, तो आपको याद दिलाने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है कि आपका जीवन में कुछ कमी है?

अपने तीन साल पुराने iPhone के साथ क्यों चिपके रहें जब आप सभी ब्रांड-स्पैंकिंग नई सुविधाओं के साथ नवीनतम और महानतम मॉडल प्राप्त कर सकते हैं?

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जब आप हैं तो आप जिस तरह दिखते हैं, उससे खुश क्यों होंकुछ ऐसा है जिसे सुधारा जा सकता है?

यह इस कारण से है कि जब आप कर सकते हैं तो विज्ञापनों को ट्यून करना सीखना एक अच्छा विचार है। कम से कम, यदि आप अपने पास जो कुछ है उससे संतुष्ट होना चाहते हैं।

और अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखें जो कभी संतुष्ट नहीं होता है, तो उसे जल्दी से तुच्छ या मूर्ख के रूप में न आंकें, अपने आप से पूछें “किस चीज ने उन्हें प्रभावित किया है इस तरह से रहो?"

7) वे अपने लिए नहीं जी रहे हैं

एक बड़ा कारण है कि लोगों को कभी संतुष्टि नहीं मिलेगी क्योंकि वे दूसरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

इसका एक उदाहरण पियानोवादक होगा जो मंच पर प्रदर्शन करता है, इसलिए नहीं कि वे इसका आनंद लेते हैं, बल्कि इसलिए कि वे अपने साथियों या प्रियजनों की स्वीकृति प्राप्त करना चाहते हैं। दूसरा वह आदमी होगा जो काम पर खुद को धकेलता है ताकि वह अपनी पत्नी को उपहारों से भर सके।

जब कोई इसलिए रहता है ताकि वे अन्य लोगों को खुश कर सकें, या जब वे दूसरों की राय पर अपने आत्म-मूल्य को मापते हैं उनमें से, उन्हें कभी संतुष्टि नहीं मिलेगी।

आप सोच सकते हैं कि पियानोवादक जो संगीत बजा रहा है वह इस दुनिया से बाहर है, लेकिन वे केवल इस बारे में चिंतित होंगे कि वे पहले से ही लोगों की नज़रों में कैसे गड़बड़ कर चुके हैं जिन्हें वे खुश करने की कोशिश कर रहे हैं।

और उस आदमी को उसके दोस्त एक कर्तव्यपरायण पति के रूप में देख सकते हैं, लेकिन क्या होता है अगर वह उसे एक ऐसा उपहार देता है जिसकी वह सराहना नहीं करती है, या बस नहीं है उसका स्वाद? उसका सारा प्रयास किस लिए किया गया है?

दुख की बात यह है कि बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं। वे जीते हैंदूसरों की सेवा करें और दोषी महसूस करें जब वे सेवा के योग्य नहीं हो सकते, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे वे जान सकते हैं कि उनका मूल्य क्या है।

दूसरों से मान्यता प्राप्त करने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें इसे स्वयं को देना सीखना चाहिए .

8) वे संतुष्टि के लिए बहुत मुश्किल से चिपके रहते हैं

संतुष्टि कोई ऐसी चीज नहीं है जो देर तक टिकी रहे। यह एक ऐसा भाव है जो कुछ लंबे क्षणों तक रहता है और फिर धीरे-धीरे फीका पड़ने लगता है। हम सभी संतुष्टि का पीछा करने की अपनी आवश्यकता से प्रेरित हैं, और यह वास्तव में एक अच्छी बात हो सकती है। यदि आइंस्टीन संतुष्ट होते, तो उन्होंने अपनी कई खोज और आविष्कार नहीं किए होते।

लेकिन बहुत से लोग यह विचार करते हैं कि संतुष्टि एक ऐसी चीज है जिसे वे 'हासिल' करते हैं और, जब वे इसका स्वाद चख लेते हैं, तो उससे चिपके रहते हैं। यह उतना ही कठिन है जितना वे कर सकते हैं। समाज भी इस विचार को मजबूत करने में अपनी भूमिका निभाता है, 'हमेशा खुश रहने' के रोमांटिक विचार के साथ।

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसने अपनी पहली लेम्बोर्गिनी खरीदी पर पहली बार गहरी संतुष्टि महसूस की हो, वह उस पल को हमेशा के लिए खुशनुमा बना सकता है। लेकिन फिर संतुष्टि फीकी पड़ जाती है, और संतुष्टि की उस भावना को बनाए रखने के लिए वे साल-दर-साल कार दर कार खरीदते रहते हैं।

यहां विडंबना यह है कि संतुष्टि को बनाए रखने के लिए इतनी मेहनत करना केवल बनाने वाला है उन्हें असंतुष्ट।

किसी के लिए कभी भी खुश नहीं है जो डिज्नी राजकुमारी नहीं है। खुशी औरसंतुष्टि दर्द और पीड़ा के साथ आती है और चली जाती है, और जब संतुष्टि आती है तो उसे चखने और उसके जाने पर जाने देने से ही कोई वास्तव में जीवन से संतुष्ट हो पाएगा।

9) वे अपनी अपेक्षाओं को बहुत अधिक निर्धारित करते हैं<3

कभी-कभी हम अपनी पसंद की चीज़ों के बारे में इतना अधिक दिवास्वप्न देखते हैं कि हम मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन गलती से हमारी अपेक्षाओं को थोड़ा अधिक बढ़ा देते हैं।

कैरियर की सफलता, यात्रा, प्रसिद्धि, प्रशंसा, प्यार और सेक्स ये उन चीजों में से हैं जिन पर लोग इतना अधिक ध्यान देना पसंद करते हैं कि वे लगभग पौराणिक लगने लगते हैं। विचार ही कुछ रोमांटिक हो जाता है। लेकिन दुर्भाग्य से, चीजें अक्सर हमारी कल्पना से कहीं अधिक सांसारिक होती हैं।

आप पा सकते हैं कि जिन लोकप्रिय पर्यटन स्थलों के बारे में आप सपना देख रहे हैं, वे वास्तव में काफी सामान्य हैं। और करियर की सफलता? ऐसा लगता है कि कुछ भी नहीं है। आप हमेशा यह पता लगाने के लिए और अधिक कर सकते हैं कि शीर्ष पर होना वास्तव में अच्छा है या नहीं।

और यदि कोई चीज़ आपकी अपेक्षा के अनुरूप अच्छी होती है, तो जादू जल्दी से फीका पड़ जाता है।

यही कारण है कि समय-समय पर रुकना और खुद को यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि हम अपनी उम्मीदों को यथोचित रूप से कम रखें। इस तरह, जब कुछ हमारी अपेक्षा से थोड़ा बेहतर होता है, तो हमारे लिए संतुष्ट होना आसान होता है।

10) वे उस पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं जो उनके पास नहीं है

अपने आप को हमेशा असंतुष्ट रखने का एक तरीका यह है कि उनके पास जो नहीं है उसके बारे में सोचते रहें। यह आपसे अधिक बार होता हैसोच सकते हैं।

ऐसा तब होता है जब कोई विशेष रूप से महत्वाकांक्षी होता है और अपनी पहुंच से बहुत दूर किसी चीज के लिए शूटिंग कर रहा होता है। उन शौकिया गायकों के बारे में सोचें जो अपनी पीढ़ी के रॉकस्टारों को अपना आदर्श मानते हैं और स्टारडम हासिल करने के लिए जुनूनी हैं। अपनी मूर्तियों के प्रति आसक्त हैं कि वे यह नहीं देख सकते कि वे पहले से कितने अच्छे हैं। वे अपनी व्यक्तिगत शैली पर भी संदेह कर सकते हैं और इसे अपनी खामी मान सकते हैं।

आप उन्हें यह बताने की कोशिश कर सकते हैं कि वे पहले से ही काफी अच्छे हैं, लेकिन इसके बजाय वे शायद ढोंगी सिंड्रोम की चपेट में आ जाएंगे, या शायद वे बस आपको बताते हैं कि अन्य लोग वही काम कर सकते हैं... और बेहतर।

आप क्या कर सकते हैं

उनके प्रति समझदार बनें

आप लोगों को संतुष्ट होने के लिए नहीं कह सकते उनके पास क्या है और उनसे उम्मीद है कि वे अचानक इससे बाहर निकलेंगे और अपने जीवन की सराहना करेंगे। यदि कुछ भी हो, तो आप केवल संरक्षण देने वाले के रूप में सामने आने वाले हैं।

चाहे वे दोस्त हों या परिचित हों, आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है बस उनके लिए मौजूद रहना, और अपने निराशा आप पर हावी हो जाती है।

कुछ लोगों को संतुष्ट होना सीखने में जीवन भर लग जाता है। मुझे पता है कि यह आपके लिए असंभव लग सकता है, लेकिन वे वही हैं जो पीड़ित हैं, आप नहीं। कम आलोचनात्मक होने की कोशिश करें और इसके बजाय दया और करुणा दिखाएं।

उन्हें जगह दें

जबकि आपको चाहिए